{"id":26007,"date":"2026-09-30T08:47:50","date_gmt":"2026-09-30T06:47:50","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=26007"},"modified":"2026-09-30T13:20:47","modified_gmt":"2026-09-30T11:20:47","slug":"tudca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/tudca\/","title":{"rendered":"TUDCA: co to jest, badania, TUDCA a UDCA, status w UE"},"content":{"rendered":"<p><strong>TUDCA, czyli kwas tauroursodeoksycholowy, to kwas \u017c\u00f3\u0142ciowy powsta\u0142y z po\u0142\u0105czenia kwasu ursodeoksycholowego (UDCA) z tauryn\u0105 [1]. W badaniu 199 chorych z pierwotnym \u017c\u00f3\u0142ciowym zapaleniem dr\u00f3g \u017c\u00f3\u0142ciowych po 24 tygodniach nie wykazano istotnej r\u00f3\u017cnicy mi\u0119dzy TUDCA a lekiem UDCA w odsetku os\u00f3b ze spadkiem fosfatazy alkalicznej (ALP) o ponad 25% [1], ale brakuje kontrolowanych bada\u0144 u ludzi, kt\u00f3re pokazywa\u0142yby, \u017ce chroni w\u0105trob\u0119 os\u00f3b zdrowych albo stosuj\u0105cych sterydy. W katalogu nowej \u017cywno\u015bci Komisji Europejskiej TUDCA ma status novel food (stan wpisu 11.03.2026), co oznacza, \u017ce przed wprowadzeniem do obrotu jako \u017cywno\u015b\u0107 wymaga zezwolenia [2], a w UE nie ma dla niej dopuszczonych o\u015bwiadcze\u0144 zdrowotnych [3]. W Polsce nie ma leku z TUDCA, natomiast UDCA jest lekiem stosowanym pod nadzorem lekarza [4] [5].<\/strong><\/p>\n<p>\u015awiat Supli sprzedaje suplementy diety, nie leki, a ten tekst nie zast\u0119puje porady lekarza. Je\u015bli masz \u017c\u00f3\u0142te oczy lub sk\u00f3r\u0119, ciemny mocz, jasny stolec albo b\u00f3l w prawym pod\u017cebrzu, przejd\u017a od razu do <a href=\"#alarm\">objaw\u00f3w, przy kt\u00f3rych trzeba i\u015b\u0107 do lekarza<\/a>.<\/p>\n\n<details class=\"toc\" open>\n<summary>Spis tre\u015bci<\/summary>\n<nav aria-label=\"Spis tre\u015bci\">\n<ul>\n<li class=\"\"><a href=\"#co-to\">1. TUDCA: co to jest<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"#badania\">2. Co pokazuj\u0105 badania TUDCA u ludzi<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"#tudca-a-udca\">3. TUDCA a UDCA<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"#skutki-uboczne\">4. Skutki uboczne i przeciwwskazania TUDCA<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"#kamienie\">5. Czy TUDCA rozpuszcza kamienie \u017c\u00f3\u0142ciowe?<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"#na-cyklu\">6. TUDCA na cyklu: czy dzia\u0142a?<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"#suplementy\">6.1. Suplementy, kt\u00f3re maj\u0105 sens przy dbaniu o w\u0105trob\u0119, serce i mi\u0119\u015bnie<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"#status\">7. Status prawny TUDCA w UE i w Polsce<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"#etykieta\">8. Jak czyta\u0107 etykiet\u0119 preparatu z TUDCA<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"#alarm\">9. Kiedy do lekarza<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"#faq\">10. Najcz\u0119stsze pytania o TUDCA<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"#faq-na-co\">10.1. Na co dzia\u0142a TUDCA?<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"#faq-skutki\">10.2. Jakie s\u0105 skutki uboczne TUDCA?<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"#faq-jak-dlugo\">10.3. Jak d\u0142ugo mo\u017cna bra\u0107 TUDCA?<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"#faq-kamienie\">10.4. Czy TUDCA jest skuteczna w leczeniu kamieni \u017c\u00f3\u0142ciowych?<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"#faq-apteka\">10.5. Czy TUDCA jest lekiem dost\u0119pnym w aptece?<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"#faq-cykl\">10.6. Czy TUDCA chroni w\u0105trob\u0119 na cyklu?<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"#faq-nac\">10.7. Czy TUDCA mo\u017cna \u0142\u0105czy\u0107 z NAC?<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"#podsumowanie\">11. Podsumowanie<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"#zrodla\">12. \u0179r\u00f3d\u0142a<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/nav>\n<\/details>\n<h2 id=\"co-to\">1. TUDCA: co to jest<\/h2>\n<p>TUDCA (kwas tauroursodeoksycholowy, tauroursodeoksycholan, w lekach z\u0142o\u017conych taurursodiol) to sprz\u0119\u017cony z tauryn\u0105 UDCA, kwas \u017c\u00f3\u0142ciowy o wi\u0119kszej hydrofilno\u015bci ni\u017c sam UDCA [1]. Autorzy badania u os\u00f3b z oty\u0142o\u015bci\u0105 opisuj\u0105 TUDCA jako pochodn\u0105 kwasu \u017c\u00f3\u0142ciowego, kt\u00f3ra dzia\u0142a jak chemiczny opiekun bia\u0142ek i zmniejsza stres retikulum endoplazmatycznego, czyli przeci\u0105\u017cenie struktury kom\u00f3rki odpowiedzialnej za sk\u0142adanie bia\u0142ek; ten mechanizm poznano g\u0142\u00f3wnie w badaniach na zwierz\u0119tach [6].<\/p>\n<p>Na etykietach i w reklamach TUDCA cz\u0119sto przypisuje si\u0119 wsparcie, ochron\u0119 albo oczyszczanie w\u0105troby. \u017badne z tych sformu\u0142owa\u0144 nie jest dopuszczonym w UE o\u015bwiadczeniem zdrowotnym, bo wykaz o\u015bwiadcze\u0144 nie zawiera TUDCA [3]. \u015awiat Supli nie poleca TUDCA. Suplementy z dopuszczonymi o\u015bwiadczeniami zdrowotnymi znajdziesz w kategorii <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/witaminy-i-zdrowie\/c124?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=sterydy&amp;utm_content=26007\">Witaminy i zdrowie<\/a>, a co ma sens przy stosowaniu steryd\u00f3w i czego suplementy nie obiecuj\u0105, opisujemy w poradniku <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/suplementacja-podczas-cyklu-sterydowego\/\">Suplementy na cyklu sterydowym<\/a>.<\/p>\n<h2 id=\"badania\">2. Co pokazuj\u0105 badania TUDCA u ludzi<\/h2>\n<p>Bada\u0144 klinicznych TUDCA u ludzi jest niewiele; wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nich dotyczy chorych, a nie os\u00f3b zdrowych. Tabela zbiera badania, kt\u00f3rych wyniki sprawdzili\u015bmy w publikacjach; ilo\u015bci i czas stosowania w poszczeg\u00f3lnych badaniach podajemy w \u017ar\u00f3d\u0142ach jako opis interwencji badawczej, nie zalecenie. Wzrost ALT i AST, czyli aminotransferazy alaninowej i asparaginianowej, mo\u017ce wskazywa\u0107 na uszkodzenie kom\u00f3rek w\u0105troby, ale AST pochodzi tak\u017ce z mi\u0119\u015bni, serca i m\u00f3zgu, co ma znaczenie u os\u00f3b trenuj\u0105cych si\u0142owo. ALP pomaga w ocenie cholestazy, czyli zastoju \u017c\u00f3\u0142ci, ale ro\u015bnie te\u017c w chorobach ko\u015bci, dlatego ocenia si\u0119 j\u0105 razem z gamma-glutamylotranspeptydaz\u0105 (GGTP) [7]. Wyniki interpretuje lekarz razem z pozosta\u0142ymi badaniami i objawami.<\/p>\n<p class=\"tabela-podpowiedz\" style=\"font-size:13px;color:#6b7280;margin:0 0 4px\">Na telefonie przesu\u0144 tabel\u0119 w bok, aby zobaczy\u0107 wszystkie kolumny.<\/p>\n<div style=\"overflow-x:auto;max-width:100%;-webkit-overflow-scrolling:touch\">\n<table style=\"border-collapse:collapse;min-width:560px;width:auto\">\n<caption>Badania TUDCA u ludzi: kto, jak d\u0142ugo, co wysz\u0142o i jakie s\u0105 ograniczenia<\/caption>\n<thead>\n<tr>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Choroba lub grupa<\/th>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Badanie<\/th>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Wynik<\/th>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Ograniczenia<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Pierwotne \u017c\u00f3\u0142ciowe zapalenie dr\u00f3g \u017c\u00f3\u0142ciowych<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Ma i wsp. 2016: 199 chorych, 24 tygodnie, TUDCA wobec leku UDCA [1]<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Spadek ALP o ponad 25% u 75,97% wobec 80,88%, bez istotnej r\u00f3\u017cnicy; \u015bwi\u0105d nasili\u0142 si\u0119 tylko przy UDCA [1]<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Brak placebo; jedna populacja (Chiny)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Oty\u0142o\u015b\u0107<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Kars i wsp. 2010: 20 os\u00f3b, 4 tygodnie, TUDCA wobec placebo [6]<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Wra\u017cliwo\u015b\u0107 w\u0105troby i mi\u0119\u015bni na insulin\u0119 wzros\u0142a o oko\u0142o 30% wzgl\u0119dem warto\u015bci wyj\u015bciowych, bez zmian przy placebo; markery stresu retikulum endoplazmatycznego w mi\u0119\u015bniach i tkance t\u0142uszczowej bez zmian [6]<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Bardzo ma\u0142a pr\u00f3ba, kr\u00f3tki czas, wynik fizjologiczny, nie kliniczny<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Marsko\u015b\u0107 w\u0105troby<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">18 os\u00f3b w analizie, 6 miesi\u0119cy, TUDCA wobec UDCA [8]<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">ALT, AST i ALP spad\u0142y wobec warto\u015bci wyj\u015bciowych; poprawa w obrazie histologicznym u 1 osoby; markery w\u0142\u00f3knienia bez zmian [8]<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Po 9 os\u00f3b w grupie, brak placebo, por\u00f3wnania z warto\u015bciami wyj\u015bciowymi<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Kamica p\u0119cherzyka \u017c\u00f3\u0142ciowego, rozpuszczanie kamieni<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">34 chorych, 31 uko\u0144czy\u0142o 6 miesi\u0119cy, TUDCA wobec UDCA, pojedyncze za\u015blepienie [9]<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">TUDCA nie rozpuszcza\u0142a kamieni skuteczniej ni\u017c UDCA; ca\u0142kowite rozpuszczenie cz\u0119\u015bciej przy UDCA, kt\u00f3ry te\u017c lepiej \u0142agodzi\u0142 objawy dyspeptyczne i by\u0142 lepiej tolerowany [9]<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Ma\u0142a