{"id":19520,"date":"2024-12-18T15:04:42","date_gmt":"2024-12-18T14:04:42","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=19520"},"modified":"2024-12-19T13:57:00","modified_gmt":"2024-12-19T12:57:00","slug":"nowe-wytyczne-leczenia-otylosci-na-2025-rok-kluczowe-rekomendacje-polskiego-towarzystwa-leczenia-otylosci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nowe-wytyczne-leczenia-otylosci-na-2025-rok-kluczowe-rekomendacje-polskiego-towarzystwa-leczenia-otylosci\/","title":{"rendered":"Nowe Wytyczne Leczenia Oty\u0142o\u015bci na 2025 rok \u2013 Kluczowe Rekomendacje Polskiego Towarzystwa Leczenia Oty\u0142o\u015bci"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_75 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nowe-wytyczne-leczenia-otylosci-na-2025-rok-kluczowe-rekomendacje-polskiego-towarzystwa-leczenia-otylosci\/#Skala_Problemow_z_Otyloscia_w_Polsce_%E2%80%93_Aktualne_Dane\" >Skala Problem\u00f3w z Oty\u0142o\u015bci\u0105 w Polsce \u2013 Aktualne Dane<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nowe-wytyczne-leczenia-otylosci-na-2025-rok-kluczowe-rekomendacje-polskiego-towarzystwa-leczenia-otylosci\/#Rozpoznawanie_Otylosci_Jakie_Narzedzia_Stosowac\" >Rozpoznawanie Oty\u0142o\u015bci: Jakie Narz\u0119dzia Stosowa\u0107?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nowe-wytyczne-leczenia-otylosci-na-2025-rok-kluczowe-rekomendacje-polskiego-towarzystwa-leczenia-otylosci\/#Powiklania_Otylosci_Dlaczego_Wczesna_Interwencja_Jest_Wazna\" >Powik\u0142ania Oty\u0142o\u015bci: Dlaczego Wczesna Interwencja Jest Wa\u017cna?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nowe-wytyczne-leczenia-otylosci-na-2025-rok-kluczowe-rekomendacje-polskiego-towarzystwa-leczenia-otylosci\/#Masa_Ciala_a_Choroby_Watroby_%E2%80%93_NAFLD_i_MASLD\" >Masa Cia\u0142a a Choroby W\u0105troby \u2013 NAFLD i MASLD<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nowe-wytyczne-leczenia-otylosci-na-2025-rok-kluczowe-rekomendacje-polskiego-towarzystwa-leczenia-otylosci\/#Nowe_Podejscie_do_Farmakoterapii_i_Chirurgii_Bariatrycznej\" >Nowe Podej\u015bcie do Farmakoterapii i Chirurgii Bariatrycznej<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nowe-wytyczne-leczenia-otylosci-na-2025-rok-kluczowe-rekomendacje-polskiego-towarzystwa-leczenia-otylosci\/#Farmakoterapia\" >Farmakoterapia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nowe-wytyczne-leczenia-otylosci-na-2025-rok-kluczowe-rekomendacje-polskiego-towarzystwa-leczenia-otylosci\/#Chirurgia_Bariatryczna\" >Chirurgia Bariatryczna<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nowe-wytyczne-leczenia-otylosci-na-2025-rok-kluczowe-rekomendacje-polskiego-towarzystwa-leczenia-otylosci\/#Rola_Lekarza_POZ_w_Leczeniu_Otylosci\" >Rola Lekarza POZ w Leczeniu Oty\u0142o\u015bci<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nowe-wytyczne-leczenia-otylosci-na-2025-rok-kluczowe-rekomendacje-polskiego-towarzystwa-leczenia-otylosci\/#Psychologiczne_Aspekty_Leczenia_Otylosci\" >Psychologiczne Aspekty Leczenia Oty\u0142o\u015bci<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nowe-wytyczne-leczenia-otylosci-na-2025-rok-kluczowe-rekomendacje-polskiego-towarzystwa-leczenia-otylosci\/#Zasady_Leczenia_Zywieniowego_w_Otylosci\" >Zasady Leczenia \u017bywieniowego w Oty\u0142o\u015bci<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nowe-wytyczne-leczenia-otylosci-na-2025-rok-kluczowe-rekomendacje-polskiego-towarzystwa-leczenia-otylosci\/#Specjalne_Zalecenia_po_Operacjach_Bariatrycznych\" >Specjalne Zalecenia po Operacjach Bariatrycznych<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nowe-wytyczne-leczenia-otylosci-na-2025-rok-kluczowe-rekomendacje-polskiego-towarzystwa-leczenia-otylosci\/#Aktywnosc_Fizyczna_jako_Element_Leczenia_Otylosci\" >Aktywno\u015b\u0107 Fizyczna jako Element Leczenia Oty\u0142o\u015bci<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nowe-wytyczne-leczenia-otylosci-na-2025-rok-kluczowe-rekomendacje-polskiego-towarzystwa-leczenia-otylosci\/#Przeciwdzialanie_Stygmatyzacji_i_Dyskryminacji_Osob_z_Otyloscia\" >Przeciwdzia\u0142anie Stygmatyzacji i Dyskryminacji Os\u00f3b z Oty\u0142o\u015bci\u0105<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nowe-wytyczne-leczenia-otylosci-na-2025-rok-kluczowe-rekomendacje-polskiego-towarzystwa-leczenia-otylosci\/#Podsumowanie_Kompleksowe_Podejscie_do_Leczenia_Otylosci\" >Podsumowanie: Kompleksowe Podej\u015bcie do Leczenia Oty\u0142o\u015bci<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nowe-wytyczne-leczenia-otylosci-na-2025-rok-kluczowe-rekomendacje-polskiego-towarzystwa-leczenia-otylosci\/#1_Jakie_sa_aktualne_statystyki_dotyczace_otylosci_w_Polsce\" >1. Jakie s\u0105 aktualne statystyki dotycz\u0105ce oty\u0142o\u015bci w Polsce?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nowe-wytyczne-leczenia-otylosci-na-2025-rok-kluczowe-rekomendacje-polskiego-towarzystwa-leczenia-otylosci\/#2_Jakie_wskazniki_sa_stosowane_do_diagnozy_otylosci\" >2. Jakie wska\u017aniki s\u0105 stosowane do diagnozy oty\u0142o\u015bci?