{"id":23824,"date":"2026-02-25T15:26:32","date_gmt":"2026-02-25T14:26:32","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=23824"},"modified":"2026-04-10T14:31:56","modified_gmt":"2026-04-10T12:31:56","slug":"omega-3-zmniejsza-ryzyko-zdarzen-sercowych-o-43-badanie-pisces-z-nejm-ktore-zaskoczylo-nawet-naukowcow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/omega-3-zmniejsza-ryzyko-zdarzen-sercowych-o-43-badanie-pisces-z-nejm-ktore-zaskoczylo-nawet-naukowcow\/","title":{"rendered":"Omega-3 zmniejsza ryzyko zdarze\u0144 sercowych o 43%? Badanie PISCES z NEJM, kt\u00f3re zaskoczy\u0142o nawet naukowc\u00f3w"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_75 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/omega-3-zmniejsza-ryzyko-zdarzen-sercowych-o-43-badanie-pisces-z-nejm-ktore-zaskoczylo-nawet-naukowcow\/#Czym_jest_badanie_PISCES\" >Czym jest badanie PISCES?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/omega-3-zmniejsza-ryzyko-zdarzen-sercowych-o-43-badanie-pisces-z-nejm-ktore-zaskoczylo-nawet-naukowcow\/#Wyniki_ktore_zaskoczyly_swiat_medyczny\" >Wyniki, kt\u00f3re zaskoczy\u0142y \u015bwiat medyczny<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/omega-3-zmniejsza-ryzyko-zdarzen-sercowych-o-43-badanie-pisces-z-nejm-ktore-zaskoczylo-nawet-naukowcow\/#Dlaczego_to_takie_wazne_%E2%80%94_i_dlaczego_budzi_kontrowersje\" >Dlaczego to takie wa\u017cne \u2014 i dlaczego budzi kontrowersje?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/omega-3-zmniejsza-ryzyko-zdarzen-sercowych-o-43-badanie-pisces-z-nejm-ktore-zaskoczylo-nawet-naukowcow\/#Argumenty_za_sila_tych_wynikow\" >Argumenty za si\u0142\u0105 tych wynik\u00f3w<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/omega-3-zmniejsza-ryzyko-zdarzen-sercowych-o-43-badanie-pisces-z-nejm-ktore-zaskoczylo-nawet-naukowcow\/#Watpliwosci_ktore_trzeba_uczciwie_wskazac\" >W\u0105tpliwo\u015bci, kt\u00f3re trzeba uczciwie wskaza\u0107<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/omega-3-zmniejsza-ryzyko-zdarzen-sercowych-o-43-badanie-pisces-z-nejm-ktore-zaskoczylo-nawet-naukowcow\/#Co_to_oznacza_dla_Ciebie\" >Co to oznacza dla Ciebie?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/omega-3-zmniejsza-ryzyko-zdarzen-sercowych-o-43-badanie-pisces-z-nejm-ktore-zaskoczylo-nawet-naukowcow\/#Jak_wybrac_dobry_suplement_omega-3\" >Jak wybra\u0107 dobry suplement omega-3?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p><strong>43% mniej powa\u017cnych zdarze\u0144 sercowych. 63% mniej udar\u00f3w. 45% mniej zgon\u00f3w sercowych. <\/strong>Nie od nowego leku za tysi\u0105ce z\u0142otych miesi\u0119cznie, ale od suplementu<a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/omega-3-omega-3-6-9\/c139?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Omega-3_zmniejsza_ryzyko_zdarze%C5%84_sercowych_o_43%25%3F_Badanie_PISCES_z_NEJM%2C_kt%C3%B3re_zaskoczy%C5%82o_nawet_naukowc%C3%B3w\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> omega-3,<\/a> kt\u00f3ry mo\u017cesz kupi\u0107 w ka\u017cdym sklepie z suplementami. Takie wyniki przynios\u0142o badanie PISCES, opublikowane w New England Journal of Medicine \u2014 jednym z najbardziej presti\u017cowych czasopism medycznych na \u015bwiecie. Wyniki by\u0142y tak silne, \u017ce nawet autorzy badania i wiod\u0105cy kardiolodzy okre\u015blili je jako \u201enieprawdopodobnie dobre\u201d.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czym_jest_badanie_PISCES\"><\/span>Czym jest badanie PISCES?