{"id":15077,"date":"2023-10-24T09:34:00","date_gmt":"2023-10-24T07:34:00","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=15077"},"modified":"2024-04-16T15:09:22","modified_gmt":"2024-04-16T13:09:22","slug":"jak-regulowac-poziom-prolaktyny","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-regulowac-poziom-prolaktyny\/","title":{"rendered":"Jak regulowa\u0107 poziom prolaktyny?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_75 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-regulowac-poziom-prolaktyny\/#Co_to_jest_prolaktyna\" >Co to jest prolaktyna?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-regulowac-poziom-prolaktyny\/#Dlaczego_regulacja_poziomu_prolaktyny_jest_wazna\" >Dlaczego regulacja poziomu prolaktyny jest wa\u017cna?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-regulowac-poziom-prolaktyny\/#Jakie_sa_przyczyny_wysokiego_poziomu_prolaktyny\" >Jakie s\u0105 przyczyny wysokiego poziomu prolaktyny?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-regulowac-poziom-prolaktyny\/#Jakie_sa_przyczyny_niskiego_poziomu_prolaktyny\" >Jakie s\u0105 przyczyny niskiego poziomu prolaktyny?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-regulowac-poziom-prolaktyny\/#Jakie_sa_objawy_wysokiego_poziomu_prolaktyny\" >Jakie s\u0105 objawy wysokiego poziomu prolaktyny?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-regulowac-poziom-prolaktyny\/#Jak_regulowac_poziom_prolaktyny_naturalnie\" >Jak regulowa\u0107 poziom prolaktyny naturalnie?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-regulowac-poziom-prolaktyny\/#Leczenie_farmakologiczne\" >Leczenie farmakologiczne<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-regulowac-poziom-prolaktyny\/#Regularne_badania\" >Regularne badania<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-regulowac-poziom-prolaktyny\/#Jakie_sa_objawy_niskiego_poziomu_prolaktyny\" >Jakie s\u0105 objawy niskiego poziomu prolaktyny?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-regulowac-poziom-prolaktyny\/#Leczenie_niskiego_poziomu_prolaktyny\" >Leczenie niskiego poziomu prolaktyny<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-regulowac-poziom-prolaktyny\/#Czy_istnieja_naturalne_sposoby_na_zwiekszenie_poziomu_prolaktyny\" >Czy istniej\u0105 naturalne sposoby na zwi\u0119kszenie poziomu prolaktyny?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-regulowac-poziom-prolaktyny\/#Podsumowanie\" >Podsumowanie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-regulowac-poziom-prolaktyny\/#Najczestsze_pytania_dotyczace_regulacji_poziomu_prolaktyny\" >Najcz\u0119stsze pytania dotycz\u0105ce regulacji poziomu prolaktyny<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-regulowac-poziom-prolaktyny\/#Czy_dieta_moze_wplynac_na_poziom_prolaktyny\" >Czy dieta mo\u017ce wp\u0142yn\u0105\u0107 na poziom prolaktyny?\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-regulowac-poziom-prolaktyny\/#Czy_nadmiar_prolaktyny_moze_prowadzic_do_bezplodnosci\" >Czy nadmiar prolaktyny mo\u017ce prowadzi\u0107 do bezp\u0142odno\u015bci?\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-regulowac-poziom-prolaktyny\/#Jakie_badania_sa_potrzebne_do_monitorowania_poziomu_prolaktyny\" >Jakie badania s\u0105 potrzebne do monitorowania poziomu prolaktyny?\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-regulowac-poziom-prolaktyny\/#Czy_suplementacja_witamina_B6_moze_pomoc_w_regulacji_poziomu_prolaktyny\" >Czy suplementacja witamin\u0105 B6 mo\u017ce pom\u00f3c w regulacji poziomu prolaktyny?\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-regulowac-poziom-prolaktyny\/#Jak_czesto_nalezy_wykonywac_badania_poziomu_prolaktyny\" >Jak cz\u0119sto nale\u017cy wykonywa\u0107 badania poziomu prolaktyny?\u00a0<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p><strong>Dzi\u015b rozmawiamy o czym\u015b, co mo\u017ce by\u0107 problemem dla wielu os\u00f3b \u2014 regulacji poziomu prolaktyny. Prolaktyna to hormon odpowiedzialny za wiele wa\u017cnych funkcji w organizmie, ale jej nadmiar lub niedob\u00f3r mo\u017ce prowadzi\u0107 do r\u00f3\u017cnych problem\u00f3w zdrowotnych. W tym artykule dowiesz si\u0119, jak dba\u0107 o w\u0142a\u015bciwy poziom prolaktyny i jakie kroki mo\u017cna podj\u0105\u0107, by go regulowa\u0107.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_to_jest_prolaktyna\"><\/span><strong>Co to jest prolaktyna?