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nowe-wytyczne-leczenia-otylosci-na-2025-rok-kluczowe-rekomendacje-polskiego-towarzystwa-leczenia-otylosci\/#3_Jakie_sa_glowne_powiklania_zwiazane_z_otyloscia\" >3. Jakie s\u0105 g\u0142\u00f3wne powik\u0142ania zwi\u0105zane z oty\u0142o\u015bci\u0105?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nowe-wytyczne-leczenia-otylosci-na-2025-rok-kluczowe-rekomendacje-polskiego-towarzystwa-leczenia-otylosci\/#4_Jakie_sa_zalecane_cele_redukcji_masy_ciala_w_roznych_schorzeniach\" >4. Jakie s\u0105 zalecane cele redukcji masy cia\u0142a w r\u00f3\u017cnych schorzeniach?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nowe-wytyczne-leczenia-otylosci-na-2025-rok-kluczowe-rekomendacje-polskiego-towarzystwa-leczenia-otylosci\/#5_Czym_jest_MASLD_i_jak_sie_ja_leczy\" >5. Czym jest MASLD i jak si\u0119 j\u0105 leczy?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Oty\u0142o\u015b\u0107 to jedno z najwi\u0119kszych wyzwa\u0144 zdrowotnych naszych czas\u00f3w. W Polsce i na \u015bwiecie liczba os\u00f3b z nadwag\u0105 i oty\u0142o\u015bci\u0105 ro\u015bnie w zastraszaj\u0105cym tempie. Przewlek\u0142a choroba, jak\u0105 jest oty\u0142o\u015b\u0107, niesie za sob\u0105 ryzyko rozwoju ponad 200 schorze\u0144 i prowadzi do powa\u017cnych powik\u0142a\u0144 zdrowotnych. Polska r\u00f3wnie\u017c zmaga si\u0119 z tym problemem \u2013 w 2025 roku opublikowano nowe wytyczne dotycz\u0105ce leczenia oty\u0142o\u015bci, opracowane przez Polskie Towarzystwo Leczenia Oty\u0142o\u015bci. Celem nowych rekomendacji jest nie tylko prewencja i leczenie <a aria-label=\"oty\u0142o\u015bci (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odchudzanie\/c122?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Nowe_Wytyczne_Leczenia_Oty%C5%82o%C5%9Bci_na_2024_rok_%E2%80%93_Kluczowe_Rekomendacje_Polskiego_Towarzystwa_Leczenia_Oty%C5%82o%C5%9Bci\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">oty\u0142o\u015bci<\/a>, ale tak\u017ce poprawa jako\u015bci \u017cycia os\u00f3b dotkni\u0119tych t\u0105 chorob\u0105.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"551\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/oty\u0142o\u015b\u0107.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4519\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/oty\u0142o\u015b\u0107.jpg 800w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/oty\u0142o\u015b\u0107-300x207.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/oty\u0142o\u015b\u0107-768x529.jpg 768w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/oty\u0142o\u015b\u0107-360x248.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Skala_Problemow_z_Otyloscia_w_Polsce_%E2%80%93_Aktualne_Dane\"><\/span>Skala Problem\u00f3w z Oty\u0142o\u015bci\u0105 w Polsce \u2013 Aktualne Dane<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Cz\u0119sto\u015b\u0107 wyst\u0119powania<\/strong>: Z danych wynika, \u017ce w Polsce oty\u0142o\u015b\u0107 wyst\u0119puje u oko\u0142o 21% doros\u0142ych, a nadwaga dotyka 38% populacji. Prognozy przewiduj\u0105 wzrost tych wska\u017anik\u00f3w, z szacunkami, \u017ce do 2035 roku liczba os\u00f3b z oty\u0142o\u015bci\u0105 mo\u017ce si\u0119gn\u0105\u0107 33% doros\u0142ych Polak\u00f3w.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Problem w\u015br\u00f3d dzieci i m\u0142odzie\u017cy<\/strong>: Nadwaga wyst\u0119puje u oko\u0142o 31% ch\u0142opc\u00f3w i 20% dziewcz\u0105t, z czego 13% ch\u0142opc\u00f3w i 20% dziewcz\u0105t choruje na oty\u0142o\u015b\u0107.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rozpoznawanie_Otylosci_Jakie_Narzedzia_Stosowac\"><\/span>Rozpoznawanie Oty\u0142o\u015bci: Jakie Narz\u0119dzia Stosowa\u0107?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Oty\u0142o\u015b\u0107 jest diagnozowana na podstawie prostych wska\u017anik\u00f3w, takich jak BMI (wska\u017anik masy cia\u0142a) i obw\u00f3d talii. Zgodnie z kryteriami International Diabetes Federation, oty\u0142o\u015b\u0107 brzuszn\u0105 stwierdza si\u0119, gdy obw\u00f3d talii wynosi \u226594 cm u m\u0119\u017cczyzn i \u226580 cm u kobiet. Ocena sk\u0142adu cia\u0142a mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c obejmowa\u0107 badania takie jak bioelektroimpedancja (BIA), DXA (absorpcjometria podw\u00f3jnej energii promieniowania rentgenowskiego) czy tomografia komputerowa.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Powiklania_Otylosci_Dlaczego_Wczesna_Interwencja_Jest_Wazna\"><\/span>Powik\u0142ania Oty\u0142o\u015bci: Dlaczego Wczesna Interwencja Jest Wa\u017cna?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Oty\u0142o\u015b\u0107 to choroba przewlek\u0142a, kt\u00f3ra mo\u017ce prowadzi\u0107 do rozwoju powa\u017cnych schorze\u0144, w tym:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Cukrzycy typu 2<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Chor\u00f3b sercowo-naczyniowych<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Chor\u00f3b uk\u0142adu oddechowego i pokarmowego<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Nowotwor\u00f3w zwi\u0105zanych z oty\u0142o\u015bci\u0105<\/strong> (oko\u0142o 4-8% nowotwor\u00f3w przypisuje si\u0119 oty\u0142o\u015bci)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Odpowiednia redukcja masy cia\u0142a mo\u017ce znacz\u0105co \u0142agodzi\u0107 przebieg powy\u017cszych schorze\u0144 i poprawia\u0107 rokowania pacjent\u00f3w. Wytyczne precyzuj\u0105, \u017ce zmniejszenie masy cia\u0142a o 5-15% przynosi korzy\u015bci zdrowotne u chorych z cukrzyc\u0105 typu 2, nadci\u015bnieniem i dyslipidemi\u0105.