{"id":18562,"date":"2024-09-16T17:28:16","date_gmt":"2024-09-16T15:28:16","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=18562"},"modified":"2026-09-30T12:33:48","modified_gmt":"2026-09-30T10:33:48","slug":"efekty-uboczne-sarm-ow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/efekty-uboczne-sarm-ow\/","title":{"rendered":"Skutki uboczne SARM-\u00f3w: w\u0105troba, hormony, serce i \u015bci\u0119gna wed\u0142ug bada\u0144"},"content":{"rendered":"<p><strong>Skutki uboczne SARM-\u00f3w opisano przede wszystkim w trzech rodzajach \u017ar\u00f3de\u0142: w kr\u00f3tkich badaniach klinicznych kandydat\u00f3w na leki, w opisach przypadk\u00f3w os\u00f3b, kt\u00f3re przyjmowa\u0142y produkty kupione w internecie, oraz w analizach chemicznych tych produkt\u00f3w. Najcz\u0119\u015bciej opisywanym ci\u0119\u017ckim powik\u0142aniem jest polekowe uszkodzenie w\u0105troby, a w badaniach klinicznych powtarzaj\u0105 si\u0119 spadek w\u0142asnego testosteronu i cholesterolu HDL.<\/strong> Ten artyku\u0142 zbiera, co jest udokumentowane dla w\u0105troby, hormon\u00f3w, serca, \u015bci\u0119gien i ko\u015bci, czym r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 dane o ostarynie, ligandrolu, RAD140, andarynie i YK-11, dlaczego sk\u0142ad produkt\u00f3w z sieci zwi\u0119ksza ryzyko i czy suplementy chroni\u0105 przed szkodami.<\/p>\n<p>Nie podajemy dawek, cykli, po\u0142\u0105cze\u0144 ani \u017ar\u00f3de\u0142 zakupu. Czym s\u0105 SARM-y i jaki maj\u0105 status prawny, opisujemy w artykule <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/sarm-co-to-jest-wady-i-zalety-stosowania\/\">SARM-y: co to jest<\/a>. Je\u015bli ju\u017c je przyjmujesz, <a href=\"#jesli-juz-przyjmujesz\">sekcja o objawach alarmowych<\/a> m\u00f3wi, kiedy dzwoni\u0107 pod 112, a kiedy um\u00f3wi\u0107 wizyt\u0119.<\/p>\n\n<details class=\"toc\" open>\n<summary>Spis tre\u015bci<\/summary>\n<nav aria-label=\"Spis tre\u015bci\">\n<ul>\n<li class=\"\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/efekty-uboczne-sarm-ow\/#skad-wiemy\">1. Sk\u0105d wiemy o skutkach ubocznych SARM-\u00f3w<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/efekty-uboczne-sarm-ow\/#watroba\">2. W\u0105troba: najcz\u0119\u015bciej opisywane ci\u0119\u017ckie powik\u0142anie<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/efekty-uboczne-sarm-ow\/#hormony\">3. Hormony: testosteron, FSH, libido i p\u0142odno\u015b\u0107<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/efekty-uboczne-sarm-ow\/#serce\">4. Lipidy i serce<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/efekty-uboczne-sarm-ow\/#sciegna\">5. \u015aci\u0119gna i mi\u0119\u015bnie<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/efekty-uboczne-sarm-ow\/#kosci-inne\">6. Ko\u015bci i masa t\u0142uszczowa<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/efekty-uboczne-sarm-ow\/#poszczegolne\">7. Skutki uboczne poszczeg\u00f3lnych SARM-\u00f3w<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/efekty-uboczne-sarm-ow\/#co-zwieksza-ryzyko\">8. Co zwi\u0119ksza ryzyko: sk\u0142ad, \u0142\u0105czenie substancji i dawki<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/efekty-uboczne-sarm-ow\/#bezpieczne-stosowanie\">9. Czy SARM-y da si\u0119 stosowa\u0107 bezpiecznie<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/efekty-uboczne-sarm-ow\/#suplementy\">10. Czy suplementy chroni\u0105 w\u0105trob\u0119 i hormony podczas cyklu<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/efekty-uboczne-sarm-ow\/#jesli-juz-przyjmujesz\">11. Je\u015bli ju\u017c przyjmujesz SARM-y: objawy alarmowe<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/efekty-uboczne-sarm-ow\/#status\">12. Status w sporcie i w prawie<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/efekty-uboczne-sarm-ow\/#alternatywy\">13. Badania i wsparcie zdrowia: w\u0105troba i serce<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/efekty-uboczne-sarm-ow\/#suplementy-watroba-serce\">13.1. Suplementy z dopuszczonymi o\u015bwiadczeniami o w\u0105trobie i sercu<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/efekty-uboczne-sarm-ow\/#jak-wybrac\">13.2. Jak wybra\u0107 cholin\u0119 i omega-3: podsumowanie<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/efekty-uboczne-sarm-ow\/#faq\">14. Najcz\u0119stsze pytania o skutki uboczne SARM-\u00f3w<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/efekty-uboczne-sarm-ow\/#faq-jakie\">14.1. Jakie s\u0105 skutki uboczne SARM-\u00f3w?<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/efekty-uboczne-sarm-ow\/#faq-watroba\">14.2. Czy SARM-y szkodz\u0105 w\u0105trobie?<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/efekty-uboczne-sarm-ow\/#faq-testosteron\">14.3. Czy po SARM-ach wraca w\u0142asny testosteron?<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/efekty-uboczne-sarm-ow\/#faq-rad140\">14.4. RAD 140: jakie ma skutki uboczne?<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/efekty-uboczne-sarm-ow\/#faq-yk11\">14.5. YK-11 i andaryna (S4): jakie maj\u0105 skutki uboczne?<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/efekty-uboczne-sarm-ow\/#faq-opinie\">14.6. Czy mo\u017cna wierzy\u0107 opiniom o SARM-ach?<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/efekty-uboczne-sarm-ow\/#faq-suplementy\">14.7. Czy suplementy na w\u0105trob\u0119 chroni\u0105 podczas przyjmowania SARM-\u00f3w?<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/efekty-uboczne-sarm-ow\/#podsumowanie\">15. Podsumowanie<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/efekty-uboczne-sarm-ow\/#zrodla\">16. \u0179r\u00f3d\u0142a<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/nav>\n<\/details>\n<h2 id=\"skad-wiemy\">1. Sk\u0105d wiemy o skutkach ubocznych SARM-\u00f3w<\/h2>\n<p>SARM-y (selektywne modulatory receptora androgenowego) nie s\u0105 zatwierdzonymi lekami ani w USA, ani w UE [1]. Dane o ich bezpiecze\u0144stwie pochodz\u0105 z bada\u0144 klinicznych prowadzonych u chorych, os\u00f3b starszych i zdrowych ochotnik\u00f3w przez kilka tygodni lub miesi\u0119cy, w dawkach ustalonych przez protok\u00f3\u0142, oraz z opis\u00f3w przypadk\u00f3w os\u00f3b stosuj\u0105cych SARM-y rekreacyjnie [2] [3]. Przegl\u0105d systematyczny z 2023 r. obj\u0105\u0142 17 pr\u00f3b klinicznych, jedno badanie ankietowe oraz 15 publikacji opisuj\u0105cych przypadki lub serie przypadk\u00f3w; w pr\u00f3bach klinicznych SARM otrzyma\u0142o 1 447 uczestnik\u00f3w [2].<\/p>\n<p>Oba rodzaje danych maj\u0105 ograniczenia. Badania kliniczne s\u0105 kr\u00f3tkie i nie obejmuj\u0105 dawek ani po\u0142\u0105cze\u0144, kt\u00f3re opisuj\u0105 sportowcy [3]. Opisy przypadk\u00f3w pokazuj\u0105, \u017ce dane powik\u0142anie mo\u017ce wyst\u0105pi\u0107, ale nie m\u00f3wi\u0105, jak cz\u0119sto, a sk\u0142ad przyjmowanego produktu zwykle pozostaje nieznany [2] [1]. Brak doniesie\u0144 o jakim\u015b skutku nie oznacza wi\u0119c, \u017ce go nie ma.<\/p>\n<p>Legalne suplementy wspieraj\u0105ce codzienn\u0105 diet\u0119, np. z kategorii <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/omega-3-omega-3-6-9\/c139?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=sterydy&amp;utm_content=18562\">omega-3<\/a>, znajdziesz w sklepie \u015awiat Supli; kiedy maj\u0105 sens, opisujemy w <a href=\"#alternatywy\">sekcji o badaniach i wsparciu zdrowia<\/a>.<\/p>\n<h2 id=\"watroba\">2. W\u0105troba: najcz\u0119\u015bciej opisywane ci\u0119\u017ckie powik\u0142anie<\/h2>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/blog-9d762b98b164057b8b9d6512.webp\" alt=\"Skutki uboczne SARM-\u00f3w: m\u0119\u017cczyzna w \u0142azience sprawdza bia\u0142ko oka.