{"id":18348,"date":"2024-09-05T09:50:56","date_gmt":"2024-09-05T07:50:56","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=18348"},"modified":"2026-11-04T16:15:45","modified_gmt":"2026-11-04T15:15:45","slug":"arginina-na-potencje-wplyw-argininy-na-poprawe-funkcji-erekcyjnych-u-mezczyzn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/arginina-na-potencje-wplyw-argininy-na-poprawe-funkcji-erekcyjnych-u-mezczyzn\/","title":{"rendered":"Arginina na potencj\u0119: czy L-arginina pomaga na erekcj\u0119 i z czym jej nie \u0142\u0105czy\u0107?"},"content":{"rendered":"

L-arginina mo\u017ce nieznacznie poprawi\u0107 erekcj\u0119 u cz\u0119\u015bci m\u0119\u017cczyzn z \u0142agodnymi lub umiarkowanymi zaburzeniami erekcji: w badaniu z placebo 98 m\u0119\u017cczyzn z zaburzeniami pochodzenia naczyniowego przyjmuj\u0105cych 6 g samej L-argininy dziennie przez 3 miesi\u0105ce wynik kwestionariusza erekcji poprawi\u0142 si\u0119 istotnie bardziej ni\u017c po placebo [1]. Metaanaliza 10 bada\u0144, w kt\u00f3rej arginin\u0119 podawano sam\u0105 i w mieszankach, np. z ekstraktem z kory sosny, tak\u017ce wskaza\u0142a na popraw\u0119 wobec placebo albo braku leczenia [2]. Europejskie wytyczne urologiczne EAU dopuszczaj\u0105 j\u0105 tylko jako s\u0142abe zalecenie dla m\u0119\u017cczyzn z \u0142agodnymi zaburzeniami, kt\u00f3rzy nie chc\u0105 lek\u00f3w, z uprzedzeniem, \u017ce poprawa mo\u017ce by\u0107 niewielka [3]. Leki z grupy inhibitor\u00f3w fosfodiesterazy typu 5 (PDE5), np. sildenafil, dzia\u0142a\u0142y w badaniach lepiej ni\u017c sama arginina [4]. Po zawale serca argininy nie stosuj, a powtarzaj\u0105ce si\u0119 k\u0142opoty z erekcj\u0105 om\u00f3w z lekarzem, bo mog\u0105 by\u0107 wczesnym sygna\u0142em choroby serca [5] [6].<\/strong><\/p>\n

Podobne produkty por\u00f3wnasz w sklepie \u015awiat Supli, w kategorii AAKG \/ arginina \/ cytrulina<\/a>.<\/p>\n

Aktualizacja 15.10.2026: Opisali\u015bmy, co badania i wytyczne urologiczne m\u00f3wi\u0105 o L-argininie przy zaburzeniach erekcji, jakie dawki stosowano, z jakimi lekami jej nie \u0142\u0105czy\u0107 i kiedy i\u015b\u0107 do lekarza.<\/small><\/p>\n

Arginina nie ma w UE dopuszczonego o\u015bwiadczenia zdrowotnego [7]. Przywo\u0142ane badania nie potwierdzaj\u0105 skuteczno\u015bci produkt\u00f3w przedstawionych w tym artykule. Ni\u017cej opisujemy, jak arginina ma dzia\u0142a\u0107, co pokaza\u0142y badania, jakie dawki w nich stosowano, czym r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 L-arginina, AAKG i cytrulina, z jakimi lekami jej nie \u0142\u0105czy\u0107 i kiedy i\u015b\u0107 do lekarza. Je\u015bli po tej lekturze i rozmowie z lekarzem chcesz spr\u00f3bowa\u0107 argininy, w boksie poni\u017cej s\u0105 produkty, kt\u00f3re opisujemy w sekcji 5.<\/p>\n

\n

Produkty omawiane w artykule<\/p>\n

\n
\"Opakowanie<\/a>
Sama L-arginina, kapsu\u0142ka z celulozy<\/span>Na zdj\u0119ciu:<\/span> Swanson AjiPure L-Arginine 500 mg, 60 kaps.<\/a><\/span>Wed\u0142ug karty 500 mg L-argininy w kapsu\u0142ce, 1-2 dziennie<\/span>Sprawd\u017a cen\u0119<\/a><\/figcaption><\/figure>\n
\"Opakowanie<\/a>
Sama L-arginina, wi\u0119ksze opakowanie<\/span>Na zdj\u0119ciu:<\/span> Swanson L-arginina 500 mg, 200 kaps.<\/a><\/span>Wed\u0142ug karty 1000 mg L-argininy w 2 kapsu\u0142kach dziennie<\/span>Sprawd\u017a cen\u0119<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
\nSpis tre\u015bci<\/summary>\n