{"id":22619,"date":"2025-10-03T10:02:13","date_gmt":"2025-10-03T08:02:13","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=22619"},"modified":"2025-10-03T10:02:16","modified_gmt":"2025-10-03T08:02:16","slug":"nattokinaza-enzym-z-3000-letnia-historia-ktory-rozpuszcza-skrzepy-lepiej-niz-leki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nattokinaza-enzym-z-3000-letnia-historia-ktory-rozpuszcza-skrzepy-lepiej-niz-leki\/","title":{"rendered":"Nattokinaza \u2013 enzym z 3000-letni\u0105 histori\u0105, kt\u00f3ry rozpuszcza skrzepy lepiej ni\u017c leki"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_75 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nattokinaza-enzym-z-3000-letnia-historia-ktory-rozpuszcza-skrzepy-lepiej-niz-leki\/#Odkrycie_ktore_zmienilo_kardiologie\" >Odkrycie, kt\u00f3re zmieni\u0142o kardiologi\u0119<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nattokinaza-enzym-z-3000-letnia-historia-ktory-rozpuszcza-skrzepy-lepiej-niz-leki\/#Jak_nattokinaza_ratuje_Twoje_tetnice\" >Jak nattokinaza ratuje Twoje t\u0119tnice<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nattokinaza-enzym-z-3000-letnia-historia-ktory-rozpuszcza-skrzepy-lepiej-niz-leki\/#Rozpuszcza_skrzepy_z_szesciu_roznych_stron\" >Rozpuszcza skrzepy z sze\u015bciu r\u00f3\u017cnych stron<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nattokinaza-enzym-z-3000-letnia-historia-ktory-rozpuszcza-skrzepy-lepiej-niz-leki\/#Obniza_cisnienie_bez_skutkow_ubocznych\" >Obni\u017ca ci\u015bnienie bez skutk\u00f3w ubocznych<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nattokinaza-enzym-z-3000-letnia-historia-ktory-rozpuszcza-skrzepy-lepiej-niz-leki\/#Dowody_ktore_przekonuja_nawet_sceptykow\" >Dowody, kt\u00f3re przekonuj\u0105 nawet sceptyk\u00f3w<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nattokinaza-enzym-z-3000-letnia-historia-ktory-rozpuszcza-skrzepy-lepiej-niz-leki\/#Kto_powinien_rozwazyc_nattokinaze\" >Kto powinien rozwa\u017cy\u0107 nattokinaz\u0119<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nattokinaza-enzym-z-3000-letnia-historia-ktory-rozpuszcza-skrzepy-lepiej-niz-leki\/#Dawkowanie_ktore_faktycznie_dziala\" >Dawkowanie, kt\u00f3re faktycznie dzia\u0142a<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nattokinaza-enzym-z-3000-letnia-historia-ktory-rozpuszcza-skrzepy-lepiej-niz-leki\/#Bezpieczenstwo_i_interakcje\" >Bezpiecze\u0144stwo i interakcje<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nattokinaza-enzym-z-3000-letnia-historia-ktory-rozpuszcza-skrzepy-lepiej-niz-leki\/#Nattokinaza_vs_popularne_leki\" >Nattokinaza vs popularne leki<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nattokinaza-enzym-z-3000-letnia-historia-ktory-rozpuszcza-skrzepy-lepiej-niz-leki\/#Jak_wybrac_dobry_suplement\" >Jak wybra\u0107 dobry suplement<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Japo\u0144czycy \u017cyj\u0105 \u015brednio o oko\u0142o <strong>7 lat d\u0142u\u017cej ni\u017c Polacy<\/strong>. Statystyki s\u0105 jednoznaczne \u2013 maj\u0105 <strong>trzykrotnie mniej zawa\u0142\u00f3w serca<\/strong> oraz <strong>dwa razy mniej udar\u00f3w m\u00f3zgu<\/strong>. To r\u00f3\u017cnica, kt\u00f3ra nie mo\u017ce by\u0107 wyja\u015bniona wy\u0142\u0105cznie czynnikami genetycznymi. Oczywi\u015bcie, geny maj\u0105 swoje znaczenie, ale klucz tkwi w <strong>stylu \u017cycia i diecie<\/strong>, a w szczeg\u00f3lno\u015bci w pewnym specyficznym produkcie spo\u017cywczym, kt\u00f3ry od tysi\u0119cy lat obecny jest w codziennym jad\u0142ospisie mieszka\u0144c\u00f3w Japonii.<\/p>\n\n\n\n<p>Chodzi o <strong>natto<\/strong> \u2013 potraw\u0119 o konsystencji g\u0119stego kleju, intensywnym zapachu przypominaj\u0105cym stare skarpety i wygl\u0105dzie, kt\u00f3ry dla przeci\u0119tnego Europejczyka bardziej kojarzy si\u0119 z zepsut\u0105 soj\u0105 ni\u017c pe\u0142nowarto\u015bciowym jedzeniem. Mimo to w\u0142a\u015bnie w tej \u201eodrzucaj\u0105cej\u201d potrawie kryje si\u0119 sekret d\u0142ugowieczno\u015bci Japo\u0144czyk\u00f3w. Natto zawiera bowiem <strong>nattokinaz\u0119<\/strong> \u2013 enzym, kt\u00f3ry udowodniono, \u017ce potrafi rozpuszcza\u0107 skrzepy krwi skuteczniej ni\u017c wiele powszechnie stosowanych lek\u00f3w przeciwzakrzepowych.