{"id":16855,"date":"2024-06-12T14:49:00","date_gmt":"2024-06-12T12:49:00","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=16855"},"modified":"2024-06-21T10:20:57","modified_gmt":"2024-06-21T08:20:57","slug":"na-co-pomaga-zen-szen-zen-szen-koreanski-czy-zen-szen-syberyjski-jaki-wybrac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/na-co-pomaga-zen-szen-zen-szen-koreanski-czy-zen-szen-syberyjski-jaki-wybrac\/","title":{"rendered":"Na co pomaga \u017ce\u0144-sze\u0144? \u017be\u0144-sze\u0144 korea\u0144ski czy \u017ce\u0144-sze\u0144 syberyjski? Jaki wybra\u0107?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_75 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/na-co-pomaga-zen-szen-zen-szen-koreanski-czy-zen-szen-syberyjski-jaki-wybrac\/#Co_to_jest_zen-szen_Zen-szen_%E2%80%93_wlasciwosci\" >Co to jest \u017ce\u0144-sze\u0144? \u017be\u0144-sze\u0144 \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/na-co-pomaga-zen-szen-zen-szen-koreanski-czy-zen-szen-syberyjski-jaki-wybrac\/#Zen-szen_koreanski_a_zen-szen_syberyjski\" >\u017be\u0144-sze\u0144 korea\u0144ski a \u017ce\u0144-sze\u0144 syberyjski<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/na-co-pomaga-zen-szen-zen-szen-koreanski-czy-zen-szen-syberyjski-jaki-wybrac\/#Pochodzenie_i_uprawa_zen-szenia\" >Pochodzenie i uprawa \u017ce\u0144-szenia:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/na-co-pomaga-zen-szen-zen-szen-koreanski-czy-zen-szen-syberyjski-jaki-wybrac\/#Dzialanie\" >Dzia\u0142anie:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/na-co-pomaga-zen-szen-zen-szen-koreanski-czy-zen-szen-syberyjski-jaki-wybrac\/#Dla_kogo_zen-szen_koreanski_a_dla_kogo_zen-szen_syberyjski\" >Dla kogo \u017ce\u0144-sze\u0144 korea\u0144ski, a dla kogo \u017ce\u0144-sze\u0144 syberyjski?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/na-co-pomaga-zen-szen-zen-szen-koreanski-czy-zen-szen-syberyjski-jaki-wybrac\/#Czy_ashwagandha_i_zen-szen_to_to_samo\" >Czy ashwagandha i \u017ce\u0144-sze\u0144 to to samo?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/na-co-pomaga-zen-szen-zen-szen-koreanski-czy-zen-szen-syberyjski-jaki-wybrac\/#Z_czym_nie_laczyc_zen-szenia\" >Z czym nie \u0142\u0105czy\u0107 \u017ce\u0144-szenia?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/na-co-pomaga-zen-szen-zen-szen-koreanski-czy-zen-szen-syberyjski-jaki-wybrac\/#Czy_zen-szen_podnosi_testosteron_Wplyw_zen-szenia_na_mezczyzn\" >Czy \u017ce\u0144-sze\u0144 podnosi testosteron? Wp\u0142yw \u017ce\u0144-szenia na m\u0119\u017cczyzn<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/na-co-pomaga-zen-szen-zen-szen-koreanski-czy-zen-szen-syberyjski-jaki-wybrac\/#Jak_zen-szen_dziala_na_kobiety\" >Jak \u017ce\u0144-sze\u0144 dzia\u0142a na kobiety?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/na-co-pomaga-zen-szen-zen-szen-koreanski-czy-zen-szen-syberyjski-jaki-wybrac\/#Zen-szen_%E2%80%93_przeciwwskazania_i_skutki_uboczne\" >\u017be\u0144-sze\u0144 \u2013 przeciwwskazania i skutki uboczne<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/na-co-pomaga-zen-szen-zen-szen-koreanski-czy-zen-szen-syberyjski-jaki-wybrac\/#Mozliwe_skutki_uboczne_stosowania_zen-szenia\" >Mo\u017cliwe skutki uboczne stosowania \u017ce\u0144-szenia:<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p><strong>\u017be\u0144 sze\u0144<\/strong> jest przez wielu z nas <strong>znany jako ro\u015blina lecznicza<\/strong>. M\u00f3wi si\u0119, \u017ce<strong> <\/strong>jest bardzo skuteczny, jednak musisz wiedzie\u0107, \u017ce istnieje kilka odmian, kt\u00f3re r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 zastosowaniem. Owszem, <strong>stosowanie \u017ce\u0144 szenia mo\u017ce przynie\u015b\u0107 ci wiele korzy\u015bci<\/strong>, tylko musisz wiedzie\u0107, jaki dok\u0142adnie stosowa\u0107. M\u00f3wi si\u0119 o wielu pozytywnych aspektach dzia\u0142ania \u017ce\u0144-szenia, jednak bardzo du\u017co os\u00f3b szuka konkretnie tej ro\u015bliny, aby <a aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/ranking-suplementow-na-lepsze-libido-dla-mezczyzn\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>wp\u0142yn\u0105\u0107 na swoj\u0105 potencj\u0119<\/strong><\/a>. Powszechnie m\u00f3wi si\u0119 o <strong>b<\/strong>ardzo pozytywnym wp\u0142ywie \u017ce\u0144 szenia, na ten aspekt funkcjonowania. Dlatego te\u017c chcemy ten temat r\u00f3wnie\u017c om\u00f3wi\u0107 i rozwia\u0107 wasze wszelkie w\u0105tpliwo\u015bci. Dowiesz si\u0119 r\u00f3wnie\u017c, <strong>czy \u017ce\u0144-sze\u0144 jest dla ciebie bezpieczny i jakie korzy\u015bci mo\u017ce Ci przynie\u015b\u0107.