{"id":22174,"date":"2025-08-25T18:21:18","date_gmt":"2025-08-25T16:21:18","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=22174"},"modified":"2026-10-02T13:54:48","modified_gmt":"2026-10-02T11:54:48","slug":"dht-dihydrotestosteron-potezniejszy-od-testosteronu-hormon-libido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dht-dihydrotestosteron-potezniejszy-od-testosteronu-hormon-libido\/","title":{"rendered":"DHT (dihydrotestosteron) i DHT-19: dzia\u0142anie, normy, prostata"},"content":{"rendered":"<p><strong>DHT (dihydrotestosteron) to androgen, kt\u00f3ry powstaje z testosteronu pod wp\u0142ywem enzymu 5\u03b1-reduktazy i spo\u015br\u00f3d naturalnych androgen\u00f3w najsilniej pobudza receptor androgenowy, czyli bia\u0142ko w kom\u00f3rkach odbieraj\u0105ce sygna\u0142 androgen\u00f3w [1]. We krwi jest go oko\u0142o dziesi\u0119\u0107 razy mniej ni\u017c testosteronu, ale w prostacie i sk\u00f3rze powstaje na miejscu, wi\u0119c wynik z krwi nie opisuje tego, co dzieje si\u0119 w tkankach [1]. DHT odpowiada za rozw\u00f3j m\u0119skich zewn\u0119trznych narz\u0105d\u00f3w p\u0142ciowych przed urodzeniem [2], a u doros\u0142ych bierze udzia\u0142 we wzro\u015bcie prostaty i w \u0142ysieniu androgenowym u os\u00f3b podatnych [1]. Tabletki DHT-19, o kt\u00f3re pyta wielu czytelnik\u00f3w, s\u0105 natomiast reklamowane i oferowane w internecie jako suplement diety, a nie lek; ich to\u017csamo\u015bci, etykiety i statusu nie uda\u0142o si\u0119 niezale\u017cnie potwierdzi\u0107 [3] [4].<\/strong><\/p>\n<p>\u015awiat Supli to sklep z suplementami diety. W tym artykule pokazujemy produkty z naszej oferty tylko tam, gdzie odpowiadaj\u0105 potrzebie \u017cywieniowej albo treningowej czytelnika; nie sprzedajemy hormon\u00f3w ani lek\u00f3w. Je\u015bli masz objawy ze strony prostaty albo przyjmujesz lek blokuj\u0105cy DHT, zacznij od <a href=\"#alarm\">sekcji o objawach alarmowych<\/a>.<\/p>\n\n<details class=\"toc\" open>\n<summary>Spis tre\u015bci<\/summary>\n<nav aria-label=\"Spis tre\u015bci\">\n<ul>\n<li class=\"\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dht-dihydrotestosteron-potezniejszy-od-testosteronu-hormon-libido\/#co-to\">1. DHT: co to jest i za co odpowiada<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dht-dihydrotestosteron-potezniejszy-od-testosteronu-hormon-libido\/#dht-19\">2. DHT-19: co to jest i czy to lek na prostat\u0119<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dht-dihydrotestosteron-potezniejszy-od-testosteronu-hormon-libido\/#dht-a-testosteron\">3. DHT a testosteron: r\u00f3\u017cnice<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dht-dihydrotestosteron-potezniejszy-od-testosteronu-hormon-libido\/#dht-sterydy\">3.1. DHT a sterydy anaboliczne<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dht-dihydrotestosteron-potezniejszy-od-testosteronu-hormon-libido\/#libido\">4. DHT a libido i erekcja: co pokazuj\u0105 badania<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dht-dihydrotestosteron-potezniejszy-od-testosteronu-hormon-libido\/#prostata\">5. DHT a prostata<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dht-dihydrotestosteron-potezniejszy-od-testosteronu-hormon-libido\/#lysienie\">6. DHT a \u0142ysienie androgenowe<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dht-dihydrotestosteron-potezniejszy-od-testosteronu-hormon-libido\/#jak-zwiekszyc\">7. Czy da si\u0119 podnie\u015b\u0107 DHT: \u017cel z DHT, kreatyna, cynk<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dht-dihydrotestosteron-potezniejszy-od-testosteronu-hormon-libido\/#suplementy\">7.1. Uzupe\u0142nianie diety: kiedy rozwa\u017cy\u0107 suplement<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dht-dihydrotestosteron-potezniejszy-od-testosteronu-hormon-libido\/#jak-wybrac\">7.2. Jak wybra\u0107: podsumowanie<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dht-dihydrotestosteron-potezniejszy-od-testosteronu-hormon-libido\/#badanie\">8. Badanie DHT: normy i jak czyta\u0107 wynik<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dht-dihydrotestosteron-potezniejszy-od-testosteronu-hormon-libido\/#objawy\">9. Objawy wysokiego i niskiego DHT<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dht-dihydrotestosteron-potezniejszy-od-testosteronu-hormon-libido\/#bez-dawek\">10. Dlaczego nie podajemy protoko\u0142\u00f3w i dawek<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dht-dihydrotestosteron-potezniejszy-od-testosteronu-hormon-libido\/#alarm\">11. Objawy alarmowe: kiedy do lekarza<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dht-dihydrotestosteron-potezniejszy-od-testosteronu-hormon-libido\/#faq\">12. Najcz\u0119stsze pytania o DHT i DHT-19<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dht-dihydrotestosteron-potezniejszy-od-testosteronu-hormon-libido\/#faq-dht-19\">12.1. Na co s\u0105 tabletki DHT-19?<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dht-dihydrotestosteron-potezniejszy-od-testosteronu-hormon-libido\/#faq-norma\">12.2. Jaki jest prawid\u0142owy poziom DHT?<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dht-dihydrotestosteron-potezniejszy-od-testosteronu-hormon-libido\/#faq-za-co\">12.3. Za co odpowiada DHT w organizmie?<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dht-dihydrotestosteron-potezniejszy-od-testosteronu-hormon-libido\/#faq-wysoki\">12.4. Jakie s\u0105 objawy zbyt wysokiego poziomu DHT?<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dht-dihydrotestosteron-potezniejszy-od-testosteronu-hormon-libido\/#faq-wolny\">12.5. Czy DHT to wolny testosteron?<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dht-dihydrotestosteron-potezniejszy-od-testosteronu-hormon-libido\/#faq-kreatyna\">12.6. Czy kreatyna podnosi DHT i powoduje \u0142ysienie?<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dht-dihydrotestosteron-potezniejszy-od-testosteronu-hormon-libido\/#faq-doping\">12.7. Czy DHT jest na li\u015bcie antydopingowej?<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dht-dihydrotestosteron-potezniejszy-od-testosteronu-hormon-libido\/#podsumowanie\">13. Podsumowanie<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dht-dihydrotestosteron-potezniejszy-od-testosteronu-hormon-libido\/#zrodla\">14. \u0179r\u00f3d\u0142a<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/nav>\n<\/details>\n<h2 id=\"co-to\">1. DHT: co to jest i za co odpowiada<\/h2>\n<p>Dihydrotestosteron to hormon z grupy androgen\u00f3w, kt\u00f3ry organizm wytwarza z testosteronu za pomoc\u0105 enzymu 5\u03b1-reduktazy. Enzym ten wyst\u0119puje w dw\u00f3ch g\u0142\u00f3wnych odmianach: typ II dzia\u0142a przede wszystkim w prostacie, typ I w sk\u00f3rze, a oba w w\u0105trobie [1]. DHT wi\u0105\u017ce receptor androgenowy oko\u0142o 4 razy silniej ni\u017c testosteron, od\u0142\u0105cza si\u0119 od niego oko\u0142o 3 razy wolniej, przeprowadza receptor w stan wi\u0105zania DNA i zwi\u0119ksza jego ilo\u015b\u0107 w kom\u00f3rce; te cztery cechy czyni\u0105 z niego najsilniejszy naturalny androgen [1].<\/p>\n<p>U doros\u0142ych m\u0119\u017cczyzn st\u0119\u017cenie DHT we krwi wynosi oko\u0142o jednej dziesi\u0105tej st\u0119\u017cenia testosteronu ca\u0142kowitego [1]. DHT wi\u0105\u017ce si\u0119 te\u017c z globulin\u0105 wi\u0105\u017c\u0105c\u0105 hormony p\u0142ciowe (SHBG) oko\u0142o 5 razy silniej ni\u017c testosteron, wi\u0119c frakcja wolnego DHT we krwi jest bardzo ma\u0142a [1]. Z tego powodu DHT nie jest tym samym co wolny testosteron: to osobny hormon, a nie niezwi\u0105zana cz\u0119\u015b\u0107 testosteronu.<\/p>\n<p>Najlepiej rol\u0119 DHT pokazuje rzadka wada wrodzona. U os\u00f3b z dziedzicznym niedoborem 5\u03b1-reduktazy, opisanych przez Imperato-McGinley i wsp. w 1974 r., w \u017cyciu p\u0142odowym nie dochodzi do pe\u0142nej maskulinizacji zewn\u0119trznych narz\u0105d\u00f3w p\u0142ciowych mimo prawid\u0142owego testosteronu, a w okresie dojrzewania nast\u0119puje wirylizacja, czyli rozw\u00f3j m\u0119skich cech p\u0142ciowych [2]. U doros\u0142ych DHT wytwarzany w tkankach uczestniczy we wzro\u015bcie prostaty, w produkcji \u0142oju i w \u0142ysieniu androgenowym; dowodem jest skuteczno\u015b\u0107 lek\u00f3w blokuj\u0105cych 5\u03b1-reduktaz\u0119 oraz obserwacja, \u017ce u os\u00f3b z wrodzonym niedoborem tego enzymu nie rozwija si\u0119 \u0142ysienie androgenowe [1].<\/p>\n<p>Spo\u015br\u00f3d sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych zwi\u0105zek z gospodark\u0105 androgenow\u0105 ma potwierdzony w prawie \u017cywno\u015bciowym tylko cynk: pomaga w utrzymaniu prawid\u0142owego poziomu testosteronu we krwi, co jest dopuszczonym w UE o\u015bwiadczeniem zdrowotnym [5]. Produkty z cynkiem znajdziesz w kategorii <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/cynk\/c303?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=sterydy&amp;utm_content=22174\">cynk<\/a> w sklepie \u015awiat Supli; kiedy taki suplement ma sens, opisujemy w <a href=\"#suplementy\">module o uzupe\u0142nianiu diety<\/a>.<\/p>\n<h2 id=\"dht-19\">2. DHT-19: co to jest i czy to lek na prostat\u0119<\/h2>\n<p>DHT-19 (pisane te\u017c DHT19) jest oferowany przez sklepy internetowe i serwisy aukcyjne jako suplement diety w kapsu\u0142kach, a nie lek [3] [4]. Wed\u0142ug strony jednego ze sprzedawc\u00f3w opakowanie zawiera 20 kapsu\u0142ek, produkt nie jest dost\u0119pny w aptekach stacjonarnych, a jako sk\u0142ad podany za producentem wymienia sole magnezowe kwas\u00f3w t\u0142uszczowych, diglicynian magnezu, glukonian cynku i skrobi\u0119 kukurydzian\u0105, bez ilo\u015bci sk\u0142adnik\u00f3w [3]. Inna strona sprzeda\u017cowa zaznacza, \u017ce dok\u0142adny sk\u0142ad nie zosta\u0142 szczeg\u00f3\u0142owo opisany, \u017ce produkt jest suplementem diety, a nie lekiem, i \u017ce opinii lekarzy o nim nie da\u0142o si\u0119 zweryfikowa\u0107 [4]. Nie dotarli\u015bmy do etykiety ani do identyfikacji producenta, wi\u0119c sk\u0142adu i to\u017csamo\u015bci produktu nie uda\u0142o si\u0119 niezale\u017cnie potwierdzi\u0107.