{"id":24632,"date":"2026-05-13T13:26:47","date_gmt":"2026-05-13T11:26:47","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=24632"},"modified":"2026-05-13T13:26:49","modified_gmt":"2026-05-13T11:26:49","slug":"choroba-lesniowskiego-crohna-jak-suplementacja-witamina-d-glutamina-i-probiotykami-wspiera-remisje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/choroba-lesniowskiego-crohna-jak-suplementacja-witamina-d-glutamina-i-probiotykami-wspiera-remisje\/","title":{"rendered":"Choroba Le\u015bniowskiego-Crohna \u2014 jak suplementacja witamin\u0105 D, glutamin\u0105 i probiotykami wspiera remisj\u0119"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_75 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/choroba-lesniowskiego-crohna-jak-suplementacja-witamina-d-glutamina-i-probiotykami-wspiera-remisje\/#Patofizjologia_CD_%E2%80%94_dysregulacja_odpornosci_i_bariera_jelitowa\" >Patofizjologia CD \u2014 dysregulacja odporno\u015bci i bariera jelitowa<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/choroba-lesniowskiego-crohna-jak-suplementacja-witamina-d-glutamina-i-probiotykami-wspiera-remisje\/#Witamina_D_%E2%80%94_niedobor_powszechny_rola_kluczowa\" >Witamina D \u2014 niedob\u00f3r powszechny, rola kluczowa<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/choroba-lesniowskiego-crohna-jak-suplementacja-witamina-d-glutamina-i-probiotykami-wspiera-remisje\/#Glutamina_%E2%80%94_paliwo_enterocytow_i_bariera_jelitowa\" >Glutamina \u2014 paliwo enterocyt\u00f3w i bariera jelitowa<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/choroba-lesniowskiego-crohna-jak-suplementacja-witamina-d-glutamina-i-probiotykami-wspiera-remisje\/#Probiotyki_przy_CD_%E2%80%94_ostrozne_podejscie\" >Probiotyki przy CD \u2014 ostro\u017cne podej\u015bcie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/choroba-lesniowskiego-crohna-jak-suplementacja-witamina-d-glutamina-i-probiotykami-wspiera-remisje\/#FAQ\" >FAQ<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/choroba-lesniowskiego-crohna-jak-suplementacja-witamina-d-glutamina-i-probiotykami-wspiera-remisje\/#Podsumowanie\" >Podsumowanie<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Choroba Le\u015bniowskiego-Crohna (CD) to przewlek\u0142e, nawrotowe zapalenie przewodu pokarmowego, kt\u00f3re dotyczy ka\u017cdego odcinka \u2014 od jamy ustnej do odbytu. Leczenie farmakologiczne (immunosupresanty, biologiki) hamuje stan zapalny, ale nie leczy przyczyny. Suplementacja mo\u017ce \u2014 przy odpowiednim podej\u015bciu \u2014 wspiera\u0107 remisj\u0119, redukowa\u0107 cz\u0119sto\u015b\u0107 nawrot\u00f3w i naprawia\u0107 bariery jelitowe naruszone przez chorob\u0119. Poni\u017cej przegl\u0105d oparty na aktualnych dowodach.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Patofizjologia_CD_%E2%80%94_dysregulacja_odpornosci_i_bariera_jelitowa\"><\/span><strong>Patofizjologia CD \u2014 dysregulacja odporno\u015bci i bariera jelitowa<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>CD jest chorob\u0105 autoimmunologiczn\u0105 z dysregulacj\u0105 odpowiedzi Th1\/Th17 w \u015bcianie jelita. Kluczowe mechanizmy:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Nadaktywno\u015b\u0107 limfocyt\u00f3w T \u2192 nadprodukcja TNF-\u03b1, IL-6, IL-17, IL-23<\/li>\n\n\n\n<li>Uszkodzenie bariery jelitowej (tight junctions) \u2192 zwi\u0119kszona przepuszczalno\u015b\u0107<\/li>\n\n\n\n<li>Dysbioza mikrobiomu \u2014 zmniejszona r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107, mniej <em>F. prausnitzii<\/em>, <em>Akkermansia<\/em><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Suplementacja adresuje te mechanizmy: witamina D moduluje Th17, glutamina naprawia barier\u0119, probiotyki odbudowuj\u0105 mikrobiom.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Witamina_D_%E2%80%94_niedobor_powszechny_rola_kluczowa\"><\/span><strong><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/witamina-d\/c293?