{"id":18083,"date":"2024-08-24T10:18:08","date_gmt":"2024-08-24T08:18:08","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=18083"},"modified":"2026-10-07T16:02:22","modified_gmt":"2026-10-07T14:02:22","slug":"probiotyki-dla-dzieci-kiedy-i-dlaczego-warto-je-stosowac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/probiotyki-dla-dzieci-kiedy-i-dlaczego-warto-je-stosowac\/","title":{"rendered":"Probiotyk dla dziecka: kiedy go poda\u0107 i jaki szczep wybra\u0107?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Probiotyk dla dziecka ma sens w kilku konkretnych sytuacjach: przy antybiotyku, gdy lekarz widzi ryzyko biegunki (szczepy Lactobacillus rhamnosus GG albo Saccharomyces boulardii), czasem przy ostrej biegunce jako dodatek do picia p\u0142yn\u00f3w oraz przy kolce u niemowl\u0119cia karmionego piersi\u0105 (Lactobacillus reuteri DSM 17938 albo Bifidobacterium lactis BB-12) [1] [2] [3] [4]. Zdrowemu dziecku bez dolegliwo\u015bci probiotyk nie jest potrzebny na co dzie\u0144, a wytyczne odradzaj\u0105 szczepy bez udokumentowanych korzy\u015bci [5]. O efekcie decyduj\u0105 szczep i dawka, a nie sama liczba bakterii na opakowaniu. Wcze\u015bniakom, dzieciom z obni\u017con\u0105 odporno\u015bci\u0105 i ci\u0119\u017cko chorym probiotyk podaje si\u0119 tylko na zalecenie lekarza [6] [7].<\/strong><\/p>\n<p>Wyja\u015bniamy, kiedy podawa\u0107 dziecku probiotyk, jak d\u0142ugo i w jakiej postaci, przy kt\u00f3rych dolegliwo\u015bciach badania nie pokaza\u0142y korzy\u015bci, jak czyta\u0107 etykiet\u0119 i kiedy najpierw i\u015b\u0107 do lekarza. Probiotyk to \u017cywe mikroorganizmy, kt\u00f3re podane w odpowiedniej ilo\u015bci przynosz\u0105 korzy\u015b\u0107 zdrowotn\u0105 [8]; zalecenia dotycz\u0105 zawsze konkretnego szczepu w konkretnej sytuacji. Na ko\u0144cu por\u00f3wnujemy z dawkami z zalece\u0144 cztery preparaty z LGG ze \u015awiata Supli.<\/p>\n\n<details class=\"toc\" open>\n<summary>Spis tre\u015bci<\/summary>\n<nav aria-label=\"Spis tre\u015bci\">\n<ul>\n<li class=\"\"><a href=\"#odpowiedz\">1. Kiedy poda\u0107 dziecku probiotyk: kr\u00f3tka odpowied\u017a<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"#antybiotyk\">2. Probiotyk przy antybiotyku<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"#biegunka\">3. Probiotyk przy biegunce i wymiotach<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"#kolka\">4. Kolka u niemowl\u0119cia<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"#odpornosc\">5. Odporno\u015b\u0107 i alergie: co m\u00f3wi\u0105 badania<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"#wybor\">6. Jak wybra\u0107 probiotyk dla dziecka<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"#bezpieczenstwo\">7. Kiedy nie podawa\u0107 probiotyku bez lekarza<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"#produkty\">8. Probiotyki z LGG w sklepie: sk\u0142ad i co sprawdzi\u0107<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"#faq\">9. Najcz\u0119stsze pytania<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"#podsumowanie\">10. Podsumowanie<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"#zrodla\">11. \u0179r\u00f3d\u0142a<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/nav>\n<\/details>\n<div class=\"polecamy-boks\" style=\"margin:20px 0;padding:10px;border:2px solid #F38823;border-radius:14px;background:#FDEEDD\">\n<p class=\"polecamy-tytul\" style=\"margin:0 0 2px;font-size:18px;line-height:1.3;font-weight:700;color:#121212\">Polecamy<\/p>\n<div style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(min(100%,240px),1fr));gap:8px\">\n<figure class=\"polecamy-produkt\" style=\"margin:0;display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:center;gap:6px 12px;background:#FFFFFF;border:1px solid #E6E3DE;border-radius:12px;padding:6px 10px;min-width:0\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/27469-large_default\/probiotyk-dla-dzieci-activlab-proflora-baby-5ml.jpg\" alt=\"Activlab ProFlora Baby 5ml, opakowanie\" width=\"80\" height=\"80\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:80px;height:80px;object-fit:contain\"><figcaption style=\"flex:1 1 150px;min-width:0;line-height:1.25\"><span style=\"display:block;font-size:12px;font-weight:700;color:#A34F07;text-transform:uppercase;letter-spacing:.03em\">Nasz wyb\u00f3r<\/span><span style=\"display:block;font-size:14px;font-weight:700;margin-top:2px\"><span style=\"font-size:12px;font-weight:400;color:#55524C\">Na zdj\u0119ciu:<\/span> Activlab ProFlora Baby 5ml<\/span><span style=\"display:block;font-size:13px;color:#121212;margin-top:2px\">Krople z LGG: 10 mld CFU w dawce przy antybiotyku<\/span><a class=\"polecamy-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/probiotyk-dla-dzieci-activlab-proflora-baby-5ml\/p13764?utm_source=blog&amp;utm_medium=polecamy&amp;utm_campaign=probiotyki-dla-dzieci-kiedy-i-dlaczego-warto-je-stosowac\" style=\"display:inline-block;padding:5px 14px;background:#F38823;color:#000;font-weight:700;font-size:14px;line-height:1.4;text-decoration:none;border-radius:8px;margin-top:4px\">Sprawd\u017a cen\u0119<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"polecamy-produkt\" style=\"margin:0;display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:center;gap:6px 12px;background:#FFFFFF;border:1px solid #E6E3DE;border-radius:12px;padding:6px 10px;min-width:0\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/19408-large_default\/aliness-probiobalance-rhamnosus-gg-balance-5mld-30vkaps.jpg\" alt=\"Aliness ProbioBalance Rhamnosus GG Balance 5 mld | 30 vkaps, opakowanie\" width=\"80\" height=\"80\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:80px;height:80px;object-fit:contain\"><figcaption style=\"flex:1 1 150px;min-width:0;line-height:1.25\"><span style=\"display:block;font-size:12px;font-weight:700;color:#A34F07;text-transform:uppercase;letter-spacing:.03em\">W kapsu\u0142kach<\/span><span style=\"display:block;font-size:14px;font-weight:700;margin-top:2px\"><span style=\"font-size:12px;font-weight:400;color:#55524C\">Na zdj\u0119ciu:<\/span> Aliness ProbioBalance Rhamnosus GG Balance 5 mld | 30 vkaps<\/span><span style=\"display:block;font-size:13px;color:#121212;margin-top:2px\">Sam szczep LGG w kapsu\u0142ce: 5 mld kom\u00f3rek<\/span><a class=\"polecamy-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/aliness-probiobalance-rhamnosus-gg-balance-5mld-30vkaps\/p8828?utm_source=blog&amp;utm_medium=polecamy&amp;utm_campaign=probiotyki-dla-dzieci-kiedy-i-dlaczego-warto-je-stosowac\" style=\"display:inline-block;padding:5px 14px;background:#F38823;color:#000;font-weight:700;font-size:14px;line-height:1.4;text-decoration:none;border-radius:8px;margin-top:4px\">Sprawd\u017a cen\u0119<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<h2 id=\"odpowiedz\">1. Kiedy poda\u0107 dziecku probiotyk: kr\u00f3tka odpowied\u017a<\/h2>\n<p>Europejskie Towarzystwo Gastroenterologii, Hepatologii i \u017bywienia Dzieci (ESPGHAN) wydaje zalecenia tylko dla szczep\u00f3w, kt\u00f3re sprawdzono w co najmniej dw\u00f3ch badaniach z losowym przydzia\u0142em [5]. Tabela zbiera sytuacje z takimi danymi i te, w kt\u00f3rych rodzice si\u0119gaj\u0105 po probiotyk bez dowod\u00f3w. Preparaty znajdziesz w kategorii <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/probiotyki\/c392?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=probiotyki-dla-dzieci-kiedy-i-dlaczego-warto-je-stosowac\">probiotyki<\/a>, ale wyb\u00f3r zacznij od sytuacji i szczepu, nie od marki.<\/p>\n<p class=\"tabela-podpowiedz\" style=\"font-size:13px;color:#6b7280;margin:0 0 4px\">Na telefonie przesu\u0144 tabel\u0119 w bok, aby zobaczy\u0107 wszystkie kolumny.