pr\u00f3ba, badanie z 1993 r., abstrakt bez odsetk\u00f3w rozpuszczenia<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Kamica p\u0119cherzyka \u017c\u00f3\u0142ciowego, sk\u0142ad \u017c\u00f3\u0142ci<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">96 chorych w 4 grupach, 2 tygodnie przed operacj\u0105 [10]<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Dodanie probiotyk\u00f3w do TUDCA nie wzmocni\u0142o efektu; sk\u0142ad \u017c\u00f3\u0142ci poprawia\u0142 si\u0119 bardziej przy samych probiotykach ni\u017c przy samej TUDCA [10]<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Oceniano sk\u0142ad \u017c\u00f3\u0142ci, nie rozpuszczanie kamieni<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Post\u0119puj\u0105ce stwardnienie rozsiane<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">47 os\u00f3b, 16 tygodni, TUDCA wobec placebo [11]<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105dane bez istotnej r\u00f3\u017cnicy; nie wykazano istotnej r\u00f3\u017cnicy w wynikach klinicznych [11]<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Badanie bezpiecze\u0144stwa, ma\u0142a pr\u00f3ba<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Stwardnienie zanikowe boczne (ALS), TUDCA dodana do riluzolu<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Pilota\u017c: 34 chorych, 54 tygodnie [12]; faza 3 TUDCA-ALS: 336 chorych, 18 miesi\u0119cy [13]<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Pilota\u017c: odpowied\u017a, czyli spowolnienie pogarszania w skali sprawno\u015bci ALSFRS-R o co najmniej 15% wzgl\u0119dem okresu wst\u0119pnego, u 87% wobec 43% przy placebo [12]; faza 3: nie osi\u0105gni\u0119to g\u0142\u00f3wnego punktu ko\u0144cowego ani r\u00f3\u017cnicy w prze\u017cyciu [13]<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Pilota\u017c bardzo ma\u0142y; wyniki fazy 3 znane z komunikatu konsorcjum, bez pe\u0142nej publikacji<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">ALS, lek z\u0142o\u017cony z fenyloma\u015blanem sodu<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">CENTAUR: 137 chorych, 24 tygodnie [14]; PHOENIX: faza 3, 48 tygodni [15]<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">CENTAUR: wolniejszy spadek w skali ALSFRS-R o 0,42 punktu na miesi\u0105c [14]; PHOENIX: nie wykazano istotnej r\u00f3\u017cnicy wzgl\u0119dem placebo w zmianie wyniku ALSFRS-R po 48 tygodniach; producent rozpocz\u0105\u0142 wycofywanie pozwole\u0144 [15]<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Lek z\u0142o\u017cony, nie sama TUDCA<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p>Historia ALS dobrze pokazuje, jak czyta\u0107 takie dane, i obejmuje dwie osobne \u015bcie\u017cki. Po obiecuj\u0105cym ma\u0142ym pilota\u017cu TUDCA dodanej do riluzolu [12] europejskie badanie fazy 3 TUDCA-ALS, trwaj\u0105ce 18 miesi\u0119cy, nie osi\u0105gn\u0119\u0142o g\u0142\u00f3wnego punktu ko\u0144cowego; wyniki og\u0142osi\u0142o konsorcjum badaczy w komunikacie z 27.03.2024, a pe\u0142nej publikacji w pi\u015bmiennictwie nie znale\u017ali\u015bmy [13]. Osobno badano lek z\u0142o\u017cony z fenyloma\u015blanu sodu i taurursodiolu: po badaniu CENTAUR [14] du\u017ce badanie fazy 3 PHOENIX nie potwierdzi\u0142o korzy\u015bci, a producent rozpocz\u0105\u0142 wycofywanie pozwole\u0144 na ten lek [15]. Wyniki uzyskane u chorych na pierwotne \u017c\u00f3\u0142ciowe zapalenie dr\u00f3g \u017c\u00f3\u0142ciowych, marsko\u015b\u0107, stwardnienie rozsiane czy ALS nie oznaczaj\u0105 korzy\u015bci dla os\u00f3b zdrowych.<\/p>\n<h2 id=\"tudca-a-udca\">3. TUDCA a UDCA<\/h2>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/tudca-rozmowa-w-aptece-1e517818.webp\" alt=\"TUDCA a UDCA: farmaceutka w aptece wyja\u015bnia klientowi r\u00f3\u017cnic\u0119 mi\u0119dzy lekiem a suplementem.\" width=\"2528\" height=\"1696\" class=\"wp-image-26009\" loading=\"lazy\" style=\"max-width:100%;height:auto\"><\/figure>\n<p>UDCA (kwas ursodeoksycholowy) to lek: w Rejestrze Produkt\u00f3w Leczniczych jest 11 produkt\u00f3w z t\u0105 substancj\u0105, natomiast wyszukiwanie TUDCA nie daje \u017cadnego wyniku [4]. Charakterystyka produktu leczniczego Ursopol wymienia wskazania, przeciwwskazania i zaznacza, \u017ce lek stosuje si\u0119 pod nadzorem lekarza [5]. TUDCA ma w cz\u0105steczce dodatkowo tauryn\u0119, wi\u0119c ta sama masa obu kwas\u00f3w nie jest r\u00f3wnowa\u017cna pod wzgl\u0119dem dzia\u0142ania [1].<\/p>\n<p class=\"tabela-podpowiedz\" style=\"font-size:13px;color:#6b7280;margin:0 0 4px\">Na telefonie przesu\u0144 tabel\u0119 w bok, aby zobaczy\u0107 wszystkie kolumny.<\/p>\n<div style=\"overflow-x:auto;max-width:100%;-webkit-overflow-scrolling:touch\">\n<table style=\"border-collapse:collapse;min-width:560px;width:auto\">\n<caption>TUDCA a UDCA: czym si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105<\/caption>\n<thead>\n<tr>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Cecha<\/th>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">TUDCA<\/th>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">UDCA<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Czym jest<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">UDCA po\u0142\u0105czony z tauryn\u0105, bardziej hydrofilowy [1]<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Kwas \u017c\u00f3\u0142ciowy, substancja czynna lek\u00f3w [4]<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Status w Polsce<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Brak zarejestrowanego leku [4]<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Lek w Rejestrze Produkt\u00f3w Leczniczych, 11 produkt\u00f3w, m.in. Ursopol i Ursofalk [4]<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Status w UE jako \u017cywno\u015b\u0107<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Nowa \u017cywno\u015b\u0107 (novel food), wymaga zezwolenia przed wprowadzeniem do obrotu [2]<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Nie dotyczy, to lek<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Wskazania<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">W Polsce brak leku z TUDCA; we W\u0142oszech zarejestrowany lek na recept\u0119 Tudcabil [16]; suplementy nie maj\u0105 zatwierdzonych wskaza\u0144<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">M.in. rozpuszczanie ma\u0142ych cholesterolowych kamieni \u017c\u00f3\u0142ciowych i pierwotne \u017c\u00f3\u0142ciowe zapalenie dr\u00f3g \u017c\u00f3\u0142ciowych [5]<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105dane<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">W badaniu por\u00f3wnawczym z UDCA podobna cz\u0119sto\u015b\u0107 jak przy UDCA; zwi\u0105zane z preparatem u 3,1% [1]<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Cz\u0119sto jasne stolce lub biegunka [5]<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Kto decyduje<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Samo oznaczenie produktu jako suplementu nie potwierdza dopuszczenia TUDCA do obrotu jako \u017cywno\u015b\u0107 [2] ani bezpiecze\u0144stwa jej stosowania; kwestie zdrowotne wymagaj\u0105 konsultacji lekarskiej. Lek Tudcabil we W\u0142oszech: lekarz, na recept\u0119 [16]<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Lekarz; lek stosuje si\u0119 pod nadzorem lekarza [5]<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p>Z por\u00f3wnania nie wynika, \u017ce TUDCA mo\u017cna stosowa\u0107 zamiast przepisanego UDCA. Je\u015bli lekarz zaleci\u0142 UDCA, nie zamieniaj go na suplement bez rozmowy z nim.<\/p>\n<h2 id=\"skutki-uboczne\">4. Skutki uboczne i przeciwwskazania TUDCA<\/h2>\n<p>W badaniu zespo\u0142u Ma z 2016 r. u 199 chorych z pierwotnym \u017c\u00f3\u0142ciowym zapaleniem dr\u00f3g \u017c\u00f3\u0142ciowych dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105dane wyst\u0105pi\u0142y u 44% os\u00f3b przyjmuj\u0105cych TUDCA i 40% przyjmuj\u0105cych UDCA, bez istotnej r\u00f3\u017cnicy; wi\u0119kszo\u015b\u0107 nie by\u0142a zwi\u0105zana z preparatem, a w grupie TUDCA za zwi\u0105zane uznano zdarzenia u 4 os\u00f3b (3,1%): biegunk\u0119, \u015bwi\u0105d, wysypk\u0119 i bolesne miesi\u0105czkowanie, bez powa\u017cnych zdarze\u0144 [1]. W ma\u0142ym badaniu u chorych z marsko\u015bci\u0105 nikt nie zg\u0142asza\u0142 skutk\u00f3w ubocznych [8], a w badaniu w stwardnieniu rozsianym cz\u0119sto\u015b\u0107 dzia\u0142a\u0144 niepo\u017c\u0105danych nie r\u00f3\u017cni\u0142a si\u0119 istotnie od placebo [11]. W badaniu rozpuszczania kamieni tolerancja by\u0142a istotnie lepsza przy UDCA, cho\u0107 TUDCA oceniono jako akceptowaln\u0105 [9], a w pilota\u017cu w ALS nie by\u0142o r\u00f3\u017cnic w dzia\u0142aniach niepo\u017c\u0105danych wobec placebo [12]. Przy leku z\u0142o\u017conym z fenyloma\u015blanem sodu przewa\u017ca\u0142y dolegliwo\u015bci \u017co\u0142\u0105dkowo-jelitowe [14]. Badanie u os\u00f3b z oty\u0142o\u015bci\u0105 nie raportowa\u0142o dzia\u0142a\u0144 niepo\u017c\u0105danych, co nie jest dowodem ich braku [6].<\/p>\n<p>To dane z bada\u0144 w r\u00f3\u017cnych chorobach, zwykle ma\u0142ych, trwaj\u0105cych od 2 tygodni do 18 miesi\u0119cy [10] [13]. Brakuje danych o bezpiecze\u0144stwie d\u0142ugotrwa\u0142ego przyjmowania TUDCA przez osoby zdrowe.