{"id":24517,"date":"2026-05-02T18:28:41","date_gmt":"2026-05-02T16:28:41","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=24517"},"modified":"2026-05-02T18:28:43","modified_gmt":"2026-05-02T16:28:43","slug":"zywienie-przy-niedoczynnosci-tarczycy-produkty-blokujace-wchlanianie-lewotyroksyny-i-suplementy-wspierajace","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zywienie-przy-niedoczynnosci-tarczycy-produkty-blokujace-wchlanianie-lewotyroksyny-i-suplementy-wspierajace\/","title":{"rendered":"\u017bywienie przy niedoczynno\u015bci tarczycy \u2014 produkty blokuj\u0105ce wch\u0142anianie lewotyroksyny i suplementy wspieraj\u0105ce"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_75 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zywienie-przy-niedoczynnosci-tarczycy-produkty-blokujace-wchlanianie-lewotyroksyny-i-suplementy-wspierajace\/#Lewotyroksyna_%E2%80%94_jak_sie_wchlania_i_dlaczego_timing_jest_kluczowy\" >Lewotyroksyna \u2014 jak si\u0119 wch\u0142ania i dlaczego timing jest kluczowy<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zywienie-przy-niedoczynnosci-tarczycy-produkty-blokujace-wchlanianie-lewotyroksyny-i-suplementy-wspierajace\/#Produkty_drastycznie_zmniejszajace_wchlanianie_LT4\" >Produkty drastycznie zmniejszaj\u0105ce wch\u0142anianie LT4<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zywienie-przy-niedoczynnosci-tarczycy-produkty-blokujace-wchlanianie-lewotyroksyny-i-suplementy-wspierajace\/#Suplementy_zaburzajace_wchlanianie_lewotyroksyny\" >Suplementy zaburzaj\u0105ce wch\u0142anianie lewotyroksyny<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zywienie-przy-niedoczynnosci-tarczycy-produkty-blokujace-wchlanianie-lewotyroksyny-i-suplementy-wspierajace\/#Produkty_goitrogenne_%E2%80%94_mit_czy_realny_problem\" >Produkty goitrogenne \u2014 mit czy realny problem<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zywienie-przy-niedoczynnosci-tarczycy-produkty-blokujace-wchlanianie-lewotyroksyny-i-suplementy-wspierajace\/#Selen_%E2%80%94_kluczowy_kofaktor_tarczycy\" >Selen \u2014 kluczowy kofaktor tarczycy<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zywienie-przy-niedoczynnosci-tarczycy-produkty-blokujace-wchlanianie-lewotyroksyny-i-suplementy-wspierajace\/#Inne_skladniki_wazne_przy_niedoczynnosci\" >Inne sk\u0142adniki wa\u017cne przy niedoczynno\u015bci<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zywienie-przy-niedoczynnosci-tarczycy-produkty-blokujace-wchlanianie-lewotyroksyny-i-suplementy-wspierajace\/#FAQ\" >FAQ<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zywienie-przy-niedoczynnosci-tarczycy-produkty-blokujace-wchlanianie-lewotyroksyny-i-suplementy-wspierajace\/#Podsumowanie\" >Podsumowanie<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Niedoczynno\u015b\u0107 tarczycy leczona jest lewotyroksyna (LT4) \u2014 i wi\u0119kszo\u015b\u0107 pacjent\u00f3w przyjmuje j\u0105 rano na czczo, popijaj\u0105c wod\u0105. Ale wielu z nich nie wie, \u017ce kilka bardzo powszechnych produkt\u00f3w spo\u017cywczych i suplement\u00f3w mo\u017ce dramatycznie zmniejszy\u0107 wch\u0142anianie leku \u2014 wymagaj\u0105c nawet dwukrotnie wy\u017cszych dawek. Jednocze\u015bnie istnieje zestaw sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, kt\u00f3re wspieraj\u0105 tarczyc\u0119 niezale\u017cnie od lewotyroksyny. Poni\u017cej \u2014 kompletny, praktyczny przewodnik.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lewotyroksyna_%E2%80%94_jak_sie_wchlania_i_dlaczego_timing_jest_kluczowy\"><\/span><strong>Lewotyroksyna \u2014 jak si\u0119 wch\u0142ania i dlaczego timing jest kluczowy<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Lewotyroksyna wch\u0142ania si\u0119 w jelicie cienkim (g\u0142\u00f3wnie w dwunastnicy i jelicie czczym). Wch\u0142anianie wynosi 60\u201380% dawki przy optymalnych warunkach. Wymaga kwa\u015bnego pH (kwa\u015bne \u015brodowisko \u017co\u0142\u0105dkowe uwalnia LT4 z tabletki) i braku substancji wi\u0105\u017c\u0105cych.