{"id":24645,"date":"2026-11-10T10:40:30","date_gmt":"2026-11-10T09:40:30","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=24645"},"modified":"2026-11-10T10:42:15","modified_gmt":"2026-11-10T09:42:15","slug":"badanie-poziomu-kwasu-moczowego-dlaczego-to-marker-nie-tylko-dny-moczanowej-ale-tez-insulinoopornosci-i-ryzyka-sercowego","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kwasu-moczowego-dlaczego-to-marker-nie-tylko-dny-moczanowej-ale-tez-insulinoopornosci-i-ryzyka-sercowego\/","title":{"rendered":"Badanie poziomu kwasu moczowego \u2014 dlaczego to marker nie tylko dny moczanowej, ale te\u017c insulinooporno\u015bci i ryzyka sercowego"},"content":{"rendered":"<p><strong>Badanie poziomu kwasu moczowego to proste oznaczenie z krwi, kt\u00f3re pokazuje, czy organizm nie gromadzi go za du\u017co. Powy\u017cej oko\u0142o 6,8 mg\/dl (ok. 400 \u00b5mol\/l) kwas moczowy mo\u017ce si\u0119 wytr\u0105ca\u0107 w postaci kryszta\u0142\u00f3w, co grozi dn\u0105 moczanow\u0105, a u os\u00f3b leczonych z powodu dny celem jest utrzymanie wyniku poni\u017cej 6 mg\/dl [1] [2]. Podwy\u017cszony kwas moczowy wi\u0105\u017ce si\u0119 te\u017c w badaniach obserwacyjnych z wi\u0119kszym ryzykiem cukrzycy typu 2 i choroby wie\u0144cowej [3] [4], ale wysoki wynik u osoby, kt\u00f3ra nigdy nie mia\u0142a napadu dny ani guzk\u00f3w dnawych, zwykle nie jest wskazaniem do lek\u00f3w: lekarz ocenia go razem z ci\u015bnieniem, glukoz\u0105, lipidami i prac\u0105 nerek. Je\u015bli masz rozpoznan\u0105 dn\u0119, brak b\u00f3lu mi\u0119dzy napadami nie oznacza, \u017ce choroba min\u0119\u0142a, i nie jest powodem do odstawienia leczenia.<\/strong><\/p>\n<p>W sklepie \u015awiat Supli sprawdzisz te\u017c produkty z kategorii <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/omega-3-omega-3-6-9\/c139?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=badanie-poziomu-kwasu-moczowego-dlaczego-to-marker-nie-tylko-dny-moczanowej-ale-tez-insulinoopornosci-i-ryzyka-sercowego\">Omega 3 \/ Omega 3-6-9<\/a>.<\/p>\n\n<details class=\"toc\" open>\n<summary>Spis tre\u015bci<\/summary>\n<nav aria-label=\"Spis tre\u015bci\">\n<ul>\n<li class=\"\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kwasu-moczowego-dlaczego-to-marker-nie-tylko-dny-moczanowej-ale-tez-insulinoopornosci-i-ryzyka-sercowego\/#czym-jest\">1. Czym jest kwas moczowy i sk\u0105d si\u0119 bierze?<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kwasu-moczowego-dlaczego-to-marker-nie-tylko-dny-moczanowej-ale-tez-insulinoopornosci-i-ryzyka-sercowego\/#normy\">2. Normy kwasu moczowego i jak czyta\u0107 wynik<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kwasu-moczowego-dlaczego-to-marker-nie-tylko-dny-moczanowej-ale-tez-insulinoopornosci-i-ryzyka-sercowego\/#kiedy-badac\">3. Kiedy zbada\u0107 kwas moczowy i jak si\u0119 przygotowa\u0107?<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kwasu-moczowego-dlaczego-to-marker-nie-tylko-dny-moczanowej-ale-tez-insulinoopornosci-i-ryzyka-sercowego\/#insulinoopornosc\">4. Kwas moczowy a cukrzyca i insulinooporno\u015b\u0107<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kwasu-moczowego-dlaczego-to-marker-nie-tylko-dny-moczanowej-ale-tez-insulinoopornosci-i-ryzyka-sercowego\/#serce\">5. Kwas moczowy a ryzyko sercowe<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kwasu-moczowego-dlaczego-to-marker-nie-tylko-dny-moczanowej-ale-tez-insulinoopornosci-i-ryzyka-sercowego\/#co-robic\">6. Co robi\u0107 z podwy\u017cszonym kwasem moczowym?<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kwasu-moczowego-dlaczego-to-marker-nie-tylko-dny-moczanowej-ale-tez-insulinoopornosci-i-ryzyka-sercowego\/#najczestsze-pytania\">7. Najcz\u0119stsze pytania<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kwasu-moczowego-dlaczego-to-marker-nie-tylko-dny-moczanowej-ale-tez-insulinoopornosci-i-ryzyka-sercowego\/#w-skrocie\">8. W skr\u00f3cie<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kwasu-moczowego-dlaczego-to-marker-nie-tylko-dny-moczanowej-ale-tez-insulinoopornosci-i-ryzyka-sercowego\/#zrodla\">\u0179r\u00f3d\u0142a<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/nav>\n<\/details>\n<div class=\"polecamy-boks\" style=\"margin:20px 0;padding:10px;border:2px solid #F38823;border-radius:14px;background:#FDEEDD\">\n<p class=\"polecamy-tytul\" style=\"margin:0 0 2px;font-size:18px;line-height:1.3;font-weight:700;color:#121212\">Gdy dbasz o serce, a ryb jesz ma\u0142o: kwasy omega-3<\/p>\n<div style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(min(100%,240px),1fr));gap:8px\">\n<figure class=\"polecamy-produkt\" style=\"margin:0;display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:center;gap:6px 12px;background:#FFFFFF;border:1px solid #E6E3DE;border-radius:12px;padding:6px 10px;min-width:0\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/kwasy-tluszczowe-omega-swiat-supli-omega-3-180120-120cap\/p13405?utm_source=blog&amp;utm_medium=polecamy&amp;utm_campaign=badanie-poziomu-kwasu-moczowego-dlaczego-to-marker-nie-tylko-dny-moczanowej-ale-tez-insulinoopornosci-i-ryzyka-sercowego\" style=\"flex:0 0 80px\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/31531-large_default\/kwasy-tluszczowe-omega-swiat-supli-omega-3-180120-120cap.jpg\" alt=\"Opakowanie suplementu \u015awiat Supli Omega 3 180\/120, 120 kapsu\u0142ek\" width=\"80\" height=\"80\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:80px;height:80px;object-fit:contain\"><\/a><figcaption style=\"flex:1 1 150px;min-width:0;line-height:1.25\"><span style=\"display:block;font-size:12px;font-weight:700;color:#A34F07;text-transform:uppercase;letter-spacing:.03em\">Marka w\u0142asna, 120 kapsu\u0142ek<\/span><span style=\"display:block;font-size:14px;font-weight:700;margin-top:2px\"><span style=\"font-size:12px;font-weight:400;color:#55524C\">Na zdj\u0119ciu:<\/span> <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/kwasy-tluszczowe-omega-swiat-supli-omega-3-180120-120cap\/p13405?utm_source=blog&amp;utm_medium=polecamy&amp;utm_campaign=badanie-poziomu-kwasu-moczowego-dlaczego-to-marker-nie-tylko-dny-moczanowej-ale-tez-insulinoopornosci-i-ryzyka-sercowego\" style=\"color:#121212\">\u015awiat Supli Omega 3 180\/120, 120 kapsu\u0142ek<\/a><\/span><span style=\"display:block;font-size:13px;color:#121212;margin-top:2px\">Wed\u0142ug karty 180 mg EPA i 120 mg DHA w 1 kapsu\u0142ce; EPA i DHA pomagaj\u0105 w prawid\u0142owym funkcjonowaniu serca przy spo\u017cyciu 250 mg dziennie.