{"id":15589,"date":"2023-12-22T14:22:26","date_gmt":"2023-12-22T13:22:26","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=15589"},"modified":"2024-04-16T15:00:51","modified_gmt":"2024-04-16T13:00:51","slug":"z-czym-nie-laczyc-probiotykow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/z-czym-nie-laczyc-probiotykow\/","title":{"rendered":"Z czym nie \u0142\u0105czy\u0107 probiotyk\u00f3w?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_75 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/z-czym-nie-laczyc-probiotykow\/#Dlaczego_warto_dbac_o_probiotyki\" >Dlaczego warto dba\u0107 o probiotyki?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/z-czym-nie-laczyc-probiotykow\/#Rola_probiotykow_w_zdrowiu\" >Rola probiotyk\u00f3w w zdrowiu<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/z-czym-nie-laczyc-probiotykow\/#Popularnosc_probiotykow\" >Popularno\u015b\u0107 probiotyk\u00f3w<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/z-czym-nie-laczyc-probiotykow\/#Czego_unikac_przy_spozywaniu_probiotykow\" >Czego unika\u0107 przy spo\u017cywaniu probiotyk\u00f3w?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/z-czym-nie-laczyc-probiotykow\/#Antybiotyki_a_probiotyki\" >Antybiotyki a probiotyki<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/z-czym-nie-laczyc-probiotykow\/#Zbyt_wysokie_temperatury\" >Zbyt wysokie temperatury<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/z-czym-nie-laczyc-probiotykow\/#Jakie_napoje_nie_sa_najlepsze_dla_probiotykow\" >Jakie napoje nie s\u0105 najlepsze dla probiotyk\u00f3w?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/z-czym-nie-laczyc-probiotykow\/#Napoje_gazowane\" >Napoje gazowane<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/z-czym-nie-laczyc-probiotykow\/#Kawa_i_herbata\" >Kawa i herbata<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/z-czym-nie-laczyc-probiotykow\/#Co_z_jedzeniem\" >Co z jedzeniem?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/z-czym-nie-laczyc-probiotykow\/#Ostre_przyprawy_i_pikantne_potrawy\" >Ostre przyprawy i pikantne potrawy<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/z-czym-nie-laczyc-probiotykow\/#Slodycze_i_zywnosc_wysoko_przetworzona\" >S\u0142odycze i \u017cywno\u015b\u0107 wysoko przetworzona<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/z-czym-nie-laczyc-probiotykow\/#Jak_zachowac_skutecznosc_probiotykow\" >Jak zachowa\u0107 skuteczno\u015b\u0107 probiotyk\u00f3w?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/z-czym-nie-laczyc-probiotykow\/#Regularnosc_spozycia\" >Regularno\u015b\u0107 spo\u017cycia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/z-czym-nie-laczyc-probiotykow\/#Zroznicowana_dieta\" >Zr\u00f3\u017cnicowana dieta<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/z-czym-nie-laczyc-probiotykow\/#Podsumowanie\" >Podsumowanie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/z-czym-nie-laczyc-probiotykow\/#FAQ_%E2%80%93_Najczestsze_pytania\" >FAQ &#8211; Najcz\u0119stsze pytania<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/z-czym-nie-laczyc-probiotykow\/#Czy_moge_laczyc_probiotyki_z_suplementami_diety\" >Czy mog\u0119 \u0142\u0105czy\u0107 probiotyki z suplementami diety?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/z-czym-nie-laczyc-probiotykow\/#Czy_probiotyki_sa_bezpieczne_dla_dzieci\" >Czy probiotyki s\u0105 bezpieczne dla dzieci?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/z-czym-nie-laczyc-probiotykow\/#Czy_probiotyki_mozna_stosowac_podczas_antybiotykoterapii\" >Czy probiotyki mo\u017cna stosowa\u0107 podczas antybiotykoterapii?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/z-czym-nie-laczyc-probiotykow\/#Czy_jogurt_zawsze_zawiera_probiotyki\" >Czy jogurt zawsze zawiera probiotyki?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/z-czym-nie-laczyc-probiotykow\/#Czy_probiotyki_mozna_spozywac_na_czczo\" >Czy probiotyki mo\u017cna spo\u017cywa\u0107 na czczo?