{"id":28760,"date":"2026-10-25T17:30:00","date_gmt":"2026-10-25T16:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=28760"},"modified":"2026-10-25T15:45:24","modified_gmt":"2026-10-25T14:45:24","slug":"kolagen-skutki-uboczne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/kolagen-skutki-uboczne\/","title":{"rendered":"Kolagen skutki uboczne: czy kolagen mo\u017ce szkodzi\u0107 i kto powinien uwa\u017ca\u0107?"},"content":{"rendered":"\n

Kolagen w badaniach klinicznych by\u0142 zwykle dobrze tolerowany, a podczas jego przyjmowania najcz\u0119\u015bciej zg\u0142aszano \u0142agodne dolegliwo\u015bci \u017co\u0142\u0105dkowo-jelitowe: uczucie pe\u0142no\u015bci, niestrawno\u015b\u0107, wzd\u0119cia, biegunka albo nieprzyjemny smak [1] [2] [3] [4]. Ostro\u017cno\u015b\u0107 jest potrzebna przy alergii na ryby (kolagen rybi) i na czerwone mi\u0119so (\u017celatyna wo\u0142owa), oraz przy kamicy szczawianowej i chorobie nerek, przy kt\u00f3rych suplementacj\u0119 uzgodnij z lekarzem: w badaniu u zdrowych os\u00f3b wi\u0119ksze porcje \u017celatyny zwi\u0119ksza\u0142y wydalanie szczawian\u00f3w z moczem, a przy chorobie nerek lekarz ustala ilo\u015b\u0107 bia\u0142ka w diecie [5] [6] [7] [8]. Warto te\u017c czyta\u0107 sk\u0142ad: biotyna z suplement\u00f3w mo\u017ce zak\u0142\u00f3ca\u0107 niekt\u00f3re badania krwi, a proszki bywaj\u0105 s\u0142odzone [9] [10]. W opisanym wyszukiwaniu PubMed nie znale\u017ali\u015bmy bada\u0144 pozwalaj\u0105cych oceni\u0107 bezpiecze\u0144stwo suplement\u00f3w kolagenu w ci\u0105\u017cy i podczas karmienia piersi\u0105, a karty opisanych produkt\u00f3w zawieraj\u0105 ostrze\u017cenie, by nie stosowa\u0107 ich u kobiet w ci\u0105\u017cy; podczas karmienia piersi\u0105 decyzj\u0119 podejmij z lekarzem [11] [10].<\/strong><\/p>\n

Poni\u017cej opisujemy, co raportowano w badaniach, kiedy kolagen mo\u017ce zaszkodzi\u0107, czy szkodzi nadmiar kolagenu, jak jest z nerkami, alergi\u0105, ci\u0105\u017c\u0105 i lekami oraz jak wybra\u0107 preparat z mniejsz\u0105 liczb\u0105 dodatk\u00f3w.<\/p>\n

\nSpis tre\u015bci<\/summary>\n