{"id":14835,"date":"2023-09-15T09:13:48","date_gmt":"2023-09-15T07:13:48","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=14835"},"modified":"2024-04-16T15:12:34","modified_gmt":"2024-04-16T13:12:34","slug":"robisz-tak-mozesz-tym-zniszczyc-swoje-suple","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/robisz-tak-mozesz-tym-zniszczyc-swoje-suple\/","title":{"rendered":"Robisz tak? Mo\u017cesz tym zniszczy\u0107 swoje suple!"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_75 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/robisz-tak-mozesz-tym-zniszczyc-swoje-suple\/#Dlaczego_odpowiednie_przechowywanie_suplementow_jest_wazne\" >Dlaczego odpowiednie przechowywanie suplement\u00f3w jest wa\u017cne?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/robisz-tak-mozesz-tym-zniszczyc-swoje-suple\/#Wybieramy_odpowiednie_miejsce_do_przechowywania\" >Wybieramy odpowiednie miejsce do przechowywania<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/robisz-tak-mozesz-tym-zniszczyc-swoje-suple\/#1_Szafa_lub_szafka\" >1. Szafa lub szafka<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/robisz-tak-mozesz-tym-zniszczyc-swoje-suple\/#2_Pojemniki_lub_sloiki\" >2. Pojemniki lub s\u0142oiki<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/robisz-tak-mozesz-tym-zniszczyc-swoje-suple\/#Chronimy_suplementy_przed_swiatlem\" >Chronimy suplementy przed \u015bwiat\u0142em:<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/robisz-tak-mozesz-tym-zniszczyc-swoje-suple\/#Pojemniki_nieprzezroczyste\" >Pojemniki nieprzezroczyste<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/robisz-tak-mozesz-tym-zniszczyc-swoje-suple\/#Przechowywanie_w_miejscu_zacienionym\" >Przechowywanie w miejscu zacienionym<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/robisz-tak-mozesz-tym-zniszczyc-swoje-suple\/#Wilgoc_to_wrog\" >Wilgo\u0107 to wr\u00f3g!<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/robisz-tak-mozesz-tym-zniszczyc-swoje-suple\/#Suszarka_do_wlosow\" >Suszarka do w\u0142os\u00f3w<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/robisz-tak-mozesz-tym-zniszczyc-swoje-suple\/#Pakowanie_prozniowe\" >Pakowanie pr\u00f3\u017cniowe<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/robisz-tak-mozesz-tym-zniszczyc-swoje-suple\/#Temperatura_ma_znaczenie\" >Temperatura ma znaczenie<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/robisz-tak-mozesz-tym-zniszczyc-swoje-suple\/#Unikaj_ekstremalnych_temperatur\" >Unikaj ekstremalnych temperatur<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/robisz-tak-mozesz-tym-zniszczyc-swoje-suple\/#Nie_trzymaj_w_lodowce\" >Nie trzymaj w lod\u00f3wce!<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/robisz-tak-mozesz-tym-zniszczyc-swoje-suple\/#Czesto_zadawane_pytania\" >Cz\u0119sto zadawane pytania<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/robisz-tak-mozesz-tym-zniszczyc-swoje-suple\/#Czy_moge_przechowywac_suplementy_w_kuchni\" >Czy mog\u0119 przechowywa\u0107 suplementy w kuchni?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/robisz-tak-mozesz-tym-zniszczyc-swoje-suple\/#Czy_wszystkie_suplementy_musisz_przechowywac_w_ten_sam_sposob\" >Czy wszystkie suplementy musisz przechowywa\u0107 w ten sam spos\u00f3b?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/robisz-tak-mozesz-tym-zniszczyc-swoje-suple\/#Co_zrobic_jesli_suplementy_zmienia_kolor_lub_zapach\" >Co zrobi\u0107, je\u015bli suplementy zmieni\u0105 kolor lub zapach?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/robisz-tak-mozesz-tym-zniszczyc-swoje-suple\/#Czy_suplementy_mozna_przechowywac_w_bagazniku_samochodu\" >Czy suplementy mo\u017cna przechowywa\u0107 w baga\u017cniku samochodu?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/robisz-tak-mozesz-tym-zniszczyc-swoje-suple\/#Czy_suplementy_mozna_przechowywac_w_lazience\" >Czy suplementy mo\u017cna przechowywa\u0107 w \u0142azience?