{"id":20744,"date":"2025-03-26T12:25:45","date_gmt":"2025-03-26T11:25:45","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=20744"},"modified":"2026-10-15T08:25:15","modified_gmt":"2026-10-15T06:25:15","slug":"czy-witaminy-i-mineraly-w-plynie-wchlaniaja-sie-lepiej-niz-w-tabletkach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/czy-witaminy-i-mineraly-w-plynie-wchlaniaja-sie-lepiej-niz-w-tabletkach\/","title":{"rendered":"Czy witaminy i minera\u0142y w p\u0142ynie wch\u0142aniaj\u0105 si\u0119 lepiej ni\u017c w tabletkach?"},"content":{"rendered":"

Dost\u0119pne badania nie pokazuj\u0105, \u017ce witaminy i minera\u0142y w p\u0142ynie og\u00f3lnie wch\u0142aniaj\u0105 si\u0119 lepiej ni\u017c w tabletkach.<\/strong> Por\u00f3wnania postaci, kt\u00f3re przytaczamy, dotycz\u0105 witamin. Witamina D3 w kroplach olejowych i w tabletkach podnios\u0142a jej st\u0119\u017cenie we krwi podobnie, a przy witaminie B12 w tabletkach pod j\u0119zyk i do po\u0142kni\u0119cia nie wykazano istotnych r\u00f3\u017cnic w zmianach jej st\u0119\u017cenia [1] [2] [3]. Na wch\u0142anianie mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 m.in. forma chemiczna sk\u0142adnika, no\u015bnik, dawka, posi\u0142ek i stan przewodu pokarmowego. P\u0142yn ma za to przewag\u0119 praktyczn\u0105 u ma\u0142ych dzieci, u os\u00f3b, kt\u00f3re nie lubi\u0105 po\u0142yka\u0107 tabletek, i gdy dawk\u0119 trzeba dopasowa\u0107 liczb\u0105 kropli. Przy rzeczywistych trudno\u015bciach z po\u0142ykaniem posta\u0107 i konsystencj\u0119 preparatu dobiera lekarz lub logopeda.<\/p>\n

Aktualizacja 15.10.2026: W tek\u015bcie znajdziesz wyniki bada\u0144 por\u00f3wnuj\u0105cych witamin\u0119 D3 w kroplach, tabletkach, sprayu i \u017celkach oraz witamin\u0119 B12 pod j\u0119zyk i w tabletce, wyja\u015bnienie, co poza postaci\u0105 wp\u0142ywa na wch\u0142anianie, i podpowied\u017a, kiedy p\u0142yn ma sens dla dziecka, seniora i osoby z trudno\u015bciami w po\u0142ykaniu.<\/small><\/p>\n

\n

Produkty omawiane w artykule<\/p>\n

\n
\"Opakowanie<\/a>
Marka w\u0142asna: kapsu\u0142ki<\/span>Na zdj\u0119ciu:<\/span> \u015awiat Supli Multivitamina Complex 90 kaps.<\/a><\/span>witaminy i minera\u0142y w 2 kapsu\u0142kach, gdy po\u0142ykanie nie sprawia trudno\u015bci<\/span>Sprawd\u017a cen\u0119<\/a><\/figcaption><\/figure>\n
\"Butelka<\/a>
Witamina D3 w kroplach<\/span>Na zdj\u0119ciu:<\/span> Activlab Vita D3 krople 10 ml<\/a><\/span>400 j.m. w kropli w oleju lnianym, dawk\u0119 ustawisz liczb\u0105 kropli<\/span>Sprawd\u017a cen\u0119<\/a><\/figcaption><\/figure>\n
\"Butelka<\/a>
Witamina B12 w p\u0142ynie<\/span>Na zdj\u0119ciu:<\/span> Avitale Witamina B12 (Metylokobalamina) 200 \u00b5g, 30 ml<\/a><\/span>200 \u00b5g metylokobalaminy w pompce, dla os\u00f3b, kt\u00f3re wol\u0105 p\u0142yn od tabletek<\/span>Sprawd\u017a cen\u0119<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
\nSpis tre\u015bci<\/summary>\n