{"id":1565,"date":"2018-09-08T20:51:52","date_gmt":"2018-09-08T18:51:52","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=1565"},"modified":"2023-05-04T15:15:02","modified_gmt":"2023-05-04T13:15:02","slug":"jak-poprawic-koncentracje-i-pamiec","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-poprawic-koncentracje-i-pamiec\/","title":{"rendered":"Jak poprawi\u0107 koncentracje i pami\u0119\u0107?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_75 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-poprawic-koncentracje-i-pamiec\/#1_Alpha_GPC\" >1. Alpha GPC<\/a><ul class='ez-toc-list-level-5' ><li class='ez-toc-heading-level-5'><ul class='ez-toc-list-level-5' ><li class='ez-toc-heading-level-5'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-poprawic-koncentracje-i-pamiec\/#Suplement_prozdrowotny_NOW_Foods_Alpha_GPC_300mg_60_vkaps_kliknij\" >Suplement prozdrowotny NOW Foods Alpha GPC 300mg 60 vkaps kliknij<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-poprawic-koncentracje-i-pamiec\/#2_Acetyl_L-Karnityna\" >2.\u00a0Acetyl L-Karnityna<\/a><ul class='ez-toc-list-level-5' ><li class='ez-toc-heading-level-5'><ul class='ez-toc-list-level-5' ><li class='ez-toc-heading-level-5'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-poprawic-koncentracje-i-pamiec\/#Suplement_prozdrowotny_NOW_FOODS_Acetyl-L-Carnitine_500_mg_50_vcaps_kliknij\" >Suplement prozdrowotny NOW FOODS Acetyl-L-Carnitine 500 mg 50 vcaps kliknij<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-poprawic-koncentracje-i-pamiec\/#3_L_tyrozyna\" >3. L tyrozyna<\/a><ul class='ez-toc-list-level-5' ><li class='ez-toc-heading-level-5'><ul class='ez-toc-list-level-5' ><li class='ez-toc-heading-level-5'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-poprawic-koncentracje-i-pamiec\/#_Suplement_prozdrowotny_NOW_Foods_L-Tyrosine_500_mg_60_kaps_kliknij\" >\u00a0Suplement prozdrowotny NOW Foods L-Tyrosine 500 mg 60 kaps kliknij<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-poprawic-koncentracje-i-pamiec\/#4_Bacopa_Monnieri\" >4. Bacopa Monnieri<\/a><ul class='ez-toc-list-level-5' ><li class='ez-toc-heading-level-5'><ul class='ez-toc-list-level-5' ><li class='ez-toc-heading-level-5'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-poprawic-koncentracje-i-pamiec\/#Suplement_prozdrowotny_SPORT_DEFINITION_Essence_Bacopa_Monnieri_90_tab_kliknij\" >Suplement prozdrowotny SPORT DEFINITION Essence Bacopa Monnieri 90 tab kliknij<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-poprawic-koncentracje-i-pamiec\/#Sam_osobiscie_stosuje_mieszanke_wszystkich_tych_produktow_i_co_zauwazylem\" >Sam osobi\u015bcie stosuje mieszank\u0119 wszystkich tych produkt\u00f3w i co zauwa\u017cy\u0142em:<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p><strong>Wiele os\u00f3b pragnie zwi\u0119kszy\u0107 % wykorzystania m\u00f3zgu by jeszcze lepiej zapami\u0119tywa\u0107 czy by\u0107 wydajniejszym w szkole b\u0105d\u017a w pracy. Ka\u017cdy szuka pomocy w kawie czy w tabletkach musuj\u0105cych kt\u00f3re s\u0105 czesto reklamowane w telewizji. Niestety s\u0105 to delikatne sposoby na kr\u00f3tkotrwa\u0142\u0105 pomoc. Ju\u017c od m\u0142odego w czasach szkolnych non stop powtarzano mi abym si\u0119 jak najwi\u0119cej uczy\u0142. W p\u00f3\u017aniejszych latach pracodawcy oczekiwali jak najwi\u0119cej pracy, ale chwila a mo\u017ce tutaj nie chodzi o ilo\u015b\u0107 po\u015bwi\u0119conego czasu a po prostu wydajno\u015b\u0107 czy nauki czy te\u017c pracy? Gdyby\u015bmy mogli uczy\u0107 si\u0119 mniej a efekty mie\u0107 jeszcze lepsze jak przy ca\u0142onocnym &#8222;wkuwaniu&#8221;? Gdyby\u015bmy mogli mniej pracowa\u0107 a efekty pracy by\u0142y du\u017co szybsze a co najwa\u017cniejsze ciekawsze a suma sumarum wi\u0105za\u0142y si\u0119 z dodatkowymi premiami? To brzmi \u015bwietnie! Ale co zrobi\u0107 aby to osi\u0105gn\u0105\u0107?<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-2838 aligncenter\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/pawel-1.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/pawel-1.jpg 800w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/pawel-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/pawel-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/pawel-1-360x240.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>Ka\u017cdy wie, \u017ce w zdrowym ciele zdrowy duch. Zaczynaj\u0105c od samych podstaw trzeba zadba\u0107 o zdrowie. Z\u0142a dieta, choroby na pewno nie przyczyni\u0105 si\u0119 pozytywnie do poprawy efektywno\u015bci pracy czy nauki! Wiec zanim zaczn\u0119 wymienia\u0107 cudowne sposoby na szybk\u0105 popraw\u0119 chce podkre\u015bli\u0107, i\u017c dieta i aktwyno\u015b\u0107 fizyczna to totalna podstawy by\u015bmy mogli w dobry spos\u00f3b zacz\u0105\u0107 ulepszenie samego siebie.