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>PISCES (Protection Against Incidences of Serious Cardiovascular Events Study) to randomizowane, podw\u00f3jnie za\u015blepione badanie kliniczne przeprowadzone w 26 o\u015brodkach w Kanadzie i Australii. Obj\u0119\u0142o 1228 doros\u0142ych pacjent\u00f3w na przewlek\u0142ych hemodializach \u2014 czyli grupy o ekstremalnie wysokim ryzyku sercowo-naczyniowym. Ponad po\u0142owa pacjent\u00f3w z niewydolno\u015bci\u0105 nerek umiera z powodu chor\u00f3b serca, a dotychczasowe terapie prewencyjne (w tym statyny) nie przynosi\u0142y w tej grupie przekonuj\u0105cych rezultat\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Pacjenci przez 3,5 roku przyjmowali codziennie:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>Grupa omega-3: <\/strong>4 g kwas\u00f3w t\u0142uszczowych omega-3 dziennie (1,6 g EPA + 0,8 g DHA) w formie 4 kapsu\u0142ek oleju rybiego.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>Grupa placebo: <\/strong>Olej kukurydziany w identycznie wygl\u0105daj\u0105cych kapsu\u0142kach.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wyniki_ktore_zaskoczyly_swiat_medyczny\"><\/span>Wyniki, kt\u00f3re zaskoczy\u0142y \u015bwiat medyczny<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Po 3,5 roku obserwacji okaza\u0142o si\u0119, \u017ce codzienna suplementacja omega-3 dramatycznie zmniejszy\u0142a ryzyko powa\u017cnych zdarze\u0144 sercowo-naczyniowych. Oto kluczowe liczby:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>43% ni\u017csze ryzyko <\/strong>powa\u017cnego zdarzenia sercowo-naczyniowego (HR 0,57; p &lt; 0,001). To g\u0142\u00f3wny punkt ko\u0144cowy badania, obejmuj\u0105cy zawa\u0142, udar, zgon sercowy i amputacj\u0119 z powodu choroby naczy\u0144 obwodowych.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>63% ni\u017csze ryzyko udaru <\/strong>(HR 0,37). To najsilniejszy efekt spo\u015br\u00f3d wszystkich punkt\u00f3w ko\u0144cowych.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>45% ni\u017csze ryzyko zgonu sercowego <\/strong>(HR 0,55). Obejmuje zar\u00f3wno nag\u0142e zgony sercowe, jak i zgony z powodu zawa\u0142u.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>44% ni\u017csze ryzyko zawa\u0142u serca <\/strong>(HR 0,56). Zar\u00f3wno zawa\u0142y zako\u0144czone zgonem, jak i te, kt\u00f3re pacjent prze\u017cy\u0142.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>27% ni\u017csze ryzyko zgonu z jakiejkolwiek przyczyny <\/strong>(HR 0,73). Korzy\u015b\u0107 wychodzi\u0142a poza sam uk\u0142ad sercowo-naczyniowy.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Obliczono, \u017ce wystarczy leczy\u0107 zaledwie 9 pacjent\u00f3w omega-3 przez 3,5 roku, aby zapobiec jednemu powa\u017cnemu incydentowi sercowo-naczyniowemu<\/strong> (NNT = 9). Dla por\u00f3wnania: najskuteczniejsze statyny w populacji og\u00f3lnej osi\u0105gaj\u0105 NNT rz\u0119du 20\u201350. To wyj\u0105tkowo mocny wynik.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/kwasy-tluszczowe-omega-now-foods-ultra-omega-3-90softgels\/p4413?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Omega-3_zmniejsza_ryzyko_zdarze%C5%84_sercowych_o_43%25%3F_Badanie_PISCES_z_NEJM%2C_kt%C3%B3re_zaskoczy%C5%82o_nawet_naukowc%C3%B3w\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/21161-large_default\/kwasy-tluszczowe-omega-now-foods-ultra-omega-3-90softgels.jpg\" alt=\"Kwasy T\u0142uszczowe Omega Now Foods Ultra Omega-3 90softgels\" title=\"Kwasy T\u0142uszczowe Omega Now Foods Ultra Omega-3 90softgels\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/kwasy-tluszczowe-omega-now-foods-ultra-omega-3-90softgels\/p4413?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Omega-3_zmniejsza_ryzyko_zdarze%C5%84_sercowych_o_43%25%3F_Badanie_PISCES_z_NEJM%2C_kt%C3%B3re_zaskoczy%C5%82o_nawet_naukowc%C3%B3w\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Now Foods Ultra Omega-3 90softgels-KLIKNIJ TUTAJ<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dlaczego_to_takie_wazne_%E2%80%94_i_dlaczego_budzi_kontrowersje\"><\/span>Dlaczego to takie wa\u017cne \u2014 i dlaczego budzi kontrowersje?