{"id":24619,"date":"2026-05-12T12:23:00","date_gmt":"2026-05-12T10:23:00","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=24619"},"modified":"2026-05-12T11:43:33","modified_gmt":"2026-05-12T09:43:33","slug":"dziurawiec-a-depresja-jak-dziala-z-jakimi-lekami-wchodzi-w-grozne-interakcje-i-kiedy-jest-skuteczny","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dziurawiec-a-depresja-jak-dziala-z-jakimi-lekami-wchodzi-w-grozne-interakcje-i-kiedy-jest-skuteczny\/","title":{"rendered":"Dziurawiec a depresja \u2014 jak dzia\u0142a, z jakimi lekami wchodzi w gro\u017ane interakcje i kiedy jest skuteczny"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_75 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dziurawiec-a-depresja-jak-dziala-z-jakimi-lekami-wchodzi-w-grozne-interakcje-i-kiedy-jest-skuteczny\/#Skladniki_aktywne_i_mechanizm_dzialania\" >Sk\u0142adniki aktywne i mechanizm dzia\u0142ania<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dziurawiec-a-depresja-jak-dziala-z-jakimi-lekami-wchodzi-w-grozne-interakcje-i-kiedy-jest-skuteczny\/#Dowody_kliniczne_%E2%80%94_co_potwierdzaja_metaanalizy\" >Dowody kliniczne \u2014 co potwierdzaj\u0105 metaanalizy<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dziurawiec-a-depresja-jak-dziala-z-jakimi-lekami-wchodzi-w-grozne-interakcje-i-kiedy-jest-skuteczny\/#Przy_jakim_typie_depresji_dziurawiec_dziala\" >Przy jakim typie depresji dziurawiec dzia\u0142a<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dziurawiec-a-depresja-jak-dziala-z-jakimi-lekami-wchodzi-w-grozne-interakcje-i-kiedy-jest-skuteczny\/#Grozne_interakcje_lekowe_%E2%80%94_lista_i_mechanizmy\" >Gro\u017ane interakcje lekowe \u2014 lista i mechanizmy<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dziurawiec-a-depresja-jak-dziala-z-jakimi-lekami-wchodzi-w-grozne-interakcje-i-kiedy-jest-skuteczny\/#Zespol_serotoninowy_%E2%80%94_najwieksze_ryzyko\" >Zesp\u00f3\u0142 serotoninowy \u2014 najwi\u0119ksze ryzyko<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dziurawiec-a-depresja-jak-dziala-z-jakimi-lekami-wchodzi-w-grozne-interakcje-i-kiedy-jest-skuteczny\/#Bezpieczne_stosowanie_%E2%80%94_kiedy_i_dla_kogo\" >Bezpieczne stosowanie \u2014 kiedy i dla kogo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dziurawiec-a-depresja-jak-dziala-z-jakimi-lekami-wchodzi-w-grozne-interakcje-i-kiedy-jest-skuteczny\/#Dawkowanie_i_standaryzacja\" >Dawkowanie i standaryzacja<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dziurawiec-a-depresja-jak-dziala-z-jakimi-lekami-wchodzi-w-grozne-interakcje-i-kiedy-jest-skuteczny\/#FAQ\" >FAQ<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dziurawiec-a-depresja-jak-dziala-z-jakimi-lekami-wchodzi-w-grozne-interakcje-i-kiedy-jest-skuteczny\/#Podsumowanie\" >Podsumowanie<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Dziurawiec (<em>Hypericum perforatum<\/em>) jest jednym z najlepiej przebadanych zi\u00f3\u0142 w psychiatrii \u2014 z metaanalizami potwierdzaj\u0105cymi skuteczno\u015b\u0107 przy \u0142agodnej-umiarkowanej depresji. Jednocze\u015bnie jest jednym z zi\u00f3\u0142 o najwi\u0119kszej liczbie klinicznie istotnych interakcji lekowych. To po\u0142\u0105czenie skuteczno\u015bci i ryzyka sprawia, \u017ce wymaga osobnego, rzetelnego om\u00f3wienia.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Skladniki_aktywne_i_mechanizm_dzialania\"><\/span><strong>Sk\u0142adniki aktywne i mechanizm dzia\u0142ania<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Dziurawiec zawiera dwie grupy aktywnych sk\u0142adnik\u00f3w:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Hiperforyna<\/strong> (0,2\u20134% w suchym ekstrakcie) \u2014 uwa\u017cana za g\u0142\u00f3wny sk\u0142adnik <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/stres-i-nerwy\/c349?