<\/p>\n<p>Przedstawi\u0119 Wam preparaty, kt\u00f3re realnie pomog\u0105 w pracy m\u00f3zgu do takiego stopnia, i\u017c zwi\u0119ksz\u0105 wydajno\u015b\u0107, koncentracje i pami\u0119\u0107 ka\u017cdego z nas. Co w efekcie sprawi, i\u017c nauka b\u0119dzie prostsza a wydajno\u015b\u0107 w pracy znacznie wzro\u015bnie. Co to takiego?<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Alpha_GPC\"><\/span>1. Alpha GPC<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Jest to produkt, kt\u00f3ry w swoim sk\u0142adzie zawiera a\u017c 99% Alpha-GPC (L-alfa-glicerylofosforylcholina). Kiedy\u015b lek obecnie suplement diety stosowany by\u0142 przede wszystkim do leczenia funkcjonowania pami\u0119ci g\u0142ownie u starczych os\u00f3b (ot\u0119pienie starcze) Bardzo szybko okaza\u0142o si\u0119, i\u017c w badaniach podnosi on prace m\u00f3zgu i nawet u starszych ludzi poprawia pami\u0119\u0107 znacz\u0105co. U Ludzi m\u0142odych stosowany g\u0142ownie w leczeniu braku koncentracji u\u0142atwia wbudowywanie si\u0119 fosfolipid\u00f3w w\u00a0b\u0142on\u0119 kom\u00f3rkow\u0105 neuron\u00f3w, co mo\u017ce normalizowa\u0107 jej sk\u0142ad, zaburzony przez procesy starzenia lub uszkodzenia m\u00f3zgu. Alfa GPC poprawia upo\u015bledzon\u0105 pami\u0119\u0107 i\u00a0czynno\u015bci poznawcze, a\u00a0tak\u017ce wywiera korzystny wp\u0142yw na sfer\u0119 afektywn\u0105 i\u00a0behawioraln\u0105. Idealnie nadaje si\u0119 osobom nerwowym. Uspakaja uk\u0142ad nerwowy jest idealne podczas stosowania restrykcyjnych diet oraz stosowania \u015brodk\u00f3w dopinguj\u0105cych.<\/p>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Suplement_prozdrowotny_NOW_Foods_Alpha_GPC_300mg_60_vkaps_kliknij\"><\/span><a href=\"https:\/\/bit.ly\/3m99ZBs\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2798\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/suplement-prozdrowotny-now-foods-alpha-gpc-300mg-60-vkaps-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"450\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/suplement-prozdrowotny-now-foods-alpha-gpc-300mg-60-vkaps-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/suplement-prozdrowotny-now-foods-alpha-gpc-300mg-60-vkaps-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/suplement-prozdrowotny-now-foods-alpha-gpc-300mg-60-vkaps-768x768.jpg 768w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/suplement-prozdrowotny-now-foods-alpha-gpc-300mg-60-vkaps-360x360.jpg 360w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/suplement-prozdrowotny-now-foods-alpha-gpc-300mg-60-vkaps.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/bit.ly\/3m99ZBs\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Suplement prozdrowotny NOW Foods Alpha GPC 300mg 60 vkaps kliknij<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Acetyl_L-Karnityna\"><\/span>2.\u00a0Acetyl L-Karnityna<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Jest to substancja kt\u00f3ra wyst\u0119puje naturalnie w naszym organizmie. Produkt kojarzony jest przede wszystkim ze spalaniem tkanki t\u0142uszczowej lecz g\u0142\u00f3wnym jego zastosowaniem jest zwi\u0119kszenie koncentracji! Poprzez lepsze wykorzystanie t\u0142uszczu w celach energetycznych poza spalaniem t\u0142uszczu tak\u017ce zwi\u0119ksza poziom energii i niweluje negatywne skutki stresu oraz intensywnego wyczerpania umys\u0142u d\u0142ugotrwa\u0142\u0105 prac\u0105 czy te\u017c nauk\u0105. Najciekawszym dzia\u0142aniem tego produktu jest fakt i zmniejsza wszystkie dzia\u0142ania odstawienia rzeczy uzale\u017cniaj\u0105cych a wiec nikotyny czy narkotyk\u00f3w. Po\u0142\u0105czenie z Alpha GPC daje idealny zestaw do intensywnej nauki.