{"id":15933,"date":"2024-02-15T12:03:04","date_gmt":"2024-02-15T11:03:04","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=15933"},"modified":"2024-04-16T14:58:57","modified_gmt":"2024-04-16T12:58:57","slug":"top-7-suplementow-na-zaparcia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-7-suplementow-na-zaparcia\/","title":{"rendered":"Top 7 suplement\u00f3w na zaparcia"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_75 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-7-suplementow-na-zaparcia\/#Wprowadzenie\" >Wprowadzenie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-7-suplementow-na-zaparcia\/#Przyczyny_zaparc\" >Przyczyny zapar\u0107<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-7-suplementow-na-zaparcia\/#Dieta_uboga_w_blonnik\" >Dieta uboga w b\u0142onnik<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-7-suplementow-na-zaparcia\/#Brak_aktywnosci_fizycznej\" >Brak aktywno\u015bci fizycznej<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-7-suplementow-na-zaparcia\/#Nieodpowiednia_ilosc_wypijanej_wody\" >Nieodpowiednia ilo\u015b\u0107 wypijanej wody<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-7-suplementow-na-zaparcia\/#Stres_i_nieprawidlowy_tryb_zycia\" >Stres i nieprawid\u0142owy tryb \u017cycia<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-7-suplementow-na-zaparcia\/#Objawy_zaparc\" >Objawy zapar\u0107<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-7-suplementow-na-zaparcia\/#Top_7_suplementow_na_zaparcia\" >Top 7 suplement\u00f3w na zaparcia<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-7-suplementow-na-zaparcia\/#7_Yango_Probiotyk_BC-2\" >7. Yango Probiotyk BC-2<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-7-suplementow-na-zaparcia\/#6_Activlab_Psychobiotyk_IBS\" >6. Activlab Psychobiotyk IBS<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-7-suplementow-na-zaparcia\/#5_Aliness_ProbioBalance_Saccharomyces_Boulardii_BIOOTIC\" >5. Aliness ProbioBalance Saccharomyces Boulardii BIOOTIC<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-7-suplementow-na-zaparcia\/#4_Health_Labs_Care_Probiotic_Me_IBS\" >4. Health Labs Care Probiotic Me IBS<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-7-suplementow-na-zaparcia\/#3_Lab_One_N%C2%B01_SportBiotic\" >3. Lab One N\u00b01 SportBiotic<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-7-suplementow-na-zaparcia\/#2_Activlab_SanBiotics_super_formula\" >2. Activlab SanBiotics super formula&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-7-suplementow-na-zaparcia\/#1_Swanson_Probiotics_Lactobacillus_Plantarum\" >1. Swanson Probiotics Lactobacillus Plantarum<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-7-suplementow-na-zaparcia\/#Jak_stosowac_suplementy_na_zaparcia\" >Jak stosowa\u0107 suplementy na zaparcia?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-7-suplementow-na-zaparcia\/#Podsumowanie\" >Podsumowanie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-7-suplementow-na-zaparcia\/#Najczesciej_zadawane_pytania\" >Najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-7-suplementow-na-zaparcia\/#1_Czy_suplementy_na_zaparcia_sa_bezpieczne\" >1. Czy suplementy na zaparcia s\u0105 bezpieczne?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-7-suplementow-na-zaparcia\/#2_Czy_moge_stosowac_wiecej_niz_jeden_suplement_naraz\" >2. Czy mog\u0119 stosowa\u0107 wi\u0119cej ni\u017c jeden suplement naraz?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-7-suplementow-na-zaparcia\/#3_Kiedy_mozna_spodziewac_sie_efektow_po_stosowaniu_suplementow_na_zaparcia\" >3. Kiedy mo\u017cna spodziewa\u0107 si\u0119 efekt\u00f3w po stosowaniu suplement\u00f3w na zaparcia?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-7-suplementow-na-zaparcia\/#4_Czy_dieta_ma_wplyw_na_zaparcia\" >4. Czy dieta ma wp\u0142yw na zaparcia?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-23\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-7-suplementow-na-zaparcia\/#5_Czy_istnieja_inne_sposoby_na_radzenie_sobie_z_zaparciami_poza_suplementami\" >5. Czy istniej\u0105 inne sposoby na radzenie sobie z zaparciami poza suplementami?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wprowadzenie\"><\/span>Wprowadzenie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Czy kiedykolwiek zastanawia\u0142e\u015b si\u0119, dlaczego twoje jelita zachowuj\u0105 si\u0119 kapry\u015bnie? Zaparcia mog\u0105 by\u0107 uci\u0105\u017cliwe i wp\u0142ywa\u0107 na nasze codzienne \u017cycie. Warto dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej na temat tego, jak mo\u017cemy im zapobiega\u0107 i radzi\u0107 sobie z nimi.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Przyczyny_zaparc\"><\/span>Przyczyny zapar\u0107<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Zanim przejdziemy do om\u00f3wienia skutecznych suplement\u00f3w, warto zrozumie\u0107, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do problem\u00f3w z wypr\u00f3\u017cnianiem. Dieta uboga w b\u0142onnik, brak aktywno\u015bci fizycznej, niewystarczaj\u0105ca ilo\u015b\u0107 spo\u017cywanej wody oraz stres mog\u0105 by\u0107 g\u0142\u00f3wnymi winowajcami.