{"id":29259,"date":"2026-10-24T12:00:00","date_gmt":"2026-10-24T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=29259"},"modified":"2026-10-24T12:03:43","modified_gmt":"2026-10-24T10:03:43","slug":"ciastka-proteinowe-ranking","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/ciastka-proteinowe-ranking\/","title":{"rendered":"Ciastka proteinowe: ranking 2026 gotowych ciastek z bia\u0142kiem"},"content":{"rendered":"

Jakie ciastka proteinowe s\u0105 najlepsze?<\/strong><\/p>\n

W naszym rankingu z 24.10.2026 najwi\u0119cej punkt\u00f3w maj\u0105 Frank&Oli Soft High Protein S\u0142ony Karmel (12,5 g bia\u0142ka i najta\u0144sze bia\u0142ko w\u015br\u00f3d gotowych ciastek: 3,19 z\u0142 za 10 g) oraz Frank&Oli Wanilia z \u017burawin\u0105 (10,2 g bia\u0142ka i 1,5 g t\u0142uszcz\u00f3w nasyconych). Je\u015bli ograniczasz cukier, wybierz Go On w wersji brownie (0,8 g cukr\u00f3w, s\u0142odzony maltitolem), a je\u015bli chcesz najwi\u0119cej bia\u0142ka w sztuce, USN Select Cookie (15 g, ale 12 g cukr\u00f3w). Do domowych ciastek wybierz od\u017cywk\u0119 bez s\u0142odzik\u00f3w, np. Promaker Daily Protein w smaku Natural.<\/p>\n

Ciastko proteinowe to s\u0142odka przek\u0105ska, w kt\u00f3rej bia\u0142ko daje co najmniej 12% energii, czyli tyle, ile wed\u0142ug przepis\u00f3w UE wymaga o\u015bwiadczenie \u017cywieniowe o \u017ar\u00f3dle bia\u0142ka; przy co najmniej 20% energii z bia\u0142ka produkt mo\u017ce mie\u0107 o\u015bwiadczenie o wysokiej zawarto\u015bci bia\u0142ka [1]. Por\u00f3wnali\u015bmy 5 gotowych ciastek proteinowych dost\u0119pnych w sklepie 24.10.2026 wed\u0142ug bia\u0142ka, cukr\u00f3w i t\u0142uszcz\u00f3w nasyconych w jednym ciastku oraz kosztu 10 g bia\u0142ka. Wszystkie ciastka i przek\u0105ski bia\u0142kowe znajdziesz w kategorii ciastka i przek\u0105ski dietetyczne<\/a>.<\/p>\n\n

\nSpis tre\u015bci<\/summary>\n