{"id":23547,"date":"2026-01-17T14:03:48","date_gmt":"2026-01-17T13:03:48","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=23547"},"modified":"2026-04-10T14:35:47","modified_gmt":"2026-04-10T12:35:47","slug":"epa-czy-dha-optymalny-stosunek-kwasow-omega-3-w-leczeniu-pacjentow-onkologicznych","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/epa-czy-dha-optymalny-stosunek-kwasow-omega-3-w-leczeniu-pacjentow-onkologicznych\/","title":{"rendered":"EPA czy DHA? Optymalny stosunek kwas\u00f3w omega-3 w leczeniu pacjent\u00f3w onkologicznych"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_75 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/epa-czy-dha-optymalny-stosunek-kwasow-omega-3-w-leczeniu-pacjentow-onkologicznych\/#Dlaczego_omega-3_maja_znaczenie_w_onkologii\" >Dlaczego omega-3 maj\u0105 znaczenie w onkologii<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/epa-czy-dha-optymalny-stosunek-kwasow-omega-3-w-leczeniu-pacjentow-onkologicznych\/#EPA_kontra_DHA_%E2%80%93_skad_wziela_sie_przewaga_EPA\" >EPA kontra DHA \u2013 sk\u0105d wzi\u0119\u0142a si\u0119 przewaga EPA<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/epa-czy-dha-optymalny-stosunek-kwasow-omega-3-w-leczeniu-pacjentow-onkologicznych\/#DHA_%E2%80%93_niedoceniany_element_terapii_zywieniowej\" >DHA \u2013 niedoceniany element terapii \u017cywieniowej<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/epa-czy-dha-optymalny-stosunek-kwasow-omega-3-w-leczeniu-pacjentow-onkologicznych\/#Nowy_przeglad_systematyczny_%E2%80%93_metodologia\" >Nowy przegl\u0105d systematyczny \u2013 metodologia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/epa-czy-dha-optymalny-stosunek-kwasow-omega-3-w-leczeniu-pacjentow-onkologicznych\/#Wyniki_%E2%80%93_preparaty_bogate_w_DHA_sa_skuteczniejsze\" >Wyniki \u2013 preparaty bogate w DHA s\u0105 skuteczniejsze<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/epa-czy-dha-optymalny-stosunek-kwasow-omega-3-w-leczeniu-pacjentow-onkologicznych\/#Ktorzy_pacjenci_onkologiczni_odnosza_najwieksze_korzysci\" >Kt\u00f3rzy pacjenci onkologiczni odnosz\u0105 najwi\u0119ksze korzy\u015bci<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/epa-czy-dha-optymalny-stosunek-kwasow-omega-3-w-leczeniu-pacjentow-onkologicznych\/#Forma_suplementacji_i_adherencja_pacjentow\" >Forma suplementacji i adherencja pacjent\u00f3w<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/epa-czy-dha-optymalny-stosunek-kwasow-omega-3-w-leczeniu-pacjentow-onkologicznych\/#Dlaczego_DHA_moze_miec_przewage_kliniczna\" >Dlaczego DHA mo\u017ce mie\u0107 przewag\u0119 kliniczn\u0105<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/epa-czy-dha-optymalny-stosunek-kwasow-omega-3-w-leczeniu-pacjentow-onkologicznych\/#Czy_EPA_traci_znaczenie_w_onkologii\" >Czy EPA traci znaczenie w onkologii<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/epa-czy-dha-optymalny-stosunek-kwasow-omega-3-w-leczeniu-pacjentow-onkologicznych\/#Wybor_preparatu_omega-3_w_praktyce_klinicznej\" >Wyb\u00f3r preparatu omega-3 w praktyce klinicznej<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/epa-czy-dha-optymalny-stosunek-kwasow-omega-3-w-leczeniu-pacjentow-onkologicznych\/#Omega-3_a_aktualne_wytyczne_ESPEN\" >Omega-3 a aktualne wytyczne ESPEN<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/epa-czy-dha-optymalny-stosunek-kwasow-omega-3-w-leczeniu-pacjentow-onkologicznych\/#Bezpieczenstwo_i_mozliwe_interakcje\" >Bezpiecze\u0144stwo i mo\u017cliwe interakcje<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/epa-czy-dha-optymalny-stosunek-kwasow-omega-3-w-leczeniu-pacjentow-onkologicznych\/#Ograniczenia_dostepnych_danych\" >Ograniczenia dost\u0119pnych danych<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/epa-czy-dha-optymalny-stosunek-kwasow-omega-3-w-leczeniu-pacjentow-onkologicznych\/#Kierunki_przyszlych_badan\" >Kierunki przysz\u0142ych bada\u0144<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/epa-czy-dha-optymalny-stosunek-kwasow-omega-3-w-leczeniu-pacjentow-onkologicznych\/#Podsumowanie_i_wnioski_kliniczne\" >Podsumowanie i wnioski kliniczne<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Kwasy t\u0142uszczowe omega-3 od lat s\u0105 elementem \u017cywienia wspomagaj\u0105cego w onkologii. Przez d\u0142ugi czas dominowa\u0142o przekonanie, \u017ce kluczow\u0105 rol\u0119 odgrywa EPA, a im wy\u017cszy jego udzia\u0142 wzgl\u0119dem DHA, tym lepiej dla pacjenta. Najnowszy przegl\u0105d systematyczny opublikowany w <em>Clinical Nutrition<\/em> w kwietniu 2024 roku podwa\u017ca ten paradygmat i sugeruje, \u017ce preparaty bogatsze w DHA mog\u0105 przynosi\u0107 wi\u0119ksze korzy\u015bci kliniczne.