{"id":16492,"date":"2024-04-12T09:30:54","date_gmt":"2024-04-12T07:30:54","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=16492"},"modified":"2024-04-16T15:01:31","modified_gmt":"2024-04-16T13:01:31","slug":"wielkie-otwarcie-swiata-supli-bylo-duzo-o-suplementach-zdrowiu-i-sporcie-innymi-slowy-dzialo-sie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wielkie-otwarcie-swiata-supli-bylo-duzo-o-suplementach-zdrowiu-i-sporcie-innymi-slowy-dzialo-sie\/","title":{"rendered":"Wielkie otwarcie \u015awiata Supli! By\u0142o du\u017co o suplementach, zdrowiu i sporcie \u2013 Innymi s\u0142owy, Dzia\u0142o si\u0119!"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_75 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wielkie-otwarcie-swiata-supli-bylo-duzo-o-suplementach-zdrowiu-i-sporcie-innymi-slowy-dzialo-sie\/#Czego_moglismy_dowiedziec_sie_o_zdrowiu\" >Czego mogli\u015bmy dowiedzie\u0107 si\u0119 o zdrowiu?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wielkie-otwarcie-swiata-supli-bylo-duzo-o-suplementach-zdrowiu-i-sporcie-innymi-slowy-dzialo-sie\/#%E2%80%9DOd_malego_pokoju_do_duzego_salonu_%E2%80%93_Jak_Powiekszylem_Moj_Swiat%E2%80%9D_%E2%80%93_Pawel_Lisowski\" >\u201dOd ma\u0142ego pokoju do du\u017cego salonu! \u2013 Jak Powi\u0119kszy\u0142em M\u00f3j \u015awiat.\u201d \u2013 Pawe\u0142 Lisowski<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wielkie-otwarcie-swiata-supli-bylo-duzo-o-suplementach-zdrowiu-i-sporcie-innymi-slowy-dzialo-sie\/#%E2%80%9DKontuzja_%E2%80%93_czym_jest_i_czy_mozna_jej_uniknac%E2%80%9D_%E2%80%93_Hubert_Zabokrzecki\" >\u201dKontuzja \u2013 czym jest i czy mo\u017cna jej unikn\u0105\u0107\u201d \u2013 Hubert Zabokrzecki<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wielkie-otwarcie-swiata-supli-bylo-duzo-o-suplementach-zdrowiu-i-sporcie-innymi-slowy-dzialo-sie\/#%E2%80%9DTrening_silowy_dla_poczatkujacych_%E2%80%93_wskazowki%E2%80%9D_%E2%80%93_Julia_Ziembinska\" >\u201dTrening si\u0142owy dla pocz\u0105tkuj\u0105cych \u2013 wskaz\u00f3wki\u201d \u2013 Julia Ziembi\u0144ska<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wielkie-otwarcie-swiata-supli-bylo-duzo-o-suplementach-zdrowiu-i-sporcie-innymi-slowy-dzialo-sie\/#%E2%80%9DPlan_treningowy_i_jego_programowanie_oraz_hipertrofia_miesni%E2%80%9D_%E2%80%93_Adam_Bartosiak\" >\u201dPlan treningowy i jego programowanie oraz hipertrofia mi\u0119\u015bni\u201d \u2013 Adam Bartosiak<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wielkie-otwarcie-swiata-supli-bylo-duzo-o-suplementach-zdrowiu-i-sporcie-innymi-slowy-dzialo-sie\/#%E2%80%9D4_Filary_zdrowia%E2%80%9D_%E2%80%93_Patryk_Kalinowski\" >\u201d4 Filary zdrowia\u201d \u2013 Patryk Kalinowski<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wielkie-otwarcie-swiata-supli-bylo-duzo-o-suplementach-zdrowiu-i-sporcie-innymi-slowy-dzialo-sie\/#%E2%80%9DZnaczenie_jakosci_i_pochodzenia_miesa_w_diecie%E2%80%9D_%E2%80%93_Eryk_Makowski\" >\u201dZnaczenie jako\u015bci i pochodzenia mi\u0119sa w diecie\u201d \u2013 Eryk M\u0105kowski<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wielkie-otwarcie-swiata-supli-bylo-duzo-o-suplementach-zdrowiu-i-sporcie-innymi-slowy-dzialo-sie\/#%E2%80%9DRola_i_znaczenie_kwasow_Omega_w_diecie_Czy_potrzebujemy_suplementacji_omega%E2%80%9D_%E2%80%93_Sebastian_Kumorek\" >\u201dRola i znaczenie kwas\u00f3w Omega w diecie. Czy potrzebujemy suplementacji omega?\u201d \u2013 Sebastian Kumorek<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wielkie-otwarcie-swiata-supli-bylo-duzo-o-suplementach-zdrowiu-i-sporcie-innymi-slowy-dzialo-sie\/#%E2%80%9DO_przygotowaniach_i_starcie_w_najbardziej_prestizowych_zawodach_na_swiecie_%E2%80%94_Mr_Olympia_w_USA%E2%80%9D_%E2%80%94_Damian_SAIYAN_Kuffel\" >\u201dO przygotowaniach i starcie w najbardziej presti\u017cowych zawodach na \u015bwiecie \u2014 Mr. Olympia w USA\u201d \u2014 Damian SAIYAN Kuffel<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wielkie-otwarcie-swiata-supli-bylo-duzo-o-suplementach-zdrowiu-i-sporcie-innymi-slowy-dzialo-sie\/#Podsumowanie\" >Podsumowanie<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Zacznijmy od pocz\u0105tku, co dzia\u0142o si\u0119<strong> <\/strong><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/juz-prawie-gotowe-nowy-wiekszy-sklep-salon-swiat-supli-w-bialymstoku-sprawdz-co-szykujemy-na-otwarcie\/\"><strong>9 kwietnia<\/strong> na <strong>Sto\u0142ecznej<\/strong><\/a>? <strong>NAJWI\u0118KSZY<\/strong> salon z <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/suplementy-i-odzywki\/c117\"><strong>suplementami diety<\/strong><\/a> w Polsce mia\u0142 swoje wielkie otwarcie, ale to nie wszystko. Od <strong>godziny 10<\/strong> mogli\u015bmy uczestniczy\u0107 w <strong>NAJWI\u0118KSZEJ<\/strong> <strong>DARMOWEJ<\/strong> konferencji dla <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/swiatowy-dzien-zdrowia-5-skladnikowy-przepis-na-zdrowe-zycie\/\" class=\"ek-link\">zdrowia<\/a>, zorganizowanej przez <strong>\u015awiat Supli<\/strong>. Jakby tego by\u0142o ma\u0142o, ka\u017cdego z uczestnik\u00f3w konferencji nagradzali\u015bmy prezentami za to, \u017ce po\u015bwi\u0119ci\u0142 nam sw\u00f3j czas.