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p><strong>Probiotyki<\/strong>, te ma\u0142e, korzystne bakterie, sta\u0142y si\u0119 prawdziwym sojusznikiem zdrowego trybu \u017cycia. Ich rola w utrzymaniu r\u00f3wnowagi mikroflory jelitowej wp\u0142ywa pozytywnie na nasze zdrowie, wzmacniaj\u0105c uk\u0142ad odporno\u015bciowy i wspieraj\u0105c proces trawienia. Jednak, aby czerpa\u0107 z nich pe\u0142ni\u0119 korzy\u015bci, warto pozna\u0107 zasady ich spo\u017cywania. W artykule tym przyjrzymy si\u0119 temu, z czym nie powinni\u015bmy \u0142\u0105czy\u0107 <strong>probiotyk\u00f3w<\/strong>, aby utrzyma\u0107 ich skuteczno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dlaczego_warto_dbac_o_probiotyki\"><\/span><strong>Dlaczego warto dba\u0107 o probiotyki?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rola_probiotykow_w_zdrowiu\"><\/span><strong>Rola probiotyk\u00f3w w zdrowiu<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Probiotyki <\/strong>pe\u0142ni\u0105 kluczow\u0105 rol\u0119 w utrzymaniu r\u00f3wnowagi mikroflory jelitowej. To nie tylko sprzyja lepszemu trawieniu, ale r\u00f3wnie\u017c wp\u0142ywa na og\u00f3ln\u0105 kondycj\u0119 organizmu. Regularne spo\u017cywanie produkt\u00f3w bogatych w <strong>probiotyki<\/strong>, takich jak jogurt czy kiszonki, mo\u017ce wspomaga\u0107 zdrowie jelit poprzez zwi\u0119kszenie liczby korzystnych bakterii. Dzi\u0119ki temu procesowi poprawia si\u0119 nie tylko funkcjonowanie uk\u0142adu trawiennego, ale tak\u017ce wzmacnia og\u00f3ln\u0105 odporno\u015b\u0107 organizmu.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/wsparcie-jelit-probiotyki-yango-probiotyk-bc-2-60kaps\/p9114?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=z_czym_nie_laczyc_probiotykow&amp;utm_content=22.12.2023_wsparcie_jelit_probiotyki_yango_probiotyk_bc_2_60kaps\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Blog-produkty-450x450-7.jpg\" alt=\"Wsparcie Jelit Probiotyki Yango Probiotyk BC-2 60kaps\" class=\"wp-image-15257\" title=\"Kliknij tutaj, aby poprawi\u0107 trawienie!\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Blog-produkty-450x450-7.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Blog-produkty-450x450-7-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Blog-produkty-450x450-7-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Blog-produkty-450x450-7-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/wsparcie-jelit-probiotyki-yango-probiotyk-bc-2-60kaps\/p9114?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=z_czym_nie_laczyc_probiotykow&amp;utm_content=22.12.2023_wsparcie_jelit_probiotyki_yango_probiotyk_bc_2_60kaps\" target=\"_blank\" aria-label=\"Wsparcie Jelit Probiotyki Yango Probiotyk BC-2 60kaps  Poprawia odporno\u015b\u0107 organizmu, co oznacza mniej dni sp\u0119dzonych w chorobie i wi\u0119cej energii na aktywne \u017cycie. Dobre samopoczucie \u017co\u0142\u0105dka przek\u0142ada si\u0119 na og\u00f3ln\u0105 energi\u0119 (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Wsparcie Jelit Probiotyki Yango Probiotyk BC-2 60kaps  Poprawia odporno\u015b\u0107 organizmu, co oznacza mniej dni sp\u0119dzonych w chorobie i wi\u0119cej energii na aktywne \u017cycie. Dobre samopoczucie \u017co\u0142\u0105dka przek\u0142ada si\u0119 na og\u00f3ln\u0105 energi\u0119<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Popularnosc_probiotykow\"><\/span><strong>Popularno\u015b\u0107 probiotyk\u00f3w<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>W miar\u0119 rosn\u0105cej \u015bwiadomo\u015bci zdrowotnej, <strong>probiotyki <\/strong>staj\u0105 si\u0119 nieod\u0142\u0105cznym elementem zdrowej diety. Jednak\u017ce, aby skorzysta\u0107 z ich dobroczynnego dzia\u0142ania, warto pozna\u0107, co mo\u017ce im zaszkodzi\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czego_unikac_przy_spozywaniu_probiotykow\"><\/span><strong>Czego unika\u0107 przy spo\u017cywaniu probiotyk\u00f3w?