{"id":18348,"date":"2024-09-05T09:50:56","date_gmt":"2024-09-05T07:50:56","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=18348"},"modified":"2024-09-09T08:42:53","modified_gmt":"2024-09-09T06:42:53","slug":"arginina-na-potencje-wplyw-argininy-na-poprawe-funkcji-erekcyjnych-u-mezczyzn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/arginina-na-potencje-wplyw-argininy-na-poprawe-funkcji-erekcyjnych-u-mezczyzn\/","title":{"rendered":"Arginina na potencj\u0119 &#8211; Wp\u0142yw argininy na popraw\u0119 funkcji erekcyjnych u m\u0119\u017cczyzn"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_75 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/arginina-na-potencje-wplyw-argininy-na-poprawe-funkcji-erekcyjnych-u-mezczyzn\/#Czym_jest_arginina\" >Czym jest arginina?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/arginina-na-potencje-wplyw-argininy-na-poprawe-funkcji-erekcyjnych-u-mezczyzn\/#Jak_arginina_wspiera_produkcje_tlenku_azotu\" >Jak arginina wspiera produkcj\u0119 tlenku azotu?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/arginina-na-potencje-wplyw-argininy-na-poprawe-funkcji-erekcyjnych-u-mezczyzn\/#Mechanizm_dzialania\" >Mechanizm dzia\u0142ania:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/arginina-na-potencje-wplyw-argininy-na-poprawe-funkcji-erekcyjnych-u-mezczyzn\/#Korzysci_argininy_dla_funkcji_erekcyjnych\" >Korzy\u015bci argininy dla funkcji erekcyjnych<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/arginina-na-potencje-wplyw-argininy-na-poprawe-funkcji-erekcyjnych-u-mezczyzn\/#1_Zwiekszenie_przeplywu_krwi\" >1. Zwi\u0119kszenie przep\u0142ywu krwi<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/arginina-na-potencje-wplyw-argininy-na-poprawe-funkcji-erekcyjnych-u-mezczyzn\/#2_Poprawa_funkcji_srodblonka\" >2. Poprawa funkcji \u015br\u00f3db\u0142onka<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/arginina-na-potencje-wplyw-argininy-na-poprawe-funkcji-erekcyjnych-u-mezczyzn\/#3_Wspieranie_zdrowia_sercowo-naczyniowego\" >3. Wspieranie zdrowia sercowo-naczyniowego<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/arginina-na-potencje-wplyw-argininy-na-poprawe-funkcji-erekcyjnych-u-mezczyzn\/#4_Redukcja_stresu_oksydacyjnego\" >4. Redukcja stresu oksydacyjnego<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/arginina-na-potencje-wplyw-argininy-na-poprawe-funkcji-erekcyjnych-u-mezczyzn\/#Badania_naukowe_dotyczace_argininy_i_funkcji_erekcyjnych\" >Badania naukowe dotycz\u0105ce argininy i funkcji erekcyjnych<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/arginina-na-potencje-wplyw-argininy-na-poprawe-funkcji-erekcyjnych-u-mezczyzn\/#Badanie_1_Arginina_i_erekcje\" >Badanie 1: Arginina i erekcje<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/arginina-na-potencje-wplyw-argininy-na-poprawe-funkcji-erekcyjnych-u-mezczyzn\/#Badanie_2_Arginina_w_polaczeniu_z_pycnogenolem\" >Badanie 2: Arginina w po\u0142\u0105czeniu z pycnogenolem<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/arginina-na-potencje-wplyw-argininy-na-poprawe-funkcji-erekcyjnych-u-mezczyzn\/#Badanie_3_Arginina_a_zdrowie_srodblonka\" >Badanie 3: Arginina a zdrowie \u015br\u00f3db\u0142onka<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/arginina-na-potencje-wplyw-argininy-na-poprawe-funkcji-erekcyjnych-u-mezczyzn\/#Dawkowanie_argininy_na_poprawe_funkcji_erekcyjnych\" >Dawkowanie argininy na popraw\u0119 funkcji erekcyjnych<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/arginina-na-potencje-wplyw-argininy-na-poprawe-funkcji-erekcyjnych-u-mezczyzn\/#Skutki_uboczne_i_przeciwwskazania\" >Skutki uboczne i przeciwwskazania<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/arginina-na-potencje-wplyw-argininy-na-poprawe-funkcji-erekcyjnych-u-mezczyzn\/#Jakie_inne_suplementy_dzialaja_podobnie_do_argininy\" >Jakie inne suplementy dzia\u0142aj\u0105 podobnie do argininy?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/arginina-na-potencje-wplyw-argininy-na-poprawe-funkcji-erekcyjnych-u-mezczyzn\/#Podsumowanie\" >Podsumowanie<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Arginina to aminokwas, kt\u00f3ry odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w wielu procesach biologicznych w organizmie, w tym w produkcji tlenku azotu, kt\u00f3ry jest niezb\u0119dny do poprawy przep\u0142ywu krwi jak te\u017c funkcji erekcyjnych u m\u0119\u017cczyzn. W ostatnich latach arginina zyska\u0142a na popularno\u015bci jako suplement diety wspomagaj\u0105cy zdrowie seksualne m\u0119\u017cczyzn, szczeg\u00f3lnie w kontek\u015bcie poprawy erekcji. Ten artyku\u0142 przybli\u017cy Ci, jak arginina wp\u0142ywa na funkcje erekcyjne, jakie s\u0105 jej mechanizmy dzia\u0142ania, oraz jakie korzy\u015bci mo\u017cna osi\u0105gn\u0105\u0107 dzi\u0119ki jej suplementacji.