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Dziurawiec_a_depresja_%E2%80%94_jak_dzia%C5%82a%2C_z_jakimi_lekami_wchodzi_w_gro%C5%BAne_interakcje_i_kiedy_jest_skuteczny\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">przeciwdepresyjny<\/a>. Hamuje reuptake serotoniny, dopaminy, noradrenaliny, GABA i glutaminianu przez unikalny mechanizm (aktywacja TRPC6, nie blokowanie transporter\u00f3w jak SSRI). To &#8222;SSRI ro\u015blinne&#8221; \u2014 ale o szerszym spektrum.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Hypericyna<\/strong> (0,3\u20131%) \u2014 fotoaktywny naphthodianthrone. Inhibicja MAO (hamuje monoaminooksydaz\u0119 A i B) \u2014 mechanizm podobny do MAOI. Odpowiada za fotosensytyzacj\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0141\u0105czny efekt: inhibicja reuptake wielu neuroprzeka\u017anik\u00f3w + cz\u0119\u015bciowa inhibicja MAO = dzia\u0142anie zbli\u017cone do kombinacji SSRI + MAOI.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/adaptogeny-kompleks-promaker-ashwagandha-pro-60kaps\/p10021?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Dziurawiec_a_depresja_%E2%80%94_jak_dzia%C5%82a%2C_z_jakimi_lekami_wchodzi_w_gro%C5%BAne_interakcje_i_kiedy_jest_skuteczny\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/adaptogeny-kompleks-promaker-ashwagandha-pro-60kaps.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-24621\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/adaptogeny-kompleks-promaker-ashwagandha-pro-60kaps\/p10021?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Dziurawiec_a_depresja_%E2%80%94_jak_dzia%C5%82a%2C_z_jakimi_lekami_wchodzi_w_gro%C5%BAne_interakcje_i_kiedy_jest_skuteczny\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Promaker Ashwagandha PRO+ 60kaps-KLIKNIJ TUTAJ<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dowody_kliniczne_%E2%80%94_co_potwierdzaja_metaanalizy\"><\/span><strong>Dowody kliniczne \u2014 co potwierdzaj\u0105 metaanalizy<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Cochrane Review (Linde i wsp., 2008, aktualizacja 2016):<\/strong> 29 RCT (5489 pacjent\u00f3w) \u2014 dziurawiec jest istotnie skuteczniejszy od placebo i r\u00f3wnie skuteczny jak antydepresanty (SSRI) przy \u0142agodnej-umiarkowanej depresji, z mniejsz\u0105 liczb\u0105 dzia\u0142a\u0144 niepo\u017c\u0105danych.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Metaanaliza Rahimi i wsp. (2009):<\/strong> Por\u00f3wnanie z SSRI \u2014 podobna skuteczno\u015b\u0107 przy \u0142agodnej depresji, lepszy profil tolerancji.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Wa\u017cne ograniczenie:<\/strong> Wi\u0119kszo\u015b\u0107 bada\u0144 dotyczy \u0142agodnej-umiarkowanej depresji. Przy ci\u0119\u017ckiej depresji \u2014 dziurawiec NIE wykaza\u0142 przewagi nad placebo w wi\u0119kszych badaniach (JAMA 2002, trial NIMH).<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Przy_jakim_typie_depresji_dziurawiec_dziala\"><\/span><strong>Przy jakim typie depresji dziurawiec dzia\u0142a<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Skuteczny:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0141agodna depresja (PHQ-9 &lt; 10)<\/li>\n\n\n\n<li>Umiarkowana depresja bez my\u015bli samob\u00f3jczych<\/li>\n\n\n\n<li>Zaburzenia adaptacyjne ze smutkiem<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Niewystarczaj\u0105cy lub nieskuteczny:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ci\u0119\u017cka depresja (major depression, PHQ-9 > 20)<\/li>\n\n\n\n<li>Depresja z my\u015blami samob\u00f3jczymi<\/li>\n\n\n\n<li>Epizod maniakalny lub choroba dwubiegunowa<\/li>\n\n\n\n<li>Depresja psychotyczna<\/li>\n\n\n\n<li>Depresja z l\u0119kiem nasilonego stopnia (tu SSRI\/SNRI s\u0105 lepsze)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Grozne_interakcje_lekowe_%E2%80%94_lista_i_mechanizmy\"><\/span><strong>Gro\u017ane interakcje lekowe \u2014 lista i mechanizmy<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>To najwa\u017cniejsza cz\u0119\u015b\u0107 artyku\u0142u.