<\/p>\n<p>W Rejestrze Produkt\u00f3w Leczniczych nie ma produktu o nazwie DHT ani produktu leczniczego z androstanolonem, czyli farmaceutyczn\u0105 postaci\u0105 DHT (stan na 1.10.2026) [6]. W bazie Europe PMC wyszukiwanie nazw DHT19, DHT-19 i DHT 19 nie zwr\u00f3ci\u0142o \u017cadnej pracy o tym produkcie (1.10.2026) [7]. Nie znale\u017ali\u015bmy wi\u0119c bada\u0144, kt\u00f3re pokazywa\u0142yby, \u017ce DHT-19 zmniejsza prostat\u0119, poprawia strumie\u0144 moczu albo wp\u0142ywa na st\u0119\u017cenie hormonu DHT. Nazwa produktu nie oznacza, \u017ce zawiera on ten hormon ani \u017ce go blokuje.<\/p>\n<p>Co z tego wynika dla czytelnika: suplement diety nie mo\u017ce zgodnie z prawem leczy\u0107 ani zapobiega\u0107 chorobom, a dla cynku jedyne dopuszczone o\u015bwiadczenia dotycz\u0105 zwyk\u0142ych funkcji organizmu, m.in. utrzymania prawid\u0142owego poziomu testosteronu we krwi, p\u0142odno\u015bci i funkcji rozrodczych [5]. Dla przerostu prostaty \u017cadne o\u015bwiadczenie zdrowotne nie istnieje [5]. Je\u015bli masz s\u0142abszy strumie\u0144 moczu, cz\u0119\u015bciej oddajesz mocz albo wstajesz w nocy, objawy te wymagaj\u0105 wizyty u lekarza, a krew w moczu, b\u00f3l przy oddawaniu moczu lub niemo\u017cno\u015b\u0107 oddania moczu wymagaj\u0105 pilnej pomocy [8]. Czym jest hormon DHT i co naprawd\u0119 wiadomo o jego zwi\u0105zku z prostat\u0105, opisujemy w kolejnych sekcjach.<\/p>\n<h2 id=\"dht-a-testosteron\">3. DHT a testosteron: r\u00f3\u017cnice<\/h2>\n<p>DHT i testosteron dzia\u0142aj\u0105 przez ten sam receptor androgenowy, ale r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 si\u0142\u0105 dzia\u0142ania, miejscem powstawania i losem w organizmie. Testosteron mo\u017ce zosta\u0107 przekszta\u0142cony w estradiol przez aromataz\u0119, czyli enzym przekszta\u0142caj\u0105cy androgeny w estrogeny, a DHT tej przemianie nie ulega, dlatego w badaniach klinicznych nazywa si\u0119 go androgenem nieulegaj\u0105cym aromatyzacji [9].<\/p>\n<table>\n<caption>DHT a testosteron wed\u0142ug przegl\u0105du Swerdloffa i wsp. z 2017 r.<\/caption>\n<thead>\n<tr>\n<th scope=\"col\">Cecha<\/th>\n<th scope=\"col\">Testosteron<\/th>\n<th scope=\"col\">DHT<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Sk\u0105d si\u0119 bierze<\/td>\n<td>Wydzielany przez j\u0105dra do krwi [1]<\/td>\n<td>Powstaje z testosteronu w tkankach: prostata, sk\u00f3ra, w\u0105troba [1]<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Si\u0142a wi\u0105zania z receptorem androgenowym<\/td>\n<td>Punkt odniesienia [1]<\/td>\n<td>Oko\u0142o 4 razy wi\u0119ksze powinowactwo, oko\u0142o 3 razy wolniejsza dysocjacja [1]<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>St\u0119\u017cenie we krwi u doros\u0142ego m\u0119\u017cczyzny<\/td>\n<td>Punkt odniesienia [1]<\/td>\n<td>Oko\u0142o jedna dziesi\u0105ta st\u0119\u017cenia testosteronu [1]<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Wi\u0105zanie z SHBG<\/td>\n<td>Punkt odniesienia [1]<\/td>\n<td>Oko\u0142o 5 razy silniejsze, bardzo ma\u0142a frakcja wolna [1]<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Przemiana w estradiol<\/td>\n<td>Tak, przez aromataz\u0119 [9]<\/td>\n<td>Nie [9]<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Co m\u00f3wi wynik z krwi o tkankach<\/td>\n<td>Cz\u0119\u015bciowo [1]<\/td>\n<td>Niewiele: st\u0119\u017cenia w tkankach s\u0105 w du\u017cej mierze niezale\u017cne od krwi [1]<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>\u0179r\u00f3d\u0142a danych w tabeli: przegl\u0105d Swerdloffa i wsp. [1] oraz badanie Idana i wsp. z \u017celem DHT [9].<\/p>\n<h3 id=\"dht-sterydy\">3.1. DHT a sterydy anaboliczne<\/h3>\n<p>Cz\u0119\u015b\u0107 syntetycznych steryd\u00f3w anaboliczno-androgennych to chemiczne pochodne DHT. Mesterolon (Proviron) i drostanolon (Masteron) to metylowe pochodne DHT z grup\u0105 metylow\u0105 odpowiednio w pozycji 1\u03b1 i 2\u03b1 [10], a oksandrolon (Anavar) to pochodna DHT z grup\u0105 17\u03b1-metylow\u0105, kt\u00f3ra umo\u017cliwia podawanie doustne [11]. Sam DHT pod nazw\u0105 androstanolon figuruje na li\u015bcie substancji zabronionych 2026 w klasie S1.1 steryd\u00f3w anaboliczno-androgennych, zabronionych w sporcie w ka\u017cdym czasie [12]. Opisujemy te substancje osobno: <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/mesterolon-proviron-steryd-ktory-zwieksza-libido-ale-nie-buduje-masy-miesniowej\/\">mesterolon (Proviron)<\/a>, <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/drostanolon-masteron-steryd-dla-kulturystow-z-niskim-tluszczem-bezuzyteczny-dla-budowania-masy\/\">drostanolon (Masteron)<\/a>, <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/oxandrolon-anavar-bezpieczny-steryd-dla-kobiet-ktory-kosztuje-majatek-i-czesto-jest-falszowany\/\">oksandrolon (Anavar)<\/a>, a przegl\u0105d ca\u0142ej grupy znajdziesz we wpisie o <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/mroczna-strona-silowni-ktore-sterydy-kroluja-i-kto-ryzykuje-najwiecej\/\">najcz\u0119\u015bciej stosowanych sterydach anabolicznych<\/a>. \u015awiat Supli nie sprzedaje steryd\u00f3w i nie zach\u0119ca do ich stosowania.<\/p>\n<h2 id=\"libido\">4. DHT a libido i erekcja: co pokazuj\u0105 badania<\/h2>\n<p>DHT bierze udzia\u0142 w utrzymaniu prawid\u0142owych funkcji seksualnych, ale badania nie potwierdzaj\u0105, \u017ce jego wy\u017csze st\u0119\u017cenie daje wi\u0119ksze po\u017c\u0105danie. Dowody pochodz\u0105 z dw\u00f3ch stron: z obserwacji m\u0119\u017cczyzn, u kt\u00f3rych DHT obni\u017cono lekami, i z bada\u0144, w kt\u00f3rych DHT podawano w \u017celu. Kt\u00f3re sk\u0142adniki suplement\u00f3w na libido maj\u0105 badania u ludzi, por\u00f3wnujemy w <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/ranking-suplementow-na-lepsze-libido-dla-mezczyzn\/\">rankingu suplement\u00f3w na libido dla m\u0119\u017cczyzn<\/a>, a osobno opisujemy <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/tribulus-terrestris-opinie-dawkowanie-efekty\/\">tribulus terrestris<\/a>.<\/p>\n<p>Blokowanie przemiany testosteronu w DHT inhibitorami 5\u03b1-reduktazy (finasteryd, dutasteryd) wi\u0105\u017ce si\u0119 z zaburzeniami seksualnymi u cz\u0119\u015bci m\u0119\u017cczyzn. W przegl\u0105dzie Swerdloffa i wsp. odsetek nowych zaburze\u0144 erekcji i spadku libido u leczonych z powodu \u0142agodnego rozrostu prostaty wynosi\u0142 5\u20139% [1]. Metaanaliza Liu i wsp. z 2016 r. obj\u0119\u0142a 17 bada\u0144 randomizowanych z 17 494 uczestnikami: u m\u0119\u017cczyzn z rozrostem prostaty ryzyko wzgl\u0119dne zaburze\u0144 seksualnych wynios\u0142o 2,56 (przedzia\u0142 ufno\u015bci 1,48\u20134,42), zaburze\u0144 erekcji 1,55 (1,14\u20132,12), a spadku libido 1,69 (1,03\u20132,79); u m\u0119\u017cczyzn leczonych z powodu \u0142ysienia ryzyko wzgl\u0119dne zaburze\u0144 seksualnych wynios\u0142o 1,21 (0,85\u20131,72) i nie by\u0142o istotne statystycznie [13].<\/p>\n<p>Z drugiej strony podawanie DHT nie zwi\u0119ksza po\u017c\u0105dania. W badaniu Kuneliusa i wsp. z 2002 r. 120 m\u0119\u017cczyzn w wieku 50\u201370 lat z objawami niedoboru androgen\u00f3w otrzymywa\u0142o przez 6 miesi\u0119cy \u017cel z DHT albo placebo: poranne erekcje poprawi\u0142y si\u0119 przej\u015bciowo w 3. miesi\u0105cu, zdolno\u015b\u0107 utrzymania erekcji by\u0142a lepsza ni\u017c w grupie placebo, a og\u00f3lne samopoczucie nie r\u00f3\u017cni\u0142o si\u0119 mi\u0119dzy grupami [14]. W badaniu Sartoriusa i wsp. z 2014 r. 114 zdrowych m\u0119\u017cczyzn po 50. roku \u017cycia stosowa\u0142o \u017cel z DHT albo placebo przez 24 miesi\u0105ce: DHT nie wp\u0142yn\u0105\u0142 na 32 z 33 miar funkcji seksualnych i nastroju, a jedyn\u0105 istotn\u0105 zmian\u0105 by\u0142 \u0142agodny spadek og\u00f3lnego po\u017c\u0105dania, kt\u00f3ry ust\u0105pi\u0142 po zako\u0144czeniu leczenia; z gorsz\u0105 funkcj\u0105 seksualn\u0105 wi\u0105za\u0142y si\u0119 wiek i wy\u017cszy wska\u017anik masy cia\u0142a [15]. Obie grupy badanych to m\u0119\u017cczy\u017ani po 50. roku \u017cycia, wi\u0119c wynik\u00f3w nie mo\u017cna przenosi\u0107 wprost na m\u0142odszych [14] [15].<\/p>\n<p>Opisy z for\u00f3w o erekcjach twardych jak stal przy wysokim DHT nie maj\u0105 potwierdzenia w tych badaniach. Je\u015bli masz zaburzenia erekcji lub spadek libido, potrzebne s\u0105 badania hormonalne i lekarz, a nie podnoszenie DHT na w\u0142asn\u0105 r\u0119k\u0119.<\/p>\n<h2 id=\"prostata\">5. DHT a prostata<\/h2>\n<p>DHT wytwarzany w prostacie przez 5\u03b1-reduktaz\u0119 typu II uczestniczy we wzro\u015bcie tego gruczo\u0142u, ale podwy\u017cszone st\u0119\u017cenie DHT we krwi nie zwi\u0119ksza\u0142o wzrostu prostaty w badaniach kontrolowanych [1] [9]. Te dwa fakty nie s\u0105 sprzeczne: dzia\u0142anie DHT w prostacie zale\u017cy od miejscowego metabolizmu, dlatego samo st\u0119\u017cenie we krwi nie pozwala oceni\u0107 jego dzia\u0142ania w gruczole [1].<\/p>\n<p>Skuteczno\u015b\u0107 blokowania DHT w prostacie pokaza\u0142o badanie PLESS: u 3040 m\u0119\u017cczyzn z objawami i powi\u0119kszon\u0105 prostat\u0105 leczonych 4 lata finasterydem albo placebo operacji wymaga\u0142o 5% leczonych wobec 10% w grupie placebo, ostre zatrzymanie moczu wyst\u0105pi\u0142o u 3% wobec 7%, a nasilenie objaw\u00f3w spad\u0142o o 3,3 punktu wobec 1,3 punktu [16]. Z kolei w badaniu Idana i wsp. z 2010 r. u 114 zdrowych m\u0119\u017cczyzn po 50. roku \u017cycia obj\u0119to\u015b\u0107 prostaty ros\u0142a z wiekiem w ci\u0105gu 24 miesi\u0119cy obserwacji (ca\u0142kowita o 29%), ale podawanie DHT w \u017celu nie mia\u0142o na ten wzrost wp\u0142ywu; st\u0119\u017cenie PSA, czyli antygenu swoistego dla prostaty, ros\u0142o z czasem o 15% niezale\u017cnie od leczenia [9]. Autorzy zaznaczaj\u0105, \u017ce brak wp\u0142ywu na wzrost prostaty nie wyklucza wp\u0142ywu na przebieg raka prostaty [9].<\/p>\n<p>Objawy \u0142agodnego rozrostu prostaty to m.in. s\u0142abszy strumie\u0144 moczu, przerywane oddawanie moczu, uczucie niepe\u0142nego opr\u00f3\u017cnienia p\u0119cherza, cz\u0119stsze oddawanie moczu i wstawanie w nocy; z takimi objawami nale\u017cy zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do lekarza, bo mog\u0105 mie\u0107 te\u017c inne, powa\u017cniejsze przyczyny [8]. Rozpoznanie i leczenie prowadzi urolog; suplementy diety, w tym produkty z cynkiem, nie lecz\u0105 rozrostu prostaty.