<\/p>\n<p>W Polsce nie ma zarejestrowanego leku z TUDCA [4], wi\u0119c nie ma polskiej charakterystyki produktu leczniczego z list\u0105 przeciwwskaza\u0144. We W\u0142oszech zarejestrowany jest lek na recept\u0119 Tudcabil z TUDCA [16]. Jego charakterystyka wymienia przeciwwskazania: nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na kwasy \u017c\u00f3\u0142ciowe, ci\u0105\u017c\u0119, czynn\u0105 chorob\u0119 wrzodow\u0105 \u017co\u0142\u0105dka lub dwunastnicy, ostre zapalenie p\u0119cherzyka \u017c\u00f3\u0142ciowego lub dr\u00f3g \u017c\u00f3\u0142ciowych, niedro\u017cno\u015b\u0107 dr\u00f3g \u017c\u00f3\u0142ciowych, cz\u0119ste kolki \u017c\u00f3\u0142ciowe, zwapnia\u0142e kamienie i os\u0142abion\u0105 kurczliwo\u015b\u0107 p\u0119cherzyka. Podaje te\u017c, \u017ce lek stosuje si\u0119 pod kontrol\u0105 lekarza, \u017ce TUDCA mo\u017ce zwi\u0119ksza\u0107 wch\u0142anianie cyklosporyny, a kolestyramina, kolestypol i leki zoboj\u0119tniaj\u0105ce z glinem utrudniaj\u0105 wch\u0142anianie TUDCA [16]. To dokumentacja leku; suplementy z TUDCA nie przesz\u0142y takiej oceny bezpiecze\u0144stwa, wi\u0119c te ostrze\u017cenia traktuj jako minimum. Charakterystyka pokrewnego leku UDCA wymienia m.in. ostre zapalenie p\u0119cherzyka \u017c\u00f3\u0142ciowego i dr\u00f3g \u017c\u00f3\u0142ciowych, niedro\u017cno\u015b\u0107 dr\u00f3g \u017c\u00f3\u0142ciowych i cz\u0119ste epizody kolki \u017c\u00f3\u0142ciowej, a tak\u017ce odradza \u0142\u0105czenie z kolestyramin\u0105, kolestypolem i lekami zoboj\u0119tniaj\u0105cymi z glinem [5]. Lista dla UDCA w du\u017cej cz\u0119\u015bci pokrywa si\u0119 z list\u0105 dla Tudcabilu; to sytuacje, w kt\u00f3rych decyzj\u0119 o ka\u017cdym preparacie z kwasem \u017c\u00f3\u0142ciowym powinien podj\u0105\u0107 lekarz. Je\u015bli masz chorob\u0119 w\u0105troby lub dr\u00f3g \u017c\u00f3\u0142ciowych, jeste\u015b w ci\u0105\u017cy, karmisz piersi\u0105 albo przyjmujesz leki, porozmawiaj z lekarzem przed si\u0119gni\u0119ciem po TUDCA. O tym, kt\u00f3rych preparat\u00f3w nie \u0142\u0105czy\u0107, piszemy we wpisie <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakich-suplementow-nie-laczyc\/\">o \u0142\u0105czeniu suplement\u00f3w<\/a>.<\/p>\n<h2 id=\"kamienie\">5. Czy TUDCA rozpuszcza kamienie \u017c\u00f3\u0142ciowe?<\/h2>\n<p>Rozpuszczanie kamieni przez TUDCA badano w ma\u0142ym badaniu randomizowanym z 1993 r.: z 34 zakwalifikowanych chorych 31 uko\u0144czy\u0142o 6 miesi\u0119cy, a badanie by\u0142o za\u015blepione tylko dla pacjent\u00f3w. TUDCA nie rozpuszcza\u0142a kamieni p\u0119cherzyka skuteczniej ni\u017c lek UDCA; ca\u0142kowite rozpuszczenie obserwowano cz\u0119\u015bciej przy UDCA, kt\u00f3ry te\u017c lepiej \u0142agodzi\u0142 objawy dyspeptyczne i by\u0142 lepiej tolerowany [9]. Abstrakt nie podaje odsetk\u00f3w rozpuszczenia, a pr\u00f3ba by\u0142a ma\u0142a. W nowszym badaniu u 96 chorych, kt\u00f3rzy przed operacj\u0105 przez 2 tygodnie przyjmowali TUDCA, probiotyki albo oba preparaty, oceniano sk\u0142ad \u017c\u00f3\u0142ci i wyniki krwi, a nie rozpuszczanie kamieni; dodanie probiotyk\u00f3w do TUDCA nie wzmocni\u0142o efektu, a sk\u0142ad \u017c\u00f3\u0142ci poprawia\u0142 si\u0119 bardziej przy samych probiotykach [10]. Rozpuszczanie cholesterolowych kamieni \u017c\u00f3\u0142ciowych o \u015brednicy do 15 mm, przepuszczalnych dla promieni rentgenowskich, u pacjent\u00f3w z zachowan\u0105 czynno\u015bci\u0105 p\u0119cherzyka \u017c\u00f3\u0142ciowego, to wskazanie leku UDCA, kt\u00f3ry stosuje si\u0119 pod nadzorem lekarza [5]. Kolka \u017c\u00f3\u0142ciowa, gor\u0105czka z b\u00f3lem w prawym pod\u017cebrzu albo \u017c\u00f3\u0142taczka wymagaj\u0105 lekarza, nie suplementu.<\/p>\n<h2 id=\"na-cyklu\">6. TUDCA na cyklu: czy dzia\u0142a?<\/h2>\n<p>Brakuje kontrolowanych bada\u0144 u ludzi, kt\u00f3re pokazywa\u0142yby, \u017ce TUDCA zapobiega uszkodzeniu w\u0105troby u os\u00f3b stosuj\u0105cych sterydy anaboliczne. Popularno\u015b\u0107 TUDCA na cyklu opiera si\u0119 na przenoszeniu wynik\u00f3w z leku UDCA i z bada\u0144 na zwierz\u0119tach. Doustne sterydy 17\u03b1-alkilowane, czyli z grup\u0105 alkilow\u0105, najcz\u0119\u015bciej metylow\u0105, w pozycji 17\u03b1, wywo\u0142uj\u0105 charakterystyczn\u0105 cholestaz\u0119, czyli zast\u00f3j \u017c\u00f3\u0142ci [17]; szczeg\u00f3\u0142y opisujemy we wpisie <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dlaczego-dianabol-metanabol-tak-mocno-obciaza-watrobe\/\">o metanabolu i w\u0105trobie<\/a> oraz <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/halotestin-steryd-dla-zawodnikow-silowych-ktory-jest-tak-hepatotoksyczny-ze-rzadko-kto-go-bierze\/\">o halotestinie<\/a>.<\/p>\n<p>O leczeniu lekiem UDCA w uszkodzeniu w\u0105troby po sterydach wiadomo niewiele: w przegl\u0105dzie opis\u00f3w przypadk\u00f3w popraw\u0119 odnotowano tylko w 2 z 6 przypadk\u00f3w po sterydach, a autorzy pisz\u0105, \u017ce projekt bada\u0144 nie pozwala na pewne wnioski [18]. Przegl\u0105d uszkodze\u0144 w\u0105troby po sterydach wspomina opisy przypadk\u00f3w z korzy\u015bci\u0105 UDCA, ale podstaw\u0105 leczenia jest odstawienie sterydu [17]. Opisy przypadk\u00f3w nie dowodz\u0105, \u017ce lek pom\u00f3g\u0142. W 2026 r. opisano te\u017c przypadek polekowego uszkodzenia w\u0105troby u osoby, kt\u00f3ra przyjmowa\u0142a TUDCA w\u0142a\u015bnie jako os\u0142on\u0119 przy innym \u015brodku obci\u0105\u017caj\u0105cym w\u0105trob\u0119 [19]. Jeden przypadek nie dowodzi, \u017ce TUDCA szkodzi ani \u017ce nie pomaga, ale pokazuje, \u017ce przyjmowanie jej na os\u0142on\u0119 nie gwarantuje ochrony.<\/p>\n<p>Co realnie zmniejsza ryzyko: niestosowanie steryd\u00f3w doustnych, badania ALT, AST, ALP, GGTP i bilirubiny, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 wykry\u0107 zmiany, cho\u0107 im nie zapobiegaj\u0105, oraz szybka wizyta u lekarza przy objawach. Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do bada\u0144, opisujemy we wpisie <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badania-krwi-przed-pierwszym-cyklem-kompletny-przewodnik-dla-poczatkujacych\/\">o badaniach krwi a sterydach<\/a>. Sylimaryn\u0119, N-acetylocystein\u0119 (NAC), \u0142\u0105czenie TUDCA z NAC i legalne suplementy z dopuszczonymi o\u015bwiadczeniami omawiamy w poradniku <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/suplementacja-podczas-cyklu-sterydowego\/\">Suplementy na cyklu sterydowym<\/a>.<\/p>\n<h3 id=\"suplementy\">6.1. Suplementy, kt\u00f3re maj\u0105 sens przy dbaniu o w\u0105trob\u0119, serce i mi\u0119\u015bnie<\/h3>\n<p>Je\u015bli szuka\u0142e\u015b TUDCA, bo chcesz zadba\u0107 o w\u0105trob\u0119 przy treningu, poni\u017cej s\u0105 produkty z naszej oferty, kt\u00f3re maj\u0105 dopuszczone w UE o\u015bwiadczenia zdrowotne i spe\u0142niaj\u0105 ich warunki. Podstaw\u0105 pozostaj\u0105 badania i lekarz. Brakuje kontrolowanych bada\u0144 u ludzi, kt\u00f3re pokazywa\u0142yby, \u017ce te produkty chroni\u0105 przed skutkami steryd\u00f3w; to uzupe\u0142nienie diety, nie os\u0142ona na cykl.<\/p>\n<section class=\"product-card\" id=\"produkt-cholina-swiat-supli\" style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:20px;padding:22px;margin:24px 0;border:1px solid #ddd;border-radius:14px;background:#fafafa\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/swiat-supli-cholina-60-kapsulek\/p14961?utm_source=blog&amp;utm_medium=karta&amp;utm_campaign=sterydy&amp;utm_content=26007\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/30764-large_default\/swiat-supli-cholina-60-kapsulek.jpg\" alt=\"\u015awiat Supli Cholina 500 mg, opakowanie 60 kapsu\u0142ek z dwuwinianem choliny\" width=\"180\" height=\"180\" loading=\"lazy\" style=\"width:180px;max-width:100%;height:auto;object-fit:contain\"><\/a><\/p>\n<div style=\"flex:1 1 240px;min-width:0\">\n<p style=\"margin-top:0\"><strong><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/swiat-supli-cholina-60-kapsulek\/p14961?utm_source=blog&amp;utm_medium=karta&amp;utm_campaign=sterydy&amp;utm_content=26007\">\u015awiat Supli Cholina 500 mg, 60 kapsu\u0142ek<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>Porcja:<\/strong> 2 kapsu\u0142ki rano z posi\u0142kiem, czyli 500 mg choliny z dwuwinianu choliny (VitaCholine); opakowanie wystarcza na 30 dni.<\/p>\n<p><strong>Dla kogo:<\/strong> dla doros\u0142ych, kt\u00f3rych dieta jest uboga w cholin\u0119 i kt\u00f3rzy wol\u0105 produkt z dopuszczonym o\u015bwiadczeniem ni\u017c preparat z obietnic\u0105 ochrony w\u0105troby. Cholina pomaga w prawid\u0142owym funkcjonowaniu w\u0105troby i przyczynia si\u0119 do utrzymania prawid\u0142owego metabolizmu t\u0142uszcz\u00f3w; o\u015bwiadczenia dotycz\u0105 porcji zawieraj\u0105cej co najmniej 82,5 mg choliny [3]. Brakuje bada\u0144, kt\u00f3re pokazywa\u0142yby, \u017ce cholina chroni przed skutkami steryd\u00f3w.<\/p>\n<p><strong>Alergeny i ostrze\u017cenia:<\/strong> Kapsu\u0142ka ro\u015blinna; wed\u0142ug producenta produkt mo\u017ce zawiera\u0107 mleko, soj\u0119, orzeszki ziemne, inne orzechy, sezam, owies, jaja i skorupiaki. Wed\u0142ug informacji na stronie produktu nie stosowa\u0107 w ci\u0105\u017cy; stosowanie w okresie karmienia piersi\u0105 i u os\u00f3b niepe\u0142noletnich uzgodnij z lekarzem. Przy chorobach w\u0105troby lub nerek, trimetyloaminurii (zespole rybiego zapachu) albo przyjmowaniu lek\u00f3w najpierw porozmawiaj z lekarzem.