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Standardowe zalecenie:<\/strong> Przyjmowa\u0107 na czczo, 30\u201360 minut przed \u015bniadaniem lub przed snem (minimum 4 godziny po kolacji).<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/mineraly-selen-aliness-l-selenometionina-200g-100tab\/p5671?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=%C5%BBywienie_przy_niedoczynno%C5%9Bci_tarczycy_%E2%80%94_produkty_blokuj%C4%85ce_wch%C5%82anianie_lewotyroksyny_i_suplementy_wspieraj%C4%85ce\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/mineraly-selen-aliness-l-selenometionina-200g-100tab.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-24519\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/mineraly-selen-aliness-l-selenometionina-200g-100tab\/p5671?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=%C5%BBywienie_przy_niedoczynno%C5%9Bci_tarczycy_%E2%80%94_produkty_blokuj%C4%85ce_wch%C5%82anianie_lewotyroksyny_i_suplementy_wspieraj%C4%85ce\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Aliness L-selenometionina 200\u00b5g 100tab-KLIKNIJ TUTAJ<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Produkty_drastycznie_zmniejszajace_wchlanianie_LT4\"><\/span><strong>Produkty drastycznie zmniejszaj\u0105ce wch\u0142anianie LT4<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Kawa (nawet czarna):<\/strong> Badania wykazuj\u0105, \u017ce kawa zmniejsza biodost\u0119pno\u015b\u0107 LT4 o 20\u201336%. Mechanizm: taniny w kawie wi\u0105\u017c\u0105 LT4. Odst\u0119p mi\u0119dzy LT4 a kaw\u0105: minimum 30\u201360 minut (niekt\u00f3rzy eksperci zalecaj\u0105 60 minut).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Mleko i nabia\u0142:<\/strong> <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/wapn\/c300?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=%C5%BBywienie_przy_niedoczynno%C5%9Bci_tarczycy_%E2%80%94_produkty_blokuj%C4%85ce_wch%C5%82anianie_lewotyroksyny_i_suplementy_wspieraj%C4%85ce\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Wap\u0144 <\/a>i kazeina zmniejszaj\u0105 wch\u0142anianie LT4 o 17\u201328%. Nie pij mleka ani nie jedz jogurtu przez minimum 30\u201360 minut po przyj\u0119ciu leku.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sok grejpfrutowy:<\/strong> Hamuje CYP3A4 (enzym metabolizuj\u0105cy wiele lek\u00f3w), ale przy LT4 g\u0142\u00f3wny efekt to zmiana pH i wch\u0142aniania. Odst\u0119p minimum 4 godziny.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Produkty wysokob\u0142onnikowe:<\/strong> Otr\u0119by pszenne, siemi\u0119 lniane \u2014 b\u0142onnik wi\u0105\u017ce LT4. Nie spo\u017cywaj produkt\u00f3w wysokob\u0142onnikowych bezpo\u015brednio po leku.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>Produkt<\/strong><\/td><td><strong>Redukcja wch\u0142aniania LT4<\/strong><\/td><td><strong>Wymagany odst\u0119p<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>Kawa (czarna)<\/td><td>20\u201336%<\/td><td>30\u201360 min<\/td><\/tr><tr><td>Mleko\/nabia\u0142<\/td><td>17\u201328%<\/td><td>30\u201360 min<\/td><\/tr><tr><td>Sok grejpfrutowy<\/td><td>10\u201315%<\/td><td>4 godziny<\/td><\/tr><tr><td>Otr\u0119by\/wysokob\u0142onnikowe<\/td><td>10\u201320%<\/td><td>30\u201360 min<\/td><\/tr><tr><td>Woda z soj\u0105<\/td><td>15\u201325%<\/td><td>4 godziny<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Suplementy_zaburzajace_wchlanianie_lewotyroksyny\"><\/span><strong>Suplementy zaburzaj\u0105ce wch\u0142anianie lewotyroksyny<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Wap\u0144 (suplementy):<\/strong> Zmniejszenie wch\u0142aniania o 20\u201330%. Odst\u0119p: minimum 4 godziny.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u017belazo:<\/strong> Jeden z silniejszych inhibitor\u00f3w \u2014 tworzy nierozpuszczalne kompleksy z LT4. Odst\u0119p: minimum 4 godziny.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Magnez:<\/strong> Umiarkowany wp\u0142yw \u2014 4 godziny odst\u0119pu przy ostro\u017cno\u015bci.