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Mechanizm interakcji:<\/strong> Hiperforyna jest silnym induktorem CYP3A4, CYP2C9 i glikoproteiny P \u2014 enzym\u00f3w i transporter\u00f3w metabolizuj\u0105cych leki. Indukuje ich ekspresj\u0119, przyspieszaj\u0105c metabolizm wielu lek\u00f3w i obni\u017caj\u0105c ich st\u0119\u017cenia terapeutyczne.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Klinicznie istotne interakcje:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>Lek<\/strong><\/td><td><strong>Efekt interakcji<\/strong><\/td><td><strong>Konsekwencja<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>Warfaryna<\/td><td>Obni\u017cenie st\u0119\u017cenia \u2192 inr spada<\/td><td>Ryzyko zakrzepicy<\/td><\/tr><tr><td>Doustne leki antykoncepcyjne<\/td><td>Obni\u017cenie st\u0119\u017cenia estrogen\u00f3w<\/td><td>Nieskuteczno\u015b\u0107 antykoncepcji, niechciana ci\u0105\u017ca<\/td><\/tr><tr><td>Cyklosporyna (po transplantacji)<\/td><td>Dramatyczny spadek st\u0119\u017cenia<\/td><td>Odrzucenie przeszczepu<\/td><\/tr><tr><td>Digoksyna<\/td><td>Obni\u017cenie st\u0119\u017cenia<\/td><td>Niewydolno\u015b\u0107 serca<\/td><\/tr><tr><td>Indynawir, inne HIV leki<\/td><td>Obni\u017cenie st\u0119\u017cenia<\/td><td>Nieskuteczno\u015b\u0107 terapii HIV<\/td><\/tr><tr><td>Imatynib i inne leki onkologiczne<\/td><td>Obni\u017cenie st\u0119\u017cenia<\/td><td>Nieskuteczno\u015b\u0107 chemioterapii<\/td><\/tr><tr><td>Tryptany (sumatryptan)<\/td><td>+ dzia\u0142anie serotoninowe<\/td><td>Ryzyko zespo\u0142u serotoninowego<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/uklad-nerwowy-kompleks-swanson-st-john-s-wort-60kaps\/p7476?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Dziurawiec_a_depresja_%E2%80%94_jak_dzia%C5%82a%2C_z_jakimi_lekami_wchodzi_w_gro%C5%BAne_interakcje_i_kiedy_jest_skuteczny\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/uklad-nerwowy-kompleks-swanson-st-john-s-wort-60kaps.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-24622\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Swanson St. John&#8217;s Wort 60kaps-KLIKNIJ TUTAJ<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zespol_serotoninowy_%E2%80%94_najwieksze_ryzyko\"><\/span><strong>Zesp\u00f3\u0142 serotoninowy \u2014 najwi\u0119ksze ryzyko<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Najwi\u0119ksze bezpo\u015brednie zagro\u017cenie \u017cycia przy dziurawcu to <strong>zesp\u00f3\u0142 serotoninowy<\/strong> przy \u0142\u0105czeniu z innymi lekami serotoninergicznymi.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kombinacje absolutnie zakazane:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dziurawiec + SSRI (fluoksetyna, escitalopram, sertralina)<\/li>\n\n\n\n<li>Dziurawiec + SNRI (wenlafaksyna, duloksetyna)<\/li>\n\n\n\n<li>Dziurawiec + MAOI<\/li>\n\n\n\n<li>Dziurawiec + tryptany (lek na migren\u0119)<\/li>\n\n\n\n<li>Dziurawiec + tramadol<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Objawy zespo\u0142u serotoninowego:<\/strong> Pobudzenie, dr\u017cenie, potliwo\u015b\u0107, wysoka temperatura, sztywno\u015b\u0107 mi\u0119\u015bni, konwulsje \u2014 stan zagro\u017cenia \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>WA\u017bNE:<\/strong> Dziurawiec NIGDY nie mo\u017ce by\u0107 przyjmowany jednocze\u015bnie z antydepresantami SSRI\/SNRI, MAOI ani tryptanami. Zmiana z leku na dziurawiec wymaga okresu washout (2 tygodnie przy SSRI, 5 tygodni przy fluoksetynie ze wzgl\u0119du na d\u0142ugi czas p\u00f3\u0142trwania).