{"id":14908,"date":"2023-09-26T09:13:00","date_gmt":"2023-09-26T07:13:00","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=14908"},"modified":"2024-04-16T15:10:30","modified_gmt":"2024-04-16T13:10:30","slug":"sprawdz-czy-twoje-dziecko-potrzebuje-probiotyku","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/sprawdz-czy-twoje-dziecko-potrzebuje-probiotyku\/","title":{"rendered":"Sprawd\u017a, czy twoje dziecko potrzebuje probiotyku!"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_75 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/sprawdz-czy-twoje-dziecko-potrzebuje-probiotyku\/#Dlaczego_zdrowie_jelit_jest_wazne_dla_dzieci\" >Dlaczego zdrowie jelit jest wa\u017cne dla dzieci?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/sprawdz-czy-twoje-dziecko-potrzebuje-probiotyku\/#Zagrozenia_dla_zdrowia_jelit_dzieci\" >Zagro\u017cenia dla zdrowia jelit dzieci<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/sprawdz-czy-twoje-dziecko-potrzebuje-probiotyku\/#1_Spozywanie_przetworzonej_zywnosci_bogatej_w_tluszcze_i_cukry\" >1. Spo\u017cywanie przetworzonej \u017cywno\u015bci bogatej w t\u0142uszcze i cukry<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/sprawdz-czy-twoje-dziecko-potrzebuje-probiotyku\/#2_Stres\" >2. Stres<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/sprawdz-czy-twoje-dziecko-potrzebuje-probiotyku\/#3_Niewystarczajaca_ilosc_snu\" >3. Niewystarczaj\u0105ca ilo\u015b\u0107 snu<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/sprawdz-czy-twoje-dziecko-potrzebuje-probiotyku\/#4_Siedzacy_tryb_zycia\" >4. Siedz\u0105cy tryb \u017cycia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/sprawdz-czy-twoje-dziecko-potrzebuje-probiotyku\/#5_Nadwaga\" >5. Nadwaga<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/sprawdz-czy-twoje-dziecko-potrzebuje-probiotyku\/#Zdrowie_jelit_dzieci_4_kroki_do_poprawy\" >Zdrowie jelit dzieci: 4 kroki do poprawy<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/sprawdz-czy-twoje-dziecko-potrzebuje-probiotyku\/#Karm_swoje_dzieci_dieta_sprzyjajaca_zdrowiu_jelit\" >Karm swoje dzieci diet\u0105 sprzyjaj\u0105c\u0105 zdrowiu jelit<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/sprawdz-czy-twoje-dziecko-potrzebuje-probiotyku\/#Wprowadz_dobre_nawyki_snu\" >Wprowad\u017a dobre nawyki snu<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/sprawdz-czy-twoje-dziecko-potrzebuje-probiotyku\/#Pokonaj_stres_poprzez_zabawe\" >Pokonaj stres poprzez zabaw\u0119<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/sprawdz-czy-twoje-dziecko-potrzebuje-probiotyku\/#Czy_moje_dziecko_potrzebuje_probiotyku\" >Czy moje dziecko potrzebuje probiotyku?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p><strong>Zdrowie jelit dzieci jest tak wa\u017cne, \u017ce jedno badanie og\u0142osi\u0142o: &#8222;Mikrobiom jelitowy powinien by\u0107 postrzegany jako uk\u0142ad narz\u0105d\u00f3w, kt\u00f3ry ma istotne wp\u0142ywy na rozw\u00f3j dzieci\u0144stwa.&#8221; Jednak zat\u0142oczone poranki, p\u00f3\u017ane wieczory i przek\u0105ski podczas nauki, kt\u00f3re przychodz\u0105 wraz z powrotem do szko\u0142y, mog\u0105 zak\u0142\u00f3ci\u0107 rozwijaj\u0105cy si\u0119 mikrobiom i zwi\u0119kszy\u0107 ryzyko chor\u00f3b w p\u00f3\u017aniejszym \u017cyciu dzieci.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dlaczego_zdrowie_jelit_jest_wazne_dla_dzieci\"><\/span><strong>Dlaczego zdrowie jelit jest wa\u017cne dla dzieci?