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Prolaktyna <\/strong>to hormon wydzielany przez przysadk\u0119 m\u00f3zgow\u0105. Jest znana g\u0142\u00f3wnie ze swojej roli w produkcji mleka u kobiet w okresie karmienia piersi\u0105, ale ma r\u00f3wnie\u017c inne wa\u017cne funkcje w organizmie. W\u015br\u00f3d tych funkcji nale\u017cy wymieni\u0107 regulacj\u0119 cyklu menstruacyjnego u kobiet oraz wp\u0142yw na zdrowie hormonalne u m\u0119\u017cczyzn.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dlaczego_regulacja_poziomu_prolaktyny_jest_wazna\"><\/span><strong>Dlaczego regulacja poziomu prolaktyny jest wa\u017cna?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Wysoki poziom prolaktyny mo\u017ce prowadzi\u0107 do r\u00f3\u017cnych problem\u00f3w, takich jak zaburzenia cyklu menstruacyjnego u kobiet, trudno\u015bci z zaj\u015bciem w ci\u0105\u017c\u0119, czy problemy z potencj\u0105 u m\u0119\u017cczyzn. Niski poziom prolaktyny mo\u017ce tak\u017ce stanowi\u0107 problem. Mo\u017ce prowadzi\u0107 do braku laktacji u kobiet, co mo\u017ce by\u0107 szczeg\u00f3lnie istotne w okresie karmienia piersi\u0105. Ponadto niski poziom prolaktyny mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na zaburzenia cyklu menstruacyjnego u niekt\u00f3rych kobiet. Dlatego kontrola poziomu tego hormonu jest istotna.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jakie_sa_przyczyny_wysokiego_poziomu_prolaktyny\"><\/span><strong>Jakie s\u0105 przyczyny wysokiego poziomu prolaktyny?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Wysoki poziom prolaktyny mo\u017ce by\u0107 spowodowany r\u00f3\u017cnymi czynnikami, takimi jak stres, kt\u00f3ry mo\u017ce prowadzi\u0107 do zwi\u0119kszonej produkcji tego hormonu. Uszkodzenie przysadki m\u00f3zgowej, zw\u0142aszcza w wyniku urazu lub chor\u00f3b, r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce zak\u0142\u00f3ci\u0107 regulacj\u0119 poziomu prolaktyny. Ponadto, niekt\u00f3re leki, takie jak leki przeciwpsychotyczne, antydepresanty czy leki obni\u017caj\u0105ce ci\u015bnienie krwi, mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na wzrost poziomu prolaktyny. W rzadszych przypadkach, guzy przysadki, zar\u00f3wno te \u0142agodne, jak i z\u0142o\u015bliwe, mog\u0105 by\u0107 przyczyn\u0105 nadmiaru prolaktyny.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jakie_sa_przyczyny_niskiego_poziomu_prolaktyny\"><\/span><strong>Jakie s\u0105 przyczyny niskiego poziomu prolaktyny?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Niski poziom prolaktyny, podobnie jak nadmiar tego hormonu, mo\u017ce mie\u0107 swoje \u017ar\u00f3d\u0142a w r\u00f3\u017cnych czynnikach. Jednym z potencjalnych powod\u00f3w niskiego poziomu prolaktyny jest uszkodzenie przysadki m\u00f3zgowej, kt\u00f3ra jest centralnym o\u015brodkiem reguluj\u0105cym jej wydzielanie. Choroby przysadki, urazy g\u0142owy czy guzy m\u00f3zgu mog\u0105 zak\u0142\u00f3ca\u0107 funkcjonowanie tego organu i prowadzi\u0107 do obni\u017cenia produkcji prolaktyny. Inn\u0105 przyczyn\u0105 niskiego poziomu prolaktyny mog\u0105 by\u0107 pewne leki, takie jak dopaminy i agonisty dopaminy, kt\u00f3re dzia\u0142aj\u0105 hamuj\u0105co na wydzielanie tego hormonu. Poziom prolaktyny mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c by\u0107 ni\u017cszy u m\u0119\u017cczyzn w por\u00f3wnaniu do kobiet, co jest fizjologiczne i nie stanowi problemu zdrowotnego. Warto jednak zaznaczy\u0107, \u017ce niski poziom prolaktyny mo\u017ce mie\u0107 r\u00f3\u017cne konsekwencje dla organizmu, zw\u0142aszcza u kobiet w okresie laktacji.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/witaminy-e-now-foods-vitamin-mixed-e-1000-50softgels\/p4627?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=jak_kontrolowac_poziom+prolaktyny&amp;utm_content=24_10_2023_witaminy_e_now_foods_vitamin_mixed_e_1000_50softgels\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Blog-produkty-450x450-27.jpg\" alt=\"Witaminy E Now Foods Vitamin (Mixed) E-1000 50softgels\" class=\"wp-image-14456\" title=\"Kliknij, by kontrolowa\u0107 poziom prolaktyny!\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Blog-produkty-450x450-27.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Blog-produkty-450x450-27-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Blog-produkty-450x450-27-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Blog-produkty-450x450-27-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/witaminy-e-now-foods-vitamin-mixed-e-1000-50softgels\/p4627?