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Odkrycie_ktore_zmienilo_kardiologie\"><\/span>Odkrycie, kt\u00f3re zmieni\u0142o kardiologi\u0119<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>W roku <strong>1987<\/strong> doktor <strong>Hiroyuki Sumi<\/strong> z Uniwersytetu w Chicago prowadzi\u0142 badania, kt\u00f3rych celem by\u0142o odnalezienie naturalnych substancji zdolnych do rozpuszczania skrzep\u00f3w krwi. W ramach eksperymentu testowa\u0142 a\u017c <strong>173 r\u00f3\u017cne pokarmy<\/strong>, kt\u00f3re mog\u0142yby wykazywa\u0107 aktywno\u015b\u0107 fibrynolityczn\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>Podczas jednego z do\u015bwiadcze\u0144 umie\u015bci\u0142 na szalce Petriego ze skrzepem krwi niewielk\u0105 ilo\u015b\u0107 natto. Efekt przeszed\u0142 naj\u015bmielsze oczekiwania \u2013 <strong>po 18 godzinach skrzep ca\u0142kowicie si\u0119 rozpu\u015bci\u0142<\/strong>. Dla por\u00f3wnania, stosowana w\u00f3wczas <strong>urokinaza<\/strong> \u2013 jeden z klasycznych lek\u00f3w przeciwzakrzepowych \u2013 potrzebowa\u0142a a\u017c 48 godzin, by osi\u0105gn\u0105\u0107 podobny rezultat.<\/p>\n\n\n\n<p>Zaintrygowany tym odkryciem, Sumi wyizolowa\u0142 z natto substancj\u0119 odpowiedzialn\u0105 za ten efekt. Okaza\u0142o si\u0119, \u017ce to enzym proteolityczny, kt\u00f3ry nazwa\u0142 <strong>nattokinaz\u0105<\/strong>. Badania pokaza\u0142y, \u017ce ma on aktywno\u015b\u0107 fibrynolityczn\u0105 <strong>czterokrotnie silniejsz\u0105 ni\u017c plazmina<\/strong> \u2013 enzym naturalnie obecny w ludzkim organizmie, kt\u00f3ry odpowiada za rozpuszczanie skrzep\u00f3w. Co wi\u0119cej, nattokinaza dzia\u0142a wyj\u0105tkowo d\u0142ugo \u2013 <strong>od 8 do 12 godzin po spo\u017cyciu<\/strong>, podczas gdy wi\u0119kszo\u015b\u0107 lek\u00f3w przeciwzakrzepowych utrzymuje swoj\u0105 skuteczno\u015b\u0107 przez zaledwie 4\u20136 godzin.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/zdrowe-serce-nattokinaza-aliness-nattokinese-100mg-60kaps\/p5675?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Nattokinaza_%E2%80%93_enzym_z_3000-letni%C4%85_histori%C4%85%2C_kt%C3%B3ry_rozpuszcza_skrzepy_lepiej_ni%C5%BC_leki\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/natto.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-22621\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/natto.png 800w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/natto-300x300.png 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/natto-150x150.png 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/natto-768x768.png 768w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/natto-360x360.png 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/zdrowe-serce-nattokinaza-aliness-nattokinese-100mg-60kaps\/p5675?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Nattokinaza_%E2%80%93_enzym_z_3000-letni%C4%85_histori%C4%85%2C_kt%C3%B3ry_rozpuszcza_skrzepy_lepiej_ni%C5%BC_leki\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Aliness Nattokinese 100mg 60kaps-KLIKNIJ TUTAJ<\/a><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_nattokinaza_ratuje_Twoje_tetnice\"><\/span>Jak <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/serce-i-uklad-krazenia\/c351?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Nattokinaza_%E2%80%93_enzym_z_3000-letni%C4%85_histori%C4%85%2C_kt%C3%B3ry_rozpuszcza_skrzepy_lepiej_ni%C5%BC_leki\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">nattokinaza <\/a>ratuje Twoje t\u0119tnice<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rozpuszcza_skrzepy_z_szesciu_roznych_stron\"><\/span>Rozpuszcza skrzepy z sze\u015bciu r\u00f3\u017cnych stron<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Nattokinaza to nie jest substancja dzia\u0142aj\u0105ca jednostronnie. To nie \u201ejednotrykowy kucyk\u201d, jak mawiaj\u0105 badacze. Ten enzym uderza w skrzepy <strong>z kilku r\u00f3\u017cnych kierunk\u00f3w jednocze\u015bnie<\/strong>, czego nie potrafi\u0105 syntetyczne leki projektowane z my\u015bl\u0105 o jednym, konkretnym mechanizmie.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Bezpo\u015brednio przecina w\u0142\u00f3kna fibryny<\/strong> \u2013 podstawowego bia\u0142ka, kt\u00f3re stanowi rusztowanie skrzepu.