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dlaczego_omega-3_maja_znaczenie_w_onkologii\"><\/span>Dlaczego <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/omega-3-omega-3-6-9\/c139?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=EPA_czy_DHA%3F_Optymalny_stosunek_kwas%C3%B3w_omega-3_w_leczeniu_pacjent%C3%B3w_onkologicznych\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">omega-3<\/a> maj\u0105 znaczenie w onkologii<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Kacheksja nowotworowa jest jednym z najpowa\u017cniejszych problem\u00f3w klinicznych u pacjent\u00f3w z zaawansowanym nowotworem. Dotyka od 50 do 80 procent chorych i odpowiada nawet za 20 procent zgon\u00f3w zwi\u0105zanych z chorob\u0105 nowotworow\u0105. Charakteryzuje si\u0119 utrat\u0105 masy cia\u0142a, zanikiem mi\u0119\u015bni, os\u0142abieniem, brakiem apetytu i nasilonym stanem zapalnym.<\/p>\n\n\n\n<p>Kwasy omega-3, g\u0142\u00f3wnie EPA i DHA, wykazuj\u0105 dzia\u0142anie przeciwzapalne i immunomoduluj\u0105ce. Ich mechanizmy obejmuj\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>modyfikacj\u0119 sk\u0142adu b\u0142on kom\u00f3rkowych<\/li>\n\n\n\n<li>zmniejszenie syntezy prozapalnych eikozanoid\u00f3w z kwasu arachidonowego<\/li>\n\n\n\n<li>produkcj\u0119 mediator\u00f3w rozwi\u0105zywania zapalenia, takich jak rezolwiny, protektyny i maresyny<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>W praktyce klinicznej omega-3 mog\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>obni\u017ca\u0107 poziom CRP i cytokin zapalnych<\/li>\n\n\n\n<li>hamowa\u0107 katabolizm mi\u0119\u015bni<\/li>\n\n\n\n<li>poprawia\u0107 apetyt i tolerancj\u0119 leczenia<\/li>\n\n\n\n<li>wspiera\u0107 utrzymanie masy i jako\u015bci \u017cycia<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/kwasy-tluszczowe-omega-now-foods-omega-3-200softgels\/p2787?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=EPA_czy_DHA%3F_Optymalny_stosunek_kwas%C3%B3w_omega-3_w_leczeniu_pacjent%C3%B3w_onkologicznych\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/kwasy-tluszczowe-omega-now-foods-omega-3-200softgels.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-23549\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/kwasy-tluszczowe-omega-now-foods-omega-3-200softgels\/p2787?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=EPA_czy_DHA%3F_Optymalny_stosunek_kwas%C3%B3w_omega-3_w_leczeniu_pacjent%C3%B3w_onkologicznych\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Now Foods Omega 3 200softgels-KLIKNIJ TUTAJ<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"EPA_kontra_DHA_%E2%80%93_skad_wziela_sie_przewaga_EPA\"><\/span>EPA kontra DHA \u2013 sk\u0105d wzi\u0119\u0142a si\u0119 przewaga EPA<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Historycznie to EPA by\u0142 uznawany za kluczowy kwas omega-3 w onkologii. Wczesne badania wykazywa\u0142y jego wp\u0142yw na:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>hamowanie szlaku ubikwityna\u2013proteasom<\/li>\n\n\n\n<li>ograniczenie rozpadu bia\u0142ek mi\u0119\u015bniowych<\/li>\n\n\n\n<li>redukcj\u0119 cytokin zapalnych<\/li>\n\n\n\n<li>potencjalne dzia\u0142anie proapoptotyczne w kom\u00f3rkach nowotworowych<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>W efekcie wi\u0119kszo\u015b\u0107 bada\u0144 klinicznych stosowa\u0142a preparaty z wysokim stosunkiem EPA do DHA, cz\u0119sto 2:1, 3:1 lub wy\u017cszym. Drugi za\u015b przez lata by\u0142 traktowany jako sk\u0142adnik drugorz\u0119dny.