{"id":16600,"date":"2024-04-27T13:44:37","date_gmt":"2024-04-27T11:44:37","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=16600"},"modified":"2024-04-25T14:20:53","modified_gmt":"2024-04-25T12:20:53","slug":"astaksantyna-czym-jest-i-na-co-pomaga-kto-powinien-stosowac-astaksantyne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-czym-jest-i-na-co-pomaga-kto-powinien-stosowac-astaksantyne\/","title":{"rendered":"Astaksantyna &#8211; Czym jest i na co pomaga? Kto powinien stosowa\u0107 astaksantyn\u0119?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_75 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-czym-jest-i-na-co-pomaga-kto-powinien-stosowac-astaksantyne\/#Jakie_sa_wlasciwosci_astaksantyny\" >Jakie s\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci astaksantyny?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-czym-jest-i-na-co-pomaga-kto-powinien-stosowac-astaksantyne\/#Skad_uzyskujemy_astaksantyne_i_jak_powinnismy_ja_dawkowac\" >Sk\u0105d uzyskujemy astaksantyn\u0119 i jak powinni\u015bmy j\u0105 dawkowa\u0107?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-czym-jest-i-na-co-pomaga-kto-powinien-stosowac-astaksantyne\/#Czy_astaksantyna_ma_jakies_skutki_uboczne\" >Czy astaksantyna ma jakie\u015b skutki uboczne?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-czym-jest-i-na-co-pomaga-kto-powinien-stosowac-astaksantyne\/#Astaksantyna_jako_suplement_diety\" >Astaksantyna jako suplement diety<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-czym-jest-i-na-co-pomaga-kto-powinien-stosowac-astaksantyne\/#Z_czym_nie_laczyc_suplementacji_astaksantyna\" >Z czym nie \u0142\u0105czy\u0107 suplementacji astaksantyn\u0105?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-czym-jest-i-na-co-pomaga-kto-powinien-stosowac-astaksantyne\/#Kilka_wskazowek_dotyczacych_stosowania_astaksantyny\" >Kilka wskaz\u00f3wek dotycz\u0105cych stosowania astaksantyny<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-czym-jest-i-na-co-pomaga-kto-powinien-stosowac-astaksantyne\/#Czy_astaksantyne_da_sie_czyms_zastapic\" >Czy astaksantyn\u0119 da si\u0119 czym\u015b zast\u0105pi\u0107?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-czym-jest-i-na-co-pomaga-kto-powinien-stosowac-astaksantyne\/#Likopen\" >Likopen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-czym-jest-i-na-co-pomaga-kto-powinien-stosowac-astaksantyne\/#Beta-karoten\" >Beta-karoten<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-czym-jest-i-na-co-pomaga-kto-powinien-stosowac-astaksantyne\/#Witamina_E\" >Witamina E<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-czym-jest-i-na-co-pomaga-kto-powinien-stosowac-astaksantyne\/#Witamina_C\" >Witamina C<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-czym-jest-i-na-co-pomaga-kto-powinien-stosowac-astaksantyne\/#Kurkuma\" >Kurkuma<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p><strong>Astaksantyna<\/strong> to naturalnie wyst\u0119puj\u0105cy <strong>karotenoid<\/strong> o intensywnej czerwonej barwie. Wyst\u0119puje w <strong>algach, \u0142ososiu, krewetkach<\/strong> i innych <strong>organizmach morskich<\/strong>. Jest silnym <strong>przeciwutleniaczem<\/strong>, co oznacza, \u017ce chroni <strong>kom\u00f3rki <\/strong>przed uszkodzeniami wywo\u0142ywanymi przez <strong>wolne rodniki<\/strong>. Najpro\u015bciej m\u00f3wi\u0105c<strong> astaksantyna<\/strong> jest naturalnym zwi\u0105zkiem, kt\u00f3ry zapobiega powstawaniu <strong>wielu chor\u00f3b<\/strong>, takich jak <strong>rak, <\/strong><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/suplementy-a-zdrowie-serca-jak-dbac-o-uklad-sercowo-naczyniowy\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>choroby serca<\/strong><\/a><strong> i <\/strong><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-dbac-o-swoje-oczy-przedstawiamy-dobre-suplementy-na-wzrok\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>oczu<\/strong><\/a>, kt\u00f3re s\u0105 wywo\u0142ywane przez <strong>wolne rodniki.<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/antyoksydanty-astaksantyna-now-foods-astaxanthin-4mg-90softgels\/p5668?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=astaksantyna_czym_jest_i_na_co_pomaga&amp;utm_content=27.04.2024_antyoksydanty_astaksantyna_now_foods_astaxanthin_4mg_90softgels\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Blog-produkty-450x450-26.jpg\" alt=\"Antyoksydanty Astaksantyna Now Foods Astaxanthin 4mg 90softgels\" class=\"wp-image-14345\" title=\"Kliknij tutaj po najlepsze suplementy!\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Blog-produkty-450x450-26.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Blog-produkty-450x450-26-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Blog-produkty-450x450-26-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Blog-produkty-450x450-26-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/antyoksydanty-astaksantyna-now-foods-astaxanthin-4mg-90softgels\/p5668?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=astaksantyna_czym_jest_i_na_co_pomaga&amp;utm_content=27.04.2024_antyoksydanty_astaksantyna_now_foods_astaxanthin_4mg_90softgels\" target=\"_blank\" aria-label=\"Astaksantyna Now Foods Astaxanthin 4mg 90softgels zawiera najwy\u017cszej jako\u015bci sk\u0142adniki aktywne, kt\u00f3re pomagaj\u0105 w usuwaniu wolnych rodnik\u00f3w i utrzymaniu zdrowego systemu odporno\u015bciowego. (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>Astaksantyna Now Foods Astaxanthin 4mg 90softgels<\/strong> zawiera najwy\u017cszej jako\u015bci sk\u0142adniki aktywne, kt\u00f3re pomagaj\u0105 w usuwaniu wolnych rodnik\u00f3w i utrzymaniu zdrowego systemu odporno\u015bciowego.