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"695\" data-id=\"17850\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/tyre-push-2140997_1280-1-1024x695.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-17850\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/tyre-push-2140997_1280-1-1024x695.jpg 1024w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/tyre-push-2140997_1280-1-300x204.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/tyre-push-2140997_1280-1-768x521.jpg 768w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/tyre-push-2140997_1280-1-360x244.jpg 360w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/tyre-push-2140997_1280-1.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czym_jest_arginina\"><\/span>Czym jest <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/aakg-arginina-cytrulina\/c137?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Arginina_na_potencj%C4%99_-_Wp%C5%82yw_argininy_na_popraw%C4%99_funkcji_erekcyjnych_u_m%C4%99%C5%BCczyzn\" target=\"_blank\" aria-label=\"arginina (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">arginina<\/a>?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Arginina jest jednym z 20 podstawowych aminokwas\u00f3w, kt\u00f3re s\u0105 budulcem bia\u0142ek w organizmie. Jest to aminokwas wzgl\u0119dnie egzogenny, co oznacza, \u017ce mo\u017ce by\u0107 syntetyzowany w organizmie, ale w pewnych warunkach, takich jak stres lub intensywny wysi\u0142ek fizyczny, jego endogenna produkcja mo\u017ce by\u0107 niewystarczaj\u0105ca i konieczne mo\u017ce by\u0107 dostarczenie go z po\u017cywieniem lub suplementami.<\/p>\n\n\n\n<p>Arginina jest dost\u0119pna w wielu produktach spo\u017cywczych, takich jak mi\u0119so, dr\u00f3b, ryby, produkty mleczne, orzechy i nasiona. Jest r\u00f3wnie\u017c popularnym suplementem diety, kt\u00f3ry mo\u017cna znale\u017a\u0107 w postaci proszku, kapsu\u0142ek czy tabletek.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_arginina_wspiera_produkcje_tlenku_azotu\"><\/span>Jak arginina wspiera produkcj\u0119 tlenku azotu?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Jednym z najwa\u017cniejszych mechanizm\u00f3w dzia\u0142ania argininy jest jej rola jako prekursora tlenku azotu (NO). Tlenek azotu jest cz\u0105steczk\u0105 sygna\u0142ow\u0105, kt\u00f3ra odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w rozszerzaniu naczy\u0144 krwiono\u015bnych, co z kolei poprawia przep\u0142yw krwi w organizmie. Proces ten, znany jako rozszerzenie naczy\u0144, jest niezb\u0119dny do osi\u0105gni\u0119cia i utrzymania erekcji, poniewa\u017c wymaga odpowiedniego przep\u0142ywu krwi do cia\u0142 jamistych pr\u0105cia.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/suplement-przedtreningowy-arginina-olimp-argi-power-1500-120kaps\/p1643?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Arginina_na_potencj%C4%99_-_Wp%C5%82yw_argininy_na_popraw%C4%99_funkcji_erekcyjnych_u_m%C4%99%C5%BCczyzn\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/suplement-przedtreningowy-arginina-olimp-argi-power-1500-120kaps-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-18350\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/suplement-przedtreningowy-arginina-olimp-argi-power-1500-120kaps-1.jpg 800w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/suplement-przedtreningowy-arginina-olimp-argi-power-1500-120kaps-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/suplement-przedtreningowy-arginina-olimp-argi-power-1500-120kaps-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/suplement-przedtreningowy-arginina-olimp-argi-power-1500-120kaps-1-768x768.jpg 768w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/suplement-przedtreningowy-arginina-olimp-argi-power-1500-120kaps-1-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/suplement-przedtreningowy-arginina-olimp-argi-power-1500-120kaps\/p1643?