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_to_jest_zen-szen_Zen-szen_%E2%80%93_wlasciwosci\"><\/span><strong>Co to jest \u017ce\u0144-sze\u0144? \u017be\u0144-sze\u0144 \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u017be\u0144-sze\u0144, znany r\u00f3wnie\u017c jako \u201ekorze\u0144 \u017cycia\u201d<\/strong>, to wieloletnia ro\u015blina z rodziny araliowatych, ceniona od wiek\u00f3w w<strong> <\/strong>tradycyjnej medycynie chi\u0144skiej i korea\u0144skiej. Swoj\u0105 popularno\u015b\u0107 zawdzi\u0119cza bogactwu cennych sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych, kt\u00f3re wykazuj\u0105 wiele prozdrowotnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Najbardziej ceniony korze\u0144 \u017ce\u0144-szenia wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 dwoma g\u0142\u00f3wnymi odmianami:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u017be\u0144-sze\u0144 korea\u0144ski<\/strong>, kt\u00f3ry jest uprawiany od wiek\u00f3w i uwa\u017cany za najszlachetniejszy gatunek.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u017be\u0144-sze\u0144 ameryka\u0144ski,<\/strong> znany r\u00f3wnie\u017c jako \u201e\u017ce\u0144-sze\u0144 kanadyjski\u201d, posiada nieco inne w\u0142a\u015bciwo\u015bci ni\u017c \u017ce\u0144-sze\u0144 korea\u0144ski.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u017be\u0144-sze\u0144 znany jest ze swojego wszechstronnego dzia\u0142ania na organizm cz\u0142owieka. Do jego najwa\u017cniejszych w\u0142a\u015bciwo\u015bci nale\u017c\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Wzmacnianie uk\u0142adu odporno\u015bciowego<\/strong>. Korze\u0144 \u017ce\u0144-szenia pobudza produkcj\u0119 bia\u0142ych krwinek, dzi\u0119ki czemu \u0142atwiej ci zwalczy\u0107 infekcje i choroby.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pozytywny wp\u0142yw na pami\u0119\u0107 i koncentracj\u0119<\/strong>. Korze\u0144 \u017ce\u0144-szenia wp\u0142ywa na procesy poznawcze i uczenie si\u0119.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zwi\u0119kszanie poziomu energii.<\/strong> Stosuj\u0105c \u017ce\u0144-sze\u0144, zwalczasz zm\u0119czenie i zyskujesz wi\u0119cej si\u0142 witalnych.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Regulowanie poziomu cukru we krwi.&nbsp;<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Obni\u017canie poziomu cholesterolu.<\/strong> \u017be\u0144-sze\u0144 dzia\u0142a bardzo korzystnie na uk\u0142ad kr\u0105\u017cenia.<\/li>\n\n\n\n<li>Dodatkowo <strong>\u017ce\u0144-sze\u0144 dzia\u0142a antyoksydacyjnie, oraz \u0142agodzi stres.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Stosuj\u0105c \u017ce\u0144-sze\u0144, zwalczasz objawy menopauzy, poprawiasz p\u0142odno\u015b\u0107 u kobiet i m\u0119\u017cczyzn, oraz chronisz sk\u00f3r\u0119 przed starzeniem.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/wsparcie-witalnosci-zen-szen-olimp-zen-szen-complex-30tab\/p5722?s=zen&amp;fast_search=fs&amp;utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=na_co_pomaga_zen_szen_zen_szen_koreanski_czy_zen_szen_syberyjski_jaki_wybrac&amp;utm_content=12.06.2024_wsparcie_witalnosci_zen_szen_olimp_zen_szen_complex_30tab\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Blog-produkty-450x450-6.jpg\" alt=\"Wsparcie Witalno\u015bci \u017be\u0144-sze\u0144 Olimp \u017be\u0144-sze\u0144 Complex 30tab\" class=\"wp-image-16857\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Blog-produkty-450x450-6.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Blog-produkty-450x450-6-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Blog-produkty-450x450-6-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Blog-produkty-450x450-6-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\"><strong>Olimp \u017be\u0144-sze\u0144 Complex 30tabs<\/strong> to suplement zawieraj\u0105cy ekstrakt pochodz\u0105cy od trzech rodzaj\u00f3w \u017ce\u0144-szenia: korea\u0144skiego, ameryka\u0144skiego i syberyjskiego.&nbsp;<br><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zen-szen_koreanski_a_zen-szen_syberyjski\"><\/span><strong>\u017be\u0144-sze\u0144 korea\u0144ski a \u017ce\u0144-sze\u0144 syberyjski<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Bardzo cz\u0119sto mylimy te dwie odmiany \u017ce\u0144-szenia ze sob\u0105, a fakty s\u0105 takie, \u017ce r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 one diametralnie pod wzgl\u0119dem zastosowania. Ale nie tylko. Przedstawmy wi\u0119c por\u00f3wnanie \u017ce\u0144-szenia korea\u0144skiego z syberyjskim, \u017ceby\u015b wiedzia\u0142, kt\u00f3ry b\u0119dzie dla ciebie lepszym wyborem.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pochodzenie_i_uprawa_zen-szenia\"><\/span><strong>Pochodzenie i uprawa \u017ce\u0144-szenia:<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u017be\u0144-sze\u0144 korea\u0144ski <\/strong>pochodzi z Azji Wschodniej, g\u0142\u00f3wnie z Korei i p\u00f3\u0142nocno-wschodnich Chin. Uprawa wymaga lat piel\u0119gnacji i jest skomplikowana, co wp\u0142ywa na jego cen\u0119.