<\/p>\n<h2 id=\"lysienie\">6. DHT a \u0142ysienie androgenowe<\/h2>\n<p>\u0141ysienie androgenowe polega na stopniowej miniaturyzacji mieszk\u00f3w w\u0142osowych pod wp\u0142ywem androgen\u00f3w u os\u00f3b predysponowanych genetycznie; to choroba wielogenowa, w kt\u00f3rej zidentyfikowano kilka miejsc w genomie zwi\u0105zanych z podatno\u015bci\u0105, m.in. w rejonie genu receptora androgenowego na chromosomie X [17]. Rol\u0119 androgen\u00f3w i DHT potwierdzaj\u0105 skuteczno\u015b\u0107 lek\u00f3w blokuj\u0105cych 5\u03b1-reduktaz\u0119, brak \u0142ysienia androgenowego u os\u00f3b z wrodzonym niedoborem tego enzymu [1] oraz historyczne obserwacje, \u017ce \u0142ysienie androgenowe nie rozwija\u0142o si\u0119 u m\u0119\u017cczyzn wykastrowanych przed dojrzewaniem [17]. Sam poziom DHT we krwi nie rozstrzyga, czy kto\u015b wy\u0142ysieje: decyduje wra\u017cliwo\u015b\u0107 mieszk\u00f3w i hormon powstaj\u0105cy w sk\u00f3rze [1] [17].<\/p>\n<p>Finasteryd w dawce 1 mg jest zarejestrowanym lekiem na \u0142ysienie androgenowe [18]. W badaniach Kaufmana i wsp. z 1998 r. u 1553 m\u0119\u017cczyzn w wieku 18\u201341 lat po roku leczenia liczba w\u0142os\u00f3w na polu o powierzchni 5,1 cm\u00b2 by\u0142a o 107 wi\u0119ksza ni\u017c w grupie placebo, a po 2 latach o 138 (wyj\u015bciowo 876 w\u0142os\u00f3w); w grupie placebo utrata w\u0142os\u00f3w post\u0119powa\u0142a [19]. Przegl\u0105d systematyczny Z\u0142otowskiej i wsp. z 2026 r. podaje, \u017ce w badaniach kontrolowanych placebo zdarzenia niepo\u017c\u0105dane dotycz\u0105ce sfery seksualnej zg\u0142asza\u0142o 1,9\u20136,7% m\u0119\u017cczyzn przyjmuj\u0105cych doustny finasteryd wobec 0,9\u20133,9% w grupach placebo, przy finasterydzie miejscowym 2,8% wobec 4,8% przy doustnym, a przy dutasterydzie 4,1\u201312,0% wobec 4,0\u20135,0% w grupach placebo; wi\u0119kszo\u015b\u0107 zdarze\u0144 by\u0142a \u0142agodna i ust\u0119powa\u0142a po odstawieniu [20].<\/p>\n<p>Charakterystyka produktu leczniczego Propecia (tekst z listopada 2025 r.) ostrzega, \u017ce u pacjent\u00f3w przyjmuj\u0105cych finasteryd zg\u0142aszano zmiany nastroju, nastr\u00f3j depresyjny, depresj\u0119 i rzadziej my\u015bli samob\u00f3jcze; w razie takich objaw\u00f3w leczenie nale\u017cy przerwa\u0107 i zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do lekarza [18]. Dokument wymienia te\u017c zaburzenia seksualne, w tym obni\u017cone libido oraz zaburzenia erekcji i ejakulacji, a po wprowadzeniu leku do obrotu zg\u0142aszano ich utrzymywanie si\u0119 po przerwaniu leczenia oraz przypadki raka piersi u m\u0119\u017cczyzn [18]. Analiza bazy zg\u0142osze\u0144 dzia\u0142a\u0144 niepo\u017c\u0105danych z ponad 140 kraj\u00f3w wykaza\u0142a nieproporcjonalnie cz\u0119ste zg\u0142oszenia samob\u00f3jczo\u015bci i depresji przy finasterydzie, najsilniej u os\u00f3b w wieku 18\u201344 lat; autorzy podkre\u015blaj\u0105, \u017ce takie dane nie dowodz\u0105 zwi\u0105zku przyczynowego [21]. Finasteryd i dutasteryd to leki na recept\u0119; decyzj\u0119 o leczeniu \u0142ysienia podejmuje si\u0119 z dermatologiem po om\u00f3wieniu korzy\u015bci i ryzyka. Nie opisujemy tu schemat\u00f3w stosowania ani substancji eksperymentalnych z internetu, bo nie maj\u0105 bada\u0144 bezpiecze\u0144stwa u ludzi.<\/p>\n<h2 id=\"jak-zwiekszyc\">7. Czy da si\u0119 podnie\u015b\u0107 DHT: \u017cel z DHT, kreatyna, cynk<\/h2>\n<p>Nie ma bezpiecznego, sprawdzonego sposobu na podniesienie DHT w celu poprawy libido, a badania nie pokazuj\u0105, \u017ceby wy\u017csze DHT dawa\u0142o tak\u0105 korzy\u015b\u0107 [15]. Poni\u017cej trzy metody, o kt\u00f3re pytacie najcz\u0119\u015bciej.<\/p>\n<p><strong>\u017bel i krem z DHT.<\/strong> Preparaty z DHT do stosowania na sk\u00f3r\u0119 by\u0142y badane jako forma terapii androgenowej u m\u0119\u017cczyzn po 50. roku \u017cycia [9] [14]. W badaniu Idana i wsp. DHT w \u017celu przez 24 miesi\u0105ce obni\u017cy\u0142 st\u0119\u017cenia testosteronu, estradiolu oraz hormon\u00f3w przysadki, luteinizuj\u0105cego (LH) i folikulotropowego (FSH), co wskazuje na zahamowanie w\u0142asnej osi hormonalnej, obni\u017cy\u0142 g\u0119sto\u015b\u0107 mineraln\u0105 ko\u015bci kr\u0119gos\u0142upa o 1,4%, podni\u00f3s\u0142 hemoglobin\u0119 o 7% i zwi\u0119kszy\u0142 mas\u0119 bezt\u0142uszczow\u0105 o 2,4% przy spadku masy t\u0142uszczowej o 5,2%; 8 uczestnik\u00f3w przerwa\u0142o udzia\u0142 z powodu wzrostu hematokrytu, czyli udzia\u0142u krwinek czerwonych w obj\u0119to\u015bci krwi [9]. W badaniu Kuneliusa i wsp. hemoglobina wzros\u0142a ze 146,0 do 154,8 g\/l, a hematokryt z 43,5% do 45,8% [14]. \u017bel mo\u017ce przenie\u015b\u0107 hormon na inn\u0105 osob\u0119 przez kontakt ze sk\u00f3r\u0105: po na\u0142o\u017ceniu myje si\u0119 r\u0119ce i zakrywa leczone miejsce, szczeg\u00f3ln\u0105 ostro\u017cno\u015b\u0107 zaleca si\u0119 przy kontakcie z dzie\u0107mi i osobami w ci\u0105\u017cy, a po przypadkowym nara\u017ceniu nale\u017cy umy\u0107 sk\u00f3r\u0119 i skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem [22]. W Polsce nie ma produktu leczniczego z DHT dopuszczonego do obrotu w sprawdzonym rejestrze (stan na 1.10.2026) [6], a androstanolon jest zabroniony w sporcie w ka\u017cdym czasie [12]. Na podstawie samej oferty internetowej nie da si\u0119 potwierdzi\u0107 sk\u0142adu, jako\u015bci ani legalno\u015bci kremu czy \u017celu z DHT, a jego stosowanie oznacza zahamowanie w\u0142asnej produkcji hormon\u00f3w bez kontroli lekarza.<\/p>\n<p><strong>Kreatyna.<\/strong> Pogl\u0105d, \u017ce kreatyna podnosi DHT i powoduje \u0142ysienie, pochodzi z jednego badania. Van der Merwe i wsp. w 2009 r. u 20 rugbyst\u00f3w w uk\u0142adzie krzy\u017cowym zmierzyli wzrost DHT o 56% po 7 dniach \u0142adowania kreatyn\u0105 i o 40% powy\u017cej warto\u015bci wyj\u015bciowej po 14 dniach dawki podtrzymuj\u0105cej, bez zmiany testosteronu [23]. Przegl\u0105d Antonio i wsp. z 2021 r., opublikowany w czasopi\u015bmie Mi\u0119dzynarodowego Towarzystwa \u017bywienia Sportowego, podkre\u015bla, \u017ce wyniku tego nie powt\u00f3rzono, warto\u015bci DHT mie\u015bci\u0142y si\u0119 w zakresie normy, w 12 innych badaniach kreatyna nie zmienia\u0142a testosteronu, a \u017cadne badanie nie opisa\u0142o \u0142ysienia po kreatynie; wed\u0142ug autor\u00f3w dost\u0119pne dowody nie wskazuj\u0105, \u017ce kreatyna podnosi testosteron, wolny testosteron lub DHT ani \u017ce powoduje \u0142ysienie [24]. W randomizowanym badaniu Laka i wsp. z 2025 r. 45 trenuj\u0105cych si\u0142owo m\u0119\u017cczyzn w wieku 18\u201340 lat przyjmowa\u0142o przez 12 tygodni monohydrat kreatyny albo placebo; u 38, kt\u00f3rzy uko\u0144czyli badanie, nie by\u0142o istotnych r\u00f3\u017cnic mi\u0119dzy grupami w st\u0119\u017ceniu DHT, stosunku DHT do testosteronu ani w g\u0119sto\u015bci i grubo\u015bci w\u0142os\u00f3w, przy ograniczeniu w postaci kr\u00f3tkiego czasu obserwacji [25]. Kreatyna nie jest wi\u0119c sposobem na podniesienie DHT, a jej udokumentowane dzia\u0142anie dotyczy wydolno\u015bci w kr\u00f3tkich, intensywnych wysi\u0142kach [5].<\/p>\n<p><strong>Cynk.<\/strong> Cynk pomaga w utrzymaniu prawid\u0142owego poziomu testosteronu we krwi; to dopuszczone o\u015bwiadczenie zdrowotne, kt\u00f3re dotyczy produkt\u00f3w zawieraj\u0105cych odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 cynku w porcji [5]. Przegl\u0105d systematyczny Te i wsp. z 2023 r., obejmuj\u0105cy 8 bada\u0144 klinicznych i 30 bada\u0144 na zwierz\u0119tach, wi\u0105\u017ce niedob\u00f3r cynku z ni\u017cszym testosteronem, a suplementacj\u0119 z jego wzrostem, przy czym efekt zale\u017ca\u0142 od wyj\u015bciowego stanu od\u017cywienia cynkiem, dawki i czasu; bada\u0144 u ludzi jest niewiele [26]. Brakuje kontrolowanych bada\u0144 u ludzi, kt\u00f3re mierzy\u0142yby wp\u0142yw cynku na st\u0119\u017cenie DHT. Cynk ma sens przy diecie ubogiej w ten sk\u0142adnik, a nie jako narz\u0119dzie do sterowania hormonem; nie \u0142\u0105cz kilku preparat\u00f3w z cynkiem.<\/p>\n<p>Dla pojedynczych ekstrakt\u00f3w ro\u015blinnych istniej\u0105 nieliczne badania. W randomizowanym badaniu Sudeepa i wsp. z 2023 r. 80 os\u00f3b z \u0142ysieniem androgenowym przydzielono do czterech ramion po 20 os\u00f3b; w ramieniu doustnym standaryzowany ekstrakt z palmy saba\u0142owej (100 mg w kapsu\u0142ce 400 mg) przyjmowany przez 16 tygodni obni\u017cy\u0142 st\u0119\u017cenie DHT w surowicy w por\u00f3wnaniu z placebo i zmniejszy\u0142 wypadanie w\u0142os\u00f3w o 29% wzgl\u0119dem warto\u015bci wyj\u015bciowej, bez istotnego wp\u0142ywu na stosunek w\u0142os\u00f3w w fazie wzrostu do fazy spoczynku [27]. Takie badania nie potwierdzaj\u0105 jednak skuteczno\u015bci ani bezpiecze\u0144stwa dowolnych mieszanek z internetu ani samodzielnego sterowania DHT, dlatego nie opisujemy protoko\u0142\u00f3w.<\/p>\n<h3 id=\"suplementy\">7.1. Uzupe\u0142nianie diety: kiedy rozwa\u017cy\u0107 suplement<\/h3>\n<p>Je\u015bli po lekturze szukasz uzupe\u0142nienia diety, poni\u017cej dwa produkty z naszej oferty dobrane do potrzeby \u017cywieniowej albo treningowej, a nie do hormonu: multiwitamina z cynkiem i selenem dla os\u00f3b, kt\u00f3rych dieta jest uboga w te sk\u0142adniki, oraz kreatyna dla os\u00f3b, kt\u00f3re trenuj\u0105 intensywnie. Nie ma podstaw, by poleca\u0107 te produkty do podnoszenia lub obni\u017cania DHT; nie s\u0142u\u017c\u0105 te\u017c do leczenia prostaty ani \u0142ysienia.