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cholestyr\u0430\u043cina, kolestipol:<\/strong> Silne wi\u0105zanie LT4 \u2014 odst\u0119p 4\u20136 godzin.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Inhibitory pompy protonowej (omeprazol):<\/strong> Zmniejszaj\u0105 kwasowo\u015b\u0107 \u017co\u0142\u0105dka \u2192 gorsze uwalnianie LT4 z tabletki. Przy IPP \u2014 lekarz mo\u017ce zaleci\u0107 wy\u017csze dawki LT4 lub zmian\u0119 preparatu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Produkty_goitrogenne_%E2%80%94_mit_czy_realny_problem\"><\/span><strong>Produkty goitrogenne \u2014 mit czy realny problem<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Goitrogeny to zwi\u0105zki w jedzeniu hamuj\u0105ce wychwyt jodu przez tarczyc\u0119 lub syntez\u0119 hormon\u00f3w. Naturalnie obecne w warzywach krzy\u017cowych (broku\u0142y, kapusta, jarmu\u017c, kalafior, rzodkiewka), soi i prosa.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Co faktycznie wiadomo:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Goitrogeny maj\u0105 znaczenie kliniczne wy\u0142\u0105cznie przy jednoczesnym niedoborze jodu \u2014 przy prawid\u0142owej poda\u017cy jodu nie powoduj\u0105 niedoczynno\u015bci<\/li>\n\n\n\n<li>Gotowanie inaktywuje wi\u0119kszo\u015b\u0107 goitrogen\u00f3w (90% przy gotowaniu przez 30 minut)<\/li>\n\n\n\n<li>Warzywa krzy\u017cowe gotowane lub fermentowane (kapusta kiszona) s\u0105 bezpieczne nawet przy niedoczynno\u015bci<\/li>\n\n\n\n<li>Soja \u2014 silniejszy efekt; przy wysokim spo\u017cyciu soi i leczeniu LT4 warto oznaczy\u0107 TSH po zmianie diety<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Praktyczny wniosek:<\/strong> Warzywa krzy\u017cowe gotowane s\u0105 bezpieczne i zdrowe przy niedoczynno\u015bci tarczycy. Nie eliminuj broku\u0142\u00f3w ze strachu przed goitrogenami.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/mineraly-jod-7nutrition-jod-jodek-potasu-300vtab\/p7111?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=%C5%BBywienie_przy_niedoczynno%C5%9Bci_tarczycy_%E2%80%94_produkty_blokuj%C4%85ce_wch%C5%82anianie_lewotyroksyny_i_suplementy_wspieraj%C4%85ce\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/mineraly-jod-7nutrition-jod-jodek-potasu-300vtab.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-24520\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/mineraly-jod-7nutrition-jod-jodek-potasu-300vtab\/p7111?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=%C5%BBywienie_przy_niedoczynno%C5%9Bci_tarczycy_%E2%80%94_produkty_blokuj%C4%85ce_wch%C5%82anianie_lewotyroksyny_i_suplementy_wspieraj%C4%85ce\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">7Nutrition Jod ( Jodek Potasu) 300vtab-KLIKNIJ TUTAJ<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Selen_%E2%80%94_kluczowy_kofaktor_tarczycy\"><\/span><strong><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/selen\/c298?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=%C5%BBywienie_przy_niedoczynno%C5%9Bci_tarczycy_%E2%80%94_produkty_blokuj%C4%85ce_wch%C5%82anianie_lewotyroksyny_i_suplementy_wspieraj%C4%85ce\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Selen <\/a>\u2014 kluczowy kofaktor tarczycy<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Selen jest sk\u0142adnikiem dejodynaz (DIO1, DIO2) \u2014 enzym\u00f3w konwertuj\u0105cych nieaktywne T4 do aktywnej T3. Niedob\u00f3r selenu = upo\u015bledzona konwersja = objawy niedoczynno\u015bci mimo prawid\u0142owego TSH i T4.<\/p>\n\n\n\n<p>Przy Hashimoto: selenometionina 200 \u00b5g\/dob\u0119 redukuje TPO-Ab i Tg-Ab w metaanalizach. Bez Hashimoto \u2014 selen wspiera efektywno\u015b\u0107 konwersji T4\u2192T3 i chroni tarczyc\u0119 przed stresem oksydacyjnym.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Inne_skladniki_wazne_przy_niedoczynnosci\"><\/span><strong>Inne sk\u0142adniki wa\u017cne przy niedoczynno\u015bci<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Jod:<\/strong> Przy niedoborze jodu \u2014 suplementacja jest konieczna. Przy Hashimoto \u2014 ostro\u017cno\u015b\u0107; nadmiar jodu mo\u017ce nasila\u0107 stan zapalny. Cel: prawid\u0142owe jodowanie (150 \u00b5g\/dob\u0119 z diety).