\" width=\"2528\" height=\"1696\" class=\"wp-image-25627\" loading=\"lazy\" style=\"max-width:100%;height:auto\"><\/figure>\n<p>W badaniach klinicznych \u015brednia odsetk\u00f3w uczestnik\u00f3w z podwy\u017cszon\u0105 aktywno\u015bci\u0105 aminotransferazy alaninowej (ALT), enzymu, kt\u00f3rego wzrost \u015bwiadczy o obci\u0105\u017ceniu w\u0105troby, wynios\u0142a w poszczeg\u00f3lnych badaniach 7,1%; nie jest to oszacowanie ryzyka dla os\u00f3b kupuj\u0105cych produkty w internecie, a w opisach przypadk\u00f3w zebranych w tym samym przegl\u0105dzie by\u0142o 15 polekowych uszkodze\u0144 w\u0105troby [2]. Przegl\u0105d z 2024 r. zebra\u0142 20 doniesie\u0144 o dzia\u0142aniach niepo\u017c\u0105danych opublikowanych od 2020 r.; wi\u0119kszo\u015b\u0107 opisywa\u0142a uszkodzenie w\u0105troby z cholestaz\u0105, czyli zastojem \u017c\u00f3\u0142ci, albo z uszkodzeniem kom\u00f3rek w\u0105trobowych i \u017c\u00f3\u0142taczk\u0105 [1].<\/p>\n<p>Dwa opisy przypadk\u00f3w pokazuj\u0105 przebieg takiego uszkodzenia. M\u0119\u017cczyzna po czterdziestce przyjmowa\u0142 ostaryn\u0119 (enobosarm) przez dwa miesi\u0105ce bez nadzoru lekarza i zg\u0142osi\u0142 si\u0119 z \u017c\u00f3\u0142taczk\u0105, brakiem apetytu, spadkiem masy cia\u0142a i biegunk\u0105; biopsja potwierdzi\u0142a polekowe uszkodzenie w\u0105troby z cholestaz\u0105, bilirubina ros\u0142a jeszcze po przyj\u0119ciu do szpitala, a wyniki poprawia\u0142y si\u0119 stopniowo przez kilka miesi\u0119cy [4]. W drugim przypadku 43-letni m\u0119\u017cczyzna przyjmowa\u0142 RAD140 przez dwa miesi\u0105ce; tydzie\u0144 po odstawieniu zg\u0142osi\u0142 si\u0119 z \u017c\u00f3\u0142taczk\u0105 i \u015bwi\u0105dem, przez kolejne sze\u015b\u0107 tygodni wyniki si\u0119 pogarsza\u0142y do bilirubiny 708 \u00b5mol\/l przy normie poni\u017cej 20, a do normy wr\u00f3ci\u0142y po pi\u0119ciu miesi\u0105cach od odstawienia [5]. W obu przypadkach wykluczono inne typowe przyczyny, a obraz w biopsji przypomina\u0142 uszkodzenie po sterydach anabolicznych [5] [4].<\/p>\n<h2 id=\"hormony\">3. Hormony: testosteron, FSH, libido i p\u0142odno\u015b\u0107<\/h2>\n<p>SARM dzia\u0142a przez receptor androgenowy, wi\u0119c mo\u017ce hamowa\u0107 o\u015b podwzg\u00f3rze, przysadka, j\u0105dra, kt\u00f3ra steruje w\u0142asn\u0105 produkcj\u0105 testosteronu i plemnik\u00f3w. W randomizowanym badaniu z udzia\u0142em 76 zdrowych m\u0119\u017cczyzn, przydzielonych do ligandrolu lub placebo na 21 dni, w grupach ligandrolu testosteron ca\u0142kowity i SHBG (globulina wi\u0105\u017c\u0105ca hormony p\u0142ciowe) spada\u0142y zale\u017cnie od dawki, a przy najwy\u017cszej z badanych dawek spad\u0142y te\u017c wolny testosteron i hormon folikulotropowy (FSH); w ci\u0105gu pi\u0119ciu tygodni po odstawieniu warto\u015bci wr\u00f3ci\u0142y do wyj\u015bciowych [6].<\/p>\n<p>Opis przypadku 25-latka, kt\u00f3ry przez pi\u0119\u0107 tygodni przyjmowa\u0142 ligandrol razem z ibutamorenem (MK-677), pokazuje wi\u0119ksz\u0105 skal\u0119 zmian poza badaniem: w trakcie przyjmowania wolny testosteron spad\u0142 o 85,7%, a testosteron ca\u0142kowity o 62,3%; po odstawieniu oba wr\u00f3ci\u0142y do warto\u015bci wyj\u015bciowych, natomiast FSH by\u0142 poni\u017cej normy zar\u00f3wno w trakcie, jak i po zako\u0144czeniu przyjmowania [7]. FSH jest potrzebny do wytwarzania plemnik\u00f3w, ale w tym przypadku nie zmierzono go przed rozpocz\u0119ciem przyjmowania ani nie badano nasienia, wi\u0119c nie da si\u0119 ustali\u0107, czy spad\u0142 wskutek przyjmowania substancji, ani oceni\u0107 wp\u0142ywu na p\u0142odno\u015b\u0107. Przegl\u0105d z 2025 r. wymienia hamowanie testosteronu w\u015br\u00f3d skutk\u00f3w opisanych w badaniach przedklinicznych i klinicznych [3]. Spadek testosteronu mo\u017ce si\u0119 objawia\u0107 obni\u017ceniem libido, zaburzeniami erekcji, zm\u0119czeniem i gorszym nastrojem; takie objawy wymagaj\u0105 oceny lekarskiej, a o tym, jak d\u0142ugo trwa powr\u00f3t po wielomiesi\u0119cznym stosowaniu produkt\u00f3w o nieznanym sk\u0142adzie, badania kliniczne nie daj\u0105 odpowiedzi.<\/p>\n<h2 id=\"serce\">4. Lipidy i serce<\/h2>\n<p>W badaniu ligandrolu cholesterol HDL, czyli frakcja uznawana za ochronn\u0105 dla naczy\u0144, spada\u0142 zale\u017cnie od dawki i wr\u00f3ci\u0142 do warto\u015bci wyj\u015bciowych po odstawieniu [6]. W opisanym wy\u017cej przypadku po\u0142\u0105czenia ligandrolu z ibutamorenem HDL spad\u0142 o 36,4%, a LDL (frakcja lipoprotein o ma\u0142ej g\u0119sto\u015bci) wzr\u00f3s\u0142 o 40%; po odstawieniu cholesterol ca\u0142kowity i LDL nie wr\u00f3ci\u0142y do warto\u015bci sprzed przyjmowania w okresie obserwacji [7].<\/p>\n<p>Opisano te\u017c przypadek prawdopodobnego ostrego zapalenia mi\u0119\u015bnia sercowego u 32-letniego m\u0119\u017cczyzny, kt\u00f3ry zacz\u0105\u0142 przyjmowa\u0107 RAD140 w celu budowy mi\u0119\u015bni. Autorzy postawili to rozpoznanie jako przypuszczalne, a pacjent mia\u0142 cukrzyc\u0119 typu 1 i przesz\u0142o\u015b\u0107 u\u017cywania innych substancji, co utrudnia ocen\u0119 przyczyny [8]. Autorzy przegl\u0105du z 2025 r. ostrzegaj\u0105, \u017ce dawki wy\u017csze od badanych klinicznie mog\u0105 zwi\u0119ksza\u0107 ryzyko zdarze\u0144 sercowo-naczyniowych; wielko\u015bci tego ryzyka nie okre\u015blono [3].<\/p>\n<h2 id=\"sciegna\">5. \u015aci\u0119gna i mi\u0119\u015bnie<\/h2>\n<p>36-letni zawodnik tr\u00f3jboju si\u0142owego dozna\u0142 zerwania obu \u015bci\u0119gien Achillesa, jednego po drugim, po przyjmowaniu dw\u00f3ch rodzaj\u00f3w SARM-\u00f3w; oba wymaga\u0142y operacji. Autorzy zwracaj\u0105 uwag\u0119, \u017ce sterydy anaboliczne maj\u0105 udokumentowany niekorzystny wp\u0142yw na \u015bci\u0119gna, a ten przypadek sugeruje, \u017ce SARM-y r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 zwi\u0119ksza\u0107 podatno\u015b\u0107 na zerwanie [9]. Jeden przypadek nie pozwala oszacowa\u0107 ryzyka, ale przegl\u0105d z 2023 r. zaleca, by o zerwaniu \u015bci\u0119gna i rabdomiolizie, czyli rozpadzie mi\u0119\u015bni szkieletowych, m\u00f3wi\u0107 wprost osobom stosuj\u0105cym SARM-y; w opisie przypadku rabdomioliza wyst\u0105pi\u0142a po po\u0142\u0105czeniu ostaryny z kardaryn\u0105 i intensywnym wysi\u0142ku, a w jednym badaniu klinicznym u dw\u00f3ch uczestnik\u00f3w po du\u017cym wysi\u0142ku, bez uznania zwi\u0105zku z badan\u0105 substancj\u0105 [2].<\/p>\n<h2 id=\"kosci-inne\">6. Ko\u015bci i masa t\u0142uszczowa<\/h2>\n<p>W przypadku po\u0142\u0105czenia ligandrolu z ibutamorenem g\u0119sto\u015b\u0107 mineralna ko\u015bci spad\u0142a w trakcie przyjmowania o 2,1% i w kontroli cztery tygodnie po zako\u0144czeniu przyjmowania wr\u00f3ci\u0142a do warto\u015bci wyj\u015bciowej, a masa t\u0142uszczowa wzros\u0142a o 15,4% i po odstawieniu nie wr\u00f3ci\u0142a do warto\u015bci wyj\u015bciowych w okresie obserwacji [7]. To pojedyncza osoba przyjmuj\u0105ca dwie substancje naraz, wi\u0119c nie wiadomo, kt\u00f3ra odpowiada\u0142a za kt\u00f3ry efekt. Przegl\u0105d z 2025 r. zbiera zmiany w ko\u015bciach i narz\u0105dach opisane \u0142\u0105cznie w badaniach przedklinicznych i klinicznych, bez rozdzielenia w streszczeniu, kt\u00f3re wykazano u ludzi, a kt\u00f3re tylko w modelach zwierz\u0119cych, dlatego nie przytaczamy tej listy jako potwierdzonych powik\u0142a\u0144 u os\u00f3b stosuj\u0105cych SARM-y [3].<\/p>\n<h2 id=\"poszczegolne\">7. Skutki uboczne poszczeg\u00f3lnych SARM-\u00f3w<\/h2>\n<p>Pytania o skutki uboczne cz\u0119sto dotycz\u0105 jednej substancji. Poni\u017csza tabela zbiera to, co uda\u0142o si\u0119 potwierdzi\u0107 w \u017ar\u00f3d\u0142ach; brak wpisu oznacza brak danych u ludzi w przeanalizowanych publikacjach, a nie bezpiecze\u0144stwo. Nie wiadomo te\u017c, czy w produkcie z dan\u0105 nazw\u0105 jest ta substancja: w analizie produkt\u00f3w kupionych we W\u0142oszech w 23% pr\u00f3bek zamiast deklarowanego SARM-u by\u0142 inny [10].