<\/p>\n<section class=\"product-card\" id=\"produkt-multiwitamina-swiat-supli\" style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:20px;padding:22px;margin:24px 0;border:1px solid #ddd;border-radius:14px;background:#fafafa\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/witaminy-i-mineraly-swiat-supli-multivitamina-complex-90kaps\/p13412?utm_source=blog&amp;utm_medium=karta&amp;utm_campaign=sterydy&amp;utm_content=22174\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/26329-large_default\/witaminy-i-mineraly-swiat-supli-multivitamina-complex-90kaps.jpg\" alt=\"Opakowanie \u015awiat Supli Multivitamina Complex, 90 kapsu\u0142ek z witaminami i minera\u0142ami, w tym cynkiem i selenem\" width=\"180\" height=\"180\" loading=\"lazy\" style=\"width:180px;max-width:100%;height:auto;object-fit:contain\"><\/a><\/p>\n<div style=\"flex:1 1 240px;min-width:0\">\n<p style=\"margin-top:0\"><strong><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/witaminy-i-mineraly-swiat-supli-multivitamina-complex-90kaps\/p13412?utm_source=blog&amp;utm_medium=karta&amp;utm_campaign=sterydy&amp;utm_content=22174\">\u015awiat Supli Multivitamina Complex, 90 kapsu\u0142ek<\/a><\/strong><\/p>\n<p>Porcja 2 kapsu\u0142ki dostarcza m.in. 15 mg cynku (150% referencyjnej warto\u015bci spo\u017cycia), 80 \u00b5g selenu, 12 \u00b5g witaminy D, 6 mg witaminy B6 i 5 mg \u017celaza; opakowanie wystarcza na 45 dni.<\/p>\n<p>Dla doros\u0142ych, kt\u00f3rych dieta jest uboga w witaminy i sk\u0142adniki mineralne, w tym cynk i selen, np. przy du\u017cym ograniczeniu kalorii albo diecie z ma\u0142\u0105 ilo\u015bci\u0105 mi\u0119sa, ryb i nasion, i kt\u00f3rzy wol\u0105 jeden preparat zamiast kilku; to, czy dieta pokrywa zapotrzebowanie, oceni dietetyk lub lekarz. Cynk pomaga w utrzymaniu prawid\u0142owego poziomu testosteronu we krwi oraz prawid\u0142owej p\u0142odno\u015bci i funkcji rozrodczych, a selen pomaga w prawid\u0142owym przebiegu spermatogenezy; porcja zawiera wi\u0119cej ni\u017c 15% referencyjnej warto\u015bci spo\u017cycia obu sk\u0142adnik\u00f3w, kt\u00f3rej wymagaj\u0105 te o\u015bwiadczenia [5]. To o\u015bwiadczenia o zwyk\u0142ej funkcji organizmu, nie o zmianie st\u0119\u017cenia DHT ani o leczeniu prostaty.<\/p>\n<p>Kapsu\u0142ka z \u017celatyny wo\u0142owej; wed\u0142ug producenta produkt mo\u017ce zawiera\u0107 mleko (w tym laktoz\u0119), soj\u0119, orzeszki ziemne, inne orzechy, sezam, zbo\u017ca zawieraj\u0105ce gluten, jaja, skorupiaki i ryby. Zawiera witamin\u0119 A: nie stosuj go podczas leczenia izotretynoin\u0105. Zawiera te\u017c \u017celazo: przy wysokim hematokrycie uzgodnij stosowanie z lekarzem. Przed dodaniem innych preparat\u00f3w z cynkiem sprawd\u017a \u0142\u0105czn\u0105 ilo\u015b\u0107 cynku z diety i suplement\u00f3w. Wed\u0142ug informacji na stronie produktu nie stosowa\u0107 w ci\u0105\u017cy; stosowanie w okresie karmienia piersi\u0105 i u os\u00f3b niepe\u0142noletnich uzgodnij z lekarzem.<\/p>\n<p><a class=\"product-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/witaminy-i-mineraly-swiat-supli-multivitamina-complex-90kaps\/p13412?utm_source=blog&amp;utm_medium=karta&amp;utm_campaign=sterydy&amp;utm_content=22174\" style=\"display:inline-block;padding:12px 18px;background:#f38823;color:#000;font-weight:700;text-decoration:none;border-radius:8px\">Sprawd\u017a sk\u0142ad i cen\u0119<\/a><\/div>\n<\/section>\n<section class=\"product-card\" id=\"produkt-kreatyna-biotechusa\" style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:20px;padding:22px;margin:24px 0;border:1px solid #ddd;border-radius:14px;background:#fafafa\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/kreatyna-monohydrat-biotechusa-100-creatine-monohydrate-500g\/p1614?utm_source=blog&amp;utm_medium=karta&amp;utm_campaign=sterydy&amp;utm_content=22174\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/30014-large_default\/kreatyna-monohydrat-biotechusa-100-creatine-monohydrate-500g.jpg\" alt=\"Opakowanie kreatyny BioTechUSA 100% Creatine Monohydrate 500 g\" width=\"180\" height=\"180\" loading=\"lazy\" style=\"width:180px;max-width:100%;height:auto;object-fit:contain\"><\/a><\/p>\n<div style=\"flex:1 1 240px;min-width:0\">\n<p style=\"margin-top:0\"><strong><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/kreatyna-monohydrat-biotechusa-100-creatine-monohydrate-500g\/p1614?utm_source=blog&amp;utm_medium=karta&amp;utm_campaign=sterydy&amp;utm_content=22174\">BioTechUSA 100% Creatine Monohydrate, 500 g<\/a><\/strong><\/p>\n<p>Porcja dzienna wed\u0142ug producenta: 3,4 g mikronizowanego monohydratu kreatyny, co producent deklaruje jako 3 g kreatyny; opakowanie wystarcza na 147 porcji.<\/p>\n<p>Dla doros\u0142ych, kt\u00f3rzy trenuj\u0105 intensywnie, np. si\u0142owo albo interwa\u0142owo. Kreatyna zwi\u0119ksza wydolno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 w przypadku nast\u0119puj\u0105cych po sobie kr\u00f3tkich, bardzo intensywnych \u0107wicze\u0144 fizycznych; korzystny efekt wyst\u0119puje przy spo\u017cyciu 3 g kreatyny dziennie, a o\u015bwiadczenie dotyczy os\u00f3b doros\u0142ych wykonuj\u0105cych intensywne \u0107wiczenia fizyczne [5].<\/p>\n<p>Sk\u0142ad: mikronizowany monohydrat kreatyny; wed\u0142ug producenta produkt wytworzono w zak\u0142adzie, kt\u00f3ry przetwarza tak\u017ce m.in. mleko, jaja, zbo\u017ca zawieraj\u0105ce gluten, soj\u0119, orzechy, ryby i skorupiaki. Producent podaje, \u017ce produktu nie powinny spo\u017cywa\u0107 osoby poni\u017cej 18 lat, osoby chore oraz kobiety w ci\u0105\u017cy i karmi\u0105ce piersi\u0105. Przed badaniami krwi powiedz lekarzowi, \u017ce przyjmujesz kreatyn\u0119; przy przyjmowanych lekach uzgodnij stosowanie z lekarzem.<\/p>\n<p><a class=\"product-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/kreatyna-monohydrat-biotechusa-100-creatine-monohydrate-500g\/p1614?utm_source=blog&amp;utm_medium=karta&amp;utm_campaign=sterydy&amp;utm_content=22174\" style=\"display:inline-block;padding:12px 18px;background:#f38823;color:#000;font-weight:700;text-decoration:none;border-radius:8px\">Sprawd\u017a sk\u0142ad i cen\u0119<\/a><\/div>\n<\/section>\n<p><small>Suplement diety nie zast\u0105pi zr\u00f3\u017cnicowanej diety i zdrowego trybu \u017cycia. Porcje wed\u0142ug stron produkt\u00f3w w dniu odczytu 1.10.2026.<\/small><\/p>\n<h3 id=\"jak-wybrac\">7.2. Jak wybra\u0107: podsumowanie<\/h3>\n<p>Przy multiwitaminie sprawd\u017a ilo\u015b\u0107 cynku w porcji i nie dubluj go z innymi preparatami, a przy kreatynie form\u0119 (monohydrat) i ilo\u015b\u0107 kreatyny w porcji dziennej, bo od tych ilo\u015bci zale\u017c\u0105 warunki o\u015bwiadcze\u0144 [5]. Multiwitaminy znajdziesz w kategorii <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/multiwitaminy\/c147?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=sterydy&amp;utm_content=22174\">multiwitaminy<\/a>, a kreatyny w kategorii <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/kreatyny\/c179?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=sterydy&amp;utm_content=22174\">kreatyny<\/a>. Je\u015bli zastanawiasz si\u0119 nad produktami reklamowanymi jako boostery testosteronu, ich ograniczenia opisujemy osobno w <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/boostery-testosteronu-ktore-naprawde-dzialaja-ranking-oparty-na-badaniach-klinicznych\/\">rankingu booster\u00f3w testosteronu<\/a>. Je\u015bli stosujesz sterydy anaboliczne, suplementy, kt\u00f3re maj\u0105 sens, i badania opisujemy we wpisie <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/suplementacja-podczas-cyklu-sterydowego\/\">suplementy na cyklu sterydowym<\/a>.<\/p>\n<p><a class=\"product-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/multiwitaminy\/c147?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=sterydy&amp;utm_content=22174\" style=\"display:inline-block;padding:12px 18px;background:#f38823;color:#000;font-weight:700;text-decoration:none;border-radius:8px\">Zobacz multiwitaminy w sklepie<\/a><\/p>\n<h2 id=\"badanie\">8. Badanie DHT: normy i jak czyta\u0107 wynik<\/h2>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/dht-probki-krwi-w-laboratorium-3f95d5fd.webp\" alt=\"Prob\u00f3wki z pr\u00f3bkami krwi w statywie i wir\u00f3wka w laboratorium: badanie st\u0119\u017cenia DHT i testosteronu z krwi\" width=\"2528\" height=\"1696\" class=\"wp-image-26160\" loading=\"lazy\" style=\"max-width:100%;height:auto\"><\/figure>\n<p>Normy DHT zale\u017c\u0105 od metody i laboratorium, dlatego wynik por\u00f3wnuj zawsze z zakresem podanym na w\u0142asnym wydruku. Najdok\u0142adniejsz\u0105 metod\u0105 jest chromatografia cieczowa ze spektrometri\u0105 mas; wed\u0142ug przegl\u0105du Swerdloffa i wsp. zakresy referencyjne uzyskane t\u0105 metod\u0105 wynosi\u0142y 14\u201377 ng\/dl u zdrowych m\u0119\u017cczyzn w wieku 18\u201359 lat (113 os\u00f3b), 23\u2013102 ng\/dl u m\u0119\u017cczyzn poni\u017cej 65 lat (2606 os\u00f3b) i 14\u201392 ng\/dl u m\u0119\u017cczyzn w wieku 71\u201387 lat (394 osoby), a du\u017ce laboratorium komercyjne podaje zakres 11\u201395 ng\/dl [1]. Dla przeliczenia: 1 ng\/dl DHT to oko\u0142o 0,0345 nmol\/l [1].<\/p>\n<p>Pojedynczy wynik DHT z krwi m\u00f3wi niewiele o tym, co dzieje si\u0119 w prostacie czy sk\u00f3rze g\u0142owy, bo st\u0119\u017cenia w tkankach s\u0105 w du\u017cej mierze niezale\u017cne od st\u0119\u017cenia we krwi [1]. Popularny w internecie stosunek DHT do testosteronu nie ma zweryfikowanych prog\u00f3w do oceny libido ani do samodzielnego dobierania suplement\u00f3w; w diagnostyce specjalistycznej stosunek testosteronu do DHT bywa u\u017cywany pomocniczo, np. przy podejrzeniu wrodzonego niedoboru 5\u03b1-reduktazy typu 2, z progami zale\u017cnymi od wieku i od tego, czy badanie wykonano po stymulacji [28]. Oznaczenie DHT zleca lekarz w konkretnych sytuacjach, zwykle razem z testosteronem i hormonami przysadki; jak przygotowa\u0107 si\u0119 do bada\u0144 hormonalnych i jak czyta\u0107 wyniki, opisujemy we wpisie o <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badania-krwi-przed-pierwszym-cyklem-kompletny-przewodnik-dla-poczatkujacych\/\">badaniach krwi a sterydach<\/a>.