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cynk:<\/strong> Kofaktor receptora hormon\u00f3w tarczycy (TR\u03b2). Niedob\u00f3r cynku os\u0142abia odpowied\u017a tkanek na T3. 15\u201330 mg cynku\/dob\u0119.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Witamina D3:<\/strong> Receptor VDR moduluje aktywno\u015b\u0107 autoimmunologiczn\u0105 tarczycy. Cel 60\u201380 ng\/ml.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Magnez:<\/strong> Niedob\u00f3r ogranicza aktywacj\u0119 T4\u2192T3 przez wp\u0142yw na enzymy jodotyroninozy.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"FAQ\"><\/span><strong>FAQ<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Czy kaw\u0119 mo\u017cna pi\u0107 po przyj\u0119ciu lewotyroksyny?<\/strong> Tak \u2014 ale po minimum 30\u201360 minutach od przyj\u0119cia leku. Przy tabletkach LT4 w kapsu\u0142kach \u017celowych (np. Tirosint) \u2014 wp\u0142yw kawy jest mniejszy; niekt\u00f3re badania sugeruj\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107 jednoczesnego przyj\u0119cia z kaw\u0105. Sprawd\u017a z lekarzem, kt\u00f3ra forma jest odpowiednia.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Czy soja jest zakazana przy niedoczynno\u015bci?<\/strong> Nie jest zakazana \u2014 wymaga ostro\u017cno\u015bci. Du\u017ce ilo\u015bci soi (napoje sojowe, tofu jako g\u0142\u00f3wne \u017ar\u00f3d\u0142o bia\u0142ka) przy leczeniu LT4 mog\u0105 wymaga\u0107 korekty dawki. Okazjonalne spo\u017cycie soi jest bezpieczne.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Czy gluten nasila Hashimoto?<\/strong> Przy potwierdzonej celiakii lub NCGS \u2014 tak, dieta bezglutenowa mo\u017ce zmniejszy\u0107 TPO-Ab i poprawi\u0107 funkcj\u0119 tarczycy. Przy braku celiakii \u2014 dowody na korzy\u015bci diety bezglutenowej dla samego Hashimoto s\u0105 s\u0142abe.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Podsumowanie\"><\/span><strong>Podsumowanie<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u017bywienie przy niedoczynno\u015bci tarczycy ma dwa wymiary: unikanie produkt\u00f3w zaburzaj\u0105cych wch\u0142anianie lewotyroksyny (kawa, wap\u0144, \u017celazo, mleko \u2014 minimum 30\u201360 minut odst\u0119pu) i zapewnienie sk\u0142adnik\u00f3w wspieraj\u0105cych funkcj\u0119 tarczycy (selen, cynk, jod, witamina D3, magnez). Goitrogeny z warzyw krzy\u017cowych s\u0105 problemem tylko przy niedoborze jodu \u2014 gotowane warzywa s\u0105 bezpieczne. Sprawd\u017a dost\u0119pne w \u015awiat Supli preparaty selenometioniny i witaminy D3+K2 dedykowane wsparciu tarczycy.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Niedoczynno\u015b\u0107 tarczycy leczona jest lewotyroksyna (LT4) \u2014 i wi\u0119kszo\u015b\u0107 pacjent\u00f3w przyjmuje j\u0105 rano na czczo, popijaj\u0105c wod\u0105. Ale wielu z nich nie wie, \u017ce kilka bardzo powszechnych produkt\u00f3w spo\u017cywczych i suplement\u00f3w mo\u017ce dramatycznie zmniejszy\u0107 wch\u0142anianie&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":24518,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"yes","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[1385],"tags":[34,74,1097,42],"class_list":{"0":"post-24517","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-dolegliwosci-i-choroby","8":"tag-polecamy","9":"tag-suplementy","10":"tag-tarczyca","11":"tag-zdrowie"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u017bywienie przy niedoczynno\u015bci tarczycy \u2014 produkty blokuj\u0105ce wch\u0142anianie lewotyroksyny i suplementy wspieraj\u0105ce - Blog \u015awiat Supli<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u017bywienie przy niedoczynno\u015bci tarczycy \u2014 produkty blokuj\u0105ce wch\u0142anianie lewotyroksyny i suplementy wspieraj\u0105ce - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zywienie-przy-niedoczynnosci-tarczycy-produkty-blokujace-wchlanianie-lewotyroksyny-i-suplementy-wspierajace\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u017bywienie przy niedoczynno\u015bci tarczycy \u2014 produkty blokuj\u0105ce wch\u0142anianie lewotyroksyny i suplementy wspieraj\u0105ce - Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u017bywienie przy niedoczynno\u015bci tarczycy \u2014 produkty blokuj\u0105ce wch\u0142anianie lewotyroksyny i suplementy wspieraj\u0105ce - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zywienie-przy-niedoczynnosci-tarczycy-produkty-blokujace-wchlanianie-lewotyroksyny-i-suplementy-wspierajace\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-05-02T16:28:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-05-02T16:28:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Zywienie-przy-niedoczynnosci-tarczycy-\u2014-produkty-blokujace-wchlanianie-lewotyroksyny-i-suplementy-wspierajace.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1366\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/zywienie-przy-niedoczynnosci-tarczycy-produkty-blokujace-wchlanianie-lewotyroksyny-i-suplementy-wspierajace\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/zywienie-przy-niedoczynnosci-tarczycy-produkty-blokujace-wchlanianie-lewotyroksyny-i-suplementy-wspierajace\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b0f37b0e0d211afc8a9eb2e96e7b3a8c\"},\"headline\":\"\u017bywienie przy niedoczynno\u015bci tarczycy \u2014 produkty blokuj\u0105ce wch\u0142anianie lewotyroksyny i suplementy wspieraj\u0105ce\",\"datePublished\":\"2026-05-02T16:28:41+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-02T16:28:43+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/zywienie-przy-niedoczynnosci-tarczycy-produkty-blokujace-wchlanianie-lewotyroksyny-i-suplementy-wspierajace\\\/\"},\"wordCount\":924,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/zywienie-przy-niedoczynnosci-tarczycy-produkty-blokujace-wchlanianie-lewotyroksyny-i-suplementy-wspierajace\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/Zywienie-przy-niedoczynnosci-tarczycy-\u2014-produkty-blokujace-wchlanianie-lewotyroksyny-i-suplementy-wspierajace.jpg\",\"keywords\":[\"Polecamy\",\"suplementy\",\"tarczyca\",\"Zdrowie\"],\"articleSection\":[\"Dolegliwo\u015bci i choroby\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/zywienie-przy-niedoczynnosci-tarczycy-produkty-blokujace-wchlanianie-lewotyroksyny-i-suplementy-wspierajace\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/zywienie-przy-niedoczynnosci-tarczycy-produkty-blokujace-wchlanianie-lewotyroksyny-i-suplementy-wspierajace\\\/\",\"name\":\"\u017bywienie przy niedoczynno\u015bci tarczycy \u2014 produkty blokuj\u0105ce wch\u0142anianie lewotyroksyny i suplementy wspieraj\u0105ce - Blog \u015awiat Supli\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/zywienie-przy-niedoczynnosci-tarczycy-produkty-blokujace-wchlanianie-lewotyroksyny-i-suplementy-wspierajace\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/zywienie-przy-niedoczynnosci-tarczycy-produkty-blokujace-wchlanianie-lewotyroksyny-i-suplementy-wspierajace\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/Zywienie-przy-niedoczynnosci-tarczycy-\u2014-produkty-blokujace-wchlanianie-lewotyroksyny-i-suplementy-wspierajace.jpg\",\"datePublished\":\"2026-05-02T16:28:41+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-02T16:28:43+00:00\",\"description\":\"\u017bywienie przy niedoczynno\u015bci tarczycy \u2014 produkty blokuj\u0105ce wch\u0142anianie lewotyroksyny i suplementy wspieraj\u0105ce - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/zywienie-przy-niedoczynnosci-tarczycy-produkty-blokujace-wchlanianie-lewotyroksyny-i-suplementy-wspierajace\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/zywienie-przy-niedoczynnosci-tarczycy-produkty-blokujace-wchlanianie-lewotyroksyny-i-suplementy-wspierajace\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/zywienie-przy-niedoczynnosci-tarczycy-produkty-blokujace-wchlanianie-lewotyroksyny-i-suplementy-wspierajace\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/Zywienie-przy-niedoczynnosci-tarczycy-\u2014-produkty-blokujace-wchlanianie-lewotyroksyny-i-suplementy-wspierajace.