{"id":17912,"date":"2024-08-16T09:26:17","date_gmt":"2024-08-16T07:26:17","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=17912"},"modified":"2024-08-16T12:48:22","modified_gmt":"2024-08-16T10:48:22","slug":"badanie-poziomu-kortyzolu-kiedy-warto-zrobic-i-jak-sie-przygotowac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kortyzolu-kiedy-warto-zrobic-i-jak-sie-przygotowac\/","title":{"rendered":"Badanie poziomu kortyzolu: Kiedy warto zrobi\u0107 i jak si\u0119 przygotowa\u0107?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_75 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kortyzolu-kiedy-warto-zrobic-i-jak-sie-przygotowac\/#Kortyzol_i_jego_znaczenie\" >Kortyzol i jego znaczenie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kortyzolu-kiedy-warto-zrobic-i-jak-sie-przygotowac\/#Kiedy_warto_zrobic_badanie_poziomu_kortyzolu\" >Kiedy warto zrobi\u0107 badanie poziomu kortyzolu?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kortyzolu-kiedy-warto-zrobic-i-jak-sie-przygotowac\/#1_Zaburzenia_nadnerczy\" >1. Zaburzenia nadnerczy<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kortyzolu-kiedy-warto-zrobic-i-jak-sie-przygotowac\/#2_Problemy_z_zarzadzaniem_stresem\" >2. Problemy z zarz\u0105dzaniem stresem<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kortyzolu-kiedy-warto-zrobic-i-jak-sie-przygotowac\/#3_Problemy_z_plodnoscia\" >3. Problemy z p\u0142odno\u015bci\u0105<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kortyzolu-kiedy-warto-zrobic-i-jak-sie-przygotowac\/#4_Zaburzenia_snu\" >4. Zaburzenia snu<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kortyzolu-kiedy-warto-zrobic-i-jak-sie-przygotowac\/#5_Problemy_z_waga\" >5. Problemy z wag\u0105<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kortyzolu-kiedy-warto-zrobic-i-jak-sie-przygotowac\/#Rodzaje_badan_poziomu_kortyzolu\" >Rodzaje bada\u0144 poziomu kortyzolu<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kortyzolu-kiedy-warto-zrobic-i-jak-sie-przygotowac\/#1_Badanie_krwi\" >1. Badanie krwi<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kortyzolu-kiedy-warto-zrobic-i-jak-sie-przygotowac\/#2_Badanie_sliny\" >2. Badanie \u015bliny<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kortyzolu-kiedy-warto-zrobic-i-jak-sie-przygotowac\/#3_Badanie_moczu\" >3. Badanie moczu<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kortyzolu-kiedy-warto-zrobic-i-jak-sie-przygotowac\/#Jak_sie_przygotowac_do_badania_poziomu_kortyzolu\" >Jak si\u0119 przygotowa\u0107 do badania poziomu kortyzolu?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kortyzolu-kiedy-warto-zrobic-i-jak-sie-przygotowac\/#1_Badanie_krwi-2\" >1. Badanie krwi<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kortyzolu-kiedy-warto-zrobic-i-jak-sie-przygotowac\/#2_Badanie_sliny-2\" >2. Badanie \u015bliny<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kortyzolu-kiedy-warto-zrobic-i-jak-sie-przygotowac\/#3_Badanie_moczu-2\" >3. Badanie moczu<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kortyzolu-kiedy-warto-zrobic-i-jak-sie-przygotowac\/#Co_moga_oznaczac_wyniki_badania_poziomu_kortyzolu\" >Co mog\u0105 oznacza\u0107 wyniki badania poziomu kortyzolu?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kortyzolu-kiedy-warto-zrobic-i-jak-sie-przygotowac\/#1_Podwyzszony_poziom_kortyzolu\" >1. Podwy\u017cszony poziom kortyzolu<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kortyzolu-kiedy-warto-zrobic-i-jak-sie-przygotowac\/#2_Obnizony_poziom_kortyzolu\" >2. Obni\u017cony poziom kortyzolu<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kortyzolu-kiedy-warto-zrobic-i-jak-sie-przygotowac\/#Podsumowanie\" >Podsumowanie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kortyzolu-kiedy-warto-zrobic-i-jak-sie-przygotowac\/#Bibliografia\" >Bibliografia<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Kortyzol, znany r\u00f3wnie\u017c jako &#8222;hormon stresu&#8221;, pe\u0142ni niezwykle istotn\u0105 rol\u0119 w regulacji licznych proces\u00f3w zachodz\u0105cych w naszym organizmie, takich jak metabolizm, odpowied\u017a immunologiczna oraz reakcje na stres. Badanie poziomu kortyzolu mo\u017ce dostarczy\u0107 niezwykle cennych informacji na temat naszego zdrowia oraz pom\u00f3c w diagnozowaniu r\u00f3\u017cnorodnych stan\u00f3w chorobowych. W poni\u017cszym artykule om\u00f3wimy, w jakich sytuacjach warto przeprowadzi\u0107 badanie poziomu kortyzolu oraz jak odpowiednio si\u0119 do niego przygotowa\u0107, aby wyniki by\u0142y jak najbardziej miarodajne.