<\/span><a class=\"polecamy-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/kwasy-tluszczowe-omega-swiat-supli-omega-3-180120-120cap\/p13405?utm_source=blog&amp;utm_medium=polecamy&amp;utm_campaign=badanie-poziomu-kwasu-moczowego-dlaczego-to-marker-nie-tylko-dny-moczanowej-ale-tez-insulinoopornosci-i-ryzyka-sercowego\" style=\"display:inline-block;padding:5px 14px;background:#F38823;color:#000;font-weight:700;font-size:14px;line-height:1.4;text-decoration:none;border-radius:8px;margin-top:4px\">Sprawd\u017a cen\u0119<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"polecamy-produkt\" style=\"margin:0;display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:center;gap:6px 12px;background:#FFFFFF;border:1px solid #E6E3DE;border-radius:12px;padding:6px 10px;min-width:0\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/kwasy-tluszczowe-omega-swiat-supli-omega-3-180120-240cap\/p13404?utm_source=blog&amp;utm_medium=polecamy&amp;utm_campaign=badanie-poziomu-kwasu-moczowego-dlaczego-to-marker-nie-tylko-dny-moczanowej-ale-tez-insulinoopornosci-i-ryzyka-sercowego\" style=\"flex:0 0 80px\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/31530-large_default\/kwasy-tluszczowe-omega-swiat-supli-omega-3-180120-240cap.jpg\" alt=\"Opakowanie suplementu \u015awiat Supli Omega 3 180\/120, 240 kapsu\u0142ek\" width=\"80\" height=\"80\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:80px;height:80px;object-fit:contain\"><\/a><figcaption style=\"flex:1 1 150px;min-width:0;line-height:1.25\"><span style=\"display:block;font-size:12px;font-weight:700;color:#A34F07;text-transform:uppercase;letter-spacing:.03em\">Wi\u0119ksze opakowanie, 240 kapsu\u0142ek<\/span><span style=\"display:block;font-size:14px;font-weight:700;margin-top:2px\"><span style=\"font-size:12px;font-weight:400;color:#55524C\">Na zdj\u0119ciu:<\/span> <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/kwasy-tluszczowe-omega-swiat-supli-omega-3-180120-240cap\/p13404?utm_source=blog&amp;utm_medium=polecamy&amp;utm_campaign=badanie-poziomu-kwasu-moczowego-dlaczego-to-marker-nie-tylko-dny-moczanowej-ale-tez-insulinoopornosci-i-ryzyka-sercowego\" style=\"color:#121212\">\u015awiat Supli Omega 3 180\/120, 240 kapsu\u0142ek<\/a><\/span><span style=\"display:block;font-size:13px;color:#121212;margin-top:2px\">Ten sam sk\u0142ad wed\u0142ug karty: 180 mg EPA i 120 mg DHA w kapsu\u0142ce.<\/span><a class=\"polecamy-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/kwasy-tluszczowe-omega-swiat-supli-omega-3-180120-240cap\/p13404?utm_source=blog&amp;utm_medium=polecamy&amp;utm_campaign=badanie-poziomu-kwasu-moczowego-dlaczego-to-marker-nie-tylko-dny-moczanowej-ale-tez-insulinoopornosci-i-ryzyka-sercowego\" style=\"display:inline-block;padding:5px 14px;background:#F38823;color:#000;font-weight:700;font-size:14px;line-height:1.4;text-decoration:none;border-radius:8px;margin-top:4px\">Sprawd\u017a cen\u0119<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<h2 id=\"czym-jest\">1. Czym jest kwas moczowy i sk\u0105d si\u0119 bierze?<\/h2>\n<p>Kwas moczowy to ko\u0144cowy produkt rozk\u0142adu puryn, czyli zwi\u0105zk\u00f3w obecnych w ka\u017cdej kom\u00f3rce i w cz\u0119\u015bci pokarm\u00f3w (m.in. w mi\u0119sie, podrobach, owocach morza). Wi\u0119kszo\u015b\u0107 powstaje w organizmie, a mniejsza cz\u0119\u015b\u0107 pochodzi z diety. Wydalaj\u0105 go g\u0142\u00f3wnie nerki, w mniejszym stopniu jelita. Cz\u0142owiek, w odr\u00f3\u017cnieniu od wi\u0119kszo\u015bci ssak\u00f3w, nie ma enzymu rozk\u0142adaj\u0105cego kwas moczowy, dlatego jego poziom we krwi jest u nas stosunkowo wysoki.<\/p>\n<h2 id=\"normy\">2. Normy kwasu moczowego i jak czyta\u0107 wynik<\/h2>\n<p>Zakresy referencyjne podaje laboratorium na wydruku wyniku i mog\u0105 si\u0119 one nieco r\u00f3\u017cni\u0107. Wynik bywa podawany w mg\/dl albo w \u00b5mol\/l (1 mg\/dl to oko\u0142o 59,5 \u00b5mol\/l, wi\u0119c 6 mg\/dl to oko\u0142o 360 \u00b5mol\/l). Do interpretacji przydaj\u0105 si\u0119 progi z wytycznych dotycz\u0105cych dny moczanowej:<\/p>\n<figure class=\"wp-block-table\">\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>St\u0119\u017cenie kwasu moczowego<\/th>\n<th>Co oznacza<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Poni\u017cej 6 mg\/dl (ok. 360 \u00b5mol\/l)<\/td>\n<td>Cel leczenia u os\u00f3b z dn\u0105 moczanow\u0105 wed\u0142ug ACR i EULAR [1] [2]<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Poni\u017cej 5 mg\/dl (ok. 300 \u00b5mol\/l)<\/td>\n<td>Cel przy ci\u0119\u017ckiej dnie (np. guzki dnawe, cz\u0119ste napady) wed\u0142ug EULAR [2]<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Powy\u017cej ok. 6,8 mg\/dl (ok. 400 \u00b5mol\/l)<\/td>\n<td>Hiperurykemia: krew jest przesycona i kwas moczowy mo\u017ce tworzy\u0107 kryszta\u0142y [2]<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/figure>\n<p>Hiperurykemia bezobjawowa to wed\u0142ug ACR st\u0119\u017cenie kwasu moczowego powy\u017cej 6,8 mg\/dl u osoby, kt\u00f3ra nie mia\u0142a wcze\u015bniej napadu dny ani guzk\u00f3w dnawych. Wytyczne ACR z 2020 r. warunkowo odradzaj\u0105 rozpoczynanie u takich os\u00f3b lek\u00f3w obni\u017caj\u0105cych kwas moczowy [1]; zamiast tego lekarz szuka przyczyny i ocenia ryzyko sercowo-naczyniowe. Inaczej jest przy rozpoznanej dnie: okresy bez b\u00f3lu mi\u0119dzy napadami s\u0105 typowe dla tej choroby, wi\u0119c brak objaw\u00f3w nie oznacza wyleczenia, a lek\u00f3w obni\u017caj\u0105cych kwas moczowy nie odstawia si\u0119 bez decyzji lekarza [1].