<\/p>\n<div style=\"overflow-x:auto;max-width:100%;-webkit-overflow-scrolling:touch\">\n<table style=\"border-collapse:collapse;min-width:620px;width:auto\">\n<caption>Probiotyk dla dziecka: sytuacja, szczep z bada\u0144 i si\u0142a zalecenia<\/caption>\n<thead>\n<tr>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Sytuacja<\/th>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Szczep z bada\u0144<\/th>\n<th scope=\"col\" style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Co m\u00f3wi\u0105 wytyczne i badania<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Antybiotyk, gdy jest ryzyko biegunki<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">L. rhamnosus GG albo S. boulardii, co najmniej 5 mld CFU dziennie<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">zalecenie silne ESPGHAN [1] [4]; biegunka u 8% dzieci wobec 19% bez probiotyku [9]<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Ostra biegunka<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">S. boulardii, LGG, L. reuteri DSM 17938<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">zalecenia s\u0142abe, niska pewno\u015b\u0107 [2]; du\u017ce badanie LGG oraz badanie odradzanej mieszanki R0011\/R0052 nie wykaza\u0142y korzy\u015bci [10] [11]<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Same wymioty, bez biegunki<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">brak<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">zalecenia probiotyk\u00f3w dotycz\u0105 biegunki, nie samych wymiot\u00f3w; w badaniu LGG czas wymiot\u00f3w si\u0119 nie zmieni\u0142 [10]; podstaw\u0105 jest nawadnianie [12]<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Kolka u niemowl\u0119cia<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">L. reuteri DSM 17938, B. lactis BB-12<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">u niemowl\u0105t karmionych piersi\u0105 mo\u017cliwe skr\u00f3cenie p\u0142aczu; dla karmionych mlekiem modyfikowanym za ma\u0142o danych do rozstrzygni\u0119cia skuteczno\u015bci [3] [4]<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Zaparcie czynno\u015bciowe<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">brak<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">ESPGHAN nie zaleca probiotyk\u00f3w ani samych, ani razem z lekami przeczyszczaj\u0105cymi [4]<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Cz\u0119ste infekcje dr\u00f3g oddechowych<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">r\u00f3\u017cne szczepy<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">niska pewno\u015b\u0107 danych, badania \u0142\u0105czy\u0142y dzieci i doros\u0142ych [13]<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Astma, alergia pokarmowa, katar sienny<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">brak<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">brak dowod\u00f3w na zapobieganie [14]<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">Zdrowe dziecko bez dolegliwo\u015bci<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">brak<\/td>\n<td style=\"padding:6px 8px;vertical-align:top\">probiotyk\u00f3w bez udokumentowanych korzy\u015bci nie zaleca si\u0119 [5]<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<h2 id=\"antybiotyk\">2. Probiotyk przy antybiotyku<\/h2>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/stolik-nocny-w-pokoju-dziecka-z-pomaranczowym-kubkiem-z-logo-0aa19377.webp\" alt=\"Stolik nocny w pokoju dziecka z pomara\u0144czowym kubkiem z logo \u015awiat Supli, strzykawk\u0105 dozuj\u0105c\u0105, szklank\u0105 wody i pluszakiem\" width=\"2732\" height=\"1536\" class=\"wp-image-27031\" loading=\"lazy\" style=\"max-width:100%;height:auto\"><\/figure>\n<p>To sytuacja z najmocniejszymi dowodami. W przegl\u0105dzie Cochrane 33 bada\u0144 z udzia\u0142em 6352 dzieci w wieku 0\u201318 lat biegunka po antybiotyku wyst\u0105pi\u0142a u 8% dzieci przyjmuj\u0105cych probiotyk i u 19% w grupach kontrolnych; aby zapobiec jednemu przypadkowi biegunki, probiotyk musia\u0142o dosta\u0107 9 dzieci [9]. Dawk\u0119 probiotyku podaje si\u0119 w CFU, czyli jednostkach tworz\u0105cych kolonie: to liczba \u017cywych bakterii zdolnych do namna\u017cania. Lepsze wyniki dawa\u0142y dawki co najmniej 5 mld CFU dziennie (8% wobec 23%), a przy mniejszych r\u00f3\u017cnica nie by\u0142a pewna [9]. Ograniczenie: 20 z 33 bada\u0144 mia\u0142o wysokie ryzyko b\u0142\u0119du, a szczepy i schematy bardzo si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0142y [9].<\/p>\n<p>ESPGHAN zaleca w tej sytuacji Lactobacillus rhamnosus GG albo dro\u017cd\u017ce Saccharomyces boulardii, ale tylko wtedy, gdy lekarz widzi czynniki ryzyka biegunki: rodzaju i d\u0142ugo\u015bci leczenia antybiotykiem, wieku dziecka, pobytu w szpitalu, chor\u00f3b wsp\u00f3\u0142istniej\u0105cych albo wcze\u015bniejszej biegunki po antybiotyku [1]. Dla innych szczep\u00f3w i mieszanek dowody s\u0105 niewystarczaj\u0105ce [1]. Stanowisko ESPGHAN z 2023 roku utrzyma\u0142o to zalecenie i doprecyzowa\u0142o dawk\u0119: LGG albo S. boulardii w ilo\u015bci co najmniej 5 mld CFU dziennie, rozpocz\u0119te razem z antybiotykiem [4]. Liczy si\u0119 dawka samego zalecanego szczepu; suma bakterii z kilku szczep\u00f3w jej nie zast\u0119puje. Odst\u0119p mi\u0119dzy dawkami oraz d\u0142ugo\u015b\u0107 podawania po zako\u0144czeniu kuracji ustal z lekarzem lub farmaceut\u0105, bo producenci podaj\u0105 r\u00f3\u017cne zalecenia. Co rozdziela\u0107 w czasie, opisujemy we wpisie <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakich-suplementow-nie-laczyc\/\">jakich suplement\u00f3w nie \u0142\u0105czy\u0107<\/a>. Je\u015bli pediatra zaleci LGG w kroplach, zapytaj go o krople Activlab ProFlora Baby (<a href=\"#produkt-13764\">karta w sekcji 8<\/a>): przy antybiotyku 2 razy dziennie po 5 kropli, czyli 10 mld CFU LGG, co liczbowo odpowiada progowi z zalecenia. Wiek i porcj\u0119 potwierdza pediatra na podstawie etykiety.<\/p>\n<h2 id=\"biegunka\">3. Probiotyk przy biegunce i wymiotach<\/h2>\n<p>Przy ostrej biegunce i wymiotach u dziecka najwa\u017cniejsze jest nawadnianie [12] [4]:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Doustny p\u0142yn nawadniaj\u0105cy:<\/strong> to proszek z elektrolitami z apteki, kt\u00f3ry rozpuszcza si\u0119 w wodzie; farmaceuta pomo\u017ce go dobra\u0107 [12]. Przygotuj go dok\u0142adnie wed\u0142ug instrukcji na opakowaniu.<\/li>\n<li><strong>Ma\u0142e porcje, cz\u0119sto:<\/strong> przy nudno\u015bciach podawaj p\u0142yn ma\u0142ymi \u0142ykami [12].<\/li>\n<li><strong>Dalsze karmienie:<\/strong> karm piersi\u0105 lub mlekiem modyfikowanym w zwyk\u0142ym st\u0119\u017ceniu; gdy niemowl\u0119 wymiotuje, podawaj mniejsze porcje cz\u0119\u015bciej ni\u017c zwykle, a niemowl\u0119ciu na mleku modyfikowanym lub sta\u0142ych posi\u0142kach dawaj mi\u0119dzy karmieniami ma\u0142e \u0142yki wody [12].<\/li>\n<li><strong>Bez sok\u00f3w i napoj\u00f3w gazowanych:<\/strong> mog\u0105 nasila\u0107 biegunk\u0119 [12]. Dzieciom poni\u017cej 12 lat nie podawaj lek\u00f3w hamuj\u0105cych biegunk\u0119 bez zalecenia lekarza [12].<\/li>\n<\/ul>\n<p>Probiotyk przy biegunce jest tylko dodatkiem do nawadniania: grupa robocza ESPGHAN nie znalaz\u0142a dla \u017cadnego szczepu dw\u00f3ch bada\u0144 wysokiej jako\u015bci z korzy\u015bci\u0105 i wyda\u0142a s\u0142abe zalecenia dla S. boulardii, LGG i L. reuteri DSM 17938, a odradzi\u0142a po\u0142\u0105czenie L. helveticus R0052 z L. rhamnosus R0011 [2]. Wed\u0142ug om\u00f3wienia stanowiska ESPGHAN 2023 zalecane schematy to LGG co najmniej 10 mld CFU dziennie albo S. boulardii 250\u2013750 mg dziennie przez 5\u20137 dni oraz L. reuteri DSM 17938 w dawce 100\u2013400 mln CFU dziennie przez 5 dni, a g\u0142\u00f3wny efekt to skr\u00f3cenie biegunki o oko\u0142o jeden dzie\u0144 [4].<\/p>\n<p>Ostro\u017cno\u015b\u0107 uzasadniaj\u0105 dwa du\u017ce badania z 2018 roku. U 971 dzieci w wieku od 3 miesi\u0119cy do 4 lat LGG w dawce 10 mld CFU dwa razy dziennie przez 5 dni nie skr\u00f3ci\u0142 biegunki (49,7 wobec 50,9 godziny), czasu wymiot\u00f3w ani nie zmniejszy\u0142 odsetka ci\u0119\u017ckiego przebiegu [10]. U 886 dzieci w wieku 3\u201348 miesi\u0119cy mieszanka dw\u00f3ch innych szczep\u00f3w tak\u017ce nie da\u0142a r\u00f3\u017cnicy wobec placebo, r\u00f3wnie\u017c w czasie trwania wymiot\u00f3w [11]. Oba badania dotyczy\u0142y dzieci przyj\u0119tych na szpitalny oddzia\u0142 ratunkowy, wi\u0119c nie wykluczaj\u0105 efektu w l\u017cejszych przypadkach, ale nie potwierdzaj\u0105, \u017ce probiotyk skraca typow\u0105 biegunk\u0119.<\/p>\n<p>Same wymioty, bez biegunki, to inna sytuacja: zalecenia ESPGHAN dotycz\u0105 ostrej biegunki i nie wskazuj\u0105 probiotyku jako sposobu post\u0119powania przy izolowanych wymiotach [2]. Wymioty zwykle ust\u0119puj\u0105 w ci\u0105gu 1\u20132 dni; do tego czasu podawaj p\u0142yny ma\u0142ymi porcjami i obserwuj objawy odwodnienia [12].<\/p>\n<p><strong>Pilnie do lekarza<\/strong>, gdy niepokoi ci\u0119 stan niemowl\u0119cia poni\u017cej 12 miesi\u0119cy, dziecko przestaje je\u015b\u0107 i pi\u0107, dziecko poni\u017cej 5 lat ma objawy odwodnienia, na przyk\u0142ad mniej mokrych pieluch, wymioty nie pozwalaj\u0105 utrzyma\u0107 p\u0142yn\u00f3w, w stolcu jest krew, biegunka trwa ponad 7 dni albo wymioty ponad 2 dni [12]. <strong>Dzwo\u0144 pod 112<\/strong>, gdy dziecko ma sine, szare lub bardzo blade usta, j\u0119zyk albo sk\u00f3r\u0119, z trudem oddycha, jest spl\u0105tane lub nie reaguje jak zwykle, wymiotuje krwi\u0105, tre\u015bci\u0105 przypominaj\u0105c\u0105 fusy od kawy albo na zielono, ma nag\u0142y silny b\u00f3l brzucha lub sztywno\u015b\u0107 karku, albo mog\u0142o po\u0142kn\u0105\u0107 co\u015b truj\u0105cego [12].