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Arginina_na_potencj%C4%99_-_Wp%C5%82yw_argininy_na_popraw%C4%99_funkcji_erekcyjnych_u_m%C4%99%C5%BCczyzn\" target=\"_blank\" aria-label=\"Olimp Argi Power 1500 120kaps-KLIKNIJ TUTAJ (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Olimp Argi Power 1500 120kaps-KLIKNIJ TUTAJ<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mechanizm_dzialania\"><\/span>Mechanizm dzia\u0142ania:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Synteza NO<\/strong>: Arginina jest przekszta\u0142cana w tlenek azotu przez enzym znany jako syntaza tlenku azotu (NOS).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rozszerzenie naczy\u0144: <\/strong>Tlenek azotu powoduje rozlu\u017anienie mi\u0119\u015bni g\u0142adkich w \u015bcianach naczy\u0144 krwiono\u015bnych, co prowadzi do ich rozszerzenia (wazodylatacja).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zwi\u0119kszony przep\u0142yw krwi:<\/strong> Rozszerzenie naczy\u0144 pozwala na zwi\u0119kszony przep\u0142yw krwi, co jest kluczowe dla uzyskania i utrzymania erekcji.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Utrzymanie erekcji: <\/strong>Zwi\u0119kszony przep\u0142yw krwi do pr\u0105cia prowadzi do nape\u0142nienia cia\u0142 jamistych, co skutkuje tward\u0105 i trwa\u0142\u0105 erekcj\u0105.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Korzysci_argininy_dla_funkcji_erekcyjnych\"><\/span>Korzy\u015bci argininy dla funkcji erekcyjnych<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Dlatego arginina ma wiele potencjalnych korzy\u015bci dla zdrowia seksualnego m\u0119\u017cczyzn, szczeg\u00f3lnie w kontek\u015bcie poprawy funkcji erekcyjnych. Oto niekt\u00f3re z g\u0142\u00f3wnych korzy\u015bci:<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Zwiekszenie_przeplywu_krwi\"><\/span>1. Zwi\u0119kszenie przep\u0142ywu krwi<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Najbardziej bezpo\u015bredni\u0105 korzy\u015bci\u0105 argininy jest jej zdolno\u015b\u0107 do zwi\u0119kszania przep\u0142ywu krwi poprzez produkcj\u0119 tlenku azotu. Jak wspomniano wcze\u015bniej, tlenek azotu jest kluczowy dla procesu erekcji, poniewa\u017c rozszerza naczynia krwiono\u015bne i zwi\u0119ksza przep\u0142yw krwi do pr\u0105cia.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Poprawa_funkcji_srodblonka\"><\/span>2. Poprawa funkcji \u015br\u00f3db\u0142onka<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>\u015ar\u00f3db\u0142onek to warstwa kom\u00f3rek wy\u015bcie\u0142aj\u0105cych naczynia krwiono\u015bne. Dlatego \u017ce arginina wspiera zdrowie \u015br\u00f3db\u0142onka, co pomaga w produkcji tlenku azotu, jest ona wa\u017cna dla og\u00f3lnej funkcji erekcyjnej.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Wspieranie_zdrowia_sercowo-naczyniowego\"><\/span>3. Wspieranie zdrowia sercowo-naczyniowego<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Zwi\u0119kszony przep\u0142yw krwi wynikaj\u0105cy z dzia\u0142ania argininy nie tylko wspomaga funkcje erekcyjne, ale tak\u017ce przyczynia si\u0119 do og\u00f3lnego zdrowia sercowo-naczyniowego. Lepszy przep\u0142yw krwi do serca i innych narz\u0105d\u00f3w mo\u017ce poprawi\u0107 og\u00f3ln\u0105 wydolno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 jak te\u017c zmniejszy\u0107 ryzyko chor\u00f3b serca.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Redukcja_stresu_oksydacyjnego\"><\/span>4. Redukcja stresu oksydacyjnego<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Tlenek azotu ma r\u00f3wnie\u017c w\u0142a\u015bciwo\u015bci antyoksydacyjne, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c w ochronie kom\u00f3rek przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki. Zmniejszenie stresu oksydacyjnego mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do poprawy zdrowia naczy\u0144 krwiono\u015bnych i wspomaga\u0107 funkcje erekcyjne.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/suplement-przedtreningowy-arginina-ostrovit-arginine-210g\/p1426-2317?