{"id":13464,"date":"2023-05-12T07:52:00","date_gmt":"2023-05-12T05:52:00","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=13464"},"modified":"2024-04-16T15:18:25","modified_gmt":"2024-04-16T13:18:25","slug":"piwo-bezalkoholowe-po-treningu-hit-czy-kit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/piwo-bezalkoholowe-po-treningu-hit-czy-kit\/","title":{"rendered":"Piwo bezalkoholowe po treningu &#8211; hit czy kit?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_75 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/piwo-bezalkoholowe-po-treningu-hit-czy-kit\/#Czy_jedno_piwo_po_treningu_szkodzi\" >Czy jedno piwo po treningu szkodzi?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/piwo-bezalkoholowe-po-treningu-hit-czy-kit\/#Czy_piwo_bezalkoholowe_nawadnia\" >Czy piwo bezalkoholowe nawadnia?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/piwo-bezalkoholowe-po-treningu-hit-czy-kit\/#Piwo_bezalkoholowe_po_treningu_%E2%80%93_czy_to_dobry_pomysl\" >Piwo bezalkoholowe po treningu &#8211; czy to dobry pomys\u0142?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/piwo-bezalkoholowe-po-treningu-hit-czy-kit\/#Ile_kalorii_ma_piwo_bezalkoholowe\" >Ile kalorii ma piwo bezalkoholowe?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/piwo-bezalkoholowe-po-treningu-hit-czy-kit\/#Piwa_bezalkoholowe_smakowe_%E2%80%93_co_warto_o_nich_wiedziec\" >Piwa bezalkoholowe smakowe &#8211; co warto o nich wiedzie\u0107?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/piwo-bezalkoholowe-po-treningu-hit-czy-kit\/#Czy_piwo_bezalkoholowe_tuczy\" >Czy piwo bezalkoholowe tuczy?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/piwo-bezalkoholowe-po-treningu-hit-czy-kit\/#Czy_piwo_bezalkoholowe_jest_zdrowe\" >Czy piwo bezalkoholowe jest zdrowe?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/piwo-bezalkoholowe-po-treningu-hit-czy-kit\/#Czy_piwo_bezalkoholowe_szkodzi_watrobie\" >Czy piwo bezalkoholowe szkodzi w\u0105trobie?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/piwo-bezalkoholowe-po-treningu-hit-czy-kit\/#Piwa_bezalkoholowe_w_ciazy\" >Piwa bezalkoholowe w ci\u0105\u017cy<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/piwo-bezalkoholowe-po-treningu-hit-czy-kit\/#Piwo_bezalkoholowe_a_karmienie_piersia\" >Piwo bezalkoholowe a karmienie piersi\u0105<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/piwo-bezalkoholowe-po-treningu-hit-czy-kit\/#Czy_dzieci_moga_pic_piwo_bezalkoholowe\" >Czy dzieci mog\u0105 pi\u0107 piwo bezalkoholowe?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Ostatnio coraz cz\u0119\u015bciej m\u00f3wi si\u0119 o pozytywnym wp\u0142ywie piwa bezalkoholowego na regeneracj\u0119 potreningow\u0105. Zanim jednak po nie si\u0119gniemy, warto by\u0142oby dowiedzie\u0107 si\u0119, czy piwo bezalkoholowe faktycznie jest w takich okoliczno\u015bciach wskazane. Na pewno dobrze by\u0142oby te\u017c pog\u0142\u0119bi\u0107 swoj\u0105 wiedz\u0119 na temat tego bezalkoholowego trunku. W\u00f3wczas b\u0119dziemy mogli oceni\u0107, czy si\u0119gni\u0119cie po bezalkoholowe piwo po intensywnych \u0107wiczeniach fizycznych faktycznie jest dobrym pomys\u0142em.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_jedno_piwo_po_treningu_szkodzi\"><\/span>Czy jedno piwo po treningu szkodzi?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Wiele os\u00f3b, kt\u00f3re intensywnie \u0107wicz\u0105, nachodzi trudna do opanowania ch\u0119\u0107 si\u0119gni\u0119cia po piwo po treningu. Zanim jednak zaczniemy popija\u0107 ten popularny trunek, powinni\u015bmy zada\u0107 sobie pytanie o to, czy jedno piwo po treningu szkodzi. Jak si\u0119 okazuje, niestety tak. Mowa tu oczywi\u015bcie o piwie klasycznym, zawieraj\u0105cym alkohol. W znacz\u0105cym stopniu mo\u017ce ono utrudnia\u0107 regeneracj\u0119 organizmu po wysi\u0142ku fizycznym. Wykazuje bowiem dzia\u0142anie hamuj\u0105ce syntez\u0119 bia\u0142ek, a jakby tego by\u0142o ma\u0142o, odwadnia. Tymczasem, organizm po intensywnych \u0107wiczeniach fizycznych mo\u017ce do\u015bwiadcza\u0107 skutk\u00f3w niedoboru elektrolit\u00f3w i zdradza\u0107 oznaki odwodnienia. Zdecydowanie lepsz\u0105 alternatyw\u0105 dla piwa zawieraj\u0105cego alkohol b\u0119dzie zatem to, okre\u015blane mianem bezalkoholowego.