<\/p>\n<h2 id=\"kolka\">4. Kolka u niemowl\u0119cia<\/h2>\n<p>W metaanalizie danych 345 niemowl\u0105t z kolk\u0105 z czterech bada\u0144 z placebo szczep L. reuteri DSM 17938 skraca\u0142 p\u0142acz \u015brednio o oko\u0142o 25 minut dziennie po 21 dniach stosowania [3]. Efekt by\u0142 wyra\u017any u niemowl\u0105t karmionych piersi\u0105, a u karmionych mlekiem modyfikowanym nieistotny, ale dla tej grupy danych by\u0142o za ma\u0142o do rozstrzygni\u0119cia [3]. ESPGHAN w 2023 roku wyda\u0142o dla kolki u niemowl\u0105t karmionych piersi\u0105 s\u0142abe zalecenie przy umiarkowanej pewno\u015bci danych: L. reuteri DSM 17938 co najmniej 100 mln CFU dziennie przez co najmniej 21 dni albo Bifidobacterium lactis BB-12 co najmniej 100 mln CFU dziennie przez 21\u201328 dni [5] [4].<\/p>\n<p>Wyniki dotycz\u0105 tych dw\u00f3ch szczep\u00f3w, wi\u0119c nie przenosz\u0105 si\u0119 na inne probiotyki z L. reuteri ani na mieszanki. D\u0142ugi p\u0142acz niemowl\u0119cia mo\u017ce mie\u0107 te\u017c inne przyczyny, dlatego o podaniu probiotyku zawsze decyduje pediatra.<\/p>\n<h2 id=\"odpornosc\">5. Odporno\u015b\u0107 i alergie: co m\u00f3wi\u0105 badania<\/h2>\n<p>Przegl\u0105d Cochrane z 2022 roku obj\u0105\u0142 23 badania i 6950 os\u00f3b, w tym dzieci od 1 miesi\u0105ca do 11 lat, doros\u0142ych i osoby starsze [13]. Probiotyki mog\u0142y zmniejszy\u0107 liczb\u0119 os\u00f3b z co najmniej jedn\u0105 infekcj\u0105 g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych o oko\u0142o jedn\u0105 czwart\u0105 i skr\u00f3ci\u0107 infekcj\u0119 o oko\u0142o dzie\u0144, ale pewno\u015b\u0107 tych wynik\u00f3w jest niska, szczepy by\u0142y r\u00f3\u017cne, a podawano je zwykle ponad 3 miesi\u0105ce [13]. Z takich danych nie da si\u0119 wybra\u0107 szczepu ani dawki dla dziecka.<\/p>\n<p>Przy alergiach dowody s\u0105 jeszcze s\u0142absze. Wed\u0142ug wytycznych \u015awiatowej Organizacji Alergii (WAO) nie ma dowod\u00f3w, \u017ce probiotyki zapobiegaj\u0105 astmie, alergii pokarmowej ani katarowi siennemu [14]. WAO warunkowo, przy bardzo niskiej jako\u015bci danych, dopu\u015bci\u0142a probiotyki u kobiet w ci\u0105\u017cy, karmi\u0105cych i niemowl\u0105t z wysokim ryzykiem alergii, g\u0142\u00f3wnie ze wzgl\u0119du na egzem\u0119 [14]; decyduje o tym lekarz. Przy zaparciu czynno\u015bciowym ESPGHAN w 2023 roku wyda\u0142o zalecenie przeciw stosowaniu dotychczas badanych probiotyk\u00f3w, zar\u00f3wno samodzielnie, jak i razem z lekami przeczyszczaj\u0105cymi, bo badania nie wykaza\u0142y skuteczno\u015bci [4]. Wp\u0142ywu na nastr\u00f3j i koncentracj\u0119 dzieci te \u017ar\u00f3d\u0142a nie oceniaj\u0105, wi\u0119c nie ma podstaw do obietnic.<\/p>\n<h2 id=\"wybor\">6. Jak wybra\u0107 probiotyk dla dziecka<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Pe\u0142na nazwa szczepu:<\/strong> rodzaj, gatunek i oznaczenie, na przyk\u0142ad Lactobacillus rhamnosus GG; tylko tak por\u00f3wnasz preparat z badaniami [5].<\/li>\n<li><strong>Dawka do ko\u0144ca terminu przydatno\u015bci:<\/strong> liczba CFU zalecanego szczepu powinna dotyczy\u0107 ca\u0142ego okresu wa\u017cno\u015bci, bo badania produkt\u00f3w z handlu cz\u0119sto wykazywa\u0142y mniej bakterii, ni\u017c deklarowa\u0142a etykieta, albo inne szczepy [15].<\/li>\n<li><strong>Jednostka na etykiecie:<\/strong> cz\u0119\u015b\u0107 producent\u00f3w podaje CFU, a cz\u0119\u015b\u0107 liczb\u0119 kom\u00f3rek bakterii. Liczba kom\u00f3rek nie musi oznacza\u0107 tylu samo \u017cywych bakterii zdolnych do namna\u017cania, wi\u0119c bez potwierdzenia producenta nie traktuj jej jak CFU.<\/li>\n<li><strong>Posta\u0107 dopasowana do wieku:<\/strong> kapsu\u0142k\u0119 w ca\u0142o\u015bci dostaje tylko dziecko, kt\u00f3re j\u0105 po\u0142yka; m\u0142odszym podaje si\u0119 krople, proszek albo saszetk\u0119, a niekt\u00f3re kapsu\u0142ki mo\u017cna otworzy\u0107 i poda\u0107 ich zawarto\u015b\u0107, je\u015bli pozwala na to etykieta. R\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy postaciami opisujemy we wpisie <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/probiotyk-w-kapsulkach-vs-w-proszku-vs-w-plynie-forma-ma-znaczenie\/\">probiotyk w kapsu\u0142kach, proszku czy w p\u0142ynie<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Wiek z etykiety i spos\u00f3b przechowywania:<\/strong> cz\u0119\u015b\u0107 produkt\u00f3w wymaga lod\u00f3wki, inne wystarczy trzyma\u0107 w suchym miejscu; trzymaj si\u0119 instrukcji producenta.<\/li>\n<li><strong>Sk\u0142ad dodatk\u00f3w:<\/strong> sprawd\u017a alergeny, cukry i s\u0142odziki, je\u015bli dziecko ma alergi\u0119 lub diet\u0119 eliminacyjn\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Probiotyki w suplementach diety nie maj\u0105 w Unii Europejskiej dopuszczonych o\u015bwiadcze\u0144 zdrowotnych [16], dlatego has\u0142a z opakowa\u0144 o wzmacnianiu odporno\u015bci nie s\u0105 potwierdzeniem dzia\u0142ania. Przyk\u0142ad: <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/aliness-probiobalance-kids-balance-5mld-30vkaps\/p8037?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=probiotyki-dla-dzieci-kiedy-i-dlaczego-warto-je-stosowac\">Aliness ProbioBalance KIDS Balance<\/a> producent przeznacza dla dzieci od 3. roku \u017cycia i pozwala otworzy\u0107 kapsu\u0142k\u0119, ale porcj\u0119 podaje w kom\u00f3rkach, nie w CFU, wi\u0119c nie por\u00f3wnasz jej z zaleceniem przy antybiotyku; czy pasuje dziecku, oceni pediatra.<\/p>\n<h2 id=\"bezpieczenstwo\">7. Kiedy nie podawa\u0107 probiotyku bez lekarza<\/h2>\n<p>U zdrowych dzieci probiotyki s\u0105 zwykle dobrze tolerowane: w badaniach z antybiotykiem dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105dane wyst\u0105pi\u0142y u 4% dzieci z probiotykiem i 6% bez niego, bez ci\u0119\u017ckich powik\u0142a\u0144; najcz\u0119\u015bciej by\u0142a to wysypka, nudno\u015bci, gazy, wzd\u0119cia i zaparcia [9]. Rzadkie ci\u0119\u017ckie powik\u0142ania, takie jak posocznica i zaka\u017cenia grzybicze krwi, opisywano g\u0142\u00f3wnie u os\u00f3b na intensywnej terapii, ci\u0119\u017cko chorych niemowl\u0105t, po operacjach, w szpitalu i z obni\u017con\u0105 odporno\u015bci\u0105 [7], a dane o bezpiecze\u0144stwie w badaniach bywaj\u0105 niepe\u0142ne [17].<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Wcze\u015bniaki:<\/strong> Ameryka\u0144ska Akademia Pediatrii nie zaleca rutynowego podawania probiotyk\u00f3w wcze\u015bniakom, zw\u0142aszcza wa\u017c\u0105cym poni\u017cej 1000 g [6].<\/li>\n<li><strong>Obni\u017cona odporno\u015b\u0107, ci\u0119\u017cka choroba, pobyt w szpitalu, \u015bwie\u017ca operacja:<\/strong> tylko na zalecenie lekarza [7].<\/li>\n<li><strong>Choroby przewlek\u0142e i leki przyjmowane na sta\u0142e:<\/strong> preparat om\u00f3w z lekarzem prowadz\u0105cym lub farmaceut\u0105; dotyczy to tak\u017ce nastolatk\u00f3w, kt\u00f3rzy sami kupuj\u0105 suplementy.<\/li>\n<li><strong>Ci\u0105\u017ca i karmienie piersi\u0105:<\/strong> je\u015bli probiotyk ma przyjmowa\u0107 mama, decyzj\u0119 podejmij z lekarzem [14].<\/li>\n<li><strong>Niepokoj\u0105ce objawy po rozpocz\u0119ciu podawania:<\/strong> przy b\u00f3lu brzucha, wzd\u0119ciach, wysypce lub innej reakcji alergicznej przerwij podawanie i skonsultuj si\u0119 z lekarzem. Objawy alarmowe opisane w sekcji 3 wymagaj\u0105 pilnej pomocy niezale\u017cnie od probiotyku. Jak rozpozna\u0107 dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105dane suplement\u00f3w, wyja\u015bniamy we wpisie <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/czy-suplementy-moga-miec-skutki-uboczne-jak-reagowac-na-niepokojace-objawy\/\">czy suplementy mog\u0105 mie\u0107 skutki uboczne<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"produkty\">8. Probiotyki z LGG w sklepie: sk\u0142ad i co sprawdzi\u0107<\/h2>\n<p>Poni\u017cej cztery suplementy diety z Lactobacillus rhamnosus GG. Dwa pierwsze zawieraj\u0105 tylko jeden szczep probiotyczny, LGG; drugi ma ponadto prebiotyk z gumy akacjowej i ekstrakt z babki lancetowatej. Aliness liczy kom\u00f3rki, pozosta\u0142e CFU. Dwa ostatnie to mieszanki kilku szczep\u00f3w: Lab One daje 2 mld CFU LGG, mniej ni\u017c 5 mld CFU dziennie wskazane przez ESPGHAN przy antybiotyku [4], a Aliness KIDS 4 mld kom\u00f3rek LGG, kt\u00f3rych bez wyniku w CFU nie por\u00f3wnasz z tym progiem. \u017baden z tych produkt\u00f3w nie jest gotowym sposobem realizacji zalecenia: preparat, porcj\u0119 i wiek dziecka potwierdza pediatra na podstawie etykiety, a porcji z etykiety nie zwi\u0119kszaj. Marki \u015awiat Supli i Promaker nie maj\u0105 probiotyku dla dzieci. Ceny wed\u0142ug sklepu z 7.10.2026.