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zwi\u0119ksza produkcj\u0119 tkankowego aktywatora plazminogenu (t-PA)<\/strong> o oko\u0142o 47% \u2013 to naturalna substancja naszego organizmu, kt\u00f3ra inicjuje proces rozpuszczania skrzep\u00f3w.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hamuje PAI-1<\/strong> \u2013 inhibitor aktywatora plazminogenu, kt\u00f3ry w normalnych warunkach blokuje fibrynoliz\u0119 i utrudnia rozpad skrzep\u00f3w.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pobudza produkcj\u0119 urokinazy<\/strong>, kolejnego enzymu odpowiedzialnego za degradacj\u0119 fibryny.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zmniejsza agregacj\u0119 p\u0142ytek krwi o oko\u0142o 30%<\/strong>, co ogranicza ich zlepianie si\u0119 i tworzenie nowych zakrzep\u00f3w.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Obni\u017ca poziom fibrynogenu o 7\u201310%<\/strong>, co sprawia, \u017ce krew staje si\u0119 mniej lepka i mniej podatna na krzepni\u0119cie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Efekt \u0142\u0105czny? <strong>Kompletny system przeciwzakrzepowy zamkni\u0119ty w jednej molekule<\/strong>, kt\u00f3ry dzia\u0142a na wielu etapach procesu krzepni\u0119cia.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Obniza_cisnienie_bez_skutkow_ubocznych\"><\/span>Obni\u017ca ci\u015bnienie bez skutk\u00f3w ubocznych<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Wysokie ci\u015bnienie t\u0119tnicze to jeden z najwa\u017cniejszych czynnik\u00f3w ryzyka udar\u00f3w m\u00f3zgu i zawa\u0142\u00f3w serca. Najnowsza <strong>metaanaliza siedmiu bada\u0144 RCT z 2022 roku<\/strong> wykaza\u0142a, \u017ce suplementacja nattokinaz\u0105 prowadzi do:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>obni\u017cenia ci\u015bnienia skurczowego \u015brednio o <strong>5,5 mmHg<\/strong>,<\/li>\n\n\n\n<li>obni\u017cenia ci\u015bnienia rozkurczowego \u015brednio o <strong>2,8 mmHg<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Dla laik\u00f3w mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 to warto\u015bci\u0105 niewielk\u0105, ale medycyna m\u00f3wi jasno \u2013 ka\u017cdy spadek ci\u015bnienia skurczowego o 5 mmHg to <strong>10% mniejsze ryzyko udaru m\u00f3zgu<\/strong> i oko\u0142o <strong>7% ni\u017csze ryzyko zawa\u0142u serca<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Mechanizm dzia\u0142ania jest bardzo podobny do lek\u00f3w farmakologicznych z grupy inhibitor\u00f3w konwertazy angiotensyny (ACE), takich jak captopril czy enalapril. Nattokinaza r\u00f3wnie\u017c <strong>hamuje aktywno\u015b\u0107 ACE<\/strong>, ale w odr\u00f3\u017cnieniu od syntetycznych lek\u00f3w nie powoduje typowych skutk\u00f3w ubocznych, jak przewlek\u0142y kaszel czy obrz\u0119ki. Dodatkowo <strong>zwi\u0119ksza produkcj\u0119 tlenku azotu (NO)<\/strong>, kt\u00f3ry rozszerza naczynia krwiono\u015bne i poprawia przep\u0142yw krwi.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/zdrowe-serce-nattokinaza-swanson-nattokinase-100-mg-30kaps\/p6044?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Nattokinaza_%E2%80%93_enzym_z_3000-letni%C4%85_histori%C4%85%2C_kt%C3%B3ry_rozpuszcza_skrzepy_lepiej_ni%C5%BC_leki\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/swanson.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-22622\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/swanson.png 800w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/swanson-300x300.png 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/swanson-150x150.png 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/swanson-768x768.png 768w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/swanson-360x360.png 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/zdrowe-serce-nattokinaza-swanson-nattokinase-100-mg-30kaps\/p6044?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Nattokinaza_%E2%80%93_enzym_z_3000-letni%C4%85_histori%C4%85%2C_kt%C3%B3ry_rozpuszcza_skrzepy_lepiej_ni%C5%BC_leki\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Swanson Nattokinase 100 mg 30kaps-KLIKNIJ TUTAJ<\/a><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dowody_ktore_przekonuja_nawet_sceptykow\"><\/span>Dowody, kt\u00f3re przekonuj\u0105 nawet sceptyk\u00f3w<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Badanie japo\u0144skie na 12 000 os\u00f3b (16 lat obserwacji)<\/strong><br>Por\u00f3wnano regiony, w kt\u00f3rych natto jest codziennym sk\u0142adnikiem diety, z regionami, gdzie praktycznie si\u0119 go nie spo\u017cywa. Wyniki?