{"id":23818,"date":"2026-02-25T11:12:43","date_gmt":"2026-02-25T10:12:43","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=23818"},"modified":"2026-10-07T15:00:02","modified_gmt":"2026-10-07T13:00:02","slug":"lipoproteinaa-ukryty-czynnik-ryzyka-ktory-podwaja-zagrozenie-choroba-wiencowa-30-letnie-badanie-na-prawie-28-000-kobiet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/lipoproteinaa-ukryty-czynnik-ryzyka-ktory-podwaja-zagrozenie-choroba-wiencowa-30-letnie-badanie-na-prawie-28-000-kobiet\/","title":{"rendered":"Lipoproteina(a): co oznacza wysoki wynik, jaka jest norma i czy da si\u0119 j\u0105 obni\u017cy\u0107?"},"content":{"rendered":"

Lipoproteina(a), w skr\u00f3cie Lp(a), to cz\u0105steczka podobna do cholesterolu LDL, kt\u00f3rej st\u0119\u017cenie w oko\u0142o 90 procentach zale\u017cy od gen\u00f3w; wysoki wynik zwi\u0119ksza ryzyko zawa\u0142u, udaru i zw\u0119\u017cenia zastawki aortalnej [1] [2]. Polscy i europejscy eksperci zalecaj\u0105 zbada\u0107 j\u0105 co najmniej raz w \u017cyciu: wynik poni\u017cej 30 mg\/dl (75 nmol\/l) uznaje si\u0119 za prawid\u0142owy, 30-50 mg\/dl to szara strefa, a powy\u017cej 50 mg\/dl (125 nmol\/l) ryzyko jest wysokie [1] [3]. Dieta i suplementy praktycznie nie obni\u017caj\u0105 Lp(a), dlatego przy wysokim wyniku obni\u017ca si\u0119 ca\u0142e ryzyko: cholesterol LDL, ci\u015bnienie, cukier i palenie, a leki dobiera lekarz [2] [4].<\/strong><\/p>\n

Aktualizacja 7.10.2026: nowy tekst: lipoproteina(a) \u2013 co oznacza wynik, normy, badanie 28 tys. kobiet, co obni\u017ca, nowe \u017ar\u00f3d\u0142a i zdj\u0119cia.<\/small><\/p>\n

Je\u015bli rzadko jesz t\u0142uste ryby, kwasy omega-3 z suplementu nie zmieni\u0105 Lp(a), ale uzupe\u0142ni\u0105 diet\u0119 w kwas eikozapentaenowy (EPA) i dokozaheksaenowy (DHA), kt\u00f3re przyczyniaj\u0105 si\u0119 do prawid\u0142owego funkcjonowania serca przy spo\u017cyciu 250 mg dziennie [5].<\/p>\n

\n

Polecamy: omega-3 dla serca<\/p>\n

\n
\"Opakowanie<\/a>
Ma\u0142a dawka<\/span>Na zdj\u0119ciu:<\/span> \u015awiat Supli Omega 3 180\/120, 120 kapsu\u0142ek<\/a><\/span>300 mg EPA i DHA w 1 kapsu\u0142ce, gdy rzadko jesz ryby<\/span>Sprawd\u017a cen\u0119<\/a><\/figcaption><\/figure>\n
\"Opakowanie<\/a>
Wi\u0119ksza dawka<\/span>Na zdj\u0119ciu:<\/span> Promaker Omega 3 Ultra 500 EPA 250 DHA, 90 kapsu\u0142ek<\/a><\/span>1500 mg EPA i DHA w 2 kapsu\u0142kach, gdy lekarz zaleci\u0142 wi\u0119cej<\/span>Sprawd\u017a cen\u0119<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n

Tabela zbiera progi z polskich zalece\u0144 ekspert\u00f3w z 2024 roku. Laboratoria podaj\u0105 wynik w mg\/dl albo w nmol\/l; tych jednostek nie da si\u0119 dok\u0142adnie przeliczy\u0107 jedn\u0105 liczb\u0105, dlatego por\u00f3wnuj wynik z progiem w tej samej jednostce [3].<\/p>\n

Na telefonie przesu\u0144 tabel\u0119 w bok, aby zobaczy\u0107 wszystkie kolumny.<\/p>\n

\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Lipoproteina(a): progi i co z nich wynika<\/caption>\n
Wynik w mg\/dl<\/th>\nWynik w nmol\/l<\/th>\nOcena<\/th>\nCo dalej<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
poni\u017cej 30<\/td>\nponi\u017cej 75<\/td>\nwarto\u015b\u0107 docelowa<\/td>\nzwyk\u0142a profilaktyka: LDL, ci\u015bnienie, ruch, bez papieros\u00f3w<\/td>\n<\/tr>\n
30-50<\/td>\n75-125<\/td>\nszara strefa, umiarkowane ryzyko<\/td>\nocena wszystkich czynnik\u00f3w ryzyka z lekarzem; mo\u017cna rozwa\u017cy\u0107 powt\u00f3rny pomiar<\/td>\n<\/tr>\n
powy\u017cej 50 do 180<\/td>\npowy\u017cej 125 do 450<\/td>\nwysokie ryzyko<\/td>\nintensywniejsza kontrola LDL i ci\u015bnienia wed\u0142ug decyzji lekarza<\/td>\n<\/tr>\n
powy\u017cej 180<\/td>\npowy\u017cej 450<\/td>\nbardzo wysokie ryzyko<\/td>\nkonsultacja w poradni lipidowej lub u kardiologa, badanie rodziny<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/figure>\n

\u0179r\u00f3d\u0142o prog\u00f3w i zalece\u0144: eksperci Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego i Polskiego Towarzystwa Lipidologicznego [1].<\/p>\n\n

\nSpis tre\u015bci<\/summary>\n