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/stress-2902537_1280-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-17913\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/stress-2902537_1280-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/stress-2902537_1280-300x200.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/stress-2902537_1280-768x512.jpg 768w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/stress-2902537_1280-360x240.jpg 360w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/stress-2902537_1280.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kortyzol_i_jego_znaczenie\"><\/span>Kortyzol i jego znaczenie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Kortyzol jest hormonem produkowanym przez nadnercza w odpowiedzi na stres. Pomaga on w regulacji metabolizmu, kontrolowaniu poziomu cukru we krwi oraz wspieraniu odpowiedzi immunologicznej. Z uwagi na to, \u017ce poziom kortyzolu w organizmie zmienia si\u0119 w ci\u0105gu dnia, zazwyczaj osi\u0105ga najwy\u017csze warto\u015bci rano, podczas gdy jego st\u0119\u017cenie jest najni\u017csze wieczorem. Jednak\u017ce, warto mie\u0107 na uwadze, \u017ce te zmiany w poziomie kortyzolu mog\u0105 mie\u0107 wp\u0142yw na r\u00f3\u017cne aspekty zdrowia, dlatego monitorowanie jego st\u0119\u017cenia mo\u017ce dostarczy\u0107 istotnych informacji. W podsumowaniu, zrozumienie waha\u0144 poziomu kortyzolu jest kluczowe dla oceny stanu zdrowia oraz skutecznego zarz\u0105dzania stresem.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kiedy_warto_zrobic_badanie_poziomu_kortyzolu\"><\/span>Kiedy warto zrobi\u0107 badanie poziomu kortyzolu?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Badanie poziomu kortyzolu mo\u017ce by\u0107 zalecane w r\u00f3\u017cnych sytuacjach, w tym:<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Zaburzenia_nadnerczy\"><\/span>1. <strong>Zaburzenia nadnerczy<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Badanie poziomu kortyzolu jest kluczowe w diagnostyce zaburze\u0144 nadnerczy, takich jak choroba Addisona i zesp\u00f3\u0142 Cushinga. Objawy tych schorze\u0144, takie jak zm\u0119czenie, os\u0142abienie mi\u0119\u015bni, utrata masy cia\u0142a, wysokie ci\u015bnienie krwi i zmiany sk\u00f3rne, mog\u0105 by\u0107 myl\u0105ce, dlatego wa\u017cne jest precyzyjne okre\u015blenie poziomu kortyzolu. Z uwagi na to, \u017ce wyniki mog\u0105 by\u0107 wp\u0142ywane przez niew\u0142a\u015bciwe przygotowanie, istotne jest w\u0142a\u015bciwe podej\u015bcie do testu. W podsumowaniu, monitorowanie poziomu kortyzolu jest kluczowe dla diagnozowania i leczenia zaburze\u0144 nadnerczy.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Problemy_z_zarzadzaniem_stresem\"><\/span>2. <strong>Problemy z zarz\u0105dzaniem stresem<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Osoby borykaj\u0105ce si\u0119 z chronicznym stresem, l\u0119kiem lub depresj\u0105 mog\u0105 mie\u0107 zaburzenia poziomu kortyzolu. Z uwagi na to, \u017ce poziom tego hormonu mo\u017ce by\u0107 zaburzony w takich stanach, badanie poziomu kortyzolu mo\u017ce pom\u00f3c w ocenie, czy jest on prawid\u0142owy, czy te\u017c wymaga interwencji. Jednak\u017ce, aby wyniki by\u0142y dok\u0142adne, wa\u017cne jest w\u0142a\u015bciwe przygotowanie do badania. W podsumowaniu, monitorowanie poziomu kortyzolu jest istotnym krokiem w ocenie wp\u0142ywu stresu i zaburze\u0144 emocjonalnych na zdrowie.