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Mikrobiomy dzieci specjalizuj\u0105 si\u0119 w funkcjach takich jak synteza witaminy B12, kontrola stan\u00f3w zapalnych i metabolizowanie aminokwas\u00f3w zwi\u0105zanych z osi\u0105ganiem r\u00f3wnowagi jelitowo-m\u00f3zgowej. Te funkcje s\u0105 istotne dla rozwoju i wzrostu:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>P\u0142uc<\/li>\n\n\n\n<li>Centralnego uk\u0142adu nerwowego<\/li>\n\n\n\n<li>M\u00f3zgu i rozwoju funkcji poznawczych<\/li>\n\n\n\n<li>Uk\u0142adu odporno\u015bciowego<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Badania sugeruj\u0105, \u017ce lata szkolne s\u0105 okresem kszta\u0142towania mikrobiomu dzieci, wi\u0119c zdrowie jelit w tym okresie mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na zdrowie w doros\u0142o\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zagrozenia_dla_zdrowia_jelit_dzieci\"><\/span><strong>Zagro\u017cenia dla zdrowia jelit dzieci<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Powszechne wyzwania i wzorce stylu \u017cycia podczas sezonu szkolnego mog\u0105 zagra\u017ca\u0107 zdrowiu jelit u dzieci i m\u0142odzie\u017cy oraz zak\u0142\u00f3ca\u0107 zdrowy rozw\u00f3j mikrobiomu.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Spozywanie_przetworzonej_zywnosci_bogatej_w_tluszcze_i_cukry\"><\/span><strong>1. Spo\u017cywanie przetworzonej \u017cywno\u015bci bogatej w t\u0142uszcze i cukry<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Opakowane przek\u0105ski i fast foody, kt\u00f3re s\u0105 wygodnymi produktami podczas powrotu do szko\u0142y, cz\u0119sto zawieraj\u0105 du\u017co cukru, t\u0142uszczu i przetworzonych w\u0119glowodan\u00f3w, ale nie b\u0142onnika. Taka \u017cywno\u015b\u0107 ultraprzetworzona mo\u017ce zwi\u0119ksza\u0107 liczb\u0119 szkodliwych bakterii w jelitach i przesuwa\u0107 mikrobiom w kierunku stanu prozapalnego.<\/p>\n\n\n\n<p>Bez dost\u0119pu do b\u0142onnika, dobre bakterie jelitowe praktycznie g\u0142oduj\u0105 i nie mog\u0105 si\u0119 rozmna\u017ca\u0107, aby zr\u00f3wnowa\u017cy\u0107 populacje prozapalne. Mo\u017ce to prowadzi\u0107 do dysbiozy, czyli niezr\u00f3wnowa\u017cenia mikroorganizm\u00f3w zwi\u0105zanego z problemami zdrowotnymi i chorobami.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Stres\"><\/span><strong>2. Stres<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Okresy wysokiego stresu, takie jak np. zwi\u0105zane z intensywnym programem szkolnym i du\u017c\u0105 ilo\u015bci\u0105 pracy domowej, zosta\u0142y wykazane w badaniach na zwierz\u0119tach jako promuj\u0105ce wyniszczanie jelit. Wyniszczanie jelit mo\u017ce umo\u017cliwia\u0107 patogenom, bia\u0142kom i innym cz\u0105stkom przechodzi\u0107 do krwiobiegu z jelit. Co mo\u017ce prowadzi\u0107 do stan\u00f3w zapalnych, alergii i problem\u00f3w z uk\u0142adem odporno\u015bciowym.<\/p>\n\n\n\n<p>Stres jest tak\u017ce czynnikiem ryzyka zespo\u0142u jelita dra\u017cliwego (IBS). Prawid\u0142owa r\u00f3wnowaga dobrych bakterii wydaje si\u0119 by\u0107 niezb\u0119dna do prawid\u0142owego funkcjonowania nerw\u00f3w w jelitach. A badania na zwierz\u0119tach pokaza\u0142y, \u017ce dysbioza mo\u017ce zwi\u0119ksza\u0107 nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 odpowiedzialn\u0105 za b\u00f3le i dolegliwo\u015bci jelitowe w IBS.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/wsparcie-jelit-probiotyki-dla-dzieci-narum-baby-150mg-30kaps\/p8093?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=czy_dziecko_musi_brac_probiotyki&amp;utm_content=26_09_2023_wsparcie_jelit_probiotyki_dla_dzieci_narum_baby_150mg_30kaps\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Blog-produkty-450x450-10.jpg\" alt=\"Wsparcie Jelit Probiotyki dla Dzieci Narum Baby 150mg 30kaps\n\" class=\"wp-image-14909\" title=\"Kliknij po zdrowy rozw\u00f3j Twojego dziecka!\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Blog-produkty-450x450-10.