<\/p>\n<h2 id=\"kiedy-badac\">3. Kiedy zbada\u0107 kwas moczowy i jak si\u0119 przygotowa\u0107?<\/h2>\n<ul>\n<li>przy b\u00f3lu, obrz\u0119ku i zaczerwienieniu stawu, zw\u0142aszcza du\u017cego palca stopy (podejrzenie dny);<\/li>\n<li>przy kamicy nerkowej i przewlek\u0142ej chorobie nerek;<\/li>\n<li>w ramach oceny zespo\u0142u metabolicznego, nadci\u015bnienia i oty\u0142o\u015bci, je\u015bli zleci to lekarz;<\/li>\n<li>podczas leczenia dny, aby sprawdzi\u0107, czy osi\u0105gni\u0119to cel leczenia.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Staw, kt\u00f3ry nagle boli i puchnie (cz\u0119sto jest te\u017c zaczerwieniony), wymaga oceny lekarskiej, a przy gor\u0105czce lub z\u0142ym samopoczuciu pilnej: trzeba wykluczy\u0107 zaka\u017cenie stawu, kt\u00f3re mo\u017ce dawa\u0107 podobne objawy [5]. Sam wynik kwasu moczowego nie rozstrzyga o dnie. Wed\u0142ug brytyjskich wytycznych NICE z 2022 r. wynik poni\u017cej 360 \u00b5mol\/l (ok. 6 mg\/dl) w czasie napadu nie wyklucza dny; je\u015bli podejrzenie si\u0119 utrzymuje, lekarz powtarza oznaczenie co najmniej 2 tygodnie po ust\u0105pieniu napadu [5].<\/p>\n<p>Zasady przygotowania, na przyk\u0142ad czy przyj\u015b\u0107 na czczo, podaje laboratorium, kt\u00f3re wykonuje badanie, i zale\u017c\u0105 te\u017c od innych bada\u0144 zleconych razem z kwasem moczowym, dlatego sprawd\u017a je przed pobraniem. Nie odstawiaj samodzielnie przepisanych lek\u00f3w przed badaniem; powiedz lekarzowi, co przyjmujesz, bo na wynik wp\u0142ywaj\u0105 m.in. leki moczop\u0119dne.<\/p>\n<h2 id=\"insulinoopornosc\">4. Kwas moczowy a cukrzyca i insulinooporno\u015b\u0107<\/h2>\n<p>W metaanalizie Kodamy i wsp. z 2009 r. (11 bada\u0144 kohortowych, 42 834 osoby) ka\u017cdy wzrost kwasu moczowego o 1 mg\/dl wi\u0105za\u0142 si\u0119 z o 17% wi\u0119kszym ryzykiem rozwoju cukrzycy typu 2; po uwzgl\u0119dnieniu mo\u017cliwego wp\u0142ywu publikacji tylko wynik\u00f3w pozytywnych by\u0142o to 11% [3]. To zwi\u0105zek obserwacyjny: podwy\u017cszony kwas moczowy cz\u0119sto towarzyszy insulinooporno\u015bci i oty\u0142o\u015bci, ale nie wiadomo, w jakim stopniu jest ich przyczyn\u0105. Przy wysokim wyniku warto wi\u0119c zbada\u0107 glukoz\u0119 na czczo (i ewentualnie insulin\u0119), je\u015bli zleci to lekarz.<\/p>\n<h2 id=\"serce\">5. Kwas moczowy a ryzyko sercowe<\/h2>\n<p>Metaanaliza Kim i wsp. z 2010 r. (26 bada\u0144, 402 997 doros\u0142ych) pokaza\u0142a, \u017ce hiperurykemia wi\u0105za\u0142a si\u0119 z wi\u0119kszym ryzykiem choroby wie\u0144cowej, ale po uwzgl\u0119dnieniu innych czynnik\u00f3w (ci\u015bnienie, cukrzyca, cholesterol) zwi\u0105zek by\u0142 s\u0142aby: ryzyko zachorowania wy\u017csze o 9%, a zgonu z powodu choroby wie\u0144cowej o 16% [4]. Ka\u017cdy wzrost o 1 mg\/dl wi\u0105za\u0142 si\u0119 z 12% wy\u017cszym ryzykiem zgonu z tej przyczyny, a w analizie podgrup zwi\u0105zek dotyczy\u0142 g\u0142\u00f3wnie kobiet [4]. Kwas moczowy jest wi\u0119c sygna\u0142em, by sprawdzi\u0107 ci\u015bnienie, lipidogram i glukoz\u0119, ale nie zast\u0119puje tych bada\u0144.<\/p>\n<h2 id=\"co-robic\">6. Co robi\u0107 z podwy\u017cszonym kwasem moczowym?<\/h2>\n<p>Wytyczne ACR dla os\u00f3b z dn\u0105 zalecaj\u0105 ograniczenie alkoholu, pokarm\u00f3w bogatych w puryny i napoj\u00f3w s\u0142odzonych syropem glukozowo-fruktozowym oraz redukcj\u0119 masy cia\u0142a przy nadwadze; warunkowo odradzaj\u0105 natomiast dodatkow\u0105 suplementacj\u0119 witaminy C [1]. W badaniu kohortowym Choia i wsp. z 2004 r. (47 150 m\u0119\u017cczyzn obserwowanych przez 12 lat) wi\u0119cej mi\u0119sa i owoc\u00f3w morza wi\u0105za\u0142o si\u0119 z wi\u0119kszym ryzykiem dny, nabia\u0142 z mniejszym, a warzywa bogate w puryny (np. str\u0105czki, szpinak) nie zwi\u0119ksza\u0142y ryzyka [6].<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/dieta-przy-wysokim-kwasie-moczowym-bd867b79.webp\" alt=\"Talerz z ugotowan\u0105 zielon\u0105 soczewic\u0105, sa\u0142atka ze szpinaku, miseczka bia\u0142ego twaro\u017cku i szklanka wody na jasnym stole obok pomara\u0144czowego kubka z logo \u015awiat Supli\" width=\"2752\" height=\"1536\" class=\"wp-image-31216\" loading=\"lazy\" style=\"max-width:100%;height:auto\"><\/figure>\n<ul>\n<li>ogranicz piwo i mocny alkohol, podroby, czerwone mi\u0119so i owoce morza;<\/li>\n<li>unikaj s\u0142odzonych napoj\u00f3w i sok\u00f3w z du\u017c\u0105 ilo\u015bci\u0105 fruktozy;<\/li>\n<li>je\u015bli masz nadwag\u0119, chudnij stopniowo;<\/li>\n<li>pij wod\u0119 regularnie w ci\u0105gu dnia;<\/li>\n<li>decyzj\u0119 o lekach (np. allopurynolu) podejmuje lekarz; nie zast\u0119puj ich suplementami.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u017baden suplement nie obni\u017ca kwasu moczowego w spos\u00f3b potwierdzony o\u015bwiadczeniem zdrowotnym. Je\u015bli jednak wysoki wynik sk\u0142oni\u0142 ci\u0119 do zadbania o serce:<\/p>\n<ul>\n<li>Je\u015bli jesz t\u0142uste ryby morskie rzadziej ni\u017c raz w tygodniu, rozwa\u017c <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/kwasy-tluszczowe-omega-swiat-supli-omega-3-180120-120cap\/p13405?