<\/p>\n\n\n\n<p>Wielkim wsparciem w organizacji wydarzenia, oraz przygotowaniu upomink\u00f3w obdarzyli nas partnerzy wydarzenia: <strong>Fit Cake<\/strong>, <strong>Sztuka Mi\u0119sa Rze\u017anik<\/strong>, <strong>Que Sera Sera<\/strong>, <strong>Sztuka Chleba i Wina<\/strong>, <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/trec-nutrition\/m79\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>Trec Nutrition<\/strong><\/a>, <strong>Przeketonowa<\/strong>, <strong>Jest Progress<\/strong>, <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/szukane?s=big+nature\" class=\"ek-link\"><strong>Big Nature<\/strong><\/a>, <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/witaminy-i-zdrowie\/c124?producenci=health-labs-care\" class=\"ek-link\"><strong>Health Labs Care<\/strong><\/a>, <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/promaker-creative-sport-nutrition\/m188\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>Promaker<\/strong><\/a>, <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/szukane?s=intenson\" class=\"ek-link\"><strong>Intenson<\/strong><\/a>, <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/szukane?s=7nutrition\" class=\"ek-link\"><strong>7Nutrition<\/strong><\/a>, <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/szukane?s=biotechusa\" class=\"ek-link\"><strong>BioTechUSA<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u015amia\u0142o mo\u017cemy powiedzie\u0107, \u017ce jeste\u015bmy <strong>najwi\u0119ksi w Polsce<\/strong>! <strong>\u015awiat Supli<\/strong> to nie tylko najwi\u0119kszy asortyment <strong>suplement\u00f3w<\/strong>, ale r\u00f3wnie\u017c oficjalnie jedyny tak du\u017cy pod wzgl\u0119dem powierzchni salon w Polsce. Musieli\u015bmy wi\u0119c otworzy\u0107 si\u0119 z przytupem, dlatego podczas trwania wydarzenia rozdali\u015bmy:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>ponad 400 baton\u00f3w 7nutrition seven,&nbsp;<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>120 puszek wody kokosowej,&nbsp;<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>ponad 300 kolagen\u00f3w smakowych intenson,<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>ponad 200 miarek BMI,&nbsp;<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>ponad 200 przedtrening\u00f3wek Trec Boogieman,<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>od\u017cywki bia\u0142kowe <\/strong><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywki-bialkowe\/c146?producenci=biotechusa\" class=\"ek-link\"><strong>BioTechUSA<\/strong><\/a><strong>, <\/strong><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywki-bialkowe\/c146?producenci=promaker-creative-sport-nutrition\" class=\"ek-link\"><strong>Promaker<\/strong><\/a><strong>, oraz <\/strong><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywki-bialkowe\/c146?producenci=trec-nutrition\" class=\"ek-link\"><strong>Trec Nutrition<\/strong><\/a><strong>,\u00a0<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>12 miesi\u0119cznych karnet\u00f3w na treningi do Jest Progress,&nbsp;<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>aminokwasy <\/strong><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/bcaa\/c131?producenci=trec-nutrition\" class=\"ek-link\"><strong>BCAA Trec Nutrition<\/strong><\/a><strong>,<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Shakery BioTechUSA (dla aktywnych na treningu z Juli\u0105),&nbsp;<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>2x miesi\u0119czne prowadzenie dietetyczno-treningowe online z Adamem Bartosiakiem,\u00a0<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>koszulki \u015awiata Supli, oraz Trec Nutrition,<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>napoje energetyczne Trec Nutrition Boogieman\u00a0<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/zdrowa-zywnosc\/c115?producenci=big-nature\" class=\"ek-link\"><strong>dodatki do \u017cywno\u015bci od Big Nature<\/strong><\/a><strong>,\u00a0<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/szukane?s=fru%C5%BCelina+7nutrition\" class=\"ek-link\"><strong>fru\u017celiny 7nutrition<\/strong><\/a><strong>,\u00a0<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/suplementy-i-odzywki\/c117?forma=saszetki&amp;producenci=health-labs-care\" class=\"ek-link\"><strong>suple w saszetkach od Health Labs Care<\/strong><\/a><strong>.\u00a0\u00a0<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Co trzeba by\u0142o zrobi\u0107, \u017ceby otrzyma\u0107 <strong>nagrody<\/strong> i kiedy w og\u00f3le zd\u0105\u017cyli\u015bmy to wszystko rozda\u0107? Wystarczy\u0142o przyj\u015b\u0107 i bawi\u0107 si\u0119 razem z nami podczas wydarzenia, co nie by\u0142o trudne. <strong>DJ Przemek<\/strong>, <strong>prelegenci<\/strong>, oraz <strong>zesp\u00f3\u0142 \u015awiata Supli<\/strong> przez ca\u0142y dzie\u0144 dawkowali ka\u017cdemu z go\u015bci ogromne ilo\u015bci pozytywnej energii. Ka\u017cdy, kto pojawi\u0142 si\u0119 na otwarciu, by\u0142 z nami <strong>do samego ko\u0144ca<\/strong>! Ka\u017cdy z wyk\u0142ad\u00f3w ko\u0144czyli\u015bmy loteri\u0105 z nagrodami, a dodatkowo przez ca\u0142y dzie\u0144 <strong>Dietetyk kliniczny Patryk Kalinowski<\/strong> przeprowadzi\u0142 <strong>55 szczeg\u00f3\u0142owych analiz cia\u0142a<\/strong> z <strong>zaleceniami<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czego_moglismy_dowiedziec_sie_o_zdrowiu\"><\/span><strong>Czego mogli\u015bmy dowiedzie\u0107 si\u0119 o zdrowiu?