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"DHA_%E2%80%93_niedoceniany_element_terapii_zywieniowej\"><\/span>DHA \u2013 niedoceniany element terapii \u017cywieniowej<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>DHA pe\u0142ni unikalne funkcje biologiczne, szczeg\u00f3lnie istotne u pacjent\u00f3w onkologicznych:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>jest g\u0142\u00f3wnym kwasem omega-3 w m\u00f3zgu i uk\u0142adzie nerwowym<\/li>\n\n\n\n<li>stanowi prekursor rezolwin serii D i neuroprotektyny D1<\/li>\n\n\n\n<li>wp\u0142ywa na nastr\u00f3j, apetyt i funkcje poznawcze<\/li>\n\n\n\n<li>wykazuje dzia\u0142anie przeciwnowotworowe w modelach in vitro<\/li>\n\n\n\n<li>mo\u017ce ogranicza\u0107 neurotoksyczno\u015b\u0107 chemioterapii<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Te w\u0142a\u015bciwo\u015bci sugeruj\u0105, \u017ce DHA mo\u017ce mie\u0107 wi\u0119ksze znaczenie kliniczne, ni\u017c wcze\u015bniej zak\u0142adano, zw\u0142aszcza w kontek\u015bcie przewlek\u0142ego zapalenia i jako\u015bci \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nowy_przeglad_systematyczny_%E2%80%93_metodologia\"><\/span>Nowy przegl\u0105d systematyczny \u2013 metodologia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Autorzy przegl\u0105du przeanalizowali 20 randomizowanych bada\u0144 klinicznych dotycz\u0105cych suplementacji omega-3 u pacjent\u00f3w onkologicznych. Badania obejmowa\u0142y r\u00f3\u017cne typy nowotwor\u00f3w, formy leczenia i schematy suplementacji.<\/p>\n\n\n\n<p>Kluczowym elementem analizy by\u0142o por\u00f3wnanie wynik\u00f3w w zale\u017cno\u015bci od stosunku EPA do DHA:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>niski stosunek \u2013 poni\u017cej 1<\/li>\n\n\n\n<li>umiarkowany stosunek \u2013 od 1 do 2<\/li>\n\n\n\n<li>wysoki stosunek \u2013 powy\u017cej 2<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Oceniano wp\u0142yw suplementacji na markery <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/detox-i-antyoksydanty\/c142?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=EPA_czy_DHA%3F_Optymalny_stosunek_kwas%C3%B3w_omega-3_w_leczeniu_pacjent%C3%B3w_onkologicznych\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">zapalne<\/a>, mas\u0119 cia\u0142a i parametry od\u017cywienia.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/kwasy-tluszczowe-olej-z-wiesiolka-aliness-olej-z-nasion-wiesiolka-1000mg-90kaps\/p7946?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=EPA_czy_DHA%3F_Optymalny_stosunek_kwas%C3%B3w_omega-3_w_leczeniu_pacjent%C3%B3w_onkologicznych\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/kwasy-tluszczowe-olej-z-wiesiolka-aliness-olej-z-nasion-wiesiolka-1000mg-90kaps.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-23551\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/kwasy-tluszczowe-olej-z-wiesiolka-aliness-olej-z-nasion-wiesiolka-1000mg-90kaps\/p7946?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=EPA_czy_DHA%3F_Optymalny_stosunek_kwas%C3%B3w_omega-3_w_leczeniu_pacjent%C3%B3w_onkologicznych\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Aliness Olej z Nasion Wiesio\u0142ka 1000mg 90kaps-KLIKNIJ TUTAJ<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wyniki_%E2%80%93_preparaty_bogate_w_DHA_sa_skuteczniejsze\"><\/span>Wyniki \u2013 preparaty bogate w DHA s\u0105 skuteczniejsze<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Analiza wykaza\u0142a wyra\u017an\u0105 zale\u017cno\u015b\u0107 mi\u0119dzy stosunkiem EPA do DHA a skuteczno\u015bci\u0105 kliniczn\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>niski stosunek EPA do DHA \u2013 67 procent wynik\u00f3w istotnie korzystnych<\/li>\n\n\n\n<li>umiarkowany stosunek \u2013 50 procent wynik\u00f3w korzystnych<\/li>\n\n\n\n<li>wysoki stosunek \u2013 tylko 36 procent wynik\u00f3w korzystnych<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>W odniesieniu do marker\u00f3w zapalnych:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>redukcj\u0119 stanu zapalnego obserwowano w 63 procent bada\u0144 z niskim stosunkiem<\/li>\n\n\n\n<li>w 29 procent przy umiarkowanym<\/li>\n\n\n\n<li>w 11 procent przy wysokim stosunku EPA do DHA<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Podobne zale\u017cno\u015bci dotyczy\u0142y CRP oraz utrzymania bezt\u0142uszczowej masy cia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ktorzy_pacjenci_onkologiczni_odnosza_najwieksze_korzysci\"><\/span>Kt\u00f3rzy