<\/p>\n<table>\n<caption>Wybrane SARM-y i substancje sprzedawane obok nich: dane o dzia\u0142aniach niepo\u017c\u0105danych u ludzi wed\u0142ug przeanalizowanych publikacji<\/caption>\n<thead>\n<tr>\n<th scope=\"col\">Substancja<\/th>\n<th scope=\"col\">Rodzaj danych u ludzi<\/th>\n<th scope=\"col\">Co opisano<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Ostaryna (enobosarm, MK-2866)<\/td>\n<td>Badania kliniczne u chorych i os\u00f3b starszych; opis przypadku<\/td>\n<td>Polekowe uszkodzenie w\u0105troby z cholestaz\u0105 potwierdzone biopsj\u0105 po dw\u00f3ch miesi\u0105cach przyjmowania [4]<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Ligandrol (LGD-4033)<\/td>\n<td>Badanie randomizowane u zdrowych m\u0119\u017cczyzn; opis przypadku<\/td>\n<td>Spadek testosteronu, SHBG i HDL zale\u017cny od dawki, przy najwy\u017cszej dawce tak\u017ce FSH [6]; w po\u0142\u0105czeniu z ibutamorenem du\u017ce spadki testosteronu i HDL, wzrost LDL i enzym\u00f3w w\u0105trobowych, spadek g\u0119sto\u015bci ko\u015bci [7]<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>RAD140 (testolon)<\/td>\n<td>Badanie fazy I u 22 kobiet z przerzutowym rakiem piersi (LoRusso i wsp.); opisy przypadk\u00f3w<\/td>\n<td>W badaniu fazy I najcz\u0119stsze zdarzenia niepo\u017c\u0105dane wyst\u0119puj\u0105ce w trakcie leczenia, niezale\u017cnie od przyczyny: wzrost AST (aminotransferazy asparaginianowej; 59,1% pacjentek), ALT (45,5%) i bilirubiny (27,3%), wymioty, odwodnienie, spadek apetytu i masy cia\u0142a; zdarzenia stopnia 3 lub 4 z dowolnej przyczyny u 72,7%, zdarzenia uznane za zwi\u0105zane z lekiem stopnia 3 u 31,8%, stopnia 4 \u017cadne [11]; poza badaniem ci\u0119\u017ckie uszkodzenie w\u0105troby z cholestaz\u0105 [5] i prawdopodobne zapalenie mi\u0119\u015bnia sercowego z czynnikami zak\u0142\u00f3caj\u0105cymi [8]<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Andaryna (S-4), YK-11, S-23<\/td>\n<td>W przeanalizowanych publikacjach brak bada\u0144 bezpiecze\u0144stwa u ludzi<\/td>\n<td>Wymienione na li\u015bcie substancji zabronionych w sporcie [12]; brak danych nie oznacza braku ryzyka<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Ibutamoren (MK-677), kardaryna (GW501516)<\/td>\n<td>Nie s\u0105 SARM-ami, ale wyst\u0119puj\u0105 w produktach sprzedawanych jako SARM-y [13]<\/td>\n<td>Opisujemy osobno; o ibutamorenie w artykule <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/mk-677-ibutamoren-sekretagog-hormonu-wzrostu-czy-niebezpieczna-substancja-o-niejasnym-statusie\/\">MK-677 (ibutamoren)<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>\u0179r\u00f3d\u0142a danych w tabeli: abstrakty i pe\u0142ne teksty publikacji [6] [13] [10] [5] [4] [8] [7] [11] oraz lista zabroniona [12]. Wyniki badania RAD140 dotycz\u0105 ci\u0119\u017cko chorych, wcze\u015bniej intensywnie leczonych pacjentek onkologicznych i nie przenosz\u0105 si\u0119 wprost na zdrowe osoby; nie s\u0105 te\u017c potwierdzeniem bezpiecze\u0144stwa stosowania rekreacyjnego.<\/p>\n<h2 id=\"co-zwieksza-ryzyko\">8. Co zwi\u0119ksza ryzyko: sk\u0142ad, \u0142\u0105czenie substancji i dawki<\/h2>\n<p><strong>Sk\u0142ad.<\/strong> W analizie 44 produkt\u00f3w kupionych w internecie w USA tylko 52% zawiera\u0142o jakikolwiek SARM, 39% zawiera\u0142o inn\u0105 niezatwierdzon\u0105 substancj\u0119, a 25% sk\u0142adniki nieuj\u0119te na etykiecie [13]. W analizie 13 produkt\u00f3w kupionych we W\u0142oszech deklarowany SARM by\u0142 w oko\u0142o 70% pr\u00f3bek, w 30% wykryto niezadeklarowane leki (m.in. tamoksyfen, klomifen, testosteron, epimetandienon i tadalafil), w ponad 60% wi\u0119cej ni\u017c jedn\u0105 substancj\u0119 czynn\u0105, a zawarto\u015b\u0107 waha\u0142a si\u0119 od 30 do 90% deklarowanej [10]. Autorzy obu analiz nie okre\u015blaj\u0105, jak cz\u0119sto te problemy wyst\u0119puj\u0105 w produktach kupowanych dzi\u015b, ale pokazuj\u0105, \u017ce etykieta nie m\u00f3wi, co przyjmuje kupuj\u0105cy.<\/p>\n<p><strong>\u0141\u0105czenie.<\/strong> Dodanie drugiej substancji dok\u0142ada jej ryzyko do ryzyka pierwszej, a przy produktach z kilkoma substancjami czynnymi kupuj\u0105cy \u0142\u0105czy je nie\u015bwiadomie [10] [7]. <strong>Dawki.<\/strong> Sportowcy przyjmuj\u0105 dawki wy\u017csze ni\u017c badane klinicznie, a autorzy przegl\u0105du z 2025 r. ostrzegaj\u0105, \u017ce mo\u017ce to zwi\u0119ksza\u0107 ryzyko uszkodzenia w\u0105troby, zaburze\u0144 gospodarki cukrowej, zdarze\u0144 sercowo-naczyniowych i uszkodze\u0144 \u015bci\u0119gien, cho\u0107 wielko\u015bci tego ryzyka nie okre\u015blono [3].<\/p>\n<h2 id=\"bezpieczne-stosowanie\">9. Czy SARM-y da si\u0119 stosowa\u0107 bezpiecznie<\/h2>\n<p>W internecie kr\u0105\u017c\u0105 porady u\u017cytkownik\u00f3w SARM-\u00f3w: zacz\u0105\u0107 od niskiej dawki, kupowa\u0107 od zaufanych dostawc\u00f3w, robi\u0107 badania, nie \u0142\u0105czy\u0107 wielu substancji. \u017badna z tych rad nie usuwa ryzyka opisanego wy\u017cej. Niska dawka na etykiecie nie gwarantuje niskiej dawki w kapsu\u0142ce [13] [10]. Zaufany dostawca nie istnieje w sensie prawnym, bo \u017caden SARM nie ma pozwolenia na dopuszczenie do obrotu, a ich udost\u0119pnianie innym jest w Polsce przest\u0119pstwem [1] [14]. Badania krwi mog\u0105 wychwyci\u0107 cz\u0119\u015b\u0107 szk\u00f3d, ale uszkodzenie w\u0105troby w opisanym przypadku narasta\u0142o jeszcze sze\u015b\u0107 tygodni po odstawieniu [5]. Nie ma zatwierdzonego dawkowania ani sprawdzonego sposobu stosowania SARM-\u00f3w do cel\u00f3w sylwetkowych, dlatego nie publikujemy takich instrukcji.<\/p>\n<p>Opinie u\u017cytkownik\u00f3w maj\u0105 dodatkowe ograniczenie: bez analizy chemicznej pisz\u0105cy nie wie, co przyjmowa\u0142, a spadek HDL, wzrost ALT czy spadek FSH nie daj\u0105 objaw\u00f3w, kt\u00f3re da\u0142oby si\u0119 opisa\u0107 w komentarzu [6] [13] [7].<\/p>\n<h2 id=\"suplementy\">10. Czy suplementy chroni\u0105 w\u0105trob\u0119 i hormony podczas cyklu<\/h2>\n<p>Popularne zalecenia, by w trakcie przyjmowania SARM-\u00f3w bra\u0107 preparaty na w\u0105trob\u0119, boostery testosteronu czy zestawy witamin, nie maj\u0105 oparcia w badaniach dotycz\u0105cych SARM-\u00f3w. Nie znale\u017ali\u015bmy bada\u0144, w kt\u00f3rych jakikolwiek suplement zmniejsza\u0142by ryzyko polekowego uszkodzenia w\u0105troby po SARM-ach. Najcz\u0119\u015bciej polecana sylimaryna (ostropest plamisty) w przegl\u0105dzie systematycznym 14 bada\u0144 u os\u00f3b z przewlek\u0142ymi chorobami w\u0105troby nie zmniejsza\u0142a \u015bmiertelno\u015bci ani nie poprawia\u0142a obrazu w biopsji, a niewielki efekt dotycz\u0105cy ALT nie utrzyma\u0142 si\u0119 w analizie bada\u0144 lepszej jako\u015bci [15]. O <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/tudca\/\">TUDCA<\/a>, kt\u00f3re r\u00f3wnie\u017c bywa polecane w trakcie cyklu, piszemy osobno. Suplement przyjmowany w przekonaniu, \u017ce chroni w\u0105trob\u0119, mo\u017ce za to op\u00f3\u017ani\u0107 odstawienie produktu i wizyt\u0119 u lekarza. Kt\u00f3re suplementy maj\u0105 sens u os\u00f3b stosuj\u0105cych \u015brodki wspomagaj\u0105ce, a czego nie potrafi\u0105, opisujemy w tek\u015bcie <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/suplementacja-podczas-cyklu-sterydowego\/\">o suplementacji podczas cyklu sterydowego<\/a>.<\/p>\n<p>Terapii po cyklu (PCT) nie opisujemy, bo leki w niej stosowane wymagaj\u0105 recepty i oceny lekarza, a nie ma bada\u0144 nad takim post\u0119powaniem po SARM-ach. Po odstawieniu, zw\u0142aszcza przy objawach niskiego testosteronu, w\u0142a\u015bciwym krokiem jest wizyta u lekarza.