{"id":20396,"date":"2025-02-11T15:22:04","date_gmt":"2025-02-11T14:22:04","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=20396"},"modified":"2025-02-11T15:22:05","modified_gmt":"2025-02-11T14:22:05","slug":"zupa-tajska-z-kurczakiem-rozgrzewajacy-przepis-na-zimowe-wieczory","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zupa-tajska-z-kurczakiem-rozgrzewajacy-przepis-na-zimowe-wieczory\/","title":{"rendered":"Zupa tajska z kurczakiem \u2013 Rozgrzewaj\u0105cy przepis na zimowe wieczory"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_75 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zupa-tajska-z-kurczakiem-rozgrzewajacy-przepis-na-zimowe-wieczory\/#Dlaczego_warto_przygotowac_zupe_tajska_z_kurczakiem\" >Dlaczego warto przygotowa\u0107 zup\u0119 tajsk\u0105 z kurczakiem?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zupa-tajska-z-kurczakiem-rozgrzewajacy-przepis-na-zimowe-wieczory\/#Skladniki_na_zupe_tajska_z_kurczakiem_4_porcje\" >Sk\u0142adniki na zup\u0119 tajsk\u0105 z kurczakiem (4 porcje):<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zupa-tajska-z-kurczakiem-rozgrzewajacy-przepis-na-zimowe-wieczory\/#Przygotowanie\" >Przygotowanie:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zupa-tajska-z-kurczakiem-rozgrzewajacy-przepis-na-zimowe-wieczory\/#Korzysci_zdrowotne_zupy_tajskiej_z_kurczakiem\" >Korzy\u015bci zdrowotne zupy tajskiej z kurczakiem<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zupa-tajska-z-kurczakiem-rozgrzewajacy-przepis-na-zimowe-wieczory\/#Podsumowanie\" >Podsumowanie<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Zupa tajska z kurczakiem to kulinarna podr\u00f3\u017c w egzotyczne smaki, idealna na zimowe dni. Jej aromatyczna baza z mleczka kokosowego, <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/przyprawy-maki-\/c318?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Zupa_tajska_z_kurczakiem_%E2%80%93_Rozgrzewaj%C4%85cy_przepis_na_zimowe_wieczory\" target=\"_blank\" aria-label=\"przypraw (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">przypraw<\/a>, soczystego kurczaka i warzyw to harmonia smaku i zdrowia. Zupa doskonale rozgrzewa i dostarcza cennych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. W artykule przedstawimy przepis krok po kroku, korzy\u015bci zdrowotne oraz propozycje suplement\u00f3w wspieraj\u0105cych regeneracj\u0119 i odporno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/chicken-7249273_1280-1024x682.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-18794\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/chicken-7249273_1280-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/chicken-7249273_1280-300x200.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/chicken-7249273_1280-768x511.jpg 768w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/chicken-7249273_1280-360x240.jpg 360w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/chicken-7249273_1280.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dlaczego_warto_przygotowac_zupe_tajska_z_kurczakiem\"><\/span><strong>Dlaczego warto przygotowa\u0107 zup\u0119 tajsk\u0105 z kurczakiem?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Rozgrzewa organizm<\/strong><br>Dzi\u0119ki przyprawom takim jak chili, imbir i pasta curry, zupa wspiera organizm w walce z zimowym ch\u0142odem.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Bogactwo od\u017cywcze<\/strong><br>Kurczak to doskona\u0142e \u017ar\u00f3d\u0142o <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywki-bialkowe\/c146?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Zupa_tajska_z_kurczakiem_%E2%80%93_Rozgrzewaj%C4%85cy_przepis_na_zimowe_wieczory\" target=\"_blank\" aria-label=\"bia\u0142ka (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">bia\u0142ka<\/a>, mleczko kokosowe dostarcza zdrowych t\u0142uszcz\u00f3w, a warzywa s\u0105 skarbnic\u0105 witamin i minera\u0142\u00f3w.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Uniwersalno\u015b\u0107<\/strong><br>Zupa mo\u017ce by\u0107 dostosowana do indywidualnych potrzeb \u2013 mo\u017cna doda\u0107 r\u00f3\u017cne warzywa, tofu zamiast kurczaka lub makaron ry\u017cowy jako baz\u0119.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wspiera odporno\u015b\u0107<\/strong><br>Przyprawy, takie jak imbir i czosnek, znane s\u0105 ze swojego dzia\u0142ania przeciwzapalnego i wspieraj\u0105 uk\u0142ad immunologiczny.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/zdrowa-zywnosc-mleczko-kokosowe-promaker-mleczko-kokosowe-17-bio-400ml\/p11476?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Zupa_tajska_z_kurczakiem_%E2%80%93_Rozgrzewaj%C4%85cy_przepis_na_zimowe_wieczory\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/zdrowa-zywnosc-mleczko-kokosowe-promaker-mleczko-kokosowe-17-bio-400ml.