<\/p>\n<h2 id=\"objawy\">9. Objawy wysokiego i niskiego DHT<\/h2>\n<p>Objawy przypisywane wysokiemu DHT dotycz\u0105 dzia\u0142ania hormonu w tkankach, a nie liczby na wydruku. Nale\u017c\u0105 do nich \u0142ysienie androgenowe u os\u00f3b predysponowanych [1] [17], \u0142ojotok i tr\u0105dzik, w kt\u00f3rych DHT w sk\u00f3rze odgrywa rol\u0119 [1], oraz rozrost prostaty z objawami ze strony dr\u00f3g moczowych [8] [16]. U m\u0119\u017cczyzn leczonych androgenami w badaniach obj\u0119tych przegl\u0105dem Swerdloffa i wsp. umiarkowanie podwy\u017cszone st\u0119\u017cenie DHT we krwi nie wi\u0105za\u0142o si\u0119 z wi\u0119kszym ryzykiem chor\u00f3b prostaty ani z dodatkowym ryzykiem sercowo-naczyniowym ponad obserwowane przy preparatach testosteronu; autorzy zastrzegaj\u0105 jednak brak du\u017cych i d\u0142ugich bada\u0144 o mocy wystarczaj\u0105cej do wykrycia subtelnych sygna\u0142\u00f3w ryzyka, wi\u0119c niewykrycie ryzyka nie potwierdza bezpiecze\u0144stwa d\u0142ugotrwa\u0142ego podnoszenia DHT ani stosowania go jako dopingu [1].<\/p>\n<p>Niskie dzia\u0142anie DHT wida\u0107 najlepiej przy jego blokowaniu lekami: u cz\u0119\u015bci m\u0119\u017cczyzn pojawiaj\u0105 si\u0119 spadek libido oraz zaburzenia erekcji i ejakulacji, w badaniach z powodu rozrostu prostaty u 5\u20139% leczonych [1] [13]. U os\u00f3b z wrodzonym niedoborem 5\u03b1-reduktazy brakuje pe\u0142nego rozwoju zewn\u0119trznych narz\u0105d\u00f3w p\u0142ciowych przed urodzeniem [2], a w doros\u0142o\u015bci nie wyst\u0119puje \u0142ysienie androgenowe [1]. Spadek libido u doros\u0142ego m\u0119\u017cczyzny ma jednak wiele przyczyn, od niedoboru testosteronu po leki, sen i nastr\u00f3j, wi\u0119c wymaga diagnostyki, a nie samodzielnego podnoszenia DHT.<\/p>\n<h2 id=\"bez-dawek\">10. Dlaczego nie podajemy protoko\u0142\u00f3w i dawek<\/h2>\n<p>Nie podajemy protoko\u0142\u00f3w ani dawek, bo DHT w \u017celu jest lekiem bez rejestracji w Polsce, kt\u00f3ry hamuje w\u0142asn\u0105 produkcj\u0119 hormon\u00f3w [6] [9], inhibitory 5\u03b1-reduktazy to leki na recept\u0119 z ostrze\u017ceniami o depresji i utrzymuj\u0105cych si\u0119 zaburzeniach seksualnych [18], a nieliczne badania pojedynczych ekstrakt\u00f3w ro\u015blinnych nie potwierdzaj\u0105 skuteczno\u015bci i bezpiecze\u0144stwa mieszanek ani samodzielnego sterowania DHT [27]. Dawki lek\u00f3w i ekstrakt\u00f3w przywo\u0142ane przy omawianiu bada\u0144 opisuj\u0105 badane interwencje i nie s\u0105 zaleceniami samodzielnego stosowania.<\/p>\n<h2 id=\"alarm\">11. Objawy alarmowe: kiedy do lekarza<\/h2>\n<ul>\n<li>nie mo\u017cesz odda\u0107 moczu w og\u00f3le, masz krew w moczu albo b\u00f3l przy oddawaniu moczu: pilna pomoc lekarska, przy ca\u0142kowitym zatrzymaniu moczu szpitalny oddzia\u0142 ratunkowy [8],<\/li>\n<li>s\u0142abszy strumie\u0144 moczu, cz\u0119stsze oddawanie moczu, wstawanie w nocy, uczucie niepe\u0142nego opr\u00f3\u017cnienia p\u0119cherza: wizyta u lekarza, bo objawy mog\u0105 mie\u0107 powa\u017cniejsze przyczyny ni\u017c \u0142agodny rozrost prostaty [8],<\/li>\n<li>zmiany nastroju, obni\u017cony nastr\u00f3j lub l\u0119k podczas przyjmowania finasterydu 1 mg: wed\u0142ug charakterystyki produktu leczenie nale\u017cy przerwa\u0107 i zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do lekarza [18],<\/li>\n<li>takie same objawy podczas przyjmowania dutasterydu albo finasterydu w innej dawce: pilny kontakt z lekarzem prowadz\u0105cym, zgodnie z dokumentacj\u0105 danego leku; my\u015bli samob\u00f3jcze przy kt\u00f3rymkolwiek z tych lek\u00f3w: pilna pomoc medyczna u lekarza albo na szpitalnym oddziale ratunkowym; przy bezpo\u015brednim zagro\u017ceniu \u017cycia dzwo\u0144 pod 112, a w kryzysie psychicznym bez bezpo\u015bredniego zagro\u017cenia wsparcie daje telefon 116 123,<\/li>\n<li>zaburzenia erekcji, ejakulacji lub spadek libido podczas leczenia inhibitorem 5\u03b1-reduktazy: porozmawiaj z lekarzem o kontynuacji leczenia [18],<\/li>\n<li>guzek, bolesno\u015b\u0107 albo wyciek z brodawki sutkowej podczas leczenia finasterydem: zg\u0142o\u015b lekarzowi [18].<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"faq-section\">\n<h2 id=\"faq\">12. Najcz\u0119stsze pytania o DHT i DHT-19<\/h2>\n<h3 id=\"faq-dht-19\">12.1. Na co s\u0105 tabletki DHT-19?<\/h3>\n<p>Sprzedawcy opisuj\u0105 DHT-19 jako suplement diety wspieraj\u0105cy prostat\u0119; jeden z nich wymienia za producentem sk\u0142adniki: sole magnezowe kwas\u00f3w t\u0142uszczowych, diglicynian magnezu, glukonian cynku i skrobi\u0119 kukurydzian\u0105, bez ilo\u015bci [3], a inny pisze, \u017ce dok\u0142adny sk\u0142ad nie zosta\u0142 opisany [4]. Sk\u0142adu i to\u017csamo\u015bci produktu nie uda\u0142o si\u0119 niezale\u017cnie potwierdzi\u0107. Nie ma produktu leczniczego o tej nazwie w Rejestrze Produkt\u00f3w Leczniczych [6] ani bada\u0144 tego produktu w bazie Europe PMC [7]. Suplement diety nie leczy rozrostu prostaty; objawy ze strony dr\u00f3g moczowych wymagaj\u0105 lekarza [8].<\/p>\n<h3 id=\"faq-norma\">12.2. Jaki jest prawid\u0142owy poziom DHT?<\/h3>\n<p>Zakresy referencyjne zale\u017c\u0105 od laboratorium i metody; w przegl\u0105dzie z 2017 r. dla zdrowych m\u0119\u017cczyzn w wieku 18\u201359 lat podano 14\u201377 ng\/dl, a dla m\u0119\u017cczyzn poni\u017cej 65 lat 23\u2013102 ng\/dl [1]. Por\u00f3wnuj wynik z zakresem na w\u0142asnym wydruku i om\u00f3w go z lekarzem.<\/p>\n<h3 id=\"faq-za-co\">12.3. Za co odpowiada DHT w organizmie?<\/h3>\n<p>Za rozw\u00f3j m\u0119skich zewn\u0119trznych narz\u0105d\u00f3w p\u0142ciowych przed urodzeniem [2], a u doros\u0142ych za dzia\u0142anie androgen\u00f3w w prostacie, sk\u00f3rze i mieszkach w\u0142osowych, w tym za wzrost prostaty, produkcj\u0119 \u0142oju i \u0142ysienie androgenowe u os\u00f3b podatnych [1].<\/p>\n<h3 id=\"faq-wysoki\">12.4. Jakie s\u0105 objawy zbyt wysokiego poziomu DHT?<\/h3>\n<p>Po objawach nie mo\u017cna rozpozna\u0107 podwy\u017cszonego DHT we krwi. \u0141ysienie androgenowe, \u0142ojotok, tr\u0105dzik i objawy rozrostu prostaty zale\u017c\u0105 od dzia\u0142ania DHT w tkankach i od ich wrodzonej podatno\u015bci, a nie od wyniku z krwi [1] [17]; objawy ze strony dr\u00f3g moczowych maj\u0105 te\u017c inne mo\u017cliwe przyczyny, kt\u00f3re ocenia lekarz [8], a \u0142ysienie i zmiany sk\u00f3rne wymagaj\u0105 oceny dermatologa.<\/p>\n<h3 id=\"faq-wolny\">12.5. Czy DHT to wolny testosteron?<\/h3>\n<p>Nie. DHT to osobny hormon powstaj\u0105cy z testosteronu, kt\u00f3ry wi\u0105\u017ce si\u0119 z SHBG oko\u0142o 5 razy silniej ni\u017c testosteron, wi\u0119c jego frakcja wolna jest bardzo ma\u0142a [1]. Wolny testosteron to niezwi\u0105zana z bia\u0142kami cz\u0119\u015b\u0107 testosteronu.<\/p>\n<h3 id=\"faq-kreatyna\">12.6. Czy kreatyna podnosi DHT i powoduje \u0142ysienie?<\/h3>\n<p>Wzrost DHT po kreatynie opisano w jednym badaniu u 20 rugbyst\u00f3w [23]; wyniku nie powt\u00f3rzono, a \u017cadne badanie nie wykaza\u0142o \u0142ysienia po kreatynie [24]. W randomizowanym badaniu z 2025 r. przez 12 tygodni nie wykryto r\u00f3\u017cnic wzgl\u0119dem placebo w st\u0119\u017ceniu DHT ani w parametrach w\u0142os\u00f3w; kr\u00f3tka obserwacja ogranicza wnioski d\u0142ugoterminowe [25].<\/p>\n<h3 id=\"faq-doping\">12.7. Czy DHT jest na li\u015bcie antydopingowej?<\/h3>\n<p>Tak. Androstanolon, czyli 5\u03b1-dihydrotestosteron, jest w klasie S1.1 steryd\u00f3w anaboliczno-androgennych na li\u015bcie 2026 i jest zabroniony w ka\u017cdym czasie [12].<\/p>\n<\/div>\n<h2 id=\"podsumowanie\">13. Podsumowanie<\/h2>\n<ul>\n<li>DHT powstaje z testosteronu przez 5\u03b1-reduktaz\u0119, wi\u0105\u017ce receptor androgenowy oko\u0142o 4 razy silniej i we krwi ma st\u0119\u017cenie oko\u0142o jednej dziesi\u0105tej testosteronu; o dzia\u0142aniu decyduje hormon powstaj\u0105cy w tkankach [1].<\/li>\n<li>DHT-19 jest oferowany w internecie jako suplement diety; jego to\u017csamo\u015bci i statusu nie uda\u0142o si\u0119 potwierdzi\u0107, nie ma wpisu w Rejestrze Produkt\u00f3w Leczniczych ani bada\u0144 w Europe PMC, a objawy prostaty wymagaj\u0105 lekarza [3] [4] [6] [7] [8].<\/li>\n<li>Blokowanie DHT lekami wi\u0105\u017ce si\u0119 z zaburzeniami seksualnymi u cz\u0119\u015bci m\u0119\u017cczyzn, a podawanie DHT w \u017celu nie zwi\u0119ksza po\u017c\u0105dania i hamuje w\u0142asne hormony [9] [13] [15].<\/li>\n<li>Finasteryd dzia\u0142a na \u0142ysienie androgenowe, ale ma ostrze\u017cenia o depresji, my\u015blach samob\u00f3jczych i utrzymuj\u0105cych si\u0119 zaburzeniach seksualnych [19] [18].<\/li>\n<li>Kreatyna nie jest udokumentowan\u0105 przyczyn\u0105 \u0142ysienia ani sposobem na DHT [23] [24]; cynk ma o\u015bwiadczenie o prawid\u0142owym poziomie testosteronu i ma sens przy diecie ubogiej w ten sk\u0142adnik [5] [26].<\/li>\n<li>Normy DHT zale\u017c\u0105 od metody, wi\u0119c wynik z krwi om\u00f3w z lekarzem [1]. Utrzymuj\u0105ce si\u0119 trudno\u015bci w oddawaniu moczu wymagaj\u0105 wizyty u lekarza, a krew w moczu, b\u00f3l przy oddawaniu moczu i niemo\u017cno\u015b\u0107 oddania moczu wymagaj\u0105 pilnej pomocy [8]. Zmiany nastroju podczas przyjmowania leku blokuj\u0105cego DHT zg\u0142o\u015b lekarzowi zgodnie z <a href=\"#alarm\">sekcj\u0105 o objawach alarmowych<\/a>; przy finasterydzie 1 mg charakterystyka produktu zaleca przerwanie leczenia i zg\u0142oszenie si\u0119 do lekarza [18].<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"article-sources\">\n<h2 id=\"zrodla\">14. \u0179r\u00f3d\u0142a<\/h2>\n<ol>\n<li id=\"zrodlo-1\">Swerdloff R.S., Dudley R.E., Page S.T., Wang C., Salameh W.A. Dihydrotestosterone: Biochemistry, Physiology, and Clinical Implications of Elevated Blood Levels. Endocrine Reviews 2017;38(3):220\u2013254 (przegl\u0105d: powstawanie DHT, typy 5\u03b1-reduktazy, powinowactwo do receptora androgenowego i SHBG, zakresy referencyjne metod\u0105 LC-MS\/MS, badania z \u017celem DHT, inhibitory 5\u03b1-reduktazy, \u0142ysienie, prostata). <a href=\"https:\/\/europepmc.org\/article\/MED\/28472278\" rel=\"noopener\">europepmc.org\/article\/MED\/28472278<\/a>. Dost\u0119p: 1.10.