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Arginina_na_potencj%C4%99_-_Wp%C5%82yw_argininy_na_popraw%C4%99_funkcji_erekcyjnych_u_m%C4%99%C5%BCczyzn\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/suplement-przedtreningowy-arginina-ostrovit-arginine-210g-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-18351\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/suplement-przedtreningowy-arginina-ostrovit-arginine-210g-1.jpg 800w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/suplement-przedtreningowy-arginina-ostrovit-arginine-210g-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/suplement-przedtreningowy-arginina-ostrovit-arginine-210g-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/suplement-przedtreningowy-arginina-ostrovit-arginine-210g-1-768x768.jpg 768w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/suplement-przedtreningowy-arginina-ostrovit-arginine-210g-1-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/suplement-przedtreningowy-arginina-ostrovit-arginine-210g\/p1426-2317?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Arginina_na_potencj%C4%99_-_Wp%C5%82yw_argininy_na_popraw%C4%99_funkcji_erekcyjnych_u_m%C4%99%C5%BCczyzn\" target=\"_blank\" aria-label=\"Ostrovit Arginine 210g-KLIKNIJ TUTAJ (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Ostrovit Arginine 210g-KLIKNIJ TUTAJ<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Badania_naukowe_dotyczace_argininy_i_funkcji_erekcyjnych\"><\/span>Badania naukowe dotycz\u0105ce argininy i funkcji erekcyjnych<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Wielu badaczy zainteresowa\u0142o si\u0119 wp\u0142ywem argininy na funkcje erekcyjne, poniewa\u017c badania kliniczne dostarczaj\u0105 coraz wi\u0119cej dowod\u00f3w na jej skuteczno\u015b\u0107. Poni\u017cej przedstawiono kilka kluczowych bada\u0144:<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Badanie_1_Arginina_i_erekcje\"><\/span>Badanie 1: Arginina i erekcje<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>W jednym z bada\u0144 przeprowadzonych w 1999 roku przez Ledda i wsp\u00f3\u0142pracownik\u00f3w, arginina by\u0142a podawana pacjentom z \u0142agodn\u0105 lub umiarkowan\u0105 dysfunkcj\u0105 erekcji. W badaniu wzi\u0119\u0142o udzia\u0142 50 m\u0119\u017cczyzn, kt\u00f3rzy otrzymywali 5 gram\u00f3w argininy dziennie przez 6 tygodni.  Wyniki badania wykaza\u0142y, \u017ce u 31% pacjent\u00f3w, kt\u00f3rzy przyjmowali arginin\u0119, nast\u0105pi\u0142a znaczna poprawa funkcji erekcyjnych.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Badanie_2_Arginina_w_polaczeniu_z_pycnogenolem\"><\/span>Badanie 2: Arginina w po\u0142\u0105czeniu z pycnogenolem<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Inne badanie przeprowadzone w 2003 roku przez Stanislavov i Nikolova analizowa\u0142o dzia\u0142anie argininy w po\u0142\u0105czeniu z pycnogenolem (ekstrakt z kory sosny \u015br\u00f3dziemnomorskiej). W badaniu wzi\u0119\u0142o udzia\u0142 40 m\u0119\u017cczyzn z dysfunkcj\u0105 erekcji. Wyniki pokaza\u0142y, \u017ce kombinacja tych dw\u00f3ch suplement\u00f3w prowadzi\u0142a do znacznej poprawy funkcji erekcyjnych w por\u00f3wnaniu do grupy placebo.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Badanie_3_Arginina_a_zdrowie_srodblonka\"><\/span>Badanie 3: Arginina a zdrowie \u015br\u00f3db\u0142onka<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Badanie opublikowane w &#8222;Journal of Cardiovascular Pharmacology&#8221; w 2006 roku wykaza\u0142o, \u017ce suplementacja arginin\u0105 poprawi\u0142a funkcj\u0119 \u015br\u00f3db\u0142onka u pacjent\u00f3w z chorob\u0105 wie\u0144cow\u0105, co mo\u017ce mie\u0107 po\u015bredni wp\u0142yw na popraw\u0119 funkcji erekcyjnych.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dawkowanie_argininy_na_poprawe_funkcji_erekcyjnych\"><\/span>Dawkowanie argininy na popraw\u0119 funkcji erekcyjnych<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Optymalne dawkowanie argininy mo\u017ce r\u00f3\u017cni\u0107 si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od indywidualnych potrzeb i stanu zdrowia. Typowa dawka argininy stosowana w badaniach klinicznych waha si\u0119 od 3 do 6 gram\u00f3w dziennie. Zaleca si\u0119 rozpocz\u0119cie od ni\u017cszej dawki i stopniowe zwi\u0119kszanie, obserwuj\u0105c reakcj\u0119 organizmu.<\/p>\n\n\n\n<p>Arginina mo\u017ce by\u0107 przyjmowana na pusty \u017co\u0142\u0105dek, aby zwi\u0119kszy\u0107 jej wch\u0142anianie, lub przed posi\u0142kiem, je\u015bli jest stosowana w celu poprawy funkcji erekcyjnych przed aktywno\u015bci\u0105 seksualn\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Skutki_uboczne_i_przeciwwskazania\"><\/span>Skutki uboczne i przeciwwskazania<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Chocia\u017c arginina jest og\u00f3lnie bezpieczna dla wi\u0119kszo\u015bci ludzi, mo\u017ce powodowa\u0107 pewne skutki uboczne, szczeg\u00f3lnie przy wy\u017cszych dawkach. Do najcz\u0119stszych skutk\u00f3w ubocznych nale\u017c\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>B\u00f3le brzucha:<\/strong> U niekt\u00f3rych os\u00f3b arginina mo\u017ce powodowa\u0107 b\u00f3l brzucha, nudno\u015bci, biegunki lub wzd\u0119cia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Reakcje alergiczne:<\/strong> W rzadkich przypadkach mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 reakcje alergiczne na arginin\u0119.