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Choroba_Le%C5%9Bniowskiego-Crohna_%E2%80%94_jak_suplementacja_witamin%C4%85_D%2C_glutamin%C4%85_i_probiotykami_wspiera_remisj%C4%99\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Witamina D<\/a> \u2014 niedob\u00f3r powszechny, rola kluczowa<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Niedob\u00f3r witaminy D jest powszechny przy CD \u2014 z dw\u00f3ch powod\u00f3w: upo\u015bledzone wch\u0142anianie przez jelito zapalne i unikanie s\u0142o\u0144ca przy dolegliwo\u015bciach.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Mechanizmy przy CD:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Modulacja odpowiedzi Th1\/Th17 (przez receptor VDR w limfocytach T)<\/li>\n\n\n\n<li>Indukcja peptyd\u00f3w przeciwdrobnoustrojowych (katelicydyna LL-37) w nab\u0142onku jelitowym<\/li>\n\n\n\n<li>Regulacja \u015bcis\u0142ych po\u0142\u0105cze\u0144 (tight junctions) \u2014 poprawa bariery jelitowej<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Dowody kliniczne:<\/strong> Metaanaliza Gubatan i wsp. (2019): Wy\u017cszy poziom 25(OH)D koreluje z ni\u017cszym ryzykiem nawrot\u00f3w i operacji przy CD. Badanie Raftery i wsp. (2015): Suplementacja D3 2000 IU\/dob\u0119 redukowa\u0142a markery stanu zapalnego i poprawia\u0142a CDAI (indeks aktywno\u015bci CD).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Zalecenie:<\/strong> Cel 50\u201380 ng\/ml 25(OH)D. Cz\u0119sto potrzebne dawki 4000\u20138000 IU\/dob\u0119 ze wzgl\u0119du na upo\u015bledzone wch\u0142anianie. Monitorowanie co 3 miesi\u0105ce.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/witaminy-adek-pharmovit-adek-vit-softgel-active-60kaps\/p5769?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Choroba_Le%C5%9Bniowskiego-Crohna_%E2%80%94_jak_suplementacja_witamin%C4%85_D%2C_glutamin%C4%85_i_probiotykami_wspiera_remisj%C4%99\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/witaminy-adek-pharmovit-adek-vit-softgel-active-60kaps.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-24634\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/witaminy-adek-pharmovit-adek-vit-softgel-active-60kaps\/p5769?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Choroba_Le%C5%9Bniowskiego-Crohna_%E2%80%94_jak_suplementacja_witamin%C4%85_D%2C_glutamin%C4%85_i_probiotykami_wspiera_remisj%C4%99\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ADEK-Vit Softgel Active 60kaps-KLIKNIJ TUTAJ<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Glutamina_%E2%80%94_paliwo_enterocytow_i_bariera_jelitowa\"><\/span><strong><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/glutaminy\/c164?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Choroba_Le%C5%9Bniowskiego-Crohna_%E2%80%94_jak_suplementacja_witamin%C4%85_D%2C_glutamin%C4%85_i_probiotykami_wspiera_remisj%C4%99\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Glutamina <\/a>\u2014 paliwo enterocyt\u00f3w i bariera jelitowa<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Glutamina jest warunkwo niezb\u0119dnym aminokwasem \u2014 w stanach zapalnych zapotrzebowanie dramatycznie ro\u015bnie. Jest g\u0142\u00f3wnym paliwem enterocyt\u00f3w (kom\u00f3rek nab\u0142onka jelitowego) i immunocyt\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Mechanizmy:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Utrzymuje integralno\u015b\u0107 tight junctions (claudyna, okluzyna) \u2192 zapobiega &#8222;leaky gut&#8221;<\/li>\n\n\n\n<li>Paliwo dla enterocyt\u00f3w i kolonocyt\u00f3w \u2014 nap\u0119dza regeneracj\u0119 nab\u0142onka<\/li>\n\n\n\n<li>Substrat dla glutationu \u2192 antyoksydacja jelitowa<\/li>\n\n\n\n<li>Modulacja odpowiedzi zapalnej (NF-\u03baB)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Dowody kliniczne przy CD:<\/strong> Wyniki s\u0105 mieszane. Kilka bada\u0144 wykaza\u0142o popraw\u0119 przepuszczalno\u015bci jelitowej, ale metaanaliza przy CD (vs. SIBO i intensywna terapia w ICU) nie wykazuje jednoznacznych korzy\u015bci na aktywno\u015b\u0107 choroby.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Praktyczne zastosowanie:<\/strong> Glutamina 15\u201330 g\/dob\u0119 mo\u017ce by\u0107 pomocna przy aktywnym stanie zapalnym i zwi\u0119kszonej przepuszczalno\u015bci \u2014 jako wsparcie bariery, nie terapia pierwszoliniowa.