<\/p>\n<h2 id=\"jesli-juz-przyjmujesz\">11. Je\u015bli ju\u017c przyjmujesz SARM-y: objawy alarmowe<\/h2>\n<p><strong>Dzwo\u0144 pod 112 albo jed\u017a na szpitalny oddzia\u0142 ratunkowy<\/strong>, gdy pojawi si\u0119 b\u00f3l lub ucisk w klatce piersiowej, nag\u0142a ci\u0119\u017cka duszno\u015b\u0107, omdlenie, a tak\u017ce silny b\u00f3l i os\u0142abienie mi\u0119\u015bni z ciemnym, brunatnym moczem, kt\u00f3re mog\u0105 oznacza\u0107 rabdomioliz\u0119.<\/p>\n<p><strong>Zg\u0142o\u015b si\u0119 do lekarza bez odk\u0142adania wizyty<\/strong>, gdy zauwa\u017cysz za\u017c\u00f3\u0142cenie sk\u00f3ry lub bia\u0142ek oczu, ciemny mocz bez b\u00f3lu mi\u0119\u015bni, odbarwione stolce, \u015bwi\u0105d sk\u00f3ry, brak apetytu, nietypowe zm\u0119czenie, duszno\u015b\u0107 przy zwyk\u0142ym wysi\u0142ku, ko\u0142atanie serca albo nag\u0142y b\u00f3l w okolicy \u015bci\u0119gna Achillesa. \u017b\u00f3\u0142taczka po SARM-ach mo\u017ce narasta\u0107 tak\u017ce po odstawieniu [5] [4].<\/p>\n<p><strong>Um\u00f3w wizyt\u0119 u lekarza pierwszego kontaktu lub endokrynologa<\/strong> przy utrzymuj\u0105cym si\u0119 obni\u017ceniu libido, zaburzeniach erekcji lub nastroju po odstawieniu. Powiedz wprost, co przyjmowa\u0142e\u015b, jak d\u0142ugo i z czym; lekarza obowi\u0105zuje tajemnica zawodowa, z wyj\u0105tkami przewidzianymi w przepisach. W publikacjach o osobach stosuj\u0105cych SARM-y oceniano pr\u00f3by w\u0105trobowe i bilirubin\u0119, lipidogram oraz hormony p\u0142ciowe [6] [5] [7]; o tym, co i kiedy oznaczy\u0107, decyduje lekarz.<\/p>\n<h2 id=\"status\">12. Status w sporcie i w prawie<\/h2>\n<p>SARM-y s\u0105 w klasie S1.2 listy substancji zabronionych na 2026 r., z przyk\u0142adami: andaryna, LGD-4033, enobosarm, RAD140, S-23 i YK-11; klasa S1 obowi\u0105zuje w czasie zawod\u00f3w i poza nimi [12]. Udost\u0119pnianie innym substancji z grupy S1 bez pozwolenia na dopuszczenie do obrotu, obr\u00f3t nimi oraz niezgodne z prawem sprowadzanie ich do Polski s\u0105 zagro\u017cone kar\u0105 do 3 lat pozbawienia wolno\u015bci [14]. Szczeg\u00f3\u0142y opisujemy w artykule <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/sarm-co-to-jest-wady-i-zalety-stosowania\/#status\">SARM-y: co to jest<\/a>.<\/p>\n<h2 id=\"alternatywy\">13. Badania i wsparcie zdrowia: w\u0105troba i serce<\/h2>\n<p>Podstaw\u0105 dbania o zdrowie przy SARM-ach s\u0105 badania i lekarz, kt\u00f3remu m\u00f3wisz, co przyjmujesz; badania pozwalaj\u0105 wcze\u015bnie wykry\u0107 zmiany, ale im nie zapobiegaj\u0105. Brakuje kontrolowanych bada\u0144 u ludzi, kt\u00f3re pokazywa\u0142yby, \u017ce jakikolwiek suplement cofa uszkodzenie w\u0105troby po SARM-ach, a suplement nie zast\u0105pi wizyty u lekarza, gdy pojawi\u0105 si\u0119 objawy opisane wy\u017cej. Na co dzie\u0144 o w\u0105trob\u0119 i serce dbaj\u0105 przede wszystkim ograniczenie alkoholu, prawid\u0142owa masa cia\u0142a, ruch i zbilansowana dieta. Je\u015bli chcesz j\u0105 uzupe\u0142ni\u0107, w Unii Europejskiej dozwolone s\u0105 dwa o\u015bwiadczenia zdrowotne zwi\u0105zane z narz\u0105dami, o kt\u00f3rych piszemy w tym artykule: cholina przyczynia si\u0119 do utrzymania prawid\u0142owej czynno\u015bci w\u0105troby, je\u015bli porcja dostarcza co najmniej 82,5 mg choliny, a kwasy eikozapentaenowy (EPA) i dokozaheksaenowy (DHA) z grupy omega-3 przyczyniaj\u0105 si\u0119 do prawid\u0142owego funkcjonowania serca przy spo\u017cyciu 250 mg EPA i DHA dziennie [16]. Takie produkty mog\u0105 wspom\u00f3c prac\u0119 w\u0105troby i serca w ramach zwyk\u0142ej diety, ale brakuje bada\u0144, kt\u00f3re pokazywa\u0142yby, \u017ce chroni\u0105 przed skutkami SARM-\u00f3w albo innych substancji. Znajdziesz je w <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/\">sklepie \u015awiat Supli<\/a>, w kategorii <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/omega-3-omega-3-6-9\/c139?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=sterydy&amp;utm_content=18562\">omega-3<\/a>, a cholin\u0119 na stronie produktu poni\u017cej.<\/p>\n<h3 id=\"suplementy-watroba-serce\">13.1. Suplementy z dopuszczonymi o\u015bwiadczeniami o w\u0105trobie i sercu<\/h3>\n<p>Je\u015bli po lekturze chcesz uzupe\u0142ni\u0107 diet\u0119 w sk\u0142adniki, kt\u00f3re maj\u0105 dopuszczone o\u015bwiadczenia o zwyk\u0142ej pracy w\u0105troby i serca, poni\u017cej dwa produkty z naszej oferty spe\u0142niaj\u0105ce warunki tych o\u015bwiadcze\u0144. \u017baden z nich nie chroni przed dzia\u0142aniami niepo\u017c\u0105danymi SARM-\u00f3w i nie zast\u0119puje bada\u0144 ani lekarza.<\/p>\n<section class=\"product-card\" id=\"produkt-cholina-swiat-supli\" style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:20px;padding:22px;margin:24px 0;border:1px solid #ddd;border-radius:14px;background:#fafafa\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/swiat-supli-cholina-60-kapsulek\/p14961?utm_source=blog&amp;utm_medium=karta&amp;utm_campaign=sterydy&amp;utm_content=18562\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/30764-large_default\/swiat-supli-cholina-60-kapsulek.jpg\" alt=\"Opakowanie \u015awiat Supli Cholina 500 mg, 60 kapsu\u0142ek z dwuwinianem choliny\" width=\"180\" height=\"180\" loading=\"lazy\" style=\"width:180px;max-width:100%;height:auto;object-fit:contain\"><\/a><\/p>\n<div style=\"flex:1 1 240px;min-width:0\">\n<p style=\"margin-top:0\"><strong><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/swiat-supli-cholina-60-kapsulek\/p14961?utm_source=blog&amp;utm_medium=karta&amp;utm_campaign=sterydy&amp;utm_content=18562\">\u015awiat Supli Cholina 500 mg, 60 kapsu\u0142ek<\/a><\/strong><\/p>\n<p>Porcja 2 kapsu\u0142ki rano z posi\u0142kiem: 1225 mg dwuwinianu choliny, czyli 500 mg choliny; opakowanie wystarcza na 30 dni.<\/p>\n<p>Dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 uzupe\u0142ni\u0107 diet\u0119 w cholin\u0119, np. gdy rzadko jedz\u0105 jajka, podroby i ro\u015bliny str\u0105czkowe. Cholina pomaga w prawid\u0142owym funkcjonowaniu w\u0105troby i w utrzymaniu prawid\u0142owego metabolizmu t\u0142uszcz\u00f3w; o\u015bwiadczenie dotyczy \u017cywno\u015bci dostarczaj\u0105cej co najmniej 82,5 mg choliny w porcji [16]. To o\u015bwiadczenie o zwyk\u0142ej pracy w\u0105troby, a nie ochrona przed skutkami SARM-\u00f3w czy steryd\u00f3w.<\/p>\n<p>Mo\u017ce zawiera\u0107 mleko, soj\u0119, orzeszki ziemne, inne orzechy, sezam, owies, jaja i skorupiaki; otoczka ro\u015blinna. Wed\u0142ug informacji na stronie produktu nie stosowa\u0107 w ci\u0105\u017cy; stosowanie w okresie karmienia piersi\u0105 i u os\u00f3b niepe\u0142noletnich uzgodnij z lekarzem. Przy chorobach w\u0105troby lub nerek, trimetyloaminurii i przyjmowanych lekach uzgodnij stosowanie z lekarzem.<\/p>\n<p><a class=\"product-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/swiat-supli-cholina-60-kapsulek\/p14961?utm_source=blog&amp;utm_medium=karta&amp;utm_campaign=sterydy&amp;utm_content=18562\" style=\"display:inline-block;padding:12px 18px;background:#f38823;color:#000;font-weight:700;text-decoration:none;border-radius:8px\">Sprawd\u017a sk\u0142ad i cen\u0119<\/a><\/div>\n<\/section>\n<section class=\"product-card\" id=\"produkt-omega-3-promaker\" style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:20px;padding:22px;margin:24px 0;border:1px solid #ddd;border-radius:14px;background:#fafafa\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/kwasy-tluszczowe-promaker-omega-3-ultra-500-epa-250-dha-90-caps\/p14424?utm_source=blog&amp;utm_medium=karta&amp;utm_campaign=sterydy&amp;utm_content=18562\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/30020-large_default\/kwasy-tluszczowe-promaker-omega-3-ultra-500-epa-250-dha-90-caps.jpg\" alt=\"Promaker Omega 3 Ultra, opakowanie 90 kapsu\u0142ek z olejem rybim (EPA i DHA)\" width=\"180\" height=\"180\" loading=\"lazy\" style=\"width:180px;max-width:100%;height:auto;object-fit:contain\"><\/a><\/p>\n<div style=\"flex:1 1 240px;min-width:0\">\n<p style=\"margin-top:0\"><strong><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/kwasy-tluszczowe-promaker-omega-3-ultra-500-epa-250-dha-90-caps\/p14424?utm_source=blog&amp;utm_medium=karta&amp;utm_campaign=sterydy&amp;utm_content=18562\">Promaker Omega 3 ULTRA 500 EPA 250 DHA, 90 kapsu\u0142ek<\/a><\/strong><\/p>\n<p>Porcja 2 kapsu\u0142ki podczas posi\u0142ku: 2000 mg oleju z sardeli, 1000 mg EPA i 500 mg DHA; opakowanie wystarcza na 45 dni.