{"id":22305,"date":"2025-09-06T09:36:57","date_gmt":"2025-09-06T07:36:57","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=22305"},"modified":"2026-10-13T02:22:01","modified_gmt":"2026-10-13T00:22:01","slug":"top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\/","title":{"rendered":"Jaki smak bia\u0142ka Olimp jest najlepszy? Ranking 5 smak\u00f3w i opinie"},"content":{"rendered":"<p><strong>Najcz\u0119\u015bciej kupowanym smakiem Olimp Whey Protein Complex 100% w naszym sklepie jest Wanilia, a w rankingu popularno\u015bci dalej s\u0105 Czekolada, Truskawka, Ciasteczko i Dubai Chocolate; najlepszy smak zale\u017cy jednak od twoich preferencji.<\/strong> Karty opakowa\u0144 700 g i 600 g podaj\u0105 dla tych smak\u00f3w jedn\u0105 tabel\u0119 warto\u015bci od\u017cywczych, 26 g bia\u0142ka w porcji 35 g, wi\u0119c smaki r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 aromatem, dodatkami, dost\u0119pno\u015bci\u0105 i cen\u0105, a nie ilo\u015bci\u0105 bia\u0142ka w porcji. Smak\u00f3w nie testowali\u015bmy w redakcji: poni\u017cej jest ranking popularno\u015bci z zam\u00f3wie\u0144 w sklepie i opis r\u00f3\u017cnic, a je\u015bli nie wiesz, kt\u00f3ry smak wybra\u0107, zacznij od saszetek 35 g albo por\u00f3wnaj Olimp z od\u017cywkami marki sklepu \u015awiat Supli i Promaker.<\/p>\n<p class=\"aktualizacja\"><small>Aktualizacja 13.10.2026: nowy tekst: smaki bia\u0142ka Olimp \u2013 ranking 5 smak\u00f3w wed\u0142ug popularno\u015bci w sklepie, czym si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105 (barwniki, s\u0142odziki, opakowania), opinie i por\u00f3wnanie z markami sklepu, nowe zdj\u0119cia.<\/small><\/p>\n<div class=\"polecamy-boks\" style=\"margin:20px 0;padding:10px;border:2px solid #F38823;border-radius:14px;background:#FDEEDD\">\n<p class=\"polecamy-tytul\" style=\"margin:0 0 2px;font-size:18px;line-height:1.3;font-weight:700;color:#121212\">Polecamy: bia\u0142ko Olimp i alternatywa marki sklepu<\/p>\n<div style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(min(100%,240px),1fr));gap:8px\">\n<figure class=\"polecamy-produkt\" style=\"margin:0;display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:center;gap:6px 12px;background:#FFFFFF;border:1px solid #E6E3DE;border-radius:12px;padding:6px 10px;min-width:0\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/olimp-whey-protein-complex-100-700g\/p3843?utm_source=blog&amp;utm_medium=polecamy&amp;utm_campaign=top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\" style=\"flex:0 0 80px\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/7340-large_default\/olimp-whey-protein-complex-100-700g.jpg\" alt=\"Opakowanie od\u017cywki bia\u0142kowej Olimp Whey Protein Complex 100% 700 g, koncentrat i izolat bia\u0142ek serwatkowych\" width=\"80\" height=\"80\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:80px;height:80px;object-fit:contain\"><\/a><figcaption style=\"flex:1 1 150px;min-width:0;line-height:1.25\"><span style=\"display:block;font-size:12px;font-weight:700;color:#A34F07;text-transform:uppercase;letter-spacing:.03em\">Nr 1 w rankingu: Wanilia<\/span><span style=\"display:block;font-size:14px;font-weight:700;margin-top:2px\"><span style=\"font-size:12px;font-weight:400;color:#55524C\">Na zdj\u0119ciu:<\/span> <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/olimp-whey-protein-complex-100-700g\/p3843?utm_source=blog&amp;utm_medium=polecamy&amp;utm_campaign=top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\" style=\"color:#121212\">Olimp Whey Protein Complex 100%, 700 g<\/a><\/span><span style=\"display:block;font-size:13px;color:#121212;margin-top:2px\">26 g bia\u0142ka w porcji 35 g, 11 smak\u00f3w do wyboru w opakowaniach 700 g<\/span><a class=\"polecamy-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/olimp-whey-protein-complex-100-700g\/p3843?utm_source=blog&amp;utm_medium=polecamy&amp;utm_campaign=top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\" style=\"display:inline-block;padding:5px 14px;background:#F38823;color:#000;font-weight:700;font-size:14px;line-height:1.4;text-decoration:none;border-radius:8px;margin-top:4px\">Sprawd\u017a cen\u0119<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"polecamy-produkt\" style=\"margin:0;display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:center;gap:6px 12px;background:#FFFFFF;border:1px solid #E6E3DE;border-radius:12px;padding:6px 10px;min-width:0\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/olimp-whey-protein-complex-100-35g-saszetka\/p5754?group%5B4%5D=248&amp;utm_source=blog&amp;utm_medium=polecamy&amp;utm_campaign=top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\" style=\"flex:0 0 80px\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/13678-large_default\/olimp-whey-protein-complex-100-35g-saszetka.jpg\" alt=\"Saszetka 35 g od\u017cywki Olimp Whey Protein Complex 100% w smaku cookies cream (Ciastko z Kremem)\" width=\"80\" height=\"80\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:80px;height:80px;object-fit:contain\"><\/a><figcaption style=\"flex:1 1 150px;min-width:0;line-height:1.25\"><span style=\"display:block;font-size:12px;font-weight:700;color:#A34F07;text-transform:uppercase;letter-spacing:.03em\">Na pr\u00f3b\u0119 smaku<\/span><span style=\"display:block;font-size:14px;font-weight:700;margin-top:2px\"><span style=\"font-size:12px;font-weight:400;color:#55524C\">Na zdj\u0119ciu:<\/span> <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/olimp-whey-protein-complex-100-35g-saszetka\/p5754?group%5B4%5D=248&amp;utm_source=blog&amp;utm_medium=polecamy&amp;utm_campaign=top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\" style=\"color:#121212\">Olimp Whey Protein Complex 100%, saszetka 35 g<\/a><\/span><span style=\"display:block;font-size:13px;color:#121212;margin-top:2px\">Jedna porcja, 12 smak\u00f3w do sprawdzenia przed zakupem du\u017cego opakowania<\/span><a class=\"polecamy-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/olimp-whey-protein-complex-100-35g-saszetka\/p5754?group%5B4%5D=248&amp;utm_source=blog&amp;utm_medium=polecamy&amp;utm_campaign=top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\" style=\"display:inline-block;padding:5px 14px;background:#F38823;color:#000;font-weight:700;font-size:14px;line-height:1.4;text-decoration:none;border-radius:8px;margin-top:4px\">Sprawd\u017a cen\u0119<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"polecamy-produkt\" style=\"margin:0;display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:center;gap:6px 12px;background:#FFFFFF;border:1px solid #E6E3DE;border-radius:12px;padding:6px 10px;min-width:0\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-swiat-supli-wpc-premium-700g\/p14416?group%5B4%5D=26&amp;utm_source=blog&amp;utm_medium=polecamy&amp;utm_campaign=top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\" style=\"flex:0 0 80px\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/30010-large_default\/odzywka-bialkowa-koncentrat-swiat-supli-wpc-premium-700g.jpg\" alt=\"Opakowanie od\u017cywki bia\u0142kowej \u015awiat Supli WPC Premium 80, 700 g, w smaku truskawkowym\" width=\"80\" height=\"80\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:80px;height:80px;object-fit:contain\"><\/a><figcaption style=\"flex:1 1 150px;min-width:0;line-height:1.25\"><span style=\"display:block;font-size:12px;font-weight:700;color:#A34F07;text-transform:uppercase;letter-spacing:.03em\">Marka sklepu \u015awiat Supli<\/span><span style=\"display:block;font-size:14px;font-weight:700;margin-top:2px\"><span style=\"font-size:12px;font-weight:400;color:#55524C\">Na zdj\u0119ciu:<\/span> <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-swiat-supli-wpc-premium-700g\/p14416?group%5B4%5D=26&amp;utm_source=blog&amp;utm_medium=polecamy&amp;utm_campaign=top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\" style=\"color:#121212\">\u015awiat Supli WPC Premium 80, 700 g<\/a><\/span><span style=\"display:block;font-size:13px;color:#121212;margin-top:2px\">23,1 g bia\u0142ka w porcji 30 g, 5 smak\u00f3w<\/span><a class=\"polecamy-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-swiat-supli-wpc-premium-700g\/p14416?group%5B4%5D=26&amp;utm_source=blog&amp;utm_medium=polecamy&amp;utm_campaign=top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\" style=\"display:inline-block;padding:5px 14px;background:#F38823;color:#000;font-weight:700;font-size:14px;line-height:1.4;text-decoration:none;border-radius:8px;margin-top:4px\">Sprawd\u017a cen\u0119<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<details class=\"toc\" open>\n<summary>Spis tre\u015bci<\/summary>\n<nav aria-label=\"Spis tre\u015bci\">\n<ul>\n<li class=\"\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\/#ranking\">1. Ranking smak\u00f3w bia\u0142ka Olimp: TOP 5 wed\u0142ug popularno\u015bci<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\/#roznice\">2. Czym r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 smaki bia\u0142ka Olimp?<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\/#barwniki\">2.1. Barwniki: karmin, E150c czy bez barwnika?<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\/#slodziki\">2.2. S\u0142odziki i cukry: co zawiera ka\u017cdy smak?<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\/#smaki\">3. TOP 5 smak\u00f3w Olimp: dla kogo kt\u00f3ry?