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Probiotyki_przy_CD_%E2%80%94_ostrozne_podejscie\"><\/span><strong>Probiotyki przy CD \u2014 ostro\u017cne podej\u015bcie<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Przy CD sytuacja jest odwrotna ni\u017c przy wrzodziej\u0105cym zapaleniu jelita (UC) \u2014 dowody dla probiotyk\u00f3w s\u0105 s\u0142absze.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Metaanaliza Shen i wsp. (2009):<\/strong> Probiotyki nie wykaza\u0142y istotnej korzy\u015bci w utrzymaniu remisji CD vs. placebo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Wyj\u0105tki:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><em>Saccharomyces boulardii<\/em> 1 g\/dob\u0119 \u2014 kilka bada\u0144 sugeruje pomoc w utrzymaniu remisji przy CD o \u0142agodnym nasileniu<\/li>\n\n\n\n<li>Mieszaniny wieloszczepowe \u2014 sp\u00f3jne wyniki negatywne lub neutralne dla CD; lepiej dzia\u0142aj\u0105 przy UC<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Praktyczne zalecenie:<\/strong> Przy CD probiotyki nie s\u0105 standardem jak przy UC. <em>S. boulardii<\/em> mo\u017ce by\u0107 opcj\u0105 przy \u0142agodnej CD w remisji. Klasyczne wieloszczepowe \u2014 ostro\u017cno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/aminokwasy-glutamina-olimp-glutamine-xplode-500g\/p146-1657?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Choroba_Le%C5%9Bniowskiego-Crohna_%E2%80%94_jak_suplementacja_witamin%C4%85_D%2C_glutamin%C4%85_i_probiotykami_wspiera_remisj%C4%99\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/aminokwasy-glutamina-olimp-glutamine-xplode-500g.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-24635\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/aminokwasy-glutamina-olimp-glutamine-xplode-500g\/p146-1657?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Choroba_Le%C5%9Bniowskiego-Crohna_%E2%80%94_jak_suplementacja_witamin%C4%85_D%2C_glutamin%C4%85_i_probiotykami_wspiera_remisj%C4%99\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Olimp Glutamine Xplode 500g-KLIKNIJ TUTAJ<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"FAQ\"><\/span><strong>FAQ<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Czy suplementy mog\u0105 wywo\u0142a\u0107 nawr\u00f3t CD?<\/strong> Przy CD w remisji \u2014 wi\u0119kszo\u015b\u0107 suplement\u00f3w jest bezpieczna. Ryzyko nawrotu przy suplementach nie jest udokumentowane dla witaminy D, glutaminy czy omega-3. Immunostymuluj\u0105ce preparaty (echinacea, du\u017ce dawki beta-glukan\u00f3w) mog\u0105 teoretycznie nasila\u0107 autoimmunizacj\u0119 \u2014 ostro\u017cno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Jak stosowa\u0107 glutamin\u0119 przy CD?<\/strong> Glutamina najlepiej przyjmowana na czczo lub mi\u0119dzy posi\u0142kami (by dotrze\u0107 do jelita bez kompetycji z innymi aminokwasami). Proszek w wodzie lub sokach.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Podsumowanie\"><\/span><strong>Podsumowanie<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Przy chorobie Crohna suplementacja jest uzasadnionym uzupe\u0142nieniem farmakoterapii. Witamina D (cel 50\u201380 ng\/ml) ma najsilniejsze dowody \u2014 redukuje ryzyko nawrot\u00f3w i moduluje odpowied\u017a Th17. Glutamina wspiera barier\u0119 jelitow\u0105 przez paliwo dla enterocyt\u00f3w i ochron\u0119 tight junctions. Probiotyki przy CD dzia\u0142aj\u0105 s\u0142abiej ni\u017c przy UC \u2014 <em>S. boulardii<\/em> jest najbezpieczniejsz\u0105 opcj\u0105. Omega-3 i cynk uzupe\u0142niaj\u0105 pakiet przez dzia\u0142anie przeciwzapalne i napraw\u0119 nab\u0142onka. Ka\u017cda suplementacja przy IBD powinna by\u0107 skonsultowana z gastroenterologiem. Sprawd\u017a dost\u0119pne preparaty D3+K2, glutaminy i S. boulardii w \u015awiat Supli.