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Pewnie wielokrotnie s\u0142ysza\u0142e\u015b powiedzenie, \u017ce &#8222;porz\u0105dek to podstawa&#8221;. To prawda, zar\u00f3wno w \u017cyciu codziennym, jak i na si\u0142owni. Dlatego te\u017c dzisiaj porozmawiamy o tym, jak przechowywa\u0107 <strong>suplementy <\/strong>na si\u0142owni\u0119. Czy zastanawia\u0142e\u015b si\u0119 kiedy\u015b, dlaczego tak wa\u017cne jest odpowiednie przechowywanie swoich <strong>suplement\u00f3w<\/strong>? Ot\u00f3\u017c ma to ogromne znaczenie dla ich skuteczno\u015bci oraz Twojego zdrowia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dlaczego_odpowiednie_przechowywanie_suplementow_jest_wazne\"><\/span><strong>Dlaczego odpowiednie przechowywanie suplement\u00f3w jest wa\u017cne?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Zacznijmy od tego, dlaczego tak istotne jest, aby\u015b <strong>suplementy <\/strong>przechowywa\u0142 w odpowiedni spos\u00f3b. Po pierwsze, nieprawid\u0142owe przechowywanie mo\u017ce spowodowa\u0107 utrat\u0119 skuteczno\u015bci suplement\u00f3w. Witaminy, minera\u0142y i inne sk\u0142adniki od\u017cywcze mog\u0105 ulega\u0107 degradacji pod wp\u0142ywem wilgoci, \u015bwiat\u0142a i wysokiej temperatury. To oznacza, \u017ce je\u015bli nie b\u0119dziesz dba\u0107 o odpowiednie warunki przechowywania, to <strong>suplementy<\/strong>, kt\u00f3re bierzesz, mog\u0105 okaza\u0107 si\u0119 mniej skuteczne, ni\u017c si\u0119 spodziewasz.<\/p>\n\n\n\n<p>Po drugie, nieprawid\u0142owe przechowywanie <strong>suplement\u00f3w <\/strong>mo\u017ce prowadzi\u0107 do zepsucia si\u0119 produktu. To nie tylko strata pieni\u0119dzy, ale tak\u017ce <span style=\"text-decoration: underline;\" class=\"ek-underline\">ryzyko dla Twojego zdrowia<\/span>. Zepsute <strong>suplementy <\/strong>s\u0105 szkodliwe dla organizmu i prowadz\u0105 do niepo\u017c\u0105danych skutk\u00f3w ubocznych, a nawet zatrucia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wybieramy_odpowiednie_miejsce_do_przechowywania\"><\/span><strong>Wybieramy odpowiednie miejsce do przechowywania<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Szafa_lub_szafka\"><\/span><strong>1. Szafa lub szafka<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Pierwszym krokiem do odpowiedniego przechowywania suplement\u00f3w jest wybranie odpowiedniego miejsca. Najlepszym rozwi\u0105zaniem jest wydzielona szafa lub szafka, gdzie b\u0119dziesz trzyma\u0142 wszystkie swoje <strong>suplementy<\/strong>. Zapewni to ci ciemne, ch\u0142odne i suche miejsce, kt\u00f3re chroni suplementy przed wp\u0142ywem \u015bwiat\u0142a, wilgoci i temperatury.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/kreatyna-monohydrat-promaker-gold-creatine-500g\/p3736-5083?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=robisz_tak_mozesz_zniszczyc_swoje_suple&amp;utm_content=15_09_2023_kreatyna_monohydrat_promaker_gold_creatine_500g\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Blog-produkty-450x450-11-1.jpg\" alt=\"Kreatyna Monohydrat Promaker Gold Creatine 500g\" class=\"wp-image-14027\" title=\"Kliknij po skuteczne suplementy!\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Blog-produkty-450x450-11-1.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Blog-produkty-450x450-11-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Blog-produkty-450x450-11-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Blog-produkty-450x450-11-1-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/kreatyna-monohydrat-promaker-gold-creatine-500g\/p3736-5083?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=robisz_tak_mozesz_zniszczyc_swoje_suple&amp;utm_content=15_09_2023_kreatyna_monohydrat_promaker_gold_creatine_500g\" target=\"_blank\" aria-label=\"Kreatyna Monohydrat Promaker Gold Creatine zapakowana jest w zamykany, plastikowy pojemnik, dzi\u0119ki czemu nie grozi jej zepsucie. Kup teraz! (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Kreatyna Monohydrat Promaker Gold Creatine zapakowana jest w zamykany, plastikowy pojemnik, dzi\u0119ki czemu nie grozi jej zepsucie. Kup teraz!