{"id":20886,"date":"2025-04-25T09:30:20","date_gmt":"2025-04-25T07:30:20","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=20886"},"modified":"2026-11-02T19:23:49","modified_gmt":"2026-11-02T18:23:49","slug":"rewolucja-smaku-bez-kalorii-najlepsze-sosy-zero-na-sezon-grillowy-2025","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/rewolucja-smaku-bez-kalorii-najlepsze-sosy-zero-na-sezon-grillowy-2025\/","title":{"rendered":"Najlepsze sosy zero kalorii: czy maj\u0105 0 kcal? Ranking wed\u0142ug kcal, cukru i soli"},"content":{"rendered":"

Najmniej kalorii z wytrawnych sos\u00f3w zero dost\u0119pnych w naszym sklepie maj\u0105 Rabeko Zero Sauce Curry i Rabeko Zero Sauce Samurai: oko\u0142o 5 kcal w \u0142y\u017cce (15 g), ponad trzy razy mniej ni\u017c klasyczny keczup [1]. \u017baden z por\u00f3wnanych sos\u00f3w wytrawnych nie ma jednak 0 kcal: wed\u0142ug kart produkt\u00f3w na 100 g daj\u0105 od 32 do 60 kcal. Samo s\u0142owo zero w nazwie nie wyja\u015bnia, kt\u00f3rego parametru dotyczy, a nazwa sugeruj\u0105ca brak energii lub cukr\u00f3w r\u00f3wnie\u017c podlega przepisom UE o o\u015bwiadczeniach \u017cywieniowych; napis, \u017ce produkt nie dostarcza energii, wolno umie\u015bci\u0107 dopiero przy najwy\u017cej 4 kcal na 100 ml [2]. Szacowane spo\u017cycie sukralozy, kt\u00f3r\u0105 s\u0105 s\u0142odzone, jest wed\u0142ug EFSA poni\u017cej akceptowanego dziennego spo\u017cycia (ADI), ale sos\u00f3w zero nie piecz i nie sma\u017c, a s\u00f3l w nich licz tak samo jak w zwyk\u0142ych sosach [3] [4].<\/strong><\/p>\n

Aktualizacja 2.11.2026: ranking obejmuje sosy zero dost\u0119pne w sklepie tego dnia, ceny i dost\u0119pno\u015b\u0107 sprawdzone 2.11.2026.<\/small><\/p>\n

\n

Polecamy: sosy zero z najmniejsz\u0105 liczb\u0105 kalorii<\/p>\n

\n
\"Butelka<\/a>
1. miejsce w rankingu<\/span>Na zdj\u0119ciu:<\/span> Rabeko Zero Sauce Curry 350 ml<\/a><\/span>Najmniej kalorii w rankingu (4,8 kcal w \u0142y\u017cce), prawie bez cukr\u00f3w, do ry\u017cu i drobiu<\/span>Sprawd\u017a cen\u0119<\/a><\/figcaption><\/figure>\n
\"Butelka<\/a>
3. miejsce w rankingu<\/span>Na zdj\u0119ciu:<\/span> Rabeko Zero Sauce Curry Ketchup 350 ml<\/a><\/span>5,2 kcal w \u0142y\u017cce, keczup o smaku curry (zawiera mleko)<\/span>Sprawd\u017a cen\u0119<\/a><\/figcaption><\/figure>\n
\"Butelka<\/a>
4. miejsce w rankingu<\/span>Na zdj\u0119ciu:<\/span> Rabeko Zero Sauce Ketchup 350 ml<\/a><\/span>Oko\u0142o 6 kcal w \u0142y\u017cce zamiast 15 kcal w klasycznym keczupie, bez deklarowanych alergen\u00f3w<\/span>Sprawd\u017a cen\u0119<\/a><\/figcaption><\/figure>\n
\"Butelka<\/a>
S\u0142odki sos zero<\/span>Na zdj\u0119ciu:<\/span> WK Dzik Sos Zero 425 ml<\/a><\/span>Oko\u0142o 2 kcal w \u0142y\u017cce, do owsianki i nale\u015bnik\u00f3w<\/span>Sprawd\u017a cen\u0119<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n

Poni\u017cej znajdziesz ranking sze\u015bciu wytrawnych sos\u00f3w zero z danymi z kart produkt\u00f3w, por\u00f3wnanie z klasycznymi sosami, pomys\u0142y na jesie\u0144 i zim\u0119 oraz to, co EFSA i WHO m\u00f3wi\u0105 o s\u0142odzikach.<\/p>\n\n

\nSpis tre\u015bci<\/summary>\n