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=jak_kontrolowac_poziom+prolaktyny&amp;utm_content=24_10_2023_witaminy_e_now_foods_vitamin_mixed_e_1000_50softgels\" target=\"_blank\" aria-label=\"Witaminy E Now Foods Vitamin (Mixed) E-1000 to bardzo wysoka dawka witaminy E, kt\u00f3ra zdecydowanie pomo\u017ce w kontrolowaniu poziomu prolaktyny bez lek\u00f3w.  (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Witaminy E Now Foods Vitamin (Mixed) E-1000 to bardzo wysoka dawka witaminy E, kt\u00f3ra zdecydowanie pomo\u017ce w kontrolowaniu poziomu prolaktyny bez lek\u00f3w. <\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jakie_sa_objawy_wysokiego_poziomu_prolaktyny\"><\/span><strong>Jakie s\u0105 objawy wysokiego poziomu prolaktyny?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Objawy wysokiego poziomu prolaktyny<\/strong> mog\u0105 r\u00f3\u017cni\u0107 si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od p\u0142ci. U kobiet mog\u0105 to by\u0107 nieregularne cykle menstruacyjne, trudno\u015bci w zaj\u015bciu w ci\u0105\u017c\u0119, a nawet brak miesi\u0105czki. U m\u0119\u017cczyzn objawami mog\u0105 by\u0107 zmniejszenie libido, problemy z potencj\u0105, czy <strong>ginekomastia <\/strong>(powi\u0119kszenie piersi).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_regulowac_poziom_prolaktyny_naturalnie\"><\/span><strong>Jak regulowa\u0107 poziom prolaktyny naturalnie?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Zdrowa dieta<\/strong>: Jednym ze sposob\u00f3w na regulacj\u0119 poziomu prolaktyny jest zdrowa i zr\u00f3wnowa\u017cona dieta. Odpowiednie spo\u017cycie witamin i minera\u0142\u00f3w mo\u017ce pom\u00f3c w utrzymaniu w\u0142a\u015bciwego poziomu hormon\u00f3w.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Regularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna<\/strong>: Regularne \u0107wiczenia mog\u0105 pom\u00f3c w obni\u017ceniu poziomu stresu, co z kolei mo\u017ce wp\u0142yn\u0105\u0107 na poziom prolaktyny.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Stres<\/strong>: Staraj si\u0119 ogranicza\u0107 stres w swoim \u017cyciu. Medytacja, joga, czy relaksacja mog\u0105 pom\u00f3c w obni\u017ceniu poziomu prolaktyny.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sen<\/strong>: Wystarczaj\u0105cy sen jest kluczowy dla zachowania r\u00f3wnowagi hormonalnej. Staraj si\u0119 spa\u0107 co najmniej 7-8 godzin dziennie.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Suplementacja<\/strong>: Produkty bogate w witamin\u0119 B, E, oraz adaptogeny reguluj\u0105ce poziom stresu, oraz jako\u015b\u0107 snu pomog\u0105 w naturalnej regulacji poziomu prolaktyny.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Leczenie_farmakologiczne\"><\/span><strong>Leczenie farmakologiczne<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>W przypadku wykrycia problem\u00f3w z poziomem prolaktyny, lekarz mo\u017ce zaleci\u0107 leczenie farmakologiczne. Najcz\u0119\u015bciej stosowane leki to dostinex czy bromokryptyna.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Przy wysokim poziomie prolaktyny, suplementy diety mog\u0105 pom\u00f3c w regulacji tego hormonu. Jednym z potencjalnie korzystnych suplement\u00f3w jest <strong>witamina E<\/strong>, kt\u00f3ra mo\u017ce wspom\u00f3c w obni\u017ceniu poziomu prolaktyny. Dodatkowo zio\u0142owe suplementy, takie jak<strong> mniszek lekarski<\/strong> lub <strong>ashwagandha<\/strong>, mog\u0105 by\u0107 stosowane jako naturalne wsparcie w regulacji hormon\u00f3w.\u00a0<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/adaptogeny-witania-ospala-promaker-ashwagandha-600mg-60kaps\/p3187?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=jak_kontrolowac_poziom+prolaktyny&amp;utm_content=24_10_2023_adaptogeny_witania_ospala_promaker_ashwagandha_600mg_60kaps\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/adaptogeny-witania-ospala-promaker-ashwagandha-600mg-60kaps.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-13741\" title=\"Kliknij, by kontrolowa\u0107 poziom estrogenu!\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/adaptogeny-witania-ospala-promaker-ashwagandha-600mg-60kaps.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/adaptogeny-witania-ospala-promaker-ashwagandha-600mg-60kaps-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/adaptogeny-witania-ospala-promaker-ashwagandha-600mg-60kaps-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/adaptogeny-witania-ospala-promaker-ashwagandha-600mg-60kaps-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/adaptogeny-witania-ospala-promaker-ashwagandha-600mg-60kaps\/p3187?