<\/p>\n<p><a class=\"product-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/swiat-supli-cholina-60-kapsulek\/p14961?utm_source=blog&amp;utm_medium=karta&amp;utm_campaign=sterydy&amp;utm_content=26007\" style=\"display:inline-block;padding:12px 18px;background:#f38823;color:#000;font-weight:700;text-decoration:none;border-radius:8px\">Sprawd\u017a sk\u0142ad i cen\u0119<\/a><\/div>\n<\/section>\n<section class=\"product-card\" id=\"produkt-omega-3-promaker\" style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:20px;padding:22px;margin:24px 0;border:1px solid #ddd;border-radius:14px;background:#fafafa\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/kwasy-tluszczowe-promaker-omega-3-ultra-500-epa-250-dha-90-caps\/p14424?utm_source=blog&amp;utm_medium=karta&amp;utm_campaign=sterydy&amp;utm_content=26007\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/30020-large_default\/kwasy-tluszczowe-promaker-omega-3-ultra-500-epa-250-dha-90-caps.jpg\" alt=\"Promaker Omega 3 Ultra, opakowanie 90 kapsu\u0142ek z olejem rybim (EPA i DHA)\" width=\"180\" height=\"180\" loading=\"lazy\" style=\"width:180px;max-width:100%;height:auto;object-fit:contain\"><\/a><\/p>\n<div style=\"flex:1 1 240px;min-width:0\">\n<p style=\"margin-top:0\"><strong><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/kwasy-tluszczowe-promaker-omega-3-ultra-500-epa-250-dha-90-caps\/p14424?utm_source=blog&amp;utm_medium=karta&amp;utm_campaign=sterydy&amp;utm_content=26007\">Promaker Omega 3 ULTRA, 90 kapsu\u0142ek<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>Porcja:<\/strong> 2 kapsu\u0142ki podczas posi\u0142ku, czyli 1000 mg EPA i 500 mg DHA z oleju z sardeli; opakowanie wystarcza na 45 dni.<\/p>\n<p><strong>Dla kogo:<\/strong> dla os\u00f3b, kt\u00f3re rzadko jedz\u0105 t\u0142uste ryby morskie, a przy treningu i kontroli lipid\u00f3w chc\u0105 zadba\u0107 o serce. EPA i DHA przyczyniaj\u0105 si\u0119 do prawid\u0142owego funkcjonowania serca; korzystne dzia\u0142anie wyst\u0119puje przy spo\u017cyciu 250 mg EPA i DHA dziennie [3]. Brakuje bada\u0144, kt\u00f3re pokazywa\u0142yby, \u017ce omega-3 zapobiega zmianom w lipidach wywo\u0142anym sterydami.<\/p>\n<p><strong>Alergeny i ostrze\u017cenia:<\/strong> Zawiera ryby; otoczka z \u017celatyny; wed\u0142ug producenta mo\u017ce zawiera\u0107 mleko (w tym laktoz\u0119), soj\u0119, skorupiaki i mi\u0119czaki. Producent podaje, \u017ce produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ci\u0105\u017cy ani kobiet karmi\u0105cych piersi\u0105. Osoby przyjmuj\u0105ce leki, zw\u0142aszcza przeciwzakrzepowe, powinny przed stosowaniem skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem.<\/p>\n<p><a class=\"product-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/kwasy-tluszczowe-promaker-omega-3-ultra-500-epa-250-dha-90-caps\/p14424?utm_source=blog&amp;utm_medium=karta&amp;utm_campaign=sterydy&amp;utm_content=26007\" style=\"display:inline-block;padding:12px 18px;background:#f38823;color:#000;font-weight:700;text-decoration:none;border-radius:8px\">Sprawd\u017a sk\u0142ad i cen\u0119<\/a><\/div>\n<\/section>\n<section class=\"product-card\" id=\"produkt-bialko-wpc-swiat-supli\" style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:20px;padding:22px;margin:24px 0;border:1px solid #ddd;border-radius:14px;background:#fafafa\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-swiat-supli-wpc-premium-700g\/p14416?utm_source=blog&amp;utm_medium=karta&amp;utm_campaign=sterydy&amp;utm_content=26007\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/30009-large_default\/odzywka-bialkowa-koncentrat-swiat-supli-wpc-premium-700g.jpg\" alt=\"\u015awiat Supli WPC Premium 80, opakowanie 700 g od\u017cywki z koncentratem bia\u0142ka serwatkowego\" width=\"180\" height=\"180\" loading=\"lazy\" style=\"width:180px;max-width:100%;height:auto;object-fit:contain\"><\/a><\/p>\n<div style=\"flex:1 1 240px;min-width:0\">\n<p style=\"margin-top:0\"><strong><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-swiat-supli-wpc-premium-700g\/p14416?utm_source=blog&amp;utm_medium=karta&amp;utm_campaign=sterydy&amp;utm_content=26007\">\u015awiat Supli WPC Premium 80, 700 g<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>Porcja:<\/strong> 30 g proszku, czyli 23,1 g bia\u0142ka i 117 kcal (warto\u015bci z tabeli na stronie produktu dla smaku truskawkowego; w innych smakach zawarto\u015b\u0107 bia\u0142ka mo\u017ce r\u00f3\u017cni\u0107 si\u0119 o oko\u0142o 2%); opakowanie 700 g to oko\u0142o 23 porcje.<\/p>\n<p><strong>Dla kogo:<\/strong> dla trenuj\u0105cych si\u0142owo, kt\u00f3rym trudno pokry\u0107 zapotrzebowanie na bia\u0142ko z samych posi\u0142k\u00f3w. Bia\u0142ko przyczynia si\u0119 do wzrostu masy mi\u0119\u015bniowej i pomaga w utrzymaniu masy mi\u0119\u015bniowej; o\u015bwiadczenia dotycz\u0105 \u017cywno\u015bci, w kt\u00f3rej co najmniej 12% energii pochodzi z bia\u0142ka, a w tej od\u017cywce to oko\u0142o 79% [3].<\/p>\n<p><strong>Alergeny i ostrze\u017cenia:<\/strong> Zawiera mleko i soj\u0119 (lecytyna sojowa w sk\u0142adzie); wed\u0142ug producenta mo\u017ce zawiera\u0107 \u015bladowe ilo\u015bci jaja (lizozym). Producent podaje, \u017ce produktu nie powinny stosowa\u0107 kobiety w ci\u0105\u017cy i karmi\u0105ce piersi\u0105. Stosowanie u os\u00f3b niepe\u0142noletnich, przy chorobach nerek i przyjmowanych lekach uzgodnij z lekarzem.<\/p>\n<p><a class=\"product-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-swiat-supli-wpc-premium-700g\/p14416?utm_source=blog&amp;utm_medium=karta&amp;utm_campaign=sterydy&amp;utm_content=26007\" style=\"display:inline-block;padding:12px 18px;background:#f38823;color:#000;font-weight:700;text-decoration:none;border-radius:8px\">Sprawd\u017a sk\u0142ad i cen\u0119<\/a><\/div>\n<\/section>\n<p><small>Suplement diety nie zast\u0105pi zr\u00f3\u017cnicowanej diety i zdrowego trybu \u017cycia. Karty pokazuj\u0105 produkty z oferty \u015awiata Supli.<\/small><\/p>\n<h2 id=\"status\">7. Status prawny TUDCA w UE i w Polsce<\/h2>\n<p>W katalogu nowej \u017cywno\u015bci Komisji Europejskiej (Novel Food Status Catalogue) wpis dla kwasu tauroursodeoksycholowego, zaktualizowany 11.03.2026, ma status novel food: wed\u0142ug informacji dost\u0119pnych w\u0142adzom pa\u0144stw cz\u0142onkowskich TUDCA nie by\u0142a spo\u017cywana w UE w znacz\u0105cym stopniu przed 15 maja 1997 r., dlatego przed wprowadzeniem do obrotu jako \u017cywno\u015b\u0107 wymaga zezwolenia na podstawie rozporz\u0105dzenia 2015\/2283 [2] [20]. Suplement diety jest w prawie UE \u017cywno\u015bci\u0105, wi\u0119c ten wym\u00f3g dotyczy tak\u017ce suplement\u00f3w. Katalog opisuje status sk\u0142adnika, ale nie jest rejestrem udzielonych zezwole\u0144 [2]. Dlatego sprawdzili\u015bmy te\u017c unijn\u0105 list\u0119 dopuszczonej nowej \u017cywno\u015bci, prowadzon\u0105 w rozporz\u0105dzeniu wykonawczym 2017\/2470: w tek\u015bcie skonsolidowanym obowi\u0105zuj\u0105cym od 10.08.2026 (odczyt 30.09.2026) nie znale\u017ali\u015bmy wpisu dla kwasu tauroursodeoksycholowego [21]. Zmian listy przyj\u0119tych po tej dacie to sprawdzenie nie obejmuje.<\/p>\n<p>TUDCA nie ma dopuszczonych o\u015bwiadcze\u0144 zdrowotnych z rozporz\u0105dzenia 432\/2012 [3], a w Polsce nie jest zarejestrowana jako lek [4]. Dla kupuj\u0105cego oznacza to, \u017ce \u017cadna obietnica ochrony, regeneracji czy oczyszczania w\u0105troby na opakowaniu nie jest oficjalnie dopuszczona, a sam sk\u0142adnik wed\u0142ug katalogu KE wymaga zezwolenia, kt\u00f3rego wpisu na sprawdzonej wersji unijnej listy nie znale\u017ali\u015bmy [21].<\/p>\n<h2 id=\"etykieta\">8. Jak czyta\u0107 etykiet\u0119 preparatu z TUDCA<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Ilo\u015b\u0107 na porcj\u0119 dzienn\u0105, nie na kapsu\u0142k\u0119:<\/strong> producenci podaj\u0105 ilo\u015b\u0107 TUDCA w kapsu\u0142ce i w porcji dziennej, kt\u00f3ra cz\u0119sto obejmuje kilka kapsu\u0142ek; sprawd\u017a, do czego odnosi si\u0119 liczba w nazwie.<\/li>\n<li><strong>Pe\u0142ny sk\u0142ad:<\/strong> opr\u00f3cz TUDCA mog\u0105 by\u0107 wype\u0142niacze i otoczka kapsu\u0142ki, na przyk\u0142ad \u017celatyna; zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na alergeny.<\/li>\n<li><strong>Obietnice zdrowotne:<\/strong> sformu\u0142owania o ochronie, regeneracji, detoksykacji czy oczyszczaniu w\u0105troby nie s\u0105 dopuszczonymi o\u015bwiadczeniami [3]; ich obecno\u015b\u0107 \u015bwiadczy o etykiecie, nie o dzia\u0142aniu.<\/li>\n<li><strong>Status prawny:<\/strong> TUDCA ma w katalogu KE status novel food [2], a na sprawdzonej wersji unijnej listy nowej \u017cywno\u015bci nie znale\u017ali\u015bmy jej wpisu [21]; etykieta tego nie rozstrzyga.<\/li>\n<li><strong>Producent i kontakt:<\/strong> dane producenta i deklarowany sk\u0142ad umo\u017cliwiaj\u0105 identyfikacj\u0119 produktu, ale nie potwierdzaj\u0105 zezwolenia, czysto\u015bci ani skuteczno\u015bci; w ameryka\u0144skim rejestrze uszkodze\u0144 w\u0105troby w cz\u0119\u015bci suplement\u00f3w kulturystycznych wykryto sterydy niewymienione na etykiecie [22].<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"alarm\">9. Kiedy do lekarza<\/h2>\n<ul>\n<li>za\u017c\u00f3\u0142cenie sk\u00f3ry lub oczu, ciemny mocz, jasny stolec albo uporczywy \u015bwi\u0105d: pilnie do lekarza [23] [22],<\/li>\n<li>silny b\u00f3l w prawym pod\u017cebrzu, zw\u0142aszcza z gor\u0105czk\u0105 lub wymiotami: pilnie do lekarza, a przy bardzo silnym b\u00f3lu na szpitalny oddzia\u0142 ratunkowy,<\/li>\n<li>nieprawid\u0142owe ALT, AST, ALP, GGTP albo bilirubina w badaniach: om\u00f3w wyniki z lekarzem przed przyjmowaniem suplement\u00f3w na w\u0105trob\u0119,<\/li>\n<li>przyjmowanie steryd\u00f3w, zw\u0142aszcza doustnych, albo lek\u00f3w obci\u0105\u017caj\u0105cych w\u0105trob\u0119: powiedz lekarzowi o wszystkim, co przyjmujesz, tak\u017ce o suplementach [19]; pe\u0142n\u0105 list\u0119 objaw\u00f3w alarmowych przy sterydach znajdziesz w poradniku <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/suplementacja-podczas-cyklu-sterydowego\/\">Suplementy na cyklu sterydowym<\/a>,<\/li>\n<li>przepisany lek UDCA: nie zamieniaj go na suplement z TUDCA bez decyzji lekarza [5].