<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\/#wanilia\">3.1. Wanilia: najcz\u0119\u015bciej wybierany smak<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\/#czekolada\">3.2. Czekolada: klasyk do mleka i owsianki<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\/#truskawka\">3.3. Truskawka: owocowy smak<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\/#ciasteczko\">3.4. Ciasteczko: deserowy smak w opakowaniu 600 g<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\/#dubai\">3.5. Dubai Chocolate: smak, kt\u00f3ry zyskuje od sierpnia<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\/#opinie\">4. Opinie o bia\u0142ku Olimp: co m\u00f3wi\u0105 oceny klient\u00f3w?<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\/#jak-wybrac\">5. Jak wybra\u0107 smak bia\u0142ka, \u017ceby nie \u017ca\u0142owa\u0107 zakupu?<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\/#cena\">6. Olimp czy od\u017cywka marki sklepu: ile kosztuje 30 g bia\u0142ka?<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\/#produkty\">7. Polecane od\u017cywki: Olimp i alternatywy marki sklepu<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\/#bezpieczenstwo\">8. Bezpiecze\u0144stwo: alergie, laktoza i kiedy do lekarza<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\/#faq\">9. Najcz\u0119stsze pytania o smaki bia\u0142ka Olimp<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\/#faq-najlepszy\">9.1. Jaki smak bia\u0142ka Olimp jest najlepszy?<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\/#faq-bialko\">9.2. Czy smaki bia\u0142ka Olimp r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 ilo\u015bci\u0105 bia\u0142ka?<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\/#faq-kcal\">9.3. Ile kcal ma bia\u0142ko Olimp?<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\/#faq-opinie\">9.4. Jakie opinie ma bia\u0142ko Olimp?<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\/#faq-pieczenie\">9.5. Czy mo\u017cna piec z bia\u0142kiem Olimp?<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\/#faq-karmin\">9.6. Kt\u00f3re smaki Olimp nie maj\u0105 karminu?<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\/#podsumowanie\">10. Podsumowanie<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/nav>\n<\/details>\n<h2 id=\"ranking\">1. Ranking smak\u00f3w bia\u0142ka Olimp: TOP 5 wed\u0142ug popularno\u015bci<\/h2>\n<p>Ranking obejmuje Olimp Whey Protein Complex 100%, czyli koncentrat bia\u0142ek serwatkowych (WPC) z izolatem (WPI), i jest u\u0142o\u017cony wed\u0142ug jawnych zasad, stosowanych po kolei do wszystkich smak\u00f3w:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Zasada 1, dost\u0119pno\u015b\u0107:<\/strong> w rankingu s\u0105 tylko smaki, kt\u00f3re 13.10.2026 mo\u017cna by\u0142o kupi\u0107 w sklepie w opakowaniu 600 g albo 700 g.<\/li>\n<li><strong>Zasada 2, popularno\u015b\u0107:<\/strong> miejsca ustala zestawienie zam\u00f3wie\u0144 sklepu \u015awiat Supli z Google Analytics 4 (zakupione produkty wed\u0142ug wariantu smaku) za okres 1.04-11.10.2026, odczytane 13.10.2026. Zakupy sumujemy w masie produktu dla wszystkich gramatur Whey Protein Complex (600, 700, 1800 i 2270 g), bez zestaw\u00f3w, wielopak\u00f3w i saszetek oraz bez odliczenia zwrot\u00f3w i anulowa\u0144; podajemy tylko kolejno\u015b\u0107.<\/li>\n<li><strong>Zasada 3, etykieta:<\/strong> parametry z kart sklepu (bia\u0142ko, cukry, alergeny, cena) opisujemy przy ka\u017cdym smaku, ale nie zmieniaj\u0105 one kolejno\u015bci, bo karty podaj\u0105 dla tych smak\u00f3w wsp\u00f3lne warto\u015bci od\u017cywcze.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Popularno\u015b\u0107 to nie ocena smaku, a opakowanie 600 g ma tylko pi\u0119\u0107 smak\u00f3w, wi\u0119c jego sprzeda\u017c wzmacnia w\u0142a\u015bnie te warianty. Wszystkie od\u017cywki tego typu, tak\u017ce innych marek, znajdziesz w kategorii <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/koncentrat-bialek-serwatkowych-wpc\/c183?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\">od\u017cywki bia\u0142kowe WPC w sklepie \u015awiat Supli<\/a>.<\/p>\n<p class=\"tabela-podpowiedz\" style=\"font-size:13px;color:#6b7280;margin:0 0 4px\">Na telefonie przesu\u0144 tabel\u0119 w bok, aby zobaczy\u0107 wszystkie kolumny.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-table\" style=\"overflow-x:auto\">\n<table style=\"border-collapse:collapse;min-width:1100px;width:auto\">\n<caption>Ranking popularno\u015bci smak\u00f3w Olimp Whey Protein Complex w sklepie \u015awiat Supli (zam\u00f3wienia 1.04-11.10.2026) i dane z kart (odczyt 13.10.2026)<\/caption>\n<thead>\n<tr>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Miejsce<\/th>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Smak<\/th>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Bia\u0142ko w porcji 35 g<\/th>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Dost\u0119pne opakowania<\/th>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Cena opakowania 700 g \/ 600 g<\/th>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Sprawd\u017a<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">1<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Wanilia<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">26 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">600 g, 700 g, 1800 g, saszetka<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">94,99 z\u0142 \/ 82,99 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/olimp-whey-protein-complex-100-700g\/p3843?group%5B4%5D=28&amp;utm_source=blog&amp;utm_medium=tabela&amp;utm_campaign=top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\">Wanilia 700 g<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">2<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Czekolada<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">26 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">600 g, 700 g, 2270 g, saszetka<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">94,99 z\u0142 \/ 82,99 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/olimp-whey-protein-complex-100-700g\/p3843?group%5B4%5D=27&amp;utm_source=blog&amp;utm_medium=tabela&amp;utm_campaign=top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\">Czekolada 700 g<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">3<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Truskawka<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">26 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">600 g, 700 g, 1800 g, 2270 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">94,99 z\u0142 \/ 82,99 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/olimp-whey-protein-complex-100-700g\/p3843?group%5B4%5D=26&amp;utm_source=blog&amp;utm_medium=tabela&amp;utm_campaign=top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\">Truskawka 700 g<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">4<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Ciasteczko<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">26 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">600 g, 1800 g, 2270 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">brak w 700 g \/ 82,99 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-olimp-whey-protein-complex-600g\/p5095?group%5B4%5D=31&amp;utm_source=blog&amp;utm_medium=tabela&amp;utm_campaign=top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\">Ciasteczko 600 g<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">5<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Dubai Chocolate<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">26 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">600 g, 700 g, saszetka<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">96,99 z\u0142 \/ 79,99 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/olimp-whey-protein-complex-100-700g\/p3843?group%5B4%5D=1348&amp;utm_source=blog&amp;utm_medium=tabela&amp;utm_campaign=top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\">Dubai Chocolate 700 g<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/figure>\n<p>Ceny i dost\u0119pno\u015b\u0107: odczyt ze sklepu 13.10.2026. Karta opakowania 700 g podaje dla wszystkich smak\u00f3w 1,4 g cukr\u00f3w w porcji.<\/p>\n<p>Na kolejnych miejscach znalaz\u0142y si\u0119 Lody Waniliowe i Mro\u017cona Kawa. S\u0142ony Karmel i Banan, opisywane w starszych rankingach, s\u0105 dzi\u015b dost\u0119pne tylko w saszetkach 35 g.<\/p>\n<h2 id=\"roznice\">2. Czym r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 smaki bia\u0142ka Olimp?<\/h2>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/smaki-bialka-olimp-ilustracja-b175e9b2.webp\" alt=\"Proszek bia\u0142kowy w pi\u0119ciu odcieniach, od kremowego po br\u0105zowy i r\u00f3\u017cowy, w ma\u0142ych miseczkach\" width=\"2752\" height=\"1536\" class=\"wp-image-27372\" loading=\"lazy\" style=\"max-width:100%;height:auto\"><\/figure>\n<p>Smaki Olimp Whey Protein Complex 100% r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 aromatem, barwnikiem i w kilku przypadkach dodatkami, a smaki z rankingu nie r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 ilo\u015bci\u0105 bia\u0142ka w porcji. Karta opakowania 700 g podaje dla wszystkich smak\u00f3w porcj\u0119 35 g z 26 g bia\u0142ka, 134 kcal, 3,9 g w\u0119glowodan\u00f3w, w tym 1,4 g cukr\u00f3w, 1,5 g t\u0142uszczu i 0,30 g soli. Wyj\u0105tkiem jest Podw\u00f3jna Czekolada, opisana na karcie saszetek osobno: porcja 37 g, 26 g bia\u0142ka, 146 kcal, 8 procent kakao i olej MCT.