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odchudzanie-spalacz-tluszczu-7nutrition-jungle-girl-burner-120kaps\/p4199?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Nowe_Wytyczne_Leczenia_Oty%C5%82o%C5%9Bci_na_2024_rok_%E2%80%93_Kluczowe_Rekomendacje_Polskiego_Towarzystwa_Leczenia_Oty%C5%82o%C5%9Bci\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/odchudzanie-spalacz-tluszczu-7nutrition-jungle-girl-burner-120kaps.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19522\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/odchudzanie-spalacz-tluszczu-7nutrition-jungle-girl-burner-120kaps.jpg 800w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/odchudzanie-spalacz-tluszczu-7nutrition-jungle-girl-burner-120kaps-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/odchudzanie-spalacz-tluszczu-7nutrition-jungle-girl-burner-120kaps-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/odchudzanie-spalacz-tluszczu-7nutrition-jungle-girl-burner-120kaps-768x768.jpg 768w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/odchudzanie-spalacz-tluszczu-7nutrition-jungle-girl-burner-120kaps-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odchudzanie-spalacz-tluszczu-7nutrition-jungle-girl-burner-120kaps\/p4199?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Nowe_Wytyczne_Leczenia_Oty%C5%82o%C5%9Bci_na_2024_rok_%E2%80%93_Kluczowe_Rekomendacje_Polskiego_Towarzystwa_Leczenia_Oty%C5%82o%C5%9Bci\" target=\"_blank\" aria-label=\"7Nutrition Jungle Girl Burner 120kaps-KLIKNIJ TUTAJ (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">7Nutrition Jungle Girl Burner 120kaps-KLIKNIJ TUTAJ<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Masa_Ciala_a_Choroby_Watroby_%E2%80%93_NAFLD_i_MASLD\"><\/span>Masa Cia\u0142a a Choroby W\u0105troby \u2013 NAFLD i MASLD<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Niealkoholowa st\u0142uszczeniowa choroba w\u0105troby (NAFLD), teraz nazywana st\u0142uszczeniow\u0105 chorob\u0105 w\u0105troby zwi\u0105zan\u0105 z zaburzeniami metabolicznymi (MASLD), dotyka osoby z nadwag\u0105 i oty\u0142o\u015bci\u0105. Leczenie MASLD wymaga przede wszystkim modyfikacji stylu \u017cycia, polegaj\u0105cej na:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Redukcji kalorii o 500-1000 kcal dziennie.<\/li>\n\n\n\n<li>Unikaniu \u017cywno\u015bci przetworzonej i zawieraj\u0105cej fruktoz\u0119.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nowe_Podejscie_do_Farmakoterapii_i_Chirurgii_Bariatrycznej\"><\/span>Nowe Podej\u015bcie do Farmakoterapii i Chirurgii Bariatrycznej<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Farmakoterapia\"><\/span>Farmakoterapia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Farmakoterapia w oty\u0142o\u015bci powinna by\u0107 rozwa\u017cana, gdy zmiana stylu \u017cycia nie przynosi po\u017c\u0105danych efekt\u00f3w w ci\u0105gu 3-6 miesi\u0119cy. U os\u00f3b z BMI \u226530 kg\/m\u00b2, a tak\u017ce tych z nadwag\u0105 i wsp\u00f3\u0142istniej\u0105cymi chorobami oty\u0142o\u015bci, jak cukrzyca czy nadci\u015bnienie, mo\u017cna wprowadzi\u0107 farmakoterapi\u0119. Obecnie dost\u0119pne leki zarejestrowane do leczenia oty\u0142o\u015bci w Polsce obejmuj\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Orlistat<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Preparaty z chlorowodorkiem naltreksonu i bupropionu<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Liraglutyd i semaglutyd<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tirzepatyd<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Farmakoterapia powinna by\u0107 stosowana przez co najmniej 12 miesi\u0119cy, a je\u015bli jest skuteczna i dobrze tolerowana, to kontynuowana tak d\u0142ugo, jak jest potrzebna.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Chirurgia_Bariatryczna\"><\/span>Chirurgia Bariatryczna<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Operacje bariatryczne s\u0105 rekomendowane jako skuteczne leczenie dla pacjent\u00f3w z zaawansowan\u0105 oty\u0142o\u015bci\u0105, u kt\u00f3rych niepowodzenie terapii zachowawczej mo\u017ce prowadzi\u0107 do powa\u017cnych powik\u0142a\u0144 zdrowotnych. Zakwalifikowanie do operacji jest mo\u017cliwe dla pacjent\u00f3w z:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>BMI \u226535 kg\/m\u00b2<\/strong> bez chor\u00f3b towarzysz\u0105cych.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>BMI \u226530 kg\/m\u00b2<\/strong> przy wsp\u00f3\u0142istnieniu cukrzycy typu 2.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Popularne metody operacyjne to r\u0119kawowa resekcja \u017co\u0142\u0105dka i wy\u0142\u0105czenie \u017co\u0142\u0105dkowe z zespoleniem Roux-Y.