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=jak_kontrolowac_poziom+prolaktyny&amp;utm_content=24_10_2023_adaptogeny_witania_ospala_promaker_ashwagandha_600mg_60kaps\" target=\"_blank\" aria-label=\"Adaptogeny Witania Ospa\u0142a Promaker Ashwagandha 600mg  to suplement o dzia\u0142aniu adaptogennym (\u0142agodz\u0105cym negatywne skutki stresu) zawieraj\u0105cy w sk\u0142adzie korze\u0144 ashwagandhy o najwy\u017cszej jako\u015bci. Kup teraz! (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Adaptogeny Witania Ospa\u0142a Promaker Ashwagandha 600mg  to suplement o dzia\u0142aniu adaptogennym (\u0142agodz\u0105cym negatywne skutki stresu) zawieraj\u0105cy w sk\u0142adzie korze\u0144 ashwagandhy o najwy\u017cszej jako\u015bci. Kup teraz!<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Regularne_badania\"><\/span><strong>Regularne badania<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Je\u015bli masz podejrzenie, \u017ce masz problemy z poziomem prolaktyny, wa\u017cne jest regularne wykonywanie bada\u0144 krwi, kt\u00f3re pozwol\u0105 na monitorowanie poziomu tego hormonu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jakie_sa_objawy_niskiego_poziomu_prolaktyny\"><\/span><strong>Jakie s\u0105 objawy niskiego poziomu prolaktyny?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Objawy niskiego poziomu prolaktyny<\/strong> mog\u0105 obejmowa\u0107 r\u00f3\u017cne aspekty zdrowia w zale\u017cno\u015bci od p\u0142ci. U kobiet, niski poziom prolaktyny mo\u017ce prowadzi\u0107 do nieregularnych cykli menstruacyjnych, co mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na planowanie rodziny oraz zdrowie reprodukcyjne. Dla matek karmi\u0105cych niski poziom prolaktyny mo\u017ce skutkowa\u0107 trudno\u015bciami w produkcji mleka, co jest istotne dla zdrowego rozwoju niemowl\u0105t. U m\u0119\u017cczyzn, objawami niskiego poziomu prolaktyny mog\u0105 by\u0107 problemy z potencj\u0105, co wp\u0142ywa na sfer\u0119 seksualn\u0105 i jako\u015b\u0107 \u017cycia. Dlatego konieczna jest uwaga i monitorowanie poziomu prolaktyny, aby zachowa\u0107 zdrow\u0105 r\u00f3wnowag\u0119 hormonaln\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Leczenie_niskiego_poziomu_prolaktyny\"><\/span><strong>Leczenie niskiego poziomu prolaktyny<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Leczenie niskiego poziomu prolaktyny<\/strong> jest uzale\u017cnione od przyczyny tego stanu. Je\u015bli przyczyn\u0105 jest niedob\u00f3r <strong>witaminy B6<\/strong>, to suplementacja tej witaminy mo\u017ce by\u0107 skuteczn\u0105 metod\u0105 podniesienia poziomu prolaktyny. <strong>Witamina B6<\/strong> jest niezb\u0119dna do produkcji prolaktyny, wi\u0119c jej odpowiedni poziom w organizmie jest istotny.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/aminokwasy-tyrozyna-doctor-s-best-best-l-tyrosine-120vkaps\/p8086?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=jak_kontrolowac_poziom+prolaktyny&amp;utm_content=24_10_2023_aminokwasy_tyrozyna_doctor_s_best_best_l_tyrosine_120vkaps\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Blog-produkty-450x450-58.jpg\" alt=\"Aminokwasy Tyrozyna Doctor's Best Best L-Tyrosine 120vkaps\n\" class=\"wp-image-15078\" title=\"Kliknij, by kontrolowa\u0107 poziom estrogenu!\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Blog-produkty-450x450-58.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Blog-produkty-450x450-58-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Blog-produkty-450x450-58-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Blog-produkty-450x450-58-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/aminokwasy-tyrozyna-doctor-s-best-best-l-tyrosine-120vkaps\/p8086?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=jak_kontrolowac_poziom+prolaktyny&amp;utm_content=24_10_2023_aminokwasy_tyrozyna_doctor_s_best_best_l_tyrosine_120vkaps\" target=\"_blank\" aria-label=\"Aminokwasy Tyrozyna Doctor's Best Best L-Tyrosine to suplement, kt\u00f3ry nie tylko pomo\u017ce w regulacji prolaktyny, ale r\u00f3wnie\u017c jest niezb\u0119dny do osi\u0105gni\u0119cia skupienia i koncentracji  (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Aminokwasy Tyrozyna Doctor&#8217;s Best Best L-Tyrosine to suplement, kt\u00f3ry nie tylko pomo\u017ce w regulacji prolaktyny, ale r\u00f3wnie\u017c jest niezb\u0119dny do osi\u0105gni\u0119cia skupienia i koncentracji <\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_istnieja_naturalne_sposoby_na_zwiekszenie_poziomu_prolaktyny\"><\/span><strong>Czy istniej\u0105 naturalne sposoby na zwi\u0119kszenie poziomu prolaktyny?