<\/p>\n<p>Dla os\u00f3b, kt\u00f3re rzadko jedz\u0105 t\u0142uste ryby morskie i chc\u0105 uzupe\u0142ni\u0107 diet\u0119 w EPA i DHA. EPA i DHA przyczyniaj\u0105 si\u0119 do prawid\u0142owego funkcjonowania serca; korzystne dzia\u0142anie wyst\u0119puje przy spo\u017cyciu 250 mg EPA i DHA dziennie, a porcja dostarcza 1500 mg [16].<\/p>\n<p>Zawiera ryby; otoczka z \u017celatyny; wed\u0142ug producenta mo\u017ce zawiera\u0107 mleko (w tym laktoz\u0119), soj\u0119, skorupiaki i mi\u0119czaki. Producent podaje, \u017ce produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ci\u0105\u017cy ani kobiet karmi\u0105cych piersi\u0105. Osoby przyjmuj\u0105ce leki, zw\u0142aszcza przeciwzakrzepowe, powinny przed stosowaniem skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem.<\/p>\n<p><a class=\"product-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/kwasy-tluszczowe-promaker-omega-3-ultra-500-epa-250-dha-90-caps\/p14424?utm_source=blog&amp;utm_medium=karta&amp;utm_campaign=sterydy&amp;utm_content=18562\" style=\"display:inline-block;padding:12px 18px;background:#f38823;color:#000;font-weight:700;text-decoration:none;border-radius:8px\">Sprawd\u017a sk\u0142ad i cen\u0119<\/a><\/div>\n<\/section>\n<p><small>Suplement diety nie zast\u0105pi zr\u00f3\u017cnicowanej diety i zdrowego trybu \u017cycia. Ceny i porcje wed\u0142ug stron produkt\u00f3w w dniu odczytu 30.09.2026.<\/small><\/p>\n<h3 id=\"jak-wybrac\">13.2. Jak wybra\u0107 cholin\u0119 i omega-3: podsumowanie<\/h3>\n<p>Przy cholinie sprawdzaj ilo\u015b\u0107 samej choliny w porcji, a nie mas\u0119 soli, np. dwuwinianu; przy omega-3 \u0142\u0105czn\u0105 ilo\u015b\u0107 EPA i DHA w porcji dziennej, a nie ilo\u015b\u0107 oleju rybiego, bo od tego zale\u017c\u0105 warunki o\u015bwiadcze\u0144 [16]. Ca\u0142y wyb\u00f3r znajdziesz w kategorii <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/omega-3-omega-3-6-9\/c139?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=sterydy&amp;utm_content=18562\">omega-3<\/a>, a suplementy dla os\u00f3b, kt\u00f3re ju\u017c stosuj\u0105 \u015brodki wspomagaj\u0105ce, opisujemy we wpisie <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/suplementacja-podczas-cyklu-sterydowego\/\">suplementy na cyklu sterydowym<\/a>.<\/p>\n<p><a class=\"product-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/omega-3-omega-3-6-9\/c139?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=sterydy&amp;utm_content=18562\" style=\"display:inline-block;padding:12px 18px;background:#f38823;color:#000;font-weight:700;text-decoration:none;border-radius:8px\">Zobacz produkty z omega-3 w sklepie<\/a><\/p>\n<div class=\"faq-section\">\n<h2 id=\"faq\">14. Najcz\u0119stsze pytania o skutki uboczne SARM-\u00f3w<\/h2>\n<h3 id=\"faq-jakie\">14.1. Jakie s\u0105 skutki uboczne SARM-\u00f3w?<\/h3>\n<p>Najcz\u0119\u015bciej opisywanym ci\u0119\u017ckim powik\u0142aniem jest polekowe uszkodzenie w\u0105troby z \u017c\u00f3\u0142taczk\u0105 [2] [1]. W badaniach klinicznych powtarza\u0142y si\u0119 spadek w\u0142asnego testosteronu i HDL [6]. Opisano te\u017c zerwanie \u015bci\u0119gien, rabdomioliz\u0119 i prawdopodobne zapalenie mi\u0119\u015bnia sercowego [2] [8] [9].<\/p>\n<h3 id=\"faq-watroba\">14.2. Czy SARM-y szkodz\u0105 w\u0105trobie?<\/h3>\n<p>Mog\u0105. W badaniach klinicznych \u015brednia odsetk\u00f3w uczestnik\u00f3w z podwy\u017cszonym ALT wynios\u0142a 7,1%, a opisy przypadk\u00f3w dokumentuj\u0105 ci\u0119\u017ckie cholestatyczne uszkodzenie w\u0105troby po ostarynie i RAD140, potwierdzone biopsj\u0105 [2] [5] [4].<\/p>\n<h3 id=\"faq-testosteron\">14.3. Czy po SARM-ach wraca w\u0142asny testosteron?<\/h3>\n<p>W trzytygodniowym badaniu ligandrolu warto\u015bci wr\u00f3ci\u0142y do wyj\u015bciowych w ci\u0105gu pi\u0119ciu tygodni po odstawieniu [6]. W opisie przypadku po\u0142\u0105czenia z ibutamorenem testosteron ca\u0142kowity i wolny tak\u017ce wr\u00f3ci\u0142y do warto\u015bci sprzed przyjmowania, ale FSH pozostawa\u0142 poni\u017cej normy tak\u017ce cztery tygodnie po odstawieniu; nie mierzono go przed rozpocz\u0119ciem przyjmowania [7]. To pojedynczy przypadek z dwiema substancjami, a danych o d\u0142u\u017cszym stosowaniu brakuje, wi\u0119c nie da si\u0119 przewidzie\u0107, jak b\u0119dzie u konkretnej osoby; objawy niskiego testosteronu wymagaj\u0105 oceny lekarza.<\/p>\n<h3 id=\"faq-rad140\">14.4. RAD 140: jakie ma skutki uboczne?<\/h3>\n<p>W badaniu fazy I opublikowanym przez LoRusso i wsp. uczestniczy\u0142y 22 kobiety z przerzutowym rakiem piersi; najcz\u0119stsze zdarzenia niepo\u017c\u0105dane wyst\u0119puj\u0105ce w trakcie leczenia, niezale\u017cnie od przyczyny, to wzrost AST, ALT i bilirubiny, wymioty, odwodnienie oraz spadek apetytu i masy cia\u0142a, a zdarzenia uznane za zwi\u0105zane z lekiem stopnia 3 wyst\u0105pi\u0142y u 31,8% pacjentek [11]. Tych wynik\u00f3w nie mo\u017cna przenosi\u0107 wprost na zdrowe osoby. Poza badaniem opisano ci\u0119\u017ckie uszkodzenie w\u0105troby z cholestaz\u0105 [5] i prawdopodobne zapalenie mi\u0119\u015bnia sercowego u pacjenta z innymi czynnikami ryzyka [8].<\/p>\n<h3 id=\"faq-yk11\">14.5. YK-11 i andaryna (S4): jakie maj\u0105 skutki uboczne?<\/h3>\n<p>W przeanalizowanych publikacjach nie ma bada\u0144 bezpiecze\u0144stwa tych substancji u ludzi. Obie s\u0105 na li\u015bcie substancji zabronionych w sporcie [12]. Brak danych oznacza, \u017ce nie wiadomo, jak szkodz\u0105, a nie \u017ce s\u0105 bezpieczne.<\/p>\n<h3 id=\"faq-opinie\">14.6. Czy mo\u017cna wierzy\u0107 opiniom o SARM-ach?<\/h3>\n<p>Opinie nie m\u00f3wi\u0105, co faktycznie by\u0142o w produkcie, bo analizy chemiczne wykaza\u0142y cz\u0119ste niezgodno\u015bci z etykiet\u0105 [13] [10]. Nie wychwytuj\u0105 te\u017c zmian widocznych tylko w badaniach krwi, takich jak spadek HDL czy wzrost ALT [6] [7].<\/p>\n<h3 id=\"faq-suplementy\">14.7. Czy suplementy na w\u0105trob\u0119 chroni\u0105 podczas przyjmowania SARM-\u00f3w?<\/h3>\n<p>Nie ma bada\u0144, kt\u00f3re by to pokazywa\u0142y. W przegl\u0105dzie bada\u0144 u os\u00f3b z chorobami w\u0105troby nie wykazano przekonuj\u0105cych korzy\u015bci klinicznych sylimaryny; niewielki efekt dotycz\u0105cy ALT nie utrzyma\u0142 si\u0119 w analizie bada\u0144 lepszej jako\u015bci [15]. Przy objawach ze strony w\u0105troby potrzebny jest lekarz, nie suplement.<\/p>\n<\/div>\n<h2 id=\"podsumowanie\">15. Podsumowanie<\/h2>\n<ul>\n<li>Najcz\u0119\u015bciej opisywanym ci\u0119\u017ckim skutkiem ubocznym SARM-\u00f3w jest polekowe uszkodzenie w\u0105troby, kt\u00f3re mo\u017ce narasta\u0107 tak\u017ce po odstawieniu [2] [1] [5] [4].<\/li>\n<li>W badaniu ligandrolu ju\u017c po trzech tygodniach spad\u0142y testosteron, SHBG i HDL, a w najwy\u017cszej dawce tak\u017ce FSH [6]; w opisie przypadku \u0142\u0105czenia z ibutamorenem zmiany by\u0142y znacznie wi\u0119ksze [7].