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rola_Lekarza_POZ_w_Leczeniu_Otylosci\"><\/span>Rola Lekarza POZ w Leczeniu Oty\u0142o\u015bci<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Lekarze podstawowej opieki zdrowotnej (POZ) odgrywaj\u0105 kluczow\u0105 rol\u0119 w diagnozowaniu, a tak\u017ce leczeniu oty\u0142o\u015bci. To oni maj\u0105 za zadanie zaplanowa\u0107 leczenie pacjent\u00f3w, kt\u00f3rzy wyra\u017caj\u0105 zgod\u0119 na leczenie oty\u0142o\u015bci, uwzgl\u0119dniaj\u0105c modyfikacje stylu \u017cycia, farmakoterapi\u0119 oraz, je\u015bli to konieczne, skierowanie do o\u015brodka chirurgii bariatrycznej.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Psychologiczne_Aspekty_Leczenia_Otylosci\"><\/span>Psychologiczne Aspekty Leczenia Oty\u0142o\u015bci<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Oty\u0142o\u015b\u0107 jest nie tylko problemem fizycznym, ale i psychicznym. Wspomaganie pacjent\u00f3w poprzez terapi\u0119 psychologiczn\u0105 jest istotne, zw\u0142aszcza u os\u00f3b, kt\u00f3re maj\u0105 trudno\u015bci z utrzymaniem motywacji lub wymagaj\u0105 wsparcia przed operacj\u0105 bariatryczn\u0105. Psychoterapia mo\u017ce pom\u00f3c pacjentom w osi\u0105gni\u0119ciu lepszych wynik\u00f3w leczenia, motywuj\u0105c ich do kontynuowania procesu terapeutycznego.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odchudzanie-spalacz-tluszczu-promaker-super-fat-burner-extreme-90kaps\/p3345?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Nowe_Wytyczne_Leczenia_Oty%C5%82o%C5%9Bci_na_2024_rok_%E2%80%93_Kluczowe_Rekomendacje_Polskiego_Towarzystwa_Leczenia_Oty%C5%82o%C5%9Bci\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/odchudzanie-spalacz-tluszczu-promaker-super-fat-burner-extreme-90kaps.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19523\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/odchudzanie-spalacz-tluszczu-promaker-super-fat-burner-extreme-90kaps.jpg 800w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/odchudzanie-spalacz-tluszczu-promaker-super-fat-burner-extreme-90kaps-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/odchudzanie-spalacz-tluszczu-promaker-super-fat-burner-extreme-90kaps-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/odchudzanie-spalacz-tluszczu-promaker-super-fat-burner-extreme-90kaps-768x768.jpg 768w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/odchudzanie-spalacz-tluszczu-promaker-super-fat-burner-extreme-90kaps-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odchudzanie-spalacz-tluszczu-promaker-super-fat-burner-extreme-90kaps\/p3345?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Nowe_Wytyczne_Leczenia_Oty%C5%82o%C5%9Bci_na_2024_rok_%E2%80%93_Kluczowe_Rekomendacje_Polskiego_Towarzystwa_Leczenia_Oty%C5%82o%C5%9Bci\" target=\"_blank\" aria-label=\"Promaker Super Fat Burner Extreme 90kaps-KLIKNIJ TUTAJ (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Promaker Super Fat Burner Extreme 90kaps-KLIKNIJ TUTAJ<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zasady_Leczenia_Zywieniowego_w_Otylosci\"><\/span>Zasady Leczenia \u017bywieniowego w Oty\u0142o\u015bci<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Wytyczne wskazuj\u0105, \u017ce kluczow\u0105 rol\u0119 w leczeniu oty\u0142o\u015bci pe\u0142ni odpowiednio skomponowana <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/zdrowa-zywnosc\/c115?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Nowe_Wytyczne_Leczenia_Oty%C5%82o%C5%9Bci_na_2024_rok_%E2%80%93_Kluczowe_Rekomendacje_Polskiego_Towarzystwa_Leczenia_Oty%C5%82o%C5%9Bci\" target=\"_blank\" aria-label=\"dieta (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">dieta<\/a>, kt\u00f3ra jest bezpieczna, ale i te\u017c dostosowana do potrzeb pacjenta. Zaleca si\u0119:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ograniczenie kaloryczno\u015bci diety<\/strong> \u2013 Pocz\u0105tkowy deficyt kaloryczny wynosi oko\u0142o 500-600 kcal na dzie\u0144.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Realistyczne cele<\/strong> \u2013 Zmniejszenie masy cia\u0142a o 5-10% w ci\u0105gu pierwszych 3-6 miesi\u0119cy jest optymalnym celem, przynosz\u0105cym istotne korzy\u015bci zdrowotne.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Stopniowe podej\u015bcie<\/strong> \u2013 Utrata oko\u0142o 1 kg w pierwszym tygodniu, a nast\u0119pnie oko\u0142o 0,5 kg na tydzie\u0144 jest zdrowym tempem redukcji masy cia\u0142a.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Specjalne_Zalecenia_po_Operacjach_Bariatrycznych\"><\/span>Specjalne Zalecenia po Operacjach Bariatrycznych<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Pacjenci po operacjach bariatrycznych wymagaj\u0105 specyficznych zalece\u0144 dietetycznych, kt\u00f3re obejmuj\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Spo\u017cycie minimum 4 posi\u0142k\u00f3w dziennie<\/strong> o obj\u0119to\u015bci do 150 ml w odst\u0119pach 3-4 godzin.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zwi\u0119kszon\u0105 poda\u017c bia\u0142ka<\/strong> \u2013 Produkty bia\u0142kowe powinny znajdowa\u0107 si\u0119 w ka\u017cdym posi\u0142ku.