<\/p>\n<p>Bia\u0142ko daje oko\u0142o 78 procent energii porcji (4 kcal z 1 g bia\u0142ka) [1], a to wi\u0119cej ni\u017c 20 procent, od kt\u00f3rych produkt mo\u017ce nosi\u0107 o\u015bwiadczenie wysoka zawarto\u015b\u0107 bia\u0142ka [2]. Dlatego przy ka\u017cdym smaku obowi\u0105zuj\u0105 te same o\u015bwiadczenia zdrowotne: bia\u0142ko przyczynia si\u0119 do wzrostu masy mi\u0119\u015bniowej i pomaga w utrzymaniu masy mi\u0119\u015bniowej oraz prawid\u0142owego stanu ko\u015bci [3]. Jedna miarka mie\u015bci si\u0119 te\u017c w zakresie 20-40 g bia\u0142ka na posi\u0142ek, kt\u00f3ry stanowisko International Society of Sports Nutrition (ISSN) podaje dla os\u00f3b trenuj\u0105cych [4].<\/p>\n<h3 id=\"barwniki\">2.1. Barwniki: karmin, E150c czy bez barwnika?<\/h3>\n<p>Karty opakowa\u0144 700 g i 600 g wymieniaj\u0105 wszystkie barwniki u\u017cywane w tej od\u017cywce: karoteny (A), karmin (B), ryboflawiny (C), E150c (D), E150d (E) i E133 (F), a barwnik konkretnego smaku producent oznacza t\u0105 liter\u0105 obok daty minimalnej trwa\u0142o\u015bci. Dla tych gramatur sprawd\u017a wi\u0119c liter\u0119 na etykiecie swojego opakowania; B oznacza karmin.<\/p>\n<p>Tylko dla saszetek 35 g karta sklepu podaje barwnik ka\u017cdego smaku: Wanilia, Lody Waniliowe, Kokos, S\u0142ony Karmel i Banan w saszetce nie maj\u0105 barwnika, Czekolada, Mro\u017cona Kawa i Dubai Chocolate maj\u0105 E150c, a Truskawka oraz Bia\u0142a Czekolada z Malinami karmin. Tych ustale\u0144 nie przenosimy na opakowania 600 i 700 g.<\/p>\n<p>Karmin (E120) to czerwony barwnik otrzymywany z owad\u00f3w, dlatego sprawdzaj\u0105 go weganie, wegetarianie i osoby kieruj\u0105ce si\u0119 zasadami religijnymi [5]. U os\u00f3b nadwra\u017cliwych mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 pokrzywk\u0119, obrz\u0119k i anafilaksj\u0119 [5], a Europejski Urz\u0105d ds. Bezpiecze\u0144stwa \u017bywno\u015bci (EFSA) uzna\u0142, \u017ce dla reakcji alergicznych nie da si\u0119 ustali\u0107 bezpiecznej dawki progowej [6]. Je\u015bli unikasz karminu, przed zakupem du\u017cego opakowania sprawd\u017a liter\u0119 barwnika na etykiecie albo zacznij od saszetki smaku, kt\u00f3ry wed\u0142ug karty saszetek go nie ma.<\/p>\n<h3 id=\"slodziki\">2.2. S\u0142odziki i cukry: co zawiera ka\u017cdy smak?<\/h3>\n<p>Wszystkie smaki s\u0105 s\u0142odzone acesulfamem K i sukraloz\u0105; karta nie podaje ich ilo\u015bci w porcji. EFSA w 2025 r. ustali\u0142a dla acesulfamu K dopuszczalne dzienne pobranie (ADI) 15 mg na kg masy cia\u0142a na dob\u0119 [7], a w 2026 r. utrzyma\u0142a ADI sukralozy, tak\u017ce 15 mg na kg masy cia\u0142a na dob\u0119 [8]. Szacowane spo\u017cycie w Unii Europejskiej by\u0142o w obu ocenach poni\u017cej ADI [7] [8].<\/p>\n<p>Sukraloza ma znaczenie, gdy chcesz piec z bia\u0142kiem. Niemiecki instytut oceny ryzyka BfR zaleca, by \u017cywno\u015bci z sukraloz\u0105 nie podgrzewa\u0107 do temperatur pieczenia i sma\u017cenia albo dodawa\u0107 j\u0105 po obr\u00f3bce cieplnej [9], a EFSA wskaza\u0142a t\u0119 sam\u0105 niepewno\u015b\u0107 dla domowego pieczenia [8]. Olimp Whey Protein Complex dodawaj wi\u0119c do koktajli, owsianki po ugotowaniu i deser\u00f3w na zimno.<\/p>\n<p>Wed\u0142ug karty saszetek saszetki Mas\u0142o Orzechowe i Szarlotka zawieraj\u0105 dodatkowo fruktoz\u0119 i olej MCT, a Mas\u0142o Orzechowe tak\u017ce m\u0105k\u0119 z orzeszk\u00f3w ziemnych; dopisek bez dodatku cukr\u00f3w ta karta podaje przy saszetkach Wanilia, S\u0142ony Karmel, Banan, Mro\u017cona Kawa, Dubai Chocolate, Truskawka oraz Jagoda. Karta opakowania 700 g opisuje ca\u0142y produkt jako bez dodatku cukr\u00f3w, a m\u0105k\u0119 z orzeszk\u00f3w ziemnych podaje dla smaku Mas\u0142o Orzechowe. Bez dodatku cukr\u00f3w oznacza brak dodanych cukr\u00f3w, a nie zero cukr\u00f3w, bo cukry mog\u0105 wyst\u0119powa\u0107 w sk\u0142adnikach naturalnie [2].<\/p>\n<h2 id=\"smaki\">3. TOP 5 smak\u00f3w Olimp: dla kogo kt\u00f3ry?<\/h2>\n<p>Opisy poni\u017cej \u0142\u0105cz\u0105 dane z rankingu z informacjami z kart. Nie s\u0105 to oceny degustacyjne redakcji.<\/p>\n<h3 id=\"wanilia\">3.1. Wanilia: najcz\u0119\u015bciej wybierany smak<\/h3>\n<p>Wanilia jest w naszym sklepie najcz\u0119\u015bciej wybieranym smakiem, z wyra\u017an\u0105 przewag\u0105 nad Czekolad\u0105. Barwnik w opakowaniach 600 i 700 g sprawdzisz po literze na etykiecie. Jest dost\u0119pna w opakowaniach 600 g, 700 g i 1800 g oraz w saszetce. Neutralny smak pasuje do owsianki, koktajli z owocami i jogurtu naturalnego.<\/p>\n<h3 id=\"czekolada\">3.2. Czekolada: klasyk do mleka i owsianki<\/h3>\n<p>Czekolada jest drugim najcz\u0119\u015bciej wybieranym smakiem i jest dost\u0119pna w opakowaniach 600, 700 i 2270 g oraz w saszetce. Liter\u0119 barwnika sprawdzisz na etykiecie opakowania. Je\u015bli chcesz bardziej kakaowego smaku, sprawd\u017a Podw\u00f3jn\u0105 Czekolad\u0119 z 8 procentami kakao; ma jednak porcj\u0119 37 g zamiast 35 g.<\/p>\n<h3 id=\"truskawka\">3.3. Truskawka: owocowy smak<\/h3>\n<p>Truskawka zajmuje trzecie miejsce i jest dost\u0119pna w opakowaniach 600, 700, 1800 i 2270 g. W saszetce, wed\u0142ug karty saszetek, barwi j\u0105 karmin; je\u015bli unikasz sk\u0142adnik\u00f3w z owad\u00f3w albo zdarzy\u0142a ci si\u0119 reakcja na ten barwnik [5], przed zakupem opakowania 600 lub 700 g sprawd\u017a liter\u0119 barwnika na etykiecie (B oznacza karmin).<\/p>\n<h3 id=\"ciasteczko\">3.4. Ciasteczko: deserowy smak w opakowaniu 600 g<\/h3>\n<p>Ciasteczko jest tu\u017c za Truskawk\u0105 i jest dost\u0119pne g\u0142\u00f3wnie w opakowaniu 600 g; w opakowaniu 700 g w dniu odczytu go nie by\u0142o. Barwnik sprawdzisz po literze na etykiecie opakowania. W saszetkach sklep ma smak Ciastko z Kremem, prowadzony jako osobny wariant.<\/p>\n<h3 id=\"dubai\">3.5. Dubai Chocolate: smak, kt\u00f3ry zyskuje od sierpnia<\/h3>\n<p>Dubai Chocolate zamyka pi\u0105tk\u0119, ale od sierpnia 2026 r. klienci wybieraj\u0105 go wyra\u017anie cz\u0119\u015bciej ni\u017c wiosn\u0105 i na pocz\u0105tku lata, a w opakowaniu 600 g by\u0142 w ca\u0142ym okresie najcz\u0119\u015bciej kupowanym smakiem. W opakowaniu 700 g kosztuje o 2 z\u0142 wi\u0119cej ni\u017c inne smaki, a w opakowaniu 600 g o 3 z\u0142 mniej.<\/p>\n<h2 id=\"opinie\">4. Opinie o bia\u0142ku Olimp: co m\u00f3wi\u0105 oceny klient\u00f3w?<\/h2>\n<p>Klienci sklepu oceniaj\u0105 Olimp Whey Protein Complex 100% 700 g \u015brednio na 4,9 na 5 (116 opinii, odczyt 13.10.2026), wersj\u0119 600 g na 5,0 (52 opinie), a saszetk\u0119 35 g na 4,9 (11 opinii). Opinie dotycz\u0105 ca\u0142ego produktu, a nie konkretnego smaku, i najcz\u0119\u015bciej s\u0105 kr\u00f3tkie, np. o zgodno\u015bci z opisem; dlatego nie uk\u0142adamy z nich rankingu smak\u00f3w. Czy bia\u0142ko Olimp jest dobre? Etykieta pokazuje, \u017ce porcja daje 26 g bia\u0142ka przy 1,4 g cukr\u00f3w, a produkt spe\u0142nia warunek wysokiej zawarto\u015bci bia\u0142ka [2]; wyb\u00f3r mi\u0119dzy Olimp a innymi od\u017cywkami zale\u017cy od ceny za porcj\u0119, sk\u0142adu i smaku.<\/p>\n<h2 id=\"jak-wybrac\">5. Jak wybra\u0107 smak bia\u0142ka, \u017ceby nie \u017ca\u0142owa\u0107 zakupu?<\/h2>\n<p>Najmniejsze ryzyko daje saszetka 35 g, czyli jedna porcja tego samego produktu: sklep ma ich 12 smak\u00f3w, w tym S\u0142ony Karmel i Banan. Przed zakupem du\u017cego opakowania sprawd\u017a te\u017c:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Z czym go pijesz:<\/strong> producent zaleca 35 g w 150 ml wody; mleko doda bia\u0142ka i kalorii z mleka, wi\u0119c smak b\u0119dzie pe\u0142niejszy, ale porcja bardziej kaloryczna. Grudek unikniesz w shakerze z sitkiem; podpowiedzi, <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jaki-wybrac-shaker-do-odzywek\/\">jaki shaker do bia\u0142ka wybra\u0107<\/a>, zebrali\u015bmy osobno.<\/li>\n<li><strong>Do czego go u\u017cywasz:<\/strong> do koktajli i owsianki pasuj\u0105 Wanilia i Czekolada, do deser\u00f3w na zimno, np. <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-samemu-zrobic-baton-proteinowy\/\">domowych baton\u00f3w proteinowych bez pieczenia<\/a>, smaki deserowe. Do wypiek\u00f3w nie u\u017cywaj od\u017cywek z sukraloz\u0105 [9].<\/li>\n<li><strong>Kiedy go pijesz:<\/strong> producent podaje 1-3 porcje dziennie, m.in. po treningu i przed snem; wyniki bada\u0144 o porcji wieczornej zbiera tekst <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/bialko-przed-snem-zmienia-twoja-sylwetke-przelomowe-odkrycia-z-zakresu-chronobiologii\/\">bia\u0142ko na noc: czy pi\u0107 od\u017cywk\u0119 przed snem<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Jak go przechowujesz:<\/strong> opakowanie zamykaj szczelnie i trzymaj z dala od wilgoci, a zasady dla \u0142azienki, samochodu i lod\u00f3wki znajdziesz w tek\u015bcie <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/robisz-tak-mozesz-tym-zniszczyc-swoje-suple\/\">jak przechowywa\u0107 suplementy<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"cena\">6. Olimp czy od\u017cywka marki sklepu: ile kosztuje 30 g bia\u0142ka?<\/h2>\n<p>W przeliczeniu na 30 g bia\u0142ka Olimp Whey Protein Complex 100% 700 g kosztuje 5,48 z\u0142, czyli prawie tyle samo co \u015awiat Supli WPC Premium 80 w smakach innych ni\u017c Wanilia (5,57 z\u0142), a mniej p\u0142acisz za Promaker Pro WPC 2000 g (5,00 z\u0142) i ro\u015blinny Promaker Vegan Protein (3,56 z\u0142). Saszetka jest najdro\u017csza w przeliczeniu, ale pozwala sprawdzi\u0107 smak bez kupowania du\u017cego opakowania.<\/p>\n<p class=\"tabela-podpowiedz\" style=\"font-size:13px;color:#6b7280;margin:0 0 4px\">Na telefonie przesu\u0144 tabel\u0119 w bok, aby zobaczy\u0107 wszystkie kolumny.