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Interakcje z lekami:<\/strong> Arginina mo\u017ce wchodzi\u0107 w interakcje z niekt\u00f3rymi lekami, zw\u0142aszcza z lekami na nadci\u015bnienie i sildenafil (Viagra). Osoby przyjmuj\u0105ce takie leki powinny skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem przed rozpocz\u0119ciem suplementacji arginin\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Arginina jest przeciwwskazana u os\u00f3b z niekt\u00f3rymi schorzeniami, takimi jak niedoci\u015bnienie, choroby nerek lub w\u0105troby, oraz u os\u00f3b po przebytym zawale serca. Zawsze warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem przed rozpocz\u0119ciem suplementacji, zw\u0142aszcza je\u015bli masz istniej\u0105ce problemy zdrowotne.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/suplement-pompujacy-cytrulina-promaker-gold-citrulline-250g\/p3742-5281?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Arginina_na_potencj%C4%99_-_Wp%C5%82yw_argininy_na_popraw%C4%99_funkcji_erekcyjnych_u_m%C4%99%C5%BCczyzn\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/suplement-pompujacy-cytrulina-promaker-gold-citrulline-250g.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-18352\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/suplement-pompujacy-cytrulina-promaker-gold-citrulline-250g.jpg 800w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/suplement-pompujacy-cytrulina-promaker-gold-citrulline-250g-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/suplement-pompujacy-cytrulina-promaker-gold-citrulline-250g-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/suplement-pompujacy-cytrulina-promaker-gold-citrulline-250g-768x768.jpg 768w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/suplement-pompujacy-cytrulina-promaker-gold-citrulline-250g-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/suplement-pompujacy-cytrulina-promaker-gold-citrulline-250g\/p3742-5281?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Arginina_na_potencj%C4%99_-_Wp%C5%82yw_argininy_na_popraw%C4%99_funkcji_erekcyjnych_u_m%C4%99%C5%BCczyzn\" target=\"_blank\" aria-label=\"Promaker Gold Citrulline 250g-KLIKNIJ TUTAJ (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Promaker Gold Citrulline 250g-KLIKNIJ TUTAJ<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jakie_inne_suplementy_dzialaja_podobnie_do_argininy\"><\/span>Jakie inne suplementy dzia\u0142aj\u0105 podobnie do argininy?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Je\u015bli jeste\u015b zainteresowany innymi suplementami wspomagaj\u0105cymi funkcje erekcyjne, oto kilka alternatyw:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Cytrulina<\/strong> &#8211; jest aminokwasem, kt\u00f3ry przekszta\u0142ca si\u0119 w arginin\u0119 w organizmie i mo\u017ce by\u0107 nawet bardziej skuteczny w zwi\u0119kszaniu poziomu tlenku azotu ni\u017c sama arginina.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pycnogenol<\/strong> &#8211; jako ekstrakt z kory sosny \u015br\u00f3dziemnomorskiej, wspiera produkcj\u0119 tlenku azotu i mo\u017ce by\u0107 stosowany w po\u0142\u0105czeniu z arginin\u0105.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>L-karnityna<\/strong> &#8211; mo\u017ce wspomaga\u0107 funkcje erekcyjne poprzez popraw\u0119 zdrowia sercowo-naczyniowego i metabolizmu energetycznego.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Podsumowanie\"><\/span>Podsumowanie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Podsumowuj\u0105c arginina jest obiecuj\u0105cym suplementem wspomagaj\u0105cym funkcje erekcyjne u m\u0119\u017cczyzn, szczeg\u00f3lnie tych z \u0142agodn\u0105 do umiarkowanej dysfunkcj\u0105 erekcji. Jej dzia\u0142anie opiera si\u0119 na produkcji tlenku azotu, kt\u00f3ry poprawia przep\u0142yw krwi do pr\u0105cia i wspomaga osi\u0105gni\u0119cie erekcji. Jednak jak ka\u017cdy suplement, arginina powinna by\u0107 stosowana z rozwag\u0105, a jej stosowanie warto skonsultowa\u0107 z lekarzem, szczeg\u00f3lnie w przypadku istniej\u0105cych schorze\u0144 lub przyjmowania innych lek\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>1. <strong>Stanislavov, R., &amp; Nikolova, V.