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>W trakcie licznych wyst\u0105pie\u0144 nasi prelegenci podawali nam <strong>wielosk\u0142adnikowy przepis<\/strong> na <strong>zdrowe \u017cycie<\/strong>. Zorganizowali\u015bmy specjalist\u00f3w z r\u00f3\u017cnych dziedzin, \u017ceby\u015bcie mogli <strong>bezp\u0142atnie<\/strong> dowiedzie\u0107 si\u0119 jak podnie\u015b\u0107<strong> jako\u015b\u0107 swojego \u017cycia<\/strong>, uwzgl\u0119dniaj\u0105c odpowiedni\u0105 <strong>diet\u0119<\/strong> i <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/sylwetka-marzen-jak-suplementacja-wspiera-osiaganie-celow-fitness\/\"><strong>suplementacj\u0119<\/strong><\/a>, oraz jak poprawi\u0107 swoje <strong>sportowe wyniki<\/strong>. Zanim jednak rozpocz\u0119li\u015bmy wyk\u0142ady, <strong>Pawe\u0142 Lisowski<\/strong>, czyli <strong>dyrektor<\/strong> ca\u0142ego zamieszania, <strong>stworzyciel \u015awiata Supli<\/strong>, bez kt\u00f3rego nie spotkaliby\u015bmy si\u0119 <strong>9 kwietnia<\/strong> i nie mogliby\u015bmy wsp\u00f3lnie \u015bwi\u0119towa\u0107, opowiedzia\u0142 o tym, jak to si\u0119 wszystko zacz\u0119\u0142o.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E2%80%9DOd_malego_pokoju_do_duzego_salonu_%E2%80%93_Jak_Powiekszylem_Moj_Swiat%E2%80%9D_%E2%80%93_Pawel_Lisowski\"><\/span><strong>\u201d<\/strong><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/swiat-supli-nasza-milosc-i-pasja-do-sportow-w-jednym-miejscu\/\" class=\"ek-link\"><strong>Od ma\u0142ego pokoju do du\u017cego salonu<\/strong><\/a><strong>! \u2013 Jak Powi\u0119kszy\u0142em M\u00f3j \u015awiat.\u201d \u2013 Pawe\u0142 Lisowski<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>M\u00f3wi si\u0119, \u017ce z pocz\u0105tkami bywa r\u00f3\u017cnie. Historia powstania<strong> \u015awiata Supli<\/strong> zaczyna si\u0119 od pierwszych <strong>suplement\u00f3w<\/strong> zakupionych na w\u0142asn\u0105 r\u0119k\u0119 przez <strong>Paw\u0142a<\/strong>, kt\u00f3re trafi\u0142y do kosza, poniewa\u017c <strong>stereotypowo my\u015blimy<\/strong>, \u017ce <strong>suplementacja<\/strong> jest czym\u015b <strong>z\u0142ym<\/strong>, <strong>nienaturalnym<\/strong>. Na szcz\u0119\u015bcie <strong>Pawe\u0142<\/strong> nie poprzesta\u0142 na tym incydencie i konsekwentnie rozbudowywa\u0142 swoj\u0105 dzia\u0142alno\u015b\u0107, ko\u0144cz\u0105c na <strong>NAJWI\u0118KSZYM salonie z suplementami w Polsce<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n<p>Po symbolicznym przeci\u0119ciu wst\u0119gi i oficjalnym otwarciu salonu przeszli\u015bmy wsp\u00f3lnie do pierwszego wyk\u0142adu.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/2.jpg\" alt=\"Otwarcie Swiat Supli\" class=\"wp-image-16493\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/2.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/2-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/2-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/2-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E2%80%9DKontuzja_%E2%80%93_czym_jest_i_czy_mozna_jej_uniknac%E2%80%9D_%E2%80%93_Hubert_Zabokrzecki\"><\/span><strong>\u201dKontuzja \u2013 czym jest i czy mo\u017cna jej unikn\u0105\u0107\u201d \u2013 Hubert Zabokrzecki<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Ju\u017c na samym pocz\u0105tku dostali\u015bmy porz\u0105dn\u0105 dawk\u0119 informacji niezb\u0119dnych dla ka\u017cdego, kto lubi <strong>aktywnie<\/strong> sp\u0119dza\u0107 czas i <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/sport-korzysci-i-wady-dlaczego-warto-byc-aktywnym-fizycznie-miedzynarodowy-dzien-sportu\/\"><strong>uprawia sport<\/strong><\/a>. <strong>Urazy<\/strong> i <strong>kontuzje<\/strong> s\u0105 najwi\u0119kszym koszmarem ka\u017cdego <strong>sportowca<\/strong>, dlatego wiedza o tym, czym s\u0105 <strong>kontuzje<\/strong> i <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/co-jesc-by-unikac-kontuzji-na-silowni\/\">jak ich<strong> unika\u0107<\/strong><\/a>, kt\u00f3r\u0105 przekaza\u0142 nam <strong>Hubert<\/strong>, mia\u0142a bardzo du\u017c\u0105 warto\u015b\u0107, co te\u017c mogli\u015bmy zaobserwowa\u0107 po zaanga\u017cowaniu, jakie mia\u0142o miejsce podczas wyk\u0142adu.<\/p>\n\n\n\n<p>Jednym z cz\u0119stszych <strong>przyczyn kontuzji<\/strong> s\u0105 <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/technika-wykonywania-i-najczestsze-bledy-podczas-wykonywania-shrugs-z-hantlami\/\"><strong>\u017ale technicznie wykonywane \u0107wiczenia<\/strong><\/a>, dlatego warto rozpoczyna\u0107 swoj\u0105 przygod\u0119 na <strong>si\u0142owni<\/strong> z <strong>trenerem<\/strong>, o czym wi\u0119cej us\u0142yszeli\u015bmy na kolejnym wyk\u0142adzie.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/3.jpg\" alt=\"Hubert Zabokrzecki\" class=\"wp-image-16494\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/3.