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-table\" style=\"overflow-x:auto\">\n<table style=\"border-collapse:collapse;min-width:1000px;width:auto\">\n<caption>Cena porcji i 30 g bia\u0142ka: Olimp i od\u017cywki marek \u015awiat Supli i Promaker (odczyt 13.10.2026)<\/caption>\n<thead>\n<tr>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Produkt<\/th>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Rodzaj bia\u0142ka<\/th>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Porcja wg producenta<\/th>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Bia\u0142ko w porcji<\/th>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Cena opakowania<\/th>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Cena porcji<\/th>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Cena 30 g bia\u0142ka<\/th>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">S\u0142odziki<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/olimp-whey-protein-complex-100-700g\/p3843?utm_source=blog&amp;utm_medium=tabela&amp;utm_campaign=top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\">Olimp Whey Protein Complex 100%, 700 g<\/a><\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">WPC i WPI (serwatka)<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">35 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">26 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">94,99 z\u0142 (Dubai Chocolate 96,99 z\u0142)<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">4,75 z\u0142 (Dubai Chocolate 4,85 z\u0142)<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">5,48 z\u0142 (Dubai Chocolate 5,60 z\u0142)<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">acesulfam K, sukraloza<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-olimp-whey-protein-complex-600g\/p5095?utm_source=blog&amp;utm_medium=tabela&amp;utm_campaign=top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\">Olimp Whey Protein Complex, 600 g<\/a><\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">WPC i WPI (serwatka)<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">35 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">26 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">82,99 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">4,84 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">5,59 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">acesulfam K, sukraloza<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/olimp-whey-protein-complex-100-35g-saszetka\/p5754?group%5B4%5D=248&amp;utm_source=blog&amp;utm_medium=tabela&amp;utm_campaign=top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\">Olimp Whey Protein Complex 100%, saszetka 35 g<\/a><\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">WPC i WPI (serwatka)<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">35 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">26 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">7,99 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">7,99 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">9,22 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">acesulfam K, sukraloza<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-swiat-supli-wpc-premium-700g\/p14416?group%5B4%5D=26&amp;utm_source=blog&amp;utm_medium=tabela&amp;utm_campaign=top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\">\u015awiat Supli WPC Premium 80, 700 g<\/a><\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">WPC (serwatka)<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">30 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">23,1 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">99,99 z\u0142 (Wanilia 109,99 z\u0142)<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">4,29 z\u0142 (Wanilia 4,71 z\u0142)<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">5,57 z\u0142 (Wanilia 6,12 z\u0142)<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">sukraloza, acesulfam K w wersjach smakowych<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-promaker-pro-wpc-2000g\/p3808?utm_source=blog&amp;utm_medium=tabela&amp;utm_campaign=top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\">Promaker Pro WPC, 2000 g<\/a><\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">WPC (serwatka)<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">30 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">21,6 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">239,99 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">3,60 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">5,00 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">sukraloza, acesulfam K w wersjach smakowych<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/promaker-vegan-protein-900g\/p15058?group%5B4%5D=116&amp;utm_source=blog&amp;utm_medium=tabela&amp;utm_campaign=top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\">Promaker Vegan Protein, 900 g<\/a><\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">groch i ry\u017c (ro\u015blinne)<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">30 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">22,5 g<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">79,99 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">2,67 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">3,56 z\u0142<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">brak w wersji Natural; sukraloza i glikozydy stewiolowe w smakowych<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/figure>\n<p>Ceny i dost\u0119pno\u015b\u0107: odczyt ze sklepu 13.10.2026. Cena za 30 g bia\u0142ka to cena opakowania podzielona przez ilo\u015b\u0107 bia\u0142ka w opakowaniu (liczba porcji razy bia\u0142ko w porcji z karty) i pomno\u017cona przez 30.<\/p>\n<h2 id=\"produkty\">7. Polecane od\u017cywki: Olimp i alternatywy marki sklepu<\/h2>\n<p>Bia\u0142ko z od\u017cywki to wygodny spos\u00f3b, by dobra\u0107 do posi\u0142ku porcj\u0119 bia\u0142ka, gdy z jedzenia jest go za ma\u0142o. Wyb\u00f3r sprowadza si\u0119 do trzech sytuacji: chcesz konkretny smak Olimp, chcesz podobnej od\u017cywki serwatkowej marki sklepu albo potrzebujesz bia\u0142ka bez s\u0142odzik\u00f3w do pieczenia lub bez sk\u0142adnik\u00f3w odzwierz\u0119cych.<\/p>\n<section class=\"product-card\" id=\"produkt-olimp-wpc-700\" style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:20px;padding:22px;margin:24px 0;border:1px solid #ddd;border-radius:14px;background:#fafafa\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/olimp-whey-protein-complex-100-700g\/p3843?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/7340-large_default\/olimp-whey-protein-complex-100-700g.jpg\" alt=\"Opakowanie od\u017cywki bia\u0142kowej Olimp Whey Protein Complex 100% 700 g, koncentrat i izolat bia\u0142ek serwatkowych\" width=\"180\" height=\"180\" loading=\"lazy\" style=\"width:180px;max-width:100%;height:auto;object-fit:contain\"><\/a><\/p>\n<div style=\"flex:1 1 240px;min-width:0\">\n<p style=\"margin-top:0\"><strong><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/olimp-whey-protein-complex-100-700g\/p3843?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\">Olimp Whey Protein Complex 100%, 700 g<\/a><\/strong><\/p>\n<p>Dla kogo: dla os\u00f3b aktywnych, kt\u00f3re chc\u0105 wybra\u0107 smak Olimp spo\u015br\u00f3d 11 dost\u0119pnych w opakowaniu 700 g; najcz\u0119\u015bciej kupowana jest Wanilia.<\/p>\n<p>W porcji 35 g wed\u0142ug karty produktu: 26 g bia\u0142ka, 134 kcal, 3,9 g w\u0119glowodan\u00f3w, w tym 1,4 g cukr\u00f3w, 1,5 g t\u0142uszczu i 0,30 g soli; warto\u015bci s\u0105 wsp\u00f3lne dla wszystkich smak\u00f3w. Bia\u0142ko przyczynia si\u0119 do wzrostu masy mi\u0119\u015bniowej i pomaga w utrzymaniu masy mi\u0119\u015bniowej [3].<\/p>\n<p>Sk\u0142ad: 95 procent preparat\u00f3w bia\u0142kowych (ultrafiltrowany koncentrat bia\u0142ek serwatkowych WPC i izolat bia\u0142ek serwatkowych WPI z mleka), aromaty, regulatory kwasowo\u015bci, substancje zag\u0119szczaj\u0105ce, substancje s\u0142odz\u0105ce acesulfam K i sukraloza, emulgator lecytyny z soi, s\u00f3l i barwnik zale\u017cny od smaku. Zawiera mleko i soj\u0119, a smak Mas\u0142o Orzechowe tak\u017ce orzeszki ziemne; wed\u0142ug producenta mo\u017ce zawiera\u0107 jaja, orzechy, zbo\u017ca zawieraj\u0105ce gluten, ryby, skorupiaki i mi\u0119czaki, bo produkt powstaje w zak\u0142adzie, kt\u00f3ry ich u\u017cywa.<\/p>\n<p>Producent zaleca 1-3 porcje dziennie: 35 g (1 miarka) rozpu\u015bci\u0107 w 150 ml wody i wypi\u0107 zaraz po przygotowaniu; opakowanie wystarcza na 20 porcji. Przechowuj produkt w miejscu niedost\u0119pnym dla ma\u0142ych dzieci i nie przekraczaj porcji zalecanej przez producenta.<\/p>\n<p><a class=\"product-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/olimp-whey-protein-complex-100-700g\/p3843?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\" style=\"display:inline-block;padding:12px 18px;background:#f38823;color:#000;font-weight:700;text-decoration:none;border-radius:8px\">Sprawd\u017a sk\u0142ad i cen\u0119<\/a><\/div>\n<\/section>\n<section class=\"product-card\" id=\"produkt-swiat-supli-wpc-premium\" style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:20px;padding:22px;margin:24px 0;border:1px solid #ddd;border-radius:14px;background:#fafafa\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-swiat-supli-wpc-premium-700g\/p14416?group%5B4%5D=26&amp;utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/30010-large_default\/odzywka-bialkowa-koncentrat-swiat-supli-wpc-premium-700g.jpg\" alt=\"Opakowanie od\u017cywki bia\u0142kowej \u015awiat Supli WPC Premium 80, 700 g, w smaku truskawkowym\" width=\"180\" height=\"180\" loading=\"lazy\" style=\"width:180px;max-width:100%;height:auto;object-fit:contain\"><\/a><\/p>\n<div style=\"flex:1 1 240px;min-width:0\">\n<p style=\"margin-top:0\"><strong><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-swiat-supli-wpc-premium-700g\/p14416?group%5B4%5D=26&amp;utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\">\u015awiat Supli WPC Premium 80, 700 g<\/a><\/strong><\/p>\n<p>Dla kogo: dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 od\u017cywki z koncentratu bia\u0142ek serwatkowych marki sklepu \u015awiat Supli w cenie 30 g bia\u0142ka zbli\u017conej do Olimp.