<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"modul-wybor\" style=\"padding:18px 22px;margin:24px 0;border:1px solid #ddd;border-radius:14px;background:#fafafa\">\n<p style=\"margin-top:0\"><strong>Jak wybra\u0107 suplement dla w\u0105troby i serca<\/strong><\/p>\n<p>Wybieraj produkty, kt\u00f3rych etykieta podaje ilo\u015b\u0107 sk\u0142adnika w porcji dziennej i dopuszczone o\u015bwiadczenie zdrowotne, a nie obietnice oczyszczania, detoksykacji czy regeneracji w\u0105troby. Przy w\u0105trobie sprawd\u017a, czy porcja zawiera co najmniej 82,5 mg choliny, a przy sercu, czy dostarcza co najmniej 250 mg EPA i DHA dziennie [3]. Produkty z takimi sk\u0142adnikami znajdziesz w kategoriach <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/witaminy-i-zdrowie\/c124?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=sterydy&amp;utm_content=26007\">Witaminy i zdrowie<\/a> oraz <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/omega-3-omega-3-6-9\/c139?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=sterydy&amp;utm_content=26007\">omega-3<\/a>, a co ma sens przy stosowaniu steryd\u00f3w i czego suplementy nie obiecuj\u0105, opisujemy w poradniku <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/suplementacja-podczas-cyklu-sterydowego\/\">Suplementy na cyklu sterydowym<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"faq-section\">\n<h2 id=\"faq\">10. Najcz\u0119stsze pytania o TUDCA<\/h2>\n<h3 id=\"faq-na-co\">10.1. Na co dzia\u0142a TUDCA?<\/h3>\n<p>W ma\u0142ych badaniach u chorych TUDCA obni\u017ca\u0142a ALP w chorobie dr\u00f3g \u017c\u00f3\u0142ciowych podobnie jak lek UDCA [1] i zwi\u0119ksza\u0142a wra\u017cliwo\u015b\u0107 na insulin\u0119 u os\u00f3b z oty\u0142o\u015bci\u0105 [6]. Nie ma dopuszczonych o\u015bwiadcze\u0144 zdrowotnych dla TUDCA [3].<\/p>\n<h3 id=\"faq-skutki\">10.2. Jakie s\u0105 skutki uboczne TUDCA?<\/h3>\n<p>W jednym 24-tygodniowym badaniu u chorych z pierwotnym \u017c\u00f3\u0142ciowym zapaleniem dr\u00f3g \u017c\u00f3\u0142ciowych zdarzenia uznane za zwi\u0105zane z TUDCA wyst\u0105pi\u0142y u 4 os\u00f3b (3,1% grupy TUDCA); obejmowa\u0142y biegunk\u0119, \u015bwi\u0105d, wysypk\u0119 i bolesne miesi\u0105czkowanie [1]. W badaniu w stwardnieniu rozsianym cz\u0119sto\u015b\u0107 dzia\u0142a\u0144 niepo\u017c\u0105danych nie r\u00f3\u017cni\u0142a si\u0119 istotnie od placebo [11]. Charakterystyka leku Tudcabil wymienia przeciwwskazania, m.in. ci\u0105\u017c\u0119 i czynn\u0105 chorob\u0119 wrzodow\u0105, oraz interakcj\u0119 z cyklosporyn\u0105 [16].<\/p>\n<h3 id=\"faq-jak-dlugo\">10.3. Jak d\u0142ugo mo\u017cna bra\u0107 TUDCA?<\/h3>\n<p>Badania trwa\u0142y od 2 tygodni do 18 miesi\u0119cy [10] [13] i dotyczy\u0142y chorych. Brakuje danych o d\u0142ugotrwa\u0142ym stosowaniu u zdrowych. Czas trwania badania nie wyznacza bezpiecznego czasu samodzielnego stosowania; zamiar przyjmowania TUDCA om\u00f3w z lekarzem przed rozpocz\u0119ciem.<\/p>\n<h3 id=\"faq-kamienie\">10.4. Czy TUDCA jest skuteczna w leczeniu kamieni \u017c\u00f3\u0142ciowych?<\/h3>\n<p>W ma\u0142ym badaniu z 1993 r. TUDCA nie rozpuszcza\u0142a kamieni skuteczniej ni\u017c lek UDCA, a ca\u0142kowite rozpuszczenie by\u0142o cz\u0119stsze przy UDCA [9]. Rozpuszczanie ma\u0142ych kamieni cholesterolowych u os\u00f3b z zachowan\u0105 czynno\u015bci\u0105 p\u0119cherzyka \u017c\u00f3\u0142ciowego to wskazanie leku UDCA [5]; kamica wymaga diagnostyki u lekarza, a suplement nie zast\u0119puje leczenia.<\/p>\n<h3 id=\"faq-apteka\">10.5. Czy TUDCA jest lekiem dost\u0119pnym w aptece?<\/h3>\n<p>W Polsce nie ma zarejestrowanego leku z TUDCA; lekiem jest pokrewny UDCA [4]. We W\u0142oszech TUDCA jest lekiem na recept\u0119 pod nazw\u0105 Tudcabil [16]. Jako \u017cywno\u015b\u0107 TUDCA ma w UE status nowej \u017cywno\u015bci wymagaj\u0105cej zezwolenia [2].<\/p>\n<h3 id=\"faq-cykl\">10.6. Czy TUDCA chroni w\u0105trob\u0119 na cyklu?<\/h3>\n<p>Brakuje kontrolowanych bada\u0144 u ludzi, kt\u00f3re by to pokazywa\u0142y. W przegl\u0105dzie opis\u00f3w przypadk\u00f3w popraw\u0119 odnotowano u 2 z 6 os\u00f3b leczonych UDCA po uszkodzeniu w\u0105troby zwi\u0105zanym ze sterydami; takie dane nie pozwalaj\u0105 ustali\u0107, czy poprawa wynika\u0142a z dzia\u0142ania leku [18]. Przyjmowanie TUDCA jako os\u0142ony nie zapobieg\u0142o uszkodzeniu w\u0105troby w opisanym przypadku [19].<\/p>\n<h3 id=\"faq-nac\">10.7. Czy TUDCA mo\u017cna \u0142\u0105czy\u0107 z NAC?<\/h3>\n<p>Brakuje bada\u0144 takiego po\u0142\u0105czenia u ludzi. Dowody dla NAC i TUDCA oraz zasady bezpiecznego \u0142\u0105czenia suplement\u00f3w omawiamy w poradniku <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/suplementacja-podczas-cyklu-sterydowego\/\">Suplementy na cyklu sterydowym<\/a> i we wpisie <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakich-suplementow-nie-laczyc\/\">o \u0142\u0105czeniu suplement\u00f3w<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<h2 id=\"podsumowanie\">11. Podsumowanie<\/h2>\n<ul>\n<li>TUDCA to UDCA po\u0142\u0105czony z tauryn\u0105; w Polsce nie ma leku z TUDCA, a UDCA jest lekiem stosowanym pod nadzorem lekarza [1] [4] [5].<\/li>\n<li>Wiele bada\u0144 by\u0142o ma\u0142ych i kr\u00f3tkich i dotyczy\u0142o chorych: w badaniu 199 chorych z pierwotnym \u017c\u00f3\u0142ciowym zapaleniem dr\u00f3g \u017c\u00f3\u0142ciowych po 24 tygodniach nie wykazano istotnej r\u00f3\u017cnicy mi\u0119dzy TUDCA a UDCA w odsetku os\u00f3b ze spadkiem ALP o ponad 25% [1]; wi\u0119ksze badania fazy 3 w ALS, samej TUDCA z riluzolem [13] i leku z\u0142o\u017conego [15], nie potwierdzi\u0142y korzy\u015bci.<\/li>\n<li>Brakuje kontrolowanych bada\u0144 u ludzi, kt\u00f3re pokazywa\u0142yby, \u017ce TUDCA chroni w\u0105trob\u0119 przy sterydach; nawet dla pokrewnego leku UDCA dane w uszkodzeniu w\u0105troby po sterydach pochodz\u0105 z opis\u00f3w przypadk\u00f3w [18].<\/li>\n<li>W katalogu KE TUDCA ma status novel food (stan 11.03.2026) i wymaga zezwolenia [2]; na unijnej li\u015bcie nowej \u017cywno\u015bci (tekst z 10.08.2026) nie znale\u017ali\u015bmy jej wpisu [21]; nie ma dopuszczonych o\u015bwiadcze\u0144 zdrowotnych [3].<\/li>\n<li>\u017b\u00f3\u0142taczka, ciemny mocz, jasny stolec lub b\u00f3l w prawym pod\u017cebrzu to pow\u00f3d do pilnej wizyty u lekarza [23].<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"article-sources\">\n<h2 id=\"zrodla\">12. \u0179r\u00f3d\u0142a<\/h2>\n<ol>\n<li id=\"zrodlo-1\">Ma H., Zeng M., Han Y. i wsp. A multicenter, randomized, double-blind trial comparing the efficacy and safety of TUDCA and UDCA in Chinese patients with primary biliary cholangitis. Medicine (Baltimore) 2016;95(47):e5391 (badanie randomizowane: 199 chorych z pierwotnym \u017c\u00f3\u0142ciowym zapaleniem dr\u00f3g \u017c\u00f3\u0142ciowych, Chiny, TUDCA albo UDCA doustnie po 250 mg trzy razy dziennie przez 24 tygodnie (interwencja badawcza, nie zalecenie); spadek ALP o ponad 25% u 75,97% wobec 80,88%, bez istotnej r\u00f3\u017cnicy; \u015bwi\u0105d wzr\u00f3s\u0142 z 1,43% do 10,00% tylko w grupie UDCA; dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105dane u 44% wobec 40%, w grupie TUDCA 5 zdarze\u0144 u 4 os\u00f3b (3,1%) uznano za zwi\u0105zane z preparatem: biegunka, \u015bwi\u0105d, wysypka, bolesne miesi\u0105czkowanie; bez powa\u017cnych zdarze\u0144 niepo\u017c\u0105danych; autorzy podaj\u0105, \u017ce ta sama masa obu kwas\u00f3w nie jest bior\u00f3wnowa\u017cna, a 500 mg TUDCA odpowiada oko\u0142o 375 mg UDCA (informacja farmakologiczna, nie zalecenie); brak grupy placebo, inna choroba ni\u017c uszkodzenie po sterydach). <a href=\"https:\/\/europepmc.org\/article\/MED\/27893675\" rel=\"noopener\">europepmc.org\/article\/MED\/27893675<\/a>. Dost\u0119p: 30.09.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-2\">Komisja Europejska. EU Novel Food Status Catalogue, wpis Tauroursodeoxycholic acid (ostatnia aktualizacja wpisu 11.03.2026; status NOVEL FOOD: wed\u0142ug informacji dost\u0119pnych w\u0142a\u015bciwym organom pa\u0144stw cz\u0142onkowskich produkt nie by\u0142 spo\u017cywany w UE w znacz\u0105cym stopniu przed 15.05.1997, dlatego przed wprowadzeniem do obrotu jako \u017cywno\u015b\u0107 wymaga zezwolenia zgodnie z rozporz\u0105dzeniem 2015\/2283; w katalogu brak informacji o zezwoleniu; katalog ma charakter orientacyjny, wi\u0105\u017c\u0105ca jest unijna lista nowej \u017cywno\u015bci; odczyt z przegl\u0105darki katalogu). <a href=\"https:\/\/ec.europa.eu\/food\/food-feed-portal\/screen\/novel-food-catalogue\/search\" rel=\"noopener\">ec.europa.eu, Novel Food Status Catalogue<\/a>. Dost\u0119p: 30.09.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-3\">Rozporz\u0105dzenie Komisji (UE) nr 432\/2012 z 16.05.2012 r. ustanawiaj\u0105ce wykaz dopuszczonych o\u015bwiadcze\u0144 zdrowotnych (wykaz nie zawiera \u017cadnego o\u015bwiadczenia dla TUDCA ani dla kwas\u00f3w \u017c\u00f3\u0142ciowych; o\u015bwiadczenia opisuj\u0105 prawid\u0142owe funkcjonowanie organizmu, nie leczenie; pozycje u\u017cyte w kartach produkt\u00f3w: cholina pomaga w prawid\u0142owym funkcjonowaniu w\u0105troby i przyczynia si\u0119 do utrzymania prawid\u0142owego metabolizmu t\u0142uszcz\u00f3w, warunek: co najmniej 82,5 mg choliny na 100 g, 100 ml lub pojedyncz\u0105 porcj\u0119; EPA i DHA przyczyniaj\u0105 si\u0119 do prawid\u0142owego funkcjonowania serca, warunek: co najmniej \u017ar\u00f3d\u0142o kwas\u00f3w omega-3 i informacja, \u017ce korzystne dzia\u0142anie wyst\u0119puje przy spo\u017cyciu 250 mg EPA i DHA dziennie; bia\u0142ko przyczynia si\u0119 do wzrostu masy mi\u0119\u015bniowej i pomaga w utrzymaniu masy mi\u0119\u015bniowej, warunek: co najmniej 12% warto\u015bci energetycznej z bia\u0142ka). <a href=\"https:\/\/eur-lex.europa.eu\/eli\/reg\/2012\/432\/oj\/pol\" rel=\"noopener\">eur-lex.europa.eu\/eli\/reg\/2012\/432\/oj\/pol<\/a>. Dost\u0119p: 29.09.