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Blog-produkty-450x450-10-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Blog-produkty-450x450-10-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Blog-produkty-450x450-10-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/wsparcie-jelit-probiotyki-dla-dzieci-narum-baby-150mg-30kaps\/p8093?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=czy_dziecko_musi_brac_probiotyki&amp;utm_content=26_09_2023_wsparcie_jelit_probiotyki_dla_dzieci_narum_baby_150mg_30kaps\" target=\"_blank\" aria-label=\"Probiotyki dla Dzieci Narum Baby to suplement, kt\u00f3ry mo\u017cna stosowa\u0107 ju\u017c u niemowl\u0105t. Kup teraz! (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Probiotyki dla Dzieci Narum Baby to suplement, kt\u00f3ry mo\u017cna stosowa\u0107 ju\u017c u niemowl\u0105t. Kup teraz!<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Niewystarczajaca_ilosc_snu\"><\/span><strong>3. Niewystarczaj\u0105ca ilo\u015b\u0107 snu<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Nie jest rzadko\u015bci\u0105, \u017ce dzieci siedz\u0105 do p\u00f3\u017ana nad prac\u0105 domow\u0105, ogl\u0105daj\u0105 telewizj\u0119 lub pisz\u0105 do przyjaci\u00f3\u0142. Jednak ten wzorzec zachowa\u0144 mo\u017ce wp\u0142yn\u0105\u0107 na mikrobiom jelitowy z czasem. Ju\u017c po jednej nocy przespanej w niew\u0142a\u015bciwy spos\u00f3b mo\u017ce doj\u015b\u0107 do:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Zmniejszenia r\u00f3\u017cnorodno\u015bci mikroorganizm\u00f3w<\/li>\n\n\n\n<li>Zwi\u0119kszenia mikroorganizm\u00f3w sprzyjaj\u0105cych chorobom<\/li>\n\n\n\n<li>Promowania przeciekaj\u0105cych jelit<\/li>\n\n\n\n<li>Zwi\u0119kszenia produkcji prozapalnych zwi\u0105zk\u00f3w<\/li>\n\n\n\n<li>Wp\u0142yni\u0119cia na nastr\u00f3j poprzez zmienion\u0105 metabolizacj\u0119 neuroprzeka\u017anik\u00f3w<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Poniewa\u017c prawie 35% dzieci nie dostaje wystarczaj\u0105cej ilo\u015bci snu, te problemy mog\u0105 sta\u0107 si\u0119 powa\u017cnymi zagro\u017ceniami. I konieczna b\u0119dzie suplementacja probiotykami.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Siedzacy_tryb_zycia\"><\/span><strong>4. Siedz\u0105cy tryb \u017cycia<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Wed\u0142ug CDC dzieci w wieku od 6 do 18 lat sp\u0119dzaj\u0105 \u015brednio 7,5 godziny dziennie przed ekranem. A te liczby wydaj\u0105 si\u0119 rosn\u0105\u0107, co jest z\u0142ym znakiem dla zdrowia jelit dzieci.<\/p>\n\n\n\n<p>Ca\u0142e to siedzenie mo\u017ce zmniejszy\u0107 liczb\u0119 bakterii sprzyjaj\u0105cych zdrowiu i og\u00f3ln\u0105 r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 bakterii. Mo\u017ce to by\u0107 cz\u0119\u015bciowo spowodowane wybieraniem wysokot\u0142uszczowych, wysokocukrowych produkt\u00f3w spo\u017cywczych. Te z kolei cz\u0119sto id\u0105 w parze z pasywnymi zaj\u0119ciami, takimi jak ogl\u0105danie telewizji czy granie w gry wideo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/wsparcie-jelit-dzieci-i-doroslych-myvita-zelki-probiotyki-120szt\/p4057?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=czy_dziecko_musi_brac_probiotyki&amp;utm_content=26_09_2023_wsparcie_jelit_dzieci_i_doroslych_myvita_zelki_probiotyki_120szt\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Blog-produkty-450x450-11.jpg\" alt=\"Wsparcie Jelit Dzieci i Doros\u0142ych MyVita \u017belki Probiotyki 120szt\n\" class=\"wp-image-14910\" title=\"Kliknij po zdrowy rozw\u00f3j Twojego dziecka!\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Blog-produkty-450x450-11.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Blog-produkty-450x450-11-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Blog-produkty-450x450-11-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Blog-produkty-450x450-11-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/wsparcie-jelit-dzieci-i-doroslych-myvita-zelki-probiotyki-120szt\/p4057?