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Tak, istniej\u0105 pewne naturalne metody, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c w zwi\u0119kszeniu poziomu prolaktyny, takie jak spo\u017cywanie pokarm\u00f3w bogatych w <strong>witamin\u0119 B6<\/strong>, czy zmniejszenie stresu. W przypadku niskiego poziomu prolaktyny, suplementy diety mog\u0105 by\u0107 pomocne w poprawie r\u00f3wnowagi hormonalnej. <strong>Witamina B6<\/strong> oraz <strong>L-tyrozyna<\/strong> to dwa suplementy, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 brane pod uwag\u0119. <strong>Witamina B6<\/strong> wspiera produkcj\u0119 prolaktyny, a<strong> L-tyrozyna <\/strong>jest aminokwasem niezb\u0119dnym do syntezy tego hormonu. Jednak przed rozpocz\u0119ciem suplementacji zawsze warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem, aby ustali\u0107 odpowiednie dawki i monitorowa\u0107 efekty terapii.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Podsumowanie\"><\/span><strong>Podsumowanie<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Regulacja poziomu prolaktyny jest istotna dla zachowania zdrowia. Niezale\u017cnie od tego, czy masz do czynienia z nadmiarem, czy niedoborem tego hormonu, istniej\u0105 sposoby, aby zadba\u0107 o w\u0142a\u015bciwy jego poziom. Pami\u0119taj, \u017ce regularne badania krwi i konsultacja z lekarzem s\u0105 kluczowe.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Najczestsze_pytania_dotyczace_regulacji_poziomu_prolaktyny\"><\/span><strong>Najcz\u0119stsze pytania dotycz\u0105ce regulacji poziomu prolaktyny<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_dieta_moze_wplynac_na_poziom_prolaktyny\"><\/span><strong>Czy dieta mo\u017ce wp\u0142yn\u0105\u0107 na poziom prolaktyny?\u00a0<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Tak, dieta odgrywa istotn\u0105 rol\u0119 w regulacji poziomu prolaktyny. Spo\u017cywanie odpowiednich sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych mo\u017ce pom\u00f3c w utrzymaniu r\u00f3wnowagi hormonalnej.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_nadmiar_prolaktyny_moze_prowadzic_do_bezplodnosci\"><\/span><strong>Czy nadmiar prolaktyny mo\u017ce prowadzi\u0107 do bezp\u0142odno\u015bci?\u00a0<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Tak, nadmiar prolaktyny u kobiet mo\u017ce prowadzi\u0107 do trudno\u015bci z zaj\u015bciem w ci\u0105\u017c\u0119.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jakie_badania_sa_potrzebne_do_monitorowania_poziomu_prolaktyny\"><\/span><strong>Jakie badania s\u0105 potrzebne do monitorowania poziomu prolaktyny?\u00a0<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Do monitorowania poziomu prolaktyny konieczne jest badanie krwi.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_suplementacja_witamina_B6_moze_pomoc_w_regulacji_poziomu_prolaktyny\"><\/span>Czy suplementacja witamin\u0105 B6 mo\u017ce pom\u00f3c w regulacji poziomu prolaktyny?\u00a0<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Tak, suplementacja witamin\u0105 B6 mo\u017ce by\u0107 skutecznym sposobem na zwi\u0119kszenie poziomu prolaktyny w przypadku niedoboru.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_czesto_nalezy_wykonywac_badania_poziomu_prolaktyny\"><\/span><strong>Jak cz\u0119sto nale\u017cy wykonywa\u0107 badania poziomu prolaktyny?\u00a0<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 bada\u0144 zale\u017cy od sytuacji indywidualnej. Lekarz mo\u017ce zaleci\u0107 okre\u015blon\u0105 cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 bada\u0144 w zale\u017cno\u015bci od potrzeb pacjenta.