{"id":20918,"date":"2025-04-29T11:53:00","date_gmt":"2025-04-29T09:53:00","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=20918"},"modified":"2026-10-12T23:54:27","modified_gmt":"2026-10-12T21:54:27","slug":"alpha-gpc-czy-faktycznie-poprawia-funkcje-poznawcze","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/alpha-gpc-czy-faktycznie-poprawia-funkcje-poznawcze\/","title":{"rendered":"Alpha-GPC: co to jest, czy dzia\u0142a na pami\u0119\u0107 i czy zosta\u0142 wycofany?"},"content":{"rendered":"

Alpha-GPC (alfa-glicerylofosforylocholina, alfosceran choliny) to zwi\u0105zek, z kt\u00f3rego organizm uwalnia cholin\u0119, surowiec do produkcji acetylocholiny, przeka\u017anika wa\u017cnego dla pami\u0119ci i uwagi [1] [2]. Popraw\u0119 w testach pami\u0119ci i my\u015blenia wobec placebo wykazano g\u0142\u00f3wnie u os\u00f3b z chorob\u0105 Alzheimera i \u0142agodnymi zaburzeniami poznawczymi, a u zdrowych doros\u0142ych s\u0105 tylko pojedyncze ma\u0142e badania [3] [4] [5]. Jako suplement alpha-GPC jest wycofywany, bo w 2024 r. potwierdzono w UE, \u017ce to nowa \u017cywno\u015b\u0107, a taka \u017cywno\u015b\u0107 bez unijnego zezwolenia nie mo\u017ce by\u0107 sprzedawana [6] [7]. W Polsce alfosceran choliny jest te\u017c zarejestrowanym lekiem Gliatilin, stosowanym z decyzji lekarza [8] [9].<\/strong><\/p>\n

Aktualizacja 12.10.2026: nowy tekst: Alpha-GPC \u2013 co to jest, status prawny w UE, co pokaza\u0142y badania u chorych i zdrowych, bezpiecze\u0144stwo, alternatywy, nowe \u017ar\u00f3d\u0142a i zdj\u0119cia.<\/small><\/p>\n

Alpha-GPC nie ma w naszym sklepie. Je\u015bli chcesz uzupe\u0142ni\u0107 cholin\u0119 w diecie, cholina w kapsu\u0142kach ma dopuszczone w UE o\u015bwiadczenia zdrowotne: przyczynia si\u0119 do utrzymania prawid\u0142owego metabolizmu homocysteiny i t\u0142uszcz\u00f3w oraz pomaga w prawid\u0142owym funkcjonowaniu w\u0105troby [10]. Nie s\u0105 to o\u015bwiadczenia o pami\u0119ci. Dlatego polecamy cholin\u0119 jako uzupe\u0142nienie diety:<\/p>\n

\n

Polecamy, je\u015bli chcesz uzupe\u0142ni\u0107 cholin\u0119 w diecie<\/p>\n

\n
\"Opakowanie<\/a>
Marka w\u0142asna: cholina<\/span>Na zdj\u0119ciu:<\/span> \u015awiat Supli Cholina 500 mg VitaCholine 60 kaps.<\/a><\/span>500 mg choliny w 2 kapsu\u0142kach, z o\u015bwiadczeniami UE dla choliny<\/span>Sprawd\u017a cen\u0119<\/a><\/figcaption><\/figure>\n
\"Opakowanie<\/a>
Marka w\u0142asna: mniejsza porcja<\/span>Na zdj\u0119ciu:<\/span> \u015awiat Supli Cholina + Inozytol 60 kaps.<\/a><\/span>Ok. 140 mg choliny i inozytol w 1 kapsu\u0142ce<\/span>Sprawd\u017a cen\u0119<\/a><\/figcaption><\/figure>\n
\"Opakowanie<\/a>
Cholina z dwuwinianu<\/span>Na zdj\u0119ciu:<\/span> Pharmovit Cholina 600 mg 60 kaps.<\/a><\/span>492 mg choliny w 2 kapsu\u0142kach ro\u015blinnych<\/span>Sprawd\u017a cen\u0119<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
\nSpis tre\u015bci<\/summary>\n