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=czy_dziecko_musi_brac_probiotyki&amp;utm_content=26_09_2023_wsparcie_jelit_dzieci_i_doroslych_myvita_zelki_probiotyki_120szt\" target=\"_blank\" aria-label=\"MyVita \u017belki Probiotyc zne - wygodne \u017celki sprawi\u0105, \u017ce suplementacja probiotykami b\u0119dzie \u0142atwa i przyjemna dla Twojego dziecka. Kup i sprawd\u017a! (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">MyVita \u017belki Probiotyc zne &#8211; wygodne \u017celki sprawi\u0105, \u017ce suplementacja probiotykami b\u0119dzie \u0142atwa i przyjemna dla Twojego dziecka. Kup i sprawd\u017a!<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Nadwaga\"><\/span><strong>5. Nadwaga<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Zbyt du\u017co \u015bmieciowego jedzenia i zbyt ma\u0142o aktywno\u015bci fizycznej mo\u017ce zwi\u0119kszy\u0107 ryzyko oty\u0142o\u015bci u dzieci i wp\u0142yn\u0105\u0107 na ich mikrobiomy jelitowe. Badania pokazuj\u0105, \u017ce stosunek Firmicutes do Bacteroidetes w jelitach ma tendencje do wzrostu wraz z indeksem masy cia\u0142a (BMI). A tak\u017ce gatunek Lactobacillus L. reuteri mo\u017ce by\u0107 zwi\u0105zany z oty\u0142o\u015bci\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zdrowie_jelit_dzieci_4_kroki_do_poprawy\"><\/span><strong>Zdrowie jelit dzieci: 4 kroki do poprawy<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Bez wzgl\u0119du na wyzwania, kt\u00f3re stawiaj\u0105 przed Twoimi dzie\u0107mi w trakcie roku szkolnego, dobry plan zdrowia jelitowego mo\u017ce pom\u00f3c im przej\u015b\u0107 przez ten okres z mikrobiomami w doskona\u0142ym stanie \u2014 mo\u017ce nawet zdrowszymi ni\u017c wcze\u015bniej.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Karm_swoje_dzieci_dieta_sprzyjajaca_zdrowiu_jelit\"><\/span><strong>Karm swoje dzieci diet\u0105 sprzyjaj\u0105c\u0105 zdrowiu jelit<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Najwa\u017cniejszym sposobem na wsparcie rosn\u0105cego mikrobiomu jest karmienie dzieci wi\u0119ksz\u0105 ilo\u015bci\u0105 b\u0142onnika z produkt\u00f3w spo\u017cywczych. Na przyk\u0142ad takich jak warzywa, owoce, pe\u0142noziarniste produkty zbo\u017cowe i fasola. Dobre bakterie jelitowe rozk\u0142adaj\u0105 prebiotyczne b\u0142onnik w tych produktach, aby produkowa\u0107 zwi\u0105zki poprawiaj\u0105ce zdrowie jelit, redukowa\u0107 stan zapalny i wspiera\u0107 odporno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>Aby zwi\u0119kszy\u0107 spo\u017cycie b\u0142onnika przez dzieci, zamie\u0144 ultraprzetworzone przek\u0105ski na:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pra\u017cone ciecierzyce<\/li>\n\n\n\n<li>Warzywa z hummusem<\/li>\n\n\n\n<li>Wrapy z hummusem na tortillach pe\u0142noziarnistych<\/li>\n\n\n\n<li>Domowy mix z orzechami, nasionami i suszonymi owocami bez dodatku cukru<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Podczas posi\u0142k\u00f3w spr\u00f3buj trik\u00f3w, takich jak zamiana mi\u0119sa na fasol\u0119, dodawanie warzyw do da\u0144 z makaronem i mieszanie li\u015bciastych warzyw do zup.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Zach\u0119caj do \u0107wicze\u0144, kt\u00f3re wspieraj\u0105 mikrobiom<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0106wiczenia zwi\u0119kszaj\u0105 r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 mikroorganizm\u00f3w, wspieraj\u0105 rozw\u00f3j bakterii jelitowych wspieraj\u0105cych uk\u0142ad odporno\u015bciowy i zmniejszaj\u0105 ryzyko zmian mikrobiomu zwi\u0105zanego z oty\u0142o\u015bci\u0105. U dzieci z oty\u0142o\u015bci\u0105 \u0107wiczenia mog\u0105 zmieni\u0107 mikrobiom w kierunku zdrowszej r\u00f3wnowagi i zmniejszy\u0107 sygna\u0142y prozapalne.