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Choroba Le\u015bniowskiego-Crohna (CD) to przewlek\u0142e, nawrotowe zapalenie przewodu pokarmowego, kt\u00f3re dotyczy ka\u017cdego odcinka \u2014 od jamy ustnej do odbytu. Leczenie farmakologiczne (immunosupresanty, biologiki) hamuje stan zapalny, ale nie leczy przyczyny. Suplementacja mo\u017ce \u2014 przy odpowiednim&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":24633,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"yes","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[1393],"tags":[93,34,74,42],"class_list":{"0":"post-24632","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-zdrowie","8":"tag-dieta","9":"tag-polecamy","10":"tag-suplementy","11":"tag-zdrowie"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Choroba Le\u015bniowskiego-Crohna \u2014 jak suplementacja witamin\u0105 D, glutamin\u0105 i probiotykami wspiera remisj\u0119 - Blog \u015awiat Supli<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Choroba Le\u015bniowskiego-Crohna \u2014 jak suplementacja witamin\u0105 D, glutamin\u0105 i probiotykami wspiera remisj\u0119 - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/choroba-lesniowskiego-crohna-jak-suplementacja-witamina-d-glutamina-i-probiotykami-wspiera-remisje\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Choroba Le\u015bniowskiego-Crohna \u2014 jak suplementacja witamin\u0105 D, glutamin\u0105 i probiotykami wspiera remisj\u0119 - Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Choroba Le\u015bniowskiego-Crohna \u2014 jak suplementacja witamin\u0105 D, glutamin\u0105 i probiotykami wspiera remisj\u0119 - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/choroba-lesniowskiego-crohna-jak-suplementacja-witamina-d-glutamina-i-probiotykami-wspiera-remisje\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-05-13T11:26:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-05-13T11:26:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Choroba-Lesniowskiego-Crohna-\u2014-jak-suplementacja-witamina-D-glutamina-i-probiotykami-wspiera-remisje.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1366\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/choroba-lesniowskiego-crohna-jak-suplementacja-witamina-d-glutamina-i-probiotykami-wspiera-remisje\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/choroba-lesniowskiego-crohna-jak-suplementacja-witamina-d-glutamina-i-probiotykami-wspiera-remisje\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b0f37b0e0d211afc8a9eb2e96e7b3a8c\"},\"headline\":\"Choroba Le\u015bniowskiego-Crohna \u2014 jak suplementacja witamin\u0105 D, glutamin\u0105 i probiotykami wspiera remisj\u0119\",\"datePublished\":\"2026-05-13T11:26:47+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-13T11:26:49+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/choroba-lesniowskiego-crohna-jak-suplementacja-witamina-d-glutamina-i-probiotykami-wspiera-remisje\\\/\"},\"wordCount\":674,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/choroba-lesniowskiego-crohna-jak-suplementacja-witamina-d-glutamina-i-probiotykami-wspiera-remisje\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/Choroba-Lesniowskiego-Crohna-\u2014-jak-suplementacja-witamina-D-glutamina-i-probiotykami-wspiera-remisje.jpg\",\"keywords\":[\"dieta\",\"Polecamy\",\"suplementy\",\"Zdrowie\"],\"articleSection\":[\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/choroba-lesniowskiego-crohna-jak-suplementacja-witamina-d-glutamina-i-probiotykami-wspiera-remisje\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/choroba-lesniowskiego-crohna-jak-suplementacja-witamina-d-glutamina-i-probiotykami-wspiera-remisje\\\/\",\"name\":\"Choroba Le\u015bniowskiego-Crohna \u2014 jak suplementacja witamin\u0105 D, glutamin\u0105 i probiotykami wspiera remisj\u0119 - Blog \u015awiat Supli\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/choroba-lesniowskiego-crohna-jak-suplementacja-witamina-d-glutamina-i-probiotykami-wspiera-remisje\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/choroba-lesniowskiego-crohna-jak-suplementacja-witamina-d-glutamina-i-probiotykami-wspiera-remisje\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/Choroba-Lesniowskiego-Crohna-\u2014-jak-suplementacja-witamina-D-glutamina-i-probiotykami-wspiera-remisje.jpg\",\"datePublished\":\"2026-05-13T11:26:47+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-13T11:26:49+00:00\",\"description\":\"Choroba