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Antybiotyki_a_probiotyki\"><\/span><strong>Antybiotyki a probiotyki<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Antybiotyki<\/strong>, chocia\u017c potrzebne w leczeniu wielu schorze\u0144, mog\u0105 niestety zaszkodzi\u0107 r\u00f3wnie\u017c korzystnym <strong>bakteriom<\/strong>. Dlatego unikajmy spo\u017cywania <strong>probiotyk\u00f3w <\/strong>r\u00f3wnocze\u015bnie z antybiotykami, aby nie zak\u0142\u00f3ca\u0107 ich r\u00f3wnowagi. Zaleca si\u0119 odczekanie pewnego czasu po zako\u0144czeniu kuracji antybiotykowej, zanim rozpoczniemy regularne spo\u017cywanie <strong>probiotyk\u00f3w<\/strong>, aby umo\u017cliwi\u0107 odbudow\u0119 zdrowej mikroflory jelitowej.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zbyt_wysokie_temperatury\"><\/span><strong>Zbyt wysokie temperatury<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Probiotyki <\/strong>s\u0105 wra\u017cliwe na wysok\u0105 temperatur\u0119. Unikajmy wi\u0119c gotowania czy sma\u017cenia produkt\u00f3w <strong>probiotycznych <\/strong>przez zbyt d\u0142ugi czas, aby nie utraci\u0107 ich skuteczno\u015bci. Zaleca si\u0119 dodawanie produkt\u00f3w <strong>probiotycznych <\/strong>do potraw po ich sch\u0142odzeniu lub spo\u017cywanie ich w formie surowej, aby maksymalnie wykorzysta\u0107 korzy\u015bci zdrowotne, jakie oferuj\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jakie_napoje_nie_sa_najlepsze_dla_probiotykow\"><\/span><strong>Jakie napoje nie s\u0105 najlepsze dla probiotyk\u00f3w?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Napoje_gazowane\"><\/span><strong>Napoje gazowane<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Napoje gazowane, cho\u0107 bywaj\u0105 ulubionym orze\u017awieniem, mog\u0105 mie\u0107 negatywny wp\u0142yw na <strong>mikroorganizmy probiotyczne<\/strong>. Lepiej unika\u0107 jednoczesnego spo\u017cywania <strong>probiotyk\u00f3w <\/strong>i napoj\u00f3w gazowanych.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kawa_i_herbata\"><\/span><strong>Kawa i herbata<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Pami\u0119tajmy, \u017ce <strong>kofeina <\/strong>zawarta w napojach, takich jak kawa i herbata, mo\u017ce mie\u0107 wp\u0142yw na aktywno\u015b\u0107 <strong>probiotyk\u00f3w<\/strong>, dlatego warto rozwa\u017cy\u0107 spo\u017cywanie tych napoj\u00f3w w odseparowanych momentach od przyjmowania produkt\u00f3w <strong>probiotycznych<\/strong>. Dzi\u0119ki temu mo\u017cemy minimalizowa\u0107 ewentualne zak\u0142\u00f3cenia wch\u0142aniania i skuteczno\u015bci <strong>probiotyk\u00f3w<\/strong>, umo\u017cliwiaj\u0105c im lepsze oddzia\u0142ywanie na nasz uk\u0142ad trawienny.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/wsparcie-jelit-probiotyki-myvita-silver-pure-100-probiotyk-9mld-30kaps\/p5646?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=z_czym_nie_laczyc_probiotykow&amp;utm_content=22.12.2023_wsparcie_jelit_probiotyki_myvita_silver_pure_100_probiotyk_9mld_30kaps\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Wsparcie-Jelit-Probiotyki-MyVita-Silver-Pure-100-Probiotyk-9mld-30kaps.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-12355\" title=\"Kliknij tutaj, aby poprawi\u0107 trawienie!\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Wsparcie-Jelit-Probiotyki-MyVita-Silver-Pure-100-Probiotyk-9mld-30kaps.png 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Wsparcie-Jelit-Probiotyki-MyVita-Silver-Pure-100-Probiotyk-9mld-30kaps-300x300.png 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Wsparcie-Jelit-Probiotyki-MyVita-Silver-Pure-100-Probiotyk-9mld-30kaps-150x150.png 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Wsparcie-Jelit-Probiotyki-MyVita-Silver-Pure-100-Probiotyk-9mld-30kaps-360x360.png 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/wsparcie-jelit-probiotyki-myvita-silver-pure-100-probiotyk-9mld-30kaps\/p5646?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=z_czym_nie_laczyc_probiotykow&amp;utm_content=22.12.2023_wsparcie_jelit_probiotyki_myvita_silver_pure_100_probiotyk_9mld_30kaps\" target=\"_blank\" aria-label=\"Wybierz Probiotyk MyVita Silver Pure 100% Probiotyk 9mld 30kaps, aby unikn\u0105\u0107 niedobor\u00f3w w jelitach i odbudowa\u0107 naturalne zdrowie. (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Wybierz Probiotyk MyVita Silver Pure 100% Probiotyk 9mld 30kaps, aby unikn\u0105\u0107 niedobor\u00f3w w jelitach i odbudowa\u0107 naturalne zdrowie.