<\/li>\n<li>Opisano zerwanie obu \u015bci\u0119gien Achillesa, rabdomioliz\u0119 i prawdopodobne zapalenie mi\u0119\u015bnia sercowego [2] [8] [9].<\/li>\n<li>Sk\u0142ad produkt\u00f3w z internetu cz\u0119sto nie odpowiada etykiecie, a wiele zawiera kilka substancji czynnych naraz [13] [10].<\/li>\n<li>Na co dzie\u0144 prac\u0119 w\u0105troby i serca mog\u0105 wspom\u00f3c dieta, ruch i ograniczenie alkoholu, a z suplement\u00f3w cholina oraz kwasy EPA i DHA w ramach dozwolonych o\u015bwiadcze\u0144; nie chroni\u0105 one przed skutkami SARM-\u00f3w [16].<\/li>\n<li>Nie ustalono bezpiecznego sposobu stosowania SARM-\u00f3w do cel\u00f3w sylwetkowych i nie wykazano, aby suplementy chroni\u0142y przed ich dzia\u0142aniami niepo\u017c\u0105danymi. W cytowanym przegl\u0105dzie nie wykazano przekonuj\u0105cych korzy\u015bci klinicznych sylimaryny; niewielki efekt dotycz\u0105cy ALT nie utrzyma\u0142 si\u0119 w analizie bada\u0144 lepszej jako\u015bci, a nie by\u0142y to badania ochrony przed SARM-ami [15].<\/li>\n<li>Artyku\u0142 ma charakter informacyjny i nie zast\u0119puje porady lekarskiej; objawy alarmowe opisane wy\u017cej wymagaj\u0105 pilnej pomocy.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"article-sources\">\n<h2 id=\"zrodla\">16. \u0179r\u00f3d\u0142a<\/h2>\n<ol>\n<li id=\"zrodlo-1\">Leciejewska N., J\u0119drejko K., G\u00f3mez-Renaud V.M., Manr\u00edquez-N\u00fa\u00f1ez J., Muszy\u0144ska B., Pokrywka A. Selective androgen receptor modulator use and related adverse events including drug-induced liver injury: Analysis of suspected cases. European Journal of Clinical Pharmacology 2024;80(2):185\u2013202. (analiza opublikowanych opis\u00f3w podejrze\u0144 dzia\u0142a\u0144 niepo\u017c\u0105danych po SARM-ach, w tym polekowego uszkodzenia w\u0105troby, i przegl\u0105d statusu rejestracyjnego; opisy przypadk\u00f3w nie pozwalaj\u0105 ustali\u0107 cz\u0119sto\u015bci) <a href=\"https:\/\/europepmc.org\/article\/MED\/38059982\" rel=\"noopener\">europepmc.org\/article\/MED\/38059982<\/a>. Dost\u0119p: 25.09.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-2\">Vignali J.D., Pak K.C., Beverley H.R. i wsp. Systematic Review of Safety of Selective Androgen Receptor Modulators in Healthy Adults: Implications for Recreational Users. Journal of Xenobiotics 2023;13(2):218\u2013236. (przegl\u0105d systematyczny bezpiecze\u0144stwa u zdrowych doros\u0142ych: 17 pr\u00f3b klinicznych, jedno badanie ankietowe i 15 publikacji z opisami przypadk\u00f3w lub serii; opisy przypadk\u00f3w nie pozwalaj\u0105 ustali\u0107 cz\u0119sto\u015bci ani pewnej przyczynowo\u015bci) <a href=\"https:\/\/europepmc.org\/article\/MED\/37218811\" rel=\"noopener\">europepmc.org\/article\/MED\/37218811<\/a>. Dost\u0119p: 25.09.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-3\">Vasireddi N., Hahamyan H.A., Gould H.P. i wsp. Athlete Selective Androgen Receptor Modulators Abuse: A Systematic Review. American Journal of Sports Medicine 2025;53(4):999\u20131009. (przegl\u0105d systematyczny publikacji o stosowaniu SARM-\u00f3w przez sportowc\u00f3w; \u0142\u0105czy badania przedkliniczne, kliniczne i opisy przypadk\u00f3w bez rozdzielenia wynik\u00f3w wed\u0142ug populacji w streszczeniu, wielko\u015bci ryzyka nie okre\u015bla) <a href=\"https:\/\/europepmc.org\/article\/MED\/39755947\" rel=\"noopener\">europepmc.org\/article\/MED\/39755947<\/a>. Dost\u0119p: 25.09.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-4\">Bedi H., Hammond C., Sanders D., Yang H.M., Yoshida E.M. Drug-Induced Liver Injury From Enobosarm (Ostarine), a Selective Androgen Receptor Modulator. ACG Case Reports Journal 2021;8(1):e00518. (opis jednego przypadku z potwierdzeniem w biopsji; nie pozwala ustali\u0107 cz\u0119sto\u015bci) <a href=\"https:\/\/europepmc.org\/article\/MED\/34368386\" rel=\"noopener\">europepmc.org\/article\/MED\/34368386<\/a>. Dost\u0119p: 25.09.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-5\">Perananthan V., George J. Severe liver injury following use of RAD-140, a selective androgen receptor modulator, for body building. Australian Prescriber 2024;47(1):26\u201328. (opis jednego przypadku; nie pozwala ustali\u0107 cz\u0119sto\u015bci ani pewnej przyczynowo\u015bci) <a href=\"https:\/\/europepmc.org\/article\/MED\/38444893\" rel=\"noopener\">europepmc.org\/article\/MED\/38444893<\/a>. Dost\u0119p: 25.09.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-6\">Basaria S., Collins L., Dillon E.L. i wsp. The safety, pharmacokinetics, and effects of LGD-4033, a novel nonsteroidal oral, selective androgen receptor modulator, in healthy young men. Journals of Gerontology Series A 2013;68(1):87\u201395. (badanie randomizowane z placebo, 76 zdrowych m\u0119\u017cczyzn w wieku 21 do 50 lat, 21 dni; spadek testosteronu, SHBG i HDL zale\u017cny od dawki i powr\u00f3t po odstawieniu, kr\u00f3tka obserwacja) <a href=\"https:\/\/europepmc.org\/article\/MED\/22459616\" rel=\"noopener\">europepmc.org\/article\/MED\/22459616<\/a>. Dost\u0119p: 25.09.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-7\">Cardaci T.D., Machek S.B., Wilburn D.T. i wsp. LGD-4033 and MK-677 use impacts body composition, circulating biomarkers, and skeletal muscle androgenic hormone and receptor content: A case report. Experimental Physiology 2022;107(12):1467\u20131476. (opis jednego przypadku 25-letniego m\u0119\u017cczyzny przyjmuj\u0105cego dwie substancje przez pi\u0119\u0107 tygodni, z kontrol\u0105 cztery tygodnie po odstawieniu; nie pozwala ustali\u0107 cz\u0119sto\u015bci ani przypisa\u0107 efektu jednej substancji) <a href=\"https:\/\/europepmc.org\/article\/MED\/36303408\" rel=\"noopener\">europepmc.org\/article\/MED\/36303408<\/a>. Dost\u0119p: 25.09.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-8\">Padappayil R.P., Chandini Arjun A., Vivar Acosta J., Ghali W., Mughal M.S. Acute Myocarditis From the Use of Selective Androgen Receptor Modulator (SARM) RAD-140 (Testolone). Cureus 2022;14(1):e21663. (opis jednego przypadku prawdopodobnego zapalenia mi\u0119\u015bnia sercowego u m\u0119\u017cczyzny z cukrzyc\u0105 typu 1 i przesz\u0142o\u015bci\u0105 u\u017cywania innych substancji; nie pozwala ustali\u0107 przyczynowo\u015bci ani cz\u0119sto\u015bci) <a href=\"https:\/\/europepmc.org\/article\/MED\/35233331\" rel=\"noopener\">europepmc.org\/article\/MED\/35233331<\/a>. Dost\u0119p: 25.09.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-9\">Gould H.P., Hawken J.B., Duvall G.T., Hammond J.W. Asynchronous Bilateral Achilles Tendon Rupture with Selective Androgen Receptor Modulators: A Case Report. JBJS Case Connector 2021;11(2). (opis jednego przypadku; nie pozwala ustali\u0107 cz\u0119sto\u015bci ani pewnej przyczynowo\u015bci) <a href=\"https:\/\/europepmc.org\/article\/MED\/33835995\" rel=\"noopener\">europepmc.org\/article\/MED\/33835995<\/a>. Dost\u0119p: 25.09.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-10\">Gaudiano M.C., Aureli F., Manna L. i wsp. Illegal products containing selective androgen receptor modulators purchased online from Italy: health risks for consumers. Sexual Medicine 2024;12(2):qfae018. (analiza chemiczna 13 produkt\u00f3w kupionych w internecie we W\u0142oszech; ma\u0142a pr\u00f3ba z jednego kraju) <a href=\"https:\/\/europepmc.org\/article\/MED\/38560649\" rel=\"noopener\">europepmc.org\/article\/MED\/38560649<\/a>. Dost\u0119p: 25.09.