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Problemy_z_plodnoscia\"><\/span>3. <strong>Problemy z p\u0142odno\u015bci\u0105<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Kortyzol mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na funkcje rozrodcze, dlatego badanie poziomu tego hormonu mo\u017ce by\u0107 pomocne u os\u00f3b maj\u0105cych trudno\u015bci z p\u0142odno\u015bci\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Zaburzenia_snu\"><\/span>4. <strong>Zaburzenia snu<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Zaburzenia snu, takie jak bezsenno\u015b\u0107, mog\u0105 by\u0107 zwi\u0105zane z nieprawid\u0142owym poziomem kortyzolu. Badanie poziomu kortyzolu mo\u017ce pom\u00f3c w ocenie przyczyny problem\u00f3w ze snem.<\/p>\n\n\n\n<p>Warto wspomnie\u0107 \u017ce mo\u017cemy suplementowa\u0107 melatonine kt\u00f3ra pozytywnie wp\u0142ywa na nasz sen!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/dobry-sen-promaker-melatonina-pro-90kaps-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-17914\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/dobry-sen-promaker-melatonina-pro-90kaps-1.jpg 800w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/dobry-sen-promaker-melatonina-pro-90kaps-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/dobry-sen-promaker-melatonina-pro-90kaps-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/dobry-sen-promaker-melatonina-pro-90kaps-1-768x768.jpg 768w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/dobry-sen-promaker-melatonina-pro-90kaps-1-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/dobry-sen-promaker-melatonina-pro-90kaps\/p10020?s=Promaker+mela&amp;fast_search=fs&amp;utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Badanie_poziomu_kortyzolu%3A_Kiedy_warto_zrobi%C4%87_i_jak_si%C4%99_przygotowa%C4%87%3F\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Promaker Melatonina PRO+ 90kaps-KLIKNIJ TUTAJ!<\/a><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Problemy_z_waga\"><\/span>5. <strong>Problemy z wag\u0105<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Nadmierne odk\u0142adanie si\u0119 tkanki t\u0142uszczowej, szczeg\u00f3lnie w okolicach brzucha, mo\u017ce by\u0107 zwi\u0105zane z podwy\u017cszonym poziomem kortyzolu. Badanie poziomu tego hormonu mo\u017ce pom\u00f3c w identyfikacji przyczyn problem\u00f3w z wag\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>W walce z wag\u0105 skuteczne mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/wspomagajace-odchudzanie\/c132?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Badanie_poziomu_kortyzolu%3A_Kiedy_warto_zrobi%C4%87_i_jak_si%C4%99_przygotowa%C4%87%3F\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">L-Karnityna<\/a>!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/odchudzanie-l-karnityna-olimp-l-caranitine-1500-extreme-120kaps.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-17917\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/odchudzanie-l-karnityna-olimp-l-caranitine-1500-extreme-120kaps.webp 800w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/odchudzanie-l-karnityna-olimp-l-caranitine-1500-extreme-120kaps-300x300.webp 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/odchudzanie-l-karnityna-olimp-l-caranitine-1500-extreme-120kaps-150x150.webp 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/odchudzanie-l-karnityna-olimp-l-caranitine-1500-extreme-120kaps-768x768.webp 768w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/odchudzanie-l-karnityna-olimp-l-caranitine-1500-extreme-120kaps-360x360.webp 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odchudzanie-l-karnityna-olimp-l-caranitine-1500-extreme-120kaps\/p501?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Badanie_poziomu_kortyzolu%3A_Kiedy_warto_zrobi%C4%87_i_jak_si%C4%99_przygotowa%C4%87%3F\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Olimp L-Caranitine 1500 Extreme 120kaps-KLIKNIJ TUTAJ<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rodzaje_badan_poziomu_kortyzolu\"><\/span>Rodzaje bada\u0144 poziomu kortyzolu<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Istnieje kilka metod badania poziomu kortyzolu, w tym:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/technology-7506133_1280-1024x682.