<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bezpieczne_stosowanie_%E2%80%94_kiedy_i_dla_kogo\"><\/span><strong>Bezpieczne stosowanie \u2014 kiedy i dla kogo<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Dziurawiec mo\u017ce by\u0107 stosowany u os\u00f3b z \u0142agodn\u0105-umiarkowan\u0105 depresj\u0105, kt\u00f3re:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Nie przyjmuj\u0105 \u017cadnych lek\u00f3w wymienionych w tabeli interakcji<\/li>\n\n\n\n<li>Nie stosuj\u0105 doustnej antykoncepcji hormonalnej (ryzyko nieskuteczno\u015bci!)<\/li>\n\n\n\n<li>Nie maj\u0105 choroby dwubiegunowej (dziurawiec mo\u017ce wyzwoli\u0107 epizod maniakalny)<\/li>\n\n\n\n<li>Nie s\u0105 po transplantacji narz\u0105du<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dawkowanie_i_standaryzacja\"><\/span><strong>Dawkowanie i standaryzacja<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Standaryzacja:<\/strong> 0,3% hypericyny i 3\u20135% hiperforyny \u2014 obie frakcje musz\u0105 by\u0107 podane na etykiecie.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dawka:<\/strong> 300 mg ekstraktu standaryzowanego 3\u00d7 dziennie (900 mg\/dob\u0119).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Czas do efektu:<\/strong> 4\u20136 tygodni regularnego stosowania.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"FAQ\"><\/span><strong>FAQ<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Czy dziurawiec jest bezpieczny z lekami hormonalnymi (tarczyca, tyrokrysyna)?<\/strong> Tyrokrysyna (lewotyroksyna) jest metabolizowana przez transportery jelitowe, na kt\u00f3re hiperforyna mo\u017ce mie\u0107 wp\u0142yw \u2014 opisywano redukcj\u0119 skuteczno\u015bci. Przy przyjmowaniu lewotyroksyny nale\u017cy skonsultowa\u0107 stosowanie dziurawca z lekarzem.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Czy dziurawiec powoduje fotosensytyzacj\u0119?<\/strong> Tak \u2014 hypericyna jest fotoaktywna. Przy suplementacji standaryzowanej dawce i umiarkowanej ekspozycji na s\u0142o\u0144ce ryzyko jest ma\u0142e, ale przy solarium, du\u017cej ekspozycji UV i jasnej karnacji \u2014 mo\u017ce powodowa\u0107 oparzenia i przebarwienia.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Podsumowanie\"><\/span><strong>Podsumowanie<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Dziurawiec jest skutecznym zio\u0142owym antydepresantem przy \u0142agodnej-umiarkowanej depresji \u2014 metaanalizy potwierdzaj\u0105 skuteczno\u015b\u0107 por\u00f3wnywaln\u0105 z SSRI. Jednak jego profil interakcji lekowych jest wyj\u0105tkowo szeroki: indukuje CYP3A4, co obni\u017ca st\u0119\u017cenia kluczowych lek\u00f3w (antykoncepcja, warfaryna, cyklosporyna), i \u0142\u0105cznie z SSRI mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 \u015bmiertelny zesp\u00f3\u0142 serotoninowy. Stosuj wy\u0142\u0105cznie po wykluczeniu interakcji lekowych i nigdy jednocze\u015bnie z antydepresantami.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dziurawiec (Hypericum perforatum) jest jednym z najlepiej przebadanych zi\u00f3\u0142 w psychiatrii \u2014 z metaanalizami potwierdzaj\u0105cymi skuteczno\u015b\u0107 przy \u0142agodnej-umiarkowanej depresji. Jednocze\u015bnie jest jednym z zi\u00f3\u0142 o najwi\u0119kszej liczbie klinicznie istotnych interakcji lekowych. To po\u0142\u0105czenie skuteczno\u015bci i&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":24620,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"yes","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[1393],"tags":[388,93,34,74,42],"class_list":{"0":"post-24619","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-zdrowie","8":"tag-depresja","9":"tag-dieta","10":"tag-polecamy","11":"tag-suplementy","12":"tag-zdrowie"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Dziurawiec a depresja \u2014 