<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_z_jedzeniem\"><\/span><strong>Co z jedzeniem?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ostre_przyprawy_i_pikantne_potrawy\"><\/span><strong>Ostre przyprawy i pikantne potrawy<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce spo\u017cywanie ostrych potraw mo\u017ce powodowa\u0107 dra\u017cnienie jelit, co potencjalnie mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 negatywnie na mikroflor\u0119 jelitow\u0105, w tym tak\u017ce na <strong>probiotyki<\/strong>. Dlatego zaleca si\u0119 stosowanie umiaru w spo\u017cywaniu pikantnych potraw i dostosowywanie poziomu ostro\u015bci do indywidualnych preferencji oraz tolerancji uk\u0142adu trawiennego. Dbaj\u0105c o r\u00f3wnowag\u0119 w diecie, mo\u017cemy utrzyma\u0107 harmoni\u0119 w mikroflorze jelitowej, co przyczyni si\u0119 do og\u00f3lnego zdrowia uk\u0142adu trawiennego.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Slodycze_i_zywnosc_wysoko_przetworzona\"><\/span><strong>S\u0142odycze i \u017cywno\u015b\u0107 wysoko przetworzona<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Unikanie niezdrowej \u017cywno\u015bci, bogatej w przetworzone produkty, cukry i t\u0142uszcze nasycone, jest kluczowe dla utrzymania zdrowej mikroflory jelitowej. Tego rodzaju \u017cywno\u015b\u0107 sprzyja bowiem rozwojowi szkodliwych bakterii, co mo\u017ce zak\u0142\u00f3ca\u0107 delikatn\u0105 r\u00f3wnowag\u0119 mikroorganizm\u00f3w w przewodzie pokarmowym. W\u0142\u0105czenie do diety produkt\u00f3w bogatych w <strong>b\u0142onnik<\/strong>, warzyw i owoc\u00f3w, wspomaga nie tylko og\u00f3ln\u0105 kondycj\u0119 organizmu, ale r\u00f3wnie\u017c sprzyja efektywno\u015bci <strong>probiotyk\u00f3w<\/strong>, umo\u017cliwiaj\u0105c im lepsze dzia\u0142anie w zdrowym \u015brodowisku jelitowym.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_zachowac_skutecznosc_probiotykow\"><\/span><strong>Jak zachowa\u0107 skuteczno\u015b\u0107 probiotyk\u00f3w?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Regularnosc_spozycia\"><\/span><strong>Regularno\u015b\u0107 spo\u017cycia<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Aby utrzyma\u0107 korzystny stan mikroflory jelitowej, wa\u017cne jest konsekwentne spo\u017cywanie <strong>probiotyk\u00f3w<\/strong>, co pozwoli utrzyma\u0107 ich obecno\u015b\u0107 na po\u017c\u0105danym poziomie. Regularno\u015b\u0107 w spo\u017cyciu <strong>produkt\u00f3w probiotycznych <\/strong>lub <strong>suplement\u00f3w <\/strong>przyczynia si\u0119 do utrzymania r\u00f3wnowagi <strong>bakteryjnej <\/strong>w jelitach, co mo\u017ce korzystnie wp\u0142ywa\u0107 na procesy trawienne oraz og\u00f3ln\u0105 odporno\u015b\u0107 organizmu.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zroznicowana_dieta\"><\/span><strong>Zr\u00f3\u017cnicowana dieta<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Dieta bogata w <strong>b\u0142onnik <\/strong>i naturalne produkty fermentowane wspiera rozw\u00f3j <strong>probiotyk\u00f3w<\/strong>. Starajmy si\u0119 wprowadza\u0107 r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 do naszego menu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Podsumowanie\"><\/span><strong>Podsumowanie<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Probiotyki <\/strong>s\u0105 bez w\u0105tpienia cennym sk\u0142adnikiem naszej diety, jednak kluczowe jest unikanie sytuacji, kt\u00f3re mog\u0105 im zaszkodzi\u0107. D\u0105\u017cenie do r\u00f3wnowagi, zdrowej diety i \u015bwiadomych wybor\u00f3w spo\u017cywczych pozwoli nam czerpa\u0107 pe\u0142ni\u0119 korzy\u015bci z ich dobroczynnego dzia\u0142ania.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Wsparcie-Jelit-Probiotyki-Now-Foods-Probiotic-10-25-Billion-100vkaps.png\" alt=\"Wsparcie Jelit Probiotyki Now Foods Probiotic-10 25 Billion 100vkaps\n\" class=\"wp-image-10761\" title=\"Kliknij tutaj, aby poprawi\u0107 trawienie!