<\/p>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Suplement_prozdrowotny_NOW_FOODS_Acetyl-L-Carnitine_500_mg_50_vcaps_kliknij\"><\/span><a href=\"https:\/\/bit.ly\/3kjEVyD\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2836 size-full\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/acetyl-l-carnitine-500-mg-50-vcaps.jpg\" alt=\"\" width=\"186\" height=\"344\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/acetyl-l-carnitine-500-mg-50-vcaps.jpg 186w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/acetyl-l-carnitine-500-mg-50-vcaps-162x300.jpg 162w\" sizes=\"auto, (max-width: 186px) 100vw, 186px\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/bit.ly\/3kjEVyD\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Suplement prozdrowotny NOW FOODS Acetyl-L-Carnitine 500 mg 50 vcaps kliknij<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_L_tyrozyna\"><\/span>3. L tyrozyna<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Tyrozyna jest idealnym suplementem do nauki i pracy daje lekkie pobudzenie i niweluje zm\u0119czenie do minimum. Nawet po ci\u0119\u017ckim dniu efekt tyrozyny jest wyczuwalny. Tyrozyna poza du\u017cymi w\u0142a\u015bciwo\u015bciami prozdrowotnymi tak\u017ce jest wykorzystywana do leczenia depresji i stan\u00f3w l\u0119kowych. Pomaga w pracy m\u00f3zgu i zdecydowanie poprawia koncentracje pamie\u0107 i zdolno\u015b\u0107 zapami\u0119tywania. Tyrozyna wzmaga dzia\u0142anie serotoniny co w efekcie sprawia i\u017c posiadamy bardzo dobry humor podczas stosowania. Nastr\u00f3j oraz ch\u0119ci zapami\u0119tywania s\u0105 niesamowicie odczuwalne podczas stosowania tych suplement\u00f3w. Polecamy stosowa\u0107 zestaw Alpha GPC + Acetyl L karnityny i L tyrozyne co gwarantuje, \u017ce efekty b\u0119d\u0105 synergiczne i niesamowite. Wypr\u00f3bowane przez naszych klient\u00f3w. Nie jednego studenta uratowali\u015bmy przed problemami podczas sesji \ud83d\ude09 Nie jeden klient przychodzi\u0142 dzi\u0119kuj\u0105c nam za zwi\u0119kszenie efektywno\u015bci pracy, a przez to zdarzy\u0142 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c awans!<\/p>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"_Suplement_prozdrowotny_NOW_Foods_L-Tyrosine_500_mg_60_kaps_kliknij\"><\/span><a href=\"https:\/\/bit.ly\/2TeQWte\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2835\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/l-tyrosine-500-mg-60-kaps-161x300.jpg\" alt=\"\" width=\"241\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/l-tyrosine-500-mg-60-kaps-161x300.jpg 161w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/l-tyrosine-500-mg-60-kaps-360x672.jpg 360w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/l-tyrosine-500-mg-60-kaps.jpg 408w\" sizes=\"auto, (max-width: 241px) 100vw, 241px\" \/><\/a>\u00a0<a href=\"https:\/\/bit.ly\/2TeQWte\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Suplement prozdrowotny NOW Foods L-Tyrosine 500 mg 60 kaps kliknij<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Bacopa_Monnieri\"><\/span>4. Bacopa Monnieri<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Ziele medycyny\u00a0\u00a0Ajurwedyjskiej znane od wielu lat u\u017cywane g\u0142ownie do poprawy funkcjonowania m\u00f3zgu po przebytych chorobach. Wspiera prawid\u0142ow\u0105 prac\u0119 uk\u0142adu nerwowego i przywraca jego naturaln\u0105 r\u00f3wnowag\u0119. Ze wzgl\u0119du na w\u0142a\u015bciwo\u015bci antyoksydacyjne, adaptogenne i stymuluj\u0105ce procesy regeneracyjne, ziele bacopy mo\u017ce by\u0107 stosowane pomocniczo w rekonwalescencji po przebytych udarach i urazach m\u00f3zgu. Bacopa Zwi\u0119ksza koncentracje i odnawia po\u0142\u0105czenia nerwowe w m\u00f3zgu co w rezultacie zwi\u0119ksza zdolno\u015b\u0107 zapami\u0119tywania mocno pomaga w nauce.<\/p>\n<h5 style=\"text-align: center;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Suplement_prozdrowotny_SPORT_DEFINITION_Essence_Bacopa_Monnieri_90_tab_kliknij\"><\/span><a href=\"https:\/\/bit.ly\/3kkatEm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2834\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/bacopa-monnieri-90-tab-170x300.jpg\" alt=\"\" width=\"255\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/bacopa-monnieri-90-tab-170x300.jpg 170w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/bacopa-monnieri-90-tab.jpg 288w\" sizes=\"auto, (max-width: 255px) 100vw, 255px\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/bit.ly\/3kkatEm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Suplement prozdrowotny SPORT DEFINITION Essence Bacopa Monnieri 90 tab kliknij<\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sam_osobiscie_stosuje_mieszanke_wszystkich_tych_produktow_i_co_zauwazylem\"><\/span>Sam osobi\u015bcie stosuje mieszank\u0119 wszystkich tych produkt\u00f3w i co zauwa\u017cy\u0142em:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>podczas prowadzenia autem nie zasypiam jestem w stanie du\u017co wi\u0119cej przejecha\u0107 kilometr\u00f3w bez zm\u0119czenia<\/li>\n<li>podczas czytania nie ganiam my\u015blami po wielu r\u00f3\u017cnych wydarzeniach z \u017cycia, a skupiam si\u0119 na lekturze co daje mi naprawd\u0119 dodatkowa przyjemno\u015b\u0107 z czytania<\/li>\n<li>mocniejsza koncentracja pomaga mi w pracy, ja\u015bniej i p\u0142ynniej rozmawia\u0107 z klientami oraz szybciej mog\u0119 formu\u0142owa\u0107 logiczne zdania.