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-2\">Imperato-McGinley J., Guerrero L., Gautier T., Peterson R.E. Steroid 5alpha-reductase deficiency in man: an inherited form of male pseudohermaphroditism. Science 1974;186(4170):1213\u20131215 (opis dziedzicznego niedoboru 5\u03b1-reduktazy: niepe\u0142na maskulinizacja zewn\u0119trznych narz\u0105d\u00f3w p\u0142ciowych w \u017cyciu p\u0142odowym, wirylizacja w okresie dojrzewania). <a href=\"https:\/\/europepmc.org\/article\/MED\/4432067\" rel=\"noopener\">europepmc.org\/article\/MED\/4432067<\/a>. Dost\u0119p: 1.10.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-3\">zdrowomaniak.pl. DHT19 na prostat\u0119, strona produktu (suplement diety, 20 kapsu\u0142ek; sk\u0142ad podany za producentem: sole magnezowe kwas\u00f3w t\u0142uszczowych, diglicynian magnezu, glukonian cynku, skrobia kukurydziana; informacja o braku w aptekach stacjonarnych). zdrowomaniak.pl\/produkt\/dht-19 (strona sprzedawcy, bez linku; zrzut strony z 1.10.2026 w archiwum redakcji). Dost\u0119p: 1.10.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-4\">wszystkodlaoczu.pl. DHT19 kapsu\u0142ki: opinie, cena, sk\u0142ad, dzia\u0142anie, strona produktu (suplement diety, a nie lek; dok\u0142adny sk\u0142ad nieopisany; opinii lekarzy nie da\u0142o si\u0119 zweryfikowa\u0107). wszystkodlaoczu.pl\/produkt\/dht19 (strona sprzedawcy, bez linku; zrzut strony z 1.10.2026 w archiwum redakcji). Dost\u0119p: 1.10.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-5\">Rozporz\u0105dzenie Komisji (UE) nr 432\/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiaj\u0105ce wykaz dopuszczonych o\u015bwiadcze\u0144 zdrowotnych dotycz\u0105cych \u017cywno\u015bci, innych ni\u017c o\u015bwiadczenia odnosz\u0105ce si\u0119 do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i zdrowia dzieci, Dz.U. UE L 136 z 25.05.2012, s. 1 (za\u0142\u0105cznik: brzmienie i warunki stosowania o\u015bwiadcze\u0144 dla cynku, selenu i kreatyny; brak o\u015bwiadcze\u0144 dotycz\u0105cych prostaty). <a href=\"https:\/\/eur-lex.europa.eu\/eli\/reg\/2012\/432\/oj\/pol\" rel=\"noopener\">eur-lex.europa.eu, rozporz\u0105dzenie 432\/2012<\/a>. Dost\u0119p: 1.10.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-6\">Urz\u0105d Rejestracji Produkt\u00f3w Leczniczych, Wyrob\u00f3w Medycznych i Produkt\u00f3w Biob\u00f3jczych. Rejestr Produkt\u00f3w Leczniczych, wyszukiwanie publiczne: substancja androstanolon (Androstanolonum) 0 wynik\u00f3w, nazwa Andractim 0 wynik\u00f3w, nazwa DHT 0 wynik\u00f3w (stan na 1.10.2026). <a href=\"https:\/\/rejestrymedyczne.ezdrowie.gov.pl\/rpl\/search\/public\" rel=\"noopener\">rejestrymedyczne.ezdrowie.gov.pl\/rpl\/search\/public<\/a>. Dost\u0119p: 1.10.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-7\">Europe PMC. Wyszukiwanie DHT19 OR DHT-19 OR DHT 19 (nazwy jako frazy, 1.10.2026): 44 trafienia, \u017cadne nie dotyczy suplementu diety o tej nazwie. <a href=\"https:\/\/europepmc.org\/search?query=%22DHT19%22%20OR%20%22DHT-19%22%20OR%20%22DHT%2019%22\" rel=\"noopener\">europepmc.org, wyniki wyszukiwania<\/a>. Dost\u0119p: 1.10.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-8\">NHS (National Health Service, Wielka Brytania). Benign prostate enlargement (informacja dla pacjent\u00f3w: objawy, kiedy do lekarza, kiedy pilna pomoc: krew w moczu, b\u00f3l przy oddawaniu moczu, niemo\u017cno\u015b\u0107 oddania moczu; przegl\u0105d 8.04.2025). <a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/conditions\/prostate-enlargement\/\" rel=\"noopener\">nhs.uk\/conditions\/prostate-enlargement<\/a>. Dost\u0119p: 1.10.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-9\">Idan A., Griffiths K.A., Harwood D.T., Seibel M.J., Turner L., Conway A.J., Handelsman D.J. Long-term effects of dihydrotestosterone treatment on prostate growth in healthy, middle-aged men without prostate disease: a randomized, placebo-controlled trial. Annals of Internal Medicine 2010;153(10):621\u2013632 (badanie randomizowane z placebo: 114 zdrowych m\u0119\u017cczyzn po 50. roku \u017cycia, \u017cel z DHT 70 mg dziennie przez 24 miesi\u0105ce jako interwencja badawcza, nie zalecenie; obj\u0119to\u015b\u0107 prostaty i PSA ros\u0142y z czasem niezale\u017cnie od leczenia; spadek g\u0119sto\u015bci ko\u015bci kr\u0119gos\u0142upa o 1,4%, supresja testosteronu, estradiolu, LH i FSH, wzrost hemoglobiny o 7%, 8 przerwa\u0144 z powodu hematokrytu). <a href=\"https:\/\/europepmc.org\/article\/MED\/21079217\" rel=\"noopener\">europepmc.org\/article\/MED\/21079217<\/a>. Dost\u0119p: 1.10.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-10\">de Boer D., de Jong E.G., Maes R.A., van Rossum J.M. The methyl-5 alpha-dihydrotestosterones mesterolone and drostanolone; gas chromatographic\/mass spectrometric characterization of the urinary metabolites. Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology 1992;42(3\u20134):411\u2013419 (praca analityczna: mesterolon jako 1\u03b1-metylo-DHT i drostanolon jako 2\u03b1-metylo-DHT). <a href=\"https:\/\/europepmc.org\/article\/MED\/1606052\" rel=\"noopener\">europepmc.org\/article\/MED\/1606052<\/a>. Dost\u0119p: 1.10.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-11\">Savient Pharmaceuticals. Oxandrin (oxandrolone) tablets, USP, CIII: prescribing information (etykieta leku: oksandrolon jako syntetyczna pochodna dihydrotestosteronu z grup\u0105 17\u03b1-metylow\u0105). DailyMed, National Library of Medicine, wersja z 2007 r. <a href=\"https:\/\/dailymed.nlm.nih.gov\/dailymed\/drugInfo.cfm?setid=f622616e-4c11-4149-bf00-5ea5ce97800b\" rel=\"noopener\">dailymed.nlm.nih.gov, setid f622616e-4c11-4149-bf00-5ea5ce97800b<\/a>. Dost\u0119p: 1.10.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-12\">Polska Agencja Antydopingowa. Lista substancji i metod zabronionych 2026: klasa S1.1 steroidy anaboliczno-androgenne, zabronione w ka\u017cdym czasie, w tym androstanolon (5\u03b1-dihydrotestosteron, 17\u03b2-hydroksy-5\u03b1-androstan-3-on). <a href=\"https:\/\/antydoping.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/2026_Lista-zabroniona.pdf\" rel=\"noopener\">antydoping.pl, 2026_Lista-zabroniona.pdf<\/a>. Dost\u0119p: 1.10.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-13\">Liu L., Zhao S., Li F. i wsp. Effect of 5\u03b1-Reductase Inhibitors on Sexual Function: A Meta-Analysis and Systematic Review of Randomized Controlled Trials. Journal of Sexual Medicine 2016;13(9):1297\u20131310 (metaanaliza 17 bada\u0144 randomizowanych, 17 494 pacjent\u00f3w; ryzyko wzgl\u0119dne zaburze\u0144 seksualnych 2,56 przy rozro\u015bcie prostaty i 1,21, nieistotne, przy \u0142ysieniu androgenowym). <a href=\"https:\/\/europepmc.org\/article\/MED\/27475241\" rel=\"noopener\">europepmc.org\/article\/MED\/27475241<\/a>. Dost\u0119p: 1.10.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-14\">Kunelius P., Lukkarinen O., Hannuksela M.L., Itkonen O., Tapanainen J.S. The effects of transdermal dihydrotestosterone in the aging male: a prospective, randomized, double blind study. Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism 2002;87(4):1467\u20131472 (badanie randomizowane z placebo: 120 m\u0119\u017cczyzn w wieku 50\u201370 lat z objawami niedoboru androgen\u00f3w, \u017cel z DHT 125\u2013250 mg dziennie przez 6 miesi\u0119cy jako interwencja badawcza, nie zalecenie; przej\u015bciowa poprawa porannych erekcji, lepsze utrzymanie erekcji, spadek LH, FSH, estradiolu, testosteronu i SHBG, wzrost hemoglobiny i hematokrytu; masa prostaty i PSA bez zmian). <a href=\"https:\/\/europepmc.org\/article\/MED\/11932266\" rel=\"noopener\">europepmc.org\/article\/MED\/11932266<\/a>. Dost\u0119p: 1.10.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-15\">Sartorius G.A., Ly L.P., Handelsman D.J. Male sexual function can be maintained without aromatization: randomized placebo-controlled trial of dihydrotestosterone (DHT) in healthy, older men for 24 months. Journal of Sexual Medicine 2014;11(10):2562\u20132570 (ta sama kohorta co w badaniu Idana i wsp.: 114 m\u0119\u017cczyzn po 50. roku \u017cycia, 24 miesi\u0105ce; brak wp\u0142ywu na 32 z 33 miar funkcji seksualnych i nastroju, \u0142agodny odwracalny spadek og\u00f3lnego po\u017c\u0105dania; kwestionariusze). <a href=\"https:\/\/europepmc.org\/article\/MED\/24751323\" rel=\"noopener\">europepmc.org\/article\/MED\/24751323<\/a>. Dost\u0119p: 1.10.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-16\">McConnell J.D., Bruskewitz R., Walsh P. i wsp. The effect of finasteride on the risk of acute urinary retention and the need for surgical treatment among men with benign prostatic hyperplasia. New England Journal of Medicine 1998;338(9):557\u2013563 (badanie PLESS: 3040 m\u0119\u017cczyzn z objawami i powi\u0119kszon\u0105 prostat\u0105, finasteryd 5 mg dziennie albo placebo przez 4 lata jako interwencja badawcza w leczeniu choroby; operacja u 5% wobec 10%, ostre zatrzymanie moczu u 3% wobec 7%, spadek punktacji objaw\u00f3w o 3,3 wobec 1,3). <a href=\"https:\/\/europepmc.org\/article\/MED\/9475762\" rel=\"noopener\">europepmc.org\/article\/MED\/9475762<\/a>. Dost\u0119p: 1.10.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-17\">Lolli F., Pallotti F., Rossi A. i wsp. Androgenetic alopecia: a review. Endocrine 2017;57(1):9\u201317 (przegl\u0105d: miniaturyzacja mieszk\u00f3w pod wp\u0142ywem androgen\u00f3w u os\u00f3b predysponowanych, pod\u0142o\u017ce wielogenowe, loci AR\/EDA2R i 20p11). <a href=\"https:\/\/europepmc.org\/article\/MED\/28349362\" rel=\"noopener\">europepmc.org\/article\/MED\/28349362<\/a>. Dost\u0119p: 1.10.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-18\">Charakterystyka Produktu Leczniczego Propecia, 1 mg, tabletki powlekane (Finasteridum), punkty 4.4 i 4.8; tekst z 06.11.2025. Rejestr Produkt\u00f3w Leczniczych. <a href=\"https:\/\/rejestrymedyczne.ezdrowie.gov.pl\/api\/rpl\/medicinal-products\/9138\/characteristic\" rel=\"noopener\">rejestrymedyczne.ezdrowie.gov.pl, ChPL Propecia<\/a>. Dost\u0119p: 1.10.