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dieta_uboga_w_blonnik\"><\/span>Dieta uboga w b\u0142onnik<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Jedzenie bogate w b\u0142onnik, takie jak owoce, warzywa, pe\u0142noziarniste produkty zbo\u017cowe i nasiona, pomaga w utrzymaniu prawid\u0142owej perystaltyki jelitowej oraz zapobiega zaparciom. Warto wi\u0119c zast\u0105pi\u0107 przetworzone produkty \u017cywno\u015bciowe \u015bwie\u017cymi, naturalnymi alternatywami, aby zapewni\u0107 organizmowi niezb\u0119dn\u0105 dawk\u0119 b\u0142onnika.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Brak_aktywnosci_fizycznej\"><\/span>Brak aktywno\u015bci fizycznej<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Regularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna nie tylko wspomaga perystaltyk\u0119 jelit poprzez stymulacj\u0119 mi\u0119\u015bni brzucha, ale r\u00f3wnie\u017c przyspiesza metabolizm, co mo\u017ce zmniejszy\u0107 ryzyko zapar\u0107. Nawet kr\u00f3tka codzienna aktywno\u015b\u0107, taka jak spacer czy joga, mo\u017ce mie\u0107 pozytywny wp\u0142yw na funkcjonowanie uk\u0142adu trawiennego.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nieodpowiednia_ilosc_wypijanej_wody\"><\/span>Nieodpowiednia ilo\u015b\u0107 wypijanej wody<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Picie odpowiedniej ilo\u015bci wody pomaga r\u00f3wnie\u017c w utrzymaniu odpowiedniego stopnia nawil\u017cenia jelit, co sprzyja \u0142atwiejszemu przesuwaniu si\u0119 tre\u015bci pokarmowej przez uk\u0142ad trawienny. Dlatego wa\u017cne jest, aby pami\u0119ta\u0107 o regularnym spo\u017cywaniu wody i unikaniu odwodnienia, aby utrzyma\u0107 zdrowe funkcjonowanie jelit.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Stres_i_nieprawidlowy_tryb_zycia\"><\/span>Stres i nieprawid\u0142owy tryb \u017cycia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Stres mo\u017ce prowadzi\u0107 do wzmo\u017conej aktywno\u015bci uk\u0142adu nerwowego wsp\u00f3\u0142czulnego, co mo\u017ce hamowa\u0107 perystaltyk\u0119 jelit i spowalnia\u0107 proces trawienia. Dodatkowo, niezdrowy tryb \u017cycia, obejmuj\u0105cy nieprawid\u0142owe nawyki \u017cywieniowe i brak regularno\u015bci w posi\u0142kach, mo\u017ce prowadzi\u0107 do zaburze\u0144 trawienia i problem\u00f3w z wypr\u00f3\u017cnianiem. Dlatego wa\u017cne jest dbanie o r\u00f3wnowag\u0119 psychiczn\u0105 oraz prowadzenie zdrowego trybu \u017cycia, aby utrzyma\u0107 prawid\u0142owe funkcjonowanie uk\u0142adu trawiennego.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Objawy_zaparc\"><\/span>Objawy zapar\u0107<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Niezale\u017cnie od tego, co wywo\u0142uje zaparcia, ich objawy mog\u0105 by\u0107 bardzo uci\u0105\u017cliwe i wp\u0142ywa\u0107 na codzienne funkcjonowanie. Cz\u0119sto do\u015bwiadczanymi symptomami s\u0105 b\u00f3le brzucha, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 zar\u00f3wno delikatne, jak i nasilone, cz\u0119sto odczuwane w dolnej cz\u0119\u015bci brzucha lub w okolicach p\u0119pka. Wzd\u0119cia s\u0105 powszechnym objawem, kt\u00f3re towarzyszy zaparciom, powoduj\u0105c dyskomfort i uczucie napi\u0119cia w jamie brzusznej. Te objawy mog\u0105 by\u0107 nie tylko fizycznie uci\u0105\u017cliwe, ale tak\u017ce mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na samopoczucie i jako\u015b\u0107 \u017cycia, dlatego wa\u017cne jest skuteczne radzenie sobie z zaparciami, aby z\u0142agodzi\u0107 te dolegliwo\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Top_7_suplementow_na_zaparcia\"><\/span>Top 7 suplement\u00f3w na zaparcia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Teraz, gdy zrozumiemy przyczyny i objawy zapar\u0107, mo\u017cemy przej\u015b\u0107 do poznania najskuteczniejszych suplement\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c w radzeniu sobie z tym problemem. Dobrze dobrany suplement diety mo\u017ce by\u0107 cennym wsparciem dla os\u00f3b borykaj\u0105cych si\u0119 z zaparciami, zapewniaj\u0105c sk\u0142adniki od\u017cywcze, kt\u00f3re wspieraj\u0105 prawid\u0142owe funkcjonowanie uk\u0142adu trawiennego.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Yango_Probiotyk_BC-2\"><\/span>7. Yango Probiotyk BC-2<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/wsparcie-jelit-probiotyki-yango-probiotyk-bc-2-60kaps\/p9114?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=top_7_suplementow_na_zaparcia&amp;utm_content=15.02.2024_wsparcie_jelit_probiotyki_yango_probiotyk_bc_2_60kaps\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/19.jpg\" alt=\"Wsparcie Jelit Probiotyki Yango Probiotyk BC-2 60kaps\n\" class=\"wp-image-15935\" title=\"Kliknij tutaj i zadbaj o zdrowie!\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/19.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/19-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/19-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/19-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\"><a aria-label=\"Probiotyki Yango Probiotyk BC-2 60kaps mo\u017ce poprawi\u0107 zdrowie jelit i og\u00f3ln\u0105 kondycj\u0119 organizmu.\nDzi\u0119ki unikalnej formule zawieraj\u0105cej probiotyki, ten produkt wspomaga r\u00f3wnowag\u0119 flory bakteryjnej w jelitach, co przyczynia si\u0119 do lepszego trawienia i wch\u0142aniania sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych z po\u017cywienia. (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/wsparcie-jelit-probiotyki-yango-probiotyk-bc-2-60kaps\/p9114?