pacjenci onkologiczni odnosz\u0105 najwi\u0119ksze korzy\u015bci<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Analiza podgrup wykaza\u0142a, \u017ce suplementacja omega-3 przynosi najwi\u0119ksze efekty u okre\u015blonych grup pacjent\u00f3w. Szczeg\u00f3lnie korzystne dzia\u0142anie obserwowano u os\u00f3b:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>poddawanych chemioterapii w zaawansowanym stadium choroby<\/li>\n\n\n\n<li>z podwy\u017cszonym poziomem marker\u00f3w zapalnych, zw\u0142aszcza CRP<\/li>\n\n\n\n<li>z prawid\u0142ow\u0105 mas\u0105 cia\u0142a lub w stanie prekacheksji<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>U pacjent\u00f3w z zaawansowan\u0105 kacheksj\u0105 efekty suplementacji by\u0142y s\u0142absze. Wskazuje to na konieczno\u015b\u0107 wczesnego wdra\u017cania interwencji \u017cywieniowej, zanim dojdzie do nieodwracalnej utraty masy mi\u0119\u015bniowej.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Forma_suplementacji_i_adherencja_pacjentow\"><\/span>Forma suplementacji i adherencja pacjent\u00f3w<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Istotnym czynnikiem wp\u0142ywaj\u0105cym na skuteczno\u015b\u0107 terapii by\u0142a forma podania omega-3. Pacjenci znacznie lepiej przestrzegali zalece\u0144, gdy kwasy t\u0142uszczowe by\u0142y podawane w kapsu\u0142kach lub tabletkach.<\/p>\n\n\n\n<p>Doustne suplementy \u017cywieniowe by\u0142y gorzej tolerowane z powodu:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>nudno\u015bci i zaburze\u0144 smaku<\/li>\n\n\n\n<li>uczucia wczesnej syto\u015bci<\/li>\n\n\n\n<li>niech\u0119ci do g\u0119stych p\u0142yn\u00f3w<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Lepsza adherencja przy suplementach kapsu\u0142kowanych mog\u0142a realnie wp\u0142ywa\u0107 na wyniki bada\u0144 klinicznych.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/kwasy-tluszczowe-omega-3-6pak-el-omega-3-90kaps\/p11269?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=EPA_czy_DHA%3F_Optymalny_stosunek_kwas%C3%B3w_omega-3_w_leczeniu_pacjent%C3%B3w_onkologicznych\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/kwasy-tluszczowe-omega-3-6pak-el-omega-3-90kaps-1.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-23553\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/kwasy-tluszczowe-omega-3-6pak-el-omega-3-90kaps\/p11269?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=EPA_czy_DHA%3F_Optymalny_stosunek_kwas%C3%B3w_omega-3_w_leczeniu_pacjent%C3%B3w_onkologicznych\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">6PAK EL Omega-3 90kaps-KLIKNIJ TUTAJ<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dlaczego_DHA_moze_miec_przewage_kliniczna\"><\/span>Dlaczego DHA mo\u017ce mie\u0107 przewag\u0119 kliniczn\u0105<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Autorzy przegl\u0105du wskazuj\u0105 kilka mechanizm\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 t\u0142umaczy\u0107 lepsze efekty preparat\u00f3w bogatych w DHA.<\/p>\n\n\n\n<p>DHA jest prekursorem mediator\u00f3w aktywnie rozwi\u0105zuj\u0105cych zapalenie, a nie tylko je hamuj\u0105cych. W przewlek\u0142ym zapaleniu towarzysz\u0105cym kacheksji zdolno\u015b\u0107 do zako\u0144czenia procesu zapalnego mo\u017ce mie\u0107 kluczowe znaczenie.<\/p>\n\n\n\n<p>Dodatkowo DHA:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>wp\u0142ywa na o\u015brodkowy uk\u0142ad nerwowy i regulacj\u0119 apetytu<\/li>\n\n\n\n<li>mo\u017ce poprawia\u0107 nastr\u00f3j i funkcje poznawcze<\/li>\n\n\n\n<li>wykazuje dzia\u0142anie proapoptotyczne wobec niekt\u00f3rych kom\u00f3rek nowotworowych<\/li>\n\n\n\n<li>mo\u017ce zmniejsza\u0107 ryzyko neuropatii obwodowej indukowanej chemioterapi\u0105<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Te w\u0142a\u015bciwo\u015bci sprawiaj\u0105, \u017ce DHA oddzia\u0142uje na wiele aspekt\u00f3w choroby nowotworowej, nie tylko na stan zapalny.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_EPA_traci_znaczenie_w_onkologii\"><\/span>Czy EPA traci znaczenie w onkologii<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Wyniki przegl\u0105du nie oznaczaj\u0105, \u017ce EPA jest nieskuteczne. EPA nadal wykazuje dzia\u0142anie przeciwzapalne i metaboliczne, jednak jego przewaga nad DHA nie znajduje potwierdzenia w analizie klinicznej.