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=badanie-poziomu-kwasu-moczowego-dlaczego-to-marker-nie-tylko-dny-moczanowej-ale-tez-insulinoopornosci-i-ryzyka-sercowego\">\u015awiat Supli Omega 3 180\/120<\/a>: wed\u0142ug karty 1 kapsu\u0142ka to 180 mg EPA i 120 mg DHA, a EPA i DHA pomagaj\u0105 w prawid\u0142owym funkcjonowaniu serca przy spo\u017cyciu 250 mg dziennie. Przy regularnym stosowaniu wygodniejsze jest <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/kwasy-tluszczowe-omega-swiat-supli-omega-3-180120-240cap\/p13404?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=badanie-poziomu-kwasu-moczowego-dlaczego-to-marker-nie-tylko-dny-moczanowej-ale-tez-insulinoopornosci-i-ryzyka-sercowego\">opakowanie 240 kapsu\u0142ek<\/a>.<\/li>\n<li>Je\u015bli wolisz wi\u0119ksz\u0105 porcj\u0119 w mniejszej liczbie kapsu\u0142ek, <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/promaker-omega-3-ultra-500-epa-250-dha-90-caps\/p14424?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=badanie-poziomu-kwasu-moczowego-dlaczego-to-marker-nie-tylko-dny-moczanowej-ale-tez-insulinoopornosci-i-ryzyka-sercowego\">Promaker Omega 3 ULTRA<\/a> ma wed\u0142ug karty 500 mg EPA i 250 mg DHA w 1 kapsu\u0142ce (porcja dzienna z etykiety: 2 kapsu\u0142ki); producent nie przeznacza go dla kobiet w ci\u0105\u017cy i karmi\u0105cych.<\/li>\n<li>Je\u015bli masz dn\u0119 moczanow\u0105, nie szukaj suplementu zamiast leczenia: celem jest wynik poni\u017cej 6 mg\/dl pod kontrol\u0105 lekarza.<\/li>\n<li>Je\u015bli przyjmujesz leki przeciwkrzepliwe, suplementacj\u0119 omega-3 uzgodnij z lekarzem.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"produkty-kafelki\" style=\"margin:28px 0;padding:18px;border:1px solid #F4D9BC;border-radius:14px;background:#FAF9F7\">\n<p class=\"kafelki-tytul\" style=\"margin:0 0 4px;font-size:19px;font-weight:700;color:#121212\">Kwasy omega-3 w sklepie \u015awiat Supli<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 14px;font-size:14px;color:#55524C\">Kwasy omega-3, o kt\u00f3rych piszemy w kontek\u015bcie ryzyka sercowego; nie obni\u017caj\u0105 kwasu moczowego i nie zast\u0119puj\u0105 diety ani leczenia.<\/p>\n<div style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(max(140px,30%),1fr));gap:14px\">\n<div class=\"produkt-kafelek\" style=\"display:flex;flex-direction:column;background:#FFFFFF;border:1px solid #E6E3DE;border-radius:12px;padding:12px;min-width:0\">\n<figure style=\"margin:0 0 10px;text-align:center\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/kwasy-tluszczowe-omega-swiat-supli-omega-3-180120-120cap\/p13405?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=badanie-poziomu-kwasu-moczowego-dlaczego-to-marker-nie-tylko-dny-moczanowej-ale-tez-insulinoopornosci-i-ryzyka-sercowego\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/31531-large_default\/kwasy-tluszczowe-omega-swiat-supli-omega-3-180120-120cap.jpg\" alt=\"Opakowanie suplementu \u015awiat Supli Omega 3 180\/120, 120 kapsu\u0142ek\" width=\"120\" height=\"120\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:120px;max-width:100%;height:auto;margin:0 auto;object-fit:contain\"><\/a><figcaption style=\"margin-top:8px;font-size:14px;font-weight:700;line-height:1.35\">Na zdj\u0119ciu: <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/kwasy-tluszczowe-omega-swiat-supli-omega-3-180120-120cap\/p13405?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=badanie-poziomu-kwasu-moczowego-dlaczego-to-marker-nie-tylko-dny-moczanowej-ale-tez-insulinoopornosci-i-ryzyka-sercowego\" style=\"color:#121212\">\u015awiat Supli Omega 3 180\/120, 120 kapsu\u0142ek<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p><a class=\"kafelek-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/kwasy-tluszczowe-omega-swiat-supli-omega-3-180120-120cap\/p13405?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=badanie-poziomu-kwasu-moczowego-dlaczego-to-marker-nie-tylko-dny-moczanowej-ale-tez-insulinoopornosci-i-ryzyka-sercowego\" style=\"display:block;text-align:center;padding:10px 12px;background:#F38823;color:#000;font-weight:700;text-decoration:none;border-radius:8px;margin-top:auto\">Do sklepu<\/a><\/div>\n<div class=\"produkt-kafelek\" style=\"display:flex;flex-direction:column;background:#FFFFFF;border:1px solid #E6E3DE;border-radius:12px;padding:12px;min-width:0\">\n<figure style=\"margin:0 0 10px;text-align:center\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/kwasy-tluszczowe-omega-swiat-supli-omega-3-180120-240cap\/p13404?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=badanie-poziomu-kwasu-moczowego-dlaczego-to-marker-nie-tylko-dny-moczanowej-ale-tez-insulinoopornosci-i-ryzyka-sercowego\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/31530-large_default\/kwasy-tluszczowe-omega-swiat-supli-omega-3-180120-240cap.jpg\" alt=\"Opakowanie suplementu \u015awiat Supli Omega 3 180\/120, 240 kapsu\u0142ek\" width=\"120\" height=\"120\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:120px;max-width:100%;height:auto;margin:0 auto;object-fit:contain\"><\/a><figcaption style=\"margin-top:8px;font-size:14px;font-weight:700;line-height:1.35\">Na zdj\u0119ciu: <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/kwasy-tluszczowe-omega-swiat-supli-omega-3-180120-240cap\/p13404?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=badanie-poziomu-kwasu-moczowego-dlaczego-to-marker-nie-tylko-dny-moczanowej-ale-tez-insulinoopornosci-i-ryzyka-sercowego\" style=\"color:#121212\">\u015awiat Supli Omega 3 180\/120, 240 kapsu\u0142ek<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p><a class=\"kafelek-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/kwasy-tluszczowe-omega-swiat-supli-omega-3-180120-240cap\/p13404?