<\/strong> (2003). <strong>Combination of L-arginine and Pycnogenol\u00ae improves erectile function in patients with organic erectile dysfunction: A double-blind, placebo-controlled, cross-over study<\/strong>. International Journal of Impotence Research, 15(4), 338-342.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>2. <strong>Ledda, A., &amp; Belcaro, G.<\/strong> (1999). <strong>Prolonged release of L-arginine and erectile dysfunction in men: a controlled, randomized, placebo-controlled study<\/strong>. Urology, 54(4), 600-603.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>3. <strong>Zou, M. H., &amp; Ullrich, V.<\/strong> (2006). <strong>Peroxynitrite and vascular endothelial dysfunction in diabetes mellitus<\/strong>. Endothelium, 13(1), 41-48.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>4. <strong>Rosen, R. C., &amp; Giuliano, F.<\/strong> (2014). <strong>Erectile Dysfunction: Beyond the Disease of the Organs<\/strong>. American Journal of Men&#8217;s Health, 8(1), 25-33.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>5. <strong>B\u00f6ger, R. H., &amp; Bode-B\u00f6ger, S. M.<\/strong> (2001). <strong>The clinical pharmacology of L-arginine<\/strong>. Annual Review of Pharmacology and Toxicology, 41(1), 79-99.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czy znasz wp\u0142yw argininy na popraw\u0119 funkcji erekcyjnych u m\u0119\u017cczyzn? Kliknij i zobacz<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":18349,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[1378,1998],"tags":[187,2091,74,1916,42],"class_list":{"0":"post-18348","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-suplementacja","8":"category-witalnosc","9":"tag-arginina","10":"tag-potencja","11":"tag-suplementy","12":"tag-witalnosc","13":"tag-zdrowie"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Arginina na potencj\u0119 - Wp\u0142yw argininy na popraw\u0119 funkcji erekcyjnych u m\u0119\u017cczyzn - Blog \u015awiat Supli<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Arginina na potencj\u0119 - Wp\u0142yw argininy na popraw\u0119 funkcji erekcyjnych u m\u0119\u017cczyzn - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/arginina-na-potencje-wplyw-argininy-na-poprawe-funkcji-erekcyjnych-u-mezczyzn\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Arginina na potencj\u0119 - Wp\u0142yw argininy na popraw\u0119 funkcji erekcyjnych u m\u0119\u017cczyzn - Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Arginina na potencj\u0119 - Wp\u0142yw argininy na popraw\u0119 funkcji erekcyjnych u m\u0119\u017cczyzn - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/arginina-na-potencje-wplyw-argininy-na-poprawe-funkcji-erekcyjnych-u-mezczyzn\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-09-05T07:50:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-09-09T06:42:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Arginina-na-potencjWpl-argininy-poprawe-funkcji-erekcyjnych-mezczyzn.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1140\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"694\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/arginina-na-potencje-wplyw-argininy-na-poprawe-funkcji-erekcyjnych-u-mezczyzn\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/arginina-na-potencje-wplyw-argininy-na-poprawe-funkcji-erekcyjnych-u-mezczyzn\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\"},\"headline\":\"Arginina na potencj\u0119 &#8211; Wp\u0142yw argininy na popraw\u0119 funkcji erekcyjnych u m\u0119\u017cczyzn\",\"datePublished\":\"2024-09-05T07:50:56+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-09T06:42:53+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/arginina-na-potencje-wplyw-argininy-na-poprawe-funkcji-erekcyjnych-u-mezczyzn\\\/\"},\"wordCount\":1342,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/arginina-na-potencje-wplyw-argininy-na-poprawe-funkcji-erekcyjnych-u-mezczyzn\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/Arginina-na-potencjWpl-argininy-poprawe-funkcji-erekcyjnych-mezczyzn.jpg\",\"keywords\":[\"arginina\",\"potencja\",\"suplementy\",\"witalno\u015b\u0107\",\"Zdrowie\"],\"articleSection\":[\"Suplementacja\",\"Witalno\u015b\u0107\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/arginina-na-potencje-wplyw-argininy-na-poprawe-funkcji-erekcyjnych-u-mezczyzn\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/arginina-na-potencje-wplyw-argininy-na-poprawe-funkcji-erekcyjnych-u-mezczyzn\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/arginina-na-potencje-wplyw-argininy-na-poprawe-funkcji-erekcyjnych-u-mezczyzn\\\/\",\"name\":\"Arginina