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-11\">LoRusso P., Hamilton E., Ma C. i wsp. A First-in-Human Phase 1 Study of a Novel Selective Androgen Receptor Modulator (SARM), RAD140, in ER+\/HER2- Metastatic Breast Cancer. Clinical Breast Cancer 2022;22(1):67\u201377. (badanie fazy I bez grupy kontrolnej, 22 kobiety po menopauzie z przerzutowym rakiem piersi; ocena bezpiecze\u0144stwa w populacji onkologicznej) <a href=\"https:\/\/europepmc.org\/article\/MED\/34565686\" rel=\"noopener\">europepmc.org\/article\/MED\/34565686<\/a>. Dost\u0119p: 25.09.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-12\">Polska Agencja Antydopingowa. Lista substancji i metod zabronionych 2026, klasa S1.2: inne \u015brodki anaboliczne (SARM-y, m.in. andaryna, LGD-4033, enobosarm, RAD140, S-23 i YK-11). <a href=\"https:\/\/antydoping.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/2026_Lista-zabroniona.pdf\" rel=\"noopener\">antydoping.pl, 2026_Lista-zabroniona.pdf<\/a>. Dost\u0119p: 25.09.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-13\">Van Wagoner R.M., Eichner A., Bhasin S., Deuster P.A., Eichner D. Chemical Composition and Labeling of Substances Marketed as Selective Androgen Receptor Modulators and Sold via the Internet. JAMA 2017;318(20):2004\u20132010. (analiza chemiczna 44 produkt\u00f3w kupionych w internecie jako SARM-y; pr\u00f3ba z jednego okresu zakup\u00f3w w USA) <a href=\"https:\/\/europepmc.org\/article\/MED\/29183075\" rel=\"noopener\">europepmc.org\/article\/MED\/29183075<\/a>. Dost\u0119p: 25.09.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-14\">Ustawa z dnia 21 kwietnia 2017 r. o zwalczaniu dopingu w sporcie, Dz.U. 2017 poz. 1051, art. 49 ust. 1 do 3 (przepisy karne). <a href=\"https:\/\/isap.sejm.gov.pl\/isap.nsf\/DocDetails.xsp?id=WDU20170001051\" rel=\"noopener\">isap.sejm.gov.pl, WDU20170001051<\/a>. Dost\u0119p: 25.09.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-15\">Jacobs B.P., Dennehy C., Ramirez G., Sapp J., Lawrence V.A. Milk thistle for the treatment of liver disease: a systematic review and meta-analysis. American Journal of Medicine 2002;113(6):506\u2013515. (przegl\u0105d systematyczny i metaanaliza 14 bada\u0144 sylimaryny u os\u00f3b z przewlek\u0142ymi chorobami w\u0105troby; niewielki efekt dotycz\u0105cy ALT nie utrzyma\u0142 si\u0119 w badaniach lepszej jako\u015bci; nie dotyczy SARM-\u00f3w) <a href=\"https:\/\/europepmc.org\/article\/MED\/12427501\" rel=\"noopener\">europepmc.org\/article\/MED\/12427501<\/a>. Dost\u0119p: 25.09.2026.<\/li>\n<li id=\"zrodlo-16\">Rozporz\u0105dzenie Komisji (UE) nr 432\/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiaj\u0105ce wykaz dopuszczonych o\u015bwiadcze\u0144 zdrowotnych dotycz\u0105cych \u017cywno\u015bci, innych ni\u017c o\u015bwiadczenia odnosz\u0105ce si\u0119 do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i zdrowia dzieci, Dz.U. UE L 136 z 25.05.2012, s. 1 (za\u0142\u0105cznik: brzmienie i warunki stosowania o\u015bwiadcze\u0144 dla bia\u0142ka, kreatyny, choliny, cynku, selenu, EPA i DHA, witamin B6 i B12). <a href=\"https:\/\/eur-lex.europa.eu\/eli\/reg\/2012\/432\/oj\/pol\" rel=\"noopener\">eur-lex.europa.eu, rozporz\u0105dzenie 432\/2012<\/a>. Dost\u0119p: 30.09.2026.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<p class=\"notka-ai\"><small>Ilustracje w tym artykule zosta\u0142y przygotowane z pomoc\u0105 sztucznej inteligencji (AI). Zdj\u0119cia produkt\u00f3w pochodz\u0105 ze sklepu \u015awiat Supli.<\/small><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czy znasz efekty uboczne stosowania sarm\u00f3w? Z czym si\u0119 wi\u0105\u017ce branie sarm\u00f3w? Kliknij i zobacz<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":25628,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[1695],"tags":[2143,2145,438,2144,235,42],"class_list":{"0":"post-18562","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-doping","8":"tag-doping","9":"tag-efekty-uboczne","10":"tag-sarm","11":"tag-sarmy","12":"tag-sterydy","13":"tag-zdrowie"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Skutki uboczne SARM-\u00f3w: co pokazuj\u0105 badania<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Efekty uboczne SARM-\u00f3w: uszkodzenie w\u0105troby, spadek testosteronu i HDL, serce, \u015bci\u0119gna. Badania, opisy przypadk\u00f3w i analizy produkt\u00f3w z internetu.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/efekty-uboczne-sarm-ow\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Skutki uboczne SARM-\u00f3w: co pokazuj\u0105 badania\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Efekty uboczne SARM-\u00f3w: uszkodzenie w\u0105troby, spadek testosteronu i HDL, serce, \u015bci\u0119gna. Badania, opisy przypadk\u00f3w i analizy produkt\u00f3w z internetu.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/efekty-uboczne-sarm-ow\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-09-16T15:28:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-09-30T10:33:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/blog-0108604c8758bdb1ed6cedef.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2528\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1696\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/efekty-uboczne-sarm-ow\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/efekty-uboczne-sarm-ow\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\"},\"headline\":\"Skutki uboczne SARM-\u00f3w: w\u0105troba, hormony, serce i \u015bci\u0119gna wed\u0142ug bada\u0144\",\"datePublished\":\"2024-09-16T15:28:16+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-30T10:33:48+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/efekty-uboczne-sarm-ow\\\/\"},\"wordCount\":4820,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/efekty-uboczne-sarm-ow\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/09\\\/blog-0108604c8758bdb1ed6cedef.webp\",\"keywords\":[\"doping\",\"efekty uboczne\",\"sarm\",\"sarmy\",\"sterydy\",\"Zdrowie\"],\"articleSection\":[\"Doping\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/efekty-uboczne-sarm-ow\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/efekty-uboczne-sarm-ow\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/efekty-uboczne-sarm-ow\\\/\",\"name\":\"Skutki uboczne SARM-\u00f3w: co pokazuj\u0105 badania\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/efekty-uboczne-sarm-ow\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/efekty-uboczne-sarm-ow\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/09\\\/blog-0108604c8758bdb1ed6cedef.webp\",\"datePublished\":\"2024-09-16T15:28:16+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-30T10:33:48+00:00\",\"description\":\"Efekty uboczne SARM-\u00f3w: uszkodzenie w\u0105troby, spadek testosteronu i HDL, serce, \u015bci\u0119gna. Badania, opisy przypadk\u00f3w i analizy produkt\u00f3w z internetu.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/efekty-uboczne-sarm-ow\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/efekty-uboczne-sarm-ow\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/efekty-uboczne-sarm-ow\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/09\\\/blog-0108604c8758bdb1ed6cedef.