<\/li>\n<li>mam zdecydowanie lepszy humor i nastr\u00f3j, mniej chod\u017c\u0119 spi\u0119ty i nerwowy.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Pawe\u0142 Lisowski<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wiele os\u00f3b pragnie zwi\u0119kszy\u0107 % wykorzystania m\u00f3zgu by jeszcze lepiej zapami\u0119tywa\u0107 czy by\u0107 wydajniejszym w szkole b\u0105d\u017a w pracy. Ka\u017cdy szuka pomocy w kawie czy w tabletkach musuj\u0105cych kt\u00f3re s\u0105 czesto reklamowane w telewizji. Niestety&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":2012,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[1378,1393],"tags":[],"class_list":{"0":"post-1565","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-suplementacja","8":"category-zdrowie"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jak poprawi\u0107 koncentracje i pami\u0119\u0107? - Blog \u015awiat Supli<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jak poprawi\u0107 koncentracje i pami\u0119\u0107? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-poprawic-koncentracje-i-pamiec\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak poprawi\u0107 koncentracje i pami\u0119\u0107? - Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jak poprawi\u0107 koncentracje i pami\u0119\u0107? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-poprawic-koncentracje-i-pamiec\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-09-08T18:51:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-05-04T13:15:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/koncentracja.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"785\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jak-poprawic-koncentracje-i-pamiec\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jak-poprawic-koncentracje-i-pamiec\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\"},\"headline\":\"Jak poprawi\u0107 koncentracje i pami\u0119\u0107?\",\"datePublished\":\"2018-09-08T18:51:52+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-04T13:15:02+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jak-poprawic-koncentracje-i-pamiec\\\/\"},\"wordCount\":880,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jak-poprawic-koncentracje-i-pamiec\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/09\\\/koncentracja.jpg\",\"articleSection\":[\"Suplementacja\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jak-poprawic-koncentracje-i-pamiec\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jak-poprawic-koncentracje-i-pamiec\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jak-poprawic-koncentracje-i-pamiec\\\/\",\"name\":\"Jak poprawi\u0107 koncentracje i pami\u0119\u0107? - Blog \u015awiat Supli\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jak-poprawic-koncentracje-i-pamiec\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jak-poprawic-koncentracje-i-pamiec\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/09\\\/koncentracja.jpg\",\"datePublished\":\"2018-09-08T18:51:52+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-04T13:15:02+00:00\",\"description\":\"Jak poprawi\u0107 koncentracje i pami\u0119\u0107? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jak-poprawic-koncentracje-i-pamiec\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jak-poprawic-koncentracje-i-pamiec\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jak-poprawic-koncentracje-i-pamiec\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/09\\\/koncentracja.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/09\\\/koncentracja.jpg\",\"width\":1200,\"height\":785},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jak-poprawic-koncentracje-i-pamiec\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak poprawi\u0107 koncentracje i pami\u0119\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog \u015awiat Supli\",\"description\":\"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":680,\"caption\":\"\u015awiat Supli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Swiat.Supli\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SwiatSupli\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/swiatsupli_pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\",\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.swiatsupli.