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-19\">Kaufman K.D., Olsen E.A., Whiting D. i wsp. Finasteride in the treatment of men with androgenetic alopecia. Journal of the American Academy of Dermatology 1998;39(4 Pt 1):578\u2013589 (dwa roczne badania randomizowane z placebo: 1553 m\u0119\u017cczyzn w wieku 18\u201341 lat, finasteryd 1 mg dziennie jako zarejestrowana dawka lecznicza, przed\u0142u\u017cenie do 2 lat u 1215 m\u0119\u017cczyzn; liczba w\u0142os\u00f3w na polu 5,1 cm\u00b2 wi\u0119ksza o 107 po roku i o 138 po 2 latach ni\u017c przy placebo). <a href=\"https:\/\/europepmc.org\/article\/MED\/9777765\" rel=\"noopener\">europepmc.org\/article\/MED\/9777765<\/a>. Dost\u0119p: 1.10.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-20\">Z\u0142otowska A., Jastrz\u0105b-Mi\u015bkiewicz B., Krajewski P.K. Sexual dysfunction associated with 5\u03b1-reductase inhibitors in the treatment of androgenetic alopecia: a systematic review. Frontiers in Medicine 2026;13:1787706 (przegl\u0105d systematyczny 41 prac: zdarzenia seksualne 1,9\u20136,7% przy doustnym finasterydzie 1 mg wobec 0,9\u20133,9% przy placebo, 2,8% przy finasterydzie miejscowym 0,25%, 4,1\u201312,0% przy dutasterydzie 0,5 mg wobec 4,0\u20135,0%; dawki jako interwencje w badaniach, nie zalecenia). <a href=\"https:\/\/europepmc.org\/article\/MED\/42396141\" rel=\"noopener\">europepmc.org\/article\/MED\/42396141<\/a>. Dost\u0119p: 1.10.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-21\">Lee S., Jo H., Fond G. i wsp. Signal detection between 5-alpha reductase inhibitors and the risk of suicidality and depression: an international pharmacovigilance analysis. European Journal of Clinical Pharmacology 2025;81(8):1177\u20131185 (analiza bazy zg\u0142osze\u0144 dzia\u0142a\u0144 niepo\u017c\u0105danych z ponad 140 kraj\u00f3w: nieproporcjonalnie cz\u0119ste zg\u0142oszenia samob\u00f3jczo\u015bci i depresji przy finasterydzie, najsilniej w wieku 18\u201344 lat; zg\u0142oszenia spontaniczne, bez dowodu przyczynowo\u015bci). <a href=\"https:\/\/europepmc.org\/article\/MED\/40473994\" rel=\"noopener\">europepmc.org\/article\/MED\/40473994<\/a>. Dost\u0119p: 1.10.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-22\">Great Ormond Street Hospital for Children NHS Foundation Trust. Dihydrotestosterone (Andractim) 2.5% gel for topical application (informacja o leku: \u017cel mo\u017ce przenie\u015b\u0107 hormon na inn\u0105 osob\u0119 przez kontakt ze sk\u00f3r\u0105; mycie r\u0105k, zakrycie leczonego miejsca, ostro\u017cno\u015b\u0107 u os\u00f3b w ci\u0105\u017cy i karmi\u0105cych; przegl\u0105d 25.09.2026). <a href=\"https:\/\/www.gosh.nhs.uk\/conditions-and-treatments\/medicines-information\/medicines-directory\/dihydrotestosterone-adractim-25-gel-topical-application\/\" rel=\"noopener\">gosh.nhs.uk, dihydrotestosterone gel<\/a>. Dost\u0119p: 1.10.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-23\">van der Merwe J., Brooks N.E., Myburgh K.H. Three weeks of creatine monohydrate supplementation affects dihydrotestosterone to testosterone ratio in college-aged rugby players. Clinical Journal of Sport Medicine 2009;19(5):399\u2013404 (badanie krzy\u017cowe z placebo: 20 rugbyst\u00f3w, 7 dni \u0142adowania 25 g kreatyny dziennie i 14 dni po 5 g dziennie jako interwencja badawcza, nie zalecenie; DHT wy\u017cszy o 56% po 7 dniach i o 40% po 21 dniach, testosteron bez zmian; ma\u0142a pr\u00f3ba, wynik niepowt\u00f3rzony). <a href=\"https:\/\/europepmc.org\/article\/MED\/19741313\" rel=\"noopener\">europepmc.org\/article\/MED\/19741313<\/a>. Dost\u0119p: 1.10.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-24\">Antonio J., Candow D.G., Forbes S.C. i wsp. Common questions and misconceptions about creatine supplementation: what does the scientific evidence really show? Journal of the International Society of Sports Nutrition 2021;18:13 (przegl\u0105d ekspercki opublikowany w czasopi\u015bmie towarzystwa: wynik van der Merwe i wsp. niepowt\u00f3rzony, warto\u015bci DHT w zakresie normy, 12 innych bada\u0144 bez wzrostu testosteronu, brak bada\u0144 opisuj\u0105cych \u0142ysienie po kreatynie). <a href=\"https:\/\/europepmc.org\/article\/MED\/33557850\" rel=\"noopener\">europepmc.org\/article\/MED\/33557850<\/a>. Dost\u0119p: 1.10.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-25\">Lak M., Forbes S.C., Ashtary-Larky D. i wsp. Does creatine cause hair loss? A 12-week randomized controlled trial. Journal of the International Society of Sports Nutrition 2025;22(sup1):2495229 (45 trenuj\u0105cych si\u0142owo m\u0119\u017cczyzn w wieku 18\u201340 lat, 5 g monohydratu kreatyny dziennie albo placebo przez 12 tygodni jako interwencja badawcza; 38 uko\u0144czy\u0142o; bez istotnych r\u00f3\u017cnic mi\u0119dzy grupami w DHT, stosunku DHT do testosteronu i parametrach w\u0142os\u00f3w; kr\u00f3tki czas obserwacji). <a href=\"https:\/\/europepmc.org\/article\/MED\/40265319\" rel=\"noopener\">europepmc.org\/article\/MED\/40265319<\/a>. Dost\u0119p: 1.10.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-26\">Te L., Liu J., Ma J., Wang S. Correlation between serum zinc and testosterone: A systematic review. Journal of Trace Elements in Medicine and Biology 2023;76:127124 (przegl\u0105d 38 prac, w tym 8 bada\u0144 klinicznych i 30 bada\u0144 na zwierz\u0119tach: niedob\u00f3r cynku wi\u0105\u017ce si\u0119 z ni\u017cszym testosteronem, a suplementacja z jego wzrostem; efekt zale\u017cny od wyj\u015bciowego stanu, dawki i czasu; dane u ludzi nieliczne). <a href=\"https:\/\/europepmc.org\/article\/MED\/36577241\" rel=\"noopener\">europepmc.org\/article\/MED\/36577241<\/a>. Dost\u0119p: 1.10.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-27\">Sudeep H.V., Rashmi S., Jestin T.V., Richards A., Gouthamchandra K., Shyamprasad K. Oral and Topical Administration of a Standardized Saw Palmetto Oil Reduces Hair Fall and Improves the Hair Growth in Androgenetic Alopecia Subjects: A 16-Week Randomized, Placebo-Controlled Study. Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology 2023;16:3251\u20133266 (80 os\u00f3b w wieku 18\u201350 lat z \u0142agodnym lub umiarkowanym \u0142ysieniem androgenowym, cztery ramiona po 20 os\u00f3b: doustnie kapsu\u0142ka 400 mg zawieraj\u0105ca 100 mg standaryzowanego ekstraktu VISPO raz dziennie, preparat miejscowy albo odpowiednie placebo przez 16 tygodni jako interwencje badawcze; spadek wypadania w\u0142os\u00f3w o 29% w ramieniu doustnym, obni\u017cenie DHT w surowicy wobec placebo, bez istotnej zmiany stosunku anagen\/telogen; badanie finansowane przez producenta). <a href=\"https:\/\/europepmc.org\/article\/MED\/38021422\" rel=\"noopener\">europepmc.org\/article\/MED\/38021422<\/a>. Dost\u0119p: 1.10.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-28\">Abac\u0131 A., \u00c7atl\u0131 G., K\u0131rb\u0131y\u0131k \u00d6. i wsp. Genotype-phenotype correlation, gonadal malignancy risk, gender preference, and testosterone\/dihydrotestosterone ratio in steroid 5-alpha-reductase type 2 deficiency: a multicenter study from Turkey. Journal of Endocrinological Investigation 2019;42(4):453\u2013470 (85 pacjent\u00f3w z wariantami SRD5A2; stosunek testosteronu do DHT po stymulacji mia\u0142 wy\u017csz\u0105 czu\u0142o\u015b\u0107 ni\u017c wyj\u015bciowy, z progami zale\u017cnymi od etapu dojrzewania). <a href=\"https:\/\/europepmc.org\/article\/MED\/30132287\" rel=\"noopener\">europepmc.org\/article\/MED\/30132287<\/a>. Dost\u0119p: 1.10.2026.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<p class=\"notka-ai\"><small>Ilustracje w tym artykule zosta\u0142y przygotowane z pomoc\u0105 sztucznej inteligencji (AI). Zdj\u0119cia produkt\u00f3w pochodz\u0105 ze sklepu \u015awiat Supli.<\/small><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>DHT (dihydrotestosteron) to androgen, kt\u00f3ry powstaje z testosteronu pod wp\u0142ywem enzymu 5\u03b1-reduktazy i spo\u015br\u00f3d naturalnych androgen\u00f3w najsilniej pobudza receptor androgenowy, czyli bia\u0142ko w kom\u00f3rkach odbieraj\u0105ce sygna\u0142 androgen\u00f3w [1]. We krwi jest go oko\u0142o dziesi\u0119\u0107 razy&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":26159,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[1699],"tags":[3516,485,3517,2694],"class_list":{"0":"post-22174","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-peptydy-i-hormony","8":"tag-dht","9":"tag-libido","10":"tag-potezniejszy","11":"tag-testosteronu"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>DHT (dihydrotestosteron) i DHT-19: dzia\u0142anie i normy<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Por\u00f3wnaj DHT z testosteronem w tabeli. Sprawd\u017a, jak czyta\u0107 wynik badania, czego nie potwierdzono dla DHT-19 i kiedy potrzebna jest pilna pomoc.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dht-dihydrotestosteron-potezniejszy-od-testosteronu-hormon-libido\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"DHT (dihydrotestosteron) i DHT-19: dzia\u0142anie i normy\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Por\u00f3wnaj DHT z testosteronem w tabeli. Sprawd\u017a, jak czyta\u0107 wynik badania, czego nie potwierdzono dla DHT-19 i kiedy potrzebna jest pilna pomoc.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dht-dihydrotestosteron-potezniejszy-od-testosteronu-hormon-libido\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-08-25T16:21:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-10-02T11:54:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/dht-a-lysienie-mezczyzna-z-zakolami-ce964119.