<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Pojemniki_lub_sloiki\"><\/span><strong>2. Pojemniki lub s\u0142oiki<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Kolejnym krokiem jest odpowiednie zapakowanie suplement\u00f3w. Najlepiej jest u\u017cywa\u0107 plastikowych pojemnik\u00f3w lub szklanych s\u0142oik\u00f3w z zakr\u0119canymi wieczkami. Dzi\u0119ki temu masz pewno\u015b\u0107, \u017ce <strong>suplementy <\/strong>s\u0105 hermetycznie zamkni\u0119te i <span style=\"text-decoration: underline;\" class=\"ek-underline\">chronione przed wilgoci\u0105 i powietrzem<\/span>. Suplementy takie jak <strong>kreatyna<\/strong> lub <strong>przedtrening\u00f3wki <\/strong>cz\u0119sto przychodz\u0105 w takich pojemnikach i jak najbardziej nie musimy szuka\u0107 innych.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Chronimy_suplementy_przed_swiatlem\"><\/span><strong>Chronimy suplementy przed \u015bwiat\u0142em<\/strong>:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pojemniki_nieprzezroczyste\"><\/span><strong>Pojemniki nieprzezroczyste<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Suplementy <\/strong>najlepiej przechowywa\u0107 w pojemnikach o nieprzezroczystych \u015bciankach, aby zapewni\u0107 im odpowiedni\u0105 ochron\u0119. Dlaczego to tak istotne? Ot\u00f3\u017c \u015bwiat\u0142o mo\u017ce stanowi\u0107 prawdziwe wyzwanie dla sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych zawartych w <strong>suplementach<\/strong>. Jest to szczeg\u00f3lnie istotne w przypadku witamin, minera\u0142\u00f3w i innych substancji, kt\u00f3re s\u0105 wra\u017cliwe na dzia\u0142anie promieniowania UV oraz \u015bwiat\u0142a widzialnego.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Przechowywanie_w_miejscu_zacienionym\"><\/span><strong>Przechowywanie w miejscu zacienionym<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Je\u015bli nie masz mo\u017cliwo\u015bci przechowywania <strong>suplement\u00f3w <\/strong>w zupe\u0142nej ciemno\u015bci, postaraj si\u0119 umie\u015bci\u0107 je w miejscu zacienionym. Mo\u017ce to by\u0107 na przyk\u0142ad szafka w pomieszczeniu bez okien. Dzi\u0119ki temu zadbasz jednocze\u015bnie o promieniowanie UV, jak i o temperatur\u0119, dlatego to bardzo wa\u017cny szczeg\u00f3\u0142.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wilgoc_to_wrog\"><\/span><strong>Wilgo\u0107 to wr\u00f3g<\/strong>!<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Suszarka_do_wlosow\"><\/span><strong>Suszarka do w\u0142os\u00f3w<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Je\u015bli w miejscu, gdzie przechowujesz <strong>suple<\/strong>, jest du\u017co wilgoci, rozwi\u0105zaniem mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 suszarka do w\u0142os\u00f3w. Co jaki\u015b czas mo\u017cesz u\u017cy\u0107 suszarki, aby osuszy\u0107 wn\u0119trze szafy lub szafki, w kt\u00f3rej przechowujesz <strong>suplementy<\/strong>. Dost\u0119pne s\u0105 te\u017c r\u00f3\u017cne poch\u0142aniacze wilgoci, kt\u00f3re \u015bwietnie sprawdzaj\u0105 si\u0119 w niewielkich, zamkni\u0119tych przestrzeniach. To istotne nie tylko ze wzgl\u0119du na mo\u017cliwo\u015b\u0107 zepsucia si\u0119 <strong>suplement\u00f3w<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-scitec-nutrition-100-whey-protein-professional-920g\/p7036-9110?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=robisz_tak_mozesz_zniszczyc_swoje_suple&amp;utm_content=15_09_2023_odzywka_bialkowa_koncentrat_scitec_nutrition_100_whey_protein_professional_920g\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Blog-produkty-450x450-2023-09-15T085423.636.jpg\" alt=\"Od\u017cywka Bia\u0142kowa Koncentrat Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional 920g\n\" class=\"wp-image-14837\" title=\"Kliknij po skuteczne suplementy!\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Blog-produkty-450x450-2023-09-15T085423.636.