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-17915\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/technology-7506133_1280-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/technology-7506133_1280-300x200.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/technology-7506133_1280-768x512.jpg 768w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/technology-7506133_1280-360x240.jpg 360w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/technology-7506133_1280.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Badanie_krwi\"><\/span>1. <strong>Badanie krwi<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Badanie poziomu kortyzolu najcz\u0119\u015bciej wykonuje si\u0119 rano, poniewa\u017c w\u0142a\u015bnie wtedy poziom tego hormonu jest najwy\u017cszy. Z uwagi na to, \u017ce rano st\u0119\u017cenie kortyzolu osi\u0105ga swoje maksymalne warto\u015bci, badanie krwi przeprowadzone o tej porze mo\u017ce dostarczy\u0107 dok\u0142adnych informacji o bie\u017c\u0105cym poziomie kortyzolu w organizmie. W podsumowaniu, przeprowadzenie testu w godzinach porannych jest kluczowe dla uzyskania miarodajnych wynik\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Badanie_sliny\"><\/span>2. <strong>Badanie \u015bliny<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Badanie poziomu kortyzolu w \u015blinie jest nieinwazyjn\u0105 metod\u0105, kt\u00f3ra pozwala na monitorowanie poziomu kortyzolu w r\u00f3\u017cnych porach dnia. Jest szczeg\u00f3lnie przydatne w ocenie rytmu dobowego kortyzolu.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Badanie_moczu\"><\/span>3. <strong>Badanie moczu<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Badanie poziomu kortyzolu w 24-godzinnym zbiorze moczu mo\u017ce dostarczy\u0107 informacji o dobowym wydalaniu tego hormonu. Jest to metoda u\u017cywana w diagnostyce zespo\u0142u Cushinga.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_sie_przygotowac_do_badania_poziomu_kortyzolu\"><\/span>Jak si\u0119 przygotowa\u0107 do badania poziomu kortyzolu?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Przygotowanie do badania poziomu kortyzolu zale\u017cy od rodzaju badania. Oto kilka wskaz\u00f3wek, jak si\u0119 przygotowa\u0107 do poszczeg\u00f3lnych typ\u00f3w bada\u0144:<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Badanie_krwi-2\"><\/span>1. <strong>Badanie krwi<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>&#8211; <strong>Unikaj stresu<\/strong>: Stres mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na poziom kortyzolu, dlatego warto unika\u0107 stresuj\u0105cych sytuacji przed badaniem.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; <strong>Przyjd\u017a na czczo<\/strong>: Najcz\u0119\u015bciej zaleca si\u0119, aby badanie krwi wykonywa\u0107 na czczo, najlepiej rano.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; <strong>Unikaj intensywnego wysi\u0142ku fizycznego<\/strong>: Intensywne \u0107wiczenia mog\u0105 podnie\u015b\u0107 poziom kortyzolu, dlatego warto unika\u0107 wysi\u0142ku fizycznego przed badaniem.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Badanie_sliny-2\"><\/span>2. <strong>Badanie \u015bliny<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>&#8211; <strong>Unikaj jedzenia i picia<\/strong>: Na godzin\u0119 przed badaniem unikaj jedzenia, picia (zw\u0142aszcza napoj\u00f3w kofeinowych), \u017cucia gumy i mycia z\u0119b\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; <strong>Unikaj palenia<\/strong>: Na godzin\u0119 przed badaniem nie pal papieros\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Badanie_moczu-2\"><\/span>3. <strong>Badanie moczu<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>&#8211; <strong>Dok\u0142adnie przestrzegaj instrukcji<\/strong>: Zbieraj mocz przez pe\u0142ne 24 godziny zgodnie z zaleceniami lekarza.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; <strong>Unikaj stresu i wysi\u0142ku fizycznego<\/strong>: Stres i wysi\u0142ek fizyczny mog\u0105 wp\u0142yn\u0105\u0107 na poziom kortyzolu w moczu, dlatego warto prowadzi\u0107 spokojny tryb \u017cycia w dniu zbierania moczu.