{"id":24556,"date":"2026-05-06T13:41:00","date_gmt":"2026-05-06T11:41:00","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=24556"},"modified":"2026-10-13T06:49:28","modified_gmt":"2026-10-13T04:49:28","slug":"witania-ospala-vs-ksm-66-vs-sensoril-ktore-standaryzacje-ashwagandhy-naprawde-dzialaja-i-czym-sie-roznia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/witania-ospala-vs-ksm-66-vs-sensoril-ktore-standaryzacje-ashwagandhy-naprawde-dzialaja-i-czym-sie-roznia\/","title":{"rendered":"KSM-66 vs Sensoril vs zwyk\u0142a ashwagandha: czym r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 standaryzacje i co wybra\u0107?"},"content":{"rendered":"

KSM-66 to wodny ekstrakt z samego korzenia ashwagandhy, standaryzowany na co najmniej 5 procent witanolid\u00f3w, a Sensoril to wodny ekstrakt z korzenia i li\u015bci, wed\u0142ug specyfikacji dystrybutora standaryzowany na co najmniej 10 procent glikozyd\u00f3w witanolidowych; Shoden, trzeci markowy surowiec, deklaruje 35 procent glikozyd\u00f3w [1] [2] [3] [4].<\/strong> Ka\u017cdy z nich ma badania z placebo u os\u00f3b zestresowanych, ale \u017cadne badanie nie por\u00f3wna\u0142o ich ze sob\u0105, a procent\u00f3w nie da si\u0119 zestawi\u0107 jeden do jednego, bo producenci mierz\u0105 inne grupy zwi\u0105zk\u00f3w [5]. Zesp\u00f3\u0142 do spraw Suplement\u00f3w Diety przy GIS zaleca maksymalnie 10 mg witanolid\u00f3w w dziennej porcji suplementu, czyli mniej ni\u017c w badaniach KSM-66; zalecenie nie wyznacza dawki skutecznej ani nie gwarantuje bezpiecze\u0144stwa, dlatego przy wyborze patrz na miligramy witanolid\u00f3w w porcji, cz\u0119\u015b\u0107 ro\u015bliny i ostrze\u017cenia, a nie tylko na nazw\u0119 surowca [6].<\/p>\n

Aktualizacja 13.10.2026: nowy tekst: KSM-66 vs Sensoril vs zwyk\u0142a ashwagandha \u2013 standaryzacje, badania osobno dla surowc\u00f3w, uchwa\u0142a ZSD 10 mg witanolid\u00f3w, tabela 9 produkt\u00f3w, bezpiecze\u0144stwo, nowe zdj\u0119cia.<\/small><\/p>\n

\n

Polecamy: ashwagandha z korzenia z porcj\u0105 10 mg witanolid\u00f3w<\/p>\n

\n
\"Opakowanie<\/a>
Nasza marka, 10 mg witanolid\u00f3w<\/span>Na zdj\u0119ciu:<\/span> \u015awiat Supli Ashwagandha, 60 kapsu\u0142ek<\/a><\/span>Ekstrakt z korzenia, jedna kapsu\u0142ka dziennie; nie w ci\u0105\u017cy i nie z lekami uspokajaj\u0105cymi<\/span>Sprawd\u017a cen\u0119<\/a><\/figcaption><\/figure>\n
\"Opakowanie<\/a>
Ekstrakt KSM-66 z korzenia<\/span>Na zdj\u0119ciu:<\/span> Aliness Organic Ashwagandha KSM-66, 100 kapsu\u0142ek<\/a><\/span>200 mg KSM-66, w tym 10 mg witanolid\u00f3w, kapsu\u0142ka ro\u015blinna<\/span>Sprawd\u017a cen\u0119<\/a><\/figcaption><\/figure>\n
\"Opakowanie<\/a>
KSM-66 w wi\u0119kszym opakowaniu<\/span>Na zdj\u0119ciu:<\/span> MyVita Silver Pure Ashwagandha KSM-66, 120 kapsu\u0142ek<\/a><\/span>120 kapsu\u0142ek po 10 mg witanolid\u00f3w z korzenia<\/span>Sprawd\u017a cen\u0119<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
\nSpis tre\u015bci<\/summary>\n