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/3-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/3-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/3-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E2%80%9DTrening_silowy_dla_poczatkujacych_%E2%80%93_wskazowki%E2%80%9D_%E2%80%93_Julia_Ziembinska\"><\/span>\u201d<a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/trening-silowy-dla-poczatkujacych-jak-zbudowac-dobra-sylwetke-od-podstaw\/\"><strong>Trening si\u0142owy dla pocz\u0105tkuj\u0105cych<\/strong><\/a><strong> \u2013 wskaz\u00f3wki<\/strong>\u201d <strong>\u2013<\/strong> <strong>Julia Ziembi\u0144ska<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Skoro wiemy ju\u017c, jak unika\u0107<strong> kontuzji<\/strong>, to mo\u017cemy rusza\u0107 na <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/suplementy-przed-treningiem-ktore-z-nich-sa-najbardziej-skuteczne\/\"><strong>trening<\/strong><\/a>. Kluczowe na pocz\u0105tek b\u0119d\u0105 wskaz\u00f3wki od sprawdzonego <strong>trenera personalnego<\/strong>, kt\u00f3re pomog\u0105 wej\u015b\u0107 w \u015bwiat <strong>si\u0142owni<\/strong> bez <strong>uraz\u00f3w<\/strong> i z informacjami, kt\u00f3re ju\u017c na start pozwol\u0105 nam si\u0119 <strong>rozwija\u0107<\/strong> i <strong>dobrze czu\u0107 <\/strong><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/5-mitow-o-silowni-w-ktore-wszyscy-wierza\/\"><strong>na si\u0142owni<\/strong><\/a>. O tym jak podchodzi\u0107 do <strong>treningu<\/strong>, jakie <strong>\u0107wiczenia<\/strong> wykonywa\u0107 opowiedzia\u0142a nam <strong>Julia<\/strong>, kt\u00f3ra ma do czynienia ze <strong>sportem<\/strong> od kilkunastu lat.\u00a0<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/6.jpg\" alt=\"Julia Ziebinska\" class=\"wp-image-16497\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/6.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/6-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/6-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/6-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p><strong>Julia<\/strong> nie zostawi\u0142a nas jednak z sam\u0105<strong> teori\u0105<\/strong>. Zaraz po swoim wyk\u0142adzie zaprosi\u0142a wszystkich na wsp\u00f3lny <strong>trening<\/strong>, na kt\u00f3rym mimo<strong> zm\u0119czenia<\/strong> i <strong>potu<\/strong>, pozytywna energia nie opuszcza\u0142a naszych go\u015bci.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/5.jpg\" alt=\"Julia Ziebinska trening\" class=\"wp-image-16496\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/5.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/5-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/5-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/5-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E2%80%9DPlan_treningowy_i_jego_programowanie_oraz_hipertrofia_miesni%E2%80%9D_%E2%80%93_Adam_Bartosiak\"><\/span><strong>\u201dPlan treningowy i jego programowanie oraz hipertrofia mi\u0119\u015bni\u201d \u2013 Adam Bartosiak<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Jeste\u015bmy na <strong>si\u0142owni<\/strong>, wiemy jak zacz\u0105\u0107, ale jak u\u0142o\u017cy\u0107 swoje <strong>treningi<\/strong>, \u017ceby by\u0142y dla nas <strong>efektywne<\/strong>? <strong>Adam <\/strong>przedstawi\u0142 nam najwa\u017cniejsze elementy uk\u0142adania <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/zrob-forme-do-lata-suplementy-ktore-pomoga-ci-osiagnac-swietna-sylwetke-na-wakacje\/\" class=\"ek-link\"><strong>skutecznego planu treningowego<\/strong><\/a>. <strong>\u201d<\/strong><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/trening-push-pull-dla-poczatkujacych-poradnik\/\" class=\"ek-link\"><strong>Push Pull Legs<\/strong><\/a><strong>\u201d<\/strong>, <strong>\u201e<\/strong><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/na-czym-polega-trening-fbw-full-body-workout\/\" class=\"ek-link\"><strong>FBW<\/strong><\/a><strong>\u201d<\/strong> czy mo\u017ce klasyczna<strong> \u201eG\u00f3ra, D\u00f3\u0142\u201d<\/strong>. Nie musimy ju\u017c d\u0142u\u017cej si\u0119 nad tym zastanawia\u0107, poniewa\u017c<strong> Adam<\/strong> nam to wszystko dok\u0142adnie wyja\u015bni\u0142.<\/p>\n\n\n\n<p>Na wszelki wypadek dorzuci\u0142 te\u017c do puli <strong>prezent\u00f3w<\/strong> swoje <strong>indywidualne prowadzenie online<\/strong>, \u017ceby w razie w\u0105tpliwo\u015bci mie\u0107 r\u00f3wnie\u017c mo\u017cliwo\u015b\u0107 <strong>bezp\u0142atnej wsp\u00f3\u0142pracy<\/strong> z nim przez <strong>ca\u0142y miesi\u0105c<\/strong>.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Blog-produkty-450x450-10.jpg\" alt=\"Adam Bartosiak Otwarcie Swiat Supli\" class=\"wp-image-16503\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Blog-produkty-450x450-10.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Blog-produkty-450x450-10-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Blog-produkty-450x450-10-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Blog-produkty-450x450-10-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E2%80%9D4_Filary_zdrowia%E2%80%9D_%E2%80%93_Patryk_Kalinowski\"><\/span><strong>\u201d<\/strong><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/motywacja-na-nowy-rok-jak-utrzymac-postanowienia-dotyczace-zdrowia-i-suplementacji\/\" class=\"ek-link\"><strong>4 Filary zdrowia<\/strong><\/a><strong>\u201d \u2013 Patryk Kalinowski<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>W naszym asortymencie nie mog\u0142o zabrakn\u0105\u0107 <strong>informacji <\/strong>na temat <strong>zdrowia <\/strong>i jego podstawowych<strong> 4 filar\u00f3w<\/strong>. Ka\u017cdy z nich jest niezb\u0119dny do <strong>prawid\u0142owego funkcjonowania<\/strong>, zar\u00f3wno <strong>fizycznego <\/strong>jak i <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dbalosc-o-zdrowie-psychiczne-jak-radzic-sobie-z-stresem-i-emocjami-w-nowym-roku\/\"><strong>psychicznego<\/strong><\/a>. <strong>Patryk<\/strong>, obrazuj\u0105c nam schematycznie codzienne potrzeby i to ile od nas wymagaj\u0105 <strong>wysi\u0142ku<\/strong>, u\u015bwiadomi\u0142 nam, jak du\u017co zale\u017cy od nas i na jak wiele musimy zwraca\u0107 uwag\u0119 zar\u00f3wno w <strong>diecie<\/strong>, jak i <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/przewlekle-bole-glowy-migreny-zmeczenie-jak-temu-zaradzic-pokochaj-swoja-glowe-i-poczuj-sie-lepiej-popraw-funkcjonowanie-ukladu-immunologicznego-i-jakosc-snu\/\"><strong>jako\u015bci <\/strong>oraz <strong>d\u0142ugo\u015bci snu<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/8.jpg\" alt=\"Patryk Kalinowski\" class=\"wp-image-16499\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/8.