{"id":17083,"date":"2024-06-29T15:18:38","date_gmt":"2024-06-29T13:18:38","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=17083"},"modified":"2024-08-28T12:47:37","modified_gmt":"2024-08-28T10:47:37","slug":"udar-czym-jest-objawy-udaru-i-jak-go-uniknac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/udar-czym-jest-objawy-udaru-i-jak-go-uniknac\/","title":{"rendered":"Udar &#8211; Czym jest, objawy udaru i jak go unikn\u0105\u0107?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_75 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/udar-czym-jest-objawy-udaru-i-jak-go-uniknac\/#Czym_jest_udar\" >Czym jest udar?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/udar-czym-jest-objawy-udaru-i-jak-go-uniknac\/#Jakie_czynniki_wplywaja_na_wystapienie_udaru\" >Jakie czynniki wp\u0142ywaj\u0105 na wyst\u0105pienie udaru?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/udar-czym-jest-objawy-udaru-i-jak-go-uniknac\/#Jak_zapobiec_udarowi\" >Jak zapobiec udarowi?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/udar-czym-jest-objawy-udaru-i-jak-go-uniknac\/#Podsumowanie\" >Podsumowanie<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czym_jest_udar\"><\/span>Czym jest udar?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Udar m\u00f3zgu to nag\u0142y stan medyczny, kt\u00f3ry powstaje w wyniku przerwania dop\u0142ywu krwi do m\u00f3zgu. Prowadzi to, do uszkodzenia kom\u00f3rek m\u00f3zgowych.<\/p>\n\n\n\n<p>Istnieje <strong>dwa g\u0142\u00f3wne typy udaru<\/strong>: niedokrwienny i krwotoczny. Udar niedokrwienny jest spowodowany zablokowaniem lub zw\u0119\u017ceniem t\u0119tnicy zaopatruj\u0105cej m\u00f3zg w krew. Podczas gdy udar krwotoczny jest spowodowany p\u0119kni\u0119ciem naczynia krwiono\u015bnego w m\u00f3zgu.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Objawy udaru <\/strong>mog\u0105 obejmowa\u0107 nag\u0142e os\u0142abienie lub dr\u0119twienie twarzy, ramienia lub nogi po jednej stronie cia\u0142a, problemy z m\u00f3wieniem lub rozumieniem mowy, opadanie jednej strony twarzy oraz problemy ze wzrokiem w jednym lub obu oczach. Je\u015bli podejrzewasz u siebie lub kogo\u015b, kogo znasz, udar, natychmiast zg\u0142o\u015b si\u0119 do lekarza. Szybkie leczenie jest niezb\u0119dne w celu zminimalizowania uszkodzenia m\u00f3zgu i poprawy szans na wyzdrowienie.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/witaminy-d-swanson-vitamin-d3-2000iu-250kaps\/p3604?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=udar_czym_jest_objawy_jak_zapobiec&amp;utm_content=29.06.2024_witaminy_d_swanson_vitamin_d3_2000iu_250kaps\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Blog-produkty-450x450-22-1.jpg\" alt=\"Witaminy D Swanson Vitamin D3 2000IU 250kaps\" class=\"wp-image-14044\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Blog-produkty-450x450-22-1.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Blog-produkty-450x450-22-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Blog-produkty-450x450-22-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Blog-produkty-450x450-22-1-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\"><a aria-label=\"OLIMP Profi Mass\u00a0to od\u017cywka przeznaczona do budowanie bezt\u0142uszczowej masy cia\u0142a typu bulk. Zawiera bia\u0142ko oraz w\u0119glowodany w stosunku 50\/50, a tak\u017ce dodatkowe witaminy i minera\u0142y - kompletny zestaw do wzrostu mi\u0119\u015bni. (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/witaminy-d-swanson-vitamin-d3-2000iu-250kaps\/p3604?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=udar_czym_jest_objawy_jak_zapobiec&amp;utm_content=29.06.2024_witaminy_d_swanson_vitamin_d3_2000iu_250kaps\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Swanson Vitamin D3 2000IU\u00a0to suplement diety dostarczaj\u0105cy witamin\u0119 D w formie cholekalcyferolu\u00a0<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jakie_czynniki_wplywaja_na_wystapienie_udaru\"><\/span>Jakie czynniki wp\u0142ywaj\u0105 na wyst\u0105pienie udaru?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Czynniki ryzyka udaru m\u00f3zgu<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Wysokie ci\u015bnienie krwi:<\/strong> Jest to g\u0142\u00f3wny czynnik ryzyka udaru m\u00f3zgu. Nadci\u015bnienie t\u0119tnicze uszkadza naczynia krwiono\u015bne i zwi\u0119ksza ryzyko powstawania skrzep\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 blokowa\u0107 przep\u0142yw krwi do m\u00f3zgu.