<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jakie_sa_wlasciwosci_astaksantyny\"><\/span><strong>Jakie s\u0105 <\/strong><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-wlasciwosci-dawkowanie-i-przeciwwskazania\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>w\u0142a\u015bciwo\u015bci astaksantyny<\/strong><\/a><strong>?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Astaksantyna<\/strong> robi wiele dobrego w naszym organizmie, a jej dzia\u0142anie to g\u0142\u00f3wnie:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Silne przeciwutlenianie<\/strong>; <strong>astaksantyna<\/strong> jest jednym z najsilniejszych naturalnych <strong>przeciwutleniaczy<\/strong>. Wed\u0142ug bada\u0144 jest nawet<strong> 6 razy<\/strong> silniejsza od <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/witamina-c-dawkowanie-wlasciwosci-wystepowanie\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>witaminy C<\/strong><\/a> i<strong> 50 razy<\/strong> silniejsza od <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/witamina-e-wystepowanie-i-wlasciwosci\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>witaminy E<\/strong><\/a>, co pokazuje jej skuteczno\u015b\u0107 w ochronie kom\u00f3rek przed uszkodzeniami spowodowanymi <strong>wolnymi rodnikami<\/strong>. Zapobiega wi\u0119c wielu <strong>chorobom,<\/strong> takim jak <strong>rak, <\/strong><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/5-najlepszych-diet-dla-poprawy-zdrowia-serca\/\" class=\"ek-link\"><strong>choroby serca<\/strong><\/a><strong> i choroby neurodegeneracyjne<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dzia\u0142anie <\/strong><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/stan-zapalny-w-organizmie-wrog-czy-przyjaciel\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>przeciwzapalne<\/strong><\/a>; <strong>astaksantyna<\/strong> ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci <strong>przeciwzapalne<\/strong>, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c w <strong>zmniejszeniu b\u00f3lu<\/strong> i <strong>stanu zapalnego<\/strong> zwi\u0105zanego z chorobami, takimi jak <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/suplementy-na-bol-stawow-odkryj-top-5\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>zapalenie staw\u00f3w<\/strong><\/a><strong> i reumatoidalne zapalenie staw\u00f3w.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wspomaganie zdrowia serca<\/strong>;<strong> astaksantyna<\/strong> mo\u017ce poprawi\u0107 <strong>zdrowie serca<\/strong> poprzez <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/poznaj-przyczyny-wysokiego-cisnienia-tetniczego\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>obni\u017cenie ci\u015bnienia krwi<\/strong><\/a>, <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/cholesterol-nie-zawsze-jest-zly-co-to-znaczy-dobry-zly-cholesterol-suplementy-na-obnizenie-cholesterolu\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>poziomu cholesterolu<\/strong><\/a> i <strong>tr\u00f3jgliceryd\u00f3w<\/strong>. Mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c zmniejszy\u0107 ryzyko powstawania <strong>skrzep\u00f3w krwi<\/strong>. Tak jak widzimy, jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci wywo\u0142uj\u0105 du\u017co dobrego na wielu polach w naszym organizmie.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wsparcie zdrowia oczu<\/strong>; ochrona oczu przed <strong>uszkodzeniami,<\/strong> wywo\u0142anymi <strong>promieniowaniem UV<\/strong> i <strong>niebieskim \u015bwiat\u0142em<\/strong> jest kolejnym zadaniem, w kt\u00f3rym <strong>astaksantyna<\/strong> sprawdza si\u0119 \u015bwietnie. Mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c poprawi\u0107 <strong>widzenie nocne i zmniejszy\u0107 ryzyko chor\u00f3b oczu<\/strong>, takich jak<strong> degeneracja plamki \u017c\u00f3\u0142tej i za\u0107ma<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/najlepsze-suplementy-na-wlosy-skore-i-paznokcie\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>Dbanie o zdrowie sk\u00f3ry<\/strong><\/a>; <strong>astaksantyna<\/strong> mo\u017ce chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed uszkodzeniami wywo\u0142anymi<strong> promieniowaniem UV<\/strong> i zmniejsza\u0107 widoczno\u015b\u0107 zmarszczek. Mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c poprawi\u0107 <strong>nawil\u017cenie sk\u00f3ry i elastyczno\u015b\u0107<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wspomaganie zdrowia i <\/strong><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/bacopa-monnieri-wsparcie-dla-mozgu\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>pracy m\u00f3zgu<\/strong><\/a>; <strong>astaksantyna<\/strong> mo\u017ce poprawi\u0107 <strong>funkcje poznawcze<\/strong> i <strong>pami\u0119\u0107<\/strong>. Mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c chroni\u0107 m\u00f3zg przed uszkodzeniami wywo\u0142anymi <strong>stresem oksydacyjnym<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Skad_uzyskujemy_astaksantyne_i_jak_powinnismy_ja_dawkowac\"><\/span><strong>Sk\u0105d uzyskujemy astaksantyn\u0119 i jak powinni\u015bmy j\u0105 dawkowa\u0107?