na potencj\u0119 - Wp\u0142yw argininy na popraw\u0119 funkcji erekcyjnych u m\u0119\u017cczyzn - Blog \u015awiat Supli\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/arginina-na-potencje-wplyw-argininy-na-poprawe-funkcji-erekcyjnych-u-mezczyzn\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/arginina-na-potencje-wplyw-argininy-na-poprawe-funkcji-erekcyjnych-u-mezczyzn\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/Arginina-na-potencjWpl-argininy-poprawe-funkcji-erekcyjnych-mezczyzn.jpg\",\"datePublished\":\"2024-09-05T07:50:56+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-09T06:42:53+00:00\",\"description\":\"Arginina na potencj\u0119 - Wp\u0142yw argininy na popraw\u0119 funkcji erekcyjnych u m\u0119\u017cczyzn - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/arginina-na-potencje-wplyw-argininy-na-poprawe-funkcji-erekcyjnych-u-mezczyzn\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/arginina-na-potencje-wplyw-argininy-na-poprawe-funkcji-erekcyjnych-u-mezczyzn\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/arginina-na-potencje-wplyw-argininy-na-poprawe-funkcji-erekcyjnych-u-mezczyzn\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/Arginina-na-potencjWpl-argininy-poprawe-funkcji-erekcyjnych-mezczyzn.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/09\\\/Arginina-na-potencjWpl-argininy-poprawe-funkcji-erekcyjnych-mezczyzn.jpg\",\"width\":1140,\"height\":694},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/arginina-na-potencje-wplyw-argininy-na-poprawe-funkcji-erekcyjnych-u-mezczyzn\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Arginina na potencj\u0119 &#8211; Wp\u0142yw argininy na popraw\u0119 funkcji erekcyjnych u m\u0119\u017cczyzn\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog \u015awiat Supli\",\"description\":\"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":680,\"caption\":\"\u015awiat Supli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Swiat.Supli\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SwiatSupli\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/swiatsupli_pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\",\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.swiatsupli.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/author\\\/lisek\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Arginina na potencj\u0119 - Wp\u0142yw argininy na popraw\u0119 funkcji erekcyjnych u m\u0119\u017cczyzn - Blog \u015awiat Supli","description":"Arginina na potencj\u0119 - Wp\u0142yw argininy na popraw\u0119 funkcji erekcyjnych u m\u0119\u017cczyzn - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/arginina-na-potencje-wplyw-argininy-na-poprawe-funkcji-erekcyjnych-u-mezczyzn\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Arginina na potencj\u0119 - Wp\u0142yw argininy na popraw\u0119 funkcji erekcyjnych u m\u0119\u017cczyzn - Blog \u015awiat Supli","og_description":"Arginina na potencj\u0119 - Wp\u0142yw argininy na popraw\u0119 funkcji erekcyjnych u m\u0119\u017cczyzn - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","og_url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/arginina-na-potencje-wplyw-argininy-na-poprawe-funkcji-erekcyjnych-u-mezczyzn\/","og_site_name":"Blog \u015awiat Supli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","article_published_time":"2024-09-05T07:50:56+00:00","article_modified_time":"2024-09-09T06:42:53+00:00","og_image":[{"width":1140,"height":694,"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Arginina-na-potencjWpl-argininy-poprawe-funkcji-erekcyjnych-mezczyzn.