{"id":24312,"date":"2026-04-15T15:06:41","date_gmt":"2026-04-15T13:06:41","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=24312"},"modified":"2026-04-15T15:06:42","modified_gmt":"2026-04-15T13:06:42","slug":"proteinowe-ciasto-kokosowe-doskonale-na-slodkie-zachcianki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/proteinowe-ciasto-kokosowe-doskonale-na-slodkie-zachcianki\/","title":{"rendered":"Proteinowe ciasto kokosowe \u2013 doskona\u0142e na s\u0142odkie zachcianki"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_75 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/proteinowe-ciasto-kokosowe-doskonale-na-slodkie-zachcianki\/#Dlaczego_warto_przygotowac_proteinowe_ciasto_kokosowe\" >Dlaczego warto przygotowa\u0107 proteinowe ciasto kokosowe<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/proteinowe-ciasto-kokosowe-doskonale-na-slodkie-zachcianki\/#Skladniki_na_proteinowe_ciasto_kokosowe\" >Sk\u0142adniki na proteinowe ciasto kokosowe<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/proteinowe-ciasto-kokosowe-doskonale-na-slodkie-zachcianki\/#Przygotowanie_krok_po_kroku\" >Przygotowanie krok po kroku<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/proteinowe-ciasto-kokosowe-doskonale-na-slodkie-zachcianki\/#Korzysci_zdrowotne_proteinowego_ciasta_kokosowego\" >Korzy\u015bci zdrowotne proteinowego ciasta kokosowego<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/proteinowe-ciasto-kokosowe-doskonale-na-slodkie-zachcianki\/#Jak_dostosowac_ciasto_do_roznych_diet\" >Jak dostosowa\u0107 ciasto do r\u00f3\u017cnych diet<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/proteinowe-ciasto-kokosowe-doskonale-na-slodkie-zachcianki\/#Podsumowanie\" >Podsumowanie<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Proteinowe ciasto kokosowe to idealna propozycja dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 po\u0142\u0105czy\u0107 smak domowego wypieku z warto\u015bciowym sk\u0142adem i wy\u017csz\u0105 zawarto\u015bci\u0105 <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/koncentrat-bialek-serwatkowych-wpc\/c183?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Proteinowe_ciasto_kokosowe_%E2%80%93_doskona%C5%82e_na_s%C5%82odkie_zachcianki\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">bia\u0142ka<\/a>. Bazuje na prostych sk\u0142adnikach takich jak jajka, skyr, wi\u00f3rki kokosowe i od\u017cywka bia\u0142kowa, dzi\u0119ki czemu jest wilgotne, delikatne i bardzo syc\u0105ce. \u015awietnie sprawdzi si\u0119 jako deser, posi\u0142ek po treningu albo zdrowsza alternatywa dla klasycznych s\u0142odko\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dlaczego_warto_przygotowac_proteinowe_ciasto_kokosowe\"><\/span><strong>Dlaczego warto przygotowa\u0107 proteinowe ciasto kokosowe<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Wysoka zawarto\u015b\u0107 bia\u0142ka<\/strong><strong><br><\/strong> Dzi\u0119ki po\u0142\u0105czeniu skyru, jajek i od\u017cywki bia\u0142kowej ciasto wspiera regeneracj\u0119 i syto\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bez m\u0105ki pszennej<\/strong><strong><br><\/strong> \u015awietna opcja dla os\u00f3b ograniczaj\u0105cych gluten lub szukaj\u0105cych prostszych sk\u0142ad\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Proste przygotowanie<\/strong><strong><br><\/strong> Wystarczy jedna miska i kilka minut pracy.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Syc\u0105cy deser bez zb\u0119dnych dodatk\u00f3w<\/strong><strong><br><\/strong> Naturalne sk\u0142adniki bez konserwant\u00f3w i polepszaczy.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/zdrowa-zywnosc-bialka-jaj-w-plynie-farma-bialka-plynne-bialko-jaj-1000g\/p2728?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Proteinowe_ciasto_kokosowe_%E2%80%93_doskona%C5%82e_na_s%C5%82odkie_zachcianki\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/8975-large_default\/zdrowa-zywnosc-bialka-jaj-w-plynie-farma-bialka-plynne-bialko-jaj-1000g.jpg\" alt=\"FARMA BIA\u0141KA 100% P\u0142ynne Bia\u0142ko Jaj 1 kg\" title=\"FARMA BIA\u0141KA 100% P\u0142ynne Bia\u0142ko Jaj 1 kg\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/zdrowa-zywnosc-bialka-jaj-w-plynie-farma-bialka-plynne-bialko-jaj-1000g\/p2728?