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_moga_oznaczac_wyniki_badania_poziomu_kortyzolu\"><\/span>Co mog\u0105 oznacza\u0107 wyniki badania poziomu kortyzolu?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Wyniki badania poziomu kortyzolu mog\u0105 pom\u00f3c w diagnozowaniu r\u00f3\u017cnych stan\u00f3w chorobowych:<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Podwyzszony_poziom_kortyzolu\"><\/span>1. <strong>Podwy\u017cszony poziom kortyzolu<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Podwy\u017cszony poziom kortyzolu mo\u017ce wskazywa\u0107 na:<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; <strong>Zesp\u00f3\u0142 Cushinga<\/strong>: Choroba spowodowana nadmiernym wytwarzaniem kortyzolu przez nadnercza.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; <strong>Przewlek\u0142y stres<\/strong>: D\u0142ugotrwa\u0142y stres mo\u017ce prowadzi\u0107 do podwy\u017cszonego poziomu kortyzolu.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; <strong>Depresj\u0119<\/strong>: Osoby z depresj\u0105 mog\u0105 mie\u0107 podwy\u017cszony poziom kortyzolu.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u017celi chcia\u0142by\u015b zacz\u0105\u0107 przeciwdzia\u0142a\u0107 warto zajrze\u0107 na stron\u0119 <a aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Badanie_poziomu_kortyzolu%3A_Kiedy_warto_zrobi%C4%87_i_jak_si%C4%99_przygotowa%C4%87%3F\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u015awiat Supli<\/a> i kategorie <a aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/stres-i-nerwy\/c349?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Badanie_poziomu_kortyzolu%3A_Kiedy_warto_zrobi%C4%87_i_jak_si%C4%99_przygotowa%C4%87%3F\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Stres i Nerwy<\/a>!<\/p>\n\n\n\n<p>Zalecamy produkt firmy SWANSON<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/uklad-nerwowy-kompleks-swanson-stress-complex-180kaps.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-17916\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/uklad-nerwowy-kompleks-swanson-stress-complex-180kaps.png 800w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/uklad-nerwowy-kompleks-swanson-stress-complex-180kaps-300x300.png 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/uklad-nerwowy-kompleks-swanson-stress-complex-180kaps-150x150.png 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/uklad-nerwowy-kompleks-swanson-stress-complex-180kaps-768x768.png 768w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/uklad-nerwowy-kompleks-swanson-stress-complex-180kaps-360x360.png 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/uklad-nerwowy-kompleks-swanson-stress-complex-180kaps\/p6187?s=Stres&amp;fast_search=fs&amp;utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=Badanie_poziomu_kortyzolu%3A_Kiedy_warto_zrobi%C4%87_i_jak_si%C4%99_przygotowa%C4%87%3F\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Swanson Stress Complex 180kaps-KLIKNIJ TUTAJ<\/a><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Obnizony_poziom_kortyzolu\"><\/span>2. <strong>Obni\u017cony poziom kortyzolu<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Obni\u017cony poziom kortyzolu mo\u017ce wskazywa\u0107 na:<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; <strong>Chorob\u0119 Addisona<\/strong>: Niedoczynno\u015b\u0107 nadnerczy prowadz\u0105ca do niskiego poziomu kortyzolu.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; <strong>Niedoczynno\u015b\u0107 przysadki m\u00f3zgowej<\/strong>: Choroba, w kt\u00f3rej przysadka m\u00f3zgowa nie produkuje wystarczaj\u0105cej ilo\u015bci hormon\u00f3w stymuluj\u0105cych nadnercza.