{"id":18099,"date":"2026-11-01T07:24:24","date_gmt":"2026-11-01T06:24:24","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=18099"},"modified":"2026-11-06T09:59:22","modified_gmt":"2026-11-06T08:59:22","slug":"witaminy-na-odpornosc-dla-dzieci-co-warto-wiedziec","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/witaminy-na-odpornosc-dla-dzieci-co-warto-wiedziec\/","title":{"rendered":"Witaminy na Odporno\u015b\u0107 dla Dzieci \u2013 Co Warto Wiedzie\u0107?"},"content":{"rendered":"\n

Witaminy na odporno\u015b\u0107 dla dzieci to te, kt\u00f3rym unijny rejestr przypisuje udzia\u0142 w prawid\u0142owym funkcjonowaniu uk\u0142adu odporno\u015bciowego: witaminy D, C, A, B6, B12 i kwas foliowy oraz cynk, selen, \u017celazo i mied\u017a [1]. U zdrowego dziecka, kt\u00f3re je urozmaicone posi\u0142ki, polskie zalecenia przewiduj\u0105 sta\u0142\u0105 suplementacj\u0119 tylko jednej z nich, witaminy D, w dawce zale\u017cnej od wieku: 600 j.m. dziennie w wieku 1-3 lat i 600-1000 j.m. w wieku 4-10 lat [2].<\/strong> Pozosta\u0142e sk\u0142adniki uzupe\u0142nia si\u0119 przy ubogiej diecie albo stwierdzonym niedoborze, zawsze preparatem przeznaczonym dla dziecka, w dawce poni\u017cej g\u00f3rnego limitu dla wieku [3] [4].<\/p>\n

Ofert\u0119 sklepu w tym zakresie zobaczysz w kategorii witaminy dla dzieci<\/a>.<\/p>\n

Por\u00f3wnanie suplement\u00f3w na odporno\u015b\u0107 dla doros\u0142ych znajdziesz w rankingu suplement\u00f3w na odporno\u015b\u0107<\/a>.<\/p>\n

Aktualizacja 1.11.2026: dodali\u015bmy dawki witaminy D wed\u0142ug wieku z polskich zalece\u0144 z 2023 roku, g\u00f3rne limity spo\u017cycia dla dzieci, opis tego, co pokazuj\u0105 badania nad witamin\u0105 C, cynkiem i probiotykami, oraz dob\u00f3r preparat\u00f3w do wieku dziecka wed\u0142ug kart sklepu.<\/small><\/p>\n

\nSpis tre\u015bci<\/summary>\n