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=top_7_suplementow_na_zaparcia&amp;utm_content=15.02.2024_wsparcie_jelit_probiotyki_yango_probiotyk_bc_2_60kaps\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Probiotyki Yango Probiotyk BC-2 60kaps mo\u017ce poprawi\u0107 zdrowie jelit i og\u00f3ln\u0105 kondycj\u0119 organizmu.<br>Dzi\u0119ki unikalnej formule zawieraj\u0105cej probiotyki, ten produkt wspomaga r\u00f3wnowag\u0119 flory bakteryjnej w jelitach<\/a>.  <a aria-label=\"Probiotyki Yango Probiotyk BC-2 60kaps mo\u017ce poprawi\u0107 zdrowie jelit i og\u00f3ln\u0105 kondycj\u0119 organizmu.\nDzi\u0119ki unikalnej formule zawieraj\u0105cej probiotyki, ten produkt wspomaga r\u00f3wnowag\u0119 flory bakteryjnej w jelitach, co przyczynia si\u0119 do lepszego trawienia i wch\u0142aniania sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych z po\u017cywienia. (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/wsparcie-jelit-probiotyki-yango-probiotyk-bc-2-60kaps\/p9114?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=top_7_suplementow_na_zaparcia&amp;utm_content=15.02.2024_wsparcie_jelit_probiotyki_yango_probiotyk_bc_2_60kaps\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">przyczynia si\u0119 do lepszego trawienia i wch\u0142aniania sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych z po\u017cywienia.<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Yango Probiotyk BC-2 to suplement diety zawieraj\u0105cy 2 miliardy \u017cywych bakterii probiotycznych Bacillus Coagulans w ka\u017cdej kapsu\u0142ce. Wspomaga on trawienie, wzmacnia odporno\u015b\u0107, \u0142agodzi problemy jelitowe i mo\u017ce pom\u00f3c w zwalczaniu infekcji. Jest odpowiedni dla wegan, wegetarian, dzieci i doros\u0142ych, w tym kobiet w ci\u0105\u017cy i karmi\u0105cych piersi\u0105. Zaleca si\u0119 stosowanie go podczas i po antybiotykoterapii, w podr\u00f3\u017cy i w przypadku problem\u00f3w z uk\u0142adem pokarmowym.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Activlab_Psychobiotyk_IBS\"><\/span>6. Activlab Psychobiotyk IBS<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/wsparcie-mozgu-i-odpornosci-probiotyki-activlab-psychobiotyk-ibs-20tab\/p8925?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=top_7_suplementow_na_zaparcia&amp;utm_content=15.02.2024_wsparcie_mozgu_i_odpornosci_probiotyki_activlab_psychobiotyk_ibs_20tab\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/20.jpg\" alt=\"Wsparcie M\u00f3zgu i Odporno\u015bci Probiotyki Activlab Psychobiotyk IBS 20kaps\n\" class=\"wp-image-15936\" title=\"Kliknij tutaj i zadbaj o zdrowie!\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/20.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/20-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/20-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/20-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/wsparcie-mozgu-i-odpornosci-probiotyki-activlab-psychobiotyk-ibs-20tab\/p8925?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=top_7_suplementow_na_zaparcia&amp;utm_content=15.02.2024_wsparcie_mozgu_i_odpornosci_probiotyki_activlab_psychobiotyk_ibs_20tab\" target=\"_blank\" aria-label=\"Psychobiotyk IBS \u0142\u0105czy w sobie si\u0142\u0119 wyselekcjonowanych szczep\u00f3w probiotycznych, kt\u00f3re odgrywaj\u0105 kluczow\u0105 rol\u0119 w r\u00f3wnowadze jelitowej. To nie tylko suplement - to droga do zdrowszego, bardziej zbalansowanego \u017cycia. (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Psychobiotyk IBS \u0142\u0105czy w sobie si\u0142\u0119 wyselekcjonowanych szczep\u00f3w probiotycznych, kt\u00f3re odgrywaj\u0105 kluczow\u0105 rol\u0119 w r\u00f3wnowadze jelitowej. To nie tylko suplement &#8211; to droga do zdrowszego, bardziej zbalansowanego \u017cycia.<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Activlab Psychobiotyk IBS to suplement diety zawieraj\u0105cy 9 szczep\u00f3w psychobiotyk\u00f3w, ma\u015blan sodu i olejek mi\u0119towy. Pomaga w \u0142agodzeniu objaw\u00f3w IBS, takich jak wzd\u0119cia, b\u00f3le brzucha, biegunka i zaparcia. Wspomaga flor\u0119 jelitow\u0105, poprawia trawienie, a tak\u017ce produkcj\u0119 serotoniny, neuroprzeka\u017anika odpowiedzialnego za dobre samopoczucie. Jest bezpieczny dla dzieci i doros\u0142ych, w tym kobiet w ci\u0105\u017cy i karmi\u0105cych piersi\u0105. Zaleca si\u0119 stosowanie 1 kapsu\u0142ki dziennie.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Aliness_ProbioBalance_Saccharomyces_Boulardii_BIOOTIC\"><\/span>5. Aliness ProbioBalance Saccharomyces Boulardii BIOOTIC<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/wsparcie-jelit-probiotyki-aliness-probiobalance-saccharomyces-boulardii-biootic-30vkaps\/p8829?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=top_7_suplementow_na_zaparcia&amp;utm_content=15.02.2024_wsparcie_jelit_probiotyki_aliness_probiobalance_saccharomyces_boulardii_biootic_30vkaps\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/21.jpg\" alt=\"Wsparcie Jelit Probiotyki Aliness ProbioBalance Saccharomyces Boulardii BIOOTIC 30vkaps\n\" class=\"wp-image-15937\" title=\"Kliknij tutaj i zadbaj o zdrowie!\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/21.