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Proteinowe_ciasto_kokosowe_%E2%80%93_doskona%C5%82e_na_s%C5%82odkie_zachcianki\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Farma Bia\u0142ka P\u0142ynne Bia\u0142ko Jaj 1000g-KLIKNIJ TUTAJ<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Skladniki_na_proteinowe_ciasto_kokosowe\"><\/span><strong>Sk\u0142adniki na proteinowe ciasto kokosowe<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>3 jajka (oko\u0142o 150 g)<\/li>\n\n\n\n<li>200 g skyru naturalnego<\/li>\n\n\n\n<li>30 g od\u017cywki bia\u0142kowej Promaker<\/li>\n\n\n\n<li>140 g wi\u00f3rk\u00f3w kokosowych<\/li>\n\n\n\n<li>10 g proszku do pieczenia<\/li>\n\n\n\n<li>kilka lub kilkana\u015bcie kropli s\u0142odz\u0105cych Funky Flavour wed\u0142ug smaku<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Przygotowanie_krok_po_kroku\"><\/span><strong>Przygotowanie krok po kroku<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>1: Przygotowanie bazy<\/strong><strong><br><\/strong> Do miski wbij jajka, dodaj skyr oraz od\u017cywk\u0119 bia\u0142kow\u0105. Ubij mikserem do uzyskania jednolitej, g\u0142adkiej masy.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>2: Dodanie suchych sk\u0142adnik\u00f3w<\/strong><strong><br><\/strong> Do przygotowanej masy dodaj wi\u00f3rki kokosowe, proszek do pieczenia oraz krople s\u0142odz\u0105ce. Wymieszaj ca\u0142o\u015b\u0107 \u0142y\u017ck\u0105 a\u017c sk\u0142adniki dobrze si\u0119 po\u0142\u0105cz\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>3: Przygotowanie do pieczenia<\/strong><strong><br><\/strong> Prze\u0142\u00f3\u017c mas\u0119 do foremki wy\u0142o\u017conej papierem do pieczenia lub lekko nat\u0142uszczonej.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>4: Pieczenie<\/strong><strong><br><\/strong> Wstaw do nagrzanego piekarnika.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Temperatura:<\/strong> 180\u00b0C<br><strong>Tryb:<\/strong> termoobieg<br><strong>Czas:<\/strong> oko\u0142o 35 minut<\/p>\n\n\n\n<p>Po upieczeniu pozostaw ciasto do przestudzenia, aby lepiej si\u0119 kroi\u0142o i nabra\u0142o odpowiedniej struktury.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Korzysci_zdrowotne_proteinowego_ciasta_kokosowego\"><\/span><strong>Korzy\u015bci zdrowotne proteinowego ciasta kokosowego<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>D\u0142ugotrwa\u0142a syto\u015b\u0107<\/strong><strong><br><\/strong> Bia\u0142ko i t\u0142uszcze z kokosa pomagaj\u0105 utrzyma\u0107 uczucie syto\u015bci na d\u0142u\u017cej.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Stabilna energia<\/strong><strong><br><\/strong> Brak gwa\u0142townych skok\u00f3w cukru jak przy klasycznych s\u0142odyczach.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Wsparcie regeneracji<\/strong><strong><br><\/strong> Bia\u0142ko wspiera odbudow\u0119 mi\u0119\u015bni po wysi\u0142ku.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Lepsza alternatywa dla deser\u00f3w sklepowych<\/strong><strong><br><\/strong> Bez sztucznych dodatk\u00f3w i zb\u0119dnych sk\u0142adnik\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-swiat-supli-wpc-premium-700g\/p14416-14130?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Proteinowe_ciasto_kokosowe_%E2%80%93_doskona%C5%82e_na_s%C5%82odkie_zachcianki\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/30009-large_default\/odzywka-bialkowa-koncentrat-swiat-supli-wpc-premium-700g.jpg\" alt=\"Od\u017cywka Bia\u0142kowa Koncentrat \u015awiat Supli WPC Premium 80 700g\" title=\"Od\u017cywka Bia\u0142kowa Koncentrat \u015awiat Supli WPC Premium 80 700g\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-swiat-supli-wpc-premium-700g\/p14416-14130?