{"id":28215,"date":"2026-10-20T07:00:00","date_gmt":"2026-10-20T05:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=28215"},"modified":"2026-10-20T14:46:53","modified_gmt":"2026-10-20T12:46:53","slug":"zajady","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zajady\/","title":{"rendered":"Zajady: sk\u0105d si\u0119 bior\u0105 p\u0119kaj\u0105ce k\u0105ciki ust i czego mo\u017ce brakowa\u0107, gdy wracaj\u0105 co zim\u0119"},"content":{"rendered":"\n

Zajady, czyli zapalenie k\u0105cik\u00f3w ust, bior\u0105 si\u0119 najcz\u0119\u015bciej z zalegaj\u0105cej w k\u0105cikach \u015bliny, kt\u00f3ra rozmi\u0119kcza sk\u00f3r\u0119 i u\u0142atwia zasiedlenie jej przez dro\u017cd\u017caki Candida oraz bakterie, g\u0142\u00f3wnie gronkowce [1] [2]. Niedob\u00f3r sk\u0142adnika pokarmowego to tylko jeden z czynnik\u00f3w ryzyka: wed\u0142ug \u017ar\u00f3de\u0142 dermatologicznych zajadom sprzyja brak \u017celaza, ryboflawiny (witaminy B2), witaminy B12, folian\u00f3w, cynku i bia\u0142ka, ale \u017cadnego z nich nie rozpoznasz po samych k\u0105cikach ust: \u017celazo, witamin\u0119 B12 i foliany sprawdza badanie krwi, natomiast przy ryboflawinie, cynku i bia\u0142ku ocena diety pokazuje tylko ryzyko ma\u0142ego spo\u017cycia, a niedob\u00f3r potwierdza lekarz [2] [3] [4]. Zajady zwykle goj\u0105 si\u0119 w kilka dni po pomadce lub ma\u015bci z lekiem przeciwgrzybiczym i przeciwbakteryjnym; je\u015bli nie mijaj\u0105 po 2 tygodniach albo wracaj\u0105, id\u017a do lekarza, bo mog\u0105 by\u0107 objawem cukrzycy, niedokrwisto\u015bci lub innej choroby [1].<\/strong><\/p>\n

Poni\u017cej wyja\u015bniamy, kto dostaje zajad\u00f3w i dlaczego wracaj\u0105 co zim\u0119, czego mo\u017ce brakowa\u0107 w diecie i jak to sprawdzi\u0107, czym je leczy\u0107, co zrobi\u0107 u dziecka i w ci\u0105\u017cy oraz kiedy suplement ma sens, a kiedy tylko op\u00f3\u017ania diagnoz\u0119.<\/p>\n

\n

Produkty omawiane w sekcji 6<\/p>\n

\n
\"Opakowanie<\/a>
\u017belazo po badaniu ferrytyny<\/span>Na zdj\u0119ciu:<\/span> \u015awiat Supli \u017belazo Chelat Forte, 60 kapsu\u0142ek<\/a><\/span>Wed\u0142ug karty 20 mg \u017celaza z witamin\u0105 C w kapsu\u0142ce; dla doros\u0142ego z potwierdzonym niedoborem \u017celaza, po konsultacji wyniku z lekarzem<\/span>Sprawd\u017a cen\u0119<\/a><\/figcaption><\/figure>\n
\"Opakowanie<\/a>
Witamina B12 dla os\u00f3b na diecie ro\u015blinnej<\/span>Na zdj\u0119ciu:<\/span> Activlab Horizon Vitamin B12, 30 tabletek<\/a><\/span>Wed\u0142ug karty 100 \u00b5g metylokobalaminy w tabletce; uzupe\u0142nienie diety, gdy brakuje w niej mi\u0119sa, ryb, jaj i nabia\u0142u<\/span>Sprawd\u017a cen\u0119<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n
\nSpis tre\u015bci<\/summary>\n