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Dr Steven Nissen z Cleveland Clinic, jeden z najwa\u017cniejszych kardiolog\u00f3w na \u015bwiecie, skomentowa\u0142 te wyniki wprost: nigdy wcze\u015bniej nie widzia\u0142 wsp\u00f3\u0142czynnika ryzyka na poziomie 0,57 przy \u017cadnej terapii \u2014 ani przy najsilniejszej statynie, ani przy najsilniejszym inhibitorze PCSK9. Jak sam przyzna\u0142, te wyniki wydaj\u0105 si\u0119 za dobre, \u017ceby by\u0142y prawdziwe.<\/p>\n\n\n\n<p>I w\u0142a\u015bnie to jest sedno dyskusji. Badanie PISCES budzi entuzjazm, ale jednocze\u015bnie zmusza do ostro\u017cno\u015bci z kilku powod\u00f3w:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Argumenty_za_sila_tych_wynikow\"><\/span>Argumenty za si\u0142\u0105 tych wynik\u00f3w<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Badanie by\u0142o metodologicznie solidne: randomizowane, podw\u00f3jnie za\u015blepione, wieloo\u015brodkowe, z centraln\u0105 adiudykacj\u0105 zdarze\u0144 i d\u0142ugim czasem obserwacji (3,5 roku). Kohorta by\u0142a zr\u00f3\u017cnicowana etnicznie (40% bia\u0142ych, 15\u201316% Azjat\u00f3w, 12\u201314% czarnosk\u00f3rych) i obejmowa\u0142a zar\u00f3wno pacjent\u00f3w z przesz\u0142o\u015bci\u0105 sercowo-naczyniow\u0105, jak i bez niej. Korzy\u015b\u0107 by\u0142a sp\u00f3jna we wszystkich podgrupach.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Co wa\u017cne, pacjenci na hemodializach maj\u0105 najni\u017csze poziomy omega-3 w surowicy spo\u015br\u00f3d wszystkich badanych grup klinicznych. <\/strong>Mo\u017cliwe wi\u0119c, \u017ce w tej konkretnej populacji \u2014 skrajnie wyczerpanej pod k\u0105tem omega-3 \u2014 suplementacja dzia\u0142a wyj\u0105tkowo silnie, wype\u0142niaj\u0105c realny, g\u0142\u0119boki deficyt.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Watpliwosci_ktore_trzeba_uczciwie_wskazac\"><\/span>W\u0105tpliwo\u015bci, kt\u00f3re trzeba uczciwie wskaza\u0107<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Po pierwsze, efekty tej skali nie s\u0105 typowe nawet dla lek\u00f3w o udowodnionym dzia\u0142aniu kardioprotekcyjnym. Kiedy terapia daje wyniki \u201ezbyt dobre\u201d, naukowy instynkt ka\u017ce zachowa\u0107 czujno\u015b\u0107 \u2014 i czeka\u0107 na replikacj\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>Po drugie, jako placebo zastosowano olej kukurydziany. Niekt\u00f3rzy krytycy wskazuj\u0105, \u017ce nie jest on biologicznie oboj\u0119tny \u2014 zawiera kwas linolowy (omega-6) i witamin\u0119 E, wi\u0119c nie mo\u017cna wykluczy\u0107, \u017ce cz\u0119\u015b\u0107 obserwowanej r\u00f3\u017cnicy wynika nie tylko z korzy\u015bci omega-3, ale te\u017c z potencjalnego wp\u0142ywu placebo.<\/p>\n\n\n\n<p>Po trzecie, badanie mierzy\u0142o wy\u0142\u0105cznie twarde punkty ko\u0144cowe (zawa\u0142y, udary, zgony), ale nie ocenia\u0142o mechanizm\u00f3w \u2014 nie mierzono zmian w lipidach, markerach zapalnych ani w profilu p\u0142ytkowym. Wiemy \u201eco\u201d si\u0119 sta\u0142o, ale nie do ko\u0144ca \u201edlaczego\u201d.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_to_oznacza_dla_Ciebie\"><\/span>Co to oznacza dla Ciebie?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>B\u0105d\u017amy precyzyjni: badanie PISCES dotyczy\u0142o pacjent\u00f3w na hemodializach, nie og\u00f3lnej populacji. Nie mo\u017cna wprost przek\u0142ada\u0107 tych wynik\u00f3w na zdrowe osoby. Ale kilka wniosk\u00f3w mo\u017cna wyci\u0105gn\u0105\u0107 ju\u017c teraz:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>Wniosek 1: <\/strong>Omega-3 to nie marketing \u2014 to substancja o realnym potencjale kardioprotekcyjnym, potwierdzonym w randomizowanym badaniu klinicznym opublikowanym w NEJM. To najwy\u017cszy poziom dowod\u00f3w naukowych.