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_piwo_bezalkoholowe_nawadnia\"><\/span>Czy piwo bezalkoholowe nawadnia?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Sporo os\u00f3b mo\u017ce poszukiwa\u0107 odpowiedzi na pytanie o to, czy piwo bezalkoholowe nawadnia. Ot\u00f3\u017c okazuje si\u0119, \u017ce tak. W przeciwie\u0144stwie do piwa zawieraj\u0105cego etanol nie wykazuje bowiem w\u0142a\u015bciwo\u015bci diuretycznych. Bazuje natomiast na wodzie, a na dodatek jest bogate w cenne witaminy i sk\u0142adniki mineralne. Bezalkoholowe piwo b\u0119dzie zatem dobrym wyborem, gdy nasz organizm jest odwodniony, na przyk\u0142ad na skutek upa\u0142u. Pomo\u017ce ugasi\u0107 pragnienie tak\u017ce po wyczerpuj\u0105cym treningu.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Piwo_bezalkoholowe_po_treningu_%E2%80%93_czy_to_dobry_pomysl\"><\/span>Piwo bezalkoholowe po treningu &#8211; czy to dobry pomys\u0142?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Piwo bezalkoholowe po treningu wydaje si\u0119 by\u0107 naprawd\u0119 dobrym pomys\u0142em, cho\u0107 niekt\u00f3rym mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 to do\u015b\u0107 zaskakuj\u0105ce. Nap\u00f3j ten stanowi ca\u0142kiem bogate \u017ar\u00f3d\u0142o witamin oraz minera\u0142\u00f3w. Mowa tu przede wszystkim o witaminach z grupy B, jak r\u00f3wnie\u017c o magnezie, potasie czy sodzie. Ka\u017cdy, kto regularnie trenuje, doskonale wie, \u017ce podczas \u0107wicze\u0144, wraz z potem tracimy cenne elektrolity. Piwo bezalkoholowe po treningu pomo\u017ce nam uzupe\u0142ni\u0107 ich poziom. Ze wzgl\u0119du na to, \u017ce bazuje na wodzie, ugasi pragnienie oraz zredukuje objawy odwodnienia. Jakby tego by\u0142o ma\u0142o, piwo bezalkoholowe dostarcza sportowcowi w\u0119glowodan\u00f3w. Dzi\u0119ki nim, po \u0107wiczeniach mo\u017cemy do\u015bwiadczy\u0107 zastrzyku energii, a tak\u017ce przyspieszy\u0107 regeneracj\u0119.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/weglowodany-izotonik-activlab-hot-1000g\/p3919-8026?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=piwo-bezalkoholowe-po-treningu-hit-czy-kit&amp;utm_content=12_05_2023-izotonik-activlab-hot-1000g\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Projekt-bez-tytulu-70.jpg\" alt=\"W\u0119glowodany Izotonik Activlab Hot 1000g\" class=\"wp-image-9684\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Projekt-bez-tytulu-70.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Projekt-bez-tytulu-70-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Projekt-bez-tytulu-70-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Projekt-bez-tytulu-70-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/weglowodany-izotonik-activlab-hot-1000g\/p3919-8026?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=piwo-bezalkoholowe-po-treningu-hit-czy-kit&amp;utm_content=12_05_2023-izotonik-activlab-hot-1000g\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Koncentrat izotoniczny uzupe\u0142niaj\u0105cy organizm w w\u0119glowodany, witaminy i minera\u0142y<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ile_kalorii_ma_piwo_bezalkoholowe\"><\/span>Ile kalorii ma piwo bezalkoholowe?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Piwo bezalkoholowe ma bez w\u0105tpienia o wiele mniej kalorii ni\u017c klasyczny trunek alkoholowy. 1 gram etanolu to bowiem a\u017c 7 kcal! Je\u017celi chodzi za\u015b o odpowied\u017a na pytanie o to, ile kalorii ma piwo bezalkoholowe, b\u0119dzie to zale\u017cne od jego pojemno\u015bci, jak r\u00f3wnie\u017c od dodatk\u00f3w. 100 ml klasycznego piwa bezalkoholowego to zaledwie 20 kalorii. Zrozumia\u0142e jest jednak to, \u017ce piwa smakowe b\u0119d\u0105 bardziej kaloryczne, ze wzgl\u0119du na zawarto\u015b\u0107 cukru czy syropu glukozowego. Warto zatem czyta\u0107 etykiety, aby dowiedzie\u0107 si\u0119, ile dok\u0142adnie kalorii zawiera konkretne piwo bezalkoholowe.