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/8-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/8-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/8-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Poza <strong>warto\u015bciow\u0105 wiedz\u0105<\/strong> przez ca\u0142e wydarzenie<strong> Patryk <\/strong>przeprowadza\u0142 <strong>analiz\u0119 sk\u0142adu cia\u0142a<\/strong>, oraz rekomendowa\u0142 <strong>odpowiednie zalecenia<\/strong> zwi\u0105zane wynikami ka\u017cdej konkretnej <strong>analizy<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E2%80%9DZnaczenie_jakosci_i_pochodzenia_miesa_w_diecie%E2%80%9D_%E2%80%93_Eryk_Makowski\"><\/span><strong>\u201dZnaczenie jako\u015bci i pochodzenia <\/strong><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/czy-mieso-jest-zdrowe-wady-zalety-jedzenia-miesa\/\" class=\"ek-link\"><strong>mi\u0119sa w diecie<\/strong><\/a><strong>\u201d \u2013 Eryk M\u0105kowski<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Do <strong>aktywno\u015bci fizycznej<\/strong> wr\u00f3cimy jeszcze p\u00f3\u017aniej, poniewa\u017c w <strong>zdrowym stylu \u017cycia<\/strong> niemniej wa\u017cna od <strong>regularnych \u0107wicze\u0144 <\/strong>jest <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/sposob-na-zmniejszenie-apetytu-top-3-suplementy-na-obnizenie-glikemii-po-posilku\/\"><strong>dieta<\/strong> z\u0142o\u017cona z <strong>odpowiednich produkt\u00f3w<\/strong><\/a>.<strong> Eryk ze Sztuki Mi\u0119sa Rze\u017anik<\/strong> u\u015bwiadomi\u0142 nam, \u017ce tak naprawd\u0119 zdrowie zaczyna si\u0119 od <strong>diety<\/strong> i to, jakie <strong>mi\u0119so<\/strong> wybieramy, oraz kto jest naszym <strong>dostawc\u0105<\/strong>, ma ogromny wp\u0142yw na nasze <strong>samopoczucie<\/strong>, <strong>funkcjonowanie<\/strong>, oraz <strong>rozw\u00f3j mi\u0119\u015bni<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/7.jpg\" alt=\"Eryk Makowski\" class=\"wp-image-16498\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/7.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/7-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/7-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/7-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Wci\u0105\u017c m\u00f3wimy za ma\u0142o o <strong>zdrowym mi\u0119sie<\/strong> z pewnych \u017ar\u00f3de\u0142, dlatego te\u017c temat <strong>mi\u0119sa<\/strong> wzbudzi\u0142 du\u017c\u0105 dyskusj\u0119 w\u015br\u00f3d naszych go\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E2%80%9DRola_i_znaczenie_kwasow_Omega_w_diecie_Czy_potrzebujemy_suplementacji_omega%E2%80%9D_%E2%80%93_Sebastian_Kumorek\"><\/span><strong>\u201dRola i znaczenie <\/strong><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/czym-grozi-niedobor-kwasow-omega-3\/\"><strong>kwas\u00f3w Omega w diecie<\/strong><\/a><strong>. Czy potrzebujemy <\/strong><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dha-omega-3-a-moze-omega-3-6-9-jakie-wybrac-na-co-zwracac-uwage\/\"><strong>suplementacji omega<\/strong><\/a><strong>?\u201d \u2013 Sebastian Kumorek<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Dieta<\/strong> to nie tylko spo\u017cywanie odpowiednich <strong>produkt\u00f3w<\/strong>. Wa\u017cne jest, aby wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119 r\u00f3wnie\u017c <strong>suplementacj\u0119<\/strong>, kt\u00f3ra w wielu przypadkach jest niezb\u0119dna, np. przez mniejsz\u0105 ilo\u015b\u0107 <strong>dostarczanej <\/strong><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/witamina-d-co-warto-o-niej-wiedziec\/\"><strong>witaminy D<\/strong><\/a><strong> od s\u0142o\u0144ca<\/strong>. O <strong>suplementach<\/strong>, a przede wszystkim o <strong>kwasach Omega <\/strong>opowiedzia\u0142 nam <strong>Sebastian<\/strong>. Jako <strong>ekspert \u017cywieniowy<\/strong> przedstawi\u0142 nam szereg bada\u0144, kt\u00f3re potwierdzaj\u0105 du\u017ce znaczenie <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/szukane?s=omega+3\"><strong>kwas\u00f3w Omega<\/strong><\/a><strong> <\/strong>w <strong>diecie<\/strong>.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/10.jpg\" alt=\"Sebastian Kumorek - Health Labs\" class=\"wp-image-16501\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/10.