<\/p>\n\n\n\n<p>Kluczowym wnioskiem jest to, \u017ce:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zwi\u0119kszanie stosunku EPA do DHA powy\u017cej 1 nie przynosi dodatkowych korzy\u015bci<\/li>\n\n\n\n<li>bardzo wysoki udzia\u0142 EPA mo\u017ce zmniejsza\u0107 skuteczno\u015b\u0107 suplementacji<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Najlepsze efekty obserwowano przy preparatach ze zr\u00f3wnowa\u017conym sk\u0142adem lub z przewag\u0105 DHA.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wybor_preparatu_omega-3_w_praktyce_klinicznej\"><\/span>Wyb\u00f3r preparatu omega-3 w praktyce klinicznej<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Przy doborze suplementu dla pacjenta onkologicznego warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>stosunek EPA do DHA poni\u017cej 1 lub bliski 1<\/li>\n\n\n\n<li>realn\u0105 zawarto\u015b\u0107 EPA i DHA w porcji dziennej<\/li>\n\n\n\n<li>form\u0119 kapsu\u0142kowan\u0105 dla lepszej tolerancji<\/li>\n\n\n\n<li>certyfikaty czysto\u015bci i bezpiecze\u0144stwa<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Oleje algowe, naturalnie bogate w DHA, mog\u0105 by\u0107 szczeg\u00f3lnie interesuj\u0105c\u0105 opcj\u0105 w tej grupie pacjent\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Omega-3_a_aktualne_wytyczne_ESPEN\"><\/span>Omega-3 a aktualne wytyczne ESPEN<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Wytyczne ESPEN z 2021 roku zalecaj\u0105 rozwa\u017cenie suplementacji d\u0142ugo\u0142a\u0144cuchowymi kwasami omega-3 u pacjent\u00f3w:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>z zaawansowanym nowotworem<\/li>\n\n\n\n<li>poddawanych chemioterapii<\/li>\n\n\n\n<li>zagro\u017conych utrat\u0105 masy cia\u0142a lub niedo\u017cywieniem<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Zalecenia te nie precyzuj\u0105 jednak optymalnego stosunku EPA do DHA. Nowe dane sugeruj\u0105, \u017ce przysz\u0142e aktualizacje wytycznych powinny uwzgl\u0119dni\u0107 ten parametr jako istotny klinicznie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bezpieczenstwo_i_mozliwe_interakcje\"><\/span>Bezpiecze\u0144stwo i mo\u017cliwe interakcje<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Suplementacja omega-3 jest zazwyczaj dobrze tolerowana. Najcz\u0119stsze dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105dane maj\u0105 charakter \u0142agodny i obejmuj\u0105 dolegliwo\u015bci ze strony przewodu pokarmowego.<\/p>\n\n\n\n<p>Ostro\u017cno\u015b\u0107 zalecana jest u pacjent\u00f3w:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>przyjmuj\u0105cych leki przeciwkrzepliwe lub przeciwp\u0142ytkowe<\/li>\n\n\n\n<li>leczonych ibrutynibem<\/li>\n\n\n\n<li>przygotowywanych do zabieg\u00f3w chirurgicznych<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>W tych przypadkach suplementacja powinna by\u0107 indywidualnie oceniona i monitorowana.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ograniczenia_dostepnych_danych\"><\/span>Ograniczenia dost\u0119pnych danych<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Autorzy przegl\u0105du podkre\u015blaj\u0105, \u017ce dost\u0119pne badania charakteryzuj\u0105 si\u0119 du\u017c\u0105 heterogeniczno\u015bci\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>r\u00f3\u017cne typy nowotwor\u00f3w<\/li>\n\n\n\n<li>r\u00f3\u017cne dawki i czas suplementacji<\/li>\n\n\n\n<li>r\u00f3\u017cne formy podania<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Mimo to kierunek efektu jest sp\u00f3jny i konsekwentnie faworyzuje niski stosunek EPA do DHA.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kierunki_przyszlych_badan\"><\/span>Kierunki przysz\u0142ych bada\u0144<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Kolejnym krokiem powinny by\u0107 badania:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>por\u00f3wnuj\u0105ce bezpo\u015brednio EPA i DHA<\/li>\n\n\n\n<li>prowadzone w jednorodnych grupach nowotwor\u00f3w<\/li>\n\n\n\n<li>identyfikuj\u0105ce biomarkery odpowiedzi na suplementacj\u0119<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Pozwoli to na lepsze dopasowanie interwencji \u017cywieniowej do konkretnego pacjenta.