<\/p>\n<section class=\"product-card\" id=\"produkt-13764\" style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:20px;padding:22px;margin:24px 0;border:1px solid #ddd;border-radius:14px;background:#fafafa\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/27469-large_default\/probiotyk-dla-dzieci-activlab-proflora-baby-5ml.jpg\" alt=\"Activlab ProFlora Baby, buteleczka 5 ml z probiotykiem LGG w kroplach dla dzieci\" width=\"180\" height=\"180\" loading=\"lazy\" style=\"width:180px;max-width:100%;height:auto;object-fit:contain\"><\/p>\n<div style=\"flex:1 1 240px;min-width:0\">\n<p style=\"margin-top:0\"><strong>Activlab ProFlora Baby, krople 5 ml<\/strong><\/p>\n<p>Wed\u0142ug karty sklepu 5 kropli zawiera 5 mld CFU Lactobacillus rhamnosus GG ATCC 53103, a 10 kropli 10 mld CFU; jedyne inne sk\u0142adniki to \u015brednio\u0142a\u0144cuchowe tr\u00f3jglicerydy z kokosa. Karta podaje 5 kropli 2 razy dziennie w trakcie antybiotykoterapii i 5 kropli raz dziennie po jej zako\u0144czeniu, w trakcie posi\u0142k\u00f3w. Porcja przy antybiotyku, 10 mld CFU LGG dziennie, spe\u0142nia wi\u0119c liczbowo pr\u00f3g co najmniej 5 mld CFU dziennie z zalecenia ESPGHAN [4]. Opakowanie to oko\u0142o 30 porcji po 5 kropli; cena 16,99 z\u0142, czyli oko\u0142o 1,13 z\u0142 dziennie przy 10 kroplach. Przed u\u017cyciem wstrz\u0105sn\u0105\u0107; przechowywa\u0107 w suchym miejscu, do 25\u00b0C, chroni\u0107 przed \u015bwiat\u0142em.<\/p>\n<p>Kiedy rozwa\u017cy\u0107: gdy pediatra zaleci\u0142 LGG przy antybiotyku, a dziecko nie po\u0142yka kapsu\u0142ek. Zgodno\u015b\u0107 dawki z progiem z zalecenia nie przes\u0105dza, \u017ce ten preparat i jego porcja s\u0105 odpowiednie dla ka\u017cdego dziecka: karta sklepu nie podaje wieku, od kt\u00f3rego mo\u017cna stosowa\u0107 produkt, wi\u0119c wiek, wskazanie i porcj\u0119 potwierdza pediatra na podstawie etykiety; u niemowl\u0105t, a zw\u0142aszcza wcze\u015bniak\u00f3w, decyzj\u0119 podejmuje lekarz. Odst\u0119p od dawki antybiotyku ustal z lekarzem lub farmaceut\u0105.<\/p>\n<p>Alergeny: wed\u0142ug karty sklepu producent nie deklaruje alergen\u00f3w; sk\u0142ad to tylko olej MCT z kokosa i LGG.<\/p>\n<p>\u0179r\u00f3d\u0142o danych: wy\u0142\u0105cznie karta produktu w sklepie \u015awiat Supli, odczyt 7.10.2026. Nie znale\u017ali\u015bmy strony producenta z opisem i etykiet\u0105 tego wariantu, wi\u0119c wiek stosowania, spos\u00f3b podania i ostrze\u017cenia sprawd\u017a na opakowaniu przed pierwszym podaniem.<\/p>\n<p><a class=\"product-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/probiotyk-dla-dzieci-activlab-proflora-baby-5ml\/p13764?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=probiotyki-dla-dzieci-kiedy-i-dlaczego-warto-je-stosowac\" style=\"display:inline-block;padding:12px 18px;background:#f38823;color:#000;font-weight:700;text-decoration:none;border-radius:8px\">Zobacz sk\u0142ad i cen\u0119<\/a><\/div>\n<\/section>\n<section class=\"product-card\" id=\"produkt-8828\" style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:20px;padding:22px;margin:24px 0;border:1px solid #ddd;border-radius:14px;background:#fafafa\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/19408-large_default\/aliness-probiobalance-rhamnosus-gg-balance-5mld-30vkaps.jpg\" alt=\"Aliness ProbioBalance Rhamnosus GG Balance, opakowanie 30 kapsu\u0142ek ro\u015blinnych z jednym szczepem LGG\" width=\"180\" height=\"180\" loading=\"lazy\" style=\"width:180px;max-width:100%;height:auto;object-fit:contain\"><\/p>\n<div style=\"flex:1 1 240px;min-width:0\">\n<p style=\"margin-top:0\"><strong>Aliness ProbioBalance Rhamnosus GG Balance 5 mld, 30 kapsu\u0142ek<\/strong><\/p>\n<p>Wed\u0142ug strony producenta jedna kapsu\u0142ka zawiera 5 mld kom\u00f3rek Lactobacillus rhamnosus GG ATCC 53103, bez innych szczep\u00f3w probiotycznych, a tak\u017ce 100 mg prebiotyku z gumy akacjowej i 20 mg ekstraktu z babki lancetowatej. Zalecana porcja to 1\u20132 kapsu\u0142ki dziennie podczas posi\u0142ku. Producent liczy \u017cywe kom\u00f3rki metod\u0105 cytometrii przep\u0142ywowej i deklaruje 20% naddatek bakterii przy produkcji, ale nie podaje dawki w CFU, wi\u0119c nie wiadomo, czy porcja odpowiada dawce co najmniej 5 mld CFU z zalecenia przy antybiotyku. Cena 39,90 z\u0142 za 30 kapsu\u0142ek, czyli oko\u0142o 1,33 z\u0142 dziennie przy 1 kapsu\u0142ce i 2,66 z\u0142 przy 2. Przechowywa\u0107 w temperaturze pokojowej, do 25\u00b0C.<\/p>\n<p>Dla dziecka? Produkt zawiera szczep z zalecenia, ale bez potwierdzenia wieku stosowania i dawki w CFU nie mo\u017cna uzna\u0107 go za spos\u00f3b realizacji zalecenia u dziecka. Producent nie podaje, od jakiego wieku mo\u017cna go stosowa\u0107 ani czy kapsu\u0142k\u0119 mo\u017cna otworzy\u0107; czy w og\u00f3le poda\u0107 go dziecku i w jakiej porcji, decyduje pediatra na podstawie aktualnej etykiety.<\/p>\n<p>Alergeny: producent nie deklaruje alergen\u00f3w ani na swojej stronie, ani wed\u0142ug karty sklepu; podaje, \u017ce produkt jest bez glutenu. Kapsu\u0142ka ro\u015blinna, bez \u017celatyny.<\/p>\n<p>\u0179r\u00f3d\u0142o danych: sk\u0142ad, porcja, spos\u00f3b liczenia bakterii i przechowywanie wed\u0142ug <a href=\"https:\/\/aliness.pl\/probiobalance-probiotyk-rhamnosus-gg-balance-5-mld-x-30-vege-kaps\/\" rel=\"nofollow\">strony producenta Aliness<\/a> (odczyt 7.10.2026, kod EAN 5903242580345 zgodny z kart\u0105 sklepu); cena z karty sklepu.<\/p>\n<p><a class=\"product-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/aliness-probiobalance-rhamnosus-gg-balance-5mld-30vkaps\/p8828?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=probiotyki-dla-dzieci-kiedy-i-dlaczego-warto-je-stosowac\" style=\"display:inline-block;padding:12px 18px;background:#f38823;color:#000;font-weight:700;text-decoration:none;border-radius:8px\">Zobacz sk\u0142ad i cen\u0119<\/a><\/div>\n<\/section>\n<section class=\"product-card\" id=\"produkt-8037\" style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:20px;padding:22px;margin:24px 0;border:1px solid #ddd;border-radius:14px;background:#fafafa\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/18218-large_default\/aliness-probiobalance-kids-balance-5mld-30vkaps.jpg\" alt=\"Aliness ProbioBalance KIDS Balance, opakowanie 30 kapsu\u0142ek ro\u015blinnych z probiotykiem dla dzieci\" width=\"180\" height=\"180\" loading=\"lazy\" style=\"width:180px;max-width:100%;height:auto;object-fit:contain\"><\/p>\n<div style=\"flex:1 1 240px;min-width:0\">\n<p style=\"margin-top:0\"><strong>Aliness ProbioBalance KIDS Balance 5 mld, 30 kapsu\u0142ek<\/strong><\/p>\n<p>Wed\u0142ug strony producenta porcja dzienna to 2 kapsu\u0142ki (po 1 podczas posi\u0142ku) i zawiera 10,4 mld kom\u00f3rek bakterii z 10 szczep\u00f3w, w tym 4 mld kom\u00f3rek Lactobacillus rhamnosus GG ATCC 53103, a tak\u017ce 200 mg prebiotyku z gumy akacjowej i 40 mg ekstraktu z babki lancetowatej. Producent podaje liczb\u0119 kom\u00f3rek, nie CFU. Opakowanie wystarcza na 15 dni; cena 34,89 z\u0142, czyli oko\u0142o 2,33 z\u0142 dziennie. Przechowywa\u0107 w temperaturze pokojowej, do 25\u00b0C.<\/p>\n<p>Kiedy rozwa\u017cy\u0107: producent przeznacza produkt dla dzieci od 3. roku \u017cycia; kapsu\u0142k\u0119 mo\u017cna po\u0142kn\u0105\u0107 albo otworzy\u0107 i poda\u0107 jej zawarto\u015b\u0107 w postaci proszku. Producent deklaruje 4 mld kom\u00f3rek LGG w porcji i nie podaje wyniku w CFU, wi\u0119c nie wiadomo, czy porcja jest ni\u017csza, r\u00f3wna czy wy\u017csza od dawki co najmniej 5 mld CFU zalecanej przy antybiotyku; w tej sytuacji u\u017cywaj go tylko wtedy, gdy pediatra zaakceptuje ten konkretny preparat.<\/p>\n<p>Alergeny: producent nie deklaruje alergen\u00f3w ani na swojej stronie, ani wed\u0142ug karty sklepu; podaje, \u017ce produkt jest wega\u0144ski. Kapsu\u0142ka ro\u015blinna, bez \u017celatyny.<\/p>\n<p>\u0179r\u00f3d\u0142o danych: wiek, spos\u00f3b podania, sk\u0142ad, porcja i przechowywanie wed\u0142ug <a href=\"https:\/\/aliness.pl\/probiobalance-max-kids-balance-5-mld-x-30-vege-caps\/\" rel=\"nofollow\">strony producenta Aliness<\/a> (odczyt 7.10.2026, kod EAN 5903242580338 zgodny z kart\u0105 sklepu); cena z karty sklepu.<\/p>\n<p><a class=\"product-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/aliness-probiobalance-kids-balance-5mld-30vkaps\/p8037?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=probiotyki-dla-dzieci-kiedy-i-dlaczego-warto-je-stosowac\" style=\"display:inline-block;padding:12px 18px;background:#f38823;color:#000;font-weight:700;text-decoration:none;border-radius:8px\">Zobacz sk\u0142ad i cen\u0119<\/a><\/div>\n<\/section>\n<section class=\"product-card\" id=\"produkt-8916\" style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:20px;padding:22px;margin:24px 0;border:1px solid #ddd;border-radius:14px;background:#fafafa\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/28816-large_default\/wsparcie-jelit-probiotyki-dla-dzieci-lab-one-n1-kids-biotic-15-saszetek.jpg\" alt=\"Lab One N\u00b01 Kids Biotic, opakowanie 15 saszetek z probiotykiem w proszku dla dzieci\" width=\"180\" height=\"180\" loading=\"lazy\" style=\"width:180px;max-width:100%;height:auto;object-fit:contain\"><\/p>\n<div style=\"flex:1 1 240px;min-width:0\">\n<p style=\"margin-top:0\"><strong>Lab One N\u00b01 Kids Biotic, 15 saszetek<\/strong><\/p>\n<p>Wed\u0142ug karty sklepu saszetka zawiera po 2 mld CFU Lactobacillus rhamnosus GG, Lactobacillus plantarum LP01 i Bifidobacterium breve BR03, razem 6 mld CFU, oraz 800 mg fruktooligosacharyd\u00f3w i maltodekstryn\u0119. Porcja to 1 saszetka dziennie rozpuszczona w co najmniej 100 ml wody; cena 58,99 z\u0142 za 15 saszetek, czyli oko\u0142o 3,93 z\u0142 dziennie.