\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>32% mniej udar\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>28% mniej zawa\u0142\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>24% ni\u017csza \u015bmiertelno\u015b\u0107 sercowo-naczyniowa.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Badanie chi\u0144skie \u2013 rozpuszczanie zakrzep\u00f3w<\/strong><br>86 pacjent\u00f3w z zakrzepic\u0105 \u017cy\u0142 g\u0142\u0119bokich podzielono na dwie grupy: jedna otrzymywa\u0142a nattokinaz\u0119 (2000 FU dwa razy dziennie), druga placebo. Po dw\u00f3ch miesi\u0105cach <strong>65% os\u00f3b w grupie nattokinazy mia\u0142o ca\u0142kowite ust\u0105pienie zakrzepu<\/strong>, podczas gdy w grupie placebo \u2013 tylko 15%. Co istotne, w grupie nattokinazy nie odnotowano \u017cadnych powik\u0142a\u0144 krwotocznych.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Badanie korea\u0144skie \u2013 mia\u017cd\u017cyca t\u0119tnic szyjnych<\/strong><br>76 os\u00f3b z rozpoznanymi blaszkami mia\u017cd\u017cycowymi otrzymywa\u0142o 6000 FU nattokinazy dziennie przez 26 tygodni. Efekt?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kto_powinien_rozwazyc_nattokinaze\"><\/span>Kto powinien rozwa\u017cy\u0107 nattokinaz\u0119<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Osoby <strong>z podwy\u017cszonym ryzykiem zakrzepowym<\/strong> to oczywista grupa, kt\u00f3ra mo\u017ce odnie\u015b\u0107 korzy\u015bci. Sytuacje zwi\u0119kszaj\u0105ce ryzyko tworzenia skrzep\u00f3w obejmuj\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>d\u0142ugie loty samolotem<\/strong>, kiedy kr\u0105\u017cenie w nogach jest ograniczone,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>prac\u0119 siedz\u0105c\u0105<\/strong>, w kt\u00f3rej brak ruchu sprzyja zastojowi krwi,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>stosowanie antykoncepcji hormonalnej<\/strong>, kt\u00f3ra podnosi ryzyko zakrzepicy,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>palenie papieros\u00f3w<\/strong>, kt\u00f3re uszkadza \u015br\u00f3db\u0142onek naczy\u0144 i zwi\u0119ksza lepko\u015b\u0107 krwi,<\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/wspomagajace-odchudzanie\/c132?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Nattokinaza_%E2%80%93_enzym_z_3000-letni%C4%85_histori%C4%85%2C_kt%C3%B3ry_rozpuszcza_skrzepy_lepiej_ni%C5%BC_leki\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">oty\u0142o\u015b\u0107<\/a><\/strong>, wp\u0142ywaj\u0105c\u0105 na metabolizm i uk\u0142ad krzepni\u0119cia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Dla tych os\u00f3b nattokinaza mo\u017ce by\u0107 <strong>naturaln\u0105 profilaktyk\u0105<\/strong> przeciw zakrzepom.<\/p>\n\n\n\n<p>Pacjenci z <strong>\u0142agodnym nadci\u015bnieniem<\/strong> (140\u2013159\/90\u201399 mmHg) mog\u0105 spr\u00f3bowa\u0107 nattokinazy zanim si\u0119gn\u0105 po leki farmakologiczne. W wielu przypadkach regularne stosowanie enzymu wystarcza, aby ci\u015bnienie wr\u00f3ci\u0142o do normy bez konieczno\u015bci przyjmowania chemicznych lek\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Osoby z <strong>histori\u0105 rodzinn\u0105 zawa\u0142\u00f3w lub udar\u00f3w<\/strong> powinny rozwa\u017cy\u0107 profilaktyk\u0119 nattokinaz\u0105 ju\u017c od oko\u0142o 40 roku \u017cycia. To dzia\u0142anie prewencyjne, kt\u00f3re mo\u017ce w praktyce uratowa\u0107 \u017cycie.<\/p>\n\n\n\n<p>Dodatkowo, w przypadku <strong>post-COVID<\/strong> nattokinaza mo\u017ce odgrywa\u0107 wa\u017cn\u0105 rol\u0119. Wirus SARS-CoV-2 uszkadza \u015br\u00f3db\u0142onek naczy\u0144 i zwi\u0119ksza krzepliwo\u015b\u0107 krwi, a mikroskrzepy s\u0105 podejrzewane o wywo\u0142anie tzw. long-COVID. Regularne stosowanie nattokinazy mo\u017ce pom\u00f3c w oczyszczeniu naczy\u0144 i poprawie mikrokr\u0105\u017cenia.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/zdrowe-serce-nattokinaza-doctor-s-best-nattokinase-2000-fus-270vcaps\/p9834?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Nattokinaza_%E2%80%93_enzym_z_3000-letni%C4%85_histori%C4%85%2C_kt%C3%B3ry_rozpuszcza_skrzepy_lepiej_ni%C5%BC_leki\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/dr.