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Blog-produkty-450x450-2023-09-15T085423.636-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Blog-produkty-450x450-2023-09-15T085423.636-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Blog-produkty-450x450-2023-09-15T085423.636-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/odzywka-bialkowa-koncentrat-scitec-nutrition-100-whey-protein-professional-920g\/p7036-9110?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=robisz_tak_mozesz_zniszczyc_swoje_suple&amp;utm_content=15_09_2023_odzywka_bialkowa_koncentrat_scitec_nutrition_100_whey_protein_professional_920g\" target=\"_blank\" aria-label=\"Od\u017cywka Bia\u0142kowa Koncentrat Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional  r\u00f3wnie\u017c ma bezpieczny pojemnik dla Twojej wygody. Kliknij i kup! (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Od\u017cywka Bia\u0142kowa Koncentrat Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional  r\u00f3wnie\u017c ma bezpieczny pojemnik dla Twojej wygody. Kliknij i kup!<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pakowanie_prozniowe\"><\/span><strong>Pakowanie pr\u00f3\u017cniowe<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Je\u015bli jeste\u015b szczeg\u00f3lnie zaniepokojony wilgoci\u0105, rozwa\u017c mo\u017cliwo\u015b\u0107 pr\u00f3\u017cniowego pakowania swoich <strong>suplement\u00f3w<\/strong>. Specjalne worki do pakowania pr\u00f3\u017cniowego pomog\u0105 zabezpieczy\u0107 <strong>suplementy <\/strong>przed wilgoci\u0105. Urz\u0105dzenie do pr\u00f3\u017cniowego pakowania mo\u017cna bez najmniejszych problem\u00f3w kupi\u0107 w internecie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Temperatura_ma_znaczenie\"><\/span><strong>Temperatura ma znaczenie<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Unikaj_ekstremalnych_temperatur\"><\/span><strong>Unikaj ekstremalnych temperatur<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Niezale\u017cnie od tego, czy to lato, czy zima, staraj si\u0119 unika\u0107 skrajnie wysokich lub niskich temperatur. <strong>Suplementy <\/strong>najlepiej czuj\u0105 si\u0119 w temperaturze pokojowej, dlatego staraj si\u0119 utrzyma\u0107 sta\u0142\u0105 temperatur\u0119 w miejscu przechowywania.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Nie_trzymaj_w_lodowce\"><\/span><strong>Nie trzymaj w lod\u00f3wce!<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Warto r\u00f3wnie\u017c wiedzie\u0107, \u017ce niekt\u00f3re <strong>suplementy <\/strong>nie powinny by\u0107 przechowywane w lod\u00f3wce. Przeczytaj etykiet\u0119 produktu, aby dowiedzie\u0107 si\u0119, jakie s\u0105 zalecane warunki przechowywania. W przeciwnym razie mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119, \u017ce w lod\u00f3wce utraci\u0142y swoje warto\u015bci lub w\u0142a\u015bciwo\u015bci!<\/p>\n\n\n\n<p>Podsumowuj\u0105c, odpowiednie przechowywanie <strong>suplement\u00f3w <\/strong>na si\u0142owni to klucz do zachowania ich skuteczno\u015bci i bezpiecze\u0144stwa. Wybierz odpowiednie miejsce, u\u017cywaj nieprzezroczystych pojemnik\u00f3w, chro\u0144 <strong>suplementy <\/strong>przed \u015bwiat\u0142em, wilgoci\u0105 i ekstremalnymi temperaturami. Dzi\u0119ki temu b\u0119dziesz m\u00f3g\u0142 cieszy\u0107 si\u0119 pe\u0142nymi korzy\u015bciami ze swoich <strong>suplement\u00f3w<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czesto_zadawane_pytania\"><\/span><strong>Cz\u0119sto zadawane pytania<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_moge_przechowywac_suplementy_w_kuchni\"><\/span><strong>Czy mog\u0119 przechowywa\u0107 suplementy w kuchni?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Tak, ale najlepiej unika\u0107 miejsca, gdzie <strong>suplementy <\/strong>narazisz na dzia\u0142anie wilgoci i \u015bwiat\u0142a. Je\u015bli masz szafk\u0119 kuchenn\u0105, kt\u00f3ra jest sucha i ciemna, to mo\u017ce by\u0107 odpowiednie miejsce.