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/21-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/21-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/21-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\"><a aria-label=\"Aliness ProbioBalance Forte 60mld 30vkaps&nbsp;- jest to najwy\u017cszej jako\u015bci suplement diety, stworzony w celu wsparcia funkcjonowania uk\u0142adu pokarmowego, przyswajalno\u015bci sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych i odporno\u015bci organizmu. (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/wsparcie-jelit-probiotyki-aliness-probiobalance-saccharomyces-boulardii-biootic-30vkaps\/p8829?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=top_7_suplementow_na_zaparcia&amp;utm_content=15.02.2024_wsparcie_jelit_probiotyki_aliness_probiobalance_saccharomyces_boulardii_biootic_30vkaps\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Aliness ProbioBalance Forte 60mld 30vkaps&nbsp;&#8211; jest to najwy\u017cszej jako\u015bci suplement diety<\/a>.<a aria-label=\"Aliness ProbioBalance Forte 60mld 30vkaps&nbsp;- jest to najwy\u017cszej jako\u015bci suplement diety, stworzony w celu wsparcia funkcjonowania uk\u0142adu pokarmowego, przyswajalno\u015bci sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych i odporno\u015bci organizmu. (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/wsparcie-jelit-probiotyki-aliness-probiobalance-saccharomyces-boulardii-biootic-30vkaps\/p8829?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=top_7_suplementow_na_zaparcia&amp;utm_content=15.02.2024_wsparcie_jelit_probiotyki_aliness_probiobalance_saccharomyces_boulardii_biootic_30vkaps\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"> Stworzony w celu wsparcia funkcjonowania uk\u0142adu pokarmowego, przyswajalno\u015bci sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych i odporno\u015bci organizmu.<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Aliness ProbioBalance Saccharomyces Boulardii BIOOTIC to suplement z 5 miliardami \u017cywych dro\u017cd\u017cy Saccharomyces Boulardii, kt\u00f3re wspomagaj\u0105 flor\u0119 jelitow\u0105 i odporno\u015b\u0107. \u0141agodzi problemy jelitowe, wzmacnia odporno\u015b\u0107 i chroni przed antybiotykoodporno\u015bci\u0105. Zawiera prebiotyk Fibregum\u2122 Bio LAW i ekstrakt z babki lancetowatej. Jest bezpieczny dla dzieci, doros\u0142ych, kobiet w ci\u0105\u017cy i karmi\u0105cych.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Health_Labs_Care_Probiotic_Me_IBS\"><\/span>4. Health Labs Care Probiotic Me IBS<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/wsparcie-jelit-probiotyki-health-labs-care-probiotic-me-ibs-30kaps\/p8838?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=top_7_suplementow_na_zaparcia&amp;utm_content=15.02.2024_wsparcie_jelit_probiotyki_health_labs_care_probiotic_me_ibs_30kaps\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/22.jpg\" alt=\"Wsparcie Jelit Probiotyki Health Labs Care Probiotic Me IBS 30kaps\n\" class=\"wp-image-15938\" title=\"Kliknij tutaj i zadbaj o zdrowie!\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/22.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/22-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/22-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/22-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\"><a aria-label=\"Regularne stosowanie suplementu Wsparcie Jelit Probiotyki Health Labs Care Probiotic Me IBS 30kaps mo\u017ce pom\u00f3c w poprawie funkcjonowania jelit.\nDzi\u0119ki zawarto\u015bci probiotyk\u00f3w, ten produkt wspiera zdrow\u0105 flor\u0119 bakteryjn\u0105 jelit, co przyczynia si\u0119 do lepszego trawienia i \u0142agodzenia objaw\u00f3w zwi\u0105zanych z IBS. (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/wsparcie-jelit-probiotyki-health-labs-care-probiotic-me-ibs-30kaps\/p8838?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=top_7_suplementow_na_zaparcia&amp;utm_content=15.02.2024_wsparcie_jelit_probiotyki_health_labs_care_probiotic_me_ibs_30kaps\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Regularne stosowanie suplementu Wsparcie Jelit Probiotyki Health Labs Care Probiotic Me IBS 30kaps mo\u017ce pom\u00f3c w poprawie funkcjonowania jelit.<br>Dzi\u0119ki zawarto\u015bci probiotyk\u00f3w, ten produkt wspiera zdrow\u0105 flor\u0119 bakteryjn\u0105 jelit<\/a>.<a aria-label=\"Regularne stosowanie suplementu Wsparcie Jelit Probiotyki Health Labs Care Probiotic Me IBS 30kaps mo\u017ce pom\u00f3c w poprawie funkcjonowania jelit.\nDzi\u0119ki zawarto\u015bci probiotyk\u00f3w, ten produkt wspiera zdrow\u0105 flor\u0119 bakteryjn\u0105 jelit, co przyczynia si\u0119 do lepszego trawienia i \u0142agodzenia objaw\u00f3w zwi\u0105zanych z IBS. (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/wsparcie-jelit-probiotyki-health-labs-care-probiotic-me-ibs-30kaps\/p8838?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=top_7_suplementow_na_zaparcia&amp;utm_content=15.02.2024_wsparcie_jelit_probiotyki_health_labs_care_probiotic_me_ibs_30kaps\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"> Przyczynia si\u0119 do lepszego trawienia i \u0142agodzenia objaw\u00f3w zwi\u0105zanych z IBS.