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-20398\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/zdrowa-zywnosc-mleczko-kokosowe-promaker-mleczko-kokosowe-17-bio-400ml.png 800w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/zdrowa-zywnosc-mleczko-kokosowe-promaker-mleczko-kokosowe-17-bio-400ml-300x300.png 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/zdrowa-zywnosc-mleczko-kokosowe-promaker-mleczko-kokosowe-17-bio-400ml-150x150.png 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/zdrowa-zywnosc-mleczko-kokosowe-promaker-mleczko-kokosowe-17-bio-400ml-768x768.png 768w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/zdrowa-zywnosc-mleczko-kokosowe-promaker-mleczko-kokosowe-17-bio-400ml-360x360.png 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/zdrowa-zywnosc-mleczko-kokosowe-promaker-mleczko-kokosowe-17-bio-400ml\/p11476?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Zupa_tajska_z_kurczakiem_%E2%80%93_Rozgrzewaj%C4%85cy_przepis_na_zimowe_wieczory\" target=\"_blank\" aria-label=\"Promaker Mleczko Kokosowe 17% Bio 400ml-KLIKNIJ TUTAJ (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Promaker Mleczko Kokosowe 17% Bio 400ml-KLIKNIJ TUTAJ<\/a><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Skladniki_na_zupe_tajska_z_kurczakiem_4_porcje\"><\/span><strong>Sk\u0142adniki na zup\u0119 tajsk\u0105 z kurczakiem (4 porcje):<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>400 g filetu z kurczaka<\/li>\n\n\n\n<li>1 puszka mleczka kokosowego (400 ml)<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u0142y\u017cka czerwonej pasty curry<\/li>\n\n\n\n<li>1 litr bulionu drobiowego (lub warzywnego)<\/li>\n\n\n\n<li>2 \u0142y\u017cki oleju kokosowego<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u015bwie\u017cy imbir (oko\u0142o 3 cm)<\/li>\n\n\n\n<li>2 z\u0105bki czosnku<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u0142y\u017cka sosu sojowego<\/li>\n\n\n\n<li>2 \u0142y\u017cki soku z limonki<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u0142y\u017ceczka cukru trzcinowego<\/li>\n\n\n\n<li>200 g pieczarek<\/li>\n\n\n\n<li>1 czerwona papryka<\/li>\n\n\n\n<li>1 marchewka<\/li>\n\n\n\n<li>100 g makaronu ry\u017cowego (opcjonalnie)<\/li>\n\n\n\n<li>\u015awie\u017ca kolendra do dekoracji<\/li>\n\n\n\n<li>S\u00f3l i pieprz do smaku<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/przyprawa-mieszanka-big-nature-przyprawa-mielona-do-drobiu-200g.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-20399\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/przyprawa-mieszanka-big-nature-przyprawa-mielona-do-drobiu-200g.png 800w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/przyprawa-mieszanka-big-nature-przyprawa-mielona-do-drobiu-200g-300x300.png 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/przyprawa-mieszanka-big-nature-przyprawa-mielona-do-drobiu-200g-150x150.png 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/przyprawa-mieszanka-big-nature-przyprawa-mielona-do-drobiu-200g-768x768.png 768w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/przyprawa-mieszanka-big-nature-przyprawa-mielona-do-drobiu-200g-360x360.png 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/przyprawa-mieszanka-big-nature-przyprawa-mielona-do-drobiu-200g\/p11172?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Zupa_tajska_z_kurczakiem_%E2%80%93_Rozgrzewaj%C4%85cy_przepis_na_zimowe_wieczory\" target=\"_blank\" aria-label=\"Big Nature Przyprawa Mielona Do Drobiu 200g-KLIKNIJ TUTAJ (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Big Nature Przyprawa Mielona Do Drobiu 200g-KLIKNIJ TUTAJ<\/a><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Przygotowanie\"><\/span><strong>Przygotowanie:<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p><strong>Krok 1: Przygotuj kurczaka<\/strong><br>Filety z kurczaka pokr\u00f3j w cienkie paski. Na patelni rozgrzej 1 \u0142y\u017ck\u0119 oleju kokosowego i podsma\u017c kurczaka, a\u017c b\u0119dzie z\u0142ocisty. Odstaw na bok.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Krok 2: Podsma\u017c przyprawy<\/strong><br>W garnku rozgrzej 1 \u0142y\u017ck\u0119 oleju kokosowego, dodaj starty imbir, drobno posiekany czosnek i past\u0119 curry. Sma\u017c przez 1-2 minuty, a\u017c uwolni si\u0119 aromat.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Krok 3: Dodaj mleczko kokosowe i bulion<\/strong><br>Do garnka wlej mleczko kokosowe i bulion. Wymieszaj, dodaj sos sojowy, sok z limonki i cukier trzcinowy. Doprowad\u017a do wrzenia.