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_wszystkie_suplementy_musisz_przechowywac_w_ten_sam_sposob\"><\/span><strong>Czy wszystkie suplementy m<\/strong>usisz<strong> przechowywa\u0107 w ten sam spos\u00f3b?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Nie, r\u00f3\u017cne <strong>suplementy <\/strong>mog\u0105 wymaga\u0107 r\u00f3\u017cnych warunk\u00f3w przechowywania. Zawsze sprawdzaj etykiety produkt\u00f3w i post\u0119puj zgodnie z zaleceniami producenta.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_zrobic_jesli_suplementy_zmienia_kolor_lub_zapach\"><\/span><strong>Co zrobi\u0107, je\u015bli suplementy zmieni\u0105 kolor lub zapach?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Je\u015bli zauwa\u017cysz, \u017ce <strong>suplementy<\/strong> zmieni\u0142y kolor lub maj\u0105 dziwny zapach, najlepiej je wyrzuci\u0107. To mo\u017ce by\u0107 znak, \u017ce suplementy si\u0119 zepsu\u0142y i nie s\u0105 ju\u017c bezpieczne do spo\u017cycia.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_suplementy_mozna_przechowywac_w_bagazniku_samochodu\"><\/span><strong>Czy suplementy mo\u017cna przechowywa\u0107 w baga\u017cniku samochodu?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Nie, to nie jest odpowiednie miejsce do przechowywania <strong>suplement\u00f3w<\/strong>. Baga\u017cnik samochodu jest nara\u017cony na ekstremalne temperatury i wilgo\u0107, co mo\u017ce zaszkodzi\u0107 <strong>suplementom<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_suplementy_mozna_przechowywac_w_lazience\"><\/span><strong>Czy suplementy mo\u017cna przechowywa\u0107 w \u0142azience?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Nie zalecamy tego, poniewa\u017c \u0142azienka jest cz\u0119sto wilgotnym miejscem, co mo\u017ce zaszkodzi\u0107 <strong>suplementom<\/strong>. Wybierz suchsze i bardziej zacienione miejsce do przechowywania.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pewnie wielokrotnie s\u0142ysza\u0142e\u015b powiedzenie, \u017ce &#8222;porz\u0105dek to podstawa&#8221;. To prawda, zar\u00f3wno w \u017cyciu codziennym, jak i na si\u0142owni. Dlatego te\u017c dzisiaj porozmawiamy o tym, jak przechowywa\u0107 suplementy na si\u0142owni\u0119. Czy zastanawia\u0142e\u015b si\u0119 kiedy\u015b, dlaczego tak&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":14838,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[1378,1381],"tags":[1500,66,1501,64,74,42],"class_list":{"0":"post-14835","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-suplementacja","8":"category-suplementy-dla-sportowcow","9":"tag-bezpieczenstwo","10":"tag-bialko","11":"tag-jak-przechowywac","12":"tag-kreatyna","13":"tag-suplementy","14":"tag-zdrowie"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Robisz tak? Mo\u017cesz tym zniszczy\u0107 swoje suple! - Blog \u015awiat Supli<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Robisz tak? Mo\u017cesz tym zniszczy\u0107 swoje suple! - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/robisz-tak-mozesz-tym-zniszczyc-swoje-suple\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Robisz tak? Mo\u017cesz tym zniszczy\u0107 swoje suple! - Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Robisz tak? Mo\u017cesz tym zniszczy\u0107 swoje suple! - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/robisz-tak-mozesz-tym-zniszczyc-swoje-suple\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-09-15T07:13:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-16T13:12:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Blog-wyroznik-51.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1140\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"694\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u015awiat Supli\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u015awiat Supli\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/robisz-tak-mozesz-tym-zniszczyc-swoje-suple\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/robisz-tak-mozesz-tym-zniszczyc-swoje-suple\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/507ac17d88f7b2436d587c1cebb27953\"},\"headline\":\"Robisz tak? Mo\u017cesz tym zniszczy\u0107 swoje suple!