<\/p>\n<p>Kiedy rozwa\u017cy\u0107: gdy dziecko wypije porcj\u0119 rozpuszczon\u0105 w wodzie. Saszetka daje 2 mld CFU LGG, mniej ni\u017c dawka zalecana przy antybiotyku, wi\u0119c w tej sytuacji u\u017cywaj jej tylko wtedy, gdy pediatra zaakceptuje ten konkretny preparat. Karta nie podaje wieku, od kt\u00f3rego mo\u017cna stosowa\u0107 produkt, wi\u0119c ustal go z lekarzem lub farmaceut\u0105.<\/p>\n<p>Alergeny: wed\u0142ug karty sklepu producent nie deklaruje alergen\u00f3w, a produkt nadaje si\u0119 dla wegan.<\/p>\n<p>\u0179r\u00f3d\u0142o danych: wy\u0142\u0105cznie karta produktu w sklepie \u015awiat Supli, odczyt 7.10.2026. Strona marki Lab One nie dzia\u0142a (przy odczycie 7.10.2026 domena by\u0142a wystawiona na sprzeda\u017c), wi\u0119c wiek stosowania i ostrze\u017cenia sprawd\u017a na opakowaniu.<\/p>\n<p><a class=\"product-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/wsparcie-jelit-probiotyki-dla-dzieci-lab-one-n1-kids-biotic-15-saszetek\/p8916?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=probiotyki-dla-dzieci-kiedy-i-dlaczego-warto-je-stosowac\" style=\"display:inline-block;padding:12px 18px;background:#f38823;color:#000;font-weight:700;text-decoration:none;border-radius:8px\">Zobacz sk\u0142ad i cen\u0119<\/a><\/div>\n<\/section>\n<div class=\"produkty-kafelki\" style=\"margin:28px 0;padding:18px;border:1px solid #F4D9BC;border-radius:14px;background:#FAF9F7\">\n<p class=\"kafelki-tytul\" style=\"margin:0 0 4px;font-size:19px;font-weight:700;color:#121212\">Produkty z tego wpisu<\/p>\n<div style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(max(140px,30%),1fr));gap:14px\">\n<div class=\"produkt-kafelek\" style=\"display:flex;flex-direction:column;background:#FFFFFF;border:1px solid #E6E3DE;border-radius:12px;padding:12px;min-width:0\">\n<figure style=\"margin:0 0 10px;text-align:center\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/27469-large_default\/probiotyk-dla-dzieci-activlab-proflora-baby-5ml.jpg\" alt=\"Activlab ProFlora Baby 5ml, opakowanie\" width=\"120\" height=\"120\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:120px;max-width:100%;height:auto;margin:0 auto;object-fit:contain\"><figcaption style=\"margin-top:8px;font-size:14px;font-weight:700;line-height:1.35\">Na zdj\u0119ciu: Activlab ProFlora Baby 5ml<\/figcaption><\/figure>\n<p><a class=\"kafelek-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/probiotyk-dla-dzieci-activlab-proflora-baby-5ml\/p13764?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=probiotyki-dla-dzieci-kiedy-i-dlaczego-warto-je-stosowac\" style=\"display:block;text-align:center;padding:10px 12px;background:#F38823;color:#000;font-weight:700;text-decoration:none;border-radius:8px;margin-top:auto\">Do sklepu<\/a><\/div>\n<div class=\"produkt-kafelek\" style=\"display:flex;flex-direction:column;background:#FFFFFF;border:1px solid #E6E3DE;border-radius:12px;padding:12px;min-width:0\">\n<figure style=\"margin:0 0 10px;text-align:center\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/19408-large_default\/aliness-probiobalance-rhamnosus-gg-balance-5mld-30vkaps.jpg\" alt=\"Aliness ProbioBalance Rhamnosus GG Balance 5 mld | 30 vkaps, opakowanie\" width=\"120\" height=\"120\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:120px;max-width:100%;height:auto;margin:0 auto;object-fit:contain\"><figcaption style=\"margin-top:8px;font-size:14px;font-weight:700;line-height:1.35\">Na zdj\u0119ciu: Aliness ProbioBalance Rhamnosus GG Balance 5 mld | 30 vkaps<\/figcaption><\/figure>\n<p><a class=\"kafelek-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/aliness-probiobalance-rhamnosus-gg-balance-5mld-30vkaps\/p8828?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=probiotyki-dla-dzieci-kiedy-i-dlaczego-warto-je-stosowac\" style=\"display:block;text-align:center;padding:10px 12px;background:#F38823;color:#000;font-weight:700;text-decoration:none;border-radius:8px;margin-top:auto\">Do sklepu<\/a><\/div>\n<div class=\"produkt-kafelek\" style=\"display:flex;flex-direction:column;background:#FFFFFF;border:1px solid #E6E3DE;border-radius:12px;padding:12px;min-width:0\">\n<figure style=\"margin:0 0 10px;text-align:center\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/18218-large_default\/aliness-probiobalance-kids-balance-5mld-30vkaps.jpg\" alt=\"Aliness ProbioBalance KIDS Balance 5 mld | 30 vkaps, opakowanie\" width=\"120\" height=\"120\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:120px;max-width:100%;height:auto;margin:0 auto;object-fit:contain\"><figcaption style=\"margin-top:8px;font-size:14px;font-weight:700;line-height:1.35\">Na zdj\u0119ciu: Aliness ProbioBalance KIDS Balance 5 mld | 30 vkaps<\/figcaption><\/figure>\n<p><a class=\"kafelek-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/aliness-probiobalance-kids-balance-5mld-30vkaps\/p8037?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=probiotyki-dla-dzieci-kiedy-i-dlaczego-warto-je-stosowac\" style=\"display:block;text-align:center;padding:10px 12px;background:#F38823;color:#000;font-weight:700;text-decoration:none;border-radius:8px;margin-top:auto\">Do sklepu<\/a><\/div>\n<div class=\"produkt-kafelek\" style=\"display:flex;flex-direction:column;background:#FFFFFF;border:1px solid #E6E3DE;border-radius:12px;padding:12px;min-width:0\">\n<figure style=\"margin:0 0 10px;text-align:center\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/28816-large_default\/wsparcie-jelit-probiotyki-dla-dzieci-lab-one-n1-kids-biotic-15-saszetek.jpg\" alt=\"Lab One N\u00b01 Kids Biotic 15 Saszetek, opakowanie\" width=\"120\" height=\"120\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:120px;max-width:100%;height:auto;margin:0 auto;object-fit:contain\"><figcaption style=\"margin-top:8px;font-size:14px;font-weight:700;line-height:1.35\">Na zdj\u0119ciu: Lab One N\u00b01 Kids Biotic 15 Saszetek<\/figcaption><\/figure>\n<p><a class=\"kafelek-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/wsparcie-jelit-probiotyki-dla-dzieci-lab-one-n1-kids-biotic-15-saszetek\/p8916?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=probiotyki-dla-dzieci-kiedy-i-dlaczego-warto-je-stosowac\" style=\"display:block;text-align:center;padding:10px 12px;background:#F38823;color:#000;font-weight:700;text-decoration:none;border-radius:8px;margin-top:auto\">Do sklepu<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"faq-section\">\n<h2 id=\"faq\">9. Najcz\u0119stsze pytania<\/h2>\n<h3 id=\"faq-kiedy\">9.1. Kiedy podawa\u0107 dziecku probiotyk?<\/h3>\n<p>Gdy lekarz zaleci go przy antybiotyku z ryzykiem biegunki (LGG lub S. boulardii), rozwa\u017cy przy ostrej biegunce albo przy kolce u niemowl\u0119cia karmionego piersi\u0105 (L. reuteri DSM 17938 lub B. lactis BB-12) [1] [2] [3] [4]. Zdrowe dziecko bez dolegliwo\u015bci go nie potrzebuje [5].<\/p>\n<h3 id=\"faq-jak-dlugo\">9.2. Jak d\u0142ugo mo\u017cna podawa\u0107 dziecku probiotyk?<\/h3>\n<p>Czas zale\u017cy od szczepu i wskazania, a ostatecznie ustala go pediatra. Wed\u0142ug om\u00f3wienia stanowiska ESPGHAN 2023 przy ostrej biegunce LGG i S. boulardii podaje si\u0119 przez 5\u20137 dni, a L. reuteri DSM 17938 przez 5 dni; przy antybiotyku LGG lub S. boulardii zaczyna si\u0119 razem z antybiotykiem; przy kolce L. reuteri DSM 17938 przez co najmniej 21 dni, a B. lactis BB-12 przez 21\u201328 dni [4]. To zalecenia, a nie czas obserwacji z pojedynczych bada\u0144: na przyk\u0142ad w du\u017cym badaniu pi\u0119ciodniowy schemat LGG przy biegunce nie da\u0142 korzy\u015bci [10]. Badania nad infekcjami trwa\u0142y zwykle ponad 3 miesi\u0105ce [13], ale o bezpiecze\u0144stwie d\u0142ugiego stosowania u zdrowych dzieci wiadomo niewiele [17], wi\u0119c d\u0142u\u017csze podawanie om\u00f3w z pediatr\u0105.<\/p>\n<h3 id=\"faq-jak-podawac\">9.3. Jak podawa\u0107 dziecku probiotyk?<\/h3>\n<p>Wed\u0142ug instrukcji producenta: jedne preparaty podaje si\u0119 z posi\u0142kiem, inne mi\u0119dzy posi\u0142kami; saszetk\u0119 przygotuj w p\u0142ynie lub posi\u0142ku wy\u0142\u0105cznie zgodnie z etykiet\u0105, bez przekraczania podanej temperatury i obj\u0119to\u015bci, a kapsu\u0142k\u0119 dostaje tylko dziecko, kt\u00f3re j\u0105 po\u0142yka. Og\u00f3lne zasady p\u00f3r przyjmowania suplement\u00f3w zebrali\u015bmy we wpisie <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/kiedy-brac-suplementy-tabela-harmonogramu-dla-25-skladnikow\/\">kiedy bra\u0107 suplementy<\/a>.<\/p>\n<h3 id=\"faq-codziennie\">9.4. Czy dziecko powinno bra\u0107 probiotyk codziennie?<\/h3>\n<p>Nie ma takiej potrzeby u zdrowego dziecka; ESPGHAN odradza probiotyki bez udokumentowanych korzy\u015bci [5].