<\/p>\n\n\n\n<p>Zach\u0119caj swoje dzieci, aby wy\u0142\u0105czy\u0142y telewizor, od\u0142o\u017cy\u0142y telefony i ruszy\u0142y si\u0119 w rodzinnych, zabawnych aktywno\u015bciach, takich jak:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Spacer lub w\u0119dr\u00f3wka po pobliskim parku<\/li>\n\n\n\n<li>Odwiedziny w pobliskim placu zabaw<\/li>\n\n\n\n<li>Jazda na rowerze po okolicy<\/li>\n\n\n\n<li>Gry na podw\u00f3rku<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Hobby takie jak sport, taniec czy gimnastyka to r\u00f3wnie\u017c \u015bwietny spos\u00f3b, aby dzieci pozostawa\u0142y aktywne.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/wsparcie-jelit-probiotyki-dla-dzieci-myvita-silver-pure-100-probiotyk-kids-6mld-30vkaps\/p8832?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=czy_dziecko_musi_brac_probiotyki&amp;utm_content=26_09_2023_wsparcie_jelit_probiotyki_dla_dzieci_myvita_silver_pure_100_probiotyk_kids_6mld_30vkaps\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Blog-produkty-450x450-12.jpg\" alt=\"Wsparcie Jelit Probiotyki dla Dzieci MyVita Silver Pure 100% Probiotyk Kids 6mld 30vkaps\n\" class=\"wp-image-14911\" title=\"Kliknij po zdrowy rozw\u00f3j Twojego dziecka!\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Blog-produkty-450x450-12.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Blog-produkty-450x450-12-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Blog-produkty-450x450-12-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Blog-produkty-450x450-12-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/wsparcie-jelit-probiotyki-dla-dzieci-myvita-silver-pure-100-probiotyk-kids-6mld-30vkaps\/p8832?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=czy_dziecko_musi_brac_probiotyki&amp;utm_content=26_09_2023_wsparcie_jelit_probiotyki_dla_dzieci_myvita_silver_pure_100_probiotyk_kids_6mld_30vkaps\" target=\"_blank\" aria-label=\"Probiotyki dla Dzieci MyVita Silver Pure 100% Probiotyk Kids to suplement w formie otwieranych kapsu\u0142ek. Kupisz go tu! (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Probiotyki dla Dzieci MyVita Silver Pure 100% Probiotyk Kids to suplement w formie otwieranych kapsu\u0142ek. Kupisz go tu!<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wprowadz_dobre_nawyki_snu\"><\/span><strong>Wprowad\u017a dobre nawyki snu<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Dzieci w wieku gimnazjalnym i \u015bredniej potrzebuj\u0105 od o\u015bmiu do dwunastu godzin snu ka\u017cdej nocy, aby si\u0119 od\u015bwie\u017cy\u0107 i na\u0142adowa\u0107 energi\u0119. Dla dobra zdrowia jelit swojego dziecka, ustaw godziny k\u0142adzenia si\u0119 spa\u0107. (Tak, nawet dla nastolatk\u00f3w.)<\/p>\n\n\n\n<p>Usuni\u0119cie ekran\u00f3w z sypialni jest r\u00f3wnie\u017c kluczowe dla dobrego snu. Niebieskie \u015bwiat\u0142o z telefon\u00f3w i telewizor\u00f3w mo\u017ce zak\u0142\u00f3ca\u0107 rytm dobowy dzieci i pozbawia\u0107 je spokojnego snu. Zamiast korzystania z ekran\u00f3w, zach\u0119caj do dzia\u0142a\u0144 takich jak czytanie, tworzenie rzeczy czy granie w gry planszowe przed snem.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pokonaj_stres_poprzez_zabawe\"><\/span><strong>Pokonaj stres poprzez zabaw\u0119<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Zabawa na \u015bwie\u017cym powietrzu mo\u017ce poprawi\u0107 nastr\u00f3j dzieci i pom\u00f3c im odczuwa\u0107 mniej stresu. Opr\u00f3cz korzy\u015bci wynikaj\u0105cych z redukcji stresu w zdrowiu jelit dzieci, sp\u0119dzanie czasu na \u015bwie\u017cym powietrzu mo\u017ce tak\u017ce zwi\u0119kszy\u0107 r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 mikroorganizm\u00f3w. Ponadto, poniewa\u017c zabawa dodaje wi\u0119cej aktywno\u015bci do \u017cycia dzieci, mo\u017ce pom\u00f3c w utrzymaniu zdrowej wagi.