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>Wniosek 2: <\/strong>Dawka ma znaczenie. W badaniu PISCES zastosowano 4 g omega-3 dziennie (1,6 g EPA + 0,8 g DHA). Wiele suplementow na rynku zawiera 300\u2013500 mg omega-3 w kapsulce \u2014 przy takich dawkach nie mozna oczekiwac podobnych efektow.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>Wniosek 3: <\/strong>Niski poziom omega-3 w organizmie = wi\u0119kszy potencja\u0142 suplementacji. Pacjenci na hemodializach mieli ekstremalnie niskie poziomy. Ale deficyty omega-3 dotycz\u0105 te\u017c wielu os\u00f3b w populacji og\u00f3lnej \u2014 szczeg\u00f3lnie tych, kt\u00f3rzy jedz\u0105 ryby rzadziej ni\u017c 2 razy w tygodniu.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>Wniosek 4: <\/strong>Stosunek EPA do DHA mo\u017ce mie\u0107 znaczenie. W badaniu PISCES zastosowano proporcj\u0119 2:1 (EPA:DHA). Autorzy sugeruj\u0105, \u017ce zar\u00f3wno formuka, jak i proporcja mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na skuteczno\u015b\u0107 \u2014 dawki powy\u017cej 1 g dziennie wydaj\u0105 si\u0119 skuteczniejsze.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_wybrac_dobry_suplement_omega-3\"><\/span>Jak wybra\u0107 dobry suplement omega-3?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Skoro dawka i jako\u015b\u0107 maj\u0105 tak du\u017ce znaczenie, warto wiedzie\u0107, na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sprawd\u017a zawarto\u015b\u0107 EPA i DHA na kapsulk\u0119 <\/strong>\u2014 nie zawarto\u015b\u0107 oleju rybiego, ale konkretnych kwas\u00f3w. Wiele produkt\u00f3w podaje na froncie \u201e1000 mg oleju rybiego\u201d, ale w \u015brodku mo\u017ce by\u0107 zaledwie 300 mg EPA+DHA. Szukaj produkt\u00f3w z minimum 500 mg EPA+DHA na kapsulk\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Preferuj form\u0119 triglicerydow\u0105 (TG) <\/strong>\u2014 jest lepiej przyswajalna ni\u017c forma estrowa (EE). W badaniu PISCES u\u017cyto formy estrowej (ethyl ester), ale w warunkach codziennej suplementacji forma TG ma wy\u017csz\u0105 biodost\u0119pno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Zwracaj uwag\u0119 na \u015bwie\u017co\u015b\u0107 i czysto\u015b\u0107 <\/strong>\u2014 dobry olej rybi nie powinien mie\u0107 rybiego posmaku (to oznaka utleniania). Renomowani producenci podaj\u0105 wyniki badania TOTOX (wska\u017anik utleniania) oraz certyfikaty IFOS.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>Omega-3 wysokiej jako\u015bci \u2014 w \u015awiat Supli<\/strong> Znajdziesz u nas omega-3 o wysokiej zawarto\u015bci EPA i DHA na kapsulk\u0119, od sprawdzonych producent\u00f3w. \u017badnych cudownych obietnic \u2014 tylko rzetelne produkty poparte badaniami.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>43% mniej powa\u017cnych zdarze\u0144 sercowych. 63% mniej udar\u00f3w. 45% mniej zgon\u00f3w sercowych. Nie od nowego leku za tysi\u0105ce z\u0142otych miesi\u0119cznie, ale od suplementu omega-3, kt\u00f3ry mo\u017cesz kupi\u0107 w ka\u017cdym sklepie z suplementami. Takie wyniki przynios\u0142o&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":24237,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"yes","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[1393],"tags":[296,34,74,42],"class_list":{"0":"post-23824","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-zdrowie","8":"tag-omega-3","9":"tag-polecamy","10":"tag-suplementy","11":"tag-zdrowie"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Omega-3 zmniejsza ryzyko zdarze\u0144 sercowych o 43%? Badanie PISCES z NEJM, kt\u00f3re zaskoczy\u0142o nawet naukowc\u00f3w - Blog \u015awiat Supli<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Omega-3 zmniejsza ryzyko zdarze\u0144 sercowych o 43%? Badanie PISCES z NEJM, kt\u00f3re zaskoczy\u0142o nawet naukowc\u00f3w - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/omega-3-zmniejsza-ryzyko-zdarzen-sercowych-o-43-badanie-pisces-z-nejm-ktore-zaskoczylo-nawet-naukowcow\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Omega-3 zmniejsza ryzyko zdarze\u0144 sercowych o 43%? Badanie PISCES z NEJM, kt\u00f3re zaskoczy\u0142o nawet naukowc\u00f3w - Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Omega-3 zmniejsza ryzyko zdarze\u0144 sercowych o 43%? Badanie PISCES z NEJM, kt\u00f3re zaskoczy\u0142o nawet naukowc\u00f3w - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/omega-3-zmniejsza-ryzyko-zdarzen-sercowych-o-43-badanie-pisces-z-nejm-ktore-zaskoczylo-nawet-naukowcow\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-02-25T14:26:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-10T12:31:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Omega-3-zmniejsza-ryzyko-zdarzen-sercowych-o-43-Badanie-PISCES-z-NEJM-ktore-zaskoczylo-nawet-naukowcow-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1366\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/omega-3-zmniejsza-ryzyko-zdarzen-sercowych-o-43-badanie-pisces-z-nejm-ktore-zaskoczylo-nawet-naukowcow\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/omega-3-zmniejsza-ryzyko-zdarzen-sercowych-o-43-badanie-pisces-z-nejm-ktore-zaskoczylo-nawet-naukowcow\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b0f37b0e0d211afc8a9eb2e96e7b3a8c\"},\"headline\":\"Omega-3 zmniejsza ryzyko zdarze\u0144 sercowych o 43%? Badanie PISCES z NEJM, kt\u00f3re zaskoczy\u0142o nawet naukowc\u00f3w\",\"datePublished\":\"2026-02-25T14:26:32+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-10T12:31:56+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/omega-3-zmniejsza-ryzyko-zdarzen-sercowych-o-43-badanie-pisces-z-nejm-ktore-zaskoczylo-nawet-naukowcow\\\/\"},\"wordCount\":1056,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/omega-3-zmniejsza-ryzyko-zdarzen-sercowych-o-43-badanie-pisces-z-nejm-ktore-zaskoczylo-nawet-naukowcow\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/Omega-3-zmniejsza-ryzyko-zdarzen-sercowych-o-43-Badanie-PISCES-z-NEJM-ktore-zaskoczylo-nawet-naukowcow-1.jpg\",\"keywords\":[\"OMEGA 3\",\"Polecamy\",\"suplementy\",\"Zdrowie\"],\"articleSection\":[\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/omega-3-zmniejsza-ryzyko-zdarzen-sercowych-o-43-badanie-pisces-z-nejm-ktore-zaskoczylo-nawet-naukowcow\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/omega-3-zmniejsza-ryzyko-zdarzen-sercowych-o-43-badanie-pisces-z-nejm-ktore-zaskoczylo-nawet-naukowcow\\\/\",\"name\":\"Omega-3 zmniejsza ryzyko zdarze\u0144 sercowych o 43%? Badanie PISCES z NEJM, kt\u00f3re zaskoczy\u0142o nawet naukowc\u00f3w - Blog \u015awiat Supli\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/omega-3-zmniejsza-ryzyko-zdarzen-sercowych-o-43-badanie-pisces-z-nejm-ktore-zaskoczylo-nawet-naukowcow\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/omega-3-zmniejsza-ryzyko-zdarzen-sercowych-o-43-badanie-pisces-z-nejm-ktore-zaskoczylo-nawet-naukowcow\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/Omega-3-zmniejsza-ryzyko-zdarzen-sercowych-o-43-Badanie-PISCES-z-NEJM-ktore-zaskoczylo-nawet-naukowcow-1.jpg\",\"datePublished\":\"2026-02-25T14:26:32+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-10T12:31:56+00:00\",\"description\":\"Omega-3 zmniejsza ryzyko zdarze\u0144 sercowych o 43%? Badanie PISCES z NEJM, kt\u00f3re zaskoczy\u0142o nawet naukowc\u00f3w - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/omega-3-zmniejsza-ryzyko-zdarzen-sercowych-o-43-badanie-pisces-z-nejm-ktore-zaskoczylo-nawet-naukowcow\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/omega-3-zmniejsza-ryzyko-zdarzen-sercowych-o-43-badanie-pisces-z-nejm-ktore-zaskoczylo-nawet-naukowcow\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/omega-3-zmniejsza-ryzyko-zdarzen-sercowych-o-43-badanie-pisces-z-nejm-ktore-zaskoczylo-nawet-naukowcow\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/Omega-3-zmniejsza-ryzyko-zdarzen-sercowych-o-43-Badanie-PISCES-z-NEJM-ktore-zaskoczylo-nawet-naukowcow-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/Omega-3-zmniejsza-ryzyko-zdarzen-sercowych-o-43-Badanie-PISCES-z-NEJM-ktore-zaskoczylo-nawet-naukowcow-1.jpg\",\"width\":1366,\"height\":768},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/omega-3-zmniejsza-ryzyko-zdarzen-sercowych-o-43-badanie-pisces-z-nejm-ktore-zaskoczylo-nawet-naukowcow\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Omega-3 zmniejsza ryzyko zdarze\u0144 sercowych o 43%? Badanie PISCES z NEJM, kt\u00f3re zaskoczy\u0142o nawet naukowc\u00f3w\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog \u015awiat Supli\",\"description\":\"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":680,\"caption\":\"\u015awiat Supli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Swiat.Supli\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SwiatSupli\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/swiatsupli_pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b0f37b0e0d211afc8a9eb2e96e7b3a8c\",\"name\":\"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/author\\\/swiat-supli\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Omega-3 zmniejsza ryzyko zdarze\u0144 sercowych o 43%? Badanie PISCES z NEJM, kt\u00f3re zaskoczy\u0142o nawet naukowc\u00f3w - Blog \u015awiat Supli","description":"Omega-3 zmniejsza ryzyko zdarze\u0144 sercowych o 43%? Badanie PISCES z NEJM, kt\u00f3re zaskoczy\u0142o nawet naukowc\u00f3w - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/omega-3-zmniejsza-ryzyko-zdarzen-sercowych-o-43-badanie-pisces-z-nejm-ktore-zaskoczylo-nawet-naukowcow\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Omega-3 zmniejsza ryzyko zdarze\u0144 sercowych o 43%? Badanie PISCES z NEJM, kt\u00f3re zaskoczy\u0142o nawet naukowc\u00f3w - Blog \u015awiat Supli","og_description":"Omega-3 zmniejsza ryzyko zdarze\u0144 sercowych o 43%? Badanie PISCES z NEJM, kt\u00f3re zaskoczy\u0142o nawet naukowc\u00f3w - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","og_url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/omega-3-zmniejsza-ryzyko-zdarzen-sercowych-o-43-badanie-pisces-z-nejm-ktore-zaskoczylo-nawet-naukowcow\/","og_site_name":"Blog \u015awiat Supli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","article_published_time":"2026-02-25T14:26:32+00:00","article_modified_time":"2026-04-10T12:31:56+00:00","og_image":[{"width":1366,"height":768,"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Omega-3-zmniejsza-ryzyko-zdarzen-sercowych-o-43-Badanie-PISCES-z-NEJM-ktore-zaskoczylo-nawet-naukowcow-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SwiatSupli","twitter_site":"@SwiatSupli","twitter_misc":{"Napisane przez":"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/omega-3-zmniejsza-ryzyko-zdarzen-sercowych-o-43-badanie-pisces-z-nejm-ktore-zaskoczylo-nawet-naukowcow\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/omega-3-zmniejsza-ryzyko-zdarzen-sercowych-o-43-badanie-pisces-z-nejm-ktore-zaskoczylo-nawet-naukowcow\/"},"author":{"name":"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b0f37b0e0d211afc8a9eb2e96e7b3a8c"},"headline":"Omega-3 zmniejsza ryzyko zdarze\u0144 sercowych o 43%? Badanie PISCES z NEJM, kt\u00f3re zaskoczy\u0142o nawet naukowc\u00f3w","datePublished":"2026-02-25T14:26:32+00:00","dateModified":"2026-04-10T12:31:56+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/omega-3-zmniejsza-ryzyko-zdarzen-sercowych-o-43-badanie-pisces-z-nejm-ktore-zaskoczylo-nawet-naukowcow\/"},"wordCount":1056,"publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/omega-3-zmniejsza-ryzyko-zdarzen-sercowych-o-43-badanie-pisces-z-nejm-ktore-zaskoczylo-nawet-naukowcow\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Omega-3-zmniejsza-ryzyko-zdarzen-sercowych-o-43-Badanie-PISCES-z-NEJM-ktore-zaskoczylo-nawet-naukowcow-1.jpg","keywords":["OMEGA 