\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Wsparcie-Jelit-Probiotyki-Now-Foods-Probiotic-10-25-Billion-100vkaps.png 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Wsparcie-Jelit-Probiotyki-Now-Foods-Probiotic-10-25-Billion-100vkaps-300x300.png 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Wsparcie-Jelit-Probiotyki-Now-Foods-Probiotic-10-25-Billion-100vkaps-150x150.png 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Wsparcie-Jelit-Probiotyki-Now-Foods-Probiotic-10-25-Billion-100vkaps-360x360.png 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/wsparcie-jelit-probiotyki-now-foods-probiotic-10-25-billion-100vkaps\/p4391?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=z_czym_nie_laczyc_probiotykow&amp;utm_content=22.12.2023_wsparcie-jelit-probiotyki-now-foods-probiotic-10-25-billion-100vkaps\" target=\"_blank\" aria-label=\"Probiotyki Now Foods Probiotic-10 25 Billion 100vkaps to prebiotyki i po\u017cyteczne bakterie jelitowe, kt\u00f3rych potrzebujesz, aby wspom\u00f3c sw\u00f3j uk\u0142ad trawienny. (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Probiotyki Now Foods Probiotic-10 25 Billion 100vkaps to prebiotyki i po\u017cyteczne bakterie jelitowe, kt\u00f3rych potrzebujesz, aby wspom\u00f3c sw\u00f3j uk\u0142ad trawienny.<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"FAQ_%E2%80%93_Najczestsze_pytania\"><\/span><strong>FAQ &#8211; Najcz\u0119stsze pytania<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_moge_laczyc_probiotyki_z_suplementami_diety\"><\/span><strong>Czy mog\u0119 \u0142\u0105czy\u0107 probiotyki z suplementami diety?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Tak, ale zawsze warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem w przypadku stosowania wielu suplement\u00f3w jednocze\u015bnie.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_probiotyki_sa_bezpieczne_dla_dzieci\"><\/span><strong>Czy probiotyki s\u0105 bezpieczne dla dzieci?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Tak, probiotyki s\u0105 zazwyczaj bezpieczne dla dzieci, ale najlepiej skonsultowa\u0107 si\u0119 z pediatr\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_probiotyki_mozna_stosowac_podczas_antybiotykoterapii\"><\/span><strong>Czy probiotyki mo\u017cna stosowa\u0107 podczas antybiotykoterapii?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Tak, ale wa\u017cne jest zachowanie odpowiedniego odst\u0119pu czasowego mi\u0119dzy antybiotykiem a probiotykiem.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_jogurt_zawsze_zawiera_probiotyki\"><\/span><strong>Czy jogurt zawsze zawiera probiotyki?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Nie zawsze. Wybierajmy naturalne, niepasteryzowane jogurty, aby mie\u0107 pewno\u015b\u0107 obecno\u015bci probiotyk\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_probiotyki_mozna_spozywac_na_czczo\"><\/span><strong>Czy probiotyki mo\u017cna spo\u017cywa\u0107 na czczo?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Tak, ale warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem, aby dostosowa\u0107 spo\u017cycie do indywidualnych potrzeb organizmu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Probiotyki, te ma\u0142e, korzystne bakterie, sta\u0142y si\u0119 prawdziwym sojusznikiem zdrowego trybu \u017cycia. Ich rola w utrzymaniu r\u00f3wnowagi mikroflory jelitowej wp\u0142ywa pozytywnie na nasze zdrowie, wzmacniaj\u0105c uk\u0142ad odporno\u015bciowy i wspieraj\u0105c proces trawienia. Jednak, aby czerpa\u0107 z&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":15590,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[1378,1380,1393],"tags":[293,74,42],"class_list":{"0":"post-15589","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-suplementacja","8":"category-suplementy-naturalne","9":"category-zdrowie","10":"tag-probiotyki","11":"tag-suplementy","12":"tag-zdrowie"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Z czym nie \u0142\u0105czy\u0107 probiotyk\u00f3w? - Blog \u015awiat Supli<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Z czym nie \u0142\u0105czy\u0107 probiotyk\u00f3w? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/z-czym-nie-laczyc-probiotykow\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Z czym nie \u0142\u0105czy\u0107 probiotyk\u00f3w? - Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Z czym nie \u0142\u0105czy\u0107 probiotyk\u00f3w? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/z-czym-nie-laczyc-probiotykow\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-12-22T13:22:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-16T13:00:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Blog-wyroznik-41.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1140\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"694\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/z-czym-nie-laczyc-probiotykow\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/z-czym-nie-laczyc-probiotykow\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\"},\"headline\":\"Z czym nie \u0142\u0105czy\u0107 probiotyk\u00f3w?\",\"datePublished\":\"2023-12-22T13:22:26+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-16T13:00:51+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/z-czym-nie-laczyc-probiotykow\\\/\"},\"wordCount\":917,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/z-czym-nie-laczyc-probiotykow\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/Blog-wyroznik-41.jpg\",\"keywords\":[\"probiotyki\",\"suplementy\",\"Zdrowie\"],\"articleSection\":[\"Suplementacja\",\"Suplementy naturalne\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/z-czym-nie-laczyc-probiotykow\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/z-czym-nie-laczyc-probiotykow\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/z-czym-nie-laczyc-probiotykow\\\/\",\"name\":\"Z czym nie \u0142\u0105czy\u0107 probiotyk\u00f3w? - Blog \u015awiat Supli\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/z-czym-nie-laczyc-probiotykow\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/z-czym-nie-laczyc-probiotykow\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/Blog-wyroznik-41.jpg\",\"datePublished\":\"2023-12-22T13:22:26+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-16T13:00:51+00:00\",\"description\":\"Z czym nie \u0142\u0105czy\u0107 probiotyk\u00f3w? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/z-czym-nie-laczyc-probiotykow\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/z-czym-nie-laczyc-probiotykow\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/z-czym-nie-laczyc-probiotykow\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/Blog-wyroznik-41.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/Blog-wyroznik-41.jpg\",\"width\":1140,\"height\":694,\"caption\":\"Z czym nie \u0142\u0105czy\u0107 probiotyk\u00f3w?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/z-czym-nie-laczyc-probiotykow\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Z czym nie \u0142\u0105czy\u0107 probiotyk\u00f3w?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog \u015awiat Supli\",\"description\":\"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":680,\"caption\":\"\u015awiat Supli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Swiat.Supli\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SwiatSupli\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/swiatsupli_pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\",\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.swiatsupli.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/author\\\/lisek\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Z czym nie \u0142\u0105czy\u0107 probiotyk\u00f3w? - Blog \u015awiat Supli","description":"Z czym nie \u0142\u0105czy\u0107 probiotyk\u00f3w? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/z-czym-nie-laczyc-probiotykow\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Z czym nie \u0142\u0105czy\u0107 probiotyk\u00f3w? - Blog \u015awiat Supli","og_description":"Z czym nie \u0142\u0105czy\u0107 probiotyk\u00f3w? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","og_url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/z-czym-nie-laczyc-probiotykow\/","og_site_name":"Blog \u015awiat Supli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","article_published_time":"2023-12-22T13:22:26+00:00","article_modified_time":"2024-04-16T13:00:51+00:00","og_image":[{"width":1140,"height":694,"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Blog-wyroznik-41.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Pawe\u0142 Lisowski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SwiatSupli","twitter_site":"@SwiatSupli","twitter_misc":{"Napisane przez":"Pawe\u0142 Lisowski","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/z-czym-nie-laczyc-probiotykow\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/z-czym-nie-laczyc-probiotykow\/"},"author":{"name":"Pawe\u0142 Lisowski","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a"},"headline":"Z czym nie \u0142\u0105czy\u0107 probiotyk\u00f3w?","datePublished":"2023-12-22T13:22:26+00:00","dateModified":"2024-04-16T13:00:51+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/z-czym-nie-laczyc-probiotykow\/"},"wordCount":917,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/z-czym-nie-laczyc-probiotykow\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Blog-wyroznik-41.jpg","keywords":["probiotyki","suplementy","Zdrowie"],"articleSection":["Suplementacja","Suplementy naturalne","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/z-czym-nie-laczyc-probiotykow\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/z-czym-nie-laczyc-probiotykow\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/z-czym-nie-laczyc-probiotykow\/","name":"Z czym nie \u0142\u0105czy\u0107 probiotyk\u00f3w? - Blog \u015awiat Supli","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/z-czym-nie-laczyc-probiotykow\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/z-czym-nie-laczyc-probiotykow\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Blog-wyroznik-41.jpg","datePublished":"2023-12-22T13:22:26+00:00","dateModified":"2024-04-16T13:00:51+00:00","description":"Z czym nie \u0142\u0105czy\u0107 probiotyk\u00f3w? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/z-czym-nie-laczyc-probiotykow\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/z-czym-nie-laczyc-probiotykow\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/z-czym-nie-laczyc-probiotykow\/#primaryimage","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Blog-wyroznik-41.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Blog-wyroznik-41.jpg","width":1140,"height":694,"caption":"Z czym nie \u0142\u0105czy\u0107 probiotyk\u00f3w?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/z-czym-nie-laczyc-probiotykow\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Z czym nie \u0142\u0105czy\u0107 probiotyk\u00f3w?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","name":"Blog \u015awiat Supli","description":"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia","publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization","name":"\u015awiat Supli","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","width":2560,"height":680,"caption":"\u015awiat Supli"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","https:\/\/x.com\/SwiatSupli","https:\/\/www.instagram.com\/swiatsupli_pl\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a","name":"Pawe\u0142 Lisowski","sameAs":["http:\/\/www.swiatsupli.pl"],"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/author\/lisek\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15589","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15589"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15589\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16109,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15589\/revisions\/16109"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15590"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15589"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15589"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15589"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}