<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Health Labs Care ProbioticMe IBS to suplement diety zawieraj\u0105cy <strong>8 miliard\u00f3w<\/strong> <strong>Bacillus coagulans NORDBIOTIC\u2122 BC300<\/strong>, szczep probiotyczny dedykowany osobom z IBS i SIBO. Wspomaga on flor\u0119 jelitow\u0105, reguluje perystaltyk\u0119 jelit, \u0142agodzi b\u00f3le brzucha, wzd\u0119cia i problemy z wypr\u00f3\u017cnianiem. Jest odporny na dzia\u0142anie antybiotyk\u00f3w, kwasu \u017co\u0142\u0105dkowego i \u017c\u00f3\u0142ci. Zalecana dawka to 1 kapsu\u0142ka dziennie po posi\u0142ku. Produkt jest odpowiedni dla wegan.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Lab_One_N%C2%B01_SportBiotic\"><\/span>3. Lab One N\u00b01 SportBiotic<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/wsparcie-jelit-probiotyki-lab-one-n1-sportbiotic-30kaps\/p8877?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=top_7_suplementow_na_zaparcia&amp;utm_content=15.02.2024_wsparcie_jelit_probiotyki_lab_one_n1_sportbiotic_30kaps\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/23.jpg\" alt=\"Wsparcie Jelit Probiotyki Lab One N\u00b01 SportBiotic 30kaps\n\" class=\"wp-image-15939\" title=\"Kliknij tutaj i zadbaj o zdrowie!\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/23.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/23-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/23-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/23-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\"><a aria-label=\"Skuteczne wsparcie dla jelit - Wsparcie Jelit Probiotyki Lab One N\u00b01 SportBiotic 30kaps to doskona\u0142y produkt, kt\u00f3ry zapewnia skuteczn\u0105 ochron\u0119 i regeneracj\u0119 jelit. Dzi\u0119ki unikalnej formule probiotyk\u00f3w, ten suplement pomaga utrzyma\u0107 zdrow\u0105 flor\u0119 bakteryjn\u0105 w jelitach. (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/wsparcie-jelit-probiotyki-lab-one-n1-sportbiotic-30kaps\/p8877?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=top_7_suplementow_na_zaparcia&amp;utm_content=15.02.2024_wsparcie_jelit_probiotyki_lab_one_n1_sportbiotic_30kaps\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Probiotyki Lab One N\u00b01 SportBiotic 30kaps to doskona\u0142y produkt, kt\u00f3ry zapewnia skuteczn\u0105 ochron\u0119 i regeneracj\u0119 jelit. Dzi\u0119ki unikalnej formule probiotyk\u00f3w, ten suplement pomaga utrzyma\u0107 zdrow\u0105 flor\u0119 bakteryjn\u0105 w jelitach.<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><br>Probiotyki Lab One N\u00b01 SportBiotic to suplement diety zawieraj\u0105cy 10 miliard\u00f3w \u017cywych kultur bakterii, kt\u00f3re wzmacniaj\u0105 odporno\u015b\u0107, przyspieszaj\u0105 regeneracj\u0119 po treningu, zwi\u0119kszaj\u0105 wydolno\u015b\u0107, wspomagaj\u0105 trawienie i \u0142agodz\u0105 problemy jelitowe. Szczepy te s\u0105 dedykowane sportowcom, ale mog\u0105 by\u0107 stosowane przez osoby w ka\u017cdym wieku, w tym kobiety w ci\u0105\u017cy i karmi\u0105ce piersi\u0105. Suplement jest wzbogacony o b\u0142onnik akacjowy. Zalecana dawka to 1 kapsu\u0142ka dziennie.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Activlab_SanBiotics_super_formula\"><\/span>2. Activlab SanBiotics super formula&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/wsparcie-mozgu-i-trawienia-probiotyki-activlab-sanbiotics-super-formula-40kaps\/p8931?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=top_7_suplementow_na_zaparcia&amp;utm_content=15.02.2024_wsparcie_mozgu_i_trawienia_probiotyki_activlab_sanbiotics_super_formula_40kaps\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/24.jpg\" alt=\"Wsparcie M\u00f3zgu i Trawienia Probiotyki Activlab SanBiotics super formula 40kaps\n\" class=\"wp-image-15940\" title=\"Kliknij tutaj i zadbaj o zdrowie!\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/24.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/24-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/24-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/24-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/wsparcie-mozgu-i-trawienia-probiotyki-activlab-sanbiotics-super-formula-40kaps\/p8931?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=top_7_suplementow_na_zaparcia&amp;utm_content=15.02.2024_wsparcie_mozgu_i_trawienia_probiotyki_activlab_sanbiotics_super_formula_40kaps\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Probiotyki z formu\u0142\u0105 Super Formula s\u0105 wyj\u0105tkowo skuteczne dzi\u0119ki zawarto\u015bci r\u00f3\u017cnych szczep\u00f3w bakterii korzystnych dla uk\u0142adu pokarmowego.<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><br>Activlab SanBiotics Super Formula to suplement diety zawieraj\u0105cy 10 szczep\u00f3w probiotyk\u00f3w i prebiotyki. Wspomaga flor\u0119 jelitow\u0105, trawienie, odporno\u015b\u0107 i og\u00f3lne samopoczucie. Polecany w trakcie i po antybiotykoterapii, w przypadku problem\u00f3w trawiennych, dla wzmocnienia odporno\u015bci. Zalecana dawka to 1 kapsu\u0142ka dziennie. Bezpieczny dla os\u00f3b w ka\u017cdym wieku, w tym dla kobiet w ci\u0105\u017cy i karmi\u0105cych.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Swanson_Probiotics_Lactobacillus_Plantarum\"><\/span>1. Swanson Probiotics Lactobacillus Plantarum<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/wsparcie-jelit-probiotyki-swanson-probiotics-lactobacillus-plantarum-30vkaps\/p8630?