{"id":25040,"date":"2026-07-23T15:35:05","date_gmt":"2026-07-23T13:35:05","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=25040"},"modified":"2026-07-23T15:35:06","modified_gmt":"2026-07-23T13:35:06","slug":"czosnkowe-pity-z-serka-wiejskiego-domowy-odpowiednik-fit-ktory-robi-sie-w-jednej-misce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/czosnkowe-pity-z-serka-wiejskiego-domowy-odpowiednik-fit-ktory-robi-sie-w-jednej-misce\/","title":{"rendered":"Czosnkowe pity z serka wiejskiego \u2013 domowy odpowiednik fit kt\u00f3ry robi si\u0119 w jednej misce\u00a0"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_75 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/czosnkowe-pity-z-serka-wiejskiego-domowy-odpowiednik-fit-ktory-robi-sie-w-jednej-misce\/#Skladniki_na_ok_6_pit\" >Sk\u0142adniki na ok. 6 pit<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/czosnkowe-pity-z-serka-wiejskiego-domowy-odpowiednik-fit-ktory-robi-sie-w-jednej-misce\/#Przygotowanie\" >Przygotowanie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/czosnkowe-pity-z-serka-wiejskiego-domowy-odpowiednik-fit-ktory-robi-sie-w-jednej-misce\/#Z_czym_podawac\" >Z czym podawa\u0107?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/czosnkowe-pity-z-serka-wiejskiego-domowy-odpowiednik-fit-ktory-robi-sie-w-jednej-misce\/#Dlaczego_serek_wiejski_a_nie_twarog\" >Dlaczego serek wiejski, a nie twar\u00f3g?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/czosnkowe-pity-z-serka-wiejskiego-domowy-odpowiednik-fit-ktory-robi-sie-w-jednej-misce\/#Wariacje_smakowe\" >Wariacje smakowe<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/czosnkowe-pity-z-serka-wiejskiego-domowy-odpowiednik-fit-ktory-robi-sie-w-jednej-misce\/#Wersja_z_ziolami\" >Wersja z zio\u0142ami<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/czosnkowe-pity-z-serka-wiejskiego-domowy-odpowiednik-fit-ktory-robi-sie-w-jednej-misce\/#Wersja_pikantna\" >Wersja pikantna<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/czosnkowe-pity-z-serka-wiejskiego-domowy-odpowiednik-fit-ktory-robi-sie-w-jednej-misce\/#Wersja_slodka\" >Wersja s\u0142odka<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/czosnkowe-pity-z-serka-wiejskiego-domowy-odpowiednik-fit-ktory-robi-sie-w-jednej-misce\/#Wartosci_odzywcze_1_pita_z_6_szacunkowo\" >Warto\u015bci od\u017cywcze (1 pita z 6, szacunkowo)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/czosnkowe-pity-z-serka-wiejskiego-domowy-odpowiednik-fit-ktory-robi-sie-w-jednej-misce\/#Podsumowanie\" >Podsumowanie<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Pita to jedno z tych pieczyw, kt\u00f3re kupisz w ka\u017cdym sklepie, ale domowa wersja smakuje zupe\u0142nie inaczej. Ta wersja z serkiem wiejskim i podw\u00f3jnym czosnkiem jest mi\u0119kka w \u015brodku, lekko z\u0142ota z zewn\u0105trz i pachnie tak, \u017ce trudno poczeka\u0107 a\u017c wystygn\u0105. Do tego zawiera spor\u0105 porcj\u0119 bia\u0142ka z serka wiejskiego i robi si\u0119 z czterech sk\u0142adnik\u00f3w w jednej misce, bez zagniatania ani wa\u0142kowania.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/przyprawa-sol-big-nature-sol-himalajska-rozowa-drobna-600g\/p10411?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=czosnkowe_pity_z_serka_wiejskiego_domowy_odpowiednik_fit_ktory_robi_sie_w_jednej_misce\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/21550-large_default\/przyprawa-sol-big-nature-sol-himalajska-rozowa-drobna-600g.jpg\" alt=\"Przyprawa S\u00f3l Big Nature S\u00f3l himalajska r\u00f3\u017cowa drobna 600g\" title=\"Przyprawa S\u00f3l Big Nature S\u00f3l himalajska r\u00f3\u017cowa drobna 600g\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/przyprawa-sol-big-nature-sol-himalajska-rozowa-drobna-600g\/p10411?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=czosnkowe_pity_z_serka_wiejskiego_domowy_odpowiednik_fit_ktory_robi_sie_w_jednej_misce\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Big Nature S\u00f3l himalajska r\u00f3\u017cowa drobna 600g-KLIKNIJ TUTAJ<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Skladniki_na_ok_6_pit\"><\/span><strong>Sk\u0142adniki na ok. 6 pit<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>200 g serka wiejskiego<\/li>\n\n\n\n<li>1 jajko<\/li>\n\n\n\n<li>60 g m\u0105ki tortowej<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/przyprawa-czosnek-big-nature-przyprawa-podwojny-czosnek-100g\/p10435\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Przyprawa podw\u00f3jny czosnek Big Nature\u00a0<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/przyprawa-sol-big-nature-sol-himalajska-rozowa-drobna-600g\/p10411?