{"id":11592,"date":"2022-11-22T08:30:00","date_gmt":"2022-11-22T07:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=11592"},"modified":"2024-04-16T15:21:21","modified_gmt":"2024-04-16T13:21:21","slug":"jak-szybko-i-skutecznie-zwalczyc-przeziebienie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-szybko-i-skutecznie-zwalczyc-przeziebienie\/","title":{"rendered":"Jak szybko i skutecznie zwalczy\u0107 przezi\u0119bienie?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_75 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-szybko-i-skutecznie-zwalczyc-przeziebienie\/#Czym_jest_przeziebienie\" >Czym jest przezi\u0119bienie?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-szybko-i-skutecznie-zwalczyc-przeziebienie\/#Ile_trwa_przeziebienie\" >Ile trwa przezi\u0119bienie?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-szybko-i-skutecznie-zwalczyc-przeziebienie\/#Jak_szybko_wyleczyc_przeziebienie\" >Jak szybko wyleczy\u0107 przezi\u0119bienie?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-szybko-i-skutecznie-zwalczyc-przeziebienie\/#Co_na_przeziebienie_u_dziecka\" >Co na przezi\u0119bienie u dziecka?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-szybko-i-skutecznie-zwalczyc-przeziebienie\/#Jak_przenosi_sie_przeziebienie\" >Jak przenosi si\u0119 przezi\u0119bienie?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-szybko-i-skutecznie-zwalczyc-przeziebienie\/#Jak_rozpoznac_przeziebienie\" >Jak rozpozna\u0107 przezi\u0119bienie?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Przezi\u0119bienie dotyka zazwyczaj w okresie jesiennym oraz zimowym czy wiosennym. Dobrze jest zatem wiedzie\u0107, co na przezi\u0119bienie mo\u017cna wzi\u0105\u0107 w domowych warunkach. Dzi\u0119ki temu b\u0119dzie mo\u017cna szybko wr\u00f3ci\u0107 do codziennych obowi\u0105zk\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czym_jest_przeziebienie\"><\/span>Czym jest przezi\u0119bienie?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Przezi\u0119bienie to zaka\u017cenie wirusowe, kt\u00f3re os\u0142abia organizm. Nale\u017cy mie\u0107 na uwadze, \u017ce najcz\u0119\u015bciej os\u0142abienie organizmu dotyka chorych w okresie jesiennym lub zimowym. Ale te\u017c na pocz\u0105tku wiosny, gdy jest bardzo zmienna pogoda, przez co organizm mo\u017ce si\u0119 szybko przezi\u0119bi\u0107. Latem przezi\u0119bienie zdarza si\u0119 zdecydowanie rzadziej, gdy\u017c w\u00f3wczas temperatura jest praktycznie sta\u0142a, co sprawia, \u017ce organizm nabierze du\u017co odporno\u015bci. Co wa\u017cne, taka infekcja wirusowa mo\u017ce dotkn\u0105\u0107 zar\u00f3wno osoby w podesz\u0142ym wieku, jak i dzieci. Czy te\u017c osoby, kt\u00f3re jeszcze nie uko\u0144czy\u0142y pi\u0119\u0107dziesi\u0105tego roku \u017cycia. Przezi\u0119bienie dotyka tak samo cz\u0119sto kobiety, jak i m\u0119\u017cczyzn.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/antyoksydanty-rutyna-now-foods-rutin-450mg-100vkaps\/p6271?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=jak_zwalczyc_przeziebienie&amp;utm_content=18_11_2022_now_foods_rutin_450mg_100vkaps\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Antyoksydanty-Rutyna-Now-Foods-Rutin-450mg-100vkaps.png\" alt=\"Rutyna od Now Foods\" class=\"wp-image-11607\" title=\"Kliknij, by zwi\u0119kszy\u0107 odporno\u015b\u0107!\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Antyoksydanty-Rutyna-Now-Foods-Rutin-450mg-100vkaps.png 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Antyoksydanty-Rutyna-Now-Foods-Rutin-450mg-100vkaps-300x300.png 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Antyoksydanty-Rutyna-Now-Foods-Rutin-450mg-100vkaps-150x150.png 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Antyoksydanty-Rutyna-Now-Foods-Rutin-450mg-100vkaps-360x360.png 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\"><a aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/antyoksydanty-rutyna-now-foods-rutin-450mg-100vkaps\/p6271?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=jak_zwalczyc_przeziebienie&amp;utm_content=18_11_2022_now_foods_rutin_450mg_100vkaps\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Rutyna jest znana przede wszystkim ze swoich w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwwirusowych Rutyna od Now Foods dost\u0119pna TUTAJ.