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_moje_dziecko_potrzebuje_probiotyku\"><\/span><strong>Czy moje dziecko potrzebuje probiotyku?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Je\u015bli skupisz si\u0119 na wspieraniu zdrowia jelit swojego dziecka, ich mikrobiomy by\u0107 mo\u017ce b\u0119d\u0105 w stanie rozwija\u0107 si\u0119 bez probiotyk\u00f3w. Jednak suplementy probiotyczne s\u0105 niezb\u0119dne, je\u015bli Twoje dziecko musi przej\u015b\u0107 kilka kurs\u00f3w antybiotyk\u00f3w z powodu choroby. Lub cz\u0119sto cierpi z powodu dolegliwo\u015bci uk\u0142adu pokarmowego.<\/p>\n\n\n\n<p>Ekspozycja na antybiotyki mo\u017ce zabi\u0107 korzystne bakterie i promowa\u0107 dysbioz\u0119. Probiotyki mog\u0105 pom\u00f3c mikrobiomowi Twojego dziecka w powrocie do r\u00f3wnowagi po u\u017cyciu antybiotyk\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Zdrowa dieta bogata w b\u0142onnik, aktywna rekreacja i regularny harmonogram snu powinny by\u0107 wystarczaj\u0105ce, aby pokona\u0107 wyzwania roku szkolnego z pewno\u015bci\u0105 siebie i dobrym zdrowiem jelitowym Twoich dzieci. Jednak okresowa suplementacja probiotykami mo\u017ce przynie\u015b\u0107 ogromne korzy\u015bci, je\u015bli chcesz wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107 swojego dziecka.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zdrowie jelit dzieci jest tak wa\u017cne, \u017ce jedno badanie og\u0142osi\u0142o: &#8222;Mikrobiom jelitowy powinien by\u0107 postrzegany jako uk\u0142ad narz\u0105d\u00f3w, kt\u00f3ry ma istotne wp\u0142ywy na rozw\u00f3j dzieci\u0144stwa.&#8221; Jednak zat\u0142oczone poranki, p\u00f3\u017ane wieczory i przek\u0105ski podczas nauki, kt\u00f3re&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":14912,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[1378,1393],"tags":[1512,1513,74,42],"class_list":{"0":"post-14908","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-suplementacja","8":"category-zdrowie","9":"tag-dla-dzieci","10":"tag-probiotyk","11":"tag-suplementy","12":"tag-zdrowie"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Sprawd\u017a, czy twoje dziecko potrzebuje probiotyku! - Blog \u015awiat Supli<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sprawd\u017a, czy twoje dziecko potrzebuje probiotyku! - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/sprawdz-czy-twoje-dziecko-potrzebuje-probiotyku\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sprawd\u017a, czy twoje dziecko potrzebuje probiotyku! - Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sprawd\u017a, czy twoje dziecko potrzebuje probiotyku! - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/sprawdz-czy-twoje-dziecko-potrzebuje-probiotyku\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-09-26T07:13:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-16T13:10:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Blog-wyroznik-4.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1140\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"694\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u015awiat Supli\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u015awiat Supli\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/sprawdz-czy-twoje-dziecko-potrzebuje-probiotyku\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/sprawdz-czy-twoje-dziecko-potrzebuje-probiotyku\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/507ac17d88f7b2436d587c1cebb27953\"},\"headline\":\"Sprawd\u017a, czy twoje dziecko potrzebuje probiotyku!