{"id":1694,"date":"2019-06-27T12:45:02","date_gmt":"2019-06-27T10:45:02","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=1694"},"modified":"2023-05-04T15:11:31","modified_gmt":"2023-05-04T13:11:31","slug":"kompleksy-witaminowe-czy-warto-stosowac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/kompleksy-witaminowe-czy-warto-stosowac\/","title":{"rendered":"Kompleksy witaminowe. Czy warto stosowa\u0107?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_75 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/kompleksy-witaminowe-czy-warto-stosowac\/#Doskonale_dobrany_sklad_witamin_skomponowanych_dla_mezczyzn_Kupisz_tutaj_Kliknij\" >Doskonale dobrany sk\u0142ad witamin skomponowanych dla m\u0119\u017cczyzn Kupisz tutaj. Kliknij<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/kompleksy-witaminowe-czy-warto-stosowac\/#Doskonale_dobrany_sklad_witamin_skomponowanych_dla_kobiet_Kupisz_tutaj_Kliknij\" >Doskonale dobrany sk\u0142ad witamin skomponowanych dla kobiet Kupisz tutaj. Kliknij<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p><strong>W dzisiejszym odcinku chcia\u0142bym by\u0107 odpowiedzie\u0107 na pytanie czy warto stosowa\u0107 kompleksy witamin i tutaj uwa\u017cam, \u017ce warto. Dlaczego? Poniewa\u017c dokopa\u0142em si\u0119 do bardzo fajnych bada\u0144 gdzie przez 11 lat obserwowano 14600 wybitnie zdrowych przedstawicieli i na zasadzie tak drugiej pr\u00f3by dokonywano bada\u0144.<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3115 aligncenter\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/kompleks-witamin-1.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"532\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/kompleks-witamin-1.jpg 800w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/kompleks-witamin-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/kompleks-witamin-1-768x511.jpg 768w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/kompleks-witamin-1-360x239.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Zaobserwowano, \u017ce stosowanie regularne witamin przyczyni\u0142o si\u0119 w stopniu umiarkowanym, ale istotnie statystycznie obni\u017ca wyst\u0119powanie ryzyka nowotwor\u00f3w u m\u0119\u017cczyzn, oraz chor\u00f3b nowotworowych w stopniu umiarkowanym, a i tak istotnym statystycznie obni\u017ca ryzyko za\u0107my.<\/p>\n<p>Wyr\u00f3wnuje niedob\u00f3r okre\u015blonych substancji od\u017cywczych i jest bezpieczny dla serca, a wr\u0119cz na nie korzystnie wp\u0142ywa oraz skutki uboczne stosowania danych kompleks\u00f3w s\u0105 takie same jak stosowanie placebo.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Doskonale_dobrany_sklad_witamin_skomponowanych_dla_mezczyzn_Kupisz_tutaj_Kliknij\"><\/span><a href=\"https:\/\/bit.ly\/3ojJSK3\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-3116 aligncenter\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/kompleks-witamin-i-mineralow-now-foods-adam-180-softgel.jpg\" alt=\"\" width=\"450\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/kompleks-witamin-i-mineralow-now-foods-adam-180-softgel.jpg 800w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/kompleks-witamin-i-mineralow-now-foods-adam-180-softgel-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/kompleks-witamin-i-mineralow-now-foods-adam-180-softgel-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/kompleks-witamin-i-mineralow-now-foods-adam-180-softgel-768x768.jpg 768w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/kompleks-witamin-i-mineralow-now-foods-adam-180-softgel-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/>Doskonale dobrany sk\u0142ad witamin skomponowanych dla m\u0119\u017cczyzn Kupisz tutaj. Kliknij<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Co za tym idzie. Je\u017celi mamy do wyboru wydanie paru z\u0142otych i unikni\u0119cia, a w\u0142a\u015bciwie zmniejszenia ryzyka zachorowania na nowotwory, kt\u00f3re nied\u0142ugo zepchn\u0105 wszystkie inne choroby na koniec i b\u0119d\u0105 na pierwszym miejscu je\u017celi chodzi o zachorowania na \u015bwiecie.\u00a0To uwa\u017cam, \u017ce jest dosy\u0107 op\u0142acalne, je\u017celi m\u00f3wimy o osobach nie trenuj\u0105cych.<\/p>\n<p>Je\u017celi m\u00f3wimy o osobach trenuj\u0105cych to witaminy s\u0105 tutaj jeszcze bardziej potrzebne ze wzgl\u0119du na to, \u017ce niedob\u00f3r takich witamin przez d\u0142u\u017cszy czas powoduje wiele, szereg w\u0142a\u015bciwie problem\u00f3w zdrowotnych i u os\u00f3b kt\u00f3re trenuj\u0105, zapotrzebowania na witaminy jest zdecydowanie wi\u0119ksze.