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=badanie-poziomu-kwasu-moczowego-dlaczego-to-marker-nie-tylko-dny-moczanowej-ale-tez-insulinoopornosci-i-ryzyka-sercowego\" style=\"display:block;text-align:center;padding:10px 12px;background:#F38823;color:#000;font-weight:700;text-decoration:none;border-radius:8px;margin-top:auto\">Do sklepu<\/a><\/div>\n<div class=\"produkt-kafelek\" style=\"display:flex;flex-direction:column;background:#FFFFFF;border:1px solid #E6E3DE;border-radius:12px;padding:12px;min-width:0\">\n<figure style=\"margin:0 0 10px;text-align:center\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/promaker-omega-3-ultra-500-epa-250-dha-90-caps\/p14424?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=badanie-poziomu-kwasu-moczowego-dlaczego-to-marker-nie-tylko-dny-moczanowej-ale-tez-insulinoopornosci-i-ryzyka-sercowego\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/31833-large_default\/promaker-omega-3-ultra-500-epa-250-dha-90-caps.jpg\" alt=\"Opakowanie suplementu Promaker Omega 3 ULTRA 500 EPA 250 DHA, 90 kapsu\u0142ek\" width=\"120\" height=\"120\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:120px;max-width:100%;height:auto;margin:0 auto;object-fit:contain\"><\/a><figcaption style=\"margin-top:8px;font-size:14px;font-weight:700;line-height:1.35\">Na zdj\u0119ciu: <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/promaker-omega-3-ultra-500-epa-250-dha-90-caps\/p14424?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=badanie-poziomu-kwasu-moczowego-dlaczego-to-marker-nie-tylko-dny-moczanowej-ale-tez-insulinoopornosci-i-ryzyka-sercowego\" style=\"color:#121212\">Promaker Omega 3 ULTRA 500 EPA 250 DHA, 90 kapsu\u0142ek<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p><a class=\"kafelek-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/promaker-omega-3-ultra-500-epa-250-dha-90-caps\/p14424?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=badanie-poziomu-kwasu-moczowego-dlaczego-to-marker-nie-tylko-dny-moczanowej-ale-tez-insulinoopornosci-i-ryzyka-sercowego\" style=\"display:block;text-align:center;padding:10px 12px;background:#F38823;color:#000;font-weight:700;text-decoration:none;border-radius:8px;margin-top:auto\">Do sklepu<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq-section\" id=\"faq\">\n<h2 id=\"najczestsze-pytania\">7. Najcz\u0119stsze pytania<\/h2>\n<h3>Jaka jest norma kwasu moczowego?<\/h3>\n<p>Zakres referencyjny podaje laboratorium. Przy dnie celem leczenia jest wynik poni\u017cej 6 mg\/dl (ok. 360 \u00b5mol\/l), a powy\u017cej ok. 6,8 mg\/dl kwas moczowy mo\u017ce si\u0119 wytr\u0105ca\u0107 w kryszta\u0142y [1] [2].<\/p>\n<h3>Czy wysoki kwas moczowy bez objaw\u00f3w trzeba leczy\u0107?<\/h3>\n<p>Je\u015bli nigdy nie by\u0142o napadu dny ani guzk\u00f3w dnawych, zwykle nie lekami: wytyczne ACR warunkowo odradzaj\u0105 wtedy leki obni\u017caj\u0105ce kwas moczowy [1], a wa\u017cniejsze s\u0105 dieta, masa cia\u0142a i ocena innych czynnik\u00f3w ryzyka. Przy rozpoznanej dnie brak b\u00f3lu mi\u0119dzy napadami nie oznacza wyleczenia i nie jest powodem do odstawienia lek\u00f3w.<\/p>\n<h3>Czy witamina C obni\u017ca kwas moczowy?<\/h3>\n<p>Wytyczne ACR z 2020 r. warunkowo odradzaj\u0105 dodawanie suplement\u00f3w witaminy C u os\u00f3b z dn\u0105, bo nie wykazano, by poprawia\u0142y przebieg choroby [1].<\/p>\n<h3>Czy trening podnosi kwas moczowy?<\/h3>\n<p>Bardzo intensywny wysi\u0142ek mo\u017ce przej\u015bciowo podnie\u015b\u0107 kwas moczowy, dlatego nie trenuj intensywnie dzie\u0144 przed badaniem. Regularna, umiarkowana aktywno\u015b\u0107 i utrzymanie prawid\u0142owej masy cia\u0142a s\u0105 korzystne.<\/p>\n<h3>Czy kwas moczowy wp\u0142ywa na serce?<\/h3>\n<p>Wysoki kwas moczowy wi\u0105\u017ce si\u0119 z nieco wi\u0119kszym ryzykiem choroby wie\u0144cowej, ale po uwzgl\u0119dnieniu innych czynnik\u00f3w ryzyka zwi\u0105zek jest s\u0142aby [4]. Traktuj go jako sygna\u0142 do zbadania ci\u015bnienia, lipid\u00f3w i glukozy.<\/p>\n<\/div>\n<h2 id=\"w-skrocie\">8. W skr\u00f3cie<\/h2>\n<ul>\n<li>Powy\u017cej ok. 6,8 mg\/dl kwas moczowy mo\u017ce tworzy\u0107 kryszta\u0142y; przy dnie celem jest poni\u017cej 6 mg\/dl [1] [2].<\/li>\n<li>Ka\u017cdy wzrost o 1 mg\/dl wi\u0105za\u0142 si\u0119 z 17% wy\u017cszym ryzykiem cukrzycy typu 2 (zwi\u0105zek obserwacyjny) [3].<\/li>\n<li>Zwi\u0105zek z chorob\u0105 wie\u0144cow\u0105 jest s\u0142aby po uwzgl\u0119dnieniu innych czynnik\u00f3w ryzyka [4].<\/li>\n<li>Hiperurykemii bezobjawowej (bez wcze\u015bniejszych napad\u00f3w dny i guzk\u00f3w) zwykle nie leczy si\u0119 lekami; przy rozpoznanej dnie leczenia nie przerywa si\u0119 samodzielnie; dieta: mniej alkoholu, mi\u0119sa, owoc\u00f3w morza i s\u0142odzonych napoj\u00f3w [1] [6].<\/li>\n<li>Suplementacja witaminy C przy dnie jest warunkowo odradzana przez ACR [1].<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"article-sources\" id=\"zrodla\">\n<h2>\u0179r\u00f3d\u0142a<\/h2>\n<ol>\n<li id=\"zrodlo-1\"><a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1002\/acr.24180\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">FitzGerald JD i wsp. 2020 American College of Rheumatology Guideline for the Management of Gout. Arthritis Care Res (Hoboken) 2020;72(6):744-60 (PMID 32391934)<\/a>. Wytyczne leczenia dny: cel poni\u017cej 6 mg\/dl przy leczeniu obni\u017caj\u0105cym kwas moczowy, warunkowo przeciw lekom przy hiperurykemii bezobjawowej (definicja: powy\u017cej 6,8 mg\/dl bez wcze\u015bniejszych napad\u00f3w i guzk\u00f3w), zalecenia dietetyczne, warunkowo przeciw suplementacji witaminy C.