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Proteinowe_ciasto_kokosowe_%E2%80%93_doskona%C5%82e_na_s%C5%82odkie_zachcianki\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u015awiat Supli WPC Premium 80 700g-KLIKNIJ TUTAJ<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_dostosowac_ciasto_do_roznych_diet\"><\/span><strong>Jak dostosowa\u0107 ciasto do r\u00f3\u017cnych diet<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Dieta redukcyjna<\/strong><strong><br><\/strong> Pokr\u00f3j na mniejsze porcje i kontroluj dodatki, szczeg\u00f3lnie ilo\u015b\u0107 s\u0142odzika.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Wysokobia\u0142kowa<\/strong><strong><br><\/strong> Mo\u017cesz zwi\u0119kszy\u0107 ilo\u015b\u0107 od\u017cywki bia\u0142kowej lub doda\u0107 odrobin\u0119 jogurtu proteinowego.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Wersja bardziej kokosowa<\/strong><strong><br><\/strong> Dodaj aromat kokosowy.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Wersja deserowa<\/strong><strong><br><\/strong> Podawaj z jogurtem naturalnym, owocami lub lekkim sosem czekoladowym.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Podsumowanie\"><\/span><strong>Podsumowanie<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Proteinowe ciasto kokosowe to prosty i szybki przepis, kt\u00f3ry sprawdzi si\u0119 jako zdrowsza alternatywa dla klasycznych wypiek\u00f3w. Jest wilgotne, syc\u0105ce i uniwersalne \u2013 idealne zar\u00f3wno na deser, jak i jako warto\u015bciowa przek\u0105ska w ci\u0105gu dnia. Je\u015bli szukasz przepisu o dobrym sk\u0142adzie, wysokiej zawarto\u015bci bia\u0142ka i \u0142atwym przygotowaniu, zdecydowanie warto wprowadzi\u0107 go do swojej kuchni.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Proteinowe ciasto kokosowe to idealna propozycja dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 po\u0142\u0105czy\u0107 smak domowego wypieku z warto\u015bciowym sk\u0142adem i wy\u017csz\u0105 zawarto\u015bci\u0105 bia\u0142ka. Bazuje na prostych sk\u0142adnikach takich jak jajka, skyr, wi\u00f3rki kokosowe i od\u017cywka bia\u0142kowa, dzi\u0119ki&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":24313,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"yes","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[1384],"tags":[66,93,34,74,599],"class_list":{"0":"post-24312","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-przepisy-i-dieta","8":"tag-bialko","9":"tag-dieta","10":"tag-polecamy","11":"tag-suplementy","12":"tag-swiat-supli-2"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Proteinowe ciasto kokosowe \u2013 doskona\u0142e na s\u0142odkie zachcianki - Blog \u015awiat Supli<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Proteinowe ciasto kokosowe \u2013 doskona\u0142e na s\u0142odkie zachcianki - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/proteinowe-ciasto-kokosowe-doskonale-na-slodkie-zachcianki\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Proteinowe ciasto kokosowe \u2013 doskona\u0142e na s\u0142odkie zachcianki - Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Proteinowe ciasto kokosowe \u2013 doskona\u0142e na s\u0142odkie zachcianki - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/proteinowe-ciasto-kokosowe-doskonale-na-slodkie-zachcianki\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-04-15T13:06:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-15T13:06:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Proteinowe-ciasto-kokosowe-\u2013-doskonale-na-slodkie-zachcianki.