jak dzia\u0142a, z jakimi lekami wchodzi w gro\u017ane interakcje i kiedy jest skuteczny - Blog \u015awiat Supli<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dziurawiec a depresja \u2014 jak dzia\u0142a, z jakimi lekami wchodzi w gro\u017ane interakcje i kiedy jest skuteczny - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dziurawiec-a-depresja-jak-dziala-z-jakimi-lekami-wchodzi-w-grozne-interakcje-i-kiedy-jest-skuteczny\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dziurawiec a depresja \u2014 jak dzia\u0142a, z jakimi lekami wchodzi w gro\u017ane interakcje i kiedy jest skuteczny - Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dziurawiec a depresja \u2014 jak dzia\u0142a, z jakimi lekami wchodzi w gro\u017ane interakcje i kiedy jest skuteczny - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dziurawiec-a-depresja-jak-dziala-z-jakimi-lekami-wchodzi-w-grozne-interakcje-i-kiedy-jest-skuteczny\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-05-12T10:23:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Dziurawiec-a-depresja-\u2014-jak-dziala-z-jakimi-lekami-wchodzi-w-grozne-interakcje-i-kiedy-jest-skuteczny.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1366\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/dziurawiec-a-depresja-jak-dziala-z-jakimi-lekami-wchodzi-w-grozne-interakcje-i-kiedy-jest-skuteczny\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/dziurawiec-a-depresja-jak-dziala-z-jakimi-lekami-wchodzi-w-grozne-interakcje-i-kiedy-jest-skuteczny\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b0f37b0e0d211afc8a9eb2e96e7b3a8c\"},\"headline\":\"Dziurawiec a depresja \u2014 jak dzia\u0142a, z jakimi lekami wchodzi w gro\u017ane interakcje i kiedy jest skuteczny\",\"datePublished\":\"2026-05-12T10:23:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/dziurawiec-a-depresja-jak-dziala-z-jakimi-lekami-wchodzi-w-grozne-interakcje-i-kiedy-jest-skuteczny\\\/\"},\"wordCount\":758,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/dziurawiec-a-depresja-jak-dziala-z-jakimi-lekami-wchodzi-w-grozne-interakcje-i-kiedy-jest-skuteczny\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/Dziurawiec-a-depresja-\u2014-jak-dziala-z-jakimi-lekami-wchodzi-w-grozne-interakcje-i-kiedy-jest-skuteczny.jpg\",\"keywords\":[\"depresja\",\"dieta\",\"Polecamy\",\"suplementy\",\"Zdrowie\"],\"articleSection\":[\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/dziurawiec-a-depresja-jak-dziala-z-jakimi-lekami-wchodzi-w-grozne-interakcje-i-kiedy-jest-skuteczny\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/dziurawiec-a-depresja-jak-dziala-z-jakimi-lekami-wchodzi-w-grozne-interakcje-i-kiedy-jest-skuteczny\\\/\",\"name\":\"Dziurawiec a depresja \u2014 jak dzia\u0142a, z jakimi lekami wchodzi w gro\u017ane interakcje i kiedy jest skuteczny - Blog \u015awiat Supli\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/dziurawiec-a-depresja-jak-dziala-z-jakimi-lekami-wchodzi-w-grozne-interakcje-i-kiedy-jest-skuteczny\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/dziurawiec-a-depresja-jak-dziala-z-jakimi-lekami-wchodzi-w-grozne-interakcje-i-kiedy-jest-skuteczny\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/Dziurawiec-a-depresja-\u2014-jak-dziala-z-jakimi-lekami-wchodzi-w-grozne-interakcje-i-kiedy-jest-skuteczny.jpg\",\"datePublished\":\"2026-05-12T10:23:00+00:00\",\"description\":\"Dziurawiec a depresja \u2014 jak dzia\u0142a, z jakimi lekami wchodzi w gro\u017ane interakcje i kiedy jest skuteczny - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/dziurawiec-a-depresja-jak-dziala-z-jakimi-lekami-wchodzi-w-grozne-interakcje-i-kiedy-jest-skuteczny\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/dziurawiec-a-depresja-jak-dziala-z-jakimi-lekami-wchodzi-w-grozne-interakcje-i-kiedy-jest-skuteczny\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/dziurawiec-a-depresja-jak-dziala-z-jakimi-lekami-wchodzi-w-grozne-interakcje-i-kiedy-jest-skuteczny\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/Dziurawiec-a-depresja-\u2014-jak-dziala-z-jakimi-lekami-wchodzi-w-grozne-interakcje-i-kiedy-jest-skuteczny.