<\/p>\n<p>W porcji 30 g wed\u0142ug karty produktu: 23,1 g bia\u0142ka, 117 kcal, 1,71 g w\u0119glowodan\u00f3w, w tym 1,35 g cukr\u00f3w, i 1,98 g t\u0142uszczu. Bia\u0142ko przyczynia si\u0119 do wzrostu masy mi\u0119\u015bniowej i pomaga w utrzymaniu masy mi\u0119\u015bniowej [3].<\/p>\n<p>Sk\u0142ad: koncentrat bia\u0142ka serwatkowego, aromat, kakao w smaku czekoladowym, emulgator lecytyna sojowa, barwnik czerwie\u0144 buraczana lub beta-karoten, substancje zag\u0119szczaj\u0105ce, substancje s\u0142odz\u0105ce sukraloza i acesulfam K. Zawiera mleko i soj\u0119 (lecytyna sojowa); wed\u0142ug producenta mo\u017ce zawiera\u0107 jaja (lizozym). Karta nie podaje osobnego sk\u0142adu smaku Mas\u0142o Orzechowe z Ciasteczkami, wi\u0119c przy alergii na orzeszki ziemne lub gluten sprawd\u017a etykiet\u0119 na opakowaniu.<\/p>\n<p>Producent zaleca porcj\u0119 oko\u0142o 30 g (3 miarki) w 200 ml wody lub mleka, 2-3 razy dziennie; opakowanie wystarcza na oko\u0142o 23 porcje. Przechowuj produkt w miejscu niedost\u0119pnym dla ma\u0142ych dzieci i nie przekraczaj porcji zalecanej przez producenta.<\/p>\n<p>Ostrze\u017cenie z karty produktu w sklepie: produkt nie powinien by\u0107 stosowany przez kobiety w ci\u0105\u017cy i matki karmi\u0105ce. Nie stosuj go w ci\u0105\u017cy ani podczas karmienia piersi\u0105.<\/p>\n<p><a class=\"product-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-swiat-supli-wpc-premium-700g\/p14416?group%5B4%5D=26&amp;utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\" style=\"display:inline-block;padding:12px 18px;background:#f38823;color:#000;font-weight:700;text-decoration:none;border-radius:8px\">Sprawd\u017a sk\u0142ad i cen\u0119<\/a><\/div>\n<\/section>\n<section class=\"product-card\" id=\"produkt-promaker-vegan\" style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:20px;padding:22px;margin:24px 0;border:1px solid #ddd;border-radius:14px;background:#fafafa\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/promaker-vegan-protein-900g\/p15058?group%5B4%5D=116&amp;utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/30911-large_default\/promaker-vegan-protein-900g.jpg\" alt=\"Opakowanie ro\u015blinnej od\u017cywki bia\u0142kowej Promaker Vegan Protein 900 g w wersji Natural bez s\u0142odzik\u00f3w\" width=\"180\" height=\"180\" loading=\"lazy\" style=\"width:180px;max-width:100%;height:auto;object-fit:contain\"><\/a><\/p>\n<div style=\"flex:1 1 240px;min-width:0\">\n<p style=\"margin-top:0\"><strong><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/promaker-vegan-protein-900g\/p15058?group%5B4%5D=116&amp;utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\">Promaker Vegan Protein, 900 g<\/a><\/strong><\/p>\n<p>Dla kogo: dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 piec z bia\u0142kiem (wersja Natural bez substancji s\u0142odz\u0105cych) albo jedz\u0105 ro\u015blinnie. Nie jest to wyb\u00f3r przy alergii na bia\u0142ka mleka, bo wed\u0142ug producenta mo\u017ce zawiera\u0107 mleko.<\/p>\n<p>W porcji 30 g wed\u0142ug karty produktu: 22,5 g bia\u0142ka, 114 kcal, 1,8 g w\u0119glowodan\u00f3w, w tym poni\u017cej 0,3 g cukr\u00f3w, i 1,5 g t\u0142uszczu. Bia\u0142ko przyczynia si\u0119 do wzrostu masy mi\u0119\u015bniowej i pomaga w utrzymaniu masy mi\u0119\u015bniowej [3].<\/p>\n<p>Sk\u0142ad: izolat bia\u0142ka grochu 60 procent, koncentrat bia\u0142ka ry\u017cu 28 procent, b\u0142onnik z cykorii (inulina), aromat naturalny, lecytyna s\u0142onecznikowa, s\u00f3l morska, guma ksantanowa; wersje smakowe zawieraj\u0105 sukraloz\u0119 i glikozydy stewiolowe, a Natural tylko sk\u0142adniki bazowe. Producent nie deklaruje alergen\u00f3w w sk\u0142adzie; wed\u0142ug producenta mo\u017ce zawiera\u0107 \u015bladowe ilo\u015bci mleka (w tym laktozy), soi, glutenu i orzech\u00f3w.<\/p>\n<p>Producent zaleca 1 porcj\u0119 (30 g, oko\u0142o 1 miarka) z 200-300 ml wody lub napoju ro\u015blinnego, do spo\u017cycia zaraz po przygotowaniu; opakowanie wystarcza na 30 porcji. Przechowuj produkt w miejscu niedost\u0119pnym dla ma\u0142ych dzieci i nie przekraczaj porcji zalecanej przez producenta.<\/p>\n<p><a class=\"product-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/promaker-vegan-protein-900g\/p15058?group%5B4%5D=116&amp;utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\" style=\"display:inline-block;padding:12px 18px;background:#f38823;color:#000;font-weight:700;text-decoration:none;border-radius:8px\">Sprawd\u017a sk\u0142ad i cen\u0119<\/a><\/div>\n<\/section>\n<p>Je\u015bli chcesz najcz\u0119\u015bciej wybieranego smaku Olimp, wybierz Wanili\u0119 w opakowaniu 700 g. Je\u015bli nie wiesz, kt\u00f3ry smak ci podejdzie, kup najpierw 2-3 saszetki 35 g. Je\u015bli wolisz mark\u0119 sklepu przy podobnej cenie bia\u0142ka, wybierz \u015awiat Supli WPC Premium 80, a je\u015bli liczysz koszt du\u017cego opakowania, Promaker Pro WPC 2000 g. Je\u015bli chcesz piec z bia\u0142kiem albo jesz ro\u015blinnie, wybierz Promaker Vegan Protein w wersji Natural.<\/p>\n<div class=\"produkty-kafelki\" style=\"margin:28px 0;padding:18px;border:1px solid #F4D9BC;border-radius:14px;background:#FAF9F7\">\n<p class=\"kafelki-tytul\" style=\"margin:0 0 4px;font-size:19px;font-weight:700;color:#121212\">Bia\u0142ko Olimp i od\u017cywki marek sklepu<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 14px;font-size:14px;color:#55524C\">Od\u017cywki opisane w rankingu i por\u00f3wnaniu cen.<\/p>\n<div style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(max(140px,30%),1fr));gap:14px\">\n<div class=\"produkt-kafelek\" style=\"display:flex;flex-direction:column;background:#FFFFFF;border:1px solid #E6E3DE;border-radius:12px;padding:12px;min-width:0\">\n<figure style=\"margin:0 0 10px;text-align:center\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/olimp-whey-protein-complex-100-700g\/p3843?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/7340-large_default\/olimp-whey-protein-complex-100-700g.jpg\" alt=\"Opakowanie od\u017cywki bia\u0142kowej Olimp Whey Protein Complex 100% 700 g, koncentrat i izolat bia\u0142ek serwatkowych\" width=\"120\" height=\"120\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:120px;max-width:100%;height:auto;margin:0 auto;object-fit:contain\"><\/a><figcaption style=\"margin-top:8px;font-size:14px;font-weight:700;line-height:1.35\">Na zdj\u0119ciu: <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/olimp-whey-protein-complex-100-700g\/p3843?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\" style=\"color:#121212\">Olimp Whey Protein Complex 100%, 700 g<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p><a class=\"kafelek-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/olimp-whey-protein-complex-100-700g\/p3843?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\" style=\"display:block;text-align:center;padding:10px 12px;background:#F38823;color:#000;font-weight:700;text-decoration:none;border-radius:8px;margin-top:auto\">Do sklepu<\/a><\/div>\n<div class=\"produkt-kafelek\" style=\"display:flex;flex-direction:column;background:#FFFFFF;border:1px solid #E6E3DE;border-radius:12px;padding:12px;min-width:0\">\n<figure style=\"margin:0 0 10px;text-align:center\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/olimp-whey-protein-complex-100-35g-saszetka\/p5754?group%5B4%5D=248&amp;utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/13678-large_default\/olimp-whey-protein-complex-100-35g-saszetka.jpg\" alt=\"Saszetka 35 g od\u017cywki Olimp Whey Protein Complex 100% w smaku cookies cream (Ciastko z Kremem)\" width=\"120\" height=\"120\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:120px;max-width:100%;height:auto;margin:0 auto;object-fit:contain\"><\/a><figcaption style=\"margin-top:8px;font-size:14px;font-weight:700;line-height:1.35\">Na zdj\u0119ciu: <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/olimp-whey-protein-complex-100-35g-saszetka\/p5754?group%5B4%5D=248&amp;utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\" style=\"color:#121212\">Olimp Whey Protein Complex 100%, saszetka 35 g<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p><a class=\"kafelek-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/olimp-whey-protein-complex-100-35g-saszetka\/p5754?group%5B4%5D=248&amp;utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\" style=\"display:block;text-align:center;padding:10px 12px;background:#F38823;color:#000;font-weight:700;text-decoration:none;border-radius:8px;margin-top:auto\">Do sklepu<\/a><\/div>\n<div class=\"produkt-kafelek\" style=\"display:flex;flex-direction:column;background:#FFFFFF;border:1px solid #E6E3DE;border-radius:12px;padding:12px;min-width:0\">\n<figure style=\"margin:0 0 10px;text-align:center\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-swiat-supli-wpc-premium-700g\/p14416?group%5B4%5D=26&amp;utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/30010-large_default\/odzywka-bialkowa-koncentrat-swiat-supli-wpc-premium-700g.jpg\" alt=\"Opakowanie od\u017cywki bia\u0142kowej \u015awiat Supli WPC Premium 80, 700 g, w