Le\u015bniowskiego-Crohna \u2014 jak suplementacja witamin\u0105 D, glutamin\u0105 i probiotykami wspiera remisj\u0119 - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/choroba-lesniowskiego-crohna-jak-suplementacja-witamina-d-glutamina-i-probiotykami-wspiera-remisje\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/choroba-lesniowskiego-crohna-jak-suplementacja-witamina-d-glutamina-i-probiotykami-wspiera-remisje\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/choroba-lesniowskiego-crohna-jak-suplementacja-witamina-d-glutamina-i-probiotykami-wspiera-remisje\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/Choroba-Lesniowskiego-Crohna-\u2014-jak-suplementacja-witamina-D-glutamina-i-probiotykami-wspiera-remisje.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/Choroba-Lesniowskiego-Crohna-\u2014-jak-suplementacja-witamina-D-glutamina-i-probiotykami-wspiera-remisje.jpg\",\"width\":1366,\"height\":768},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/choroba-lesniowskiego-crohna-jak-suplementacja-witamina-d-glutamina-i-probiotykami-wspiera-remisje\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Choroba Le\u015bniowskiego-Crohna \u2014 jak suplementacja witamin\u0105 D, glutamin\u0105 i probiotykami wspiera remisj\u0119\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog \u015awiat Supli\",\"description\":\"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":680,\"caption\":\"\u015awiat Supli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Swiat.Supli\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SwiatSupli\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/swiatsupli_pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b0f37b0e0d211afc8a9eb2e96e7b3a8c\",\"name\":\"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/author\\\/swiat-supli\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Choroba Le\u015bniowskiego-Crohna \u2014 jak suplementacja witamin\u0105 D, glutamin\u0105 i probiotykami wspiera remisj\u0119 - Blog \u015awiat Supli","description":"Choroba Le\u015bniowskiego-Crohna \u2014 jak suplementacja witamin\u0105 D, glutamin\u0105 i probiotykami wspiera remisj\u0119 - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/choroba-lesniowskiego-crohna-jak-suplementacja-witamina-d-glutamina-i-probiotykami-wspiera-remisje\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Choroba Le\u015bniowskiego-Crohna \u2014 jak suplementacja witamin\u0105 D, glutamin\u0105 i probiotykami wspiera remisj\u0119 - Blog \u015awiat Supli","og_description":"Choroba Le\u015bniowskiego-Crohna \u2014 jak suplementacja witamin\u0105 D, glutamin\u0105 i probiotykami wspiera remisj\u0119 - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","og_url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/choroba-lesniowskiego-crohna-jak-suplementacja-witamina-d-glutamina-i-probiotykami-wspiera-remisje\/","og_site_name":"Blog \u015awiat Supli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","article_published_time":"2026-05-13T11:26:47+00:00","article_modified_time":"2026-05-13T11:26:49+00:00","og_image":[{"width":1366,"height":768,"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Choroba-Lesniowskiego-Crohna-\u2014-jak-suplementacja-witamina-D-glutamina-i-probiotykami-wspiera-remisje.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SwiatSupli","twitter_site":"@SwiatSupli","twitter_misc":{"Napisane przez":"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/choroba-lesniowskiego-crohna-jak-suplementacja-witamina-d-glutamina-i-probiotykami-wspiera-remisje\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/choroba-lesniowskiego-crohna-jak-suplementacja-witamina-d-glutamina-i-probiotykami-wspiera-remisje\/"},"author":{"name":"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b0f37b0e0d211afc8a9eb2e96e7b3a8c"},"headline":"Choroba Le\u015bniowskiego-Crohna \u2014 jak suplementacja witamin\u0105 D, glutamin\u0105 i probiotykami wspiera