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Krok 4: Dodaj warzywa<\/strong><br>Papryk\u0119, marchewk\u0119 i pieczarki pokr\u00f3j w cienkie paski. Dodaj do garnka i gotuj przez 10 minut, a\u017c warzywa zmi\u0119kn\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Krok 5: Dodaj kurczaka<\/strong><br>Do zupy dodaj podsma\u017conego kurczaka. Gotuj przez kolejne 5 minut, aby wszystkie smaki si\u0119 po\u0142\u0105czy\u0142y.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Krok 6: Opcjonalnie dodaj makaron<\/strong><br>Je\u015bli chcesz, dodaj do zupy makaron ry\u017cowy przygotowany zgodnie z instrukcj\u0105 na opakowaniu.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Krok 7: Podawaj<\/strong><br>Zup\u0119 podawaj gor\u0105c\u0105, udekorowan\u0105 \u015bwie\u017c\u0105 kolendr\u0105.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Korzysci_zdrowotne_zupy_tajskiej_z_kurczakiem\"><\/span><strong>Korzy\u015bci zdrowotne zupy tajskiej z kurczakiem<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Wzmacnia odporno\u015b\u0107<\/strong><br>Imbir, czosnek i limonka wspieraj\u0105 uk\u0142ad immunologiczny, pomagaj\u0105c w walce z infekcjami.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rozgrzewa organizm<\/strong><br>Ostre przyprawy, takie jak pasta curry i chili, przyspieszaj\u0105 metabolizm i rozgrzewaj\u0105 cia\u0142o od wewn\u0105trz.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dostarcza bia\u0142ka<\/strong><br>Kurczak jest \u017ar\u00f3d\u0142em pe\u0142nowarto\u015bciowego bia\u0142ka, niezb\u0119dnego do regeneracji mi\u0119\u015bni i budowy tkanki.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Bogata w zdrowe t\u0142uszcze<\/strong><br>Mleczko kokosowe dostarcza zdrowych t\u0142uszcz\u00f3w, kt\u00f3re wspieraj\u0105 zdrowie m\u00f3zgu i serca.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dzia\u0142a przeciwzapalnie<\/strong><br>Imbir i kurkuma (obecna w pa\u015bcie curry) maj\u0105 silne dzia\u0142anie przeciwzapalne.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong>Jak dostosowa\u0107 zup\u0119 do r\u00f3\u017cnych diet?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Wega\u0144ska wersja:<\/strong> Zamiast kurczaka dodaj tofu lub ciecierzyc\u0119.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Keto:<\/strong> Zrezygnuj z makaronu ry\u017cowego i dodaj wi\u0119cej mleczka kokosowego.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Bezglutenowa:<\/strong> Upewnij si\u0119, \u017ce u\u017cywasz bezglutenowego bulionu i sosu sojowego.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong>Jak podawa\u0107 zup\u0119 tajsk\u0105?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Z chlebkiem naan:<\/strong> Jako dodatek do zupy, idealnie pasuje do maczania w aromatycznym bulionie.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Z ry\u017cem ja\u015bminowym:<\/strong> U\u0142\u00f3\u017c go na dnie miski i zalej zup\u0105.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Z warzywami na parze:<\/strong> Dodaj dodatkowe porcje broku\u0142\u00f3w, szpinaku lub cukinii.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Podsumowanie\"><\/span><strong>Podsumowanie<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Zupa tajska z kurczakiem to idealne danie na zimowe wieczory, \u0142\u0105cz\u0105ce wyrazisty smak z bogactwem warto\u015bci od\u017cywczych. Mo\u017cna j\u0105 przygotowa\u0107 w wielu wariantach, dostosowuj\u0105c do indywidualnych potrzeb. Wprowad\u017a ten egzotyczny przepis do swojego menu i si\u0119gnij po suplementy, aby dodatkowo wzmocni\u0107 sw\u00f3j organizm w ch\u0142odne dni!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Poznaj najlepszy spos\u00f3b na przygotowanie zupy z kurczakiem!<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":20397,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[1384],"tags":[93,34,74,42],"class_list":{"0":"post-20396","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-przepisy-i-dieta","8":"tag-dieta","9":"tag-polecamy","10":"tag-suplementy","11":"tag-zdrowie"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Zupa tajska z kurczakiem \u2013 Rozgrzewaj\u0105cy przepis na zimowe wieczory - Blog \u015awiat Supli<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zupa tajska z kurczakiem \u2013 Rozgrzewaj\u0105cy przepis na zimowe wieczory - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zupa-tajska-z-kurczakiem-rozgrzewajacy-przepis-na-zimowe-wieczory\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zupa tajska z kurczakiem \u2013 Rozgrzewaj\u0105cy przepis na zimowe wieczory - Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zupa tajska z kurczakiem \u2013 Rozgrzewaj\u0105cy przepis na zimowe wieczory - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zupa-tajska-z-kurczakiem-rozgrzewajacy-przepis-na-zimowe-wieczory\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-02-11T14:22:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-02-11T14:22:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Zupa-tajska-z-kurczakiem-\u2013-rozgrzewajacy-przepis-na-zimowe-wieczory-1024x741.