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Oty\u0142o\u015b\u0107:<\/strong> Zwi\u0119ksza ryzyko wyst\u0105pienia chor\u00f3b sercowo-naczyniowych, takich jak nadci\u015bnienie t\u0119tnicze, cukrzyca i wysoki poziom cholesterolu, kt\u00f3re mog\u0105 prowadzi\u0107 do udaru m\u00f3zgu.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Brak aktywno\u015bci fizycznej:<\/strong> Regularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna pomaga w utrzymaniu zdrowego serca i naczy\u0144 krwiono\u015bnych, co mo\u017ce obni\u017cy\u0107 ryzyko udaru m\u00f3zgu.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Palenie papieros\u00f3w:<\/strong> Palenie papieros\u00f3w uszkadza naczynia krwiono\u015bne i zwi\u0119ksza ryzyko powstawania skrzep\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 blokowa\u0107 przep\u0142yw krwi do m\u00f3zgu.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Nadmierne spo\u017cywanie alkoholu:<\/strong> Nadmierne spo\u017cywanie alkoholu mo\u017ce prowadzi\u0107 do podwy\u017cszenia ci\u015bnienia krwi oraz ryzyka chor\u00f3b sercowo-naczyniowych. Mo\u017ce to zwi\u0119kszy\u0107 ryzyko udaru m\u00f3zgu.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Stres:<\/strong> Przewlek\u0142y stres mo\u017ce prowadzi\u0107 do podwy\u017cszenia ci\u015bnienia krwi i wp\u0142ywa\u0107 na niezdrowe nawyki \u017cywieniowe i brak aktywno\u015bci fizycznej. Bezsprzecznie mo\u017ce to zwi\u0119ksza\u0107 ryzyko udaru m\u00f3zgu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Opr\u00f3cz wymienionych wy\u017cej czynnik\u00f3w ryzyka, istniej\u0105 r\u00f3wnie\u017c inne, takie jak:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>P\u0142e\u0107:<\/strong> Kobiety cz\u0119\u015bciej ni\u017c m\u0119\u017cczy\u017ani maj\u0105 udary m\u00f3zgu po 65 roku \u017cycia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wiek:<\/strong> Ryzyko udaru m\u00f3zgu wzrasta wraz z wiekiem.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wyst\u0119powanie udaru m\u00f3zgu lub przemijaj\u0105cego ataku niedokrwiennego (TIA) w przesz\u0142o\u015bci<\/strong>. Osoby, kt\u00f3re mia\u0142y ju\u017c udar m\u00f3zgu lub TIA, s\u0105 bardziej nara\u017cone na kolejne.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cukrzyca:<\/strong> Cukrzyca mo\u017ce prowadzi\u0107 do uszkodzenia naczy\u0144 krwiono\u015bnych i zwi\u0119ksza ryzyko powstawania skrzep\u00f3w.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wysoki poziom cholesterolu:<\/strong> Wysoki poziom <a aria-label=\"cholesterolu (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/cholesterol\/c265\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">cholesterolu<\/a> LDL (z\u0142ego) mo\u017ce prowadzi\u0107 do tworzenia si\u0119 blaszek mia\u017cd\u017cycowych w t\u0119tnicach. Bez w\u0105tpienia mo\u017ce to ogranicza\u0107 przep\u0142yw krwi do m\u00f3zgu.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Choroby serca:<\/strong> Choroby serca, takie jak migotanie przedsionk\u00f3w, mog\u0105 zwi\u0119ksza\u0107 ryzyko powstawania skrzep\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 blokowa\u0107 przep\u0142yw krwi do m\u00f3zgu.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Predyspozycje genetyczne:<\/strong> Niekt\u00f3re osoby rodz\u0105 si\u0119 z wi\u0119kszym ryzykiem udaru m\u00f3zgu z powodu predyspozycji genetycznych.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/witaminy-b-myvita-witamina-b12-30ml\/p5596?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=udar_czym_jest_objawy_jak_zapobiec&amp;utm_content=29.06.2024_witaminy_b_myvita_witamina_b12_30ml\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Blog-produkty-450x450-9.jpg\" alt=\"Witaminy B MyVita Witamina B12 30ml\" class=\"wp-image-16865\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Blog-produkty-450x450-9.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Blog-produkty-450x450-9-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Blog-produkty-450x450-9-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Blog-produkty-450x450-9-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/witaminy-b-myvita-witamina-b12-30ml\/p5596?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=udar_czym_jest_objawy_jak_zapobiec&amp;utm_content=29.06.2024_witaminy_b_myvita_witamina_b12_30ml\" target=\"_blank\" aria-label=\"MyVita Witamina B12 30ml to suplement prozdrowotny zawieraj\u0105cy w sobie witamin\u0119 B12 w celu uzupe\u0142nienia niedoboru w organizmie. (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">MyVita Witamina B12 30ml to suplement prozdrowotny zawieraj\u0105cy w sobie witamin\u0119 B12 w celu uzupe\u0142nienia niedoboru w organizmie.