remisj\u0119","datePublished":"2026-05-13T11:26:47+00:00","dateModified":"2026-05-13T11:26:49+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/choroba-lesniowskiego-crohna-jak-suplementacja-witamina-d-glutamina-i-probiotykami-wspiera-remisje\/"},"wordCount":674,"publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/choroba-lesniowskiego-crohna-jak-suplementacja-witamina-d-glutamina-i-probiotykami-wspiera-remisje\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Choroba-Lesniowskiego-Crohna-\u2014-jak-suplementacja-witamina-D-glutamina-i-probiotykami-wspiera-remisje.jpg","keywords":["dieta","Polecamy","suplementy","Zdrowie"],"articleSection":["Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/choroba-lesniowskiego-crohna-jak-suplementacja-witamina-d-glutamina-i-probiotykami-wspiera-remisje\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/choroba-lesniowskiego-crohna-jak-suplementacja-witamina-d-glutamina-i-probiotykami-wspiera-remisje\/","name":"Choroba Le\u015bniowskiego-Crohna \u2014 jak suplementacja witamin\u0105 D, glutamin\u0105 i probiotykami wspiera remisj\u0119 - Blog \u015awiat Supli","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/choroba-lesniowskiego-crohna-jak-suplementacja-witamina-d-glutamina-i-probiotykami-wspiera-remisje\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/choroba-lesniowskiego-crohna-jak-suplementacja-witamina-d-glutamina-i-probiotykami-wspiera-remisje\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Choroba-Lesniowskiego-Crohna-\u2014-jak-suplementacja-witamina-D-glutamina-i-probiotykami-wspiera-remisje.jpg","datePublished":"2026-05-13T11:26:47+00:00","dateModified":"2026-05-13T11:26:49+00:00","description":"Choroba Le\u015bniowskiego-Crohna \u2014 jak suplementacja witamin\u0105 D, glutamin\u0105 i probiotykami wspiera remisj\u0119 - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/choroba-lesniowskiego-crohna-jak-suplementacja-witamina-d-glutamina-i-probiotykami-wspiera-remisje\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/choroba-lesniowskiego-crohna-jak-suplementacja-witamina-d-glutamina-i-probiotykami-wspiera-remisje\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/choroba-lesniowskiego-crohna-jak-suplementacja-witamina-d-glutamina-i-probiotykami-wspiera-remisje\/#primaryimage","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Choroba-Lesniowskiego-Crohna-\u2014-jak-suplementacja-witamina-D-glutamina-i-probiotykami-wspiera-remisje.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Choroba-Lesniowskiego-Crohna-\u2014-jak-suplementacja-witamina-D-glutamina-i-probiotykami-wspiera-remisje.jpg","width":1366,"height":768},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/choroba-lesniowskiego-crohna-jak-suplementacja-witamina-d-glutamina-i-probiotykami-wspiera-remisje\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Choroba Le\u015bniowskiego-Crohna \u2014 jak suplementacja witamin\u0105 D, glutamin\u0105 i probiotykami wspiera remisj\u0119"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","name":"Blog \u015awiat Supli","description":"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia","publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization","name":"\u015awiat Supli","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","width":2560,"height":680,"caption":"\u015awiat Supli"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","https:\/\/x.com\/SwiatSupli","https:\/\/www.instagram.com\/swiatsupli_pl\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b0f37b0e0d211afc8a9eb2e96e7b3a8c","name":"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/author\/swiat-supli\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24632","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24632"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24632\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24636,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24632\/revisions\/24636"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24633"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24632"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24632"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24632"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}