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/09\\\/blog-0108604c8758bdb1ed6cedef.webp\",\"width\":2528,\"height\":1696,\"caption\":\"Zdj\u0119cie ilustracyjne\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/efekty-uboczne-sarm-ow\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Skutki uboczne SARM-\u00f3w: w\u0105troba, hormony, serce i \u015bci\u0119gna wed\u0142ug bada\u0144\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog \u015awiat Supli\",\"description\":\"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":680,\"caption\":\"\u015awiat Supli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Swiat.Supli\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SwiatSupli\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/swiatsupli_pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\",\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"description\":\"Pawe\u0142 Lisowski od ponad 20 lat \u0142\u0105czy do\u015bwiadczenie w sporcie, treningu i suplementacji z dzia\u0142alno\u015bci\u0105 biznesow\u0105. Uko\u0144czy\u0142 zarz\u0105dzanie i marketing na Politechnice Bia\u0142ostockiej, a nast\u0119pnie studia MBA. Jest technologiem w dziedzinie suplementacji, a w \u015brodowisku sportowym od 25 lat nazywany jest Doktorem Liskiem. By\u0142 finalist\u0105 Mistrzostw Europy w kulturystyce, zdoby\u0142 z\u0142oty medal w zawodach federacji NPC na W\u0119grzech oraz zwyci\u0119\u017cy\u0142 w kategorii OPEN w zawodach w Sopocie. Przez lata pracowa\u0142 r\u00f3wnie\u017c jako trener, wykorzystuj\u0105c wiedz\u0119 i w\u0142asne do\u015bwiadczenie startowe w pracy z podopiecznymi. Obecnie prowadzi \u015awiat Supli oraz Nauree Labs \u2014 zak\u0142ad produkcyjny suplement\u00f3w diety. W swoich publikacjach dzieli si\u0119 praktyczn\u0105 wiedz\u0105 dotycz\u0105c\u0105 suplementacji, treningu, \u017cywienia i \u015bwiadomego wyboru produkt\u00f3w. Jest zwolennikiem podej\u015bcia, w kt\u00f3rym dieta i suplementacja s\u0105 narz\u0119dziami, kt\u00f3rych dzia\u0142anie i zastosowanie warto przede wszystkim dobrze rozumie\u0107.\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.swiatsupli.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/author\\\/lisek\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Skutki uboczne SARM-\u00f3w: co pokazuj\u0105 badania","description":"Efekty uboczne SARM-\u00f3w: uszkodzenie w\u0105troby, spadek testosteronu i HDL, serce, \u015bci\u0119gna. Badania, opisy przypadk\u00f3w i analizy produkt\u00f3w z internetu.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/efekty-uboczne-sarm-ow\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Skutki uboczne SARM-\u00f3w: co pokazuj\u0105 badania","og_description":"Efekty uboczne SARM-\u00f3w: uszkodzenie w\u0105troby, spadek testosteronu i HDL, serce, \u015bci\u0119gna. Badania, opisy przypadk\u00f3w i analizy produkt\u00f3w z internetu.","og_url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/efekty-uboczne-sarm-ow\/","og_site_name":"Blog \u015awiat Supli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","article_published_time":"2024-09-16T15:28:16+00:00","article_modified_time":"2026-09-30T10:33:48+00:00","og_image":[{"width":2528,"height":1696,"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/blog-0108604c8758bdb1ed6cedef.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Pawe\u0142 Lisowski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SwiatSupli","twitter_site":"@SwiatSupli","twitter_misc":{"Napisane przez":"Pawe\u0142 Lisowski","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/efekty-uboczne-sarm-ow\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/efekty-uboczne-sarm-ow\/"},"author":{"name":"Pawe\u0142 Lisowski","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a"},"headline":"Skutki uboczne SARM-\u00f3w: w\u0105troba, hormony, serce i \u015bci\u0119gna wed\u0142ug bada\u0144","datePublished":"2024-09-16T15:28:16+00:00","dateModified":"2026-09-30T10:33:48+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/efekty-uboczne-sarm-ow\/"},"wordCount":4820,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/efekty-uboczne-sarm-ow\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/blog-0108604c8758bdb1ed6cedef.webp","keywords":["doping","efekty uboczne","sarm","sarmy","sterydy","Zdrowie"],"articleSection":["Doping"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/efekty-uboczne-sarm-ow\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/efekty-uboczne-sarm-ow\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/efekty-uboczne-sarm-ow\/","name":"Skutki uboczne SARM-\u00f3w: co pokazuj\u0105 badania","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/efekty-uboczne-sarm-ow\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/efekty-uboczne-sarm-ow\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/blog-0108604c8758bdb1ed6cedef.webp","datePublished":"2024-09-16T15:28:16+00:00","dateModified":"2026-09-30T10:33:48+00:00","description":"Efekty uboczne SARM-\u00f3w: uszkodzenie w\u0105troby, spadek testosteronu i HDL, serce, \u015bci\u0119gna. Badania, opisy przypadk\u00f3w i analizy produkt\u00f3w z internetu.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/efekty-uboczne-sarm-ow\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/efekty-uboczne-sarm-ow\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/efekty-uboczne-sarm-ow\/#primaryimage","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/blog-0108604c8758bdb1ed6cedef.webp","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/blog-0108604c8758bdb1ed6cedef.webp","width":2528,"height":1696,"caption":"Zdj\u0119cie ilustracyjne"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/efekty-uboczne-sarm-ow\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Skutki uboczne SARM-\u00f3w: w\u0105troba, hormony, serce i \u015bci\u0119gna wed\u0142ug bada\u0144"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","name":"Blog \u015awiat Supli","description":"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia","publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization","name":"\u015awiat Supli","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","width":2560,"height":680,"caption":"\u015awiat Supli"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","https:\/\/x.com\/SwiatSupli","https:\/\/www.instagram.com\/swiatsupli_pl\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a","name":"Pawe\u0142 Lisowski","description":"Pawe\u0142 Lisowski od ponad 20 lat \u0142\u0105czy do\u015bwiadczenie w sporcie, treningu i suplementacji z dzia\u0142alno\u015bci\u0105 biznesow\u0105. Uko\u0144czy\u0142 zarz\u0105dzanie i marketing na Politechnice Bia\u0142ostockiej, a nast\u0119pnie studia MBA. Jest technologiem w dziedzinie suplementacji, a w \u015brodowisku sportowym od 25 lat nazywany jest Doktorem Liskiem. By\u0142 finalist\u0105 Mistrzostw Europy w kulturystyce, zdoby\u0142 z\u0142oty medal w zawodach federacji NPC na W\u0119grzech oraz zwyci\u0119\u017cy\u0142 w kategorii OPEN w zawodach w Sopocie. Przez lata pracowa\u0142 r\u00f3wnie\u017c jako trener, wykorzystuj\u0105c wiedz\u0119 i w\u0142asne do\u015bwiadczenie startowe w pracy z podopiecznymi. Obecnie prowadzi \u015awiat Supli oraz Nauree Labs \u2014 zak\u0142ad produkcyjny suplement\u00f3w diety. W swoich publikacjach dzieli si\u0119 praktyczn\u0105 wiedz\u0105 dotycz\u0105c\u0105 suplementacji, treningu, \u017cywienia i \u015bwiadomego wyboru produkt\u00f3w. Jest zwolennikiem podej\u015bcia, w kt\u00f3rym dieta i suplementacja s\u0105 narz\u0119dziami, kt\u00f3rych dzia\u0142anie i zastosowanie warto przede wszystkim dobrze rozumie\u0107.","sameAs":["http:\/\/www.swiatsupli.pl"],"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/author\/lisek\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18562","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18562"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18562\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26125,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18562\/revisions\/26125"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25628"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18562"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18562"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18562"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}