{"id":24661,"date":"2026-05-15T18:23:20","date_gmt":"2026-05-15T16:23:20","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=24661"},"modified":"2026-10-24T06:51:13","modified_gmt":"2026-10-24T04:51:13","slug":"zespol-jelita-drazliwego-ibs-jak-dobierac-probiotyki-prebiotyki-i-enzymy-trawienne-do-konkretnego-podtypu-ibs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zespol-jelita-drazliwego-ibs-jak-dobierac-probiotyki-prebiotyki-i-enzymy-trawienne-do-konkretnego-podtypu-ibs\/","title":{"rendered":"Jaki probiotyk na IBS? B\u0142onnik, probiotyki i ma\u015blan sodu przy zespole jelita dra\u017cliwego"},"content":{"rendered":"\n

Je\u015bli przy zespole jelita dra\u017cliwego (IBS) chcesz spr\u00f3bowa\u0107 probiotyku, wybierz jeden preparat, przyjmuj go co najmniej 4 tygodnie w dawce producenta i oce\u0144, czy pomaga; b\u0142onnik zwi\u0119kszaj tylko rozpuszczalny, np. z \u0142uski nasiennej babki jajowatej (psyllium).<\/strong> Tak radzi brytyjski NICE, kt\u00f3ry jednocze\u015bnie zniech\u0119ca do nierozpuszczalnych otr\u0105b i aloesu [1]. Wytyczne ameryka\u0144skie ACG warunkowo odradzaj\u0105 probiotyki na og\u00f3lne objawy IBS, bo jako\u015b\u0107 dowod\u00f3w jest bardzo niska, wi\u0119c probiotyk to pr\u00f3ba, a nie pewne leczenie [2]. Ma\u015blan sodu w mikrokapsu\u0142kach badano u os\u00f3b z IBS jako dodatek do leczenia: zmniejsza\u0142 cz\u0119sto\u015b\u0107 niekt\u00f3rych objaw\u00f3w, a r\u00f3\u017cnice w nasileniu b\u00f3lu brzucha i wzd\u0119\u0107 nie by\u0142y istotne statystycznie [3].<\/p>\n

Poni\u017cej opisujemy, jak dobra\u0107 probiotyk, b\u0142onnik i ma\u015blan do przewa\u017caj\u0105cego objawu (biegunki, zaparcia albo obu naprzemiennie), co z prebiotykami i enzymami trawiennymi, czego unika\u0107 i kiedy objawy wymagaj\u0105 lekarza zamiast suplementu.<\/p>\n

\nSpis tre\u015bci<\/summary>\n