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=czosnkowe_pity_z_serka_wiejskiego_domowy_odpowiednik_fit_ktory_robi_sie_w_jednej_misce\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">S\u00f3l himalajska Big Nature\u00a0<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Przygotowanie\"><\/span><strong>Przygotowanie<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Serek wiejski, jajko, m\u0105k\u0119, czosnek w proszku i s\u00f3l umie\u015b\u0107 w wysokim naczyniu lub kubku. Zblenduj na g\u0142adk\u0105, g\u0119st\u0105 mas\u0119.<\/li>\n\n\n\n<li>Blach\u0119 wy\u0142\u00f3\u017c papierem do pieczenia i nat\u0142u\u015b\u0107 cienk\u0105 warstw\u0105 oliwy.<\/li>\n\n\n\n<li>Mas\u0119 wyk\u0142adaj \u0142y\u017ck\u0105 na papier, formuj\u0105c owalne placki o grubo\u015bci ok. 1 cm. Nie musz\u0105 by\u0107 idealne.<\/li>\n\n\n\n<li>Piecz w 200\u00b0C (g\u00f3ra d\u00f3\u0142) przez ok. 20 minut, a\u017c pity b\u0119d\u0105 z\u0142ote z zewn\u0105trz i spr\u0119\u017cyste w dotyku.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Temperatura: 200\u00b0C | Tryb: g\u00f3ra d\u00f3\u0142 | Czas: ok. 20 minut<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Z_czym_podawac\"><\/span><strong>Z czym podawa\u0107?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Czosnkowe pity \u015bwietnie sprawdzaj\u0105 si\u0119 jako zamiennik pieczywa do zup krem\u00f3w. Pita z hummusem i papryk\u0105 to klasyczne po\u0142\u0105czenie. Do jajek sadzonych z awokado zamiast chleba. Albo po prostu z mas\u0142em prosto z piekarnika, kiedy masz za ma\u0142o cierpliwo\u015bci, \u017ceby czeka\u0107 na skomponowane danie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dlaczego_serek_wiejski_a_nie_twarog\"><\/span><strong>Dlaczego serek wiejski, a nie twar\u00f3g?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Serek wiejski jest bardziej mokry ni\u017c twar\u00f3g i po zblendowaniu daje g\u0142adsz\u0105 mas\u0119. To sprawia, \u017ce pity s\u0105 wilgotne w \u015brodku i nie wysychaj\u0105 tak szybko jak wypieki z suchego twarogu. Mo\u017cna u\u017cy\u0107 twarogu, ale wtedy warto doda\u0107 \u0142y\u017ck\u0119 jogurtu lub \u015bmietany, \u017ceby masa nie by\u0142a za g\u0119sta.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wariacje_smakowe\"><\/span><strong>Wariacje smakowe<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wersja_z_ziolami\"><\/span><strong>Wersja z zio\u0142ami<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Zast\u0105p czosnek mieszank\u0105 zi\u00f3\u0142 prowansalskich lub suszonym rozmarynem. Dobra opcja do zup i makaron\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wersja_pikantna\"><\/span><strong>Wersja pikantna<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Dodaj do masy p\u0142atki chili lub w\u0119dzon\u0105 papryk\u0119. Pita z ostrym akcentem \u015bwietnie pasuje do hummusu z pieczon\u0105 papryk\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wersja_slodka\"><\/span><strong>Wersja s\u0142odka<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Pomi\u0144 czosnek i s\u00f3l, dodaj \u0142y\u017ceczk\u0119 cynamonu, s\u0142odzik i wanili\u0119. S\u0142odkie pity z d\u017cemem to niez\u0142y fit deser.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/przyprawa-cynamon-big-nature-cynamon-mielony-100g\/p10425?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=czosnkowe_pity_z_serka_wiejskiego_domowy_odpowiednik_fit_ktory_robi_sie_w_jednej_misce\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/21564-large_default\/przyprawa-cynamon-big-nature-cynamon-mielony-100g.jpg\" alt=\"Przyprawa Cynamon Big Nature Cynamon mielony 100g\" title=\"Przyprawa Cynamon Big Nature Cynamon mielony 100g\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/przyprawa-cynamon-big-nature-cynamon-mielony-100g\/p10425?