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Piwa_bezalkoholowe_smakowe_%E2%80%93_co_warto_o_nich_wiedziec\"><\/span>Piwa bezalkoholowe smakowe &#8211; co warto o nich wiedzie\u0107?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Nie ka\u017cdemu odpowiada naturalny smak piwa. Je\u017celi trenujemy i chcemy wspom\u00f3c regeneracj\u0119 swojego organizmu po \u0107wiczeniach, nie musimy ogranicza\u0107 si\u0119 wy\u0142\u0105cznie do spo\u017cywania gorzkiego chmielowego trunku. Z pomoc\u0105 przychodz\u0105 nam bowiem piwa bezalkoholowe smakowe. Zawieraj\u0105 one najcz\u0119\u015bciej dodatek naturalnych sok\u00f3w owocowych. Najwi\u0119ksz\u0105 popularno\u015bci\u0105 ciesz\u0105 si\u0119 piwa z dodatkiem sok\u00f3w z jab\u0142ek, porzeczek, wi\u015bni czy malin. Wyb\u00f3r jest naprawd\u0119 przeogromny, dlatego ka\u017cdy powinien znale\u017a\u0107 rozwi\u0105zanie idealne dla siebie. W bezalkoholowych piwach smakowych znale\u017a\u0107 mo\u017cna tak\u017ce aromaty oraz barwniki. Bywaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c dos\u0142adzane cukrem b\u0105d\u017a syropem glukozowo-fruktozowym. Z tego wzgl\u0119du, uwa\u017ca si\u0119 je za mniej zdrowe ni\u017c klasyczne piwa bezalkoholowe. Je\u015bli si\u0119gamy po smakowe piwo, starajmy si\u0119 wybiera\u0107 to, kt\u00f3re zawiera jedynie dodatek soku, a nie cukru.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_piwo_bezalkoholowe_tuczy\"><\/span>Czy piwo bezalkoholowe tuczy?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Jak ju\u017c zaznaczono wy\u017cej, piwo bezalkoholowe jest zdecydowanie mniej kaloryczne ni\u017c piwo alkoholowe. Niemniej jednak odpowied\u017a na pytanie o to, czy piwo bezalkoholowe tuczy, nie mo\u017ce by\u0107 jednoznaczna. Nie bez powodu m\u00f3wi si\u0119 przecie\u017c, \u017ce w nadmiarze szkodzi wszystko. Je\u017celi b\u0119dziemy si\u0119ga\u0107 po kilka piw bezalkoholowych ka\u017cdego dnia, mo\u017cemy spodziewa\u0107 si\u0119 ich negatywnego wp\u0142ywu na nasz\u0105 sylwetk\u0119. Je\u015bli jednak b\u0119dziemy raczy\u0107 si\u0119 nimi od czasu do czasu, nie powinno to wywrze\u0107 wi\u0119kszego wp\u0142ywu na nasz\u0105 wag\u0119.\u00a0<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/weglowodany-izotonik-trec-nutrition-endurance-iso-faster-750ml\/p6597-8810?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=piwo-bezalkoholowe-po-treningu-hit-czy-kit&amp;utm_content=12_05_2023--trec-nutrition-endurance-iso-faster-750ml\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/weglowodany-izotonik-trec-nutrition-endurance-iso-faster-750ml.jpg\" alt=\"W\u0119glowodany Izotonik Trec Nutrition Endurance Iso Faster 750ml\" class=\"wp-image-13466\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/weglowodany-izotonik-trec-nutrition-endurance-iso-faster-750ml.jpg 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/weglowodany-izotonik-trec-nutrition-endurance-iso-faster-750ml-300x300.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/weglowodany-izotonik-trec-nutrition-endurance-iso-faster-750ml-150x150.jpg 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/weglowodany-izotonik-trec-nutrition-endurance-iso-faster-750ml-360x360.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/weglowodany-izotonik-trec-nutrition-endurance-iso-faster-750ml\/p6597-8810?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=piwo-bezalkoholowe-po-treningu-hit-czy-kit&amp;utm_content=12_05_2023--trec-nutrition-endurance-iso-faster-750ml\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Izotonik Trec Nutrition Endurance Iso Faster to pyszny, nawadniaj\u0105cy organizm\u00a0nap\u00f3j<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_piwo_bezalkoholowe_jest_zdrowe\"><\/span>Czy piwo bezalkoholowe jest zdrowe?