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Odpowiednia konsystencja posi\u0142k\u00f3w<\/strong> \u2013 Pocz\u0105tkowo dieta powinna by\u0107 p\u0142ynna lub p\u00f3\u0142p\u0142ynna, z czasem rozszerzana.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aktywnosc_Fizyczna_jako_Element_Leczenia_Otylosci\"><\/span>Aktywno\u015b\u0107 Fizyczna jako Element Leczenia Oty\u0142o\u015bci<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Aktywno\u015b\u0107 fizyczna jest nieod\u0142\u0105cznym elementem terapii oty\u0142o\u015bci. Opr\u00f3cz regularnych \u0107wicze\u0144, wa\u017cne jest zwi\u0119kszenie spontanicznej aktywno\u015bci (NEAT) poprzez wprowadzanie ma\u0142ych nawyk\u00f3w, jak codzienne spacery czy praca na stoj\u0105co. Wytyczne WHO proponuj\u0105 d\u0105\u017cenie do co najmniej 150 minut umiarkowanej aktywno\u015bci tygodniowo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Przeciwdzialanie_Stygmatyzacji_i_Dyskryminacji_Osob_z_Otyloscia\"><\/span>Przeciwdzia\u0142anie Stygmatyzacji i Dyskryminacji Os\u00f3b z Oty\u0142o\u015bci\u0105<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Stygmatyzacja os\u00f3b z nadwag\u0105 i oty\u0142o\u015bci\u0105 wp\u0142ywa negatywnie na ich zdrowie psychiczne i wyniki leczenia. Wytyczne podkre\u015blaj\u0105, \u017ce empatia i godne traktowanie pacjenta s\u0105 kluczowe dla budowania relacji opartej na zaufaniu i wsp\u00f3\u0142pracy. Lekarze i pracownicy ochrony zdrowia powinni zapewni\u0107 ka\u017cdemu pacjentowi wsparcie i szacunek, co poprawia motywacj\u0119 pacjenta i zwi\u0119ksza szanse na trwa\u0142e efekty leczenia.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/kontrola-apetytu-kompleks-panaseus-bloker-apetytu-50kaps\/p8663?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Nowe_Wytyczne_Leczenia_Oty%C5%82o%C5%9Bci_na_2024_rok_%E2%80%93_Kluczowe_Rekomendacje_Polskiego_Towarzystwa_Leczenia_Oty%C5%82o%C5%9Bci\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/kontrola-apetytu-kompleks-panaseus-bloker-apetytu-50kaps.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-19524\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/kontrola-apetytu-kompleks-panaseus-bloker-apetytu-50kaps.png 800w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/kontrola-apetytu-kompleks-panaseus-bloker-apetytu-50kaps-300x300.png 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/kontrola-apetytu-kompleks-panaseus-bloker-apetytu-50kaps-150x150.png 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/kontrola-apetytu-kompleks-panaseus-bloker-apetytu-50kaps-768x768.png 768w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/kontrola-apetytu-kompleks-panaseus-bloker-apetytu-50kaps-360x360.png 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/kontrola-apetytu-kompleks-panaseus-bloker-apetytu-50kaps\/p8663?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Nowe_Wytyczne_Leczenia_Oty%C5%82o%C5%9Bci_na_2024_rok_%E2%80%93_Kluczowe_Rekomendacje_Polskiego_Towarzystwa_Leczenia_Oty%C5%82o%C5%9Bci\" target=\"_blank\" aria-label=\"Panaseus Bloker Apetytu 50kaps-KLIKNIJ TUTAJ (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Panaseus Bloker Apetytu 50kaps-KLIKNIJ TUTAJ<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Podsumowanie_Kompleksowe_Podejscie_do_Leczenia_Otylosci\"><\/span>Podsumowanie: Kompleksowe Podej\u015bcie do Leczenia Oty\u0142o\u015bci<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Nowe wytyczne Polskiego Towarzystwa Leczenia Oty\u0142o\u015bci na 2025 rok przedstawiaj\u0105 holistyczne i kompleksowe podej\u015bcie do leczenia oty\u0142o\u015bci. Od odpowiedniego rozpoznania i wczesnej interwencji, przez dostosowan\u0105 diet\u0119, farmakoterapi\u0119 i leczenie chirurgiczne, a\u017c po wsparcie psychologiczne \u2013 leczenie oty\u0142o\u015bci wymaga zaanga\u017cowania na wielu poziomach. Ka\u017cdy pacjent wymaga indywidualnego podej\u015bcia, kt\u00f3re uwzgl\u0119dnia jego potrzeby, stan zdrowia i cele terapeutyczne. Polskie Towarzystwo Leczenia Oty\u0142o\u015bci podkre\u015bla, \u017ce odpowiednie dzia\u0142ania mog\u0105 nie tylko pom\u00f3c pacjentom osi\u0105gn\u0105\u0107 zdrow\u0105 mas\u0119 cia\u0142a, ale tak\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do poprawy ich jako\u015bci \u017cycia i zmniejszenia ryzyka powa\u017cnych powik\u0142a\u0144 zdrowotnych.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Jakie_sa_aktualne_statystyki_dotyczace_otylosci_w_Polsce\"><\/span>1. Jakie s\u0105 aktualne statystyki dotycz\u0105ce oty\u0142o\u015bci w Polsce?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Odpowied\u017a:<\/strong> W Polsce oty\u0142o\u015b\u0107 wyst\u0119puje u oko\u0142o 21% doros\u0142ych, a nadwaga u 38%. W przypadku dzieci, 31% ch\u0142opc\u00f3w i 20% dziewcz\u0105t ma nadwag\u0119, a oty\u0142o\u015b\u0107 dotyka 13% ch\u0142opc\u00f3w i 20% dziewcz\u0105t.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Jakie_wskazniki_sa_stosowane_do_diagnozy_otylosci\"><\/span>2. Jakie wska\u017aniki s\u0105 stosowane do diagnozy oty\u0142o\u015bci?