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=czosnkowe_pity_z_serka_wiejskiego_domowy_odpowiednik_fit_ktory_robi_sie_w_jednej_misce\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Big Nature Cynamon mielony 100g-KLIKNIJ TUTAJ<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wartosci_odzywcze_1_pita_z_6_szacunkowo\"><\/span><strong>Warto\u015bci od\u017cywcze (1 pita z 6, szacunkowo)<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Bia\u0142ko: ok. 8 g<\/li>\n\n\n\n<li>W\u0119glowodany: ok. 9 g<\/li>\n\n\n\n<li>T\u0142uszcze: ok. 3 g<\/li>\n\n\n\n<li>Kalorie: ok. 97 kcal<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Podsumowanie\"><\/span><strong>Podsumowanie<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Czosnkowe pity z serka wiejskiego to szybkie, wysokobia\u0142kowe pieczywo bez dro\u017cd\u017cy, kt\u00f3re mo\u017cna zrobi\u0107 kiedy sko\u0144czy si\u0119 chleb albo po prostu gdy ma si\u0119 ochot\u0119 na co\u015b domowego i czosnkowego. Blender, cztery sk\u0142adniki, dwadzie\u015bcia minut. Tyle wystarczy, \u017ceby mie\u0107 co\u015b gor\u0105cego i pachn\u0105cego czosnkiem prosto z piekarnika.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pita to jedno z tych pieczyw, kt\u00f3re kupisz w ka\u017cdym sklepie, ale domowa wersja smakuje zupe\u0142nie inaczej. Ta wersja z serkiem wiejskim i podw\u00f3jnym czosnkiem jest mi\u0119kka w \u015brodku, lekko z\u0142ota z zewn\u0105trz i pachnie&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":25041,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"yes","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[1384],"tags":[4039,4040,3934],"class_list":{"0":"post-25040","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-przepisy-i-dieta","8":"tag-big-nature-sol-himalajska","9":"tag-czosnkowe-pity-z-serka-wiejskiego","10":"tag-przepisy-i-dieta"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Czosnkowe pity z serka wiejskiego \u2013 domowy odpowiednik fit kt\u00f3ry robi si\u0119 w jednej misce\u00a0 - Blog \u015awiat Supli<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Czosnkowe pity z serka wiejskiego \u2013 domowy odpowiednik fit kt\u00f3ry robi si\u0119 w jednej misce\u00a0 - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/czosnkowe-pity-z-serka-wiejskiego-domowy-odpowiednik-fit-ktory-robi-sie-w-jednej-misce\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czosnkowe pity z serka wiejskiego \u2013 domowy odpowiednik fit kt\u00f3ry robi si\u0119 w jednej misce\u00a0 - Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czosnkowe pity z serka wiejskiego \u2013 domowy odpowiednik fit kt\u00f3ry robi si\u0119 w jednej misce\u00a0 - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/czosnkowe-pity-z-serka-wiejskiego-domowy-odpowiednik-fit-ktory-robi-sie-w-jednej-misce\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-07-23T13:35:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-07-23T13:35:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Czosnkowe-pity-z-serka-wiejskiego-\u2013-domowy-odpowiednik-fit-ktory-robi-sie-w-jednej-misce.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1366\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/czosnkowe-pity-z-serka-wiejskiego-domowy-odpowiednik-fit-ktory-robi-sie-w-jednej-misce\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/czosnkowe-pity-z-serka-wiejskiego-domowy-odpowiednik-fit-ktory-robi-sie-w-jednej-misce\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b0f37b0e0d211afc8a9eb2e96e7b3a8c\"},\"headline\":\"Czosnkowe pity z serka wiejskiego \u2013 domowy odpowiednik fit kt\u00f3ry robi si\u0119 w jednej misce\u00a0\",\"datePublished\":\"2026-07-23T13:35:05+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-23T13:35:06+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/czosnkowe-pity-z-serka-wiejskiego-domowy-odpowiednik-fit-ktory-robi-sie-w-jednej-misce\\\/\"},\"wordCount\":483,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/czosnkowe-pity-z-serka-wiejskiego-domowy-odpowiednik-fit-ktory-robi-sie-w-jednej-misce\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/Czosnkowe-pity-z-serka-wiejskiego-\u2013-domowy-odpowiednik-fit-ktory-robi-sie-w-jednej-misce.jpg\",\"keywords\":[\"big nature s\u00f3l himalajska\",\"czosnkowe pity z serka wiejskiego\",\"przepisy i dieta\"],\"articleSection\":[\"Przepisy i