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1366\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/proteinowe-ciasto-kokosowe-doskonale-na-slodkie-zachcianki\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/proteinowe-ciasto-kokosowe-doskonale-na-slodkie-zachcianki\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b0f37b0e0d211afc8a9eb2e96e7b3a8c\"},\"headline\":\"Proteinowe ciasto kokosowe \u2013 doskona\u0142e na s\u0142odkie zachcianki\",\"datePublished\":\"2026-04-15T13:06:41+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-15T13:06:42+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/proteinowe-ciasto-kokosowe-doskonale-na-slodkie-zachcianki\\\/\"},\"wordCount\":498,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/proteinowe-ciasto-kokosowe-doskonale-na-slodkie-zachcianki\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/Proteinowe-ciasto-kokosowe-\u2013-doskonale-na-slodkie-zachcianki.jpg\",\"keywords\":[\"bia\u0142ko\",\"dieta\",\"Polecamy\",\"suplementy\",\"\u015bwiat supli\"],\"articleSection\":[\"Przepisy i dieta\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/proteinowe-ciasto-kokosowe-doskonale-na-slodkie-zachcianki\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/proteinowe-ciasto-kokosowe-doskonale-na-slodkie-zachcianki\\\/\",\"name\":\"Proteinowe ciasto kokosowe \u2013 doskona\u0142e na s\u0142odkie zachcianki - Blog \u015awiat Supli\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/proteinowe-ciasto-kokosowe-doskonale-na-slodkie-zachcianki\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/proteinowe-ciasto-kokosowe-doskonale-na-slodkie-zachcianki\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/Proteinowe-ciasto-kokosowe-\u2013-doskonale-na-slodkie-zachcianki.jpg\",\"datePublished\":\"2026-04-15T13:06:41+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-15T13:06:42+00:00\",\"description\":\"Proteinowe ciasto kokosowe \u2013 doskona\u0142e na s\u0142odkie zachcianki - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/proteinowe-ciasto-kokosowe-doskonale-na-slodkie-zachcianki\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/proteinowe-ciasto-kokosowe-doskonale-na-slodkie-zachcianki\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/proteinowe-ciasto-kokosowe-doskonale-na-slodkie-zachcianki\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/Proteinowe-ciasto-kokosowe-\u2013-doskonale-na-slodkie-zachcianki.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/Proteinowe-ciasto-kokosowe-\u2013-doskonale-na-slodkie-zachcianki.jpg\",\"width\":1366,\"height\":768},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/proteinowe-ciasto-kokosowe-doskonale-na-slodkie-zachcianki\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Proteinowe ciasto kokosowe \u2013 doskona\u0142e na s\u0142odkie zachcianki\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog \u015awiat Supli\",\"description\":\"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":680,\"caption\":\"\u015awiat Supli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Swiat.Supli\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SwiatSupli\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/swiatsupli_pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b0f37b0e0d211afc8a9eb2e96e7b3a8c\",\"name\":\"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/author\\\/swiat-supli\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Proteinowe ciasto kokosowe \u2013 doskona\u0142e na s\u0142odkie zachcianki - Blog \u015awiat Supli","description":"Proteinowe ciasto kokosowe \u2013 doskona\u0142e na s\u0142odkie zachcianki - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/proteinowe-ciasto-kokosowe-doskonale-na-slodkie-zachcianki\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Proteinowe ciasto kokosowe \u2013 doskona\u0142e na s\u0142odkie zachcianki - Blog \u015awiat Supli","og_description":"Proteinowe ciasto kokosowe \u2013 doskona\u0142e na s\u0142odkie zachcianki - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","og_url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/proteinowe-ciasto-kokosowe-doskonale-na-slodkie-zachcianki\/","og_site_name":"Blog \u015awiat Supli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","article_published_time":"2026-04-15T13:06:41+00:00","article_modified_time":"2026-04-15T13:06:42+00:00","og_image":[{"width":1366,"height":768,"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Proteinowe-ciasto-kokosowe-\u2013-doskonale-na-slodkie-zachcianki.