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"741\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/zupa-tajska-z-kurczakiem-rozgrzewajacy-przepis-na-zimowe-wieczory\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/zupa-tajska-z-kurczakiem-rozgrzewajacy-przepis-na-zimowe-wieczory\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\"},\"headline\":\"Zupa tajska z kurczakiem \u2013 Rozgrzewaj\u0105cy przepis na zimowe wieczory\",\"datePublished\":\"2025-02-11T14:22:04+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-11T14:22:05+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/zupa-tajska-z-kurczakiem-rozgrzewajacy-przepis-na-zimowe-wieczory\\\/\"},\"wordCount\":647,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/zupa-tajska-z-kurczakiem-rozgrzewajacy-przepis-na-zimowe-wieczory\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/02\\\/Zupa-tajska-z-kurczakiem-\u2013-rozgrzewajacy-przepis-na-zimowe-wieczory.jpg\",\"keywords\":[\"dieta\",\"Polecamy\",\"suplementy\",\"Zdrowie\"],\"articleSection\":[\"Przepisy i dieta\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/zupa-tajska-z-kurczakiem-rozgrzewajacy-przepis-na-zimowe-wieczory\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/zupa-tajska-z-kurczakiem-rozgrzewajacy-przepis-na-zimowe-wieczory\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/zupa-tajska-z-kurczakiem-rozgrzewajacy-przepis-na-zimowe-wieczory\\\/\",\"name\":\"Zupa tajska z kurczakiem \u2013 Rozgrzewaj\u0105cy przepis na zimowe wieczory - Blog \u015awiat Supli\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/zupa-tajska-z-kurczakiem-rozgrzewajacy-przepis-na-zimowe-wieczory\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/zupa-tajska-z-kurczakiem-rozgrzewajacy-przepis-na-zimowe-wieczory\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/02\\\/Zupa-tajska-z-kurczakiem-\u2013-rozgrzewajacy-przepis-na-zimowe-wieczory.jpg\",\"datePublished\":\"2025-02-11T14:22:04+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-11T14:22:05+00:00\",\"description\":\"Zupa tajska z kurczakiem \u2013 Rozgrzewaj\u0105cy przepis na zimowe wieczory - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/zupa-tajska-z-kurczakiem-rozgrzewajacy-przepis-na-zimowe-wieczory\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/zupa-tajska-z-kurczakiem-rozgrzewajacy-przepis-na-zimowe-wieczory\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/zupa-tajska-z-kurczakiem-rozgrzewajacy-przepis-na-zimowe-wieczory\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/02\\\/Zupa-tajska-z-kurczakiem-\u2013-rozgrzewajacy-przepis-na-zimowe-wieczory.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/02\\\/Zupa-tajska-z-kurczakiem-\u2013-rozgrzewajacy-przepis-na-zimowe-wieczory.jpg\",\"width\":1600,\"height\":1158},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/zupa-tajska-z-kurczakiem-rozgrzewajacy-przepis-na-zimowe-wieczory\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zupa tajska z kurczakiem \u2013 Rozgrzewaj\u0105cy przepis na zimowe wieczory\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog \u015awiat Supli\",\"description\":\"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":680,\"caption\":\"\u015awiat Supli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Swiat.Supli\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SwiatSupli\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/swiatsupli_pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\",\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.swiatsupli.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/author\\\/lisek\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zupa tajska z kurczakiem \u2013 Rozgrzewaj\u0105cy przepis na zimowe wieczory - Blog \u015awiat Supli","description":"Zupa tajska z kurczakiem \u2013 Rozgrzewaj\u0105cy przepis na zimowe wieczory - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zupa-tajska-z-kurczakiem-rozgrzewajacy-przepis-na-zimowe-wieczory\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zupa tajska z kurczakiem \u2013 Rozgrzewaj\u0105cy przepis na zimowe wieczory - Blog \u015awiat Supli","og_description":"Zupa tajska z kurczakiem \u2013 Rozgrzewaj\u0105cy przepis na zimowe wieczory - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","og_url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zupa-tajska-z-kurczakiem-rozgrzewajacy-przepis-na-zimowe-wieczory\/","og_site_name":"Blog \u015awiat Supli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","article_published_time":"2025-02-11T14:22:04+00:00","article_modified_time":"2025-02-11T14:22:05+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":741,"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Zupa-tajska-z-kurczakiem-\u2013-rozgrzewajacy-przepis-na-zimowe-wieczory-1024x741.