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/Dziurawiec-a-depresja-\u2014-jak-dziala-z-jakimi-lekami-wchodzi-w-grozne-interakcje-i-kiedy-jest-skuteczny.jpg\",\"width\":1366,\"height\":768},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/dziurawiec-a-depresja-jak-dziala-z-jakimi-lekami-wchodzi-w-grozne-interakcje-i-kiedy-jest-skuteczny\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dziurawiec a depresja \u2014 jak dzia\u0142a, z jakimi lekami wchodzi w gro\u017ane interakcje i kiedy jest skuteczny\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog \u015awiat Supli\",\"description\":\"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":680,\"caption\":\"\u015awiat Supli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Swiat.Supli\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SwiatSupli\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/swiatsupli_pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b0f37b0e0d211afc8a9eb2e96e7b3a8c\",\"name\":\"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/author\\\/swiat-supli\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dziurawiec a depresja \u2014 jak dzia\u0142a, z jakimi lekami wchodzi w gro\u017ane interakcje i kiedy jest skuteczny - Blog \u015awiat Supli","description":"Dziurawiec a depresja \u2014 jak dzia\u0142a, z jakimi lekami wchodzi w gro\u017ane interakcje i kiedy jest skuteczny - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dziurawiec-a-depresja-jak-dziala-z-jakimi-lekami-wchodzi-w-grozne-interakcje-i-kiedy-jest-skuteczny\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Dziurawiec a depresja \u2014 jak dzia\u0142a, z jakimi lekami wchodzi w gro\u017ane interakcje i kiedy jest skuteczny - Blog \u015awiat Supli","og_description":"Dziurawiec a depresja \u2014 jak dzia\u0142a, z jakimi lekami wchodzi w gro\u017ane interakcje i kiedy jest skuteczny - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","og_url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dziurawiec-a-depresja-jak-dziala-z-jakimi-lekami-wchodzi-w-grozne-interakcje-i-kiedy-jest-skuteczny\/","og_site_name":"Blog \u015awiat Supli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","article_published_time":"2026-05-12T10:23:00+00:00","og_image":[{"width":1366,"height":768,"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Dziurawiec-a-depresja-\u2014-jak-dziala-z-jakimi-lekami-wchodzi-w-grozne-interakcje-i-kiedy-jest-skuteczny.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SwiatSupli","twitter_site":"@SwiatSupli","twitter_misc":{"Napisane przez":"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dziurawiec-a-depresja-jak-dziala-z-jakimi-lekami-wchodzi-w-grozne-interakcje-i-kiedy-jest-skuteczny\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dziurawiec-a-depresja-jak-dziala-z-jakimi-lekami-wchodzi-w-grozne-interakcje-i-kiedy-jest-skuteczny\/"},"author":{"name":"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b0f37b0e0d211afc8a9eb2e96e7b3a8c"},"headline":"Dziurawiec a depresja \u2014 jak dzia\u0142a, z jakimi lekami wchodzi w gro\u017ane interakcje i kiedy jest