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-22623\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/dr.png 800w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/dr-300x300.png 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/dr-150x150.png 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/dr-768x768.png 768w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/dr-360x360.png 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/zdrowe-serce-nattokinaza-doctor-s-best-nattokinase-2000-fus-270vcaps\/p9834?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Nattokinaza_%E2%80%93_enzym_z_3000-letni%C4%85_histori%C4%85%2C_kt%C3%B3ry_rozpuszcza_skrzepy_lepiej_ni%C5%BC_leki\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Doctor&#8217;s Best Nattokinase 2000 FUs 270vcaps-KLIKNIJ TUTAJ<\/a><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dawkowanie_ktore_faktycznie_dziala\"><\/span>Dawkowanie, kt\u00f3re faktycznie dzia\u0142a<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Badania wskazuj\u0105, \u017ce <strong>typowe dawki nattokinazy<\/strong> mieszcz\u0105 si\u0119 w zakresie 2000\u20136000 FU dziennie.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dla <strong>profilaktyki<\/strong> wystarczy <strong>2000 FU (oko\u0142o 100 mg) raz dziennie<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>W przypadku istniej\u0105cych problem\u00f3w kr\u0105\u017ceniowych dawki mog\u0105 wynosi\u0107 <strong>2000 FU 2\u20133 razy dziennie<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Timing przyjmowania jest wa\u017cny \u2013 najlepiej <strong>wieczorem<\/strong>. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 zawa\u0142\u00f3w i udar\u00f3w zdarza si\u0119 rano mi\u0119dzy 6 a 10, dlatego enzym przyj\u0119ty wieczorem dzia\u0142a przez ca\u0142\u0105 noc, chroni\u0105c przed porannym szczytem ryzyka.<\/p>\n\n\n\n<p>Nattokinaz\u0119 nale\u017cy przyjmowa\u0107 <strong>z jedzeniem<\/strong>, co poprawia wch\u0142anianie i minimalizuje ryzyko podra\u017cnienia \u017co\u0142\u0105dka. Nale\u017cy zachowa\u0107 <strong>minimum 2 godziny odst\u0119pu od innych lek\u00f3w rozrzedzaj\u0105cych krew<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bezpieczenstwo_i_interakcje\"><\/span>Bezpiecze\u0144stwo i interakcje<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Nattokinaza jest <strong>bezpieczna dla wi\u0119kszo\u015bci os\u00f3b<\/strong>. W badaniach stosowano dawki do 10 000 FU dziennie przez 4 tygodnie bez \u017cadnych dzia\u0142a\u0144 niepo\u017c\u0105danych.<\/p>\n\n\n\n<p>Jednak istniej\u0105 przeciwwskazania:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Nie \u0142\u0105cz z warfaryn\u0105, aspiryn\u0105, klopidogrelem czy heparyn\u0105<\/strong> \u2013 ryzyko krwawie\u0144 ro\u015bnie.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Odst\u0119p 2 tygodnie przed operacjami<\/strong> jest konieczny.<\/li>\n\n\n\n<li>Nale\u017cy unika\u0107 przy <strong>hemofilii, ma\u0142op\u0142ytkowo\u015bci i aktywnych krwawieniach<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ci\u0105\u017ca i karmienie piersi\u0105<\/strong> \u2013 brak wystarczaj\u0105cych bada\u0144, lepiej unika\u0107 suplementacji.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nattokinaza_vs_popularne_leki\"><\/span>Nattokinaza vs popularne leki<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Aspiryna<\/strong> dzia\u0142a wy\u0142\u0105cznie na p\u0142ytki krwi, podczas gdy nattokinaza dzia\u0142a na ca\u0142y system krzepni\u0119cia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Warfaryna<\/strong> wymaga monitorowania INR, diety i unikania dziesi\u0105tek interakcji \u2013 nattokinaza nie wymaga bada\u0144 kontrolnych.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Statyny<\/strong> obni\u017caj\u0105 cholesterol, ale maj\u0105 skutki uboczne jak b\u00f3le mi\u0119\u015bni i uszkodzenie w\u0105troby; nattokinaza obni\u017ca LDL o 10\u201315% i dodatkowo dzia\u0142a przeciwzakrzepowo, bez skutk\u00f3w ubocznych.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Nowe antykoagulanty (NOAC)<\/strong>, np. ksarelto, kosztuj\u0105 200\u2013300 z\u0142 miesi\u0119cznie, podczas gdy nattokinaza kosztuje 50\u2013100 z\u0142, a skuteczno\u015b\u0107 w profilaktyce jest por\u00f3wnywalna.