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Podsumowanie\"><\/span>Podsumowanie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Badanie poziomu kortyzolu jest wa\u017cnym narz\u0119dziem diagnostycznym w ocenie zdrowia nadnerczy oraz reakcji organizmu na stres. Z uwagi na to, \u017ce regularne monitorowanie poziomu kortyzolu mo\u017ce pom\u00f3c w identyfikacji i leczeniu r\u00f3\u017cnych stan\u00f3w chorobowych, istotne jest prawid\u0142owe przygotowanie do badania. Przygotowanie to zale\u017cy od rodzaju testu, jednak zazwyczaj obejmuje unikanie stresu, jedzenia oraz intensywnego wysi\u0142ku fizycznego. Wyniki badania poziomu kortyzolu mog\u0105 dostarczy\u0107 cennych informacji na temat naszego zdrowia, a tym samym pom\u00f3c w podj\u0119ciu odpowiednich dzia\u0142a\u0144. W podsumowaniu, monitorowanie poziomu kortyzolu jest kluczowe dla skutecznej diagnozy i leczenia problem\u00f3w zdrowotnych zwi\u0105zanych ze stresem i funkcjonowaniem nadnerczy.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bibliografia\"><\/span>Bibliografia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>1. Januszewicz, A., &amp; Szczepa\u0144ska-Sadowska, E. (2016).<\/strong> Endokrynologia: wydolno\u015b\u0107 nadnerczy i kortyzol. Warszawa: PZWL.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>2. G\u0142owi\u0144ska, A. (2018).<\/strong> Kortyzol &#8211; hormon stresu: znaczenie i badania. Polskie Towarzystwo Endokrynologiczne.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>3. Nowak, J., &amp; W\u00f3jcik, Z. (2017)<\/strong>. Diagnostyka laboratoryjna w endokrynologii. Krak\u00f3w: Medycyna Praktyczna.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>4. \u015ali\u017c, D. (2019).<\/strong> Stres a zdrowie psychiczne i fizyczne. Wroc\u0142aw: Wydawnictwo Medyczne.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>5. K\u0142os, M. (2020).<\/strong> Kortyzol i jego wp\u0142yw na organizm cz\u0142owieka. Warszawa: Wydawnictwo Lekarskie PZWL.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czeka ci\u0119 badanie kortyzolu i nie masz poj\u0119cia jak si\u0119 przygotowa\u0107?<br \/>\nNic skomplikowanego zapraszamy do wpisu!<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":17918,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[1385,1378],"tags":[2003,388,2004,1280,1913,1126,2005],"class_list":{"0":"post-17912","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-dolegliwosci-i-choroby","8":"category-suplementacja","9":"tag-badanie","10":"tag-depresja","11":"tag-jak-sie-przygotowac","12":"tag-kortyzol","13":"tag-poziom","14":"tag-stres","15":"tag-zaburzenia"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Badanie poziomu kortyzolu: Kiedy warto zrobi\u0107 i jak si\u0119 przygotowa\u0107? - Blog \u015awiat Supli<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Badanie poziomu kortyzolu: Kiedy warto zrobi\u0107 i jak si\u0119 przygotowa\u0107? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kortyzolu-kiedy-warto-zrobic-i-jak-sie-przygotowac\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Badanie poziomu kortyzolu: Kiedy warto zrobi\u0107 i jak si\u0119 przygotowa\u0107? - Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Badanie poziomu kortyzolu: Kiedy warto zrobi\u0107 i jak si\u0119 przygotowa\u0107? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kortyzolu-kiedy-warto-zrobic-i-jak-sie-przygotowac\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-08-16T07:26:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-08-16T10:48:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/kiedy-zlecic-badanie-kortyzolu-swiat-supli-blog.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1140\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"694\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/badanie-poziomu-kortyzolu-kiedy-warto-zrobic-i-jak-sie-przygotowac\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/badanie-poziomu-kortyzolu-kiedy-warto-zrobic-i-jak-sie-przygotowac\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\"},\"headline\":\"Badanie poziomu kortyzolu: Kiedy warto zrobi\u0107 i jak si\u0119 przygotowa\u0107?\",\"datePublished\":\"2024-08-16T07:26:17+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-16T10:48:22+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/badanie-poziomu-kortyzolu-kiedy-warto-zrobic-i-jak-sie-przygotowac\\\/\"},\"wordCount\":1172,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/badanie-poziomu-kortyzolu-kiedy-warto-zrobic-i-jak-sie-przygotowac\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/kiedy-zlecic-badanie-kortyzolu-swiat-supli-blog.jpg\",\"keywords\":[\"Badanie\",\"depresja\",\"Jak sie przygotowa\u0107 ?