dieta\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/czosnkowe-pity-z-serka-wiejskiego-domowy-odpowiednik-fit-ktory-robi-sie-w-jednej-misce\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/czosnkowe-pity-z-serka-wiejskiego-domowy-odpowiednik-fit-ktory-robi-sie-w-jednej-misce\\\/\",\"name\":\"Czosnkowe pity z serka wiejskiego \u2013 domowy odpowiednik fit kt\u00f3ry robi si\u0119 w jednej misce\u00a0 - Blog \u015awiat Supli\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/czosnkowe-pity-z-serka-wiejskiego-domowy-odpowiednik-fit-ktory-robi-sie-w-jednej-misce\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/czosnkowe-pity-z-serka-wiejskiego-domowy-odpowiednik-fit-ktory-robi-sie-w-jednej-misce\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/Czosnkowe-pity-z-serka-wiejskiego-\u2013-domowy-odpowiednik-fit-ktory-robi-sie-w-jednej-misce.jpg\",\"datePublished\":\"2026-07-23T13:35:05+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-23T13:35:06+00:00\",\"description\":\"Czosnkowe pity z serka wiejskiego \u2013 domowy odpowiednik fit kt\u00f3ry robi si\u0119 w jednej misce\u00a0 - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/czosnkowe-pity-z-serka-wiejskiego-domowy-odpowiednik-fit-ktory-robi-sie-w-jednej-misce\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/czosnkowe-pity-z-serka-wiejskiego-domowy-odpowiednik-fit-ktory-robi-sie-w-jednej-misce\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/czosnkowe-pity-z-serka-wiejskiego-domowy-odpowiednik-fit-ktory-robi-sie-w-jednej-misce\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/Czosnkowe-pity-z-serka-wiejskiego-\u2013-domowy-odpowiednik-fit-ktory-robi-sie-w-jednej-misce.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/Czosnkowe-pity-z-serka-wiejskiego-\u2013-domowy-odpowiednik-fit-ktory-robi-sie-w-jednej-misce.jpg\",\"width\":1366,\"height\":768},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/czosnkowe-pity-z-serka-wiejskiego-domowy-odpowiednik-fit-ktory-robi-sie-w-jednej-misce\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czosnkowe pity z serka wiejskiego \u2013 domowy odpowiednik fit kt\u00f3ry robi si\u0119 w jednej misce\u00a0\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog \u015awiat Supli\",\"description\":\"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":680,\"caption\":\"\u015awiat Supli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Swiat.Supli\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SwiatSupli\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/swiatsupli_pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b0f37b0e0d211afc8a9eb2e96e7b3a8c\",\"name\":\"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/author\\\/swiat-supli\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czosnkowe pity z serka wiejskiego \u2013 domowy odpowiednik fit kt\u00f3ry robi si\u0119 w jednej misce\u00a0 - Blog \u015awiat Supli","description":"Czosnkowe pity z serka wiejskiego \u2013 domowy odpowiednik fit kt\u00f3ry robi si\u0119 w jednej misce\u00a0 - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/czosnkowe-pity-z-serka-wiejskiego-domowy-odpowiednik-fit-ktory-robi-sie-w-jednej-misce\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czosnkowe pity z serka wiejskiego \u2013 domowy odpowiednik fit kt\u00f3ry robi si\u0119 w jednej misce\u00a0 - Blog \u015awiat Supli","og_description":"Czosnkowe pity z serka wiejskiego \u2013 domowy odpowiednik fit kt\u00f3ry robi si\u0119 w jednej misce\u00a0 - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","og_url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/czosnkowe-pity-z-serka-wiejskiego-domowy-odpowiednik-fit-ktory-robi-sie-w-jednej-misce\/","og_site_name":"Blog \u015awiat Supli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","article_published_time":"2026-07-23T13:35:05+00:00","article_modified_time":"2026-07-23T13:35:06+00:00","og_image":[{"width":1366,"height":768,"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Czosnkowe-pity-z-serka-wiejskiego-\u2013-domowy-odpowiednik-fit-ktory-robi-sie-w-jednej-misce.