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_wybrac_dobry_suplement\"><\/span>Jak wybra\u0107 dobry suplement<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Szukaj <strong>standaryzacji na FU (Fibrinolytic Units)<\/strong> \u2013 gwarantuje aktywno\u015b\u0107 enzymu.<\/li>\n\n\n\n<li>Unikaj preparat\u00f3w podaj\u0105cych tylko miligramy bez FU \u2013 mog\u0105 by\u0107 nieaktywne.<\/li>\n\n\n\n<li>Najlepsze s\u0105 <strong>monoprodukty<\/strong> \u2013 czysta nattokinaza bez dodatk\u00f3w.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kapsu\u0142ki dojelitowe<\/strong> chroni\u0105 enzym przed kwasem \u017co\u0142\u0105dkowym.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Certyfikat non-GMO<\/strong> jest istotny, poniewa\u017c wi\u0119kszo\u015b\u0107 soi jest modyfikowana.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Japo\u0144skie i korea\u0144skie marki<\/strong> maj\u0105 najd\u0142u\u017csze do\u015bwiadczenie w produkcji nattokinazy.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Japo\u0144czycy \u017cyj\u0105 \u015brednio o oko\u0142o 7 lat d\u0142u\u017cej ni\u017c Polacy. Statystyki s\u0105 jednoznaczne \u2013 maj\u0105 trzykrotnie mniej zawa\u0142\u00f3w serca oraz dwa razy mniej udar\u00f3w m\u00f3zgu. To r\u00f3\u017cnica, kt\u00f3ra nie mo\u017ce by\u0107 wyja\u015bniona wy\u0142\u0105cznie czynnikami genetycznymi&#8230;.<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":22620,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[1393],"tags":[3695,2231,2924,244,3691,3698,3696,3693],"class_list":{"0":"post-22619","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-zdrowie","8":"tag-hisoria","9":"tag-ktory","10":"tag-leki","11":"tag-lepiej","12":"tag-nattokinaza","13":"tag-niz-2","14":"tag-rozpuszcza","15":"tag-z-3000"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Nattokinaza \u2013 enzym z 3000-letni\u0105 histori\u0105, kt\u00f3ry rozpuszcza skrzepy lepiej ni\u017c leki - Blog \u015awiat Supli<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Nattokinaza \u2013 enzym z 3000-letni\u0105 histori\u0105, kt\u00f3ry rozpuszcza skrzepy lepiej ni\u017c leki - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nattokinaza-enzym-z-3000-letnia-historia-ktory-rozpuszcza-skrzepy-lepiej-niz-leki\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nattokinaza \u2013 enzym z 3000-letni\u0105 histori\u0105, kt\u00f3ry rozpuszcza skrzepy lepiej ni\u017c leki - Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nattokinaza \u2013 enzym z 3000-letni\u0105 histori\u0105, kt\u00f3ry rozpuszcza skrzepy lepiej ni\u017c leki - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nattokinaza-enzym-z-3000-letnia-historia-ktory-rozpuszcza-skrzepy-lepiej-niz-leki\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-10-03T08:02:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-03T08:02:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Nattokinaza-\u2013-enzym-z-3000-letnia-historia-ktory-rozpuszcza-skrzepy-lepiej-niz-leki.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1366\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/nattokinaza-enzym-z-3000-letnia-historia-ktory-rozpuszcza-skrzepy-lepiej-niz-leki\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/nattokinaza-enzym-z-3000-letnia-historia-ktory-rozpuszcza-skrzepy-lepiej-niz-leki\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b0f37b0e0d211afc8a9eb2e96e7b3a8c\"},\"headline\":\"Nattokinaza \u2013 enzym z 3000-letni\u0105 histori\u0105, kt\u00f3ry rozpuszcza skrzepy lepiej ni\u017c leki\",\"datePublished\":\"2025-10-03T08:02:13+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-03T08:02:16+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/nattokinaza-enzym-z-3000-letnia-historia-ktory-rozpuszcza-skrzepy-lepiej-niz-leki\\\/\"},\"wordCount\":1392,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/nattokinaza-enzym-z-3000-letnia-historia-ktory-rozpuszcza-skrzepy-lepiej-niz-leki\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/Nattokinaza-\u2013-enzym-z-3000-letnia-historia-ktory-rozpuszcza-skrzepy-lepiej-niz-leki.jpg\",\"keywords\":[\"Hisori\u0105\",\"Kt\u00f3ry\",\"leki\",\"lepiej\",\"Nattokinaza\",\"Niz\",\"Rozpuszcza\",\"z 