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u017be\u0144-sze\u0144 syberyjski<\/strong> wyst\u0119puje naturalnie w p\u00f3\u0142nocno-wschodniej Azji, g\u0142\u00f3wnie w Rosji i na Syberii. Jest \u0142atwiejszy w uprawie i bardziej dost\u0119pny cenowo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dzialanie\"><\/span><strong>Dzia\u0142anie:<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u017be\u0144-sze\u0144 korea\u0144ski <\/strong>jest stosowany tradycyjnie w celu poprawy funkcji poznawczych, wzmocnienia uk\u0142adu odporno\u015bciowego, zwi\u0119kszenia potencji i regulacji poziomu cukru we krwi.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u017be\u0144-sze\u0144 syberyjski<\/strong>, Znany z w\u0142a\u015bciwo\u015bci adaptogennych, wspomagaj\u0105cych organizm w radzeniu sobie ze stresem, zm\u0119czeniem i infekcjami. Mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c poprawia\u0107 wydolno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 i koncentracj\u0119.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dla_kogo_zen-szen_koreanski_a_dla_kogo_zen-szen_syberyjski\"><\/span><strong>Dla kogo \u017ce\u0144-sze\u0144 korea\u0144ski, a dla kogo \u017ce\u0144-sze\u0144 syberyjski?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Je\u017celi jeste\u015b osob\u0105, kt\u00f3ra<strong> potrzebuje wsparcia w pami\u0119ci, \u0142atwo si\u0119 rozkojarza, cz\u0119sto choruje b\u0105d\u017a ma du\u017ce wahania poziomu cukru we krwi, to zalecamy \u017ce\u0144-sze\u0144 korea\u0144ski<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Je\u015bli natomiast jeste\u015b <strong>nara\u017cony na stres, zm\u0119czenie, b\u0105d\u017a zale\u017cy ci na poprawie wydolno\u015bci, wybierz \u017ce\u0144-sze\u0144 syberyjski.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_ashwagandha_i_zen-szen_to_to_samo\"><\/span><strong>Czy <\/strong><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/co-to-jest-ashwagandha-i-jaka-jest-najlepsza\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>ashwagandha<\/strong><\/a><strong> i \u017ce\u0144-sze\u0144 to to samo?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Jako 2 suplementy o podobnym dzia\u0142aniu bardzo cz\u0119sto <strong>myli si\u0119 ashwagandh\u0119 i \u017ce\u0144-sze\u0144<\/strong>. Ka\u017cdy z tych adaptogen\u00f3w ma unikalne dla siebie w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Dlatego jeszcze raz pobawimy si\u0119 por\u00f3wnywanie, z tym \u017ce teraz b\u0119d\u0105 to 2 zupe\u0142nie inne substancje. \u017be\u0144-sze\u0144 i ashwagandha to 2 adaptogeny<a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/adaptogeny-czy-sa-ci-potrzebne\/\" class=\"ek-link\"><strong>,<\/strong><\/a> kt\u00f3re r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 pochodzeniem, sk\u0142adem chemicznym i zastosowaniem.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ashwagandha dzia\u0142a podobnie do syberyjskiej odmiany \u017ce\u0144-szenia<\/strong>, z tym \u017ce poza \u0142agodzeniem stresu, popraw\u0105 koncentracji, oraz jako\u015bci snu, ashwagandha wp\u0142ywa na poziom kortyzolu i podnosi poziom testosteronu. Poczujesz du\u017co wi\u0119kszy spok\u00f3j!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/zestaw-swanson-ashwagandha-extract-lion-s-mane-mushroom-60kaps-60kaps\/p9548?s=ashwaga&amp;fast_search=fs&amp;utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=na_co_pomaga_zen_szen_zen_szen_koreanski_czy_zen_szen_syberyjski_jaki_wybrac&amp;utm_content=12.06.2024_zestaw_swanson_ashwagandha_extract_lion_s_mane_mushroom_60kaps_60kaps\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Blog-produkty-450x450-7.jpg\" alt=\"Zestaw Swanson Ashwagandha Extract + Lion's Mane Mushroom 60kaps + 60kaps\" class=\"wp-image-16858\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Blog-produkty-450x450-7.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Blog-produkty-450x450-7-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Blog-produkty-450x450-7-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Blog-produkty-450x450-7-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/zestaw-swanson-ashwagandha-extract-lion-s-mane-mushroom-60kaps-60kaps\/p9548?s=ashwaga&amp;fast_search=fs&amp;utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=na_co_pomaga_zen_szen_zen_szen_koreanski_czy_zen_szen_syberyjski_jaki_wybrac&amp;utm_content=12.06.2024_zestaw_swanson_ashwagandha_extract_lion_s_mane_mushroom_60kaps_60kaps\" target=\"_blank\" aria-label=\"Zestaw Swanson Lion's Mane i Ashwagandha - Moc Natury w Twoich R\u0119kach!\nOsi\u0105gnij harmoni\u0119 mi\u0119dzy umys\u0142em a cia\u0142em, inwestuj\u0105c w sw\u00f3j codzienny stan zdrowia. Zestaw Lion's Mane Mushroom i Ashwagandha to po\u0142\u0105czenie staro\u017cytnych m\u0105dro\u015bci z nowoczesn\u0105 nauk\u0105. Zyskaj wyj\u0105tkow\u0105 klarowno\u015b\u0107 my\u015bli, zrelaksowanie i energi\u0119 - wszystko to pod r\u0119k\u0105. (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>Zestaw Swanson Lion&#8217;s Mane i Ashwagandha &#8211; Moc Natury w Twoich R\u0119kach!