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Ze wzgl\u0119du na zawarto\u015b\u0107 witamin i sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych, mo\u017cna udzieli\u0107 odpowiedzi twierdz\u0105cej na pytanie o to, czy piwo bezalkoholowe jest zdrowe. Pomaga uzupe\u0142ni\u0107 niedobory, jak r\u00f3wnie\u017c nawadnia organizm. Warto wspomnie\u0107 tak\u017ce o korzystnym wp\u0142ywie na nerki. Na uwag\u0119 zas\u0142uguj\u0105 tak\u017ce pozytywne w\u0142a\u015bciwo\u015bci chmielu, kt\u00f3rego u\u017cywa si\u0119 do produkcji piwa. Ma on dzia\u0142anie przeciwbakteryjne oraz przeciwzapalne, dzi\u0119ki czemu zwi\u0119ksza odporno\u015b\u0107 naszego organizmu.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_piwo_bezalkoholowe_szkodzi_watrobie\"><\/span>Czy piwo bezalkoholowe szkodzi w\u0105trobie?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Odpowied\u017a na pytanie o to, czy piwo bezalkoholowe szkodzi w\u0105trobie, nie b\u0119dzie jednoznaczna. Je\u017celi jeste\u015bmy zdrowi, nie powinno ono wywiera\u0107 negatywnego wp\u0142ywu na ten wa\u017cny narz\u0105d. Osoby borykaj\u0105ce si\u0119 ze schorzeniami w\u0105troby, powinny jednak unika\u0107 piwa bezalkoholowego, kt\u00f3re zawiera nawet niewielkie ilo\u015bci alkoholu. Trudno bowiem oceni\u0107, jaka dawka etanolu b\u0119dzie bezpieczna w takim przypadku. W razie w\u0105tpliwo\u015bci zawsze mo\u017cna skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem pierwszego kontaktu. Niemniej jednak, w przypadku chor\u00f3b w\u0105troby najlepiej wybiera\u0107 piwo 0,0%. Nie znajduje si\u0119 w nim bowiem szkodliwy dla tego narz\u0105du etanol.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"623\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/ile-kalorii-ma-piwo-bezalkoholowe-1024x623.jpg\" alt=\"Czy piwo bezalkoholowe tuczy\" class=\"wp-image-13470\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/ile-kalorii-ma-piwo-bezalkoholowe-1024x623.jpg 1024w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/ile-kalorii-ma-piwo-bezalkoholowe-300x183.jpg 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/ile-kalorii-ma-piwo-bezalkoholowe-768x468.jpg 768w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/ile-kalorii-ma-piwo-bezalkoholowe-360x219.jpg 360w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/ile-kalorii-ma-piwo-bezalkoholowe.jpg 1140w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Piwo bezalkoholowe mo\u017ce by\u0107 wysokokaloryczne je\u017celi zawiera cukier lub syrop glukozowo-fruktozowy<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Piwa_bezalkoholowe_w_ciazy\"><\/span>Piwa bezalkoholowe w ci\u0105\u017cy<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Wiele przedstawicielek p\u0142ci pi\u0119knej, kt\u00f3re spodziewaj\u0105 si\u0119 dziecka, zastanawia si\u0119 nad tym, czy piwo bezalkoholowe w ci\u0105\u017cy jest dozwolone. Ci\u0119\u017carne kobiety r\u00f3wnie\u017c \u0107wicz\u0105 i w zwi\u0105zku z tym mog\u0105 potrzebowa\u0107 regeneracji. Poza tym wiele pa\u0144 przepada za smakiem piwa i lubi je spo\u017cywa\u0107 w r\u00f3\u017cnych okoliczno\u015bciach. Jak si\u0119 jednak okazuje, nie ka\u017cde piwo bezalkoholowe b\u0119dzie wskazane w ci\u0105\u017cy. Rozwijaj\u0105cemu si\u0119 w organizmie matki dziecku, zaszkodzi\u0107 mo\u017ce ka\u017cda ilo\u015b\u0107 alkoholu. Tymczasem, zgodnie z obowi\u0105zuj\u0105cym w Polsce prawem, piwo bezalkoholowe mo\u017ce zawiera\u0107 do 0,5 alkoholu. Przysz\u0142a matka powinna zatem wyrobi\u0107 sobie nawyk czytania etykiet. Dopuszczalne jest jedynie spo\u017cywanie piwa, kt\u00f3re faktycznie alkoholu nie zawiera. W\u00f3wczas, na etykiecie trunku widnieje stosowna informacja. Kobiety spodziewaj\u0105ce si\u0119 dziecka powinny zatem poszukiwa\u0107 oznacze\u0144 0,0% alkoholu na butelkach b\u0105d\u017a puszkach.