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-4\">Rejestr Produkt\u00f3w Leczniczych, wyszukiwarka publiczna Urz\u0119du Rejestracji Produkt\u00f3w Leczniczych, Wyrob\u00f3w Medycznych i Produkt\u00f3w Biob\u00f3jczych (kwas ursodeoksycholowy: 11 produkt\u00f3w leczniczych, m.in. Ursopol, Ursofalk, Ursocam, Proursan, kod ATC A05AA02; kwas tauroursodeoksycholowy: 0 wynik\u00f3w; stan na dzie\u0144 sprawdzenia, rejestr mo\u017ce si\u0119 zmieni\u0107). <a href=\"https:\/\/rejestrymedyczne.ezdrowie.gov.pl\/rpl\/search\/public\" rel=\"noopener\">rejestrymedyczne.ezdrowie.gov.pl<\/a>. Dost\u0119p: 30.09.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-5\">Charakterystyka Produktu Leczniczego Ursopol (kwas ursodeoksycholowy), kapsu\u0142ki 150 mg i 300 mg, Rejestr Produkt\u00f3w Leczniczych (wskazania m.in.: rozpuszczanie cholesterolowych kamieni \u017c\u00f3\u0142ciowych o \u015brednicy do 15 mm przepuszczalnych dla promieni rentgenowskich u pacjent\u00f3w z zachowan\u0105 czynno\u015bci\u0105 p\u0119cherzyka \u017c\u00f3\u0142ciowego, pierwotne \u017c\u00f3\u0142ciowe zapalenie dr\u00f3g \u017c\u00f3\u0142ciowych; przeciwwskazania m.in.: ostre zapalenie p\u0119cherzyka \u017c\u00f3\u0142ciowego i dr\u00f3g \u017c\u00f3\u0142ciowych, niedro\u017cno\u015b\u0107 dr\u00f3g \u017c\u00f3\u0142ciowych, cz\u0119ste epizody kolki \u017c\u00f3\u0142ciowej; stosowanie pod nadzorem lekarza; cz\u0119sto jasne stolce lub biegunka; interakcje z kolestyramin\u0105, kolestypolem i lekami zoboj\u0119tniaj\u0105cymi z glinem; dokument dla leku UDCA, nie dla TUDCA). <a href=\"https:\/\/rejestrymedyczne.ezdrowie.gov.pl\/api\/rpl\/medicinal-products\/8343\/characteristic\" rel=\"noopener\">rejestrymedyczne.ezdrowie.gov.pl, ChPL Ursopol<\/a>. Dost\u0119p: 30.09.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-6\">Kars M., Yang L., Gregor M.F. i wsp. Tauroursodeoxycholic Acid may improve liver and muscle but not adipose tissue insulin sensitivity in obese men and women. Diabetes 2010;59(8):1899\u20131905 (badanie randomizowane z placebo: 20 os\u00f3b z oty\u0142o\u015bci\u0105, \u015bredni wiek 48 lat, BMI 37 kg\/m\u00b2, TUDCA 1750 mg dziennie albo placebo przez 4 tygodnie (interwencja badawcza, nie zalecenie); wra\u017cliwo\u015b\u0107 w\u0105troby i mi\u0119\u015bni na insulin\u0119 wzros\u0142a o oko\u0142o 30% wzgl\u0119dem warto\u015bci wyj\u015bciowych przy TUDCA, bez zmian przy placebo; markery stresu retikulum endoplazmatycznego w mi\u0119\u015bniach i tkance t\u0142uszczowej bez zmian; badanie nie raportowa\u0142o dzia\u0142a\u0144 niepo\u017c\u0105danych; bardzo ma\u0142a pr\u00f3ba, kr\u00f3tki czas, punkt ko\u0144cowy fizjologiczny). <a href=\"https:\/\/europepmc.org\/article\/MED\/20522594\" rel=\"noopener\">europepmc.org\/article\/MED\/20522594<\/a>. Dost\u0119p: 30.09.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-7\">American Association for the Study of Liver Diseases (AASLD), Liver Fellow Network. Back to Basics: How to approach elevated liver enzymes (materia\u0142 edukacyjny dla lekarzy: ALT jest bardziej swoista dla w\u0105troby, AST wyst\u0119puje tak\u017ce w m\u00f3zgu, sercu i mi\u0119\u015bniach szkieletowych; oko\u0142o 80% ALP pochodzi z w\u0105troby i ko\u015bci, ALP ro\u015bnie przy cholestazie i w chorobach ko\u015bci, a GGT pomaga potwierdzi\u0107 w\u0105trobowe \u017ar\u00f3d\u0142o; wielko\u015b\u0107 wzrostu aminotransferaz nie odpowiada rozleg\u0142o\u015bci uszkodzenia; materia\u0142 przegl\u0105dowy, nie badanie). <a href=\"https:\/\/www.aasld.org\/liver-fellow-network\/core-series\/back-basics\/how-approach-elevated-liver-enzymes\" rel=\"noopener\">aasld.org, elevated liver enzymes<\/a>. Dost\u0119p: 30.09.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-8\">Pan X.L., Zhao L., Li L. i wsp. Efficacy and safety of tauroursodeoxycholic acid in the treatment of liver cirrhosis: a double-blind randomized controlled trial. Journal of Huazhong University of Science and Technology. Medical Sciences 2013;33(2):189\u2013194 (badanie randomizowane: 23 chorych z marsko\u015bci\u0105, 18 w analizie, po 9 w grupie, TUDCA albo UDCA po 750 mg dziennie przez 6 miesi\u0119cy (interwencja badawcza, nie zalecenie); w grupie TUDCA spadek ALT, AST i ALP wobec warto\u015bci wyj\u015bciowych, w grupie UDCA spadek AST; poprawa histologiczna tylko u 1 osoby z grupy TUDCA; brak wp\u0142ywu na markery w\u0142\u00f3knienia; nikt nie zg\u0142asza\u0142 skutk\u00f3w ubocznych; bardzo ma\u0142a pr\u00f3ba, bez placebo, por\u00f3wnania z warto\u015bciami wyj\u015bciowymi). <a href=\"https:\/\/europepmc.org\/article\/MED\/23592128\" rel=\"noopener\">europepmc.org\/article\/MED\/23592128<\/a>. Dost\u0119p: 30.09.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-9\">Gallo V., De Micheli A.G., Chiandussi L. Tauro-ursodeoxycholic acid vs. ursodeoxycholic acid in the dissolution of biliary calculi. Results of a single blind study [artyku\u0142 po w\u0142osku]. La Clinica Terapeutica 1993;143(5):421\u2013428 (badanie randomizowane, pojedynczo za\u015blepione: 34 chorych z kamic\u0105 p\u0119cherzyka, 31 uko\u0144czy\u0142o 6 miesi\u0119cy, 15 TUDCA i 16 UDCA, oba po 10 mg na kg masy cia\u0142a dziennie (interwencja badawcza, nie zalecenie); TUDCA nie rozpuszcza\u0142a kamieni ca\u0142kowicie ani cz\u0119\u015bciowo skuteczniej ni\u017c UDCA, ca\u0142kowite rozpuszczenie cz\u0119stsze przy UDCA; UDCA lepiej \u0142agodzi\u0142 objawy dyspeptyczne (p < 0,01) i by\u0142 lepiej tolerowany, TUDCA oceniono jako akceptowaln\u0105; ma\u0142a pr\u00f3ba, stara praca, korzystali\u015bmy z abstraktu bez odsetk\u00f3w rozpuszczenia). <a href=\"https:\/\/europepmc.org\/article\/MED\/8275659\" rel=\"noopener\">europepmc.org\/article\/MED\/8275659<\/a>. Dost\u0119p: 30.09.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-10\">Gao F., Guan D., Wang G. i wsp. Effects of oral tauroursodeoxycholic acid and\/or intestinal probiotics on serum biochemical indexes and bile composition in patients with cholecystolithiasis. Frontiers in Pharmacology 2022;13:882764 (96 chorych z kamic\u0105 p\u0119cherzyka w 4 grupach po 24, wszyscy operowani; przed operacj\u0105 przez 2 tygodnie TUDCA 5\u201310 mg na kg masy cia\u0142a dziennie, probiotyki, oba preparaty albo brak leczenia (interwencja badawcza, nie zalecenie); po\u0142\u0105czenie nie wzmocni\u0142o efektu, a same probiotyki najbardziej poprawia\u0142y sk\u0142ad \u017c\u00f3\u0142ci w por\u00f3wnaniu z sam\u0105 TUDCA; punkty ko\u0144cowe to sk\u0142ad \u017c\u00f3\u0142ci i biochemia, nie rozpuszczenie kamieni). <a href=\"https:\/\/europepmc.org\/article\/MED\/36353477\" rel=\"noopener\">europepmc.org\/article\/MED\/36353477<\/a>. Dost\u0119p: 30.09.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-11\">Ladakis D.C., Harrison K.L., Smith M.D. i wsp. Bile acid metabolites predict multiple sclerosis progression and supplementation is safe in progressive disease. Med (N Y) 2025;6(3):100522 (badanie randomizowane z placebo NCT03423121: 47 os\u00f3b z post\u0119puj\u0105cym stwardnieniem rozsianym w analizie, 26 TUDCA po 2 g dziennie i 21 placebo przez 16 tygodni (interwencja badawcza, nie zalecenie); dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105dane bez istotnej r\u00f3\u017cnicy (p = 0,77); nie wykazano istotnych r\u00f3\u017cnic w wynikach klinicznych ani biomarkerach; badanie bezpiecze\u0144stwa, ma\u0142a pr\u00f3ba). <a href=\"https:\/\/europepmc.org\/article\/MED\/39447576\" rel=\"noopener\">europepmc.org\/article\/MED\/39447576<\/a>. Dost\u0119p: 30.09.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-12\">Elia A.E., Lalli S., Monsurr\u00f2 M.R. i wsp. Tauroursodeoxycholic acid in the treatment of patients with amyotrophic lateral sclerosis. European Journal of Neurology 2016;23(1):45\u201352 (badanie pilota\u017cowe z placebo, podw\u00f3jnie \u015blepe: 34 chorych na ALS leczonych riluzolem, TUDCA 1 g dwa razy dziennie albo placebo przez 54 tygodnie po 3-miesi\u0119cznym okresie wst\u0119pnym (interwencja badawcza, nie zalecenie); odpowied\u017a zdefiniowano jako popraw\u0119 nachylenia skali sprawno\u015bci ALSFRS-R o co najmniej 15% w okresie leczenia wzgl\u0119dem okresu wst\u0119pnego, czyli wolniejsze pogarszanie; odsetek os\u00f3b z odpowiedzi\u0105 87% przy TUDCA wobec 43% przy placebo; bez r\u00f3\u017cnic w dzia\u0142aniach niepo\u017c\u0105danych; bardzo ma\u0142a pr\u00f3ba, choroba neurologiczna). <a href=\"https:\/\/europepmc.org\/article\/MED\/25664595\" rel=\"noopener\">europepmc.org\/article\/MED\/25664595<\/a>. Dost\u0119p: 30.09.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-13\">TUDCA-ALS Consortium (sponsor: Humanitas Research Hospital). Top-line results from the European phase 3 clinical trial of TUDCA. Komunikat konsorcjum opublikowany przez European Organization for Professionals and People with ALS (EUpALS), 27.03.2024 (rodzaj \u017ar\u00f3d\u0142a: oficjalny komunikat badaczy, nie recenzowana publikacja; badanie randomizowane z placebo NCT03800524, 25 o\u015brodk\u00f3w w 7 krajach Europy, 336 uczestnik\u00f3w zamiast planowanych 440, TUDCA dodana do riluzolu, 18 miesi\u0119cy; nie osi\u0105gni\u0119to g\u0142\u00f3wnego punktu ko\u0144cowego, czyli r\u00f3\u017cnicy w odsetku os\u00f3b z odpowiedzi\u0105 w skali ALSFRS-R w 18. miesi\u0105cu, ani istotnej r\u00f3\u017cnicy w prze\u017cyciu i biomarkerach; oko\u0142o po\u0142owa uczestnik\u00f3w w ka\u017cdej grupie dotrwa\u0142a do 18. miesi\u0105ca; dawki w komunikacie nie podano; protok\u00f3\u0142: Albanese A. i wsp., Frontiers in Neurology 2022;13:1009113, PMID 36237618). <a href=\"https:\/\/als.eu\/als-article\/top-line-results-from-the-european-phase-3-clinical-trial-of-tudca\/\" rel=\"noopener\">als.eu, komunikat TUDCA-ALS<\/a>. Dost\u0119p: 30.09.