<\/strong><br>Osi\u0105gnij harmoni\u0119 mi\u0119dzy umys\u0142em a cia\u0142em, inwestuj\u0105c w sw\u00f3j codzienny stan zdrowia. Zestaw Lion&#8217;s Mane Mushroom i Ashwagandha to po\u0142\u0105czenie staro\u017cytnych m\u0105dro\u015bci z nowoczesn\u0105 nauk\u0105. Zyskaj wyj\u0105tkow\u0105 klarowno\u015b\u0107 my\u015bli, zrelaksowanie i energi\u0119 &#8211; wszystko to pod r\u0119k\u0105.<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Z_czym_nie_laczyc_zen-szenia\"><\/span><strong>Z czym nie \u0142\u0105czy\u0107 \u017ce\u0144-szenia?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Stosuj\u0105c \u017ce\u0144-sze\u0144<\/strong> bez wzgl\u0119du na jego rodzaje, musisz mie\u0107 na uwadze to, \u017ce jego dawkowanie w po\u0142\u0105czeniu z niekt\u00f3rymi substancjami mo\u017ce przynosi\u0107 negatywne skutki uboczne. To prawda. Nie mo\u017cemy \u0142\u0105czy\u0107 \u017ce\u0144-szenia ze wszystkim. Oto kilka konfiguracji, kt\u00f3rych nale\u017cy unika\u0107:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Leki przeciwzakrzepowe w po\u0142\u0105czeniu z \u017ce\u0144-szeniem<\/strong> mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na krzepliwo\u015b\u0107 krwi, co zwi\u0119ksza ryzyko krwawie\u0144.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Stosuj\u0105c \u017ce\u0144-sze\u0144 z lekami na cukrzyc\u0119<\/strong>, mo\u017cemy prowadzi\u0107 do hipoglikemii (nadmiernego obni\u017cenia poziomu cukru).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u017be\u0144-sze\u0144 mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na poziom hormon\u00f3w,<\/strong> co mo\u017ce powodowa\u0107 interakcje z lekami hormonalnymi, takimi jak antykoncepcja hormonalna lub terapia zast\u0119pcza hormonami.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Leki pobudzaj\u0105ce o\u015brodkowy uk\u0142ad nerwowy<\/strong>. \u017be\u0144-sze\u0144 mo\u017ce nasila\u0107 dzia\u0142anie lek\u00f3w pobudzaj\u0105cych, takich jak kofeina, efedryna lub pseudoefedryna, prowadz\u0105c do nadmiernego pobudzenia i nerwowo\u015bci.<\/li>\n\n\n\n<li>Przede wszystkim <strong>nie powiniene\u015b \u0142\u0105czy\u0107 stosowania \u017ce\u0144-szenia <\/strong><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/alkohol-wplywa-na-wyniki-treningu-mit-czy-prawda\/\" class=\"ek-link\"><strong>z alkoholem<\/strong><\/a>, poniewa\u017c mo\u017ce nasila\u0107 to objawy zatrucia alkoholem, takie jak b\u00f3le g\u0142owy, biegunka, b\u0105d\u017a wymioty.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Co wi\u0119cej, warto te\u017c wspomnie\u0107, \u017ce <strong>nie powinni\u015bmy w og\u00f3le stosowa\u0107 tego suplementu w przypadku, kiedy mamy nadci\u015bnienie t\u0119tnicze, choroby autoimmunologiczne, czy te\u017c w trakcie trwania ci\u0105\u017cy i karmienia piersi\u0105.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_zen-szen_podnosi_testosteron_Wplyw_zen-szenia_na_mezczyzn\"><\/span><strong>Czy \u017ce\u0144-sze\u0144 podnosi testosteron? Wp\u0142yw \u017ce\u0144-szenia na m\u0119\u017cczyzn<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Temat skierowany ju\u017c bardziej do pan\u00f3w. Tak jak wspominali\u015bmy na pocz\u0105tku, a teraz wracamy do tego tematu, a dok\u0142adnie \u017ce\u0144-sze\u0144 jest stosowany przez m\u0119\u017cczyzn, kt\u00f3rzy chc\u0105 <strong>poprawi\u0107 swoj\u0105 sprawno\u015b\u0107 seksualn\u0105<\/strong>. Wed\u0142ug przeprowadzonych bada\u0144 jest to \u015bwietny suplement w walce z zaburzeniami erekcji i niskim libido. Co konkretnie \u017ce\u0144-sze\u0144 robi w tej kwestii?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Zwi\u0119ksza produkcj\u0119 tlenku azotu,<\/strong> kt\u00f3ry jest niezb\u0119dny do rozkurczu naczy\u0144 krwiono\u015bnych i tym samym zapewnia prawid\u0142owy przep\u0142yw krwi do penisa.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Powoduje wzrost poziomu testosteronu<\/strong>, czyli g\u0142\u00f3wnego m\u0119skiego hormonu p\u0142ciowego. To w\u0142a\u015bnie testosteron odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w kwestii erekcji i libido.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Poprawia przep\u0142yw krwi i dzia\u0142a adaptogennie.<\/strong> Wielokrotnie stres wp\u0142ywa na potencj\u0119, a dzia\u0142anie \u017ce\u0144-szenia nas uspokaja, co po\u015brednio wp\u0142ywa na erekcj\u0119.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Co wi\u0119cej, \u017ce\u0144-sze\u0144 przynosi o wiele wi\u0119cej korzy\u015bci m\u0119\u017cczyznom, takich jak:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Zwi\u0119kszenie poziomu energii,<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wzmocnienie uk\u0142adu odporno\u015bciowego,<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Poprawa koncentracji,<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wspomaganie p\u0142odno\u015bci<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_zen-szen_dziala_na_kobiety\"><\/span><strong>Jak \u017ce\u0144-sze\u0144 dzia\u0142a na kobiety?