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=top_7_suplementow_na_zaparcia&amp;utm_content=15.02.2024_wsparcie_jelit_probiotyki_swanson_probiotics_lactobacillus_plantarum_30vkaps\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/25.jpg\" alt=\"Wsparcie Jelit Probiotyki Swanson Probiotics Lactobacillus Plantarum 30vkaps\n\" class=\"wp-image-15941\" title=\"Kliknij tutaj i zadbaj o zdrowie!\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/25.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/25-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/25-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/25-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/wsparcie-jelit-probiotyki-swanson-probiotics-lactobacillus-plantarum-30vkaps\/p8630?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=top_7_suplementow_na_zaparcia&amp;utm_content=15.02.2024_wsparcie_jelit_probiotyki_swanson_probiotics_lactobacillus_plantarum_30vkaps\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>Swanson Probiotics Lactobacillus Plantarum<\/strong>\u00a0to suplement diety zawieraj\u0105cy najwy\u017cszej jako\u015bci szczep bakterii Lactobacillus Plantarum<\/a>.<a aria-label=\"Swanson Probiotics Lactobacillus Plantarum\u00a0to suplement diety zawieraj\u0105cy najwy\u017cszej jako\u015bci szczep bakterii Lactobacillus Plantarum, kt\u00f3ry wspomaga prawid\u0142ow\u0105 kondycj\u0119 oraz prac\u0119 w dolnym odcinku uk\u0142adu pokarmowego, a tak\u017ce mo\u017ce pomaga\u0107 w zmniejszeniu wyst\u0119powania uci\u0105\u017cliwych wzd\u0119\u0107 i gaz\u00f3w. (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/wsparcie-jelit-probiotyki-swanson-probiotics-lactobacillus-plantarum-30vkaps\/p8630?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=top_7_suplementow_na_zaparcia&amp;utm_content=15.02.2024_wsparcie_jelit_probiotyki_swanson_probiotics_lactobacillus_plantarum_30vkaps\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"> Wspomaga prawid\u0142ow\u0105 kondycj\u0119 oraz prac\u0119 w dolnym odcinku uk\u0142adu pokarmowego, a tak\u017ce mo\u017ce pomaga\u0107 w zmniejszeniu wyst\u0119powania uci\u0105\u017cliwych wzd\u0119\u0107 i gaz\u00f3w.<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><br>Swanson Probiotics Lactobacillus Plantarum to suplement diety z 25 miliardami \u017cywych bakterii tego szczepu w 1 kapsu\u0142ce. Wspomaga trawienie, odporno\u015b\u0107 i zdrowie jelit. Dzia\u0142a \u015bwietnie na problemy trawienne, pomaga odbudowa\u0107 flor\u0119 po antybiotykach i wzmocni\u0107 organizm. Bezpieczny dla wszystkich, w tym kobiet w ci\u0105\u017cy. Zalecana dawka to 1 kapsu\u0142ka dziennie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_stosowac_suplementy_na_zaparcia\"><\/span>Jak stosowa\u0107 suplementy na zaparcia?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Stosowanie suplement\u00f3w na zaparcia mo\u017ce by\u0107 skutecznym sposobem na popraw\u0119 funkcjonowania uk\u0142adu pokarmowego. Przed rozpocz\u0119ciem suplementacji zaleca si\u0119 konsultacj\u0119 z lekarzem, zw\u0142aszcza je\u015bli stosujesz inne leki. Pomo\u017ce to wybra\u0107 odpowiedni produkt i ustali\u0107 odpowiednie dawkowanie oraz spos\u00f3b przyjmowania, kt\u00f3ry mo\u017ce si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0107 w zale\u017cno\u015bci od indywidualnych potrzeb zdrowotnych.<\/p>\n\n\n\n<p>Nale\u017cy wybiera\u0107 suplementy takie jak b\u0142onnik, probiotyki, magnez czy olej rybny, zgodnie z zaleceniami specjalisty lub instrukcjami producenta. Nale\u017cy tak\u017ce stosowa\u0107 je regularnie i monitorowa\u0107 swoje samopoczucie oraz reakcj\u0119 organizmu, aby unikn\u0105\u0107 potencjalnych skutk\u00f3w ubocznych i osi\u0105gn\u0105\u0107 oczekiwane efekty. R\u00f3wnocze\u015bnie dbaj\u0105c o odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 p\u0142yn\u00f3w oraz inne aspekty zdrowego trybu \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Podsumowanie\"><\/span>Podsumowanie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Zaparcia mog\u0105 by\u0107 uci\u0105\u017cliwe, ale istnieje wiele naturalnych sposob\u00f3w na ich zapobieganie i radzenie sobie z nimi. Od odpowiedniej diety po skuteczne suplementy &#8211; warto znale\u017a\u0107 najlepsze rozwi\u0105zanie dla siebie, aby cieszy\u0107 si\u0119 zdrowym i regularnym trawieniem.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Najczesciej_zadawane_pytania\"><\/span><strong><strong>Najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania<\/strong><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Czy_suplementy_na_zaparcia_sa_bezpieczne\"><\/span>1. Czy suplementy na zaparcia s\u0105 bezpieczne?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Tak, wiele z tych suplement\u00f3w jest bezpiecznych w u\u017cyciu, ale zawsze warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem. Jest to szczeg\u00f3lnie wa\u017cne je\u015bli masz inne schorzenia lub przyjmujesz inne leki.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Czy_moge_stosowac_wiecej_niz_jeden_suplement_naraz\"><\/span>2. Czy mog\u0119 stosowa\u0107 wi\u0119cej ni\u017c jeden suplement naraz?