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-14\">Paganoni S., Macklin E.A., Hendrix S. i wsp. Trial of Sodium Phenylbutyrate-Taurursodiol for Amyotrophic Lateral Sclerosis. New England Journal of Medicine 2020;383(10):919\u2013930 (badanie randomizowane CENTAUR: 137 chorych na ALS, 89 lek aktywny (3 g fenyloma\u015blanu sodu i 1 g taurursodiolu raz dziennie przez 3 tygodnie, potem dwa razy dziennie) i 48 placebo, 24 tygodnie (interwencja badawcza, nie zalecenie); spadek w skali sprawno\u015bci ALSFRS-R 1,24 wobec 1,66 punktu na miesi\u0105c, r\u00f3\u017cnica 0,42 punktu (95% CI 0,03\u20130,81); drugorz\u0119dowe wyniki bez istotnej r\u00f3\u017cnicy; dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105dane g\u0142\u00f3wnie \u017co\u0142\u0105dkowo-jelitowe; lek z\u0142o\u017cony z fenyloma\u015blanem sodu, nie sama TUDCA). <a href=\"https:\/\/europepmc.org\/article\/MED\/32877582\" rel=\"noopener\">europepmc.org\/article\/MED\/32877582<\/a>. Dost\u0119p: 30.09.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-15\">Ketabforoush A., Faghihi F., Azedi F. i wsp. Sodium Phenylbutyrate and Tauroursodeoxycholic Acid: A Story of Hope Turned to Disappointment in Amyotrophic Lateral Sclerosis Treatment. Clinical Drug Investigation 2024;44(7):495\u2013512 (przegl\u0105d narracyjny; badanie fazy 3 PHOENIX nie wykaza\u0142o istotnej r\u00f3\u017cnicy wzgl\u0119dem placebo w zmianie wyniku ALSFRS-R po 48 tygodniach, po czym producent rozpocz\u0105\u0142 dobrowolne wycofanie pozwole\u0144 na lek z\u0142o\u017cony; lek z\u0142o\u017cony, nie sama TUDCA). <a href=\"https:\/\/europepmc.org\/article\/MED\/38909349\" rel=\"noopener\">europepmc.org\/article\/MED\/38909349<\/a>. Dost\u0119p: 30.09.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-16\">Agenzia Italiana del Farmaco (AIFA), baza lek\u00f3w: Tudcabil, kwas tauroursodeoksycholowy, kapsu\u0142ki twarde 250 mg, podmiot odpowiedzialny Bruschettini S.r.l., kod ATC A05AA; status: dopuszczony do obrotu i w obrocie, wydawany na recept\u0119 (odczyt z bazy AIFA). Charakterystyka produktu leczniczego (Riassunto delle caratteristiche del prodotto, dokument udost\u0119pniony przez AIFA 06.06.2014, odczyt z reprodukcji tekstu): przeciwwskazania m.in. nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na kwasy \u017c\u00f3\u0142ciowe, ci\u0105\u017ca, czynna choroba wrzodowa \u017co\u0142\u0105dka lub dwunastnicy, ostre zapalenie p\u0119cherzyka lub dr\u00f3g \u017c\u00f3\u0142ciowych, niedro\u017cno\u015b\u0107 dr\u00f3g \u017c\u00f3\u0142ciowych, cz\u0119ste kolki \u017c\u00f3\u0142ciowe, zwapnia\u0142e kamienie, os\u0142abiona kurczliwo\u015b\u0107 p\u0119cherzyka; stosowanie pod kontrol\u0105 lekarza; interakcje: kolestyramina, kolestypol i leki zoboj\u0119tniaj\u0105ce z wodorotlenkiem glinu (odst\u0119p 2 godzin), zwi\u0119kszone wch\u0142anianie cyklosporyny (kontrola jej st\u0119\u017cenia); dokument leku, nie suplementu. <a href=\"https:\/\/medicinali.aifa.gov.it\/it\/#\/it\/risultati?query=tudcabil\" rel=\"noopener\">medicinali.aifa.gov.it, Tudcabil<\/a>; tekst charakterystyki: <a href=\"https:\/\/www.fogliettoillustrativo.net\/026707\/tudcabil\" rel=\"noopener\">fogliettoillustrativo.net, Tudcabil<\/a>. Dost\u0119p: 30.09.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-17\">Petrovic A., Vukadin S., Sikora R. i wsp. Anabolic androgenic steroid-induced liver injury: An update. World Journal of Gastroenterology 2022;28(26):3071\u20133080 (przegl\u0105d narracyjny oparty g\u0142\u00f3wnie na opisach przypadk\u00f3w; sterydy 17\u03b1-alkilowane zaprojektowano tak, by ograniczy\u0107 ich metabolizm w w\u0105trobie, i wywo\u0142uj\u0105 one charakterystyczn\u0105 ostr\u0105 cholestaz\u0119, od bardzo \u0142agodnej po ci\u0119\u017ck\u0105; czynno\u015b\u0107 w\u0105troby zwykle normalizuje si\u0119 po odstawieniu, ale cz\u0119\u015b\u0107 skutk\u00f3w jest trwa\u0142a; cz\u0119\u015b\u0107 opis\u00f3w przypadk\u00f3w wskazuje na korzy\u015b\u0107 z hydrokortyzonu i UDCA; przegl\u0105d nie ocenia suplement\u00f3w). <a href=\"https:\/\/europepmc.org\/article\/MED\/36051334\" rel=\"noopener\">europepmc.org\/article\/MED\/36051334<\/a>. Dost\u0119p: 30.09.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-18\">Robles-D\u00edaz M., Nezic L., Vujic-Aleksic V., Bj\u00f6rnsson E.S. Role of Ursodeoxycholic Acid in Treating and Preventing Idiosyncratic Drug-Induced Liver Injury. A Systematic Review. Frontiers in Pharmacology 2021;12:744488 (przegl\u0105d systematyczny 25 opis\u00f3w przypadk\u00f3w i 8 serii polekowego uszkodzenia w\u0105troby leczonego UDCA; poprawa w 18 z 25 opis\u00f3w, ale tylko w 2 z 6 przypadk\u00f3w po sterydach, a 4 z 7 przypadk\u00f3w bez odpowiedzi dotyczy\u0142y steryd\u00f3w; autorzy: projekt opublikowanych bada\u0144 nie pozwala na pewne wnioski; ryzyko b\u0142\u0119du publikacji). <a href=\"https:\/\/europepmc.org\/article\/MED\/34776963\" rel=\"noopener\">europepmc.org\/article\/MED\/34776963<\/a>. Dost\u0119p: 30.09.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-19\">Satinsky A., Mayer N., Swanson C., Sasso B. Fenbendazole-Associated Drug-Induced Liver Injury with Concomitant Use of Tauroursodeoxycholic Acid. ACG Case Reports Journal 2026;13(7):e02222 (opis przypadku: polekowe uszkodzenie w\u0105troby po fenbendazolu u osoby przyjmuj\u0105cej jednocze\u015bnie TUDCA jako zamierzon\u0105 os\u0142on\u0119 w\u0105troby; autorzy podkre\u015blaj\u0105 znaczenie rozmowy z pacjentem; pojedynczy przypadek, nie pozwala oceni\u0107 dzia\u0142ania TUDCA). <a href=\"https:\/\/europepmc.org\/article\/MED\/42383214\" rel=\"noopener\">europepmc.org\/article\/MED\/42383214<\/a>. Dost\u0119p: 30.09.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-20\">Rozporz\u0105dzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2015\/2283 z 25.11.2015 r. w sprawie nowej \u017cywno\u015bci (definicja nowej \u017cywno\u015bci jako \u017cywno\u015bci niespo\u017cywanej w UE w znacz\u0105cym stopniu przed 15.05.1997 i wym\u00f3g zezwolenia oraz wpisu na unijn\u0105 list\u0119 przed wprowadzeniem do obrotu; akt prawny, nie badanie). <a href=\"https:\/\/eur-lex.europa.eu\/eli\/reg\/2015\/2283\/oj\/pol\" rel=\"noopener\">eur-lex.europa.eu\/eli\/reg\/2015\/2283\/oj\/pol<\/a>. Dost\u0119p: 30.09.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-21\">Rozporz\u0105dzenie wykonawcze Komisji (UE) 2017\/2470 z 20.12.2017 r. ustanawiaj\u0105ce unijny wykaz nowej \u017cywno\u015bci, tekst skonsolidowany obowi\u0105zuj\u0105cy od 10.08.2026 (CELEX 02017R2470-20260810, pobrany z repozytorium Urz\u0119du Publikacji UE 30.09.2026; przeszukanie ca\u0142ego tekstu pod k\u0105tem nazw tauroursodeoxycholic, ursodeoxy, TUDCA i taurine: brak wpisu; zmiany przyj\u0119te po 10.08.2026 nieuwzgl\u0119dnione; tekst skonsolidowany ma charakter dokumentacyjny). <a href=\"https:\/\/publications.europa.eu\/resource\/celex\/02017R2470-20260810.ENG.xhtml\" rel=\"noopener\">publications.europa.eu, 02017R2470-20260810<\/a>. Dost\u0119p: 30.09.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-22\">Stolz A., Navarro V., Hayashi P.H. i wsp. Severe and protracted cholestasis in 44 young men taking bodybuilding supplements: assessment of genetic, clinical and chemical risk factors. Alimentary Pharmacology and Therapeutics 2019;49(9):1195\u20131204 (rejestr DILIN, USA: 44 m\u0119\u017cczyzn ze \u015bredni\u0105 wieku 33 lata po suplementach kulturystycznych, w cz\u0119\u015bci z niezadeklarowanymi sterydami; mediana czasu do objaw\u00f3w 73 dni; \u017c\u00f3\u0142taczka u 100%, \u015bwi\u0105d u 84%, hospitalizacja 71%, bez zgon\u00f3w i przeszczep\u00f3w; seria przypadk\u00f3w bez grupy kontrolnej). <a href=\"https:\/\/europepmc.org\/article\/MED\/30934130\" rel=\"noopener\">europepmc.org\/article\/MED\/30934130<\/a>. Dost\u0119p: 30.09.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-23\">LiverTox: Clinical and Research Information on Drug-Induced Liver Injury. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIH). Androgenic Steroids (NBK548931; kompendium kliniczne bez w\u0142asnej populacji: cholestatyczne uszkodzenie w\u0105troby po syntetycznych androgenach, a przy d\u0142ugim stosowaniu guzy w\u0105troby, w tym rak w\u0105trobowokom\u00f3rkowy i gruczolak, oraz plamica w\u0105trobowa; korzystali\u015bmy z rekordu PubMed, bez pe\u0142nego tekstu). <a href=\"https:\/\/europepmc.org\/article\/MED\/31644236\" rel=\"noopener\">europepmc.org\/article\/MED\/31644236<\/a>. Dost\u0119p: 30.09.2026.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<p class=\"notka-ai\"><small>Ilustracje w tym artykule zosta\u0142y przygotowane z pomoc\u0105 sztucznej inteligencji (AI). Zdj\u0119cia produkt\u00f3w pochodz\u0105 ze sklepu \u015awiat Supli.<\/small><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>TUDCA, czyli kwas tauroursodeoksycholowy, to kwas \u017c\u00f3\u0142ciowy powsta\u0142y z po\u0142\u0105czenia kwasu ursodeoksycholowego (UDCA) z tauryn\u0105 [1]. W badaniu 199 chorych z pierwotnym \u017c\u00f3\u0142ciowym zapaleniem dr\u00f3g \u017c\u00f3\u0142ciowych po 24 tygodniach nie wykazano istotnej r\u00f3\u017cnicy mi\u0119dzy TUDCA&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":26102,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[1698],"tags":[],"class_list":{"0":"post-26007","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sterydy-anaboliczne"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>TUDCA: co to jest, badania, TUDCA a UDCA i status w UE<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Tabela bada\u0144 TUDCA u ludzi, ograniczenia wynik\u00f3w, skutki uboczne i objawy wymagaj\u0105ce pilnej konsultacji lekarskiej.