3","Polecamy","suplementy","Zdrowie"],"articleSection":["Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/omega-3-zmniejsza-ryzyko-zdarzen-sercowych-o-43-badanie-pisces-z-nejm-ktore-zaskoczylo-nawet-naukowcow\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/omega-3-zmniejsza-ryzyko-zdarzen-sercowych-o-43-badanie-pisces-z-nejm-ktore-zaskoczylo-nawet-naukowcow\/","name":"Omega-3 zmniejsza ryzyko zdarze\u0144 sercowych o 43%? Badanie PISCES z NEJM, kt\u00f3re zaskoczy\u0142o nawet naukowc\u00f3w - Blog \u015awiat Supli","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/omega-3-zmniejsza-ryzyko-zdarzen-sercowych-o-43-badanie-pisces-z-nejm-ktore-zaskoczylo-nawet-naukowcow\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/omega-3-zmniejsza-ryzyko-zdarzen-sercowych-o-43-badanie-pisces-z-nejm-ktore-zaskoczylo-nawet-naukowcow\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Omega-3-zmniejsza-ryzyko-zdarzen-sercowych-o-43-Badanie-PISCES-z-NEJM-ktore-zaskoczylo-nawet-naukowcow-1.jpg","datePublished":"2026-02-25T14:26:32+00:00","dateModified":"2026-04-10T12:31:56+00:00","description":"Omega-3 zmniejsza ryzyko zdarze\u0144 sercowych o 43%? Badanie PISCES z NEJM, kt\u00f3re zaskoczy\u0142o nawet naukowc\u00f3w - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/omega-3-zmniejsza-ryzyko-zdarzen-sercowych-o-43-badanie-pisces-z-nejm-ktore-zaskoczylo-nawet-naukowcow\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/omega-3-zmniejsza-ryzyko-zdarzen-sercowych-o-43-badanie-pisces-z-nejm-ktore-zaskoczylo-nawet-naukowcow\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/omega-3-zmniejsza-ryzyko-zdarzen-sercowych-o-43-badanie-pisces-z-nejm-ktore-zaskoczylo-nawet-naukowcow\/#primaryimage","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Omega-3-zmniejsza-ryzyko-zdarzen-sercowych-o-43-Badanie-PISCES-z-NEJM-ktore-zaskoczylo-nawet-naukowcow-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Omega-3-zmniejsza-ryzyko-zdarzen-sercowych-o-43-Badanie-PISCES-z-NEJM-ktore-zaskoczylo-nawet-naukowcow-1.jpg","width":1366,"height":768},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/omega-3-zmniejsza-ryzyko-zdarzen-sercowych-o-43-badanie-pisces-z-nejm-ktore-zaskoczylo-nawet-naukowcow\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Omega-3 zmniejsza ryzyko zdarze\u0144 sercowych o 43%? Badanie PISCES z NEJM, kt\u00f3re zaskoczy\u0142o nawet naukowc\u00f3w"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","name":"Blog \u015awiat Supli","description":"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia","publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization","name":"\u015awiat Supli","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","width":2560,"height":680,"caption":"\u015awiat Supli"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","https:\/\/x.com\/SwiatSupli","https:\/\/www.instagram.com\/swiatsupli_pl\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b0f37b0e0d211afc8a9eb2e96e7b3a8c","name":"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/author\/swiat-supli\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23824","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23824"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23824\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23826,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23824\/revisions\/23826"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24237"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23824"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23824"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23824"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}