<\/p>\n<h3 id=\"faq-wymioty\">9.5. Jaki probiotyk przy biegunce lub wymiotach u dziecka?<\/h3>\n<p>Przy ostrej biegunce ESPGHAN s\u0142abo zaleca S. boulardii, LGG lub L. reuteri DSM 17938 [2], zawsze jako dodatek do doustnego p\u0142ynu nawadniaj\u0105cego. Przy samych wymiotach te zalecenia nie wskazuj\u0105 probiotyku, a w badaniu z LGG czas wymiot\u00f3w si\u0119 nie zmieni\u0142 [10]; podawaj p\u0142yn ma\u0142ymi \u0142ykami i karm dalej. W obu sytuacjach przy objawach odwodnienia, krwi w stolcu lub wymiotach uniemo\u017cliwiaj\u0105cych picie id\u017a pilnie do lekarza [12].<\/p>\n<h3 id=\"faq-nie-wolno\">9.6. Kiedy nie wolno podawa\u0107 probiotyk\u00f3w?<\/h3>\n<p>Bez decyzji lekarza nie podawaj ich wcze\u015bniakom, dzieciom z obni\u017con\u0105 odporno\u015bci\u0105, ci\u0119\u017cko chorym, po operacji i w szpitalu [6] [7].<\/p>\n<\/div>\n<h2 id=\"podsumowanie\">10. Podsumowanie<\/h2>\n<ul>\n<li>Probiotyk dla dziecka ma sens w okre\u015blonych sytuacjach; zdrowe dziecko bez dolegliwo\u015bci go nie potrzebuje [5].<\/li>\n<li>Najmocniejsze dowody dotycz\u0105 antybiotyku: LGG albo S. boulardii w dawce co najmniej 5 mld CFU dziennie, gdy lekarz widzi ryzyko biegunki [1] [9] [4].<\/li>\n<li>Przy ostrej biegunce probiotyk jest tylko dodatkiem do doustnego p\u0142ynu nawadniaj\u0105cego, a przy samych wymiotach zalecenia go nie wskazuj\u0105; przy kolce u niemowl\u0105t karmionych piersi\u0105 p\u0142acz mo\u017ce skr\u00f3ci\u0107 L. reuteri DSM 17938 lub B. lactis BB-12 [2] [3] [4].<\/li>\n<li>Przy zaparciu czynno\u015bciowym ESPGHAN nie zaleca probiotyk\u00f3w [4].<\/li>\n<li>Wybieraj po pe\u0142nej nazwie szczepu, dawce do ko\u0144ca terminu i postaci dopasowanej do wieku [15].<\/li>\n<li>Wcze\u015bniaki, dzieci z obni\u017con\u0105 odporno\u015bci\u0105 i ci\u0119\u017cko chore dostaj\u0105 probiotyk tylko na zalecenie lekarza [6] [7].<\/li>\n<li>Artyku\u0142 ma charakter informacyjny i nie zast\u0119puje porady lekarskiej.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"article-sources\">\n<h2 id=\"zrodla\">11. \u0179r\u00f3d\u0142a<\/h2>\n<ol>\n<li id=\"zrodlo-1\">Szajewska H., Canani R.B., Guarino A. i wsp., 2016, Probiotics for the Prevention of Antibiotic-Associated Diarrhea in Children, Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition (stanowisko grupy roboczej ESPGHAN: przy czynnikach ryzyka biegunki poantybiotykowej Lactobacillus rhamnosus GG albo Saccharomyces boulardii, zalecenie silne przy umiarkowanej jako\u015bci danych; inne szczepy bez wystarczaj\u0105cych dowod\u00f3w): <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1097\/MPG.0000000000001081\" rel=\"nofollow\">doi.org<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-2\">Szajewska H., Guarino A., Hojsak I. i wsp., 2020, Use of Probiotics for the Management of Acute Gastroenteritis in Children: An Update, Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition (dla \u017cadnego szczepu nie by\u0142o 2 bada\u0144 wysokiej jako\u015bci z korzy\u015bci\u0105; s\u0142abe zalecenia dla S. boulardii, LGG i L. reuteri DSM 17938 przy niskiej lub bardzo niskiej pewno\u015bci; silne zalecenie przeciw L. helveticus R0052 z L. rhamnosus R0011): <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1097\/MPG.0000000000002751\" rel=\"nofollow\">doi.org<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-3\">Sung V., D\u2019Amico F., Cabana M.D. i wsp., 2018, Lactobacillus reuteri to Treat Infant Colic: A Meta-analysis, Pediatrics (4 badania z placebo, 345 niemowl\u0105t z kolk\u0105; L. reuteri DSM 17938 skraca\u0142 p\u0142acz o oko\u0142o 25 minut dziennie po 21 dniach; efekt wyra\u017any u niemowl\u0105t karmionych piersi\u0105, nieistotny u karmionych mlekiem modyfikowanym, dla nich za ma\u0142o danych): <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1542\/peds.2017-1811\" rel=\"nofollow\">doi.org<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-4\">Hojsak I., Kola\u010dek S., 2024, Role of Probiotics in the Treatment and Prevention of Common Gastrointestinal Conditions in Children, Pediatric Gastroenterology, Hepatology &amp; Nutrition (przegl\u0105d z om\u00f3wieniem dawek ze stanowiska ESPGHAN 2023: ostra biegunka LGG co najmniej 10 mld CFU dziennie lub S. boulardii 250\u2013750 mg dziennie przez 5\u20137 dni, L. reuteri DSM 17938 100\u2013400 mln CFU dziennie przez 5 dni; przy antybiotyku LGG lub S. boulardii co najmniej 5 mld CFU dziennie od pocz\u0105tku leczenia; kolka u niemowl\u0105t karmionych piersi\u0105 L. reuteri DSM 17938 co najmniej 100 mln CFU dziennie przez co najmniej 21 dni lub B. lactis BB-12 co najmniej 100 mln CFU dziennie przez 21\u201328 dni; brak zalecenia probiotyk\u00f3w w zaparciu czynno\u015bciowym): <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.5223\/pghn.2024.27.1.1\" rel=\"nofollow\">doi.org<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-5\">Szajewska H., Berni Canani R., Domell\u00f6f M. i wsp., 2023, Probiotics for the Management of Pediatric Gastrointestinal Disorders: Position Paper of the ESPGHAN Special Interest Group on Gut Microbiota and Modifications, Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition (zalecenia tylko dla szczep\u00f3w z co najmniej 2 badaniami z randomizacj\u0105; zalecenia dla ostrej biegunki, zapobiegania biegunce poantybiotykowej i szpitalnej, martwiczego zapalenia jelit, zaka\u017cenia H. pylori, czynno\u015bciowych b\u00f3l\u00f3w brzucha i kolki; probiotyk\u00f3w bez udokumentowanych korzy\u015bci nie nale\u017cy stosowa\u0107; odczyt na podstawie streszczenia): <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1097\/MPG.0000000000003633\" rel=\"nofollow\">doi.org<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-6\">Poindexter B., Committee on Fetus and Newborn, 2021, Use of Probiotics in Preterm Infants, Pediatrics (Ameryka\u0144ska Akademia Pediatrii nie zaleca rutynowego podawania probiotyk\u00f3w wcze\u015bniakom, zw\u0142aszcza z mas\u0105 urodzeniow\u0105 poni\u017cej 1000 g; opisano przypadki zanieczyszczenia preparat\u00f3w): <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1542\/peds.2021-051485\" rel=\"nofollow\">doi.org<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-7\">Didari T., Solki S., Mozaffari S. i wsp., 2014, A systematic review of the safety of probiotics, Expert Opinion on Drug Safety (przegl\u0105d bada\u0144 do maja 2013: najcz\u0119stsze ci\u0119\u017ckie powik\u0142ania to posocznica i zaka\u017cenia grzybicze krwi; najbardziej nara\u017ceni byli pacjenci intensywnej terapii, ci\u0119\u017cko chore niemowl\u0119ta, osoby po operacjach, w szpitalu i z obni\u017con\u0105 odporno\u015bci\u0105): <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1517\/14740338.2014.872627\" rel=\"nofollow\">doi.org<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-8\">Hill C., Guarner F., Reid G. i wsp., 2014, Expert consensus document: The International Scientific Association for Probiotics and Prebiotics consensus statement on the scope and appropriate use of the term probiotic, Nature Reviews Gastroenterology &amp; Hepatology (definicja: \u017cywe mikroorganizmy, kt\u00f3re podane w odpowiedniej ilo\u015bci przynosz\u0105 korzy\u015b\u0107 zdrowotn\u0105): <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1038\/nrgastro.2014.66\" rel=\"nofollow\">doi.org<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-9\">Guo Q., Goldenberg J.Z., Humphrey C. i wsp., 2019, Probiotics for the prevention of pediatric antibiotic-associated diarrhea, Cochrane Database of Systematic Reviews (33 badania, 6352 dzieci w wieku 0\u201318 lat przyjmuj\u0105cych antybiotyk; biegunka u 8% wobec 19% w grupach kontrolnych; przy dawce co najmniej 5 mld CFU dziennie 8% wobec 23%; dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105dane u 4% wobec 6%, bez ci\u0119\u017ckich; 20 bada\u0144 z wysokim ryzykiem b\u0142\u0119du): <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1002\/14651858.CD004827.pub5\" rel=\"nofollow\">doi.org<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-10\">Schnadower D., Tarr P.I., Casper T.C. i wsp., 2018, Lactobacillus rhamnosus GG versus Placebo for Acute Gastroenteritis in Children, New England Journal of Medicine (971 dzieci w wieku od 3 miesi\u0119cy do 4 lat na szpitalnych oddzia\u0142ach ratunkowych, LGG 10 mld CFU dwa razy dziennie przez 5 dni; ci\u0119\u017cki przebieg u 11,8% wobec 12,6% przy placebo, biegunka 49,7 wobec 50,9 godziny, bez istotnych r\u00f3\u017cnic): <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1056\/NEJMoa1802598\" rel=\"nofollow\">doi.org<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-11\">Freedman S.B., Williamson-Urquhart S., Farion K.J. i wsp., 2018, Multicenter Trial of a Combination Probiotic for Children with Gastroenteritis, New England Journal of Medicine (886 dzieci