<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_zapobiec_udarowi\"><\/span>Jak zapobiec udarowi?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Zmiana stylu \u017cycia mo\u017ce znacznie zmniejszy\u0107 ryzyko udaru m\u00f3zgu.<\/strong> Aby zmniejszy\u0107 ryzyko udaru m\u00f3zgu, nale\u017cy prowadzi\u0107 zdrowy tryb \u017cycia, co oznacza: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Stosowanie zbilansowanej diety bogatej w owoce, warzywa, pe\u0142noziarniste produkty i <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/omega-3-omega-3-6-9\/c139\" target=\"_blank\" aria-label=\"zdrowe t\u0142uszcze (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">zdrowe t\u0142uszcze<\/a>, przy jednoczesnym ograniczeniu soli, t\u0142uszcz\u00f3w nasyconych i trans<\/li>\n\n\n\n<li>Regularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna (co najmniej 150 minut umiarkowanej lub 75 minut intensywnej tygodniowo)<\/li>\n\n\n\n<li>Utrzymanie zdrowej masy cia\u0142a<\/li>\n\n\n\n<li>Unikanie palenia papieros\u00f3w i nadmiernego spo\u017cywania alkoholu<\/li>\n\n\n\n<li>stosowanie technik radzenia sobie ze stresem, takich jak relaksacja, hobby, regularny sen i wsparcie spo\u0142eczne<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/kwasy-tluszczowe-omega-promaker-omega-3-120kaps\/p3186?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=udar_czym_jest_objawy_jak_zapobiec&amp;utm_content=29.06.2024_kwasy_tluszczowe_omega_promaker_omega_3_120kaps\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Blog-produkty-450x450-89.jpg\" alt=\"Kwasy t\u0142uszczowe Omega Promaker Omega 3 120kaps\" class=\"wp-image-14648\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Blog-produkty-450x450-89.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Blog-produkty-450x450-89-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Blog-produkty-450x450-89-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Blog-produkty-450x450-89-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/kwasy-tluszczowe-omega-promaker-omega-3-120kaps\/p3186?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=udar_czym_jest_objawy_jak_zapobiec&amp;utm_content=29.06.2024_kwasy_tluszczowe_omega_promaker_omega_3_120kaps\" target=\"_blank\" aria-label=\"PROMAKER OMEGA 3  zawiera kwas dokozaheksaenowy (DHA) i kwas eikozapentaenowy (EPA) nale\u017c\u0105cy do grupy wielonienasyconych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych, kt\u00f3re s\u0105 niezwykle korzystne dla naszego organizmu. (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">PROMAKER OMEGA 3  zawiera kwas dokozaheksaenowy (DHA) i kwas eikozapentaenowy (EPA) nale\u017c\u0105cy do grupy wielonienasyconych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych, kt\u00f3re s\u0105 niezwykle korzystne dla naszego organizmu.<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Podsumowanie\"><\/span>Podsumowanie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Szybkie rozpoznanie objaw\u00f3w udaru oraz natychmiastowe wezwanie pomocy medycznej jest kluczowe dla zmniejszenia szk\u00f3d i poprawy rokowa\u0144 po udarze m\u00f3zgu. Objawy mog\u0105 obejmowa\u0107 nag\u0142e problemy z mow\u0105, widzeniem, koordynacj\u0105 ruchow\u0105 lub uczuciem w jednej po\u0142owie cia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n<p>Podsumowuj\u0105c, \u015bwiadomo\u015b\u0107 czynnik\u00f3w ryzyka, zmiana stylu \u017cycia i szybka reakcja na objawy mog\u0105 istotnie zmniejszy\u0107 ryzyko udaru m\u00f3zgu oraz poprawi\u0107 szanse na pe\u0142ne wyzdrowienie lub minimalizacj\u0119 powik\u0142a\u0144.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czym jest udar? Udar m\u00f3zgu to nag\u0142y stan medyczny, kt\u00f3ry powstaje w wyniku przerwania dop\u0142ywu krwi do m\u00f3zgu. Prowadzi to, do uszkodzenia kom\u00f3rek m\u00f3zgowych. Istnieje dwa g\u0142\u00f3wne typy udaru: niedokrwienny i krwotoczny. Udar niedokrwienny jest&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":17084,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[1385,1378],"tags":[42],"class_list":{"0":"post-17083","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-dolegliwosci-i-choroby","8":"category-suplementacja","9":"tag-zdrowie"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Udar - Czym jest, objawy udaru i jak go unikn\u0105\u0107? - Blog \u015awiat Supli<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Udar - Czym jest, objawy udaru i jak go unikn\u0105\u0107? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/udar-czym-jest-objawy-udaru-i-jak-go-uniknac\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Udar - Czym jest, objawy udaru i jak go unikn\u0105\u0107? - Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Udar - Czym jest, objawy udaru i jak go unikn\u0105\u0107? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/udar-czym-jest-objawy-udaru-i-jak-go-uniknac\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-06-29T13:18:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-08-28T10:47:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Kopia-\u2013-Blog-wyroznik-5-2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1140\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"694\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u015awiat Supli\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u015awiat Supli\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/udar-czym-jest-objawy-udaru-i-jak-go-uniknac\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/udar-czym-jest-objawy-udaru-i-jak-go-uniknac\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/507ac17d88f7b2436d587c1cebb27953\"},\"headline\":\"Udar &#8211; Czym jest, objawy udaru i jak go unikn\u0105\u0107?\",\"datePublished\":\"2024-06-29T13:18:38+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-28T10:47:37+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/udar-czym-jest-objawy-udaru-i-jak-go-uniknac\\\/\"},\"wordCount\":747,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/udar-czym-jest-objawy-udaru-i-jak-go-uniknac\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/Kopia-\u2013-Blog-wyroznik-5-2.jpg\",\"keywords\":[\"Zdrowie\"],\"articleSection\":[\"Dolegliwo\u015bci i choroby\",\"Suplementacja\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/udar-czym-jest-objawy-udaru-i-jak-go-uniknac\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/udar-czym-jest-objawy-udaru-i-jak-go-uniknac\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/udar-czym-jest-objawy-udaru-i-jak-go-uniknac\\\/\",\"name\":\"Udar - Czym jest, objawy udaru i jak go unikn\u0105\u0107? - Blog \u015awiat Supli\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/udar-czym-jest-objawy-udaru-i-jak-go-uniknac\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/udar-czym-jest-objawy-udaru-i-jak-go-uniknac\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/Kopia-\u2013-Blog-wyroznik-5-2.jpg\",\"datePublished\":\"2024-06-29T13:18:38+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-28T10:47:37+00:00\",\"description\":\"Udar - Czym jest, objawy udaru i jak go unikn\u0105\u0107? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/udar-czym-jest-objawy-udaru-i-jak-go-uniknac\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/udar-czym-jest-objawy-udaru-i-jak-go-uniknac\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/udar-czym-jest-objawy-udaru-i-jak-go-uniknac\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/Kopia-\u2013-Blog-wyroznik-5-2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/Kopia-\u2013-Blog-wyroznik-5-2.jpg\",\"width\":1140,\"height\":694,\"caption\":\"udar\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/udar-czym-jest-objawy-udaru-i-jak-go-uniknac\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Udar &#8211; Czym jest, objawy udaru i jak go unikn\u0105\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog \u015awiat Supli\",\"description\":\"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":680,\"caption\":\"\u015awiat Supli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Swiat.Supli\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SwiatSupli\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/swiatsupli_pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/507ac17d88f7b2436d587c1cebb27953\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/swiatsupli.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/author\\\/megafox\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Udar - Czym jest, objawy udaru i jak go unikn\u0105\u0107? - Blog \u015awiat Supli","description":"Udar - Czym jest, objawy udaru i jak go unikn\u0105\u0107? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/udar-czym-jest-objawy-udaru-i-jak-go-uniknac\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Udar - Czym jest, objawy udaru i jak go unikn\u0105\u0107? - Blog \u015awiat Supli","og_description":"Udar - Czym jest, objawy udaru i jak go unikn\u0105\u0107? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","og_url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/udar-czym-jest-objawy-udaru-i-jak-go-uniknac\/","og_site_name":"Blog \u015awiat Supli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","article_published_time":"2024-06-29T13:18:38+00:00","article_modified_time":"2024-08-28T10:47:37+00:00","og_image":[{"width":1140,"height":694,"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Kopia-\u2013-Blog-wyroznik-5-2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u015awiat Supli","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SwiatSupli","twitter_site":"@SwiatSupli","twitter_misc":{"Napisane przez":"\u015awiat Supli","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/udar-czym-jest-objawy-udaru-i-jak-go-uniknac\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/udar-czym-jest-objawy-udaru-i-jak-go-uniknac\/"},"author":{"name":"\u015awiat Supli","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/507ac17d88f7b2436d587c1cebb27953"},"headline":"Udar &#8211; Czym jest, objawy udaru i jak go unikn\u0105\u0107?","datePublished":"2024-06-29T13:18:38+00:00","dateModified":"2024-08-28T10:47:37+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/udar-czym-jest-objawy-udaru-i-jak-go-uniknac\/"},"wordCount":747,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/udar-czym-jest-objawy-udaru-i-jak-go-uniknac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Kopia-\u2013-Blog-wyroznik-5-2.jpg","keywords":["Zdrowie"],"articleSection":["Dolegliwo\u015bci i choroby","Suplementacja"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/udar-czym-jest-objawy-udaru-i-jak-go-uniknac\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/udar-czym-jest-objawy-udaru-i-jak-go-uniknac\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/udar-czym-jest-objawy-udaru-i-jak-go-uniknac\/","name":"Udar - Czym jest, objawy udaru i jak go unikn\u0105\u0107? - Blog \u015awiat Supli","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/udar-czym-jest-objawy-udaru-i-jak-go-uniknac\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/udar-czym-jest-objawy-udaru-i-jak-go-uniknac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Kopia-\u2013-Blog-wyroznik-5-2.jpg","datePublished":"2024-06-29T13:18:38+00:00","dateModified":"2024-08-28T10:47:37+00:00","description":"Udar - Czym jest, objawy udaru i jak go unikn\u0105\u0107? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/udar-czym-jest-objawy-udaru-i-jak-go-uniknac\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/udar-czym-jest-objawy-udaru-i-jak-go-uniknac\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/udar-czym-jest-objawy-udaru-i-jak-go-uniknac\/#primaryimage","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Kopia-\u2013-Blog-wyroznik-5-2.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Kopia-\u2013-Blog-wyroznik-5-2.jpg","width":1140,"height":694,"caption":"udar"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/udar-czym-jest-objawy-udaru-i-jak-go-uniknac\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Udar &#8211; Czym jest, objawy udaru i jak go unikn\u0105\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","name":"Blog \u015awiat Supli","description":"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia","publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization","name":"\u015awiat Supli","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","width":2560,"height":680,"caption":"\u015awiat Supli"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","https:\/\/x.com\/SwiatSupli","https:\/\/www.instagram.com\/swiatsupli_pl\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/507ac17d88f7b2436d587c1cebb27953","name":"\u015awiat Supli","sameAs":["http:\/\/swiatsupli.pl"],"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/author\/megafox\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17083","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17083"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17083\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18167,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17083\/revisions\/18167"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17084"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17083"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17083"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17083"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}