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2752\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1536\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pawe\u0142 Supe\u0142ek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pawe\u0142 Supe\u0142ek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/dht-dihydrotestosteron-potezniejszy-od-testosteronu-hormon-libido\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/dht-dihydrotestosteron-potezniejszy-od-testosteronu-hormon-libido\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pawe\u0142 Supe\u0142ek\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b0f37b0e0d211afc8a9eb2e96e7b3a8c\"},\"headline\":\"DHT (dihydrotestosteron) i DHT-19: dzia\u0142anie, normy, prostata\",\"datePublished\":\"2025-08-25T16:21:18+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-02T11:54:48+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/dht-dihydrotestosteron-potezniejszy-od-testosteronu-hormon-libido\\\/\"},\"wordCount\":6774,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/dht-dihydrotestosteron-potezniejszy-od-testosteronu-hormon-libido\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/dht-a-lysienie-mezczyzna-z-zakolami-ce964119.webp\",\"keywords\":[\"DHT\",\"libido\",\"Pot\u0119\u017cniejszy\",\"Testosteronu\"],\"articleSection\":[\"Peptydy i hormony\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/dht-dihydrotestosteron-potezniejszy-od-testosteronu-hormon-libido\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/dht-dihydrotestosteron-potezniejszy-od-testosteronu-hormon-libido\\\/\",\"name\":\"DHT (dihydrotestosteron) i DHT-19: dzia\u0142anie i normy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/dht-dihydrotestosteron-potezniejszy-od-testosteronu-hormon-libido\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/dht-dihydrotestosteron-potezniejszy-od-testosteronu-hormon-libido\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/dht-a-lysienie-mezczyzna-z-zakolami-ce964119.webp\",\"datePublished\":\"2025-08-25T16:21:18+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-02T11:54:48+00:00\",\"description\":\"Por\u00f3wnaj DHT z testosteronem w tabeli. Sprawd\u017a, jak czyta\u0107 wynik badania, czego nie potwierdzono dla DHT-19 i kiedy potrzebna jest pilna pomoc.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/dht-dihydrotestosteron-potezniejszy-od-testosteronu-hormon-libido\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/dht-dihydrotestosteron-potezniejszy-od-testosteronu-hormon-libido\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/dht-dihydrotestosteron-potezniejszy-od-testosteronu-hormon-libido\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/dht-a-lysienie-mezczyzna-z-zakolami-ce964119.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/dht-a-lysienie-mezczyzna-z-zakolami-ce964119.webp\",\"width\":2752,\"height\":1536,\"caption\":\"M\u0119\u017cczyzna z zakolami przeczesuje d\u0142oni\u0105 w\u0142osy w jasnej \u0142azience: DHT (dihydrotestosteron) a \u0142ysienie androgenowe\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/dht-dihydrotestosteron-potezniejszy-od-testosteronu-hormon-libido\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"DHT (dihydrotestosteron) i DHT-19: dzia\u0142anie, normy, prostata\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog \u015awiat Supli\",\"description\":\"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":680,\"caption\":\"\u015awiat Supli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Swiat.Supli\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SwiatSupli\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/swiatsupli_pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b0f37b0e0d211afc8a9eb2e96e7b3a8c\",\"name\":\"Pawe\u0142 Supe\u0142ek\",\"description\":\"Trener personalny z wykszta\u0142cenia dietetyk, kt\u00f3ry od wielu lat pomaga budowa\u0107 zdrowe, silne i sprawne cia\u0142o. Specjalizuje si\u0119 w kszta\u0142towaniu sylwetki oraz \u015bwiadomej suplementacji, b\u0119d\u0105cej jedn\u0105 z jego najwi\u0119kszych pasji. Wierzy, \u017ce d\u0142ugie i pe\u0142ne energii \u017cycie zaczyna si\u0119 na talerzu, dlatego stawia na edukacj\u0119, zdrowe nawyki i indywidualne podej\u015bcie do ka\u017cdego. Pokazuje, \u017ce trwa\u0142e efekty nie s\u0105 dzie\u0142em przypadku, lecz po\u0142\u0105czeniem odpowiedniego treningu, od\u017cywiania i konsekwencji.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/author\\\/swiat-supli\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"DHT (dihydrotestosteron) i DHT-19: dzia\u0142anie i normy","description":"Por\u00f3wnaj DHT z testosteronem w tabeli. Sprawd\u017a, jak czyta\u0107 wynik badania, czego nie potwierdzono dla DHT-19 i kiedy potrzebna jest pilna pomoc.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dht-dihydrotestosteron-potezniejszy-od-testosteronu-hormon-libido\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"DHT (dihydrotestosteron) i DHT-19: dzia\u0142anie i normy","og_description":"Por\u00f3wnaj DHT z testosteronem w tabeli. Sprawd\u017a, jak czyta\u0107 wynik badania, czego nie potwierdzono dla DHT-19 i kiedy potrzebna jest pilna pomoc.","og_url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dht-dihydrotestosteron-potezniejszy-od-testosteronu-hormon-libido\/","og_site_name":"Blog \u015awiat Supli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","article_published_time":"2025-08-25T16:21:18+00:00","article_modified_time":"2026-10-02T11:54:48+00:00","og_image":[{"width":2752,"height":1536,"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/dht-a-lysienie-mezczyzna-z-zakolami-ce964119.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Pawe\u0142 Supe\u0142ek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SwiatSupli","twitter_site":"@SwiatSupli","twitter_misc":{"Napisane przez":"Pawe\u0142 Supe\u0142ek","Szacowany czas czytania":"11 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dht-dihydrotestosteron-potezniejszy-od-testosteronu-hormon-libido\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dht-dihydrotestosteron-potezniejszy-od-testosteronu-hormon-libido\/"},"author":{"name":"Pawe\u0142 Supe\u0142ek","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b0f37b0e0d211afc8a9eb2e96e7b3a8c"},"headline":"DHT (dihydrotestosteron) i DHT-19: dzia\u0142anie, normy, prostata","datePublished":"2025-08-25T16:21:18+00:00","dateModified":"2026-10-02T11:54:48+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dht-dihydrotestosteron-potezniejszy-od-testosteronu-hormon-libido\/"},"wordCount":6774,"publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dht-dihydrotestosteron-potezniejszy-od-testosteronu-hormon-libido\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/dht-a-lysienie-mezczyzna-z-zakolami-ce964119.webp","keywords":["DHT","libido","Pot\u0119\u017cniejszy","Testosteronu"],"articleSection":["Peptydy i hormony"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dht-dihydrotestosteron-potezniejszy-od-testosteronu-hormon-libido\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dht-dihydrotestosteron-potezniejszy-od-testosteronu-hormon-libido\/","name":"DHT (dihydrotestosteron) i DHT-19: dzia\u0142anie i normy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dht-dihydrotestosteron-potezniejszy-od-testosteronu-hormon-libido\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dht-dihydrotestosteron-potezniejszy-od-testosteronu-hormon-libido\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/dht-a-lysienie-mezczyzna-z-zakolami-ce964119.webp","datePublished":"2025-08-25T16:21:18+00:00","dateModified":"2026-10-02T11:54:48+00:00","description":"Por\u00f3wnaj DHT z testosteronem w tabeli. Sprawd\u017a, jak czyta\u0107 wynik badania, czego nie potwierdzono dla DHT-19 i kiedy potrzebna jest pilna pomoc.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dht-dihydrotestosteron-potezniejszy-od-testosteronu-hormon-libido\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dht-dihydrotestosteron-potezniejszy-od-testosteronu-hormon-libido\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dht-dihydrotestosteron-potezniejszy-od-testosteronu-hormon-libido\/#primaryimage","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/dht-a-lysienie-mezczyzna-z-zakolami-ce964119.webp","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/dht-a-lysienie-mezczyzna-z-zakolami-ce964119.webp","width":2752,"height":1536,"caption":"M\u0119\u017cczyzna z zakolami przeczesuje d\u0142oni\u0105 w\u0142osy w jasnej \u0142azience: DHT (dihydrotestosteron) a \u0142ysienie androgenowe"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dht-dihydrotestosteron-potezniejszy-od-testosteronu-hormon-libido\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"DHT (dihydrotestosteron) i DHT-19: dzia\u0142anie, normy, prostata"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","name":"Blog \u015awiat Supli","description":"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia","publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization","name":"\u015awiat Supli","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","width":2560,"height":680,"caption":"\u015awiat Supli"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","https:\/\/x.com\/SwiatSupli","https:\/\/www.instagram.com\/swiatsupli_pl\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b0f37b0e0d211afc8a9eb2e96e7b3a8c","name":"Pawe\u0142 Supe\u0142ek","description":"Trener personalny z wykszta\u0142cenia dietetyk, kt\u00f3ry od wielu lat pomaga budowa\u0107 zdrowe, silne i sprawne cia\u0142o. Specjalizuje si\u0119 w kszta\u0142towaniu sylwetki oraz \u015bwiadomej suplementacji, b\u0119d\u0105cej jedn\u0105 z jego najwi\u0119kszych pasji. Wierzy, \u017ce d\u0142ugie i pe\u0142ne energii \u017cycie zaczyna si\u0119 na talerzu, dlatego stawia na edukacj\u0119, zdrowe nawyki i indywidualne podej\u015bcie do ka\u017cdego. Pokazuje, \u017ce trwa\u0142e efekty nie s\u0105 dzie\u0142em przypadku, lecz po\u0142\u0105czeniem odpowiedniego treningu, od\u017cywiania i konsekwencji.","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/author\/swiat-supli\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22174","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22174"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22174\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26187,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22174\/revisions\/26187"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26159"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22174"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22174"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22174"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}