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/10-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/10-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/10-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p><strong>Sebastian Kumorek<\/strong> jest r\u00f3wnie\u017c przedstawicielem marki <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/health-labs-care\/m318\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>Health Labs Care<\/strong><\/a>, kt\u00f3ra wspar\u0142a nas swoimi <strong>suplementami<\/strong>, kt\u00f3re mogli\u015bcie otrzyma\u0107 jako nagrody podczas loterii w trakcie wydarzenia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%E2%80%9DO_przygotowaniach_i_starcie_w_najbardziej_prestizowych_zawodach_na_swiecie_%E2%80%94_Mr_Olympia_w_USA%E2%80%9D_%E2%80%94_Damian_SAIYAN_Kuffel\"><\/span><strong>\u201dO przygotowaniach i starcie w najbardziej presti\u017cowych zawodach na \u015bwiecie \u2014 Mr. Olympia w USA\u201d \u2014 Damian SAIYAN Kuffel<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Naszym go\u015bciem specjalnym by\u0142<strong> Damian Kuffel<\/strong>, kt\u00f3ry w \u015bwiecie <strong>kulturystyki <\/strong>osi\u0105gn\u0105\u0142 niesamowite wyniki. Jest posiadaczem karty <strong>IFBB PRO <\/strong>w kategorii <strong>Classic Physique<\/strong>, a w <strong>2023 roku <\/strong>stan\u0105\u0142 na scenie <strong>Mr<\/strong>. <strong>Olympia <\/strong>z <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/ronnie-coleman-kim-jest-co-robi-teraz\/\">najlepszymi <strong>kulturystami<\/strong><\/a><strong> <\/strong>na <strong>ca\u0142ym \u015bwiecie<\/strong>. <strong>Damian <\/strong>zdradzi\u0142 nam <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wskazowki-dietetyczne-edyty-laszewskiej\/\">sekrety przygotowa\u0144 do najbardziej presti\u017cowych\u00a0 <strong>zawod\u00f3w kulturystycznych<\/strong><\/a>, oraz opowiedzia\u0142 z jak wieloma wyrzeczeniami, wi\u0105\u017ce si\u0119 jego codzienno\u015b\u0107 w okresie przygotowa\u0144.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/9.jpg\" alt=\"Damian Kuffel\" class=\"wp-image-16500\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/9.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/9-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/9-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/9-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Poza informacjami na temat samych zawod\u00f3w otrzymali\u015bmy te\u017c wiele <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/genetyka-miesni-jak-oszukac-geny-i-osiagnac-wspaniala-sylwetke\/\" class=\"ek-link\"><strong>wskaz\u00f3wek treningowych<\/strong> i <strong>dietetycznych<\/strong><\/a> od jednego z <strong>najlepszych kulturyst\u00f3w na \u015bwiecie<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Podsumowanie\"><\/span><strong>Podsumowanie<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Organizacji wydarzenia towarzyszy\u0142y najlepsze <strong>lokalne wyroby<\/strong> w formie pocz\u0119stunku dla go\u015bci, kt\u00f3ry zosta\u0142 przygotowany przez nasze <strong>zaprzyja\u017anione podlaskie lokale<\/strong> takie jak <strong>Fit Cake<\/strong>,<strong> Sztuka Mi\u0119sa Rze\u017anik<\/strong>,<strong> Que Sera Sera<\/strong>, <strong>Sztuka Chleba i Wina<\/strong>, <strong>Przeketonow\u0105<\/strong>, oraz <strong>Big Nature<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u017beby zobaczy\u0107 finalny efekt przekszta\u0142conego <strong>\u015awiata Supli <\/strong>po otwarciu, zapraszamy na <strong>ul. Sto\u0142eczn\u0105 2 lok. 102 w Bia\u0142ymstoku<\/strong>, natomiast je\u017celi masz bardzo daleko do nas, to znajdziesz nas r\u00f3wnie\u017c na stronie <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/\" class=\"ek-link\"><strong>\u015awiata Supli<\/strong><\/a> i nie b\u0119dziesz musie\u0107 si\u0119 ju\u017c nigdzie rusza\u0107, ale mimo wszystko <strong>ZAPRASZAMY DO NAS<\/strong>!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zacznijmy od pocz\u0105tku, co dzia\u0142o si\u0119 9 kwietnia na Sto\u0142ecznej? NAJWI\u0118KSZY salon z suplementami diety w Polsce mia\u0142 swoje wielkie otwarcie, ale to nie wszystko. Od godziny 10 mogli\u015bmy uczestniczy\u0107 w NAJWI\u0118KSZEJ DARMOWEJ konferencji dla&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":16505,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[1386,1387],"tags":[34,74,1815,42],"class_list":{"0":"post-16492","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-lifestyle","8":"category-trening","9":"tag-polecamy","10":"tag-suplementy","11":"tag-wielkie-otwarcie","12":"tag-zdrowie"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Wielkie otwarcie \u015awiata Supli! By\u0142o du\u017co o suplementach, zdrowiu i sporcie \u2013 Innymi s\u0142owy, Dzia\u0142o si\u0119! - Blog \u015awiat Supli<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wielkie otwarcie \u015awiata Supli! By\u0142o du\u017co o suplementach, zdrowiu i sporcie \u2013 Innymi s\u0142owy, Dzia\u0142o si\u0119! - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wielkie-otwarcie-swiata-supli-bylo-duzo-o-suplementach-zdrowiu-i-sporcie-innymi-slowy-dzialo-sie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wielkie otwarcie \u015awiata Supli! By\u0142o du\u017co o suplementach, zdrowiu i sporcie \u2013 Innymi s\u0142owy, Dzia\u0142o si\u0119! - Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wielkie otwarcie \u015awiata Supli! By\u0142o du\u017co o suplementach, zdrowiu i sporcie \u2013 Innymi s\u0142owy, Dzia\u0142o si\u0119! - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wielkie-otwarcie-swiata-supli-bylo-duzo-o-suplementach-zdrowiu-i-sporcie-innymi-slowy-dzialo-sie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-04-12T07:30:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-16T13:01:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Kopia-\u2013-Blog-wyroznik-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1140\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"694\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wielkie-otwarcie-swiata-supli-bylo-duzo-o-suplementach-zdrowiu-i-sporcie-innymi-slowy-dzialo-sie\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wielkie-otwarcie-swiata-supli-bylo-duzo-o-suplementach-zdrowiu-i-sporcie-innymi-slowy-dzialo-sie\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\"},\"headline\":\"Wielkie otwarcie \u015awiata Supli! By\u0142o du\u017co o suplementach, zdrowiu i sporcie \u2013 Innymi s\u0142owy, Dzia\u0142o si\u0119!