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Podsumowanie_i_wnioski_kliniczne\"><\/span>Podsumowanie i wnioski kliniczne<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Aktualne dane wskazuj\u0105, \u017ce w \u017cywieniu wspomagaj\u0105cym pacjent\u00f3w onkologicznych wi\u0119ksze korzy\u015bci przynosz\u0105 preparaty omega-3 ze zr\u00f3wnowa\u017conym sk\u0142adem lub przewag\u0105 DHA.<\/p>\n\n\n\n<p>Praktyczne wnioski s\u0105 jasne:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>suplementacj\u0119 nale\u017cy wdra\u017ca\u0107 wcze\u015bnie<\/li>\n\n\n\n<li>nie nale\u017cy faworyzowa\u0107 wysokiego udzia\u0142u EPA<\/li>\n\n\n\n<li>forma i tolerancja preparatu maj\u0105 kluczowe znaczenie<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Zmiana podej\u015bcia do stosunku EPA i DHA mo\u017ce realnie poprawi\u0107 efekty wsparcia \u017cywieniowego w onkologii i jako\u015b\u0107 \u017cycia pacjent\u00f3w.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kwasy t\u0142uszczowe omega-3 od lat s\u0105 elementem \u017cywienia wspomagaj\u0105cego w onkologii. Przez d\u0142ugi czas dominowa\u0142o przekonanie, \u017ce kluczow\u0105 rol\u0119 odgrywa EPA, a im wy\u017cszy jego udzia\u0142 wzgl\u0119dem DHA, tym lepiej dla pacjenta. Najnowszy przegl\u0105d systematyczny&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":24244,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"yes","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[1385,1378],"tags":[93,989,34,74,42],"class_list":{"0":"post-23547","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-dolegliwosci-i-choroby","8":"category-suplementacja","9":"tag-dieta","10":"tag-omega","11":"tag-polecamy","12":"tag-suplementy","13":"tag-zdrowie"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>EPA czy DHA? Optymalny stosunek kwas\u00f3w omega-3 w leczeniu pacjent\u00f3w onkologicznych - Blog \u015awiat Supli<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"EPA czy DHA? Optymalny stosunek kwas\u00f3w omega-3 w leczeniu pacjent\u00f3w onkologicznych - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/epa-czy-dha-optymalny-stosunek-kwasow-omega-3-w-leczeniu-pacjentow-onkologicznych\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"EPA czy DHA? Optymalny stosunek kwas\u00f3w omega-3 w leczeniu pacjent\u00f3w onkologicznych - Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"EPA czy DHA? Optymalny stosunek kwas\u00f3w omega-3 w leczeniu pacjent\u00f3w onkologicznych - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/epa-czy-dha-optymalny-stosunek-kwasow-omega-3-w-leczeniu-pacjentow-onkologicznych\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-01-17T13:03:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-10T12:35:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/EPA-czy-DHA-Optymalny-stosunek-kwasow-omega-3-w-leczeniu-pacjentow-onkologicznych.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1366\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/epa-czy-dha-optymalny-stosunek-kwasow-omega-3-w-leczeniu-pacjentow-onkologicznych\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/epa-czy-dha-optymalny-stosunek-kwasow-omega-3-w-leczeniu-pacjentow-onkologicznych\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b0f37b0e0d211afc8a9eb2e96e7b3a8c\"},\"headline\":\"EPA czy DHA? Optymalny stosunek kwas\u00f3w omega-3 w leczeniu pacjent\u00f3w onkologicznych\",\"datePublished\":\"2026-01-17T13:03:48+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-10T12:35:47+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/epa-czy-dha-optymalny-stosunek-kwasow-omega-3-w-leczeniu-pacjentow-onkologicznych\\\/\"},\"wordCount\":1281,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/epa-czy-dha-optymalny-stosunek-kwasow-omega-3-w-leczeniu-pacjentow-onkologicznych\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/EPA-czy-DHA-Optymalny-stosunek-kwasow-omega-3-w-leczeniu-pacjentow-onkologicznych.jpg\",\"keywords\":[\"dieta\",\"omega\",\"Polecamy\",\"suplementy\",\"Zdrowie\"],\"articleSection\":[\"Dolegliwo\u015bci i