smaku truskawkowym\" width=\"120\" height=\"120\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:120px;max-width:100%;height:auto;margin:0 auto;object-fit:contain\"><\/a><figcaption style=\"margin-top:8px;font-size:14px;font-weight:700;line-height:1.35\">Na zdj\u0119ciu: <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-swiat-supli-wpc-premium-700g\/p14416?group%5B4%5D=26&amp;utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\" style=\"color:#121212\">\u015awiat Supli WPC Premium 80, 700 g<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p><a class=\"kafelek-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-swiat-supli-wpc-premium-700g\/p14416?group%5B4%5D=26&amp;utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\" style=\"display:block;text-align:center;padding:10px 12px;background:#F38823;color:#000;font-weight:700;text-decoration:none;border-radius:8px;margin-top:auto\">Do sklepu<\/a><\/div>\n<div class=\"produkt-kafelek\" style=\"display:flex;flex-direction:column;background:#FFFFFF;border:1px solid #E6E3DE;border-radius:12px;padding:12px;min-width:0\">\n<figure style=\"margin:0 0 10px;text-align:center\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/promaker-vegan-protein-900g\/p15058?group%5B4%5D=116&amp;utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/30911-large_default\/promaker-vegan-protein-900g.jpg\" alt=\"Opakowanie ro\u015blinnej od\u017cywki bia\u0142kowej Promaker Vegan Protein 900 g w wersji Natural bez s\u0142odzik\u00f3w\" width=\"120\" height=\"120\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:120px;max-width:100%;height:auto;margin:0 auto;object-fit:contain\"><\/a><figcaption style=\"margin-top:8px;font-size:14px;font-weight:700;line-height:1.35\">Na zdj\u0119ciu: <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/promaker-vegan-protein-900g\/p15058?group%5B4%5D=116&amp;utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\" style=\"color:#121212\">Promaker Vegan Protein, 900 g<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p><a class=\"kafelek-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/promaker-vegan-protein-900g\/p15058?group%5B4%5D=116&amp;utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\" style=\"display:block;text-align:center;padding:10px 12px;background:#F38823;color:#000;font-weight:700;text-decoration:none;border-radius:8px;margin-top:auto\">Do sklepu<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h2 id=\"bezpieczenstwo\">8. Bezpiecze\u0144stwo: alergie, laktoza i kiedy do lekarza<\/h2>\n<p>Olimp Whey Protein Complex zawiera mleko i soj\u0119, a smak Mas\u0142o Orzechowe tak\u017ce orzeszki ziemne; to alergeny, kt\u00f3re etykieta musi wyr\u00f3\u017cnia\u0107 [1]. Przy alergii na bia\u0142ka mleka \u017cadna od\u017cywka serwatkowa si\u0119 nie nadaje, a Promaker Vegan Protein te\u017c nie, bo wed\u0142ug producenta mo\u017ce zawiera\u0107 mleko. Przy ci\u0119\u017ckiej alergii najpierw zapytaj producenta albo alergologa, bo brak ostrze\u017cenia na etykiecie nie wystarcza do bezpiecznego wyboru.<\/p>\n<p>Nietolerancja laktozy to co\u015b innego ni\u017c alergia [10]. Laktoza wlicza si\u0119 do cukr\u00f3w [1]. Karta Olimp podaje 1,4 g cukr\u00f3w w porcji, ale nie deklaruje osobno laktozy; to warto\u015b\u0107 \u015brednia z deklaracji \u017cywieniowej, a nie gwarantowany limit laktozy. W przegl\u0105dzie bada\u0144 z randomizacj\u0105 wi\u0119kszo\u015b\u0107 doros\u0142ych ze z\u0142ym wch\u0142anianiem lub nietolerancj\u0105 laktozy dobrze znosi\u0142a 12-15 g laktozy naraz, ale badania obejmowa\u0142y g\u0142\u00f3wnie osoby ze z\u0142ym wch\u0142anianiem laktozy, a tolerancja jest indywidualna [11]. Gdy po od\u017cywce wracaj\u0105 b\u00f3l brzucha, wzd\u0119cia albo biegunka, um\u00f3w si\u0119 do lekarza [10]. Przy przewlek\u0142ej chorobie nerek ilo\u015b\u0107 bia\u0142ka w diecie ustala lekarz, a co wiadomo o diecie wysokobia\u0142kowej u zdrowych os\u00f3b, wyja\u015bnia tekst <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wysokobialkowa-dieta-dlugoterminowo-czy-25g-bialka-na-kg-niszczy-nerki\/\">czy du\u017co bia\u0142ka szkodzi nerkom<\/a>. W ci\u0105\u017cy i podczas karmienia piersi\u0105 nie stosuj \u015awiat Supli WPC Premium 80, bo wyklucza to jego karta; przy innych od\u017cywkach zapytaj lekarza.<\/p>\n<p>Objawy anafilaksji to obrz\u0119k gard\u0142a lub j\u0119zyka, szybki albo \u015bwiszcz\u0105cy oddech, trudno\u015b\u0107 z prze\u0142ykaniem, zawroty g\u0142owy, omdlenie oraz sina lub blada sk\u00f3ra. Przy takich objawach dzwo\u0144 pod 112 od razu i powiedz, \u017ce to reakcja anafilaktyczna; je\u015bli osoba ma adrenalin\u0119 we wstrzykiwaczu, u\u017cyj jej, po\u0142\u00f3\u017c osob\u0119 z uniesionymi nogami (przy trudno\u015bciach z oddychaniem pozw\u00f3l jej usi\u0105\u015b\u0107, kobiet\u0119 w ci\u0105\u017cy u\u0142\u00f3\u017c na lewym boku), nie pozwalaj jej wstawa\u0107 ani chodzi\u0107, a gdy po 5 minutach nie ma poprawy, podaj drug\u0105 dawk\u0119 adrenaliny, je\u015bli jest dost\u0119pna [12]. Je\u015bli osoba nie reaguje, wezwij 112 i oce\u0144 oddech: przy prawid\u0142owym oddechu u\u0142\u00f3\u017c j\u0105 w pozycji bocznej i obserwuj [13], a przy nieprawid\u0142owym rozpocznij resuscytacj\u0119 wed\u0142ug polece\u0144 dyspozytora i u\u017cyj defibrylatora AED, gdy tylko b\u0119dzie dost\u0119pny [14]. Osobie nieprzytomnej ani maj\u0105cej trudno\u015bci z po\u0142ykaniem nie podawaj nic do picia.<\/p>\n<div class=\"faq-section\">\n<h2 id=\"faq\">9. Najcz\u0119stsze pytania o smaki bia\u0142ka Olimp<\/h2>\n<h3 id=\"faq-najlepszy\">9.1. Jaki smak bia\u0142ka Olimp jest najlepszy?<\/h3>\n<p>W rankingu popularno\u015bci z zam\u00f3wie\u0144 naszego sklepu pierwsza jest Wanilia, potem Czekolada, Truskawka, Ciasteczko i Dubai Chocolate. Popularno\u015b\u0107 nie jest ocen\u0105 smaku: najlepszy dla ciebie jest ten, kt\u00f3ry ch\u0119tnie pijesz codziennie, dlatego przed zakupem du\u017cego opakowania warto sprawdzi\u0107 saszetk\u0119 35 g.<\/p>\n<h3 id=\"faq-bialko\">9.2. Czy smaki bia\u0142ka Olimp r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 ilo\u015bci\u0105 bia\u0142ka?<\/h3>\n<p>Dla pi\u0119ciu smak\u00f3w z rankingu karty podaj\u0105 26 g bia\u0142ka w 35 g proszku. Podw\u00f3jna Czekolada ma inn\u0105 proporcj\u0119: 26 g bia\u0142ka w 37 g, czyli mniej bia\u0142ka w tej samej ilo\u015bci proszku.<\/p>\n<h3 id=\"faq-kcal\">9.3. Ile kcal ma bia\u0142ko Olimp?<\/h3>\n<p>Porcja 35 g Olimp Whey Protein Complex 100% ma 134 kcal, a 100 g ma 382 kcal. Podw\u00f3jna Czekolada ma 146 kcal w porcji 37 g. Przygotowanie na mleku doda kalorie z mleka.<\/p>\n<h3 id=\"faq-opinie\">9.4. Jakie opinie ma bia\u0142ko Olimp?<\/h3>\n<p>Klienci sklepu oceniaj\u0105 Olimp Whey Protein Complex 100% 700 g \u015brednio na 4,9 na 5 (116 opinii, odczyt 13.10.2026). Opinie dotycz\u0105 produktu, a nie konkretnych smak\u00f3w.<\/p>\n<h3 id=\"faq-pieczenie\">9.5. Czy mo\u017cna piec z bia\u0142kiem Olimp?<\/h3>\n<p>Nie zalecamy, bo zawiera sukraloz\u0119, a BfR radzi nie podgrzewa\u0107 jej do temperatur pieczenia i sma\u017cenia [9]. Do wypiek\u00f3w wybierz od\u017cywk\u0119 bez s\u0142odzik\u00f3w, np. Promaker Vegan Protein Natural.<\/p>\n<h3 id=\"faq-karmin\">9.6. Kt\u00f3re smaki Olimp nie maj\u0105 karminu?<\/h3>\n<p>W opakowaniach 600 i 700 g sprawd\u017a liter\u0119 barwnika obok daty minimalnej trwa\u0142o\u015bci: B oznacza karmin. Dla saszetek 35 g karta podaje, \u017ce karminu nie maj\u0105 m.in. Wanilia, Lody Waniliowe, Kokos, Czekolada, Mro\u017cona Kawa i Dubai Chocolate, a karmin barwi saszetki Truskawka oraz Bia\u0142a Czekolada z Malinami.<\/p>\n<\/div>\n<h2 id=\"podsumowanie\">10. Podsumowanie<\/h2>\n<ul>\n<li>TOP 5 smak\u00f3w Olimp Whey Protein Complex wed\u0142ug zakup\u00f3w w sklepie \u015awiat Supli (1.04-11.10.2026): 1. Wanilia, 2. Czekolada, 3. Truskawka, 4. Ciasteczko, 5. Dubai Chocolate.<\/li>\n<li>Dla pi\u0119ciu smak\u00f3w z rankingu karty podaj\u0105 26 g bia\u0142ka w 35 g proszku (Podw\u00f3jna Czekolada: 26 g w 37 g); smaki r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 barwnikiem, dodatkami, dost\u0119pno\u015bci\u0105 i cen\u0105.<\/li>\n<li>Karmin wed\u0142ug karty saszetek barwi saszetki Truskawka i Bia\u0142a Czekolada z Malinami; w du\u017cych opakowaniach sprawd\u017a liter\u0119 barwnika na etykiecie. Wszystkie smaki zawieraj\u0105 sukraloz\u0119, wi\u0119c nie s\u0142u\u017c\u0105 do pieczenia [9].<\/li>\n<li>Smak najtaniej sprawdzisz w saszetce 35 g; marka sklepu daje podobn\u0105 (\u015awiat Supli WPC Premium 80) albo ni\u017csz\u0105 (Promaker) cen\u0119 30 g bia\u0142ka.<\/li>\n<li>Artyku\u0142 ma charakter informacyjny i nie zast\u0119puje porady lekarza ani dietetyka.