<\/p>\n\n\n\n<p>Pami\u0119taj, \u017ce regulacja poziomu prolaktyny jest istotna dla zdrowia, dlatego warto monitorowa\u0107 ten parametr i konsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem w przypadku jakichkolwiek problem\u00f3w. Odpowiednie dzia\u0142ania mog\u0105 pom\u00f3c w utrzymaniu r\u00f3wnowagi hormonalnej i zdrowia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dzi\u015b rozmawiamy o czym\u015b, co mo\u017ce by\u0107 problemem dla wielu os\u00f3b \u2014 regulacji poziomu prolaktyny. Prolaktyna to hormon odpowiedzialny za wiele wa\u017cnych funkcji w organizmie, ale jej nadmiar lub niedob\u00f3r mo\u017ce prowadzi\u0107 do r\u00f3\u017cnych problem\u00f3w&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":15079,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[1385,1378,1393],"tags":[1443,1535,1534,228,42],"class_list":{"0":"post-15077","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-dolegliwosci-i-choroby","8":"category-suplementacja","9":"category-zdrowie","10":"tag-hormony","11":"tag-jak-obnizyc","12":"tag-prolaktyna","13":"tag-witaminy","14":"tag-zdrowie"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jak regulowa\u0107 poziom prolaktyny? - Blog \u015awiat Supli<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jak regulowa\u0107 poziom prolaktyny? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-regulowac-poziom-prolaktyny\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak regulowa\u0107 poziom prolaktyny? - Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jak regulowa\u0107 poziom prolaktyny? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-regulowac-poziom-prolaktyny\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-10-24T07:34:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-16T13:09:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Blog-wyroznik-37.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1140\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"694\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u015awiat Supli\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u015awiat Supli\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jak-regulowac-poziom-prolaktyny\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jak-regulowac-poziom-prolaktyny\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/507ac17d88f7b2436d587c1cebb27953\"},\"headline\":\"Jak regulowa\u0107 poziom prolaktyny?\",\"datePublished\":\"2023-10-24T07:34:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-16T13:09:22+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jak-regulowac-poziom-prolaktyny\\\/\"},\"wordCount\":1316,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jak-regulowac-poziom-prolaktyny\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/Blog-wyroznik-37.jpg\",\"keywords\":[\"hormony\",\"jak obni\u017cy\u0107\",\"prolaktyna\",\"Witaminy\",\"Zdrowie\"],\"articleSection\":[\"Dolegliwo\u015bci i choroby\",\"Suplementacja\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jak-regulowac-poziom-prolaktyny\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jak-regulowac-poziom-prolaktyny\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jak-regulowac-poziom-prolaktyny\\\/\",\"name\":\"Jak regulowa\u0107 poziom prolaktyny? - Blog \u015awiat Supli\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jak-regulowac-poziom-prolaktyny\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jak-regulowac-poziom-prolaktyny\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/Blog-wyroznik-37.jpg\",\"datePublished\":\"2023-10-24T07:34:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-16T13:09:22+00:00\",\"description\":\"Jak regulowa\u0107 poziom prolaktyny? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jak-regulowac-poziom-prolaktyny\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jak-regulowac-poziom-prolaktyny\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jak-regulowac-poziom-prolaktyny\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/Blog-wyroznik-37.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/Blog-wyroznik-37.jpg\",\"width\":1140,\"height\":694,\"caption\":\"Jak regulowa\u0107 poziom prolaktyny?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jak-regulowac-poziom-prolaktyny\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak regulowa\u0107 poziom prolaktyny?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog \u015awiat Supli\",\"description\":\"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":680,\"caption\":\"\u015awiat Supli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Swiat.Supli\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SwiatSupli\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/swiatsupli_pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/507ac17d88f7b2436d587c1cebb27953\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/swiatsupli.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/author\\\/megafox\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak regulowa\u0107 poziom prolaktyny? - Blog \u015awiat Supli","description":"Jak regulowa\u0107 poziom prolaktyny? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-regulowac-poziom-prolaktyny\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak regulowa\u0107 poziom prolaktyny? - Blog \u015awiat Supli","og_description":"Jak regulowa\u0107 poziom prolaktyny? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","og_url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-regulowac-poziom-prolaktyny\/","og_site_name":"Blog \u015awiat Supli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","article_published_time":"2023-10-24T07:34:00+00:00","article_modified_time":"2024-04-16T13:09:22+00:00","og_image":[{"width":1140,"height":694,"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Blog-wyroznik-37.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u015awiat Supli","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SwiatSupli","twitter_site":"@SwiatSupli","twitter_misc":{"Napisane przez":"\u015awiat Supli","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-regulowac-poziom-prolaktyny\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-regulowac-poziom-prolaktyny\/"},"author":{"name":"\u015awiat Supli","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/507ac17d88f7b2436d587c1cebb27953"},"headline":"Jak regulowa\u0107 poziom prolaktyny?","datePublished":"2023-10-24T07:34:00+00:00","dateModified":"2024-04-16T13:09:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-regulowac-poziom-prolaktyny\/"},"wordCount":1316,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-regulowac-poziom-prolaktyny\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Blog-wyroznik-37.jpg","keywords":["hormony","jak obni\u017cy\u0107","prolaktyna","Witaminy","Zdrowie"],"articleSection":["Dolegliwo\u015bci i choroby","Suplementacja","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-regulowac-poziom-prolaktyny\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-regulowac-poziom-prolaktyny\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-regulowac-poziom-prolaktyny\/","name":"Jak regulowa\u0107 poziom prolaktyny? - Blog \u015awiat Supli","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-regulowac-poziom-prolaktyny\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-regulowac-poziom-prolaktyny\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Blog-wyroznik-37.jpg","datePublished":"2023-10-24T07:34:00+00:00","dateModified":"2024-04-16T13:09:22+00:00","description":"Jak regulowa\u0107 poziom prolaktyny? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-regulowac-poziom-prolaktyny\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-regulowac-poziom-prolaktyny\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-regulowac-poziom-prolaktyny\/#primaryimage","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Blog-wyroznik-37.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Blog-wyroznik-37.jpg","width":1140,"height":694,"caption":"Jak regulowa\u0107 poziom prolaktyny?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-regulowac-poziom-prolaktyny\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak regulowa\u0107 poziom prolaktyny?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","name":"Blog \u015awiat Supli","description":"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia","publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization","name":"\u015awiat Supli","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","width":2560,"height":680,"caption":"\u015awiat Supli"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","https:\/\/x.com\/SwiatSupli","https:\/\/www.instagram.com\/swiatsupli_pl\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/507ac17d88f7b2436d587c1cebb27953","name":"\u015awiat Supli","sameAs":["http:\/\/swiatsupli.pl"],"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/author\/megafox\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15077","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15077"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15077\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15080,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15077\/revisions\/15080"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15079"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15077"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15077"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15077"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}