choroby\",\"Suplementacja\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/epa-czy-dha-optymalny-stosunek-kwasow-omega-3-w-leczeniu-pacjentow-onkologicznych\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/epa-czy-dha-optymalny-stosunek-kwasow-omega-3-w-leczeniu-pacjentow-onkologicznych\\\/\",\"name\":\"EPA czy DHA? Optymalny stosunek kwas\u00f3w omega-3 w leczeniu pacjent\u00f3w onkologicznych - Blog \u015awiat Supli\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/epa-czy-dha-optymalny-stosunek-kwasow-omega-3-w-leczeniu-pacjentow-onkologicznych\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/epa-czy-dha-optymalny-stosunek-kwasow-omega-3-w-leczeniu-pacjentow-onkologicznych\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/EPA-czy-DHA-Optymalny-stosunek-kwasow-omega-3-w-leczeniu-pacjentow-onkologicznych.jpg\",\"datePublished\":\"2026-01-17T13:03:48+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-10T12:35:47+00:00\",\"description\":\"EPA czy DHA? Optymalny stosunek kwas\u00f3w omega-3 w leczeniu pacjent\u00f3w onkologicznych - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/epa-czy-dha-optymalny-stosunek-kwasow-omega-3-w-leczeniu-pacjentow-onkologicznych\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/epa-czy-dha-optymalny-stosunek-kwasow-omega-3-w-leczeniu-pacjentow-onkologicznych\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/epa-czy-dha-optymalny-stosunek-kwasow-omega-3-w-leczeniu-pacjentow-onkologicznych\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/EPA-czy-DHA-Optymalny-stosunek-kwasow-omega-3-w-leczeniu-pacjentow-onkologicznych.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/EPA-czy-DHA-Optymalny-stosunek-kwasow-omega-3-w-leczeniu-pacjentow-onkologicznych.jpg\",\"width\":1366,\"height\":768},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/epa-czy-dha-optymalny-stosunek-kwasow-omega-3-w-leczeniu-pacjentow-onkologicznych\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"EPA czy DHA? Optymalny stosunek kwas\u00f3w omega-3 w leczeniu pacjent\u00f3w onkologicznych\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog \u015awiat Supli\",\"description\":\"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":680,\"caption\":\"\u015awiat Supli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Swiat.Supli\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SwiatSupli\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/swiatsupli_pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b0f37b0e0d211afc8a9eb2e96e7b3a8c\",\"name\":\"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/author\\\/swiat-supli\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"EPA czy DHA? Optymalny stosunek kwas\u00f3w omega-3 w leczeniu pacjent\u00f3w onkologicznych - Blog \u015awiat Supli","description":"EPA czy DHA? Optymalny stosunek kwas\u00f3w omega-3 w leczeniu pacjent\u00f3w onkologicznych - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/epa-czy-dha-optymalny-stosunek-kwasow-omega-3-w-leczeniu-pacjentow-onkologicznych\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"EPA czy DHA? Optymalny stosunek kwas\u00f3w omega-3 w leczeniu pacjent\u00f3w onkologicznych - Blog \u015awiat Supli","og_description":"EPA czy DHA? Optymalny stosunek kwas\u00f3w omega-3 w leczeniu pacjent\u00f3w onkologicznych - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","og_url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/epa-czy-dha-optymalny-stosunek-kwasow-omega-3-w-leczeniu-pacjentow-onkologicznych\/","og_site_name":"Blog \u015awiat Supli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","article_published_time":"2026-01-17T13:03:48+00:00","article_modified_time":"2026-04-10T12:35:47+00:00","og_image":[{"width":1366,"height":768,"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/EPA-czy-DHA-Optymalny-stosunek-kwasow-omega-3-w-leczeniu-pacjentow-onkologicznych.