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SwiatSupli","twitter_site":"@SwiatSupli","twitter_misc":{"Napisane przez":"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/czosnkowe-pity-z-serka-wiejskiego-domowy-odpowiednik-fit-ktory-robi-sie-w-jednej-misce\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/czosnkowe-pity-z-serka-wiejskiego-domowy-odpowiednik-fit-ktory-robi-sie-w-jednej-misce\/"},"author":{"name":"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b0f37b0e0d211afc8a9eb2e96e7b3a8c"},"headline":"Czosnkowe pity z serka wiejskiego \u2013 domowy odpowiednik fit kt\u00f3ry robi si\u0119 w jednej misce\u00a0","datePublished":"2026-07-23T13:35:05+00:00","dateModified":"2026-07-23T13:35:06+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/czosnkowe-pity-z-serka-wiejskiego-domowy-odpowiednik-fit-ktory-robi-sie-w-jednej-misce\/"},"wordCount":483,"publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/czosnkowe-pity-z-serka-wiejskiego-domowy-odpowiednik-fit-ktory-robi-sie-w-jednej-misce\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Czosnkowe-pity-z-serka-wiejskiego-\u2013-domowy-odpowiednik-fit-ktory-robi-sie-w-jednej-misce.jpg","keywords":["big nature s\u00f3l himalajska","czosnkowe pity z serka wiejskiego","przepisy i dieta"],"articleSection":["Przepisy i dieta"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/czosnkowe-pity-z-serka-wiejskiego-domowy-odpowiednik-fit-ktory-robi-sie-w-jednej-misce\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/czosnkowe-pity-z-serka-wiejskiego-domowy-odpowiednik-fit-ktory-robi-sie-w-jednej-misce\/","name":"Czosnkowe pity z serka wiejskiego \u2013 domowy odpowiednik fit kt\u00f3ry robi si\u0119 w jednej misce\u00a0 - Blog \u015awiat Supli","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/czosnkowe-pity-z-serka-wiejskiego-domowy-odpowiednik-fit-ktory-robi-sie-w-jednej-misce\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/czosnkowe-pity-z-serka-wiejskiego-domowy-odpowiednik-fit-ktory-robi-sie-w-jednej-misce\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Czosnkowe-pity-z-serka-wiejskiego-\u2013-domowy-odpowiednik-fit-ktory-robi-sie-w-jednej-misce.jpg","datePublished":"2026-07-23T13:35:05+00:00","dateModified":"2026-07-23T13:35:06+00:00","description":"Czosnkowe pity z serka wiejskiego \u2013 domowy odpowiednik fit kt\u00f3ry robi si\u0119 w jednej misce\u00a0 - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/czosnkowe-pity-z-serka-wiejskiego-domowy-odpowiednik-fit-ktory-robi-sie-w-jednej-misce\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/czosnkowe-pity-z-serka-wiejskiego-domowy-odpowiednik-fit-ktory-robi-sie-w-jednej-misce\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/czosnkowe-pity-z-serka-wiejskiego-domowy-odpowiednik-fit-ktory-robi-sie-w-jednej-misce\/#primaryimage","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Czosnkowe-pity-z-serka-wiejskiego-\u2013-domowy-odpowiednik-fit-ktory-robi-sie-w-jednej-misce.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Czosnkowe-pity-z-serka-wiejskiego-\u2013-domowy-odpowiednik-fit-ktory-robi-sie-w-jednej-misce.jpg","width":1366,"height":768},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/czosnkowe-pity-z-serka-wiejskiego-domowy-odpowiednik-fit-ktory-robi-sie-w-jednej-misce\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czosnkowe pity z serka wiejskiego \u2013 domowy odpowiednik fit kt\u00f3ry robi si\u0119 w jednej misce\u00a0"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","name":"Blog \u015awiat Supli","description":"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia","publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization","name":"\u015awiat Supli","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","width":2560,"height":680,"caption":"\u015awiat Supli"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","https:\/\/x.com\/SwiatSupli","https:\/\/www.instagram.com\/swiatsupli_pl\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b0f37b0e0d211afc8a9eb2e96e7b3a8c","name":"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/author\/swiat-supli\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25040","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25040"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25040\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25042,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25040\/revisions\/25042"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25041"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25040"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25040"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25040"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}