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/bit.ly\/37ya65z\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-3117\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/kompleks-witamin-i-mineralow-now-foods-eve-180-kaps.jpg\" alt=\"\" width=\"232\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/kompleks-witamin-i-mineralow-now-foods-eve-180-kaps.jpg 320w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/kompleks-witamin-i-mineralow-now-foods-eve-180-kaps-154x300.jpg 154w\" sizes=\"auto, (max-width: 232px) 100vw, 232px\" \/><\/a><\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Doskonale_dobrany_sklad_witamin_skomponowanych_dla_kobiet_Kupisz_tutaj_Kliknij\"><\/span><a href=\"https:\/\/bit.ly\/37ya65z\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Doskonale dobrany sk\u0142ad witamin skomponowanych dla kobiet Kupisz tutaj. Kliknij<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>To te\u017c przy niestosowaniu witamin, przy stosowaniu nie w\u0142a\u015bciwej diety to w\u0142a\u015bnie niedob\u00f3r witamin jest odpowiedzialny za problemy zdrowotne. To te\u017c wed\u0142ug mnie stosowanie kompleks\u00f3w witamin na co dzie\u0144 jest jak najbardziej wskazane.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W dzisiejszym odcinku chcia\u0142bym by\u0107 odpowiedzie\u0107 na pytanie czy warto stosowa\u0107 kompleksy witamin i tutaj uwa\u017cam, \u017ce warto. Dlaczego? Poniewa\u017c dokopa\u0142em si\u0119 do bardzo fajnych bada\u0144 gdzie przez 11 lat obserwowano 14600 wybitnie zdrowych przedstawicieli&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":1940,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"video","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[1379,153,154,1378],"tags":[],"class_list":{"0":"post-1694","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-video","5":"has-post-thumbnail","7":"category-mikro-i-makroelementy","8":"category-ranking","9":"category-ranking-witamin","10":"category-suplementacja","11":"post_format-post-format-video"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Kompleksy witaminowe. Czy warto stosowa\u0107? - Blog \u015awiat Supli<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kompleksy witaminowe. Czy warto stosowa\u0107? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/kompleksy-witaminowe-czy-warto-stosowac\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kompleksy witaminowe. Czy warto stosowa\u0107? - Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kompleksy witaminowe. Czy warto stosowa\u0107? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/kompleksy-witaminowe-czy-warto-stosowac\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-06-27T10:45:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-05-04T13:11:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/kompleksy-witaminowe-czy-warto-stsosowac-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u015awiat Supli\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u015awiat Supli\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/kompleksy-witaminowe-czy-warto-stosowac\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/kompleksy-witaminowe-czy-warto-stosowac\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/507ac17d88f7b2436d587c1cebb27953\"},\"headline\":\"Kompleksy witaminowe. Czy warto stosowa\u0107?\",\"datePublished\":\"2019-06-27T10:45:02+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-04T13:11:31+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/kompleksy-witaminowe-czy-warto-stosowac\\\/\"},\"wordCount\":307,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/kompleksy-witaminowe-czy-warto-stosowac\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/06\\\/kompleksy-witaminowe-czy-warto-stsosowac-1.jpg\",\"articleSection\":[\"Mikro i makroelementy\",\"Ranking\",\"Ranking witamin\",\"Suplementacja\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/kompleksy-witaminowe-czy-warto-stosowac\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/kompleksy-witaminowe-czy-warto-stosowac\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/kompleksy-witaminowe-czy-warto-stosowac\\\/\",\"name\":\"Kompleksy witaminowe. Czy warto stosowa\u0107? - Blog \u015awiat Supli\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/kompleksy-witaminowe-czy-warto-stosowac\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/kompleksy-witaminowe-czy-warto-stosowac\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/06\\\/kompleksy-witaminowe-czy-warto-stsosowac-1.jpg\",\"datePublished\":\"2019-06-27T10:45:02+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-04T13:11:31+00:00\",\"description\":\"Kompleksy witaminowe. Czy warto stosowa\u0107? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/kompleksy-witaminowe-czy-warto-stosowac\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/kompleksy-witaminowe-czy-warto-stosowac\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/kompleksy-witaminowe-czy-warto-stosowac\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/06\\\/kompleksy-witaminowe-czy-warto-stsosowac-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/06\\\/kompleksy-witaminowe-czy-warto-stsosowac-1.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1080},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/kompleksy-witaminowe-czy-warto-stosowac\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kompleksy witaminowe. Czy warto stosowa\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog \u015awiat Supli\",\"description\":\"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":680,\"caption\":\"\u015awiat Supli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Swiat.Supli\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SwiatSupli\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/swiatsupli_pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/507ac17d88f7b2436d587c1cebb27953\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/swiatsupli.