\",\"datePublished\":\"2023-09-15T07:13:48+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-16T13:12:34+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/robisz-tak-mozesz-tym-zniszczyc-swoje-suple\\\/\"},\"wordCount\":938,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/robisz-tak-mozesz-tym-zniszczyc-swoje-suple\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/09\\\/Blog-wyroznik-51.jpg\",\"keywords\":[\"bezpiecze\u0144stwo\",\"bia\u0142ko\",\"jak przechowywa\u0107\",\"Kreatyna\",\"suplementy\",\"Zdrowie\"],\"articleSection\":[\"Suplementacja\",\"Suplementy dla sportowc\u00f3w\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/robisz-tak-mozesz-tym-zniszczyc-swoje-suple\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/robisz-tak-mozesz-tym-zniszczyc-swoje-suple\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/robisz-tak-mozesz-tym-zniszczyc-swoje-suple\\\/\",\"name\":\"Robisz tak? Mo\u017cesz tym zniszczy\u0107 swoje suple! - Blog \u015awiat Supli\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/robisz-tak-mozesz-tym-zniszczyc-swoje-suple\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/robisz-tak-mozesz-tym-zniszczyc-swoje-suple\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/09\\\/Blog-wyroznik-51.jpg\",\"datePublished\":\"2023-09-15T07:13:48+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-16T13:12:34+00:00\",\"description\":\"Robisz tak? Mo\u017cesz tym zniszczy\u0107 swoje suple! - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/robisz-tak-mozesz-tym-zniszczyc-swoje-suple\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/robisz-tak-mozesz-tym-zniszczyc-swoje-suple\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/robisz-tak-mozesz-tym-zniszczyc-swoje-suple\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/09\\\/Blog-wyroznik-51.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/09\\\/Blog-wyroznik-51.jpg\",\"width\":1140,\"height\":694},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/robisz-tak-mozesz-tym-zniszczyc-swoje-suple\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Robisz tak? Mo\u017cesz tym zniszczy\u0107 swoje suple!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog \u015awiat Supli\",\"description\":\"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":680,\"caption\":\"\u015awiat Supli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Swiat.Supli\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SwiatSupli\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/swiatsupli_pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/507ac17d88f7b2436d587c1cebb27953\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/swiatsupli.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/author\\\/megafox\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Robisz tak? Mo\u017cesz tym zniszczy\u0107 swoje suple! - Blog \u015awiat Supli","description":"Robisz tak? Mo\u017cesz tym zniszczy\u0107 swoje suple! - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/robisz-tak-mozesz-tym-zniszczyc-swoje-suple\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Robisz tak? Mo\u017cesz tym zniszczy\u0107 swoje suple! - Blog \u015awiat Supli","og_description":"Robisz tak? Mo\u017cesz tym zniszczy\u0107 swoje suple! - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","og_url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/robisz-tak-mozesz-tym-zniszczyc-swoje-suple\/","og_site_name":"Blog \u015awiat Supli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","article_published_time":"2023-09-15T07:13:48+00:00","article_modified_time":"2024-04-16T13:12:34+00:00","og_image":[{"width":1140,"height":694,"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Blog-wyroznik-51.