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Warto na pocz\u0105tku wyja\u015bni\u0107, \u017ce cia\u0142o ludzkie nie jest w stanie samo produkowa\u0107 <strong>astaksantyny<\/strong>. Dlatego te\u017c warto uzupe\u0142nia\u0107 j\u0105, spo\u017cywaj\u0105c bogate w ni\u0105 inne <strong>naturalne \u017ar\u00f3d\u0142a<\/strong>, takie jak: <strong>algi, \u0142oso\u015b, krewetki i inne owoce morza<\/strong>. Pami\u0119tajmy jednak, \u017ce w przypadku <strong>ryb, ro\u015blin i owoc\u00f3w morza<\/strong> warto zna\u0107 <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-w-najwiekszym-sklepie-z-suplementami-obchodzimy-dzien-ziemi\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">dok\u0142adnie \u017ar\u00f3d\u0142o ich pochodzenia<\/a>. Obecnie du\u017ca powierzchnia w\u00f3d jest zanieczyszczona szkodliwymi <strong>zwi\u0105zkami chemicznymi<\/strong>, kt\u00f3rych najlepiej unika\u0107, poniewa\u017c mog\u0105 mie\u0107 bardzo z\u0142y wp\u0142yw na nasz organizm.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Zalecane dawkowanie <strong>astaksantyny<\/strong> wynosi <strong>4-20 mg<\/strong> dziennie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_astaksantyna_ma_jakies_skutki_uboczne\"><\/span><strong>Czy <\/strong><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/szukane?s=astaksantyna\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>astaksantyna<\/strong><\/a><strong> ma jakie\u015b skutki uboczne?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Powszechnie uznaje si\u0119, \u017ce <strong>astaksantyna<\/strong> jest og\u00f3lnie <strong>bezpieczna<\/strong> dla wi\u0119kszo\u015bci ludzi, gdy jest stosowana w zalecanych dawkach. Jednak, jak ka\u017cdy <strong>suplement diety<\/strong>, mo\u017ce mie\u0107 pewne skutki uboczne u niekt\u00f3rych os\u00f3b. Je\u017celi ju\u017c pojawi\u0105 si\u0119 jakie\u015b skutki uboczne zwi\u0105zane z <strong>nadmiarem astaksantyny<\/strong>, to s\u0105 to najcz\u0119\u015bciej:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Nudno\u015bci<\/strong>; niekt\u00f3re osoby mog\u0105 odczuwa\u0107 <strong>nudno\u015bci <\/strong>po spo\u017cyciu <strong>astaksantyny,<\/strong> zw\u0142aszcza <strong>na czczo.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wszystko-co-musisz-wiedziec-o-biegunce-rozwolnieniu\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>Biegunka<\/strong><\/a>; w rzadkich przypadkach <strong>astaksantyna<\/strong> mo\u017ce powodowa\u0107 <strong>biegunk\u0119<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>B\u00f3l brzucha<\/strong>; niekt\u00f3rzy ludzie mog\u0105 <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/glutamina-jak-dziala-i-co-daje-wplyw-glutaminy-na-uklad-trawienny\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">odczuwa\u0107 <strong>b\u00f3l brzucha<\/strong><\/a><strong> <\/strong>po spo\u017cyciu <strong>astaksantyny<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zmiany pigmentacji sk\u00f3ry<\/strong>; w niekt\u00f3rych, pojedynczych przypadkach <strong>astaksantyna <\/strong>mo\u017ce powodowa\u0107 <strong>pomara\u0144czowe zabarwienie sk\u00f3ry<\/strong>, szczeg\u00f3lnie u os\u00f3b z <strong>jasn\u0105 karnacj\u0105.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Znacznie rzadziej pojawiaj\u0105 si\u0119 te\u017c inne <strong>skutki uboczne<\/strong>, takie jak:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Sw\u0119dzenie sk\u00f3ry<\/strong>; kt\u00f3re mo\u017ce wyst\u0105pi\u0107 po nadmiernym spo\u017cyciu <strong>astaksantyny<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pokrzywka<\/strong>; w rzadkich przypadkach <strong>astaksantyna<\/strong> mo\u017ce powodowa\u0107 <strong>pokrzywk\u0119<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Reakcje alergiczne<\/strong>; osoby uczulone na <strong>owoce morza<\/strong> lub inne <strong>karotenoidy<\/strong> mog\u0105 mie\u0107 <strong>reakcj\u0119 alergiczn\u0105<\/strong> na <strong>astaksantyn\u0119<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/antyoksydanty-astaksantyna-aliness-naturalna-astaksantyna-nat-axtin-8mg-60vkaps\/p8012?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=astaksantyna_czym_jest_i_na_co_pomaga&amp;utm_content=27.04.2024_antyoksydanty_astaksantyna_aliness_naturalna_astaksantyna_nat_axtin_8mg_60vkaps\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Blog-produkty-450x450-29.jpg\" alt=\"Antyoksydanty Astaksantyna Aliness Naturalna Astaksantyna Nat-Axtin 8mg 60vkaps\n\" class=\"wp-image-16604\" title=\"Kliknij tutaj po najlepsze suplementy!\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Blog-produkty-450x450-29.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Blog-produkty-450x450-29-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Blog-produkty-450x450-29-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Blog-produkty-450x450-29-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/antyoksydanty-astaksantyna-aliness-naturalna-astaksantyna-nat-axtin-8mg-60vkaps\/p8012?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=astaksantyna_czym_jest_i_na_co_pomaga&amp;utm_content=27.04.2024_antyoksydanty_astaksantyna_aliness_naturalna_astaksantyna_nat_axtin_8mg_60vkaps\" target=\"_blank\" aria-label=\"Astaksantyna Aliness Naturalna Astaksantyna Nat-Axtin 8mg jest suplementem diety, kt\u00f3ry zapewnia silne wsparcie dla organizmu w walce z nadmiarem wolnych rodnik\u00f3w i zanieczyszczeniami. Produkt zawiera naturaln\u0105 astaksantyn\u0119, kt\u00f3ra ma silne w\u0142a\u015bciwo\u015bci antyoksydacyjne, kt\u00f3re wspomagaj\u0105 detoksyfikacj\u0119 organizmu i chroni\u0105 go przed szkodliwym wp\u0142ywem czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych. (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>Astaksantyna Aliness Naturalna Astaksantyna Nat-Axtin 8mg<\/strong> jest suplementem diety, kt\u00f3ry zapewnia silne wsparcie dla organizmu w walce z nadmiarem wolnych rodnik\u00f3w i zanieczyszczeniami. Produkt zawiera naturaln\u0105 astaksantyn\u0119, kt\u00f3ra ma silne w\u0142a\u015bciwo\u015bci antyoksydacyjne, kt\u00f3re wspomagaj\u0105 detoksyfikacj\u0119 organizmu i chroni\u0105 go przed szkodliwym wp\u0142ywem czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych.<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Astaksantyna_jako_suplement_diety\"><\/span><strong>Astaksantyna jako <\/strong><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/suplementy-i-odzywki\/c117\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>suplement diety<\/strong><\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Oczywi\u015bcie poza <strong>astaksantyn\u0105<\/strong> pochodz\u0105c\u0105 z naturalnego jedzenia, mo\u017cemy j\u0105 r\u00f3wnie\u017c przyjmowa\u0107 w formie <strong>suplementu diety<\/strong>. Warto jednak przed rozpocz\u0119ciem <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/ranking-najlepszych-suplementow-zwiekszajacych-odpornosc\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>suplementacji astaksantyny<\/strong><\/a>, skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem, kt\u00f3ry b\u0119dzie potrafi\u0142 powiedzie\u0107, czy s\u0105 jakie\u015b <strong>przeciwwskazania<\/strong>. Musimy sobie r\u00f3wnie\u017c zdawa\u0107 spraw\u0119, \u017ce nie powinni\u015bmy \u0142\u0105czy\u0107 <strong>astaksantyny<\/strong> z niekt\u00f3rymi <strong>substancjami<\/strong>, poniewa\u017c mo\u017ce to wywo\u0142a\u0107 niechciane i negatywne<strong> skutki uboczne<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Z_czym_nie_laczyc_suplementacji_astaksantyna\"><\/span><strong>Z czym nie \u0142\u0105czy\u0107 suplementacji astaksantyn\u0105?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Oto lista substancji, kt\u00f3rych nale\u017cy unika\u0107 podczas przyjmowania <strong>astaksantyny<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/leki-a-suplementy\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>Leki<\/strong><\/a><strong> rozrzedzaj\u0105ce krew<\/strong>;<strong> astaksantyna<\/strong> mo\u017ce mie\u0107 wp\u0142yw <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/tych-suplementow-nie-bierz-z-lekami-na-krzepliwosc\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">na <strong>krzepliwo\u015b\u0107 krwi<\/strong><\/a>, dlatego nale\u017cy zachowa\u0107 ostro\u017cno\u015b\u0107 podczas jej stosowania z<strong> lekami rozrzedzaj\u0105cymi krew<\/strong>, takimi jak <strong>warfaryn, aspiryna i heparyna.<\/strong> Obecnie przyjmowanie tych lek\u00f3w mo\u017ce zwi\u0119ksza\u0107 <strong>ryzyko krwawienia<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Leki obni\u017caj\u0105ce ci\u015bnienie krwi;<\/strong> <strong>astaksantyna<\/strong> mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c wp\u0142ywa\u0107 na<strong> ci\u015bnienie krwi. <\/strong>Nale\u017cy zachowa\u0107 ostro\u017cno\u015b\u0107 podczas stosowania jej z <strong>lekami obni\u017caj\u0105cymi ci\u015bnienie krwi<\/strong>, takimi jak<strong> inhibitory ACE, <\/strong><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/mechanizm-dzialania-beta-blokerow-jak-wplywaja-na-uklad-sercowo-naczyniowy\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>betablokery<\/strong><\/a><strong> i <\/strong><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/czy-diuretyki-odchudzaja\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>diuretyki<\/strong><\/a><strong>.<\/strong> \u0141\u0105czenie <strong>astaksantyny <\/strong>z takimi lekami mo\u017ce prowadzi\u0107 do <strong>nadmiernego obni\u017cenia ci\u015bnienia krwi.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/naturalne-antybiotyki-czosnek-miod-cytryna-imbir-i-kurkuma-wlasciwosci-i-dzialanie\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>Antybiotyki<\/strong><\/a><strong>;<\/strong> niekt\u00f3re <strong>antybiotyki,<\/strong> takie jak<strong> tetracykliny<\/strong>, mog\u0105 wchodzi\u0107 w interakcje z <strong>astaksantyn\u0105<\/strong> i zmniejsza\u0107 jej <strong>wch\u0142anianie<\/strong>. Nale\u017cy zachowa\u0107 odst\u0119p co najmniej <strong>2 godzin<\/strong> mi\u0119dzy przyj\u0119ciem <strong>astaksantyny <\/strong>a <strong>antybiotyku<\/strong>. W tym przypadku nie chodzi o ryzyko negatywnego wp\u0142ywu na zdrowie, a jedynie o s\u0142ab\u0105 <strong>przyswajalno\u015b\u0107 astaksantyny<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/tych-suplementow-lepiej-ze-soba-nie-lacz\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>Suplementy diety<\/strong><\/a>; niekt\u00f3re <strong>suplementy diety<\/strong>, takie jak <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/witamina-e-wystepowanie-i-wlasciwosci\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>witamina E<\/strong><\/a> i <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/oleje-w-diecie-przepustka-do-piekna-i-doskonalego-zdrowia\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>olej<\/strong><\/a><strong> z ryb<\/strong>, r\u00f3wnie\u017c maj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci <strong>przeciwutleniaj\u0105ce<\/strong>. Wsp\u00f3lne przyjmowanie tych suplement\u00f3w z <strong>astaksantyn\u0105<\/strong> mo\u017ce prowadzi\u0107 do nadmiaru<strong> przeciwutleniaczy<\/strong> w organizmie, co prowadzi do niepo\u017c\u0105danych skutk\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Teoretycznie<strong> przeciwutleniacze <\/strong>s\u0105 bardzo wa\u017cne i potrzebne w organizmie, jednak ich nadmiar mo\u017ce dzia\u0142a\u0107 na niekorzy\u015b\u0107, a mianowicie:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Zmniejszamy wtedy skuteczno\u015b\u0107 <\/strong><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-nie-chorowac-odkryj-sekret-zdrowia-i-zapomnij-o-wirusach-i-chorobach-pokochaj-odpornosc-kompleks-ochronny-na-co-dzien\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>uk\u0142adu odporno\u015bciowego<\/strong><\/a><strong>;<\/strong> <strong>przeciwutleniacze <\/strong>neutralizuj\u0105 nie tylko szkodliwe wolne rodniki, ale r\u00f3wnie\u017c <strong>cz\u0105steczki sygna\u0142owe uk\u0142adu odporno\u015bciowego<\/strong>. Nadmierne ich spo\u017cycie mo\u017ce os\u0142abia\u0107 zdolno\u015b\u0107 organizmu do <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-7-suplementow-na-wzmocnienie-ukladu-immunologicznego\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>zwalczania infekcji i chor\u00f3b<\/strong><\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zwi\u0119kszamy ryzyko niekt\u00f3rych nowotwor\u00f3w<\/strong>; badania sugeruj\u0105, \u017ce nadmiar <strong>przeciwutleniaczy<\/strong> mo\u017ce hamowa\u0107 dzia\u0142anie niekt\u00f3rych <strong>mechanizm\u00f3w przeciwnowotworowych organizmu<\/strong>, potencjalnie zwi\u0119kszaj\u0105c ryzyko rozwoju niekt\u00f3rych <strong>nowotwor\u00f3w<\/strong>. Podsumowuj\u0105c, <strong>nadmiar<\/strong> <strong>przeciwutleniaczy<\/strong> mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 ten sam niepo\u017c\u0105dany skutek, co ich <strong>niedob\u00f3r<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Utrudniamy <\/strong><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/woda-to-za-malo-skladniki-mineralne-ktore-warto-uzupelniac-elektrolity-co-to-takiego-i-po-co-sie-je-suplementuje\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>wch\u0142anianie minera\u0142\u00f3w<\/strong><\/a><strong>;<\/strong> niekt\u00f3re<strong> przeciwutleniacze<\/strong>, takie jak <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/suplementacja-cynku-jakie-preparaty-wybrac\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>cynk<\/strong><\/a>, mog\u0105 wi\u0105za\u0107 si\u0119 z <strong>minera\u0142ami, <\/strong>takimi jak <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/co-wyplukuje-zelazo-z-organizmu\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>\u017celazo<\/strong><\/a><strong> i <\/strong><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-produkty-sa-bogate-w-wapn\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>wap\u0144<\/strong><\/a>, utrudniaj\u0105c ich wch\u0142anianie przez <strong>organizm<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kilka_wskazowek_dotyczacych_stosowania_astaksantyny\"><\/span><strong>Kilka wskaz\u00f3wek dotycz\u0105cych stosowania astaksantyny<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Nie nale\u017cy przyjmowa\u0107 <strong>astaksantyny<\/strong> na <strong>pusty \u017co\u0142\u0105dek<\/strong>, poniewa\u017c mo\u017ce to powodowa\u0107 <strong>nudno\u015bci i b\u00f3l brzucha.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Astaksantyn\u0119<\/strong> najlepiej przyjmowa\u0107 z posi\u0142kiem bogatym w <strong>t\u0142uszcze<\/strong>, aby zwi\u0119kszy\u0107 jej <strong>wch\u0142anianie<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Nale\u017cy <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/swiatowy-dzien-wody-jak-wyrobic-nawyk-picia-wody-pijesz-za-malo-wody-znamy-sposoby-na-lepsze-nawodnienie\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>pi\u0107 du\u017co wody<\/strong><\/a> podczas przyjmowania <strong>astaksantyny<\/strong>, aby unikn\u0105\u0107 <strong>odwodnienia.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kobiety w ci\u0105\u017cy lub karmi\u0105ce piersi\u0105<\/strong> oraz osoby z <strong>chorobami przewlek\u0142ymi <\/strong>powinny skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem przed rozpocz\u0119ciem przyjmowania<strong> astaksantyny<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/detoks-astaksantyna-ostrovit-astaxanthin-forte-90kaps\/p4819?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=astaksantyna_czym_jest_i_na_co_pomaga&amp;utm_content=27.04.2024_detoks_astaksantyna_ostrovit_astaxanthin_forte_90kaps\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Blog-produkty-450x450-30.jpg\" alt=\"Detoks Astaksantyna OstroVit Astaxanthin Forte 90kaps\n\" class=\"wp-image-16603\" title=\"Kliknij tutaj po najlepsze suplementy!\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Blog-produkty-450x450-30.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Blog-produkty-450x450-30-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Blog-produkty-450x450-30-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Blog-produkty-450x450-30-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\"><a aria-label=\"OstroVit Astaxanthin Forte -\u00a0to niezwykle warto\u015bciowy preparat prozdrowotny, maj\u0105cy bardzo silne dzia\u0142anie\u00a0antyoksydacyjne, a tak\u017ce udowodnione dzia\u0142anie na\u00a0narz\u0105d wzroku (pomaga regenerowa\u0107 siatk\u00f3wk\u0119 oka)\u00a0- w tym pomoc w przypadku chor\u00f3b takich jak\u00a0jaskra. (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/detoks-astaksantyna-ostrovit-astaxanthin-forte-90kaps\/p4819?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=astaksantyna_czym_jest_i_na_co_pomaga&amp;utm_content=27.04.2024_detoks_astaksantyna_ostrovit_astaxanthin_forte_90kaps\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>OstroVit Astaxanthin Forte<\/strong> &#8211;\u00a0to niezwykle warto\u015bciowy preparat prozdrowotny<\/a>.<a aria-label=\"OstroVit Astaxanthin Forte -\u00a0to niezwykle warto\u015bciowy preparat prozdrowotny, maj\u0105cy bardzo silne dzia\u0142anie\u00a0antyoksydacyjne, a tak\u017ce udowodnione dzia\u0142anie na\u00a0narz\u0105d wzroku (pomaga regenerowa\u0107 siatk\u00f3wk\u0119 oka)\u00a0- w tym pomoc w przypadku chor\u00f3b takich jak\u00a0jaskra. (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/detoks-astaksantyna-ostrovit-astaxanthin-forte-90kaps\/p4819?