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-2\"><a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1136\/annrheumdis-2016-209707\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Richette P i wsp. 2016 updated EULAR evidence-based recommendations for the management of gout. Ann Rheum Dis 2017;76(1):29-42 (PMID 27457514)<\/a>. Zalecenia europejskie: hiperurykemia powy\u017cej ok. 6,8 mg\/dl, cel poni\u017cej 6 mg\/dl, a przy ci\u0119\u017ckiej dnie poni\u017cej 5 mg\/dl.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-3\"><a href=\"https:\/\/doi.org\/10.2337\/dc09-0288\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kodama S i wsp. Association between serum uric acid and development of type 2 diabetes. Diabetes Care 2009;32(9):1737-42 (PMID 19549729)<\/a>. Metaanaliza 11 bada\u0144 kohortowych (42 834 osoby): wzrost kwasu moczowego o 1 mg\/dl wi\u0105za\u0142 si\u0119 z ryzykiem cukrzycy typu 2 wy\u017cszym o 17%, po korekcie na b\u0142\u0105d publikacji o 11%. Badania obserwacyjne, nie dowodz\u0105 przyczynowo\u015bci.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-4\"><a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1002\/acr.20065\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kim SY i wsp. Hyperuricemia and coronary heart disease: a systematic review and meta-analysis. Arthritis Care Res (Hoboken) 2010;62(2):170-80 (PMID 20191515)<\/a>. Metaanaliza 26 bada\u0144 (402 997 doros\u0142ych): po uwzgl\u0119dnieniu innych czynnik\u00f3w ryzyka hiperurykemia wi\u0105za\u0142a si\u0119 z ryzykiem zachorowania na chorob\u0119 wie\u0144cow\u0105 wy\u017cszym o 9% i zgonu z jej powodu o 16%. Zwi\u0105zek s\u0142aby, obserwacyjny.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-5\"><a href=\"https:\/\/www.nice.org.uk\/guidance\/ng219\/chapter\/Recommendations\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">National Institute for Health and Care Excellence. Gout: diagnosis and management (NG219), 2022<\/a>. Brytyjskie wytyczne: pilna ocena podejrzenia zaka\u017cenia stawu; wynik poni\u017cej 360 \u00b5mol\/l w czasie napadu nie wyklucza dny, a przy utrzymuj\u0105cym si\u0119 podejrzeniu oznaczenie powtarza si\u0119 co najmniej 2 tygodnie po napadzie.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-6\"><a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1056\/NEJMoa035700\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Choi HK i wsp. Purine-rich foods, dairy and protein intake, and the risk of gout in men. N Engl J Med 2004;350(11):1093-103 (PMID 15014182)<\/a>. Prospektywne badanie kohortowe 47 150 m\u0119\u017cczyzn (12 lat obserwacji): wi\u0119cej mi\u0119sa i owoc\u00f3w morza wi\u0105za\u0142o si\u0119 z wi\u0119kszym ryzykiem dny, wi\u0119cej nabia\u0142u z mniejszym; warzywa bogate w puryny nie zwi\u0119ksza\u0142y ryzyka. Wyniki dotycz\u0105 m\u0119\u017cczyzn.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<p class=\"notka-ai\"><small>Ilustracje w tym artykule zosta\u0142y przygotowane z pomoc\u0105 sztucznej inteligencji (AI). Zdj\u0119cia produkt\u00f3w pochodz\u0105 ze sklepu \u015awiat Supli.<\/small><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Badanie poziomu kwasu moczowego to proste oznaczenie z krwi, kt\u00f3re pokazuje, czy organizm nie gromadzi go za du\u017co. Powy\u017cej oko\u0142o 6,8 mg\/dl (ok. 400 \u00b5mol\/l) kwas moczowy mo\u017ce si\u0119 wytr\u0105ca\u0107 w postaci kryszta\u0142\u00f3w, co grozi&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":31214,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"yes","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[1393],"tags":[93,3954,34,74,42],"class_list":{"0":"post-24645","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-zdrowie","8":"tag-dieta","9":"tag-mocz","10":"tag-polecamy","11":"tag-suplementy","12":"tag-zdrowie"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Badanie poziomu kwasu moczowego: normy i interpretacja<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Badanie poziomu kwasu moczowego: tabela prog\u00f3w, cele leczenia dny i przygotowanie do badania. Co wynik m\u00f3wi o ryzyku cukrzycy i chor\u00f3b serca.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kwasu-moczowego-dlaczego-to-marker-nie-tylko-dny-moczanowej-ale-tez-insulinoopornosci-i-ryzyka-sercowego\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Badanie poziomu kwasu moczowego: normy i interpretacja\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Badanie poziomu kwasu moczowego: tabela prog\u00f3w, cele leczenia dny i przygotowanie do badania. Co wynik m\u00f3wi o ryzyku cukrzycy i chor\u00f3b serca.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kwasu-moczowego-dlaczego-to-marker-nie-tylko-dny-moczanowej-ale-tez-insulinoopornosci-i-ryzyka-sercowego\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-11-10T09:40:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-11-10T09:42:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/kwas-moczowy-badanie-okladka-700525b0.