w wieku 3\u201348 miesi\u0119cy, L. rhamnosus R0011 z L. helveticus R0052 przez 5 dni; ci\u0119\u017cki przebieg u 26,1% wobec 24,7% przy placebo, bez istotnych r\u00f3\u017cnic): <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1056\/NEJMoa1802597\" rel=\"nofollow\">doi.org<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-12\">NHS, 2023, Diarrhoea and vomiting, National Health Service (leczenie w domu przez picie p\u0142yn\u00f3w ma\u0142ymi \u0142ykami; doustny proszek nawadniaj\u0105cy do rozpuszczenia w wodzie z apteki; soki owocowe i napoje gazowane mog\u0105 nasila\u0107 biegunk\u0119; kiedy pilnie do lekarza i kiedy wezwa\u0107 pogotowie u dzieci; przegl\u0105d strony 21.12.2023): <a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/symptoms\/diarrhoea-and-vomiting\/\" rel=\"nofollow\">nhs.uk<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-13\">Zhao Y., Dong B.R., Hao Q., 2022, Probiotics for preventing acute upper respiratory tract infections, Cochrane Database of Systematic Reviews (23 badania, 6950 os\u00f3b: dzieci od 1 miesi\u0105ca do 11 lat, doro\u015bli i osoby starsze; mniej os\u00f3b z co najmniej jedn\u0105 infekcj\u0105 g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych, ryzyko wzgl\u0119dne 0,76, niska pewno\u015b\u0107; zwykle ponad 3 miesi\u0105ce stosowania): <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1002\/14651858.CD006895.pub4\" rel=\"nofollow\">doi.org<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-14\">Ricci G., Cipriani F., Cuello-Garcia C.A. i wsp., 2016, A clinical reading on World Allergy Organization-McMaster University Guidelines for Allergic Disease Prevention (GLAD-P): Probiotics, World Allergy Organization Journal (om\u00f3wienie wytycznych WAO 2015: brak dowod\u00f3w, \u017ce probiotyki zapobiegaj\u0105 astmie, alergii pokarmowej i katarowi siennemu; warunkowe zalecenie przy bardzo niskiej jako\u015bci danych w ci\u0105\u017cy, podczas karmienia i u niemowl\u0105t z wysokim ryzykiem alergii, g\u0142\u00f3wnie z powodu egzemy): <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1186\/s40413-016-0101-8\" rel=\"nofollow\">doi.org<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-15\">Kola\u010dek S., Hojsak I., Berni Canani R. i wsp., 2017, Commercial Probiotic Products: A Call for Improved Quality Control, Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition (stanowisko ESPGHAN: w badaniach produkt\u00f3w z handlu cz\u0119ste niezgodno\u015bci z etykiet\u0105, b\u0142\u0119dnie oznaczone szczepy, zanieczyszczenia i liczba bakterii ni\u017csza od deklarowanej): <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1097\/MPG.0000000000001603\" rel=\"nofollow\">doi.org<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-16\">Rozporz\u0105dzenie Komisji (UE) nr 432\/2012, 2012, wykaz dopuszczonych o\u015bwiadcze\u0144 zdrowotnych dotycz\u0105cych \u017cywno\u015bci, Dziennik Urz\u0119dowy UE L 136 (wykaz nie zawiera o\u015bwiadczenia dla probiotyk\u00f3w; jedyny wpis o \u017cywych bakteriach dotyczy kultur jogurtowych w jogurcie lub mleku fermentowanym i trawienia laktozy): <a href=\"https:\/\/eur-lex.europa.eu\/eli\/reg\/2012\/432\/oj\" rel=\"nofollow\">eur-lex.europa.eu<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-17\">Doron S., Snydman D.R., 2015, Risk and safety of probiotics, Clinical Infectious Diseases (przegl\u0105d: probiotyki zwykle bezpieczne, ale dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105dane opisywane w badaniach niekonsekwentnie; ryzyko zaka\u017ce\u0144 og\u00f3lnych u os\u00f3b podatnych): <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1093\/cid\/civ085\" rel=\"nofollow\">doi.org<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<p class=\"notka-ai\"><small>Ilustracje w tym artykule zosta\u0142y przygotowane z pomoc\u0105 sztucznej inteligencji (AI). Zdj\u0119cia produkt\u00f3w pochodz\u0105 ze sklepu \u015awiat Supli.<\/small><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czy wiesz jakie probiotyki najlepiej dzia\u0142aj\u0105 na dzieci? Kt\u00f3re z nich podnosz\u0105 odporno\u015b\u0107? Kliknij i zobacz<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":27030,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[1378],"tags":[2033,623,2030,71,293,42],"class_list":{"0":"post-18083","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-suplementacja","8":"tag-dla-dieci","9":"tag-jelita","10":"tag-malolaty","11":"tag-odpornosc","12":"tag-probiotyki","13":"tag-zdrowie"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Probiotyk dla dzieci: kiedy podawa\u0107 i jaki szczep wybra\u0107<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kiedy poda\u0107 dziecku probiotyk: przy antybiotyku, biegunce i kolce. Jakie szczepy maj\u0105 badania, jak d\u0142ugo podawa\u0107 i kiedy najpierw i\u015b\u0107 do lekarza.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/probiotyki-dla-dzieci-kiedy-i-dlaczego-warto-je-stosowac\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Probiotyk dla dzieci: kiedy podawa\u0107 i jaki szczep wybra\u0107\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kiedy poda\u0107 dziecku probiotyk: przy antybiotyku, biegunce i kolce. Jakie szczepy maj\u0105 badania, jak d\u0142ugo podawa\u0107 i kiedy najpierw i\u015b\u0107 do lekarza.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/probiotyki-dla-dzieci-kiedy-i-dlaczego-warto-je-stosowac\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-08-24T08:18:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-10-07T14:02:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/jasny-blat-z-pomaranczowym-kubkiem-z-logo-swiat-supli-lyzecz-4ee1e8ee.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2732\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1536\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/probiotyki-dla-dzieci-kiedy-i-dlaczego-warto-je-stosowac\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/probiotyki-dla-dzieci-kiedy-i-dlaczego-warto-je-stosowac\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\"},\"headline\":\"Probiotyk dla dziecka: kiedy go poda\u0107 i jaki szczep wybra\u0107?\",\"datePublished\":\"2024-08-24T08:18:08+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-07T14:02:22+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/probiotyki-dla-dzieci-kiedy-i-dlaczego-warto-je-stosowac\\\/\"},\"wordCount\":4779,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/probiotyki-dla-dzieci-kiedy-i-dlaczego-warto-je-stosowac\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/jasny-blat-z-pomaranczowym-kubkiem-z-logo-swiat-supli-lyzecz-4ee1e8ee.webp\",\"keywords\":[\"dla dieci\",\"jelita\",\"ma\u0142olaty\",\"Odporno\u015b\u0107\",\"probiotyki\",\"Zdrowie\"],\"articleSection\":[\"Suplementacja\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/probiotyki-dla-dzieci-kiedy-i-dlaczego-warto-je-stosowac\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/probiotyki-dla-dzieci-kiedy-i-dlaczego-warto-je-stosowac\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/probiotyki-dla-dzieci-kiedy-i-dlaczego-warto-je-stosowac\\\/\",\"name\":\"Probiotyk dla dzieci: kiedy podawa\u0107 i jaki szczep wybra\u0107\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/probiotyki-dla-dzieci-kiedy-i-dlaczego-warto-je-stosowac\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/probiotyki-dla-dzieci-kiedy-i-dlaczego-warto-je-stosowac\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/jasny-blat-z-pomaranczowym-kubkiem-z-logo-swiat-supli-lyzecz-4ee1e8ee.webp\",\"datePublished\":\"2024-08-24T08:18:08+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-07T14:02:22+00:00\",\"description\":\"Kiedy poda\u0107 dziecku probiotyk: przy antybiotyku, biegunce i kolce. Jakie szczepy maj\u0105 badania, jak d\u0142ugo podawa\u0107 i kiedy najpierw i\u015b\u0107 do lekarza.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/probiotyki-dla-dzieci-kiedy-i-dlaczego-warto-je-stosowac\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/probiotyki-dla-dzieci-kiedy-i-dlaczego-warto-je-stosowac\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/probiotyki-dla-dzieci-kiedy-i-dlaczego-warto-je-stosowac\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/jasny-blat-z-pomaranczowym-kubkiem-z-logo-swiat-supli-lyzecz-4ee1e8ee.