\",\"datePublished\":\"2023-09-26T07:13:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-16T13:10:30+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/sprawdz-czy-twoje-dziecko-potrzebuje-probiotyku\\\/\"},\"wordCount\":1372,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/sprawdz-czy-twoje-dziecko-potrzebuje-probiotyku\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/09\\\/Blog-wyroznik-4.jpg\",\"keywords\":[\"dla dzieci\",\"probiotyk\",\"suplementy\",\"Zdrowie\"],\"articleSection\":[\"Suplementacja\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/sprawdz-czy-twoje-dziecko-potrzebuje-probiotyku\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/sprawdz-czy-twoje-dziecko-potrzebuje-probiotyku\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/sprawdz-czy-twoje-dziecko-potrzebuje-probiotyku\\\/\",\"name\":\"Sprawd\u017a, czy twoje dziecko potrzebuje probiotyku! - Blog \u015awiat Supli\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/sprawdz-czy-twoje-dziecko-potrzebuje-probiotyku\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/sprawdz-czy-twoje-dziecko-potrzebuje-probiotyku\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/09\\\/Blog-wyroznik-4.jpg\",\"datePublished\":\"2023-09-26T07:13:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-16T13:10:30+00:00\",\"description\":\"Sprawd\u017a, czy twoje dziecko potrzebuje probiotyku! - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/sprawdz-czy-twoje-dziecko-potrzebuje-probiotyku\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/sprawdz-czy-twoje-dziecko-potrzebuje-probiotyku\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/sprawdz-czy-twoje-dziecko-potrzebuje-probiotyku\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/09\\\/Blog-wyroznik-4.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/09\\\/Blog-wyroznik-4.jpg\",\"width\":1140,\"height\":694},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/sprawdz-czy-twoje-dziecko-potrzebuje-probiotyku\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sprawd\u017a, czy twoje dziecko potrzebuje probiotyku!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog \u015awiat Supli\",\"description\":\"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":680,\"caption\":\"\u015awiat Supli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Swiat.Supli\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SwiatSupli\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/swiatsupli_pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/507ac17d88f7b2436d587c1cebb27953\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/swiatsupli.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/author\\\/megafox\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sprawd\u017a, czy twoje dziecko potrzebuje probiotyku! - Blog \u015awiat Supli","description":"Sprawd\u017a, czy twoje dziecko potrzebuje probiotyku! - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/sprawdz-czy-twoje-dziecko-potrzebuje-probiotyku\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Sprawd\u017a, czy twoje dziecko potrzebuje probiotyku! - Blog \u015awiat Supli","og_description":"Sprawd\u017a, czy twoje dziecko potrzebuje probiotyku! - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","og_url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/sprawdz-czy-twoje-dziecko-potrzebuje-probiotyku\/","og_site_name":"Blog \u015awiat Supli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","article_published_time":"2023-09-26T07:13:00+00:00","article_modified_time":"2024-04-16T13:10:30+00:00","og_image":[{"width":1140,"height":694,"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Blog-wyroznik-4.