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SwiatSupli","twitter_site":"@SwiatSupli","twitter_misc":{"Napisane przez":"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/epa-czy-dha-optymalny-stosunek-kwasow-omega-3-w-leczeniu-pacjentow-onkologicznych\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/epa-czy-dha-optymalny-stosunek-kwasow-omega-3-w-leczeniu-pacjentow-onkologicznych\/"},"author":{"name":"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b0f37b0e0d211afc8a9eb2e96e7b3a8c"},"headline":"EPA czy DHA? Optymalny stosunek kwas\u00f3w omega-3 w leczeniu pacjent\u00f3w onkologicznych","datePublished":"2026-01-17T13:03:48+00:00","dateModified":"2026-04-10T12:35:47+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/epa-czy-dha-optymalny-stosunek-kwasow-omega-3-w-leczeniu-pacjentow-onkologicznych\/"},"wordCount":1281,"publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/epa-czy-dha-optymalny-stosunek-kwasow-omega-3-w-leczeniu-pacjentow-onkologicznych\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/EPA-czy-DHA-Optymalny-stosunek-kwasow-omega-3-w-leczeniu-pacjentow-onkologicznych.jpg","keywords":["dieta","omega","Polecamy","suplementy","Zdrowie"],"articleSection":["Dolegliwo\u015bci i choroby","Suplementacja"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/epa-czy-dha-optymalny-stosunek-kwasow-omega-3-w-leczeniu-pacjentow-onkologicznych\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/epa-czy-dha-optymalny-stosunek-kwasow-omega-3-w-leczeniu-pacjentow-onkologicznych\/","name":"EPA czy DHA? Optymalny stosunek kwas\u00f3w omega-3 w leczeniu pacjent\u00f3w onkologicznych - Blog \u015awiat Supli","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/epa-czy-dha-optymalny-stosunek-kwasow-omega-3-w-leczeniu-pacjentow-onkologicznych\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/epa-czy-dha-optymalny-stosunek-kwasow-omega-3-w-leczeniu-pacjentow-onkologicznych\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/EPA-czy-DHA-Optymalny-stosunek-kwasow-omega-3-w-leczeniu-pacjentow-onkologicznych.jpg","datePublished":"2026-01-17T13:03:48+00:00","dateModified":"2026-04-10T12:35:47+00:00","description":"EPA czy DHA? Optymalny stosunek kwas\u00f3w omega-3 w leczeniu pacjent\u00f3w onkologicznych - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/epa-czy-dha-optymalny-stosunek-kwasow-omega-3-w-leczeniu-pacjentow-onkologicznych\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/epa-czy-dha-optymalny-stosunek-kwasow-omega-3-w-leczeniu-pacjentow-onkologicznych\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/epa-czy-dha-optymalny-stosunek-kwasow-omega-3-w-leczeniu-pacjentow-onkologicznych\/#primaryimage","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/EPA-czy-DHA-Optymalny-stosunek-kwasow-omega-3-w-leczeniu-pacjentow-onkologicznych.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/EPA-czy-DHA-Optymalny-stosunek-kwasow-omega-3-w-leczeniu-pacjentow-onkologicznych.jpg","width":1366,"height":768},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/epa-czy-dha-optymalny-stosunek-kwasow-omega-3-w-leczeniu-pacjentow-onkologicznych\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"EPA czy DHA? Optymalny stosunek kwas\u00f3w omega-3 w leczeniu pacjent\u00f3w onkologicznych"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","name":"Blog \u015awiat Supli","description":"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia","publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization","name":"\u015awiat Supli","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","width":2560,"height":680,"caption":"\u015awiat Supli"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","https:\/\/x.com\/SwiatSupli","https:\/\/www.instagram.com\/swiatsupli_pl\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b0f37b0e0d211afc8a9eb2e96e7b3a8c","name":"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/author\/swiat-supli\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23547","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23547"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23547\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23554,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23547\/revisions\/23554"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24244"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23547"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23547"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23547"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}