{"id":24587,"date":"2026-05-09T10:22:31","date_gmt":"2026-05-09T08:22:31","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=24587"},"modified":"2026-11-04T16:35:02","modified_gmt":"2026-11-04T15:35:02","slug":"dieta-przy-sibo-co-jesc-czego-unikac-i-jak-suplementacja-enzymami-oraz-probiotykami-wplywa-na-przerost-bakteryjny","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dieta-przy-sibo-co-jesc-czego-unikac-i-jak-suplementacja-enzymami-oraz-probiotykami-wplywa-na-przerost-bakteryjny\/","title":{"rendered":"Dieta przy SIBO: co je\u015b\u0107, czego unika\u0107 i czy probiotyki oraz enzymy pomagaj\u0105?"},"content":{"rendered":"

Dieta low FODMAP, najcz\u0119\u015bciej stosowana czasowo przy SIBO, mo\u017ce \u0142agodzi\u0107 objawy, ale nie wykazano, \u017ce usuwa przerost; nie zast\u0119puje leczenia ustalonego przez lekarza, czyli zwykle antybiotyku i leczenia przyczyny [1] [2]. Na pierwszym etapie diety ogranicza si\u0119 m.in. cebul\u0119, czosnek, pieczywo pszenne, wi\u0119kszo\u015b\u0107 ro\u015blin str\u0105czkowych, jab\u0142ka, mleko z laktoz\u0105 i mi\u00f3d, a wybiera m.in. ziemniaki, marchew, jajka, mi\u0119so bez marynat, owies i sery dojrzewaj\u0105ce [3]. Wytyczne nie zakazuj\u0105 probiotyk\u00f3w, ale te\u017c nie zalecaj\u0105 konkretnego szczepu; w ma\u0142ych badaniach przy SIBO oceniano m.in. dro\u017cd\u017ce Saccharomyces boulardii, kt\u00f3re maj\u0105 te\u017c dowody w zapobieganiu biegunce po antybiotyku [2] [4]. W opisanym wyszukiwaniu nie znale\u017ali\u015bmy bada\u0144 enzym\u00f3w trawiennych jako leczenia SIBO, a laktaza ma sens tylko przy problemie z trawieniem laktozy [5] [6].<\/strong><\/p>\n

Ofert\u0119 sklepu w tym zakresie zobaczysz w kategorii trawienie<\/a>.<\/p>\n

Aktualizacja 15.10.2026: Dodali\u015bmy list\u0119 produkt\u00f3w low FODMAP, etapy diety przy SIBO, wyniki bada\u0144 probiotyk\u00f3w, S. boulardii, enzym\u00f3w i berberyny oraz objawy, przy kt\u00f3rych trzeba i\u015b\u0107 do lekarza albo dzwoni\u0107 na 112.<\/small><\/p>\n

SIBO, czyli przerost bakteryjny jelita cienkiego, rozpoznaje lekarz.<\/p>\n

\n

Produkt omawiany w artykule<\/p>\n

\n
\"Opakowanie<\/a>
S. boulardii z oznaczonym szczepem<\/span>Na zdj\u0119ciu:<\/span> Galenos Medibiotic Entero, 20 kaps.<\/a><\/span>Wed\u0142ug karty szczep MB SBM6, 250 mg i 50 mg inuliny w kapsu\u0142ce<\/span>Sprawd\u017a cen\u0119<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
\nSpis tre\u015bci<\/summary>\n