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Odpowied\u017a:<\/strong> Oty\u0142o\u015b\u0107 diagnozuje si\u0119 na podstawie BMI oraz obwodu talii. Oty\u0142o\u015b\u0107 brzuszna wyst\u0119puje przy obwodzie talii \u226594 cm u m\u0119\u017cczyzn i \u226580 cm u kobiet. Mo\u017cna tak\u017ce wykorzysta\u0107 wska\u017anik WHR oraz metody obrazowe, takie jak DXA czy bioelektroimpedancja.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Jakie_sa_glowne_powiklania_zwiazane_z_otyloscia\"><\/span>3. Jakie s\u0105 g\u0142\u00f3wne powik\u0142ania zwi\u0105zane z oty\u0142o\u015bci\u0105?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Odpowied\u017a:<\/strong> Oty\u0142o\u015b\u0107 wi\u0105\u017ce si\u0119 z ryzykiem rozwoju wielu schorze\u0144, w tym cukrzycy typu 2, chor\u00f3b sercowo-naczyniowych, nowotwor\u00f3w, zaburze\u0144 metabolicznych oraz chor\u00f3b uk\u0142adu oddechowego, pokarmowego i ruchu.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Jakie_sa_zalecane_cele_redukcji_masy_ciala_w_roznych_schorzeniach\"><\/span>4. Jakie s\u0105 zalecane cele redukcji masy cia\u0142a w r\u00f3\u017cnych schorzeniach?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Odpowied\u017a:<\/strong> Dla os\u00f3b z oty\u0142o\u015bci\u0105 i cukrzyc\u0105 lub nadci\u015bnieniem rekomenduje si\u0119 redukcj\u0119 masy cia\u0142a o 5-15%, a dla os\u00f3b z bezdechem sennym czy astm\u0105 \u2013 o 7-11%. Przy PCOS i chorobach w\u0105troby (np MASLD) zaleca si\u0119 redukcj\u0119 masy cia\u0142a o minimum 10%.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Czym_jest_MASLD_i_jak_sie_ja_leczy\"><\/span>5. Czym jest MASLD i jak si\u0119 j\u0105 leczy?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Odpowied\u017a:<\/strong> MASLD to nowa nazwa niealkoholowej st\u0142uszczeniowej choroby w\u0105troby (NAFLD). Leczenie polega na modyfikacji stylu \u017cycia, redukcji kaloryczno\u015bci diety i unikania \u017cywno\u015bci przetworzonej, szczeg\u00f3lnie produkt\u00f3w zawieraj\u0105cych fruktoz\u0119.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czy znasz najnowsze wytyczne dotycz\u0105ce leczenia oty\u0142o\u015bci? Kliknij i zobacz<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":19521,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[1382],"tags":[93,94,975,34,74,42],"class_list":{"0":"post-19520","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-odchudzanie-dieta","8":"tag-dieta","9":"tag-odchudzanie","10":"tag-otylosc-3","11":"tag-polecamy","12":"tag-suplementy","13":"tag-zdrowie"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Nowe Wytyczne Leczenia Oty\u0142o\u015bci na 2025 rok \u2013 Kluczowe Rekomendacje Polskiego Towarzystwa Leczenia Oty\u0142o\u015bci - Blog \u015awiat Supli<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Nowe Wytyczne Leczenia Oty\u0142o\u015bci na 2025 rok \u2013 Kluczowe Rekomendacje Polskiego Towarzystwa Leczenia Oty\u0142o\u015bci - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nowe-wytyczne-leczenia-otylosci-na-2025-rok-kluczowe-rekomendacje-polskiego-towarzystwa-leczenia-otylosci\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nowe Wytyczne Leczenia Oty\u0142o\u015bci na 2025 rok \u2013 Kluczowe Rekomendacje Polskiego Towarzystwa Leczenia Oty\u0142o\u015bci - Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nowe Wytyczne Leczenia Oty\u0142o\u015bci na 2025 rok \u2013 Kluczowe Rekomendacje Polskiego Towarzystwa Leczenia Oty\u0142o\u015bci - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nowe-wytyczne-leczenia-otylosci-na-2025-rok-kluczowe-rekomendacje-polskiego-towarzystwa-leczenia-otylosci\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-12-18T14:04:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-12-19T12:57:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Nowe-Wytyczne-Leczenia-Otylosci-na-2024-rok-\u2013-Kluczowe-Rekomendacje-Polskiego-Towarzystwa-Leczenia-Otylosci.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1140\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"694\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/nowe-wytyczne-leczenia-otylosci-na-2025-rok-kluczowe-rekomendacje-polskiego-towarzystwa-leczenia-otylosci\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/nowe-wytyczne-leczenia-otylosci-na-2025-rok-kluczowe-rekomendacje-polskiego-towarzystwa-leczenia-otylosci\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\"},\"headline\":\"Nowe Wytyczne Leczenia Oty\u0142o\u015bci na 2025 rok \u2013 Kluczowe Rekomendacje Polskiego Towarzystwa Leczenia