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=astaksantyna_czym_jest_i_na_co_pomaga&amp;utm_content=27.04.2024_detoks_astaksantyna_ostrovit_astaxanthin_forte_90kaps\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"> Ma bardzo silne dzia\u0142anie\u00a0antyoksydacyjne, a tak\u017ce udowodnione dzia\u0142anie na\u00a0narz\u0105d wzroku (pomaga regenerowa\u0107 siatk\u00f3wk\u0119 oka)\u00a0&#8211; w tym pomoc w przypadku chor\u00f3b takich jak\u00a0jaskra.<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_astaksantyne_da_sie_czyms_zastapic\"><\/span><strong>Czy astaksantyn\u0119 da si\u0119 czym\u015b zast\u0105pi\u0107?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Istnieje wiele substancji o podobnych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach do <strong>astaksantyny<\/strong>, jednak ka\u017cda z nich posiada swoje unikalne cechy i zastosowania. Poni\u017cej przedstawiamy kilka przyk\u0142ad\u00f3w:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Likopen\"><\/span><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/szukane?s=likopen\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>Likopen<\/strong><\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Silny przeciwutleniacz wyst\u0119puj\u0105cy w pomidorach i innych czerwonych <\/strong><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/owoce-w-diecie\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>owocach<\/strong><\/a><strong>.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wspomaga zdrowie serca i chroni przed niekt\u00f3rymi nowotworami.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mo\u017ce poprawi\u0107 elastyczno\u015b\u0107 sk\u00f3ry i chroni\u0107 przed promieniowaniem UV.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Beta-karoten\"><\/span><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/beta-karoten-wlasciwosci-dawkowanie-wystepowanie\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>Beta-karoten<\/strong><\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Zwi\u0105zek przeciwutleniaj\u0105cy wyst\u0119puj\u0105cy w marchewce i innych warzywach o pomara\u0144czowym zabarwieniu.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wspomaga zdrowie wzroku i chroni przed chorobami oczu, takimi jak degeneracja plamki \u017c\u00f3\u0142tej.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wzmacnia uk\u0142ad odporno\u015bciowy i chroni przed niekt\u00f3rymi nowotworami.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Witamina_E\"><\/span><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/witamina-e\/c294\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>Witamina E<\/strong><\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Jest silnym przeciwutleniaczem, chroni\u0105cym kom\u00f3rki przed uszkodzeniami wywo\u0142anymi przez wolne rodniki.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wspomaga zdrowie serca i <\/strong><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/diosmina-wsparcie-krazenia-zylnego\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia<\/strong><\/a><strong>.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pe\u0142ni istotn\u0105 funkcj\u0119 w poprawie funkcji poznawczych i chroni przed chorob\u0105 Alzheimera.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Witamina_C\"><\/span><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/witamina-c-dawkowanie-wlasciwosci-wystepowanie\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>Witamina C<\/strong><\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Wa\u017cny przeciwutleniacz wzmacniaj\u0105cy uk\u0142ad odporno\u015bciowy.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wspomaga wch\u0142anianie <\/strong><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/zelazo\/c301\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>\u017celaza<\/strong><\/a><strong> i chroni przed anemi\u0105.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mo\u017ce <\/strong><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/skora-sucha-to-moze-byc-objaw-niedoboru-witaminy-e\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>poprawi\u0107 stan sk\u00f3ry<\/strong><\/a><strong> i chroni\u0107 przed promieniowaniem UV.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kurkuma\"><\/span><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/kurkuma-cudowny-suplement-czy-trucizna\/\"><strong>Kurkuma<\/strong><\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Zawiera <\/strong><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/szukane?s=kurkumina\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>kurkumin\u0119<\/strong><\/a><strong>, zwi\u0105zek o silnych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach przeciwutleniaj\u0105cych i przeciwzapalnych.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wspomaga zdrowie staw\u00f3w i \u0142agodzi objawy chor\u00f3b zapalnych, takich jak reumatoidalne zapalenie <\/strong><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/ranking-suplementow-na-stawy-top5\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>staw\u00f3w<\/strong><\/a><strong>.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mo\u017ce poprawi\u0107 funkcje poznawcze i chroni\u0107 przed chorob\u0105 Alzheimera.