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"article-sources\">\n<h2 id=\"zrodla\">11. \u0179r\u00f3d\u0142a<\/h2>\n<ol>\n<li id=\"zrodlo-1\">Rozporz\u0105dzenie (UE) nr 1169\/2011 Parlamentu Europejskiego i Rady w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat \u017cywno\u015bci, za\u0142\u0105cznik I pkt 8 (cukry oznaczaj\u0105 wszystkie monosacharydy i disacharydy obecne w \u017cywno\u015bci, z wyj\u0105tkiem alkoholi wielowodorotlenowych), za\u0142\u0105cznik XIV (przelicznik energii: bia\u0142ko 4 kcal\/g) i za\u0142\u0105cznik II (substancje powoduj\u0105ce alergie, w tym mleko, soja i orzeszki ziemne; odczyt 13.10.2026): <a href=\"https:\/\/eur-lex.europa.eu\/legal-content\/PL\/TXT\/?uri=CELEX:32011R1169\">eur-lex.europa.eu<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-2\">Rozporz\u0105dzenie (WE) nr 1924\/2006 Parlamentu Europejskiego i Rady w sprawie o\u015bwiadcze\u0144 \u017cywieniowych i zdrowotnych dotycz\u0105cych \u017cywno\u015bci, za\u0142\u0105cznik (\u017ar\u00f3d\u0142o bia\u0142ka: co najmniej 12 procent warto\u015bci energetycznej \u017cywno\u015bci pochodzi z bia\u0142ka; wysoka zawarto\u015b\u0107 bia\u0142ka: co najmniej 20 procent; bez dodatku cukr\u00f3w: produkt nie zawiera dodanych monosacharyd\u00f3w ani disacharyd\u00f3w ani innej \u017cywno\u015bci u\u017cytej ze wzgl\u0119du na w\u0142a\u015bciwo\u015bci s\u0142odz\u0105ce, a gdy cukry wyst\u0119puj\u0105 w nim naturalnie, etykieta powinna podawa\u0107, \u017ce zawiera naturalnie wyst\u0119puj\u0105ce cukry; odczyt 13.10.2026): <a href=\"https:\/\/eur-lex.europa.eu\/eli\/reg\/2006\/1924\/oj\/pol\">eur-lex.europa.eu<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-3\">Rozporz\u0105dzenie Komisji (UE) nr 432\/2012 z 16 maja 2012 r. ustanawiaj\u0105ce wykaz dopuszczonych o\u015bwiadcze\u0144 zdrowotnych dotycz\u0105cych \u017cywno\u015bci (bia\u0142ko przyczynia si\u0119 do wzrostu masy mi\u0119\u015bniowej; bia\u0142ko pomaga w utrzymaniu masy mi\u0119\u015bniowej; bia\u0142ko pomaga w utrzymaniu prawid\u0142owego stanu ko\u015bci; warunek: \u017cywno\u015b\u0107 co najmniej \u017ar\u00f3d\u0142em bia\u0142ka; odczyt 13.10.2026): <a href=\"https:\/\/eur-lex.europa.eu\/eli\/reg\/2012\/432\/oj\/pol\">eur-lex.europa.eu<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-4\">J\u00e4ger R., Kerksick C.M., Campbell B.I. i wsp., 2017, International Society of Sports Nutrition Position Stand: protein and exercise, Journal of the International Society of Sports Nutrition 14:20 (stanowisko towarzystwa naukowego dla os\u00f3b trenuj\u0105cych: 1,4-2,0 g bia\u0142ka na kg masy cia\u0142a na dob\u0119 wystarcza wi\u0119kszo\u015bci \u0107wicz\u0105cych; og\u00f3lne zalecenie na porcj\u0119 to 0,25 g bia\u0142ka wysokiej jako\u015bci na kg masy cia\u0142a albo 20-40 g; odczyt streszczenia w PubMed 13.10.2026): <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1186\/s12970-017-0177-8\">doi.org<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-5\">Sundarrajan B., Dutta O., Datta S., Prabhu A., 2026, Lab-on-a-tip platform with cotton matrices for colorimetric detection of carmine in lipsticks, RSC Advances (wst\u0119p pracy: karmin to czerwony barwnik otrzymywany z owad\u00f3w, czerwc\u00f3w kaktusowych, dlatego jego obecno\u015b\u0107 sprawdzaj\u0105 weganie, wegetarianie i osoby kieruj\u0105ce si\u0119 zasadami religijnymi; u os\u00f3b nadwra\u017cliwych mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 pokrzywk\u0119, obrz\u0119k naczynioruchowy, astm\u0119 i anafilaksj\u0119; odczyt streszczenia w Europe PMC 13.10.2026): <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1039\/d6ra03072f\">doi.org<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-6\">EFSA Panel on Food Additives and Nutrient Sources added to Food (ANS), 2015, Scientific Opinion on the re-evaluation of cochineal, carminic acid, carmines (E 120) as a food additive, EFSA Journal 13(11):4288 (ADI 5 mg karminu na kg masy cia\u0142a na dob\u0119 bez zmian; dla reakcji alergicznych nie da si\u0119 ustali\u0107 progowej dawki, dlatego panel zaleca usuwanie bia\u0142kowych alergen\u00f3w z barwnika w produkcji; odczyt streszczenia w Europe PMC 13.10.2026): <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.2903\/j.efsa.2015.4288\">doi.org<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-7\">EFSA Panel on Food Additives and Flavourings (FAF), 2025, Re-evaluation of acesulfame K (E 950) as food additive, EFSA Journal 23(4):e9317 (nowe dopuszczalne dzienne pobranie, ADI, 15 mg na kg masy cia\u0142a na dob\u0119 zamiast 9 mg; szacowane spo\u017cycie zwykle poni\u017cej ADI we wszystkich grupach populacji; odczyt streszczenia w PubMed 13.10.2026): <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.2903\/j.efsa.2025.9317\">doi.org<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-8\">EFSA Panel on Food Additives and Flavourings (FAF), 2026, Re-evaluation of sucralose (E 955) as a food additive and evaluation of a new application on extension of use of sucralose (E 955) in fine bakery wares, EFSA Journal; streszczenie dla odbiorc\u00f3w z 16.02.2026 (dopuszczalne dzienne pobranie, ADI, bez zmian: 15 mg na kg masy cia\u0142a na dob\u0119, a najwy\u017csze szacowane spo\u017cycie w UE poni\u017cej ADI we wszystkich grupach; niepewno\u015b\u0107 co do powstawania niepo\u017c\u0105danych zwi\u0105zk\u00f3w przy d\u0142ugim ogrzewaniu w wysokiej temperaturze, kt\u00f3ra dotyczy tak\u017ce domowego pieczenia i sma\u017cenia; odczyt 13.10.2026): <a href=\"https:\/\/www.efsa.europa.eu\/en\/plain-language-summary\/re-evaluation-sucralose-e-955-food-additive\">efsa.europa.eu<\/a>, <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.2903\/j.efsa.2026.9854\">doi.org<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-9\">Bundesinstitut f\u00fcr Risikobewertung (BfR), Sweeteners in food: selected questions and answers (sukraloza ogrzewana powy\u017cej 120\u00b0C mo\u017ce tworzy\u0107 zwi\u0105zki chlorowane, a danych do pe\u0142nej oceny ryzyka brakuje; BfR zaleca nie podgrzewa\u0107 \u017cywno\u015bci z sukraloz\u0105 do temperatur pieczenia, sma\u017cenia i pra\u017cenia albo dodawa\u0107 j\u0105 po obr\u00f3bce cieplnej; odczyt 13.10.2026): <a href=\"https:\/\/www.bfr.bund.de\/en\/service\/frequently-asked-questions\/topic\/sweeteners-in-food-selected-questions-and-answers\/\">bfr.bund.de<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-10\">NHS, Lactose intolerance (nietolerancja pokarmowa to nie to samo co alergia pokarmowa; objawy nietolerancji laktozy, takie jak b\u00f3l brzucha, wzd\u0119cia, gazy, biegunka, mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 w ci\u0105gu minut lub godzin; wizyta u lekarza, gdy objawy wracaj\u0105 po jedzeniu; obrz\u0119k ust lub gard\u0142a, trudno\u015bci z oddychaniem albo omdlenie wymagaj\u0105 wezwania pogotowia; przegl\u0105d strony 8.07.2026, odczyt 13.10.2026): <a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/conditions\/lactose-intolerance\/\">nhs.uk<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-11\">Shaukat A., Levitt M.D., Taylor B.C. i wsp., 2010, Systematic review: effective management strategies for lactose intolerance, Annals of Internal Medicine 152(12):797-803 (przegl\u0105d 36 bada\u0144 z randomizacj\u0105; dowody umiarkowanej jako\u015bci, \u017ce 12-15 g laktozy, oko\u0142o 1 kubek mleka, wi\u0119kszo\u015b\u0107 doros\u0142ych z nietolerancj\u0105 lub z\u0142ym wch\u0142anianiem laktozy dobrze toleruje; wi\u0119kszo\u015b\u0107 bada\u0144 obejmowa\u0142a osoby ze z\u0142ym wch\u0142anianiem laktozy, a nie z objawow\u0105 nietolerancj\u0105): <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.7326\/0003-4819-152-12-201006150-00241\">doi.org<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-12\">NHS, Anaphylaxis (objawy: obrz\u0119k gard\u0142a lub j\u0119zyka, szybki albo utrudniony oddech, \u015bwiszcz\u0105cy oddech, trudno\u015bci z prze\u0142ykaniem, zawroty g\u0142owy, omdlenie, sina lub blada sk\u00f3ra; post\u0119powanie: u\u017cyj adrenaliny we wstrzykiwaczu, je\u015bli osoba go ma, wezwij pogotowie i powiedz, \u017ce to reakcja anafilaktyczna, po\u0142\u00f3\u017c osob\u0119 i unie\u015b jej nogi, przy trudno\u015bciach z oddychaniem pozw\u00f3l jej usi\u0105\u015b\u0107, kobieta w ci\u0105\u017cy na lewym boku, po 5 minutach bez poprawy druga dawka adrenaliny, nie wstawa\u0107 ani nie chodzi\u0107; odczyt 13.10.2026): <a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/conditions\/anaphylaxis\/\">nhs.uk<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-13\">St John Ambulance, How to put someone in the recovery position (pozycja boczna dla osoby, kt\u00f3ra nie reaguje, ale oddycha prawid\u0142owo; wezwanie pomocy pod 999 lub 112; obserwacja w oczekiwaniu na pomoc; je\u015bli przestanie prawid\u0142owo oddycha\u0107, natychmiast resuscytacja; weryfikacja kliniczna 28.04.2025, odczyt 13.10.2026): <a href=\"https:\/\/www.sja.org.uk\/first-aid-advice\/recovery-position\/\">sja.org.uk<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-14\">Resuscitation Council UK, 2025, Adult basic life support guidelines (sprawd\u017a, czy dotarcie do osoby jest bezpieczne i czy jest przytomna; przy braku reakcji natychmiast wezwij numer alarmowy i oce\u0144 oddech; je\u015bli osoba nie reaguje i oddycha nieprawid\u0142owo, natychmiast rozpocznij resuscytacj\u0119 kr\u0105\u017ceniowo-oddechow\u0105; gdy tylko automatyczny defibrylator zewn\u0119trzny, AED, jest dost\u0119pny, pod\u0142\u0105cz go i wykonuj polecenia urz\u0105dzenia; publikacja 27.10.2025, odczyt 13.10.2026): <a href=\"https:\/\/www.resus.org.uk\/professional-library\/2025-resuscitation-guidelines\/adult-basic-life-support-guidelines\">resus.org.uk<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<p class=\"notka-ai\"><small>Ilustracje w tym artykule zosta\u0142y przygotowane z pomoc\u0105 sztucznej inteligencji (AI). Zdj\u0119cia produkt\u00f3w pochodz\u0105 ze sklepu \u015awiat Supli.<\/small><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kt\u00f3re smaki Olimp Whey Protein Complex klienci kupuj\u0105 najcz\u0119\u015bciej, czym r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 barwnikiem, s\u0142odzikami i cen\u0105, jakie maj\u0105 oceny i kiedy wybra\u0107 od\u017cywk\u0119 marki sklepu \u015awiat Supli lub Promaker.