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Tak, ale zaleca si\u0119 ostro\u017cno\u015b\u0107 i konsultacj\u0119 z lekarzem, aby unikn\u0105\u0107 interakcji mi\u0119dzy suplementami.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Kiedy_mozna_spodziewac_sie_efektow_po_stosowaniu_suplementow_na_zaparcia\"><\/span>3. Kiedy mo\u017cna spodziewa\u0107 si\u0119 efekt\u00f3w po stosowaniu suplement\u00f3w na zaparcia?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Czas, w jakim zauwa\u017cysz efekty, mo\u017ce si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0107 w zale\u017cno\u015bci od suplementu i Twojego organizmu. Warto by\u0107 cierpliwym i systematycznie stosowa\u0107 suplementy.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Czy_dieta_ma_wplyw_na_zaparcia\"><\/span>4. Czy dieta ma wp\u0142yw na zaparcia?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Tak, dieta odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w zapobieganiu zaparciom. Staraj si\u0119 spo\u017cywa\u0107 wi\u0119cej b\u0142onnika, pij wystarczaj\u0105c\u0105 ilo\u015b\u0107 wody i unikaj produkt\u00f3w przetworzonych.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Czy_istnieja_inne_sposoby_na_radzenie_sobie_z_zaparciami_poza_suplementami\"><\/span>5. Czy istniej\u0105 inne sposoby na radzenie sobie z zaparciami poza suplementami?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Tak, regularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna, picie du\u017cej ilo\u015bci wody, odpowiednia dieta oraz zmniejszenie stresu mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c pom\u00f3c w radzeniu sobie z zaparciami.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wprowadzenie Czy kiedykolwiek zastanawia\u0142e\u015b si\u0119, dlaczego twoje jelita zachowuj\u0105 si\u0119 kapry\u015bnie? Zaparcia mog\u0105 by\u0107 uci\u0105\u017cliwe i wp\u0142ywa\u0107 na nasze codzienne \u017cycie. Warto dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej na temat tego, jak mo\u017cemy im zapobiega\u0107 i radzi\u0107 sobie&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":15934,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[153,154],"tags":[93,60,1126,74,1715,626,42],"class_list":{"0":"post-15933","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ranking","8":"category-ranking-witamin","9":"tag-dieta","10":"tag-ranking","11":"tag-stres","12":"tag-suplementy","13":"tag-zaparcia","14":"tag-zdrowe-jelita","15":"tag-zdrowie"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Top 7 suplement\u00f3w na zaparcia - Blog \u015awiat Supli<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Top 7 suplement\u00f3w na zaparcia - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-7-suplementow-na-zaparcia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Top 7 suplement\u00f3w na zaparcia - Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Top 7 suplement\u00f3w na zaparcia - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-7-suplementow-na-zaparcia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-02-15T11:03:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-16T12:58:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Blog-wyroznik-2-2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1140\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"694\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/top-7-suplementow-na-zaparcia\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/top-7-suplementow-na-zaparcia\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\"},\"headline\":\"Top 7 suplement\u00f3w na zaparcia\",\"datePublished\":\"2024-02-15T11:03:04+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-16T12:58:57+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/top-7-suplementow-na-zaparcia\\\/\"},\"wordCount\":1588,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/top-7-suplementow-na-zaparcia\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/02\\\/Blog-wyroznik-2-2.jpg\",\"keywords\":[\"dieta\",\"Ranking\",\"stres\",\"suplementy\",\"zaparcia\",\"zdrowe jelita\",\"Zdrowie\"],\"articleSection\":[\"Ranking\",\"Ranking witamin\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/top-7-suplementow-na-zaparcia\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/top-7-suplementow-na-zaparcia\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/top-7-suplementow-na-zaparcia\\\/\",\"name\":\"Top 7 suplement\u00f3w na zaparcia - Blog \u015awiat Supli\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/top-7-suplementow-na-zaparcia\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/top-7-suplementow-na-zaparcia\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/02\\\/Blog-wyroznik-2-2.jpg\",\"datePublished\":\"2024-02-15T11:03:04+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-16T12:58:57+00:00\",\"description\":\"Top 7 suplement\u00f3w na zaparcia - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/top-7-suplementow-na-zaparcia\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/top-7-suplementow-na-zaparcia\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/top-7-suplementow-na-zaparcia\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/02\\\/Blog-wyroznik-2-2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/02\\\/Blog-wyroznik-2-2.jpg\",\"width\":1140,\"height\":694,\"caption\":\"Top 7 suplementow na zaparcia\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/top-7-suplementow-na-zaparcia\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Top 7 suplement\u00f3w na zaparcia\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog \u015awiat Supli\",\"description\":\"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":680,\"caption\":\"\u015awiat Supli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Swiat.Supli\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SwiatSupli\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/swiatsupli_pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\",\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.swiatsupli.