{"id":20818,"date":"2025-04-08T09:54:07","date_gmt":"2025-04-08T07:54:07","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=20818"},"modified":"2026-11-04T15:13:21","modified_gmt":"2026-11-04T14:13:21","slug":"cynamon-i-berberyna-idealne-polaczenie-dla-cukrzykow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/cynamon-i-berberyna-idealne-polaczenie-dla-cukrzykow\/","title":{"rendered":"Czy cynamon obni\u017ca cukier? Cynamon i berberyna dla cukrzyk\u00f3w"},"content":{"rendered":"

W cz\u0119\u015bci metaanaliz suplementacja cynamonu wi\u0105za\u0142a si\u0119 z ni\u017csz\u0105 glukoz\u0105 na czczo u os\u00f3b z cukrzyc\u0105 typu 2, ale wyniki by\u0142y bardzo zr\u00f3\u017cnicowane: w metaanalizie 28 bada\u0144 de Moura i wsp. z 2025 r. glukoza na czczo by\u0142a \u015brednio o oko\u0142o 15 mg\/dl ni\u017csza ni\u017c w grupach kontrolnych [1]. Ameryka\u0144ski o\u015brodek NCCIH ocenia, \u017ce nie jest jasne, czy suplementy cynamonu pomagaj\u0105 w cukrzycy [2].<\/strong> Berberyna w badaniach z placebo tak\u017ce obni\u017ca\u0142a glukoz\u0119 na czczo i HbA1c, a po\u0142\u0105czenie berberyny z cynamonem sprawdzono w jednym 12-tygodniowym badaniu, kt\u00f3re wed\u0142ug rejestru obj\u0119\u0142o 44 chorych na cukrzyc\u0119 typu 2 [3] [4] [5]. Dla cukrzyk\u00f3w nie jest to spos\u00f3b do samodzielnego stosowania: \u017caden z tych sk\u0142adnik\u00f3w nie zast\u0119puje leczenia, a francuska agencja ANSES odradza suplementy z berberyn\u0105 osobom z cukrzyc\u0105, bo z lekami obni\u017caj\u0105cymi cukier grozi hipoglikemi\u0105 [6], a EFSA w projekcie opinii z 2026 r. uzna\u0142a, \u017ce obecnie nie da si\u0119 ustali\u0107 bezpiecznego spo\u017cycia ocenianych preparat\u00f3w ro\u015blinnych z berberyn\u0105 [7]. Cynamon do jedzenia wybieraj cejlo\u0144ski, bo cynamon kasja zawiera du\u017co kumaryny, kt\u00f3ra w nadmiarze mo\u017ce szkodzi\u0107 w\u0105trobie [8].<\/p>\n

Podobne produkty por\u00f3wnasz w sklepie \u015awiat Supli, w kategorii trawienie<\/a>.<\/p>\n

Aktualizacja 15.10.2026: Tekst przebudowali\u015bmy na podstawie metaanaliz z lat 2019\u20132025, badania po\u0142\u0105czenia berberyny z cynamonem z 2025 roku, opinii francuskiej agencji ANSES o berberynie i oceny kumaryny w cynamonie przygotowanej przez niemiecki instytut BfR.<\/small><\/p>\n

\n

Produkty omawiane w artykule<\/p>\n

\n
\"Opakowanie<\/a>
Cynamon cejlo\u0144ski w kapsu\u0142kach<\/span>Na zdj\u0119ciu:<\/span> Swanson FS Ceylon Cinnamon 300 mg, 100 kaps.<\/a><\/span>300 mg kory cynamonu cejlo\u0144skiego, gatunku z ma\u0142\u0105 ilo\u015bci\u0105 kumaryny<\/span>Sprawd\u017a cen\u0119<\/a><\/figcaption><\/figure>\n
\"Opakowanie<\/a>
Berberyna HCl<\/span>Na zdj\u0119ciu:<\/span> Medica Herbs Berberyna HCL, 40 kaps.<\/a><\/span>500 mg chlorowodorku berberyny w kapsu\u0142ce, bez dodatku innych ekstrakt\u00f3w ro\u015blinnych; decyzja o berberynie z lekarzem<\/span>Sprawd\u017a cen\u0119<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
\nSpis tre\u015bci<\/summary>\n