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/author\\\/megafox\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kompleksy witaminowe. Czy warto stosowa\u0107? - Blog \u015awiat Supli","description":"Kompleksy witaminowe. Czy warto stosowa\u0107? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/kompleksy-witaminowe-czy-warto-stosowac\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Kompleksy witaminowe. Czy warto stosowa\u0107? - Blog \u015awiat Supli","og_description":"Kompleksy witaminowe. Czy warto stosowa\u0107? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","og_url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/kompleksy-witaminowe-czy-warto-stosowac\/","og_site_name":"Blog \u015awiat Supli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","article_published_time":"2019-06-27T10:45:02+00:00","article_modified_time":"2023-05-04T13:11:31+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1080,"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/kompleksy-witaminowe-czy-warto-stsosowac-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u015awiat Supli","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SwiatSupli","twitter_site":"@SwiatSupli","twitter_misc":{"Napisane przez":"\u015awiat Supli","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/kompleksy-witaminowe-czy-warto-stosowac\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/kompleksy-witaminowe-czy-warto-stosowac\/"},"author":{"name":"\u015awiat Supli","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/507ac17d88f7b2436d587c1cebb27953"},"headline":"Kompleksy witaminowe. Czy warto stosowa\u0107?","datePublished":"2019-06-27T10:45:02+00:00","dateModified":"2023-05-04T13:11:31+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/kompleksy-witaminowe-czy-warto-stosowac\/"},"wordCount":307,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/kompleksy-witaminowe-czy-warto-stosowac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/kompleksy-witaminowe-czy-warto-stsosowac-1.jpg","articleSection":["Mikro i makroelementy","Ranking","Ranking witamin","Suplementacja"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/kompleksy-witaminowe-czy-warto-stosowac\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/kompleksy-witaminowe-czy-warto-stosowac\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/kompleksy-witaminowe-czy-warto-stosowac\/","name":"Kompleksy witaminowe. Czy warto stosowa\u0107? - Blog \u015awiat Supli","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/kompleksy-witaminowe-czy-warto-stosowac\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/kompleksy-witaminowe-czy-warto-stosowac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/kompleksy-witaminowe-czy-warto-stsosowac-1.jpg","datePublished":"2019-06-27T10:45:02+00:00","dateModified":"2023-05-04T13:11:31+00:00","description":"Kompleksy witaminowe. Czy warto stosowa\u0107? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/kompleksy-witaminowe-czy-warto-stosowac\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/kompleksy-witaminowe-czy-warto-stosowac\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/kompleksy-witaminowe-czy-warto-stosowac\/#primaryimage","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/kompleksy-witaminowe-czy-warto-stsosowac-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/kompleksy-witaminowe-czy-warto-stsosowac-1.jpg","width":1920,"height":1080},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/kompleksy-witaminowe-czy-warto-stosowac\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kompleksy witaminowe. Czy warto stosowa\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","name":"Blog \u015awiat Supli","description":"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia","publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization","name":"\u015awiat Supli","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","width":2560,"height":680,"caption":"\u015awiat Supli"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","https:\/\/x.com\/SwiatSupli","https:\/\/www.instagram.com\/swiatsupli_pl\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/507ac17d88f7b2436d587c1cebb27953","name":"\u015awiat Supli","sameAs":["http:\/\/swiatsupli.pl"],"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/author\/megafox\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1694","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1694"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1694\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3755,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1694\/revisions\/3755"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1940"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1694"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1694"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1694"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}