Oty\u0142o\u015bci\",\"datePublished\":\"2024-12-18T14:04:42+00:00\",\"dateModified\":\"2024-12-19T12:57:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/nowe-wytyczne-leczenia-otylosci-na-2025-rok-kluczowe-rekomendacje-polskiego-towarzystwa-leczenia-otylosci\\\/\"},\"wordCount\":1455,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/nowe-wytyczne-leczenia-otylosci-na-2025-rok-kluczowe-rekomendacje-polskiego-towarzystwa-leczenia-otylosci\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/11\\\/Nowe-Wytyczne-Leczenia-Otylosci-na-2024-rok-\u2013-Kluczowe-Rekomendacje-Polskiego-Towarzystwa-Leczenia-Otylosci.jpg\",\"keywords\":[\"dieta\",\"odchudzanie\",\"oty\u0142o\u015b\u0107\",\"Polecamy\",\"suplementy\",\"Zdrowie\"],\"articleSection\":[\"Odchudzanie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/nowe-wytyczne-leczenia-otylosci-na-2025-rok-kluczowe-rekomendacje-polskiego-towarzystwa-leczenia-otylosci\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/nowe-wytyczne-leczenia-otylosci-na-2025-rok-kluczowe-rekomendacje-polskiego-towarzystwa-leczenia-otylosci\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/nowe-wytyczne-leczenia-otylosci-na-2025-rok-kluczowe-rekomendacje-polskiego-towarzystwa-leczenia-otylosci\\\/\",\"name\":\"Nowe Wytyczne Leczenia Oty\u0142o\u015bci na 2025 rok \u2013 Kluczowe Rekomendacje Polskiego Towarzystwa Leczenia Oty\u0142o\u015bci - Blog \u015awiat Supli\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/nowe-wytyczne-leczenia-otylosci-na-2025-rok-kluczowe-rekomendacje-polskiego-towarzystwa-leczenia-otylosci\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/nowe-wytyczne-leczenia-otylosci-na-2025-rok-kluczowe-rekomendacje-polskiego-towarzystwa-leczenia-otylosci\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/11\\\/Nowe-Wytyczne-Leczenia-Otylosci-na-2024-rok-\u2013-Kluczowe-Rekomendacje-Polskiego-Towarzystwa-Leczenia-Otylosci.jpg\",\"datePublished\":\"2024-12-18T14:04:42+00:00\",\"dateModified\":\"2024-12-19T12:57:00+00:00\",\"description\":\"Nowe Wytyczne Leczenia Oty\u0142o\u015bci na 2025 rok \u2013 Kluczowe Rekomendacje Polskiego Towarzystwa Leczenia Oty\u0142o\u015bci - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/nowe-wytyczne-leczenia-otylosci-na-2025-rok-kluczowe-rekomendacje-polskiego-towarzystwa-leczenia-otylosci\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/nowe-wytyczne-leczenia-otylosci-na-2025-rok-kluczowe-rekomendacje-polskiego-towarzystwa-leczenia-otylosci\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/nowe-wytyczne-leczenia-otylosci-na-2025-rok-kluczowe-rekomendacje-polskiego-towarzystwa-leczenia-otylosci\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/11\\\/Nowe-Wytyczne-Leczenia-Otylosci-na-2024-rok-\u2013-Kluczowe-Rekomendacje-Polskiego-Towarzystwa-Leczenia-Otylosci.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/11\\\/Nowe-Wytyczne-Leczenia-Otylosci-na-2024-rok-\u2013-Kluczowe-Rekomendacje-Polskiego-Towarzystwa-Leczenia-Otylosci.jpg\",\"width\":1140,\"height\":694},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/nowe-wytyczne-leczenia-otylosci-na-2025-rok-kluczowe-rekomendacje-polskiego-towarzystwa-leczenia-otylosci\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Nowe Wytyczne Leczenia Oty\u0142o\u015bci na 2025 rok \u2013 Kluczowe Rekomendacje Polskiego Towarzystwa Leczenia Oty\u0142o\u015bci\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog \u015awiat Supli\",\"description\":\"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":680,\"caption\":\"\u015awiat Supli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Swiat.Supli\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SwiatSupli\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/swiatsupli_pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\",\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.swiatsupli.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/author\\\/lisek\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nowe Wytyczne Leczenia Oty\u0142o\u015bci na 2025 rok \u2013 Kluczowe Rekomendacje Polskiego Towarzystwa Leczenia Oty\u0142o\u015bci - Blog \u015awiat Supli","description":"Nowe Wytyczne Leczenia Oty\u0142o\u015bci na 2025 rok \u2013 Kluczowe Rekomendacje Polskiego Towarzystwa Leczenia Oty\u0142o\u015bci - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nowe-wytyczne-leczenia-otylosci-na-2025-rok-kluczowe-rekomendacje-polskiego-towarzystwa-leczenia-otylosci\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Nowe Wytyczne Leczenia Oty\u0142o\u015bci na 2025 rok \u2013 Kluczowe Rekomendacje Polskiego Towarzystwa Leczenia Oty\u0142o\u015bci - Blog \u015awiat Supli","og_description":"Nowe Wytyczne Leczenia Oty\u0142o\u015bci na 2025 rok \u2013 Kluczowe Rekomendacje Polskiego Towarzystwa Leczenia Oty\u0142o\u015bci - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","og_url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nowe-wytyczne-leczenia-otylosci-na-2025-rok-kluczowe-rekomendacje-polskiego-towarzystwa-leczenia-otylosci\/","og_site_name":"Blog \u015awiat Supli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","article_published_time":"2024-12-18T14:04:42+00:00","article_modified_time":"2024-12-19T12:57:00+00:00","og_image":[{"width":1140,"height":694,"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Nowe-Wytyczne-Leczenia-Otylosci-na-2024-rok-\u2013-Kluczowe-Rekomendacje-Polskiego-Towarzystwa-Leczenia-Otylosci.