3000\"],\"articleSection\":[\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/nattokinaza-enzym-z-3000-letnia-historia-ktory-rozpuszcza-skrzepy-lepiej-niz-leki\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/nattokinaza-enzym-z-3000-letnia-historia-ktory-rozpuszcza-skrzepy-lepiej-niz-leki\\\/\",\"name\":\"Nattokinaza \u2013 enzym z 3000-letni\u0105 histori\u0105, kt\u00f3ry rozpuszcza skrzepy lepiej ni\u017c leki - Blog \u015awiat Supli\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/nattokinaza-enzym-z-3000-letnia-historia-ktory-rozpuszcza-skrzepy-lepiej-niz-leki\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/nattokinaza-enzym-z-3000-letnia-historia-ktory-rozpuszcza-skrzepy-lepiej-niz-leki\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/Nattokinaza-\u2013-enzym-z-3000-letnia-historia-ktory-rozpuszcza-skrzepy-lepiej-niz-leki.jpg\",\"datePublished\":\"2025-10-03T08:02:13+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-03T08:02:16+00:00\",\"description\":\"Nattokinaza \u2013 enzym z 3000-letni\u0105 histori\u0105, kt\u00f3ry rozpuszcza skrzepy lepiej ni\u017c leki - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/nattokinaza-enzym-z-3000-letnia-historia-ktory-rozpuszcza-skrzepy-lepiej-niz-leki\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/nattokinaza-enzym-z-3000-letnia-historia-ktory-rozpuszcza-skrzepy-lepiej-niz-leki\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/nattokinaza-enzym-z-3000-letnia-historia-ktory-rozpuszcza-skrzepy-lepiej-niz-leki\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/Nattokinaza-\u2013-enzym-z-3000-letnia-historia-ktory-rozpuszcza-skrzepy-lepiej-niz-leki.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/Nattokinaza-\u2013-enzym-z-3000-letnia-historia-ktory-rozpuszcza-skrzepy-lepiej-niz-leki.jpg\",\"width\":1366,\"height\":768},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/nattokinaza-enzym-z-3000-letnia-historia-ktory-rozpuszcza-skrzepy-lepiej-niz-leki\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Nattokinaza \u2013 enzym z 3000-letni\u0105 histori\u0105, kt\u00f3ry rozpuszcza skrzepy lepiej ni\u017c leki\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog \u015awiat Supli\",\"description\":\"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":680,\"caption\":\"\u015awiat Supli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Swiat.Supli\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SwiatSupli\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/swiatsupli_pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b0f37b0e0d211afc8a9eb2e96e7b3a8c\",\"name\":\"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/author\\\/swiat-supli\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nattokinaza \u2013 enzym z 3000-letni\u0105 histori\u0105, kt\u00f3ry rozpuszcza skrzepy lepiej ni\u017c leki - Blog \u015awiat Supli","description":"Nattokinaza \u2013 enzym z 3000-letni\u0105 histori\u0105, kt\u00f3ry rozpuszcza skrzepy lepiej ni\u017c leki - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nattokinaza-enzym-z-3000-letnia-historia-ktory-rozpuszcza-skrzepy-lepiej-niz-leki\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Nattokinaza \u2013 enzym z 3000-letni\u0105 histori\u0105, kt\u00f3ry rozpuszcza skrzepy lepiej ni\u017c leki - Blog \u015awiat Supli","og_description":"Nattokinaza \u2013 enzym z 3000-letni\u0105 histori\u0105, kt\u00f3ry rozpuszcza skrzepy lepiej ni\u017c leki - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","og_url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nattokinaza-enzym-z-3000-letnia-historia-ktory-rozpuszcza-skrzepy-lepiej-niz-leki\/","og_site_name":"Blog \u015awiat Supli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","article_published_time":"2025-10-03T08:02:13+00:00","article_modified_time":"2025-10-03T08:02:16+00:00","og_image":[{"width":1366,"height":768,"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Nattokinaza-\u2013-enzym-z-3000-letnia-historia-ktory-rozpuszcza-skrzepy-lepiej-niz-leki.