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Pami\u0119taj jednak, \u017ce s\u0105 to jedynie <strong>zamienniki<\/strong>, kt\u00f3re maj\u0105 podobne w\u0142a\u015bciwo\u015bci, ale nie odzwierciedlaj\u0105 dzia\u0142ania <strong>astaksantyny w 100%<\/strong>. Wszystkie <strong>suplementy<\/strong>, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 pozytywnie na <strong>Twoje zdrowie<\/strong> znajdziesz na stronie <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>\u015awiata Supli<\/strong><\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Astaksantyna to naturalnie wyst\u0119puj\u0105cy karotenoid o intensywnej czerwonej barwie. Wyst\u0119puje w algach, \u0142ososiu, krewetkach i innych organizmach morskich. Jest silnym przeciwutleniaczem, co oznacza, \u017ce chroni kom\u00f3rki przed uszkodzeniami wywo\u0142ywanymi przez wolne rodniki. Najpro\u015bciej m\u00f3wi\u0105c astaksantyna&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":16602,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[1385,1378,1380,1393],"tags":[735,93,34,74,228,42],"class_list":{"0":"post-16600","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-dolegliwosci-i-choroby","8":"category-suplementacja","9":"category-suplementy-naturalne","10":"category-zdrowie","11":"tag-antyoksydant","12":"tag-dieta","13":"tag-polecamy","14":"tag-suplementy","15":"tag-witaminy","16":"tag-zdrowie"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Astaksantyna - Czym jest i na co pomaga? Kto powinien stosowa\u0107 astaksantyn\u0119? - Blog \u015awiat Supli<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Astaksantyna - Czym jest i na co pomaga? Kto powinien stosowa\u0107 astaksantyn\u0119? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-czym-jest-i-na-co-pomaga-kto-powinien-stosowac-astaksantyne\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Astaksantyna - Czym jest i na co pomaga? Kto powinien stosowa\u0107 astaksantyn\u0119? - Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Astaksantyna - Czym jest i na co pomaga? Kto powinien stosowa\u0107 astaksantyn\u0119? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-czym-jest-i-na-co-pomaga-kto-powinien-stosowac-astaksantyne\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-04-27T11:44:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Kopia-\u2013-Blog-wyroznik-16.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1140\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"694\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/astaksantyna-czym-jest-i-na-co-pomaga-kto-powinien-stosowac-astaksantyne\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/astaksantyna-czym-jest-i-na-co-pomaga-kto-powinien-stosowac-astaksantyne\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\"},\"headline\":\"Astaksantyna &#8211; Czym jest i na co pomaga? Kto powinien stosowa\u0107 astaksantyn\u0119?\",\"datePublished\":\"2024-04-27T11:44:37+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/astaksantyna-czym-jest-i-na-co-pomaga-kto-powinien-stosowac-astaksantyne\\\/\"},\"wordCount\":1518,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/astaksantyna-czym-jest-i-na-co-pomaga-kto-powinien-stosowac-astaksantyne\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/Kopia-\u2013-Blog-wyroznik-16.jpg\",\"keywords\":[\"antyoksydant\",\"dieta\",\"Polecamy\",\"suplementy\",\"Witaminy\",\"Zdrowie\"],\"articleSection\":[\"Dolegliwo\u015bci i choroby\",\"Suplementacja\",\"Suplementy naturalne\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/astaksantyna-czym-jest-i-na-co-pomaga-kto-powinien-stosowac-astaksantyne\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/astaksantyna-czym-jest-i-na-co-pomaga-kto-powinien-stosowac-astaksantyne\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/astaksantyna-czym-jest-i-na-co-pomaga-kto-powinien-stosowac-astaksantyne\\\/\",\"name\":\"Astaksantyna - Czym jest i na co pomaga? Kto powinien stosowa\u0107 astaksantyn\u0119? - Blog \u015awiat Supli\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/astaksantyna-czym-jest-i-na-co-pomaga-kto-powinien-stosowac-astaksantyne\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/astaksantyna-czym-jest-i-na-co-pomaga-kto-powinien-stosowac-astaksantyne\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/Kopia-\u2013-Blog-wyroznik-16.jpg\",\"datePublished\":\"2024-04-27T11:44:37+00:00\",\"description\":\"Astaksantyna - Czym jest i na co pomaga? Kto powinien stosowa\u0107 astaksantyn\u0119? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/astaksantyna-czym-jest-i-na-co-pomaga-kto-powinien-stosowac-astaksantyne\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/astaksantyna-czym-jest-i-na-co-pomaga-kto-powinien-stosowac-astaksantyne\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/astaksantyna-czym-jest-i-na-co-pomaga-kto-powinien-stosowac-astaksantyne\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/Kopia-\u2013-Blog-wyroznik-16.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/Kopia-\u2013-Blog-wyroznik-16.jpg\",\"width\":1140,\"height\":694,\"caption\":\"Astaksantyna \u2014 Czym jest i na co pomaga? Kto powinien stosowa\u0107 astaksantyn\u0119?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/astaksantyna-czym-jest-i-na-co-pomaga-kto-powinien-stosowac-astaksantyne\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Astaksantyna &#8211; Czym jest i na co pomaga? Kto powinien stosowa\u0107 astaksantyn\u0119?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog \u015awiat Supli\",\"description\":\"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":680,\"caption\":\"\u015awiat Supli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Swiat.Supli\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SwiatSupli\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/swiatsupli_pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\",\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.swiatsupli.