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Pawe\u0142 Lisowski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SwiatSupli","twitter_site":"@SwiatSupli","twitter_misc":{"Napisane przez":"Pawe\u0142 Lisowski","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nowe-wytyczne-leczenia-otylosci-na-2025-rok-kluczowe-rekomendacje-polskiego-towarzystwa-leczenia-otylosci\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nowe-wytyczne-leczenia-otylosci-na-2025-rok-kluczowe-rekomendacje-polskiego-towarzystwa-leczenia-otylosci\/"},"author":{"name":"Pawe\u0142 Lisowski","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a"},"headline":"Nowe Wytyczne Leczenia Oty\u0142o\u015bci na 2025 rok \u2013 Kluczowe Rekomendacje Polskiego Towarzystwa Leczenia Oty\u0142o\u015bci","datePublished":"2024-12-18T14:04:42+00:00","dateModified":"2024-12-19T12:57:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nowe-wytyczne-leczenia-otylosci-na-2025-rok-kluczowe-rekomendacje-polskiego-towarzystwa-leczenia-otylosci\/"},"wordCount":1455,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nowe-wytyczne-leczenia-otylosci-na-2025-rok-kluczowe-rekomendacje-polskiego-towarzystwa-leczenia-otylosci\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Nowe-Wytyczne-Leczenia-Otylosci-na-2024-rok-\u2013-Kluczowe-Rekomendacje-Polskiego-Towarzystwa-Leczenia-Otylosci.jpg","keywords":["dieta","odchudzanie","oty\u0142o\u015b\u0107","Polecamy","suplementy","Zdrowie"],"articleSection":["Odchudzanie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nowe-wytyczne-leczenia-otylosci-na-2025-rok-kluczowe-rekomendacje-polskiego-towarzystwa-leczenia-otylosci\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nowe-wytyczne-leczenia-otylosci-na-2025-rok-kluczowe-rekomendacje-polskiego-towarzystwa-leczenia-otylosci\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nowe-wytyczne-leczenia-otylosci-na-2025-rok-kluczowe-rekomendacje-polskiego-towarzystwa-leczenia-otylosci\/","name":"Nowe Wytyczne Leczenia Oty\u0142o\u015bci na 2025 rok \u2013 Kluczowe Rekomendacje Polskiego Towarzystwa Leczenia Oty\u0142o\u015bci - Blog \u015awiat Supli","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nowe-wytyczne-leczenia-otylosci-na-2025-rok-kluczowe-rekomendacje-polskiego-towarzystwa-leczenia-otylosci\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nowe-wytyczne-leczenia-otylosci-na-2025-rok-kluczowe-rekomendacje-polskiego-towarzystwa-leczenia-otylosci\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Nowe-Wytyczne-Leczenia-Otylosci-na-2024-rok-\u2013-Kluczowe-Rekomendacje-Polskiego-Towarzystwa-Leczenia-Otylosci.jpg","datePublished":"2024-12-18T14:04:42+00:00","dateModified":"2024-12-19T12:57:00+00:00","description":"Nowe Wytyczne Leczenia Oty\u0142o\u015bci na 2025 rok \u2013 Kluczowe Rekomendacje Polskiego Towarzystwa Leczenia Oty\u0142o\u015bci - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nowe-wytyczne-leczenia-otylosci-na-2025-rok-kluczowe-rekomendacje-polskiego-towarzystwa-leczenia-otylosci\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nowe-wytyczne-leczenia-otylosci-na-2025-rok-kluczowe-rekomendacje-polskiego-towarzystwa-leczenia-otylosci\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nowe-wytyczne-leczenia-otylosci-na-2025-rok-kluczowe-rekomendacje-polskiego-towarzystwa-leczenia-otylosci\/#primaryimage","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Nowe-Wytyczne-Leczenia-Otylosci-na-2024-rok-\u2013-Kluczowe-Rekomendacje-Polskiego-Towarzystwa-Leczenia-Otylosci.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Nowe-Wytyczne-Leczenia-Otylosci-na-2024-rok-\u2013-Kluczowe-Rekomendacje-Polskiego-Towarzystwa-Leczenia-Otylosci.jpg","width":1140,"height":694},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/nowe-wytyczne-leczenia-otylosci-na-2025-rok-kluczowe-rekomendacje-polskiego-towarzystwa-leczenia-otylosci\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Nowe Wytyczne Leczenia Oty\u0142o\u015bci na 2025 rok \u2013 Kluczowe Rekomendacje Polskiego Towarzystwa Leczenia Oty\u0142o\u015bci"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","name":"Blog \u015awiat Supli","description":"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia","publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization","name":"\u015awiat Supli","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","width":2560,"height":680,"caption":"\u015awiat Supli"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","https:\/\/x.com\/SwiatSupli","https:\/\/www.instagram.com\/swiatsupli_pl\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a","name":"Pawe\u0142 Lisowski","sameAs":["http:\/\/www.swiatsupli.pl"],"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/author\/lisek\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19520","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19520"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19520\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19656,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19520\/revisions\/19656"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19521"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19520"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19520"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19520"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}