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/author\\\/lisek\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak poprawi\u0107 koncentracje i pami\u0119\u0107? - Blog \u015awiat Supli","description":"Jak poprawi\u0107 koncentracje i pami\u0119\u0107? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-poprawic-koncentracje-i-pamiec\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak poprawi\u0107 koncentracje i pami\u0119\u0107? - Blog \u015awiat Supli","og_description":"Jak poprawi\u0107 koncentracje i pami\u0119\u0107? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","og_url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-poprawic-koncentracje-i-pamiec\/","og_site_name":"Blog \u015awiat Supli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","article_published_time":"2018-09-08T18:51:52+00:00","article_modified_time":"2023-05-04T13:15:02+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":785,"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/koncentracja.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Pawe\u0142 Lisowski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SwiatSupli","twitter_site":"@SwiatSupli","twitter_misc":{"Napisane przez":"Pawe\u0142 Lisowski","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-poprawic-koncentracje-i-pamiec\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-poprawic-koncentracje-i-pamiec\/"},"author":{"name":"Pawe\u0142 Lisowski","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a"},"headline":"Jak poprawi\u0107 koncentracje i pami\u0119\u0107?","datePublished":"2018-09-08T18:51:52+00:00","dateModified":"2023-05-04T13:15:02+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-poprawic-koncentracje-i-pamiec\/"},"wordCount":880,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-poprawic-koncentracje-i-pamiec\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/koncentracja.jpg","articleSection":["Suplementacja","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-poprawic-koncentracje-i-pamiec\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-poprawic-koncentracje-i-pamiec\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-poprawic-koncentracje-i-pamiec\/","name":"Jak poprawi\u0107 koncentracje i pami\u0119\u0107? - Blog \u015awiat Supli","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-poprawic-koncentracje-i-pamiec\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-poprawic-koncentracje-i-pamiec\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/koncentracja.jpg","datePublished":"2018-09-08T18:51:52+00:00","dateModified":"2023-05-04T13:15:02+00:00","description":"Jak poprawi\u0107 koncentracje i pami\u0119\u0107? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-poprawic-koncentracje-i-pamiec\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-poprawic-koncentracje-i-pamiec\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-poprawic-koncentracje-i-pamiec\/#primaryimage","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/koncentracja.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/koncentracja.jpg","width":1200,"height":785},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-poprawic-koncentracje-i-pamiec\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak poprawi\u0107 koncentracje i pami\u0119\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","name":"Blog \u015awiat Supli","description":"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia","publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization","name":"\u015awiat Supli","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","width":2560,"height":680,"caption":"\u015awiat Supli"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","https:\/\/x.com\/SwiatSupli","https:\/\/www.instagram.com\/swiatsupli_pl\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a","name":"Pawe\u0142 Lisowski","sameAs":["http:\/\/www.swiatsupli.pl"],"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/author\/lisek\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1565","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1565"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1565\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3723,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1565\/revisions\/3723"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2012"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1565"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1565"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1565"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}