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Tak jak w przypadku m\u0119\u017cczyzn widzimy wiele wyr\u00f3\u017cniaj\u0105cych si\u0119 argument\u00f3w za tym, \u017ceby wprowadzi\u0107 suplementacj\u0119 \u017ce\u0144-szenia do codziennego trybu \u017cycia, tak w przypadku kobiet r\u00f3wnie\u017c mo\u017cemy znale\u017a\u0107 wiele pozytywnych skutk\u00f3w przyjmowania tego suplementu. Korze\u0144 \u017ce\u0144-szenia wspomaga:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0141agodne przechodzenie cyklu menstruacyjnego<\/strong>, poprzez \u0142agodzenie b\u00f3l\u00f3w menstruacyjnych, oraz regulacj\u0119 cyklu menstruacyjnego.<\/li>\n\n\n\n<li><a aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/menopauza-klimakterium-czym-jest-i-jak-ja-rozpoznac\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>Niwelowanie objaw\u00f3w menopauzy<\/strong><\/a>, takich jak uderzenia gor\u0105ca, nocne poty, wahania nastroju i problemy ze snem.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Prac\u0119 uk\u0142adu odporno\u015bciowego.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wzrost poziomu energii<\/strong>, dzi\u0119ki czemu redukujemy zm\u0119czenie i jeste\u015bmy gotowi na wi\u0119cej!<\/li>\n\n\n\n<li><strong>P\u0142odno\u015b\u0107<\/strong>, poniewa\u017c reguluje owulacj\u0119 i zwi\u0119ksza szanse na zaj\u015bcie w ci\u0105\u017c\u0119.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Je\u017celi zale\u017cy ci dodatkowo na <strong>odchudzaniu<\/strong>, oraz mocniejszych w\u0142osach i sk\u00f3rze, to na tym polu r\u00f3wnie\u017c stosowanie \u017ce\u0144-szenia \u015bwietnie si\u0119 sprawdzi!<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/adaptogeny-witania-ospala-pharmovit-ashwagandha-zen-szen-indyjski-400mg-90kaps\/p9253?s=ashwag&amp;fast_search=fs&amp;utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=na_co_pomaga_zen_szen_zen_szen_koreanski_czy_zen_szen_syberyjski_jaki_wybrac&amp;utm_content=12.06.2024_adaptogeny_witania_ospala_pharmovit_ashwagandha_zen_szen_indyjski_400mg_90kaps\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Blog-produkty-450x450-8.jpg\" alt=\"Adaptogeny Witania Ospa\u0142a Pharmovit Ashwagandha \u017be\u0144-sze\u0144 Indyjski 400mg 90kaps\" class=\"wp-image-16859\" width=\"450\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Blog-produkty-450x450-8.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Blog-produkty-450x450-8-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Blog-produkty-450x450-8-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Blog-produkty-450x450-8-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/adaptogeny-witania-ospala-pharmovit-ashwagandha-zen-szen-indyjski-400mg-90kaps\/p9253?s=ashwag&amp;fast_search=fs&amp;utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=na_co_pomaga_zen_szen_zen_szen_koreanski_czy_zen_szen_syberyjski_jaki_wybrac&amp;utm_content=12.06.2024_adaptogeny_witania_ospala_pharmovit_ashwagandha_zen_szen_indyjski_400mg_90kaps\" target=\"_blank\" aria-label=\"Pharmovit Ashwagandha \u017be\u0144-sze\u0144 Indyjski 400mg 90kaps - Ashwagandha, znana r\u00f3wnie\u017c jako indyjski \u017be\u0144-sze\u0144, to niezwyk\u0142a ro\u015blina adaptogenna, kt\u00f3ra wspiera Tw\u00f3j organizm w radzeniu sobie z wyzwaniami codziennego \u017cycia. Zyskaj wi\u0119cej energii, popraw koncentracj\u0119 i poczuj, jak stres odchodzi w niepami\u0119\u0107! (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>Pharmovit Ashwagandha \u017be\u0144-sze\u0144 Indyjski 400mg 90kaps<\/strong> &#8211; Ashwagandha, znana r\u00f3wnie\u017c jako indyjski \u017be\u0144-sze\u0144, to niezwyk\u0142a ro\u015blina adaptogenna, kt\u00f3ra wspiera Tw\u00f3j organizm w radzeniu sobie z wyzwaniami codziennego \u017cycia. Zyskaj wi\u0119cej energii, popraw koncentracj\u0119 i poczuj, jak stres odchodzi w niepami\u0119\u0107!<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zen-szen_%E2%80%93_przeciwwskazania_i_skutki_uboczne\"><\/span><strong>\u017be\u0144-sze\u0144 \u2013 przeciwwskazania i skutki uboczne<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Czy poza tak wieloma pozytywnymi skutkami stosowania \u017ce\u0144-szenia, <strong>ma on jakie\u015b skutki uboczne?<\/strong> Nie m\u00f3wimy oczywi\u015bcie o takich skutkach ubocznych, kt\u00f3re s\u0105 spowodowane \u0142\u0105czeniem \u017ce\u0144-szenia z substancjami, kt\u00f3re wymienili\u015bmy wcze\u015bniej. Czy \u017ce\u0144-sze\u0144 jest dla ka\u017cdego? Ot\u00f3\u017c tak, jak wspomnieli\u015bmy, s\u0105 pewne grupy os\u00f3b, kt\u00f3rym odradzamy go stosowa\u0107. <strong>\u017be\u0144-sze\u0144 nie jest odpowiedni dla os\u00f3b<\/strong>, kt\u00f3re:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>S\u0105 w ci\u0105\u017cy, b\u0105d\u017a karmi\u0105 piersi\u0105.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Maj\u0105 zaburzenia krzepni\u0119cia krwi.