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/author\\\/lisek\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Top 7 suplement\u00f3w na zaparcia - Blog \u015awiat Supli","description":"Top 7 suplement\u00f3w na zaparcia - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-7-suplementow-na-zaparcia\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Top 7 suplement\u00f3w na zaparcia - Blog \u015awiat Supli","og_description":"Top 7 suplement\u00f3w na zaparcia - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","og_url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-7-suplementow-na-zaparcia\/","og_site_name":"Blog \u015awiat Supli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","article_published_time":"2024-02-15T11:03:04+00:00","article_modified_time":"2024-04-16T12:58:57+00:00","og_image":[{"width":1140,"height":694,"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Blog-wyroznik-2-2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Pawe\u0142 Lisowski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SwiatSupli","twitter_site":"@SwiatSupli","twitter_misc":{"Napisane przez":"Pawe\u0142 Lisowski","Szacowany czas czytania":"10 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-7-suplementow-na-zaparcia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-7-suplementow-na-zaparcia\/"},"author":{"name":"Pawe\u0142 Lisowski","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a"},"headline":"Top 7 suplement\u00f3w na zaparcia","datePublished":"2024-02-15T11:03:04+00:00","dateModified":"2024-04-16T12:58:57+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-7-suplementow-na-zaparcia\/"},"wordCount":1588,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-7-suplementow-na-zaparcia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Blog-wyroznik-2-2.jpg","keywords":["dieta","Ranking","stres","suplementy","zaparcia","zdrowe jelita","Zdrowie"],"articleSection":["Ranking","Ranking witamin"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-7-suplementow-na-zaparcia\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-7-suplementow-na-zaparcia\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-7-suplementow-na-zaparcia\/","name":"Top 7 suplement\u00f3w na zaparcia - Blog \u015awiat Supli","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-7-suplementow-na-zaparcia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-7-suplementow-na-zaparcia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Blog-wyroznik-2-2.jpg","datePublished":"2024-02-15T11:03:04+00:00","dateModified":"2024-04-16T12:58:57+00:00","description":"Top 7 suplement\u00f3w na zaparcia - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-7-suplementow-na-zaparcia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-7-suplementow-na-zaparcia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-7-suplementow-na-zaparcia\/#primaryimage","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Blog-wyroznik-2-2.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Blog-wyroznik-2-2.jpg","width":1140,"height":694,"caption":"Top 7 suplementow na zaparcia"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-7-suplementow-na-zaparcia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Top 7 suplement\u00f3w na zaparcia"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","name":"Blog \u015awiat Supli","description":"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia","publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization","name":"\u015awiat Supli","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","width":2560,"height":680,"caption":"\u015awiat Supli"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","https:\/\/x.com\/SwiatSupli","https:\/\/www.instagram.com\/swiatsupli_pl\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a","name":"Pawe\u0142 Lisowski","sameAs":["http:\/\/www.swiatsupli.pl"],"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/author\/lisek\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15933","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15933"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15933\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16204,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15933\/revisions\/16204"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15934"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15933"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15933"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15933"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}