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Piwo_bezalkoholowe_a_karmienie_piersia\"><\/span>Piwo bezalkoholowe a karmienie piersi\u0105<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Kobiety karmi\u0105ce piersi\u0105, podobnie jak te kt\u00f3re s\u0105 w ci\u0105\u017cy, kategorycznie nie mog\u0105 spo\u017cywa\u0107 alkoholu. Je\u015bli interesuje je piwo bezalkoholowe, powinny uwa\u017cnie \u015bledzi\u0107 informacje znajduj\u0105ce si\u0119 na jego etykiecie. Trunek mo\u017cna spo\u017cy\u0107 tylko i wy\u0142\u0105cznie wtedy, je\u017celi b\u0119dzie si\u0119 mia\u0142o stuprocentow\u0105 pewno\u015b\u0107 w kwestii tego, \u017ce faktycznie nie zawiera etanolu. W przeciwnym razie lepiej wstrzyma\u0107 si\u0119 ze spo\u017cyciem piwa do czasu zako\u0144czenia karmienia piersi\u0105.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_dzieci_moga_pic_piwo_bezalkoholowe\"><\/span>Czy dzieci mog\u0105 pi\u0107 piwo bezalkoholowe?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Rodzice nieletnich nierzadko mog\u0105 zastanawia\u0107 si\u0119 nad tym, czy dzieci mog\u0105 pi\u0107 piwo bezalkoholowe. Niekt\u00f3rzy doro\u015bli twierdz\u0105, \u017ce nie, inni nie widz\u0105 przeszk\u00f3d. Prawda, jak niemal zawsze, le\u017cy gdzie\u015b po\u015brodku. Je\u017celi mamy na my\u015bli piwo bezalkoholowe, kt\u00f3re zawiera \u015bladowe ilo\u015bci alkoholu, na pewno nie jest ono nieletnim wskazane. Sytuacja wygl\u0105da jednak nieco inaczej w przypadku piw 0,0%. One wydaj\u0105 si\u0119 ju\u017c nie wywiera\u0107 negatywnego wp\u0142ywu na organizm dziecka. Wydaje si\u0119, \u017ce decyzja o tym, czy pozwoli\u0107 pociesze spo\u017cywa\u0107 bezalkoholowy trunek powinna nale\u017ce\u0107 do rodzica. Je\u015bli si\u0119 na to zdecydujemy, na pewno nie powinni\u015bmy cz\u0119stowa\u0107 dziecka bezalkoholowym piwem zbyt cz\u0119sto. Nadal jest to bowiem nap\u00f3j bogaty w w\u0119glowodany proste, a ich nadmiar w diecie nigdy nie jest wskazany.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ostatnio coraz cz\u0119\u015bciej m\u00f3wi si\u0119 o pozytywnym wp\u0142ywie piwa bezalkoholowego na regeneracj\u0119 potreningow\u0105. Zanim jednak po nie si\u0119gniemy, warto by\u0142oby dowiedzie\u0107 si\u0119, czy piwo bezalkoholowe faktycznie jest w takich okoliczno\u015bciach wskazane. Na pewno dobrze by\u0142oby te\u017c pog\u0142\u0119bi\u0107 swoj\u0105 wiedz\u0119 na temat tego bezalkoholowego trunku. W\u00f3wczas b\u0119dziemy mogli oceni\u0107, czy si\u0119gni\u0119cie po bezalkoholowe piwo po intensywnych \u0107wiczeniach fizycznych faktycznie jest dobrym pomys\u0142em.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":13468,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[26],"tags":[845,45],"class_list":{"0":"post-13464","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-dieta","8":"tag-izotonik","9":"tag-regeneracja"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Piwo bezalkoholowe po treningu - hit czy kit? - Blog \u015awiat Supli<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Piwo bezalkoholowe po treningu - hit czy kit? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/piwo-bezalkoholowe-po-treningu-hit-czy-kit\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Piwo bezalkoholowe po treningu - hit czy kit? - Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Piwo bezalkoholowe po treningu - hit czy kit? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/piwo-bezalkoholowe-po-treningu-hit-czy-kit\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-05-12T05:52:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-16T13:18:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/piwo-bezalkoholowe-po-treningu-hit-czy-kit-blog-swiatsupli.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1140\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"694\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u015awiat Supli\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u015awiat Supli\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/piwo-bezalkoholowe-po-treningu-hit-czy-kit\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/piwo-bezalkoholowe-po-treningu-hit-czy-kit\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/507ac17d88f7b2436d587c1cebb27953\"},\"headline\":\"Piwo bezalkoholowe po treningu &#8211; hit czy kit?