\",\"datePublished\":\"2024-04-12T07:30:54+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-16T13:01:31+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wielkie-otwarcie-swiata-supli-bylo-duzo-o-suplementach-zdrowiu-i-sporcie-innymi-slowy-dzialo-sie\\\/\"},\"wordCount\":1458,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wielkie-otwarcie-swiata-supli-bylo-duzo-o-suplementach-zdrowiu-i-sporcie-innymi-slowy-dzialo-sie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/Kopia-\u2013-Blog-wyroznik-1.jpg\",\"keywords\":[\"Polecamy\",\"suplementy\",\"Wielkie Otwarcie\",\"Zdrowie\"],\"articleSection\":[\"Lifestyle\",\"Trening\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wielkie-otwarcie-swiata-supli-bylo-duzo-o-suplementach-zdrowiu-i-sporcie-innymi-slowy-dzialo-sie\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wielkie-otwarcie-swiata-supli-bylo-duzo-o-suplementach-zdrowiu-i-sporcie-innymi-slowy-dzialo-sie\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wielkie-otwarcie-swiata-supli-bylo-duzo-o-suplementach-zdrowiu-i-sporcie-innymi-slowy-dzialo-sie\\\/\",\"name\":\"Wielkie otwarcie \u015awiata Supli! By\u0142o du\u017co o suplementach, zdrowiu i sporcie \u2013 Innymi s\u0142owy, Dzia\u0142o si\u0119! - Blog \u015awiat Supli\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wielkie-otwarcie-swiata-supli-bylo-duzo-o-suplementach-zdrowiu-i-sporcie-innymi-slowy-dzialo-sie\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wielkie-otwarcie-swiata-supli-bylo-duzo-o-suplementach-zdrowiu-i-sporcie-innymi-slowy-dzialo-sie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/Kopia-\u2013-Blog-wyroznik-1.jpg\",\"datePublished\":\"2024-04-12T07:30:54+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-16T13:01:31+00:00\",\"description\":\"Wielkie otwarcie \u015awiata Supli! By\u0142o du\u017co o suplementach, zdrowiu i sporcie \u2013 Innymi s\u0142owy, Dzia\u0142o si\u0119! - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wielkie-otwarcie-swiata-supli-bylo-duzo-o-suplementach-zdrowiu-i-sporcie-innymi-slowy-dzialo-sie\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wielkie-otwarcie-swiata-supli-bylo-duzo-o-suplementach-zdrowiu-i-sporcie-innymi-slowy-dzialo-sie\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wielkie-otwarcie-swiata-supli-bylo-duzo-o-suplementach-zdrowiu-i-sporcie-innymi-slowy-dzialo-sie\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/Kopia-\u2013-Blog-wyroznik-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/Kopia-\u2013-Blog-wyroznik-1.jpg\",\"width\":1140,\"height\":694,\"caption\":\"Wielkie otwarcie \u015awiata Supli! By\u0142o du\u017co o suplementach, zdrowiu i sporcie \u2013 Innymi s\u0142owy, Dzia\u0142o si\u0119!\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wielkie-otwarcie-swiata-supli-bylo-duzo-o-suplementach-zdrowiu-i-sporcie-innymi-slowy-dzialo-sie\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Wielkie otwarcie \u015awiata Supli! By\u0142o du\u017co o suplementach, zdrowiu i sporcie \u2013 Innymi s\u0142owy, Dzia\u0142o si\u0119!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog \u015awiat Supli\",\"description\":\"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":680,\"caption\":\"\u015awiat Supli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Swiat.Supli\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SwiatSupli\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/swiatsupli_pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\",\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.swiatsupli.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/author\\\/lisek\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wielkie otwarcie \u015awiata Supli! By\u0142o du\u017co o suplementach, zdrowiu i sporcie \u2013 Innymi s\u0142owy, Dzia\u0142o si\u0119! - Blog \u015awiat Supli","description":"Wielkie otwarcie \u015awiata Supli! By\u0142o du\u017co o suplementach, zdrowiu i sporcie \u2013 Innymi s\u0142owy, Dzia\u0142o si\u0119! - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wielkie-otwarcie-swiata-supli-bylo-duzo-o-suplementach-zdrowiu-i-sporcie-innymi-slowy-dzialo-sie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Wielkie otwarcie \u015awiata Supli! By\u0142o du\u017co o suplementach, zdrowiu i sporcie \u2013 Innymi s\u0142owy, Dzia\u0142o si\u0119! - Blog \u015awiat Supli","og_description":"Wielkie otwarcie \u015awiata Supli! By\u0142o du\u017co o suplementach, zdrowiu i sporcie \u2013 Innymi s\u0142owy, Dzia\u0142o si\u0119! - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","og_url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wielkie-otwarcie-swiata-supli-bylo-duzo-o-suplementach-zdrowiu-i-sporcie-innymi-slowy-dzialo-sie\/","og_site_name":"Blog \u015awiat Supli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","article_published_time":"2024-04-12T07:30:54+00:00","article_modified_time":"2024-04-16T13:01:31+00:00","og_image":[{"width":1140,"height":694,"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Kopia-\u2013-Blog-wyroznik-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Pawe\u0142 Lisowski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SwiatSupli","twitter_site":"@SwiatSupli","twitter_misc":{"Napisane przez":"Pawe\u0142 Lisowski","Szacowany czas czytania":"10 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wielkie-otwarcie-swiata-supli-bylo-duzo-o-suplementach-zdrowiu-i-sporcie-innymi-slowy-dzialo-sie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wielkie-otwarcie-swiata-supli-bylo-duzo-o-suplementach-zdrowiu-i-sporcie-innymi-slowy-dzialo-sie\/"},"author":{"name":"Pawe\u0142 Lisowski","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a"},"headline":"Wielkie otwarcie \u015awiata Supli! By\u0142o du\u017co o suplementach, zdrowiu i sporcie \u2013 Innymi s\u0142owy, Dzia\u0142o si\u0119!","datePublished":"2024-04-12T07:30:54+00:00","dateModified":"2024-04-16T13:01:31+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wielkie-otwarcie-swiata-supli-bylo-duzo-o-suplementach-zdrowiu-i-sporcie-innymi-slowy-dzialo-sie\/"},"wordCount":1458,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wielkie-otwarcie-swiata-supli-bylo-duzo-o-suplementach-zdrowiu-i-sporcie-innymi-slowy-dzialo-sie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Kopia-\u2013-Blog-wyroznik-1.jpg","keywords":["Polecamy","suplementy","Wielkie Otwarcie","Zdrowie"],"articleSection":["Lifestyle","Trening"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wielkie-otwarcie-swiata-supli-bylo-duzo-o-suplementach-zdrowiu-i-sporcie-innymi-slowy-dzialo-sie\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wielkie-otwarcie-swiata-supli-bylo-duzo-o-suplementach-zdrowiu-i-sporcie-innymi-slowy-dzialo-sie\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wielkie-otwarcie-swiata-supli-bylo-duzo-o-suplementach-zdrowiu-i-sporcie-innymi-slowy-dzialo-sie\/","name":"Wielkie otwarcie \u015awiata Supli! By\u0142o du\u017co o suplementach, zdrowiu i sporcie \u2013 Innymi s\u0142owy, Dzia\u0142o si\u0119! - Blog \u015awiat Supli","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wielkie-otwarcie-swiata-supli-bylo-duzo-o-suplementach-zdrowiu-i-sporcie-innymi-slowy-dzialo-sie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wielkie-otwarcie-swiata-supli-bylo-duzo-o-suplementach-zdrowiu-i-sporcie-innymi-slowy-dzialo-sie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Kopia-\u2013-Blog-wyroznik-1.jpg","datePublished":"2024-04-12T07:30:54+00:00","dateModified":"2024-04-16T13:01:31+00:00","description":"Wielkie otwarcie \u015awiata Supli! By\u0142o du\u017co o suplementach, zdrowiu i sporcie \u2013 Innymi s\u0142owy, Dzia\u0142o si\u0119! - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wielkie-otwarcie-swiata-supli-bylo-duzo-o-suplementach-zdrowiu-i-sporcie-innymi-slowy-dzialo-sie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wielkie-otwarcie-swiata-supli-bylo-duzo-o-suplementach-zdrowiu-i-sporcie-innymi-slowy-dzialo-sie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wielkie-otwarcie-swiata-supli-bylo-duzo-o-suplementach-zdrowiu-i-sporcie-innymi-slowy-dzialo-sie\/#primaryimage","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Kopia-\u2013-Blog-wyroznik-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Kopia-\u2013-Blog-wyroznik-1.jpg","width":1140,"height":694,"caption":"Wielkie otwarcie \u015awiata Supli! By\u0142o du\u017co o suplementach, zdrowiu i sporcie \u2013 Innymi s\u0142owy, Dzia\u0142o si\u0119!"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wielkie-otwarcie-swiata-supli-bylo-duzo-o-suplementach-zdrowiu-i-sporcie-innymi-slowy-dzialo-sie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Wielkie otwarcie \u015awiata Supli! By\u0142o du\u017co o suplementach, zdrowiu i sporcie \u2013 Innymi s\u0142owy, Dzia\u0142o si\u0119!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","name":"Blog \u015awiat Supli","description":"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia","publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization","name":"\u015awiat Supli","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","width":2560,"height":680,"caption":"\u015awiat Supli"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","https:\/\/x.com\/SwiatSupli","https:\/\/www.instagram.com\/swiatsupli_pl\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a","name":"Pawe\u0142 Lisowski","sameAs":["http:\/\/www.swiatsupli.pl"],"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/author\/lisek\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16492","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16492"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16492\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16507,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16492\/revisions\/16507"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16505"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16492"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16492"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16492"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}