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2752\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1536\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pawe\u0142 Supe\u0142ek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pawe\u0142 Supe\u0142ek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/badanie-poziomu-kwasu-moczowego-dlaczego-to-marker-nie-tylko-dny-moczanowej-ale-tez-insulinoopornosci-i-ryzyka-sercowego\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/badanie-poziomu-kwasu-moczowego-dlaczego-to-marker-nie-tylko-dny-moczanowej-ale-tez-insulinoopornosci-i-ryzyka-sercowego\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pawe\u0142 Supe\u0142ek\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b0f37b0e0d211afc8a9eb2e96e7b3a8c\"},\"headline\":\"Badanie poziomu kwasu moczowego \u2014 dlaczego to marker nie tylko dny moczanowej, ale te\u017c insulinooporno\u015bci i ryzyka sercowego\",\"datePublished\":\"2026-11-10T09:40:30+00:00\",\"dateModified\":\"2026-11-10T09:42:15+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/badanie-poziomu-kwasu-moczowego-dlaczego-to-marker-nie-tylko-dny-moczanowej-ale-tez-insulinoopornosci-i-ryzyka-sercowego\\\/\"},\"wordCount\":2032,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/badanie-poziomu-kwasu-moczowego-dlaczego-to-marker-nie-tylko-dny-moczanowej-ale-tez-insulinoopornosci-i-ryzyka-sercowego\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/11\\\/kwas-moczowy-badanie-okladka-700525b0.webp\",\"keywords\":[\"dieta\",\"MOCZ\",\"Polecamy\",\"suplementy\",\"Zdrowie\"],\"articleSection\":[\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/badanie-poziomu-kwasu-moczowego-dlaczego-to-marker-nie-tylko-dny-moczanowej-ale-tez-insulinoopornosci-i-ryzyka-sercowego\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/badanie-poziomu-kwasu-moczowego-dlaczego-to-marker-nie-tylko-dny-moczanowej-ale-tez-insulinoopornosci-i-ryzyka-sercowego\\\/\",\"name\":\"Badanie poziomu kwasu moczowego: normy i interpretacja\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/badanie-poziomu-kwasu-moczowego-dlaczego-to-marker-nie-tylko-dny-moczanowej-ale-tez-insulinoopornosci-i-ryzyka-sercowego\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/badanie-poziomu-kwasu-moczowego-dlaczego-to-marker-nie-tylko-dny-moczanowej-ale-tez-insulinoopornosci-i-ryzyka-sercowego\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/11\\\/kwas-moczowy-badanie-okladka-700525b0.webp\",\"datePublished\":\"2026-11-10T09:40:30+00:00\",\"dateModified\":\"2026-11-10T09:42:15+00:00\",\"description\":\"Badanie poziomu kwasu moczowego: tabela prog\u00f3w, cele leczenia dny i przygotowanie do badania. Co wynik m\u00f3wi o ryzyku cukrzycy i chor\u00f3b serca.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/badanie-poziomu-kwasu-moczowego-dlaczego-to-marker-nie-tylko-dny-moczanowej-ale-tez-insulinoopornosci-i-ryzyka-sercowego\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/badanie-poziomu-kwasu-moczowego-dlaczego-to-marker-nie-tylko-dny-moczanowej-ale-tez-insulinoopornosci-i-ryzyka-sercowego\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/badanie-poziomu-kwasu-moczowego-dlaczego-to-marker-nie-tylko-dny-moczanowej-ale-tez-insulinoopornosci-i-ryzyka-sercowego\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/11\\\/kwas-moczowy-badanie-okladka-700525b0.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/11\\\/kwas-moczowy-badanie-okladka-700525b0.webp\",\"width\":2752,\"height\":1536,\"caption\":\"Karafka i szklanka wody, miska warzyw z broku\u0142em, groszkiem i marchewk\u0105, miseczka jogurtu naturalnego i kilka wi\u015bni na jasnym stole oraz pomara\u0144czowy kubek z logo \u015awiat Supli\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/badanie-poziomu-kwasu-moczowego-dlaczego-to-marker-nie-tylko-dny-moczanowej-ale-tez-insulinoopornosci-i-ryzyka-sercowego\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Badanie poziomu kwasu moczowego \u2014 dlaczego to marker nie tylko dny moczanowej, ale te\u017c insulinooporno\u015bci i ryzyka sercowego\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog \u015awiat Supli\",\"description\":\"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":680,\"caption\":\"\u015awiat Supli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Swiat.Supli\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SwiatSupli\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/swiatsupli_pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b0f37b0e0d211afc8a9eb2e96e7b3a8c\",\"name\":\"Pawe\u0142 Supe\u0142ek\",\"description\":\"Trener personalny z wykszta\u0142cenia dietetyk, kt\u00f3ry od wielu lat pomaga budowa\u0107 zdrowe, silne i sprawne cia\u0142o. Specjalizuje si\u0119 w kszta\u0142towaniu sylwetki oraz \u015bwiadomej suplementacji, b\u0119d\u0105cej jedn\u0105 z jego najwi\u0119kszych pasji. Wierzy, \u017ce d\u0142ugie i pe\u0142ne energii \u017cycie zaczyna si\u0119 na talerzu, dlatego stawia na edukacj\u0119, zdrowe nawyki i indywidualne podej\u015bcie do ka\u017cdego. Pokazuje, \u017ce trwa\u0142e efekty nie s\u0105 dzie\u0142em przypadku, lecz po\u0142\u0105czeniem odpowiedniego treningu, od\u017cywiania i konsekwencji.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/author\\\/swiat-supli\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Badanie poziomu kwasu moczowego: normy i interpretacja","description":"Badanie poziomu kwasu moczowego: tabela prog\u00f3w, cele leczenia dny i przygotowanie do badania. Co wynik m\u00f3wi o ryzyku cukrzycy i chor\u00f3b serca.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kwasu-moczowego-dlaczego-to-marker-nie-tylko-dny-moczanowej-ale-tez-insulinoopornosci-i-ryzyka-sercowego\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Badanie poziomu kwasu moczowego: normy i interpretacja","og_description":"Badanie poziomu kwasu moczowego: tabela prog\u00f3w, cele leczenia dny i przygotowanie do badania. Co wynik m\u00f3wi o ryzyku cukrzycy i chor\u00f3b serca.","og_url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kwasu-moczowego-dlaczego-to-marker-nie-tylko-dny-moczanowej-ale-tez-insulinoopornosci-i-ryzyka-sercowego\/","og_site_name":"Blog \u015awiat Supli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","article_published_time":"2026-11-10T09:40:30+00:00","article_modified_time":"2026-11-10T09:42:15+00:00","og_image":[{"width":2752,"height":1536,"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/kwas-moczowy-badanie-okladka-700525b0.