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Pawe\u0142 Lisowski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SwiatSupli","twitter_site":"@SwiatSupli","twitter_misc":{"Napisane przez":"Pawe\u0142 Lisowski","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zupa-tajska-z-kurczakiem-rozgrzewajacy-przepis-na-zimowe-wieczory\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zupa-tajska-z-kurczakiem-rozgrzewajacy-przepis-na-zimowe-wieczory\/"},"author":{"name":"Pawe\u0142 Lisowski","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a"},"headline":"Zupa tajska z kurczakiem \u2013 Rozgrzewaj\u0105cy przepis na zimowe wieczory","datePublished":"2025-02-11T14:22:04+00:00","dateModified":"2025-02-11T14:22:05+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zupa-tajska-z-kurczakiem-rozgrzewajacy-przepis-na-zimowe-wieczory\/"},"wordCount":647,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zupa-tajska-z-kurczakiem-rozgrzewajacy-przepis-na-zimowe-wieczory\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Zupa-tajska-z-kurczakiem-\u2013-rozgrzewajacy-przepis-na-zimowe-wieczory.jpg","keywords":["dieta","Polecamy","suplementy","Zdrowie"],"articleSection":["Przepisy i dieta"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zupa-tajska-z-kurczakiem-rozgrzewajacy-przepis-na-zimowe-wieczory\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zupa-tajska-z-kurczakiem-rozgrzewajacy-przepis-na-zimowe-wieczory\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zupa-tajska-z-kurczakiem-rozgrzewajacy-przepis-na-zimowe-wieczory\/","name":"Zupa tajska z kurczakiem \u2013 Rozgrzewaj\u0105cy przepis na zimowe wieczory - Blog \u015awiat Supli","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zupa-tajska-z-kurczakiem-rozgrzewajacy-przepis-na-zimowe-wieczory\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zupa-tajska-z-kurczakiem-rozgrzewajacy-przepis-na-zimowe-wieczory\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Zupa-tajska-z-kurczakiem-\u2013-rozgrzewajacy-przepis-na-zimowe-wieczory.jpg","datePublished":"2025-02-11T14:22:04+00:00","dateModified":"2025-02-11T14:22:05+00:00","description":"Zupa tajska z kurczakiem \u2013 Rozgrzewaj\u0105cy przepis na zimowe wieczory - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zupa-tajska-z-kurczakiem-rozgrzewajacy-przepis-na-zimowe-wieczory\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zupa-tajska-z-kurczakiem-rozgrzewajacy-przepis-na-zimowe-wieczory\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zupa-tajska-z-kurczakiem-rozgrzewajacy-przepis-na-zimowe-wieczory\/#primaryimage","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Zupa-tajska-z-kurczakiem-\u2013-rozgrzewajacy-przepis-na-zimowe-wieczory.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Zupa-tajska-z-kurczakiem-\u2013-rozgrzewajacy-przepis-na-zimowe-wieczory.jpg","width":1600,"height":1158},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zupa-tajska-z-kurczakiem-rozgrzewajacy-przepis-na-zimowe-wieczory\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zupa tajska z kurczakiem \u2013 Rozgrzewaj\u0105cy przepis na zimowe wieczory"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","name":"Blog \u015awiat Supli","description":"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia","publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization","name":"\u015awiat Supli","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","width":2560,"height":680,"caption":"\u015awiat Supli"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","https:\/\/x.com\/SwiatSupli","https:\/\/www.instagram.com\/swiatsupli_pl\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a","name":"Pawe\u0142 Lisowski","sameAs":["http:\/\/www.swiatsupli.pl"],"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/author\/lisek\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20396","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20396"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20396\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20400,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20396\/revisions\/20400"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20397"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20396"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20396"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20396"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}