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/tudca\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"TUDCA: co to jest, badania, TUDCA a UDCA i status w UE\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Tabela bada\u0144 TUDCA u ludzi, ograniczenia wynik\u00f3w, skutki uboczne i objawy wymagaj\u0105ce pilnej konsultacji lekarskiej.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/tudca\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-09-30T06:47:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-09-30T11:20:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/tudca-lektura-przy-porannej-herbacie-4f213407.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2528\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1696\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pawe\u0142 Supe\u0142ek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pawe\u0142 Supe\u0142ek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"31 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/tudca\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/tudca\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pawe\u0142 Supe\u0142ek\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b0f37b0e0d211afc8a9eb2e96e7b3a8c\"},\"headline\":\"TUDCA: co to jest, badania, TUDCA a UDCA, status w UE\",\"datePublished\":\"2026-09-30T06:47:50+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-30T11:20:47+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/tudca\\\/\"},\"wordCount\":6272,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/tudca\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/09\\\/tudca-poranna-herbata-w-kuchni-16-9-b080c68c.webp\",\"articleSection\":[\"Sterydy anaboliczne\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/tudca\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/tudca\\\/\",\"name\":\"TUDCA: co to jest, badania, TUDCA a UDCA i status w UE\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/tudca\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/tudca\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/09\\\/tudca-poranna-herbata-w-kuchni-16-9-b080c68c.webp\",\"datePublished\":\"2026-09-30T06:47:50+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-30T11:20:47+00:00\",\"description\":\"Tabela bada\u0144 TUDCA u ludzi, ograniczenia wynik\u00f3w, skutki uboczne i objawy wymagaj\u0105ce pilnej konsultacji lekarskiej.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/tudca\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/tudca\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/tudca\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/09\\\/tudca-poranna-herbata-w-kuchni-16-9-b080c68c.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/09\\\/tudca-poranna-herbata-w-kuchni-16-9-b080c68c.webp\",\"width\":2752,\"height\":1536,\"caption\":\"TUDCA: m\u0119\u017cczyzna z kubkiem herbaty w jasnej kuchni z zio\u0142ami patrzy przez okno.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/tudca\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"TUDCA: co to jest, badania, TUDCA a UDCA, status w UE\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog \u015awiat Supli\",\"description\":\"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":680,\"caption\":\"\u015awiat Supli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Swiat.Supli\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SwiatSupli\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/swiatsupli_pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b0f37b0e0d211afc8a9eb2e96e7b3a8c\",\"name\":\"Pawe\u0142 Supe\u0142ek\",\"description\":\"Trener personalny z wykszta\u0142cenia dietetyk, kt\u00f3ry od wielu lat pomaga budowa\u0107 zdrowe, silne i sprawne cia\u0142o. Specjalizuje si\u0119 w kszta\u0142towaniu sylwetki oraz \u015bwiadomej suplementacji, b\u0119d\u0105cej jedn\u0105 z jego najwi\u0119kszych pasji. Wierzy, \u017ce d\u0142ugie i pe\u0142ne energii \u017cycie zaczyna si\u0119 na talerzu, dlatego stawia na edukacj\u0119, zdrowe nawyki i indywidualne podej\u015bcie do ka\u017cdego. Pokazuje, \u017ce trwa\u0142e efekty nie s\u0105 dzie\u0142em przypadku, lecz po\u0142\u0105czeniem odpowiedniego treningu, od\u017cywiania i konsekwencji.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/author\\\/swiat-supli\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"TUDCA: co to jest, badania, TUDCA a UDCA i status w UE","description":"Tabela bada\u0144 TUDCA u ludzi, ograniczenia wynik\u00f3w, skutki uboczne i objawy wymagaj\u0105ce pilnej konsultacji lekarskiej.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/tudca\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"TUDCA: co to jest, badania, TUDCA a UDCA i status w UE","og_description":"Tabela bada\u0144 TUDCA u ludzi, ograniczenia wynik\u00f3w, skutki uboczne i objawy wymagaj\u0105ce pilnej konsultacji lekarskiej.","og_url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/tudca\/","og_site_name":"Blog \u015awiat Supli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","article_published_time":"2026-09-30T06:47:50+00:00","article_modified_time":"2026-09-30T11:20:47+00:00","og_image":[{"width":2528,"height":1696,"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/tudca-lektura-przy-porannej-herbacie-4f213407.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Pawe\u0142 Supe\u0142ek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SwiatSupli","twitter_site":"@SwiatSupli","twitter_misc":{"Napisane przez":"Pawe\u0142 Supe\u0142ek","Szacowany czas czytania":"31 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/tudca\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/tudca\/"},"author":{"name":"Pawe\u0142 Supe\u0142ek","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b0f37b0e0d211afc8a9eb2e96e7b3a8c"},"headline":"TUDCA: co to jest, badania, TUDCA a UDCA, status w UE","datePublished":"2026-09-30T06:47:50+00:00","dateModified":"2026-09-30T11:20:47+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/tudca\/"},"wordCount":6272,"publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/tudca\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/tudca-poranna-herbata-w-kuchni-16-9-b080c68c.webp","articleSection":["Sterydy anaboliczne"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/tudca\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/tudca\/","name":"TUDCA: co to jest, badania, TUDCA a UDCA i status w UE","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/tudca\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/tudca\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/tudca-poranna-herbata-w-kuchni-16-9-b080c68c.webp","datePublished":"2026-09-30T06:47:50+00:00","dateModified":"2026-09-30T11:20:47+00:00","description":"Tabela bada\u0144 TUDCA u ludzi, ograniczenia wynik\u00f3w, skutki uboczne i objawy wymagaj\u0105ce pilnej konsultacji lekarskiej.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/tudca\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/tudca\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/tudca\/#primaryimage","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/tudca-poranna-herbata-w-kuchni-16-9-b080c68c.webp","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/tudca-poranna-herbata-w-kuchni-16-9-b080c68c.webp","width":2752,"height":1536,"caption":"TUDCA: m\u0119\u017cczyzna z kubkiem herbaty w jasnej kuchni z zio\u0142ami patrzy przez okno."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/tudca\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"TUDCA: co to jest, badania, TUDCA a UDCA, status w UE"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","name":"Blog \u015awiat Supli","description":"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia","publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization","name":"\u015awiat Supli","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","width":2560,"height":680,"caption":"\u015awiat Supli"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","https:\/\/x.com\/SwiatSupli","https:\/\/www.instagram.com\/swiatsupli_pl\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b0f37b0e0d211afc8a9eb2e96e7b3a8c","name":"Pawe\u0142 Supe\u0142ek","description":"Trener personalny z wykszta\u0142cenia dietetyk, kt\u00f3ry od wielu lat pomaga budowa\u0107 zdrowe, silne i sprawne cia\u0142o. Specjalizuje si\u0119 w kszta\u0142towaniu sylwetki oraz \u015bwiadomej suplementacji, b\u0119d\u0105cej jedn\u0105 z jego najwi\u0119kszych pasji. Wierzy, \u017ce d\u0142ugie i pe\u0142ne energii \u017cycie zaczyna si\u0119 na talerzu, dlatego stawia na edukacj\u0119, zdrowe nawyki i indywidualne podej\u015bcie do ka\u017cdego. Pokazuje, \u017ce trwa\u0142e efekty nie s\u0105 dzie\u0142em przypadku, lecz po\u0142\u0105czeniem odpowiedniego treningu, od\u017cywiania i konsekwencji.","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/author\/swiat-supli\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26007","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26007"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26007\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26136,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26007\/revisions\/26136"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26102"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26007"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26007"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26007"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}