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Pawe\u0142 Supe\u0142ek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SwiatSupli","twitter_site":"@SwiatSupli","twitter_misc":{"Napisane przez":"Pawe\u0142 Supe\u0142ek","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kwasu-moczowego-dlaczego-to-marker-nie-tylko-dny-moczanowej-ale-tez-insulinoopornosci-i-ryzyka-sercowego\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kwasu-moczowego-dlaczego-to-marker-nie-tylko-dny-moczanowej-ale-tez-insulinoopornosci-i-ryzyka-sercowego\/"},"author":{"name":"Pawe\u0142 Supe\u0142ek","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b0f37b0e0d211afc8a9eb2e96e7b3a8c"},"headline":"Badanie poziomu kwasu moczowego \u2014 dlaczego to marker nie tylko dny moczanowej, ale te\u017c insulinooporno\u015bci i ryzyka sercowego","datePublished":"2026-11-10T09:40:30+00:00","dateModified":"2026-11-10T09:42:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kwasu-moczowego-dlaczego-to-marker-nie-tylko-dny-moczanowej-ale-tez-insulinoopornosci-i-ryzyka-sercowego\/"},"wordCount":2032,"publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kwasu-moczowego-dlaczego-to-marker-nie-tylko-dny-moczanowej-ale-tez-insulinoopornosci-i-ryzyka-sercowego\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/kwas-moczowy-badanie-okladka-700525b0.webp","keywords":["dieta","MOCZ","Polecamy","suplementy","Zdrowie"],"articleSection":["Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kwasu-moczowego-dlaczego-to-marker-nie-tylko-dny-moczanowej-ale-tez-insulinoopornosci-i-ryzyka-sercowego\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kwasu-moczowego-dlaczego-to-marker-nie-tylko-dny-moczanowej-ale-tez-insulinoopornosci-i-ryzyka-sercowego\/","name":"Badanie poziomu kwasu moczowego: normy i interpretacja","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kwasu-moczowego-dlaczego-to-marker-nie-tylko-dny-moczanowej-ale-tez-insulinoopornosci-i-ryzyka-sercowego\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kwasu-moczowego-dlaczego-to-marker-nie-tylko-dny-moczanowej-ale-tez-insulinoopornosci-i-ryzyka-sercowego\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/kwas-moczowy-badanie-okladka-700525b0.webp","datePublished":"2026-11-10T09:40:30+00:00","dateModified":"2026-11-10T09:42:15+00:00","description":"Badanie poziomu kwasu moczowego: tabela prog\u00f3w, cele leczenia dny i przygotowanie do badania. Co wynik m\u00f3wi o ryzyku cukrzycy i chor\u00f3b serca.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kwasu-moczowego-dlaczego-to-marker-nie-tylko-dny-moczanowej-ale-tez-insulinoopornosci-i-ryzyka-sercowego\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kwasu-moczowego-dlaczego-to-marker-nie-tylko-dny-moczanowej-ale-tez-insulinoopornosci-i-ryzyka-sercowego\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kwasu-moczowego-dlaczego-to-marker-nie-tylko-dny-moczanowej-ale-tez-insulinoopornosci-i-ryzyka-sercowego\/#primaryimage","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/kwas-moczowy-badanie-okladka-700525b0.webp","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/kwas-moczowy-badanie-okladka-700525b0.webp","width":2752,"height":1536,"caption":"Karafka i szklanka wody, miska warzyw z broku\u0142em, groszkiem i marchewk\u0105, miseczka jogurtu naturalnego i kilka wi\u015bni na jasnym stole oraz pomara\u0144czowy kubek z logo \u015awiat Supli"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kwasu-moczowego-dlaczego-to-marker-nie-tylko-dny-moczanowej-ale-tez-insulinoopornosci-i-ryzyka-sercowego\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Badanie poziomu kwasu moczowego \u2014 dlaczego to marker nie tylko dny moczanowej, ale te\u017c insulinooporno\u015bci i ryzyka sercowego"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","name":"Blog \u015awiat Supli","description":"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia","publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization","name":"\u015awiat Supli","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","width":2560,"height":680,"caption":"\u015awiat Supli"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","https:\/\/x.com\/SwiatSupli","https:\/\/www.instagram.com\/swiatsupli_pl\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b0f37b0e0d211afc8a9eb2e96e7b3a8c","name":"Pawe\u0142 Supe\u0142ek","description":"Trener personalny z wykszta\u0142cenia dietetyk, kt\u00f3ry od wielu lat pomaga budowa\u0107 zdrowe, silne i sprawne cia\u0142o. Specjalizuje si\u0119 w kszta\u0142towaniu sylwetki oraz \u015bwiadomej suplementacji, b\u0119d\u0105cej jedn\u0105 z jego najwi\u0119kszych pasji. Wierzy, \u017ce d\u0142ugie i pe\u0142ne energii \u017cycie zaczyna si\u0119 na talerzu, dlatego stawia na edukacj\u0119, zdrowe nawyki i indywidualne podej\u015bcie do ka\u017cdego. Pokazuje, \u017ce trwa\u0142e efekty nie s\u0105 dzie\u0142em przypadku, lecz po\u0142\u0105czeniem odpowiedniego treningu, od\u017cywiania i konsekwencji.","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/author\/swiat-supli\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24645","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24645"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24645\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":33089,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24645\/revisions\/33089"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31214"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24645"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24645"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24645"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}