\",\"kortyzol\",\"Poziom\",\"stres\",\"Zaburzenia\"],\"articleSection\":[\"Dolegliwo\u015bci i choroby\",\"Suplementacja\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/badanie-poziomu-kortyzolu-kiedy-warto-zrobic-i-jak-sie-przygotowac\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/badanie-poziomu-kortyzolu-kiedy-warto-zrobic-i-jak-sie-przygotowac\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/badanie-poziomu-kortyzolu-kiedy-warto-zrobic-i-jak-sie-przygotowac\\\/\",\"name\":\"Badanie poziomu kortyzolu: Kiedy warto zrobi\u0107 i jak si\u0119 przygotowa\u0107? - Blog \u015awiat Supli\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/badanie-poziomu-kortyzolu-kiedy-warto-zrobic-i-jak-sie-przygotowac\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/badanie-poziomu-kortyzolu-kiedy-warto-zrobic-i-jak-sie-przygotowac\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/kiedy-zlecic-badanie-kortyzolu-swiat-supli-blog.jpg\",\"datePublished\":\"2024-08-16T07:26:17+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-16T10:48:22+00:00\",\"description\":\"Badanie poziomu kortyzolu: Kiedy warto zrobi\u0107 i jak si\u0119 przygotowa\u0107? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/badanie-poziomu-kortyzolu-kiedy-warto-zrobic-i-jak-sie-przygotowac\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/badanie-poziomu-kortyzolu-kiedy-warto-zrobic-i-jak-sie-przygotowac\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/badanie-poziomu-kortyzolu-kiedy-warto-zrobic-i-jak-sie-przygotowac\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/kiedy-zlecic-badanie-kortyzolu-swiat-supli-blog.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/kiedy-zlecic-badanie-kortyzolu-swiat-supli-blog.jpg\",\"width\":1140,\"height\":694},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/badanie-poziomu-kortyzolu-kiedy-warto-zrobic-i-jak-sie-przygotowac\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Badanie poziomu kortyzolu: Kiedy warto zrobi\u0107 i jak si\u0119 przygotowa\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog \u015awiat Supli\",\"description\":\"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":680,\"caption\":\"\u015awiat Supli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Swiat.Supli\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SwiatSupli\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/swiatsupli_pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\",\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.swiatsupli.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/author\\\/lisek\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Badanie poziomu kortyzolu: Kiedy warto zrobi\u0107 i jak si\u0119 przygotowa\u0107? - Blog \u015awiat Supli","description":"Badanie poziomu kortyzolu: Kiedy warto zrobi\u0107 i jak si\u0119 przygotowa\u0107? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kortyzolu-kiedy-warto-zrobic-i-jak-sie-przygotowac\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Badanie poziomu kortyzolu: Kiedy warto zrobi\u0107 i jak si\u0119 przygotowa\u0107? - Blog \u015awiat Supli","og_description":"Badanie poziomu kortyzolu: Kiedy warto zrobi\u0107 i jak si\u0119 przygotowa\u0107? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","og_url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kortyzolu-kiedy-warto-zrobic-i-jak-sie-przygotowac\/","og_site_name":"Blog \u015awiat Supli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","article_published_time":"2024-08-16T07:26:17+00:00","article_modified_time":"2024-08-16T10:48:22+00:00","og_image":[{"width":1140,"height":694,"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/kiedy-zlecic-badanie-kortyzolu-swiat-supli-blog.