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>S\u0105 cukrzykami, b\u0105d\u017a maj\u0105 choroby serca.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Maj\u0105 problemy z nerkami.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/poznaj-przyczyny-wysokiego-cisnienia-tetniczego\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>Cierpi\u0105 na nadci\u015bnienie t\u0119tnicze<\/strong><\/a><strong>.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mozliwe_skutki_uboczne_stosowania_zen-szenia\"><\/span><strong>Mo\u017cliwe skutki uboczne stosowania \u017ce\u0144-szenia:<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>B\u00f3le g\u0142owy,<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Problemy \u017co\u0142\u0105dkowe,<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Bezsenno\u015b\u0107,<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Nerwowo\u015b\u0107 i pobudzenie,<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Reakcje alergiczne.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Co do potencjalnych skutk\u00f3w ubocznych, zawsze, przed rozpocz\u0119ciem suplementacji czegokolwiek, <strong>musisz skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem,<\/strong> dzi\u0119ki czemu b\u0119dziesz mie\u0107 pewno\u015b\u0107, czy nie przyniesie ci to \u017cadnych problem\u00f3w. W kwestii suplementacji \u017ce\u0144-szeniem nie ma r\u00f3\u017cnicy. Tutaj r\u00f3wnie\u017c potrzebujesz takiego zapewnienia.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u017celi zale\u017cy Ci na uzyskaniu wszystkich korzy\u015bci, jakie przynosi suplementacja \u017ce\u0144-szeniem, to szybko <strong>biegnij do salonu \u015awiata Supli<\/strong>, kt\u00f3ry znajduje si\u0119 w Bia\u0142ymstoku, przy ulicy Sto\u0142ecznej. Natomiast je\u017celi jest to niemo\u017cliwe, bo masz do nas daleko, to zapraszamy po <strong>najlepsze suplementy na <\/strong><a aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>stron\u0119 \u015awiata Supli<\/strong><\/a><strong>!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u017be\u0144 sze\u0144 jest przez wielu z nas znany jako ro\u015blina lecznicza. M\u00f3wi si\u0119, \u017ce jest bardzo skuteczny, jednak musisz wiedzie\u0107, \u017ce istnieje kilka odmian, kt\u00f3re r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 zastosowaniem. Owszem, stosowanie \u017ce\u0144 szenia mo\u017ce przynie\u015b\u0107 ci&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":16856,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[1385,1378,1381,1380,1393],"tags":[485,74,1016,42,386,387],"class_list":{"0":"post-16855","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-dolegliwosci-i-choroby","8":"category-suplementacja","9":"category-suplementy-dla-sportowcow","10":"category-suplementy-naturalne","11":"category-zdrowie","12":"tag-libido","13":"tag-suplementy","14":"tag-testosteron","15":"tag-zdrowie","16":"tag-zen-szen","17":"tag-zen-szen-syberyjski"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Na co pomaga \u017ce\u0144-sze\u0144? \u017be\u0144-sze\u0144 korea\u0144ski czy \u017ce\u0144-sze\u0144 syberyjski? Jaki wybra\u0107? - Blog \u015awiat Supli<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Na co pomaga \u017ce\u0144-sze\u0144? \u017be\u0144-sze\u0144 korea\u0144ski czy \u017ce\u0144-sze\u0144 syberyjski? Jaki wybra\u0107? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/na-co-pomaga-zen-szen-zen-szen-koreanski-czy-zen-szen-syberyjski-jaki-wybrac\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Na co pomaga \u017ce\u0144-sze\u0144? \u017be\u0144-sze\u0144 korea\u0144ski czy \u017ce\u0144-sze\u0144 syberyjski? Jaki wybra\u0107? - Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Na co pomaga \u017ce\u0144-sze\u0144? \u017be\u0144-sze\u0144 korea\u0144ski czy \u017ce\u0144-sze\u0144 syberyjski? Jaki wybra\u0107? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/na-co-pomaga-zen-szen-zen-szen-koreanski-czy-zen-szen-syberyjski-jaki-wybrac\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-06-12T12:49:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-06-21T08:20:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Kopia-\u2013-Blog-wyroznik-9.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1140\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"694\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u015awiat Supli\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u015awiat Supli\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/na-co-pomaga-zen-szen-zen-szen-koreanski-czy-zen-szen-syberyjski-jaki-wybrac\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/na-co-pomaga-zen-szen-zen-szen-koreanski-czy-zen-szen-syberyjski-jaki-wybrac\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/507ac17d88f7b2436d587c1cebb27953\"},\"headline\":\"Na co pomaga \u017ce\u0144-sze\u0144? \u017be\u0144-sze\u0144 korea\u0144ski czy \u017ce\u0144-sze\u0144 syberyjski? Jaki wybra\u0107?