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u015awiat Supli","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SwiatSupli","twitter_site":"@SwiatSupli","twitter_misc":{"Napisane przez":"\u015awiat Supli","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/sprawdz-czy-twoje-dziecko-potrzebuje-probiotyku\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/sprawdz-czy-twoje-dziecko-potrzebuje-probiotyku\/"},"author":{"name":"\u015awiat Supli","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/507ac17d88f7b2436d587c1cebb27953"},"headline":"Sprawd\u017a, czy twoje dziecko potrzebuje probiotyku!","datePublished":"2023-09-26T07:13:00+00:00","dateModified":"2024-04-16T13:10:30+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/sprawdz-czy-twoje-dziecko-potrzebuje-probiotyku\/"},"wordCount":1372,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/sprawdz-czy-twoje-dziecko-potrzebuje-probiotyku\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Blog-wyroznik-4.jpg","keywords":["dla dzieci","probiotyk","suplementy","Zdrowie"],"articleSection":["Suplementacja","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/sprawdz-czy-twoje-dziecko-potrzebuje-probiotyku\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/sprawdz-czy-twoje-dziecko-potrzebuje-probiotyku\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/sprawdz-czy-twoje-dziecko-potrzebuje-probiotyku\/","name":"Sprawd\u017a, czy twoje dziecko potrzebuje probiotyku! - Blog \u015awiat Supli","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/sprawdz-czy-twoje-dziecko-potrzebuje-probiotyku\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/sprawdz-czy-twoje-dziecko-potrzebuje-probiotyku\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Blog-wyroznik-4.jpg","datePublished":"2023-09-26T07:13:00+00:00","dateModified":"2024-04-16T13:10:30+00:00","description":"Sprawd\u017a, czy twoje dziecko potrzebuje probiotyku! - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/sprawdz-czy-twoje-dziecko-potrzebuje-probiotyku\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/sprawdz-czy-twoje-dziecko-potrzebuje-probiotyku\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/sprawdz-czy-twoje-dziecko-potrzebuje-probiotyku\/#primaryimage","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Blog-wyroznik-4.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Blog-wyroznik-4.jpg","width":1140,"height":694},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/sprawdz-czy-twoje-dziecko-potrzebuje-probiotyku\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sprawd\u017a, czy twoje dziecko potrzebuje probiotyku!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","name":"Blog \u015awiat Supli","description":"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia","publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization","name":"\u015awiat Supli","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","width":2560,"height":680,"caption":"\u015awiat Supli"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","https:\/\/x.com\/SwiatSupli","https:\/\/www.instagram.com\/swiatsupli_pl\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/507ac17d88f7b2436d587c1cebb27953","name":"\u015awiat Supli","sameAs":["http:\/\/swiatsupli.pl"],"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/author\/megafox\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14908","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14908"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14908\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14916,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14908\/revisions\/14916"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14912"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14908"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14908"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14908"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}