<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":27371,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[109],"tags":[2862,1987,3557,3555,2491,3556,3559,2278,3560],"class_list":{"0":"post-22305","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ranking-bialek","8":"tag-nasz","9":"tag-olimp","10":"tag-rankinkg","11":"tag-smakow","12":"tag-smaku","13":"tag-subiektywny","14":"tag-test","15":"tag-top-5","16":"tag-whey"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Smaki bia\u0142ka Olimp: ranking i opinie. Jaki smak najlepszy?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ranking smak\u00f3w Olimp Whey Protein Complex wed\u0142ug zakup\u00f3w w sklepie: bia\u0142ko w porcji, barwniki, s\u0142odziki, cena za 30 g bia\u0142ka i alternatywy \u015awiat Supli.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Smaki bia\u0142ka Olimp: ranking i opinie. Jaki smak najlepszy?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ranking smak\u00f3w Olimp Whey Protein Complex wed\u0142ug zakup\u00f3w w sklepie: bia\u0142ko w porcji, barwniki, s\u0142odziki, cena za 30 g bia\u0142ka i alternatywy \u015awiat Supli.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-09-06T07:36:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-10-13T00:22:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/smaki-bialka-olimp-okladka-f8cb9946.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2752\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1536\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pawe\u0142 Supe\u0142ek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pawe\u0142 Supe\u0142ek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pawe\u0142 Supe\u0142ek\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b0f37b0e0d211afc8a9eb2e96e7b3a8c\"},\"headline\":\"Jaki smak bia\u0142ka Olimp jest najlepszy? Ranking 5 smak\u00f3w i opinie\",\"datePublished\":\"2025-09-06T07:36:57+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-13T00:22:01+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\\\/\"},\"wordCount\":4874,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/smaki-bialka-olimp-okladka-f8cb9946.webp\",\"keywords\":[\"Nasz\",\"olimp\",\"Rankinkg\",\"Smak\u00f3w\",\"Smaku\",\"Subiektywny\",\"Test\",\"Top 5\",\"Whey\"],\"articleSection\":[\"Ranking bia\u0142ek\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\\\/\",\"name\":\"Smaki bia\u0142ka Olimp: ranking i opinie. Jaki smak najlepszy?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/smaki-bialka-olimp-okladka-f8cb9946.webp\",\"datePublished\":\"2025-09-06T07:36:57+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-13T00:22:01+00:00\",\"description\":\"Ranking smak\u00f3w Olimp Whey Protein Complex wed\u0142ug zakup\u00f3w w sklepie: bia\u0142ko w porcji, barwniki, s\u0142odziki, cena za 30 g bia\u0142ka i alternatywy \u015awiat Supli.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/smaki-bialka-olimp-okladka-f8cb9946.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/smaki-bialka-olimp-okladka-f8cb9946.webp\",\"width\":2752,\"height\":1536,\"caption\":\"Trzy koktajle bia\u0142kowe w smakach waniliowym, czekoladowym i truskawkowym obok miarki z od\u017cywk\u0105\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jaki smak bia\u0142ka Olimp jest najlepszy? Ranking 5 smak\u00f3w i opinie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog \u015awiat Supli\",\"description\":\"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":680,\"caption\":\"\u015awiat Supli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Swiat.Supli\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SwiatSupli\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/swiatsupli_pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b0f37b0e0d211afc8a9eb2e96e7b3a8c\",\"name\":\"Pawe\u0142 Supe\u0142ek\",\"description\":\"Trener personalny z wykszta\u0142cenia dietetyk, kt\u00f3ry od wielu lat pomaga budowa\u0107 zdrowe, silne i sprawne cia\u0142o. Specjalizuje si\u0119 w kszta\u0142towaniu sylwetki oraz \u015bwiadomej suplementacji, b\u0119d\u0105cej jedn\u0105 z jego najwi\u0119kszych pasji. Wierzy, \u017ce d\u0142ugie i pe\u0142ne energii \u017cycie zaczyna si\u0119 na talerzu, dlatego stawia na edukacj\u0119, zdrowe nawyki i indywidualne podej\u015bcie do ka\u017cdego. Pokazuje, \u017ce trwa\u0142e efekty nie s\u0105 dzie\u0142em przypadku, lecz po\u0142\u0105czeniem odpowiedniego treningu, od\u017cywiania i konsekwencji.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/author\\\/swiat-supli\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Smaki bia\u0142ka Olimp: ranking i opinie. Jaki smak najlepszy?","description":"Ranking smak\u00f3w Olimp Whey Protein Complex wed\u0142ug zakup\u00f3w w sklepie: bia\u0142ko w porcji, barwniki, s\u0142odziki, cena za 30 g bia\u0142ka i alternatywy \u015awiat Supli.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Smaki bia\u0142ka Olimp: ranking i opinie. Jaki smak najlepszy?","og_description":"Ranking smak\u00f3w Olimp Whey Protein Complex wed\u0142ug zakup\u00f3w w sklepie: bia\u0142ko w porcji, barwniki, s\u0142odziki, cena za 30 g bia\u0142ka i alternatywy \u015awiat Supli.","og_url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\/","og_site_name":"Blog \u015awiat Supli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","article_published_time":"2025-09-06T07:36:57+00:00","article_modified_time":"2026-10-13T00:22:01+00:00","og_image":[{"width":2752,"height":1536,"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/smaki-bialka-olimp-okladka-f8cb9946.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Pawe\u0142 Supe\u0142ek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SwiatSupli","twitter_site":"@SwiatSupli","twitter_misc":{"Napisane przez":"Pawe\u0142 Supe\u0142ek","Szacowany czas czytania":"10 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\/"},"author":{"name":"Pawe\u0142 Supe\u0142ek","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b0f37b0e0d211afc8a9eb2e96e7b3a8c"},"headline":"Jaki smak bia\u0142ka Olimp jest najlepszy? Ranking 5 smak\u00f3w i opinie","datePublished":"2025-09-06T07:36:57+00:00","dateModified":"2026-10-13T00:22:01+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\/"},"wordCount":4874,"publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/smaki-bialka-olimp-okladka-f8cb9946.webp","keywords":["Nasz","olimp","Rankinkg","Smak\u00f3w","Smaku","Subiektywny","Test","Top 5","Whey"],"articleSection":["Ranking bia\u0142ek"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\/","name":"Smaki bia\u0142ka Olimp: ranking i opinie. Jaki smak najlepszy?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/smaki-bialka-olimp-okladka-f8cb9946.webp","datePublished":"2025-09-06T07:36:57+00:00","dateModified":"2026-10-13T00:22:01+00:00","description":"Ranking smak\u00f3w Olimp Whey Protein Complex wed\u0142ug zakup\u00f3w w sklepie: bia\u0142ko w porcji, barwniki, s\u0142odziki, cena za 30 g bia\u0142ka i alternatywy \u015awiat Supli.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\/#primaryimage","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/smaki-bialka-olimp-okladka-f8cb9946.webp","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/smaki-bialka-olimp-okladka-f8cb9946.webp","width":2752,"height":1536,"caption":"Trzy koktajle bia\u0142kowe w smakach waniliowym, czekoladowym i truskawkowym obok miarki z od\u017cywk\u0105"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-5-smakow-bialka-olimp-nasz-subiektywny-ranking-opinie-i-test-smaku\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jaki smak bia\u0142ka Olimp jest najlepszy? Ranking 5 smak\u00f3w i opinie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","name":"Blog \u015awiat Supli","description":"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia","publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization","name":"\u015awiat Supli","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","width":2560,"height":680,"caption":"\u015awiat Supli"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","https:\/\/x.com\/SwiatSupli","https:\/\/www.instagram.com\/swiatsupli_pl\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b0f37b0e0d211afc8a9eb2e96e7b3a8c","name":"Pawe\u0142 Supe\u0142ek","description":"Trener personalny z wykszta\u0142cenia dietetyk, kt\u00f3ry od wielu lat pomaga budowa\u0107 zdrowe, silne i sprawne cia\u0142o. Specjalizuje si\u0119 w kszta\u0142towaniu sylwetki oraz \u015bwiadomej suplementacji, b\u0119d\u0105cej jedn\u0105 z jego najwi\u0119kszych pasji. Wierzy, \u017ce d\u0142ugie i pe\u0142ne energii \u017cycie zaczyna si\u0119 na talerzu, dlatego stawia na edukacj\u0119, zdrowe nawyki i indywidualne podej\u015bcie do ka\u017cdego. Pokazuje, \u017ce trwa\u0142e efekty nie s\u0105 dzie\u0142em przypadku, lecz po\u0142\u0105czeniem odpowiedniego treningu, od\u017cywiania i konsekwencji.","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/author\/swiat-supli\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22305","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22305"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22305\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27385,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22305\/revisions\/27385"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27371"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22305"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22305"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22305"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}