\",\"datePublished\":\"2024-06-12T12:49:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-06-21T08:20:57+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/na-co-pomaga-zen-szen-zen-szen-koreanski-czy-zen-szen-syberyjski-jaki-wybrac\\\/\"},\"wordCount\":1646,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/na-co-pomaga-zen-szen-zen-szen-koreanski-czy-zen-szen-syberyjski-jaki-wybrac\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/Kopia-\u2013-Blog-wyroznik-9.jpg\",\"keywords\":[\"libido\",\"suplementy\",\"testosteron\",\"Zdrowie\",\"\u017ce\u0144 sze\u0144\",\"\u017ce\u0144 sze\u0144 syberyjski\"],\"articleSection\":[\"Dolegliwo\u015bci i choroby\",\"Suplementacja\",\"Suplementy dla sportowc\u00f3w\",\"Suplementy naturalne\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/na-co-pomaga-zen-szen-zen-szen-koreanski-czy-zen-szen-syberyjski-jaki-wybrac\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/na-co-pomaga-zen-szen-zen-szen-koreanski-czy-zen-szen-syberyjski-jaki-wybrac\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/na-co-pomaga-zen-szen-zen-szen-koreanski-czy-zen-szen-syberyjski-jaki-wybrac\\\/\",\"name\":\"Na co pomaga \u017ce\u0144-sze\u0144? \u017be\u0144-sze\u0144 korea\u0144ski czy \u017ce\u0144-sze\u0144 syberyjski? Jaki wybra\u0107? - Blog \u015awiat Supli\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/na-co-pomaga-zen-szen-zen-szen-koreanski-czy-zen-szen-syberyjski-jaki-wybrac\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/na-co-pomaga-zen-szen-zen-szen-koreanski-czy-zen-szen-syberyjski-jaki-wybrac\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/Kopia-\u2013-Blog-wyroznik-9.jpg\",\"datePublished\":\"2024-06-12T12:49:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-06-21T08:20:57+00:00\",\"description\":\"Na co pomaga \u017ce\u0144-sze\u0144? \u017be\u0144-sze\u0144 korea\u0144ski czy \u017ce\u0144-sze\u0144 syberyjski? Jaki wybra\u0107? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/na-co-pomaga-zen-szen-zen-szen-koreanski-czy-zen-szen-syberyjski-jaki-wybrac\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/na-co-pomaga-zen-szen-zen-szen-koreanski-czy-zen-szen-syberyjski-jaki-wybrac\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/na-co-pomaga-zen-szen-zen-szen-koreanski-czy-zen-szen-syberyjski-jaki-wybrac\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/Kopia-\u2013-Blog-wyroznik-9.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/Kopia-\u2013-Blog-wyroznik-9.jpg\",\"width\":1140,\"height\":694,\"caption\":\"Na co pomaga \u017ce\u0144-sze\u0144? \u017be\u0144-sze\u0144 korea\u0144ski czy \u017ce\u0144-sze\u0144 syberyjski? Jaki wybra\u0107?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/na-co-pomaga-zen-szen-zen-szen-koreanski-czy-zen-szen-syberyjski-jaki-wybrac\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Na co pomaga \u017ce\u0144-sze\u0144? \u017be\u0144-sze\u0144 korea\u0144ski czy \u017ce\u0144-sze\u0144 syberyjski? Jaki wybra\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog \u015awiat Supli\",\"description\":\"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":680,\"caption\":\"\u015awiat Supli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Swiat.Supli\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SwiatSupli\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/swiatsupli_pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/507ac17d88f7b2436d587c1cebb27953\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/swiatsupli.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/author\\\/megafox\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Na co pomaga \u017ce\u0144-sze\u0144? \u017be\u0144-sze\u0144 korea\u0144ski czy \u017ce\u0144-sze\u0144 syberyjski? Jaki wybra\u0107? - Blog \u015awiat Supli","description":"Na co pomaga \u017ce\u0144-sze\u0144? \u017be\u0144-sze\u0144 korea\u0144ski czy \u017ce\u0144-sze\u0144 syberyjski? Jaki wybra\u0107? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/na-co-pomaga-zen-szen-zen-szen-koreanski-czy-zen-szen-syberyjski-jaki-wybrac\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Na co pomaga \u017ce\u0144-sze\u0144? \u017be\u0144-sze\u0144 korea\u0144ski czy \u017ce\u0144-sze\u0144 syberyjski? Jaki wybra\u0107? - Blog \u015awiat Supli","og_description":"Na co pomaga \u017ce\u0144-sze\u0144? \u017be\u0144-sze\u0144 korea\u0144ski czy \u017ce\u0144-sze\u0144 syberyjski? Jaki wybra\u0107? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","og_url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/na-co-pomaga-zen-szen-zen-szen-koreanski-czy-zen-szen-syberyjski-jaki-wybrac\/","og_site_name":"Blog \u015awiat Supli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","article_published_time":"2024-06-12T12:49:00+00:00","article_modified_time":"2024-06-21T08:20:57+00:00","og_image":[{"width":1140,"height":694,"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Kopia-\u2013-Blog-wyroznik-9.