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u015awiat Supli","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SwiatSupli","twitter_site":"@SwiatSupli","twitter_misc":{"Napisane przez":"\u015awiat Supli","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/robisz-tak-mozesz-tym-zniszczyc-swoje-suple\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/robisz-tak-mozesz-tym-zniszczyc-swoje-suple\/"},"author":{"name":"\u015awiat Supli","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/507ac17d88f7b2436d587c1cebb27953"},"headline":"Robisz tak? Mo\u017cesz tym zniszczy\u0107 swoje suple!","datePublished":"2023-09-15T07:13:48+00:00","dateModified":"2024-04-16T13:12:34+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/robisz-tak-mozesz-tym-zniszczyc-swoje-suple\/"},"wordCount":938,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/robisz-tak-mozesz-tym-zniszczyc-swoje-suple\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Blog-wyroznik-51.jpg","keywords":["bezpiecze\u0144stwo","bia\u0142ko","jak przechowywa\u0107","Kreatyna","suplementy","Zdrowie"],"articleSection":["Suplementacja","Suplementy dla sportowc\u00f3w"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/robisz-tak-mozesz-tym-zniszczyc-swoje-suple\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/robisz-tak-mozesz-tym-zniszczyc-swoje-suple\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/robisz-tak-mozesz-tym-zniszczyc-swoje-suple\/","name":"Robisz tak? Mo\u017cesz tym zniszczy\u0107 swoje suple! - Blog \u015awiat Supli","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/robisz-tak-mozesz-tym-zniszczyc-swoje-suple\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/robisz-tak-mozesz-tym-zniszczyc-swoje-suple\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Blog-wyroznik-51.jpg","datePublished":"2023-09-15T07:13:48+00:00","dateModified":"2024-04-16T13:12:34+00:00","description":"Robisz tak? Mo\u017cesz tym zniszczy\u0107 swoje suple! - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/robisz-tak-mozesz-tym-zniszczyc-swoje-suple\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/robisz-tak-mozesz-tym-zniszczyc-swoje-suple\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/robisz-tak-mozesz-tym-zniszczyc-swoje-suple\/#primaryimage","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Blog-wyroznik-51.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Blog-wyroznik-51.jpg","width":1140,"height":694},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/robisz-tak-mozesz-tym-zniszczyc-swoje-suple\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Robisz tak? Mo\u017cesz tym zniszczy\u0107 swoje suple!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","name":"Blog \u015awiat Supli","description":"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia","publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization","name":"\u015awiat Supli","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","width":2560,"height":680,"caption":"\u015awiat Supli"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","https:\/\/x.com\/SwiatSupli","https:\/\/www.instagram.com\/swiatsupli_pl\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/507ac17d88f7b2436d587c1cebb27953","name":"\u015awiat Supli","sameAs":["http:\/\/swiatsupli.pl"],"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/author\/megafox\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14835","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14835"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14835\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14839,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14835\/revisions\/14839"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14838"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14835"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14835"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14835"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}