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SwiatSupli","twitter_site":"@SwiatSupli","twitter_misc":{"Napisane przez":"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nattokinaza-enzym-z-3000-letnia-historia-ktory-rozpuszcza-skrzepy-lepiej-niz-leki\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nattokinaza-enzym-z-3000-letnia-historia-ktory-rozpuszcza-skrzepy-lepiej-niz-leki\/"},"author":{"name":"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b0f37b0e0d211afc8a9eb2e96e7b3a8c"},"headline":"Nattokinaza \u2013 enzym z 3000-letni\u0105 histori\u0105, kt\u00f3ry rozpuszcza skrzepy lepiej ni\u017c leki","datePublished":"2025-10-03T08:02:13+00:00","dateModified":"2025-10-03T08:02:16+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nattokinaza-enzym-z-3000-letnia-historia-ktory-rozpuszcza-skrzepy-lepiej-niz-leki\/"},"wordCount":1392,"publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nattokinaza-enzym-z-3000-letnia-historia-ktory-rozpuszcza-skrzepy-lepiej-niz-leki\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Nattokinaza-\u2013-enzym-z-3000-letnia-historia-ktory-rozpuszcza-skrzepy-lepiej-niz-leki.jpg","keywords":["Hisori\u0105","Kt\u00f3ry","leki","lepiej","Nattokinaza","Niz","Rozpuszcza","z 3000"],"articleSection":["Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nattokinaza-enzym-z-3000-letnia-historia-ktory-rozpuszcza-skrzepy-lepiej-niz-leki\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nattokinaza-enzym-z-3000-letnia-historia-ktory-rozpuszcza-skrzepy-lepiej-niz-leki\/","name":"Nattokinaza \u2013 enzym z 3000-letni\u0105 histori\u0105, kt\u00f3ry rozpuszcza skrzepy lepiej ni\u017c leki - Blog \u015awiat Supli","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nattokinaza-enzym-z-3000-letnia-historia-ktory-rozpuszcza-skrzepy-lepiej-niz-leki\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nattokinaza-enzym-z-3000-letnia-historia-ktory-rozpuszcza-skrzepy-lepiej-niz-leki\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Nattokinaza-\u2013-enzym-z-3000-letnia-historia-ktory-rozpuszcza-skrzepy-lepiej-niz-leki.jpg","datePublished":"2025-10-03T08:02:13+00:00","dateModified":"2025-10-03T08:02:16+00:00","description":"Nattokinaza \u2013 enzym z 3000-letni\u0105 histori\u0105, kt\u00f3ry rozpuszcza skrzepy lepiej ni\u017c leki - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nattokinaza-enzym-z-3000-letnia-historia-ktory-rozpuszcza-skrzepy-lepiej-niz-leki\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nattokinaza-enzym-z-3000-letnia-historia-ktory-rozpuszcza-skrzepy-lepiej-niz-leki\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nattokinaza-enzym-z-3000-letnia-historia-ktory-rozpuszcza-skrzepy-lepiej-niz-leki\/#primaryimage","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Nattokinaza-\u2013-enzym-z-3000-letnia-historia-ktory-rozpuszcza-skrzepy-lepiej-niz-leki.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Nattokinaza-\u2013-enzym-z-3000-letnia-historia-ktory-rozpuszcza-skrzepy-lepiej-niz-leki.jpg","width":1366,"height":768},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nattokinaza-enzym-z-3000-letnia-historia-ktory-rozpuszcza-skrzepy-lepiej-niz-leki\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Nattokinaza \u2013 enzym z 3000-letni\u0105 histori\u0105, kt\u00f3ry rozpuszcza skrzepy lepiej ni\u017c leki"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","name":"Blog \u015awiat Supli","description":"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia","publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization","name":"\u015awiat Supli","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","width":2560,"height":680,"caption":"\u015awiat Supli"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","https:\/\/x.com\/SwiatSupli","https:\/\/www.instagram.com\/swiatsupli_pl\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b0f37b0e0d211afc8a9eb2e96e7b3a8c","name":"Przemek \u2013 Trener i Ekspert Suplementacji","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/author\/swiat-supli\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22619","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22619"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22619\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22624,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22619\/revisions\/22624"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22620"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22619"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22619"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22619"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}