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u015awiat Supli","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SwiatSupli","twitter_site":"@SwiatSupli","twitter_misc":{"Napisane przez":"\u015awiat Supli","Szacowany czas czytania":"9 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/na-co-pomaga-zen-szen-zen-szen-koreanski-czy-zen-szen-syberyjski-jaki-wybrac\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/na-co-pomaga-zen-szen-zen-szen-koreanski-czy-zen-szen-syberyjski-jaki-wybrac\/"},"author":{"name":"\u015awiat Supli","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/507ac17d88f7b2436d587c1cebb27953"},"headline":"Na co pomaga \u017ce\u0144-sze\u0144? \u017be\u0144-sze\u0144 korea\u0144ski czy \u017ce\u0144-sze\u0144 syberyjski? Jaki wybra\u0107?","datePublished":"2024-06-12T12:49:00+00:00","dateModified":"2024-06-21T08:20:57+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/na-co-pomaga-zen-szen-zen-szen-koreanski-czy-zen-szen-syberyjski-jaki-wybrac\/"},"wordCount":1646,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/na-co-pomaga-zen-szen-zen-szen-koreanski-czy-zen-szen-syberyjski-jaki-wybrac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Kopia-\u2013-Blog-wyroznik-9.jpg","keywords":["libido","suplementy","testosteron","Zdrowie","\u017ce\u0144 sze\u0144","\u017ce\u0144 sze\u0144 syberyjski"],"articleSection":["Dolegliwo\u015bci i choroby","Suplementacja","Suplementy dla sportowc\u00f3w","Suplementy naturalne","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/na-co-pomaga-zen-szen-zen-szen-koreanski-czy-zen-szen-syberyjski-jaki-wybrac\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/na-co-pomaga-zen-szen-zen-szen-koreanski-czy-zen-szen-syberyjski-jaki-wybrac\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/na-co-pomaga-zen-szen-zen-szen-koreanski-czy-zen-szen-syberyjski-jaki-wybrac\/","name":"Na co pomaga \u017ce\u0144-sze\u0144? \u017be\u0144-sze\u0144 korea\u0144ski czy \u017ce\u0144-sze\u0144 syberyjski? Jaki wybra\u0107? - Blog \u015awiat Supli","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/na-co-pomaga-zen-szen-zen-szen-koreanski-czy-zen-szen-syberyjski-jaki-wybrac\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/na-co-pomaga-zen-szen-zen-szen-koreanski-czy-zen-szen-syberyjski-jaki-wybrac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Kopia-\u2013-Blog-wyroznik-9.jpg","datePublished":"2024-06-12T12:49:00+00:00","dateModified":"2024-06-21T08:20:57+00:00","description":"Na co pomaga \u017ce\u0144-sze\u0144? \u017be\u0144-sze\u0144 korea\u0144ski czy \u017ce\u0144-sze\u0144 syberyjski? Jaki wybra\u0107? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/na-co-pomaga-zen-szen-zen-szen-koreanski-czy-zen-szen-syberyjski-jaki-wybrac\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/na-co-pomaga-zen-szen-zen-szen-koreanski-czy-zen-szen-syberyjski-jaki-wybrac\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/na-co-pomaga-zen-szen-zen-szen-koreanski-czy-zen-szen-syberyjski-jaki-wybrac\/#primaryimage","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Kopia-\u2013-Blog-wyroznik-9.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Kopia-\u2013-Blog-wyroznik-9.jpg","width":1140,"height":694,"caption":"Na co pomaga \u017ce\u0144-sze\u0144? \u017be\u0144-sze\u0144 korea\u0144ski czy \u017ce\u0144-sze\u0144 syberyjski? Jaki wybra\u0107?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/na-co-pomaga-zen-szen-zen-szen-koreanski-czy-zen-szen-syberyjski-jaki-wybrac\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Na co pomaga \u017ce\u0144-sze\u0144? \u017be\u0144-sze\u0144 korea\u0144ski czy \u017ce\u0144-sze\u0144 syberyjski? Jaki wybra\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","name":"Blog \u015awiat Supli","description":"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia","publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization","name":"\u015awiat Supli","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","width":2560,"height":680,"caption":"\u015awiat Supli"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","https:\/\/x.com\/SwiatSupli","https:\/\/www.instagram.com\/swiatsupli_pl\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/507ac17d88f7b2436d587c1cebb27953","name":"\u015awiat Supli","sameAs":["http:\/\/swiatsupli.pl"],"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/author\/megafox\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16855","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16855"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16855\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16937,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16855\/revisions\/16937"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16856"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16855"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16855"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16855"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}