\",\"datePublished\":\"2023-05-12T05:52:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-16T13:18:25+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/piwo-bezalkoholowe-po-treningu-hit-czy-kit\\\/\"},\"wordCount\":1375,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/piwo-bezalkoholowe-po-treningu-hit-czy-kit\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/piwo-bezalkoholowe-po-treningu-hit-czy-kit-blog-swiatsupli.jpg\",\"keywords\":[\"izotonik\",\"Regeneracja\"],\"articleSection\":[\"Dieta\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/piwo-bezalkoholowe-po-treningu-hit-czy-kit\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/piwo-bezalkoholowe-po-treningu-hit-czy-kit\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/piwo-bezalkoholowe-po-treningu-hit-czy-kit\\\/\",\"name\":\"Piwo bezalkoholowe po treningu - hit czy kit? - Blog \u015awiat Supli\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/piwo-bezalkoholowe-po-treningu-hit-czy-kit\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/piwo-bezalkoholowe-po-treningu-hit-czy-kit\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/piwo-bezalkoholowe-po-treningu-hit-czy-kit-blog-swiatsupli.jpg\",\"datePublished\":\"2023-05-12T05:52:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-16T13:18:25+00:00\",\"description\":\"Piwo bezalkoholowe po treningu - hit czy kit? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/piwo-bezalkoholowe-po-treningu-hit-czy-kit\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/piwo-bezalkoholowe-po-treningu-hit-czy-kit\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/piwo-bezalkoholowe-po-treningu-hit-czy-kit\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/piwo-bezalkoholowe-po-treningu-hit-czy-kit-blog-swiatsupli.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/piwo-bezalkoholowe-po-treningu-hit-czy-kit-blog-swiatsupli.jpg\",\"width\":1140,\"height\":694,\"caption\":\"piwo bezalkoholowe po treningu\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/piwo-bezalkoholowe-po-treningu-hit-czy-kit\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Piwo bezalkoholowe po treningu &#8211; hit czy kit?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog \u015awiat Supli\",\"description\":\"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":680,\"caption\":\"\u015awiat Supli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Swiat.Supli\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SwiatSupli\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/swiatsupli_pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/507ac17d88f7b2436d587c1cebb27953\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/swiatsupli.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/author\\\/megafox\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Piwo bezalkoholowe po treningu - hit czy kit? - Blog \u015awiat Supli","description":"Piwo bezalkoholowe po treningu - hit czy kit? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/piwo-bezalkoholowe-po-treningu-hit-czy-kit\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Piwo bezalkoholowe po treningu - hit czy kit? - Blog \u015awiat Supli","og_description":"Piwo bezalkoholowe po treningu - hit czy kit? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","og_url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/piwo-bezalkoholowe-po-treningu-hit-czy-kit\/","og_site_name":"Blog \u015awiat Supli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","article_published_time":"2023-05-12T05:52:00+00:00","article_modified_time":"2024-04-16T13:18:25+00:00","og_image":[{"width":1140,"height":694,"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/piwo-bezalkoholowe-po-treningu-hit-czy-kit-blog-swiatsupli.