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/jasny-blat-z-pomaranczowym-kubkiem-z-logo-swiat-supli-lyzecz-4ee1e8ee.webp\",\"width\":2732,\"height\":1536,\"caption\":\"Jasny blat z pomara\u0144czowym kubkiem z logo \u015awiat Supli, \u0142y\u017ceczk\u0105 proszku, miseczk\u0105 jogurtu i dzieci\u0119cym kubeczkiem\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/probiotyki-dla-dzieci-kiedy-i-dlaczego-warto-je-stosowac\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Probiotyk dla dziecka: kiedy go poda\u0107 i jaki szczep wybra\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog \u015awiat Supli\",\"description\":\"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":680,\"caption\":\"\u015awiat Supli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Swiat.Supli\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SwiatSupli\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/swiatsupli_pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\",\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"description\":\"Pawe\u0142 Lisowski od ponad 20 lat \u0142\u0105czy do\u015bwiadczenie w sporcie, treningu i suplementacji z dzia\u0142alno\u015bci\u0105 biznesow\u0105. Uko\u0144czy\u0142 zarz\u0105dzanie i marketing na Politechnice Bia\u0142ostockiej, a nast\u0119pnie studia MBA. Jest technologiem w dziedzinie suplementacji, a w \u015brodowisku sportowym od 25 lat nazywany jest Doktorem Liskiem. By\u0142 finalist\u0105 Mistrzostw Europy w kulturystyce, zdoby\u0142 z\u0142oty medal w zawodach federacji NPC na W\u0119grzech oraz zwyci\u0119\u017cy\u0142 w kategorii OPEN w zawodach w Sopocie. Przez lata pracowa\u0142 r\u00f3wnie\u017c jako trener, wykorzystuj\u0105c wiedz\u0119 i w\u0142asne do\u015bwiadczenie startowe w pracy z podopiecznymi. Obecnie prowadzi \u015awiat Supli oraz Nauree Labs \u2014 zak\u0142ad produkcyjny suplement\u00f3w diety. W swoich publikacjach dzieli si\u0119 praktyczn\u0105 wiedz\u0105 dotycz\u0105c\u0105 suplementacji, treningu, \u017cywienia i \u015bwiadomego wyboru produkt\u00f3w. Jest zwolennikiem podej\u015bcia, w kt\u00f3rym dieta i suplementacja s\u0105 narz\u0119dziami, kt\u00f3rych dzia\u0142anie i zastosowanie warto przede wszystkim dobrze rozumie\u0107.\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.swiatsupli.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/author\\\/lisek\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Probiotyk dla dzieci: kiedy podawa\u0107 i jaki szczep wybra\u0107","description":"Kiedy poda\u0107 dziecku probiotyk: przy antybiotyku, biegunce i kolce. Jakie szczepy maj\u0105 badania, jak d\u0142ugo podawa\u0107 i kiedy najpierw i\u015b\u0107 do lekarza.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/probiotyki-dla-dzieci-kiedy-i-dlaczego-warto-je-stosowac\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Probiotyk dla dzieci: kiedy podawa\u0107 i jaki szczep wybra\u0107","og_description":"Kiedy poda\u0107 dziecku probiotyk: przy antybiotyku, biegunce i kolce. Jakie szczepy maj\u0105 badania, jak d\u0142ugo podawa\u0107 i kiedy najpierw i\u015b\u0107 do lekarza.","og_url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/probiotyki-dla-dzieci-kiedy-i-dlaczego-warto-je-stosowac\/","og_site_name":"Blog \u015awiat Supli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","article_published_time":"2024-08-24T08:18:08+00:00","article_modified_time":"2026-10-07T14:02:22+00:00","og_image":[{"width":2732,"height":1536,"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/jasny-blat-z-pomaranczowym-kubkiem-z-logo-swiat-supli-lyzecz-4ee1e8ee.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Pawe\u0142 Lisowski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SwiatSupli","twitter_site":"@SwiatSupli","twitter_misc":{"Napisane przez":"Pawe\u0142 Lisowski","Szacowany czas czytania":"11 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/probiotyki-dla-dzieci-kiedy-i-dlaczego-warto-je-stosowac\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/probiotyki-dla-dzieci-kiedy-i-dlaczego-warto-je-stosowac\/"},"author":{"name":"Pawe\u0142 Lisowski","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a"},"headline":"Probiotyk dla dziecka: kiedy go poda\u0107 i jaki szczep wybra\u0107?","datePublished":"2024-08-24T08:18:08+00:00","dateModified":"2026-10-07T14:02:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/probiotyki-dla-dzieci-kiedy-i-dlaczego-warto-je-stosowac\/"},"wordCount":4779,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/probiotyki-dla-dzieci-kiedy-i-dlaczego-warto-je-stosowac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/jasny-blat-z-pomaranczowym-kubkiem-z-logo-swiat-supli-lyzecz-4ee1e8ee.webp","keywords":["dla dieci","jelita","ma\u0142olaty","Odporno\u015b\u0107","probiotyki","Zdrowie"],"articleSection":["Suplementacja"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/probiotyki-dla-dzieci-kiedy-i-dlaczego-warto-je-stosowac\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/probiotyki-dla-dzieci-kiedy-i-dlaczego-warto-je-stosowac\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/probiotyki-dla-dzieci-kiedy-i-dlaczego-warto-je-stosowac\/","name":"Probiotyk dla dzieci: kiedy podawa\u0107 i jaki szczep wybra\u0107","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/probiotyki-dla-dzieci-kiedy-i-dlaczego-warto-je-stosowac\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/probiotyki-dla-dzieci-kiedy-i-dlaczego-warto-je-stosowac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/jasny-blat-z-pomaranczowym-kubkiem-z-logo-swiat-supli-lyzecz-4ee1e8ee.webp","datePublished":"2024-08-24T08:18:08+00:00","dateModified":"2026-10-07T14:02:22+00:00","description":"Kiedy poda\u0107 dziecku probiotyk: przy antybiotyku, biegunce i kolce. Jakie szczepy maj\u0105 badania, jak d\u0142ugo podawa\u0107 i kiedy najpierw i\u015b\u0107 do lekarza.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/probiotyki-dla-dzieci-kiedy-i-dlaczego-warto-je-stosowac\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/probiotyki-dla-dzieci-kiedy-i-dlaczego-warto-je-stosowac\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/probiotyki-dla-dzieci-kiedy-i-dlaczego-warto-je-stosowac\/#primaryimage","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/jasny-blat-z-pomaranczowym-kubkiem-z-logo-swiat-supli-lyzecz-4ee1e8ee.webp","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/jasny-blat-z-pomaranczowym-kubkiem-z-logo-swiat-supli-lyzecz-4ee1e8ee.webp","width":2732,"height":1536,"caption":"Jasny blat z pomara\u0144czowym kubkiem z logo \u015awiat Supli, \u0142y\u017ceczk\u0105 proszku, miseczk\u0105 jogurtu i dzieci\u0119cym kubeczkiem"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/probiotyki-dla-dzieci-kiedy-i-dlaczego-warto-je-stosowac\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Probiotyk dla dziecka: kiedy go poda\u0107 i jaki szczep wybra\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","name":"Blog \u015awiat Supli","description":"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia","publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization","name":"\u015awiat Supli","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","width":2560,"height":680,"caption":"\u015awiat Supli"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","https:\/\/x.com\/SwiatSupli","https:\/\/www.instagram.com\/swiatsupli_pl\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a","name":"Pawe\u0142 Lisowski","description":"Pawe\u0142 Lisowski od ponad 20 lat \u0142\u0105czy do\u015bwiadczenie w sporcie, treningu i suplementacji z dzia\u0142alno\u015bci\u0105 biznesow\u0105. Uko\u0144czy\u0142 zarz\u0105dzanie i marketing na Politechnice Bia\u0142ostockiej, a nast\u0119pnie studia MBA. Jest technologiem w dziedzinie suplementacji, a w \u015brodowisku sportowym od 25 lat nazywany jest Doktorem Liskiem. By\u0142 finalist\u0105 Mistrzostw Europy w kulturystyce, zdoby\u0142 z\u0142oty medal w zawodach federacji NPC na W\u0119grzech oraz zwyci\u0119\u017cy\u0142 w kategorii OPEN w zawodach w Sopocie. Przez lata pracowa\u0142 r\u00f3wnie\u017c jako trener, wykorzystuj\u0105c wiedz\u0119 i w\u0142asne do\u015bwiadczenie startowe w pracy z podopiecznymi. Obecnie prowadzi \u015awiat Supli oraz Nauree Labs \u2014 zak\u0142ad produkcyjny suplement\u00f3w diety. W swoich publikacjach dzieli si\u0119 praktyczn\u0105 wiedz\u0105 dotycz\u0105c\u0105 suplementacji, treningu, \u017cywienia i \u015bwiadomego wyboru produkt\u00f3w. Jest zwolennikiem podej\u015bcia, w kt\u00f3rym dieta i suplementacja s\u0105 narz\u0119dziami, kt\u00f3rych dzia\u0142anie i zastosowanie warto przede wszystkim dobrze rozumie\u0107.","sameAs":["http:\/\/www.swiatsupli.pl"],"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/author\/lisek\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18083","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18083"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18083\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27132,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18083\/revisions\/27132"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27030"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18083"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18083"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18083"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}