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/Zywienie-przy-niedoczynnosci-tarczycy-\u2014-produkty-blokujace-wchlanianie-lewotyroksyny-i-suplementy-wspierajace.jpg\",\"width\":1366,\"height\":768},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/zywienie-przy-niedoczynnosci-tarczycy-produkty-blokujace-wchlanianie-lewotyroksyny-i-suplementy-wspierajace\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u017bywienie przy niedoczynno\u015bci tarczycy \u2014 produkty blokuj\u0105ce wch\u0142anianie lewotyroksyny i suplementy wspieraj\u0105ce\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog \u015awiat Supli\",\"description\":\"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":680,\"caption\":\"\u015awiat Supli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Swiat.Supli\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SwiatSupli\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/swiatsupli_pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b0f37b0e0d211afc8a9eb2e96e7b3a8c\",\"name\":\"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/author\\\/swiat-supli\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u017bywienie przy niedoczynno\u015bci tarczycy \u2014 produkty blokuj\u0105ce wch\u0142anianie lewotyroksyny i suplementy wspieraj\u0105ce - Blog \u015awiat Supli","description":"\u017bywienie przy niedoczynno\u015bci tarczycy \u2014 produkty blokuj\u0105ce wch\u0142anianie lewotyroksyny i suplementy wspieraj\u0105ce - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zywienie-przy-niedoczynnosci-tarczycy-produkty-blokujace-wchlanianie-lewotyroksyny-i-suplementy-wspierajace\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"\u017bywienie przy niedoczynno\u015bci tarczycy \u2014 produkty blokuj\u0105ce wch\u0142anianie lewotyroksyny i suplementy wspieraj\u0105ce - Blog \u015awiat Supli","og_description":"\u017bywienie przy niedoczynno\u015bci tarczycy \u2014 produkty blokuj\u0105ce wch\u0142anianie lewotyroksyny i suplementy wspieraj\u0105ce - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","og_url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zywienie-przy-niedoczynnosci-tarczycy-produkty-blokujace-wchlanianie-lewotyroksyny-i-suplementy-wspierajace\/","og_site_name":"Blog \u015awiat Supli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","article_published_time":"2026-05-02T16:28:41+00:00","article_modified_time":"2026-05-02T16:28:43+00:00","og_image":[{"width":1366,"height":768,"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Zywienie-przy-niedoczynnosci-tarczycy-\u2014-produkty-blokujace-wchlanianie-lewotyroksyny-i-suplementy-wspierajace.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SwiatSupli","twitter_site":"@SwiatSupli","twitter_misc":{"Napisane przez":"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zywienie-przy-niedoczynnosci-tarczycy-produkty-blokujace-wchlanianie-lewotyroksyny-i-suplementy-wspierajace\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zywienie-przy-niedoczynnosci-tarczycy-produkty-blokujace-wchlanianie-lewotyroksyny-i-suplementy-wspierajace\/"},"author":{"name":"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b0f37b0e0d211afc8a9eb2e96e7b3a8c"},"headline":"\u017bywienie przy niedoczynno\u015bci tarczycy \u2014 produkty blokuj\u0105ce wch\u0142anianie lewotyroksyny i suplementy wspieraj\u0105ce","datePublished":"2026-05-02T16:28:41+00:00","dateModified":"2026-05-02T16:28:43+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zywienie-przy-niedoczynnosci-tarczycy-produkty-blokujace-wchlanianie-lewotyroksyny-i-suplementy-wspierajace\/"},"wordCount":924,"publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zywienie-przy-niedoczynnosci-tarczycy-produkty-blokujace-wchlanianie-lewotyroksyny-i-suplementy-wspierajace\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Zywienie-przy-niedoczynnosci-tarczycy-\u2014-produkty-blokujace-wchlanianie-lewotyroksyny-i-suplementy-wspierajace.jpg","keywords":["Polecamy","suplementy","tarczyca","Zdrowie"],"articleSection":["Dolegliwo\u015bci