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u015awiat Supli","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SwiatSupli","twitter_site":"@SwiatSupli","twitter_misc":{"Napisane przez":"\u015awiat Supli","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/piwo-bezalkoholowe-po-treningu-hit-czy-kit\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/piwo-bezalkoholowe-po-treningu-hit-czy-kit\/"},"author":{"name":"\u015awiat Supli","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/507ac17d88f7b2436d587c1cebb27953"},"headline":"Piwo bezalkoholowe po treningu &#8211; hit czy kit?","datePublished":"2023-05-12T05:52:00+00:00","dateModified":"2024-04-16T13:18:25+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/piwo-bezalkoholowe-po-treningu-hit-czy-kit\/"},"wordCount":1375,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/piwo-bezalkoholowe-po-treningu-hit-czy-kit\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/piwo-bezalkoholowe-po-treningu-hit-czy-kit-blog-swiatsupli.jpg","keywords":["izotonik","Regeneracja"],"articleSection":["Dieta"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/piwo-bezalkoholowe-po-treningu-hit-czy-kit\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/piwo-bezalkoholowe-po-treningu-hit-czy-kit\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/piwo-bezalkoholowe-po-treningu-hit-czy-kit\/","name":"Piwo bezalkoholowe po treningu - hit czy kit? - Blog \u015awiat Supli","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/piwo-bezalkoholowe-po-treningu-hit-czy-kit\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/piwo-bezalkoholowe-po-treningu-hit-czy-kit\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/piwo-bezalkoholowe-po-treningu-hit-czy-kit-blog-swiatsupli.jpg","datePublished":"2023-05-12T05:52:00+00:00","dateModified":"2024-04-16T13:18:25+00:00","description":"Piwo bezalkoholowe po treningu - hit czy kit? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/piwo-bezalkoholowe-po-treningu-hit-czy-kit\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/piwo-bezalkoholowe-po-treningu-hit-czy-kit\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/piwo-bezalkoholowe-po-treningu-hit-czy-kit\/#primaryimage","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/piwo-bezalkoholowe-po-treningu-hit-czy-kit-blog-swiatsupli.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/piwo-bezalkoholowe-po-treningu-hit-czy-kit-blog-swiatsupli.jpg","width":1140,"height":694,"caption":"piwo bezalkoholowe po treningu"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/piwo-bezalkoholowe-po-treningu-hit-czy-kit\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Piwo bezalkoholowe po treningu &#8211; hit czy kit?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","name":"Blog \u015awiat Supli","description":"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia","publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization","name":"\u015awiat Supli","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","width":2560,"height":680,"caption":"\u015awiat Supli"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","https:\/\/x.com\/SwiatSupli","https:\/\/www.instagram.com\/swiatsupli_pl\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/507ac17d88f7b2436d587c1cebb27953","name":"\u015awiat Supli","sameAs":["http:\/\/swiatsupli.pl"],"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/author\/megafox\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13464","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13464"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13464\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13473,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13464\/revisions\/13473"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13468"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13464"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13464"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13464"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}