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SwiatSupli","twitter_site":"@SwiatSupli","twitter_misc":{"Napisane przez":"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/proteinowe-ciasto-kokosowe-doskonale-na-slodkie-zachcianki\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/proteinowe-ciasto-kokosowe-doskonale-na-slodkie-zachcianki\/"},"author":{"name":"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b0f37b0e0d211afc8a9eb2e96e7b3a8c"},"headline":"Proteinowe ciasto kokosowe \u2013 doskona\u0142e na s\u0142odkie zachcianki","datePublished":"2026-04-15T13:06:41+00:00","dateModified":"2026-04-15T13:06:42+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/proteinowe-ciasto-kokosowe-doskonale-na-slodkie-zachcianki\/"},"wordCount":498,"publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/proteinowe-ciasto-kokosowe-doskonale-na-slodkie-zachcianki\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Proteinowe-ciasto-kokosowe-\u2013-doskonale-na-slodkie-zachcianki.jpg","keywords":["bia\u0142ko","dieta","Polecamy","suplementy","\u015bwiat supli"],"articleSection":["Przepisy i dieta"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/proteinowe-ciasto-kokosowe-doskonale-na-slodkie-zachcianki\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/proteinowe-ciasto-kokosowe-doskonale-na-slodkie-zachcianki\/","name":"Proteinowe ciasto kokosowe \u2013 doskona\u0142e na s\u0142odkie zachcianki - Blog \u015awiat Supli","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/proteinowe-ciasto-kokosowe-doskonale-na-slodkie-zachcianki\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/proteinowe-ciasto-kokosowe-doskonale-na-slodkie-zachcianki\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Proteinowe-ciasto-kokosowe-\u2013-doskonale-na-slodkie-zachcianki.jpg","datePublished":"2026-04-15T13:06:41+00:00","dateModified":"2026-04-15T13:06:42+00:00","description":"Proteinowe ciasto kokosowe \u2013 doskona\u0142e na s\u0142odkie zachcianki - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/proteinowe-ciasto-kokosowe-doskonale-na-slodkie-zachcianki\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/proteinowe-ciasto-kokosowe-doskonale-na-slodkie-zachcianki\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/proteinowe-ciasto-kokosowe-doskonale-na-slodkie-zachcianki\/#primaryimage","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Proteinowe-ciasto-kokosowe-\u2013-doskonale-na-slodkie-zachcianki.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Proteinowe-ciasto-kokosowe-\u2013-doskonale-na-slodkie-zachcianki.jpg","width":1366,"height":768},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/proteinowe-ciasto-kokosowe-doskonale-na-slodkie-zachcianki\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Proteinowe ciasto kokosowe \u2013 doskona\u0142e na s\u0142odkie zachcianki"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","name":"Blog \u015awiat Supli","description":"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia","publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization","name":"\u015awiat Supli","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","width":2560,"height":680,"caption":"\u015awiat Supli"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","https:\/\/x.com\/SwiatSupli","https:\/\/www.instagram.com\/swiatsupli_pl\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b0f37b0e0d211afc8a9eb2e96e7b3a8c","name":"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/author\/swiat-supli\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24312","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24312"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24312\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24314,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24312\/revisions\/24314"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24313"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24312"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24312"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24312"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}