skuteczny","datePublished":"2026-05-12T10:23:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dziurawiec-a-depresja-jak-dziala-z-jakimi-lekami-wchodzi-w-grozne-interakcje-i-kiedy-jest-skuteczny\/"},"wordCount":758,"publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dziurawiec-a-depresja-jak-dziala-z-jakimi-lekami-wchodzi-w-grozne-interakcje-i-kiedy-jest-skuteczny\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Dziurawiec-a-depresja-\u2014-jak-dziala-z-jakimi-lekami-wchodzi-w-grozne-interakcje-i-kiedy-jest-skuteczny.jpg","keywords":["depresja","dieta","Polecamy","suplementy","Zdrowie"],"articleSection":["Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dziurawiec-a-depresja-jak-dziala-z-jakimi-lekami-wchodzi-w-grozne-interakcje-i-kiedy-jest-skuteczny\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dziurawiec-a-depresja-jak-dziala-z-jakimi-lekami-wchodzi-w-grozne-interakcje-i-kiedy-jest-skuteczny\/","name":"Dziurawiec a depresja \u2014 jak dzia\u0142a, z jakimi lekami wchodzi w gro\u017ane interakcje i kiedy jest skuteczny - Blog \u015awiat Supli","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dziurawiec-a-depresja-jak-dziala-z-jakimi-lekami-wchodzi-w-grozne-interakcje-i-kiedy-jest-skuteczny\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dziurawiec-a-depresja-jak-dziala-z-jakimi-lekami-wchodzi-w-grozne-interakcje-i-kiedy-jest-skuteczny\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Dziurawiec-a-depresja-\u2014-jak-dziala-z-jakimi-lekami-wchodzi-w-grozne-interakcje-i-kiedy-jest-skuteczny.jpg","datePublished":"2026-05-12T10:23:00+00:00","description":"Dziurawiec a depresja \u2014 jak dzia\u0142a, z jakimi lekami wchodzi w gro\u017ane interakcje i kiedy jest skuteczny - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dziurawiec-a-depresja-jak-dziala-z-jakimi-lekami-wchodzi-w-grozne-interakcje-i-kiedy-jest-skuteczny\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dziurawiec-a-depresja-jak-dziala-z-jakimi-lekami-wchodzi-w-grozne-interakcje-i-kiedy-jest-skuteczny\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dziurawiec-a-depresja-jak-dziala-z-jakimi-lekami-wchodzi-w-grozne-interakcje-i-kiedy-jest-skuteczny\/#primaryimage","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Dziurawiec-a-depresja-\u2014-jak-dziala-z-jakimi-lekami-wchodzi-w-grozne-interakcje-i-kiedy-jest-skuteczny.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Dziurawiec-a-depresja-\u2014-jak-dziala-z-jakimi-lekami-wchodzi-w-grozne-interakcje-i-kiedy-jest-skuteczny.jpg","width":1366,"height":768},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dziurawiec-a-depresja-jak-dziala-z-jakimi-lekami-wchodzi-w-grozne-interakcje-i-kiedy-jest-skuteczny\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dziurawiec a depresja \u2014 jak dzia\u0142a, z jakimi lekami wchodzi w gro\u017ane interakcje i kiedy jest skuteczny"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","name":"Blog \u015awiat Supli","description":"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia","publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization","name":"\u015awiat Supli","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","width":2560,"height":680,"caption":"\u015awiat Supli"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","https:\/\/x.com\/SwiatSupli","https:\/\/www.instagram.com\/swiatsupli_pl\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b0f37b0e0d211afc8a9eb2e96e7b3a8c","name":"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/author\/swiat-supli\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24619","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24619"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24619\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24623,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24619\/revisions\/24623"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24620"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24619"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24619"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24619"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}