i choroby"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zywienie-przy-niedoczynnosci-tarczycy-produkty-blokujace-wchlanianie-lewotyroksyny-i-suplementy-wspierajace\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zywienie-przy-niedoczynnosci-tarczycy-produkty-blokujace-wchlanianie-lewotyroksyny-i-suplementy-wspierajace\/","name":"\u017bywienie przy niedoczynno\u015bci tarczycy \u2014 produkty blokuj\u0105ce wch\u0142anianie lewotyroksyny i suplementy wspieraj\u0105ce - Blog \u015awiat Supli","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zywienie-przy-niedoczynnosci-tarczycy-produkty-blokujace-wchlanianie-lewotyroksyny-i-suplementy-wspierajace\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zywienie-przy-niedoczynnosci-tarczycy-produkty-blokujace-wchlanianie-lewotyroksyny-i-suplementy-wspierajace\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Zywienie-przy-niedoczynnosci-tarczycy-\u2014-produkty-blokujace-wchlanianie-lewotyroksyny-i-suplementy-wspierajace.jpg","datePublished":"2026-05-02T16:28:41+00:00","dateModified":"2026-05-02T16:28:43+00:00","description":"\u017bywienie przy niedoczynno\u015bci tarczycy \u2014 produkty blokuj\u0105ce wch\u0142anianie lewotyroksyny i suplementy wspieraj\u0105ce - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zywienie-przy-niedoczynnosci-tarczycy-produkty-blokujace-wchlanianie-lewotyroksyny-i-suplementy-wspierajace\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zywienie-przy-niedoczynnosci-tarczycy-produkty-blokujace-wchlanianie-lewotyroksyny-i-suplementy-wspierajace\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zywienie-przy-niedoczynnosci-tarczycy-produkty-blokujace-wchlanianie-lewotyroksyny-i-suplementy-wspierajace\/#primaryimage","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Zywienie-przy-niedoczynnosci-tarczycy-\u2014-produkty-blokujace-wchlanianie-lewotyroksyny-i-suplementy-wspierajace.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Zywienie-przy-niedoczynnosci-tarczycy-\u2014-produkty-blokujace-wchlanianie-lewotyroksyny-i-suplementy-wspierajace.jpg","width":1366,"height":768},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zywienie-przy-niedoczynnosci-tarczycy-produkty-blokujace-wchlanianie-lewotyroksyny-i-suplementy-wspierajace\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u017bywienie przy niedoczynno\u015bci tarczycy \u2014 produkty blokuj\u0105ce wch\u0142anianie lewotyroksyny i suplementy wspieraj\u0105ce"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","name":"Blog \u015awiat Supli","description":"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia","publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization","name":"\u015awiat Supli","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","width":2560,"height":680,"caption":"\u015awiat Supli"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","https:\/\/x.com\/SwiatSupli","https:\/\/www.instagram.com\/swiatsupli_pl\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b0f37b0e0d211afc8a9eb2e96e7b3a8c","name":"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/author\/swiat-supli\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24517","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24517"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24517\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24521,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24517\/revisions\/24521"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24518"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24517"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24517"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24517"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}