{"id":29354,"date":"2026-10-25T01:50:24","date_gmt":"2026-10-24T23:50:24","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=29354"},"modified":"2026-10-25T01:51:18","modified_gmt":"2026-10-24T23:51:18","slug":"clear-whey","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/clear-whey\/","title":{"rendered":"Clear whey czy izolat WPI: czym si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105 i co wybra\u0107?"},"content":{"rendered":"

Clear whey czy izolat WPI: co wybra\u0107?<\/strong><\/p>\n

Clear whey to izolat bia\u0142ka serwatkowego zakwaszony tak, \u017ce z wod\u0105 daje klarowny, owocowy nap\u00f3j zamiast mlecznego szejka; bia\u0142ka na 100 g ma podobnie jak klasyczny izolat (83\u201384 g wobec 85\u201386 g w naszej tabeli), a bada\u0144, kt\u00f3re pokazuj\u0105, \u017ce lepiej dzia\u0142a na mi\u0119\u015bnie, nie ma. Wybierz clear, gdy nie lubisz mlecznych szejk\u00f3w albo pijesz bia\u0142ko w upa\u0142 i po bieganiu; klasyczny izolat, gdy liczy si\u0119 cena, smaki deserowe albo dodatek do mleka i owsianki. Przy cenach z 24.10.2026 20 g bia\u0142ka kosztuje w clear whey od 5,14 z\u0142, a w klasycznym izolacie od 4,67 z\u0142.<\/p>\n

Por\u00f3wnujemy clear whey i klasyczny izolat bia\u0142ka serwatkowego (WPI) wed\u0142ug tych samych kryteri\u00f3w: bia\u0142ka w porcji, kosztu 20 g bia\u0142ka, laktozy, dodatk\u00f3w, alergen\u00f3w i sposobu przygotowania, na produktach dost\u0119pnych w sklepie 24.10.2026. Przy alergii na bia\u0142ko mleka oba typy odpadaj\u0105, a przy nietolerancji laktozy zajrzyj do sekcji o laktozie i alergenach<\/a>.<\/p>\n\n

\nSpis tre\u015bci<\/summary>\n