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/author\\\/lisek\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Astaksantyna - Czym jest i na co pomaga? Kto powinien stosowa\u0107 astaksantyn\u0119? - Blog \u015awiat Supli","description":"Astaksantyna - Czym jest i na co pomaga? Kto powinien stosowa\u0107 astaksantyn\u0119? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-czym-jest-i-na-co-pomaga-kto-powinien-stosowac-astaksantyne\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Astaksantyna - Czym jest i na co pomaga? Kto powinien stosowa\u0107 astaksantyn\u0119? - Blog \u015awiat Supli","og_description":"Astaksantyna - Czym jest i na co pomaga? Kto powinien stosowa\u0107 astaksantyn\u0119? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","og_url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-czym-jest-i-na-co-pomaga-kto-powinien-stosowac-astaksantyne\/","og_site_name":"Blog \u015awiat Supli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","article_published_time":"2024-04-27T11:44:37+00:00","og_image":[{"width":1140,"height":694,"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Kopia-\u2013-Blog-wyroznik-16.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Pawe\u0142 Lisowski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SwiatSupli","twitter_site":"@SwiatSupli","twitter_misc":{"Napisane przez":"Pawe\u0142 Lisowski","Szacowany czas czytania":"9 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-czym-jest-i-na-co-pomaga-kto-powinien-stosowac-astaksantyne\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-czym-jest-i-na-co-pomaga-kto-powinien-stosowac-astaksantyne\/"},"author":{"name":"Pawe\u0142 Lisowski","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a"},"headline":"Astaksantyna &#8211; Czym jest i na co pomaga? Kto powinien stosowa\u0107 astaksantyn\u0119?","datePublished":"2024-04-27T11:44:37+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-czym-jest-i-na-co-pomaga-kto-powinien-stosowac-astaksantyne\/"},"wordCount":1518,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-czym-jest-i-na-co-pomaga-kto-powinien-stosowac-astaksantyne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Kopia-\u2013-Blog-wyroznik-16.jpg","keywords":["antyoksydant","dieta","Polecamy","suplementy","Witaminy","Zdrowie"],"articleSection":["Dolegliwo\u015bci i choroby","Suplementacja","Suplementy naturalne","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-czym-jest-i-na-co-pomaga-kto-powinien-stosowac-astaksantyne\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-czym-jest-i-na-co-pomaga-kto-powinien-stosowac-astaksantyne\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-czym-jest-i-na-co-pomaga-kto-powinien-stosowac-astaksantyne\/","name":"Astaksantyna - Czym jest i na co pomaga? Kto powinien stosowa\u0107 astaksantyn\u0119? - Blog \u015awiat Supli","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-czym-jest-i-na-co-pomaga-kto-powinien-stosowac-astaksantyne\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-czym-jest-i-na-co-pomaga-kto-powinien-stosowac-astaksantyne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Kopia-\u2013-Blog-wyroznik-16.jpg","datePublished":"2024-04-27T11:44:37+00:00","description":"Astaksantyna - Czym jest i na co pomaga? Kto powinien stosowa\u0107 astaksantyn\u0119? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-czym-jest-i-na-co-pomaga-kto-powinien-stosowac-astaksantyne\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-czym-jest-i-na-co-pomaga-kto-powinien-stosowac-astaksantyne\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-czym-jest-i-na-co-pomaga-kto-powinien-stosowac-astaksantyne\/#primaryimage","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Kopia-\u2013-Blog-wyroznik-16.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Kopia-\u2013-Blog-wyroznik-16.jpg","width":1140,"height":694,"caption":"Astaksantyna \u2014 Czym jest i na co pomaga? Kto powinien stosowa\u0107 astaksantyn\u0119?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/astaksantyna-czym-jest-i-na-co-pomaga-kto-powinien-stosowac-astaksantyne\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Astaksantyna &#8211; Czym jest i na co pomaga? Kto powinien stosowa\u0107 astaksantyn\u0119?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","name":"Blog \u015awiat Supli","description":"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia","publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization","name":"\u015awiat Supli","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","width":2560,"height":680,"caption":"\u015awiat Supli"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","https:\/\/x.com\/SwiatSupli","https:\/\/www.instagram.com\/swiatsupli_pl\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a","name":"Pawe\u0142 Lisowski","sameAs":["http:\/\/www.swiatsupli.pl"],"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/author\/lisek\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16600","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16600"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16600\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16605,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16600\/revisions\/16605"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16602"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16600"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16600"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16600"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}