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Pawe\u0142 Lisowski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SwiatSupli","twitter_site":"@SwiatSupli","twitter_misc":{"Napisane przez":"Pawe\u0142 Lisowski","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kortyzolu-kiedy-warto-zrobic-i-jak-sie-przygotowac\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kortyzolu-kiedy-warto-zrobic-i-jak-sie-przygotowac\/"},"author":{"name":"Pawe\u0142 Lisowski","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a"},"headline":"Badanie poziomu kortyzolu: Kiedy warto zrobi\u0107 i jak si\u0119 przygotowa\u0107?","datePublished":"2024-08-16T07:26:17+00:00","dateModified":"2024-08-16T10:48:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kortyzolu-kiedy-warto-zrobic-i-jak-sie-przygotowac\/"},"wordCount":1172,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kortyzolu-kiedy-warto-zrobic-i-jak-sie-przygotowac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/kiedy-zlecic-badanie-kortyzolu-swiat-supli-blog.jpg","keywords":["Badanie","depresja","Jak sie przygotowa\u0107 ?","kortyzol","Poziom","stres","Zaburzenia"],"articleSection":["Dolegliwo\u015bci i choroby","Suplementacja"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kortyzolu-kiedy-warto-zrobic-i-jak-sie-przygotowac\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kortyzolu-kiedy-warto-zrobic-i-jak-sie-przygotowac\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kortyzolu-kiedy-warto-zrobic-i-jak-sie-przygotowac\/","name":"Badanie poziomu kortyzolu: Kiedy warto zrobi\u0107 i jak si\u0119 przygotowa\u0107? - Blog \u015awiat Supli","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kortyzolu-kiedy-warto-zrobic-i-jak-sie-przygotowac\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kortyzolu-kiedy-warto-zrobic-i-jak-sie-przygotowac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/kiedy-zlecic-badanie-kortyzolu-swiat-supli-blog.jpg","datePublished":"2024-08-16T07:26:17+00:00","dateModified":"2024-08-16T10:48:22+00:00","description":"Badanie poziomu kortyzolu: Kiedy warto zrobi\u0107 i jak si\u0119 przygotowa\u0107? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kortyzolu-kiedy-warto-zrobic-i-jak-sie-przygotowac\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kortyzolu-kiedy-warto-zrobic-i-jak-sie-przygotowac\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kortyzolu-kiedy-warto-zrobic-i-jak-sie-przygotowac\/#primaryimage","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/kiedy-zlecic-badanie-kortyzolu-swiat-supli-blog.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/kiedy-zlecic-badanie-kortyzolu-swiat-supli-blog.jpg","width":1140,"height":694},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/badanie-poziomu-kortyzolu-kiedy-warto-zrobic-i-jak-sie-przygotowac\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Badanie poziomu kortyzolu: Kiedy warto zrobi\u0107 i jak si\u0119 przygotowa\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","name":"Blog \u015awiat Supli","description":"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia","publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization","name":"\u015awiat Supli","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","width":2560,"height":680,"caption":"\u015awiat Supli"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","https:\/\/x.com\/SwiatSupli","https:\/\/www.instagram.com\/swiatsupli_pl\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a","name":"Pawe\u0142 Lisowski","sameAs":["http:\/\/www.swiatsupli.pl"],"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/author\/lisek\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17912","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17912"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17912\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17961,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17912\/revisions\/17961"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17918"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17912"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17912"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17912"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}