{"id":13745,"date":"2025-12-04T14:02:00","date_gmt":"2025-12-04T13:02:00","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=13745"},"modified":"2026-10-29T17:34:36","modified_gmt":"2026-10-29T16:34:36","slug":"ranking-najlepszych-przedtreningowek-2023","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/ranking-najlepszych-przedtreningowek-2023\/","title":{"rendered":"Ranking 10 przedtrening\u00f3wek 2026: por\u00f3wnanie sk\u0142ad\u00f3w i cen"},"content":{"rendered":"

W naszym por\u00f3wnaniu etykiet 10 przedtrening\u00f3wek w proszku ze sklepu \u015awiat Supli najwi\u0119cej punkt\u00f3w (8 z 12) ma Promaker PRO ONE, 500 g, marka w\u0142asna sklepu, z 9 g L-cytruliny w porcji (wi\u0119cej ni\u017c 6\u20138 g dziennie badane w przegl\u0105dzie [1], co nie jest dowodem wi\u0119kszej skuteczno\u015bci), ale nie wskazujemy go jako wyboru zakupowego: porcja ma 3,4 g beta-alaniny, czyli wi\u0119cej, ni\u017c zaleca Zesp\u00f3\u0142 do spraw Suplement\u00f3w Diety (800 mg jednorazowo, 2400 mg dziennie) [2].<\/strong> Drugi jest Olimp R-Weiler (5 pkt), trzeci Activlab Black Wolf (5 pkt), kt\u00f3rego nie polecamy, dop\u00f3ki etykieta nie poda zawarto\u015bci synefryny. W granicach zalece\u0144 Zespo\u0142u wybierz Olimp R-Weiler, je\u015bli chcesz przedtrening\u00f3wki z kreatyn\u0105, Olimp Pump Xplode, gdy chcesz produktu bez kofeiny, albo WK Dzik Bomba, gdy liczy si\u0119 najni\u017csza cena porcji przed treningiem (0,74 z\u0142). Szczeg\u00f3\u0142y punktacji, tak\u017ce ilo\u015bci cytruliny, betainy i beta-alaniny w porcji PRO ONE, s\u0105 w metodologii i na kartach poni\u017cej.<\/p>\n

\u015awiat Supli to sklep z suplementami diety, a Promaker to marka w\u0142asna firmy, dlatego publikujemy ca\u0142\u0105 punktacj\u0119 i dane z etykiet, \u017ceby ka\u017cdy m\u00f3g\u0142 j\u0105 sprawdzi\u0107. Oceniamy pi\u0119\u0107 sk\u0142adnik\u00f3w, kt\u00f3re maj\u0105 badania jako pojedyncze sk\u0142adniki: kofein\u0119 i cytrulin\u0119 badano w jednorazowej porcji przed wysi\u0142kiem, wi\u0119c liczymy je w jednej porcji, a beta-alanin\u0119, betain\u0119 i kreatyn\u0119 przy codziennym przyjmowaniu przez tygodnie, wi\u0119c liczymy je w porcji dziennej zalecanej przez producenta, a pe\u0142ne punkty przyznajemy tylko wtedy, gdy producent potwierdza codzienne stosowanie. Zgodno\u015b\u0107 z zaleceniami Zespo\u0142u do spraw Suplement\u00f3w Diety i koszt porcji pokazujemy w osobnych kolumnach, bez punkt\u00f3w; zgodno\u015b\u0107 jest warunkiem naszej rekomendacji zakupu, wi\u0119c produktu, kt\u00f3ry zalecenia przekracza, nie wskazujemy w boksie ani w sekcji o wyborze. Suplement diety nie jest lekiem. Je\u015bli masz chorob\u0119 serca, nadci\u015bnienie, przyjmujesz leki, jeste\u015b w ci\u0105\u017cy lub karmisz piersi\u0105, przeczytaj najpierw sekcj\u0119 o bezpiecze\u0144stwie<\/a> i objawy, z kt\u00f3rymi trzeba szybko szuka\u0107 pomocy<\/a>.<\/p>\n\n

\nSpis tre\u015bci<\/summary>\n