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Pawe\u0142 Lisowski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SwiatSupli","twitter_site":"@SwiatSupli","twitter_misc":{"Napisane przez":"Pawe\u0142 Lisowski","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/arginina-na-potencje-wplyw-argininy-na-poprawe-funkcji-erekcyjnych-u-mezczyzn\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/arginina-na-potencje-wplyw-argininy-na-poprawe-funkcji-erekcyjnych-u-mezczyzn\/"},"author":{"name":"Pawe\u0142 Lisowski","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a"},"headline":"Arginina na potencj\u0119 &#8211; Wp\u0142yw argininy na popraw\u0119 funkcji erekcyjnych u m\u0119\u017cczyzn","datePublished":"2024-09-05T07:50:56+00:00","dateModified":"2024-09-09T06:42:53+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/arginina-na-potencje-wplyw-argininy-na-poprawe-funkcji-erekcyjnych-u-mezczyzn\/"},"wordCount":1342,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/arginina-na-potencje-wplyw-argininy-na-poprawe-funkcji-erekcyjnych-u-mezczyzn\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Arginina-na-potencjWpl-argininy-poprawe-funkcji-erekcyjnych-mezczyzn.jpg","keywords":["arginina","potencja","suplementy","witalno\u015b\u0107","Zdrowie"],"articleSection":["Suplementacja","Witalno\u015b\u0107"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/arginina-na-potencje-wplyw-argininy-na-poprawe-funkcji-erekcyjnych-u-mezczyzn\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/arginina-na-potencje-wplyw-argininy-na-poprawe-funkcji-erekcyjnych-u-mezczyzn\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/arginina-na-potencje-wplyw-argininy-na-poprawe-funkcji-erekcyjnych-u-mezczyzn\/","name":"Arginina na potencj\u0119 - Wp\u0142yw argininy na popraw\u0119 funkcji erekcyjnych u m\u0119\u017cczyzn - Blog \u015awiat Supli","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/arginina-na-potencje-wplyw-argininy-na-poprawe-funkcji-erekcyjnych-u-mezczyzn\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/arginina-na-potencje-wplyw-argininy-na-poprawe-funkcji-erekcyjnych-u-mezczyzn\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Arginina-na-potencjWpl-argininy-poprawe-funkcji-erekcyjnych-mezczyzn.jpg","datePublished":"2024-09-05T07:50:56+00:00","dateModified":"2024-09-09T06:42:53+00:00","description":"Arginina na potencj\u0119 - Wp\u0142yw argininy na popraw\u0119 funkcji erekcyjnych u m\u0119\u017cczyzn - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/arginina-na-potencje-wplyw-argininy-na-poprawe-funkcji-erekcyjnych-u-mezczyzn\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/arginina-na-potencje-wplyw-argininy-na-poprawe-funkcji-erekcyjnych-u-mezczyzn\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/arginina-na-potencje-wplyw-argininy-na-poprawe-funkcji-erekcyjnych-u-mezczyzn\/#primaryimage","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Arginina-na-potencjWpl-argininy-poprawe-funkcji-erekcyjnych-mezczyzn.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Arginina-na-potencjWpl-argininy-poprawe-funkcji-erekcyjnych-mezczyzn.jpg","width":1140,"height":694},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/arginina-na-potencje-wplyw-argininy-na-poprawe-funkcji-erekcyjnych-u-mezczyzn\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Arginina na potencj\u0119 &#8211; Wp\u0142yw argininy na popraw\u0119 funkcji erekcyjnych u m\u0119\u017cczyzn"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","name":"Blog \u015awiat Supli","description":"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia","publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization","name":"\u015awiat Supli","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","width":2560,"height":680,"caption":"\u015awiat Supli"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","https:\/\/x.com\/SwiatSupli","https:\/\/www.instagram.com\/swiatsupli_pl\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a","name":"Pawe\u0142 Lisowski","sameAs":["http:\/\/www.swiatsupli.pl"],"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/author\/lisek\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18348","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18348"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18348\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18414,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18348\/revisions\/18414"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18349"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18348"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18348"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18348"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}