<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ile_trwa_przeziebienie\"><\/span>Ile trwa przezi\u0119bienie?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Objawy przezi\u0119bienie mog\u0105 trwa\u0107 nawet do kilku dni, dlatego te\u017c dobrze jest pozby\u0107 si\u0119 go nieco wcze\u015bniej. Nale\u017cy mie\u0107 na uwadze, \u017ce najsilniejszy atak dolegliwo\u015bci, takich jak kaszel czy katar wyst\u0119puje przy trzecim lub czwartym dniu przezi\u0119bienia. Cz\u0119sto jednak mo\u017ce si\u0119 zdarzy\u0107 tak, \u017ce katar pozostanie odrobin\u0119 d\u0142u\u017cej ni\u017c kaszel czy b\u00f3l gard\u0142a. Wszystko jednak zale\u017cy te\u017c od tego, jak reaguje dany organizm i czy chory ma, na przyk\u0142ad, problemy z zatokami. Podczas przezi\u0119bienia organizm jest pozbawiony si\u0142 i musi nabra\u0107 na nowo odporno\u015bci. Dlatego te\u017c d\u0142ugo\u015b\u0107 przezi\u0119bienia zazwyczaj jest uzale\u017cniona od og\u00f3lnego stanu zdrowia pacjenta i jego wieku. Nale\u017cy te\u017c mie\u0107 na uwadze, \u017ce przewa\u017cnie przezi\u0119bienie przebiega w trzech fazach.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_szybko_wyleczyc_przeziebienie\"><\/span>Jak szybko wyleczy\u0107 przezi\u0119bienie?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Jak wyleczy\u0107 przezi\u0119bienie w jeden dzie\u0144?<\/strong>\u00a0&#8211; To pytanie zadaje sobie ka\u017cdy cz\u0142owiek, kt\u00f3rego dopad\u0142a choroba, niezale\u017cnie od tego, jaka jest pora roku. Leczenie przezi\u0119bienia polega przede wszystkim na tym, by zwalczy\u0107 wszystkie jego objawy takie jak:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>katar,<\/li>\n\n\n\n<li>kaszel,<\/li>\n\n\n\n<li>b\u00f3l gard\u0142a,<\/li>\n\n\n\n<li>gor\u0105czka,<\/li>\n\n\n\n<li>dreszcze.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Dzi\u0119ki temu organizm mo\u017ce od razu nabiera\u0107 si\u0142 i tym sposobem upora si\u0119 z infekcj\u0105. Co wa\u017cne, przezi\u0119bienie mo\u017cna wyleczy\u0107 sposobami farmakologicznymi lub te\u017c domowymi, ewentualnie da si\u0119 te\u017c po\u0142\u0105czy\u0107 oba te sposoby ze sob\u0105. Do domowych sposob\u00f3w nale\u017c\u0105 mi\u0119dzy innymi: inhalacje, napary zio\u0142owe, zdrowa dieta, regularne nawadnianie organizmu, picie miodu z mlekiem, sok malinowy czy z cytryny z drobno posiekanym imbirem. Warto wspomnie\u0107, \u017ce nie zawsze przezi\u0119bienie mo\u017ce na tyle \u0142agodnie przebiega\u0107, by domowe sposoby da\u0142y rad\u0119. Dlatego te\u017c dobrze jest uda\u0107 si\u0119 do specjalisty, kt\u00f3ry dobierze odpowiednie leki. Trzeba r\u00f3wnie\u017c przestrzega\u0107 wszystkich zalece\u0144 lekarskich, gdy zale\u017cy na szybkim ozdrowieniu. Warto te\u017c w trakcie przezi\u0119bienia nie wychodzi\u0107 bez potrzeby z domu. Dobrze jest r\u00f3wnie\u017c porz\u0105dnie si\u0119 wygrza\u0107 i wypoci\u0107 temperatur\u0119, dzi\u0119ki czemu b\u0119dzie mo\u017cna szybciej pozby\u0107 si\u0119 uci\u0105\u017cliwych dolegliwo\u015bci.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/wsparcie-odpornosci-kompleks-health-labs-protectme-immune-120kaps\/p6512?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=jak_zwalczyc_przeziebienie&amp;utm_content=18_11_2022_health_labs_protectme_immune_120kaps\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Wsparcie-Odpornosci-Kompleks-Health-Labs-ProtectMe-Immune-120kaps.png\" alt=\"Health Labs ProtectMe Immune+\" class=\"wp-image-11608\" title=\"Kliknij, by zwi\u0119kszy\u0107 odporno\u015b\u0107!\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Wsparcie-Odpornosci-Kompleks-Health-Labs-ProtectMe-Immune-120kaps.png 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Wsparcie-Odpornosci-Kompleks-Health-Labs-ProtectMe-Immune-120kaps-300x300.png 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Wsparcie-Odpornosci-Kompleks-Health-Labs-ProtectMe-Immune-120kaps-150x150.png 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Wsparcie-Odpornosci-Kompleks-Health-Labs-ProtectMe-Immune-120kaps-360x360.png 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\"><a aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/wsparcie-odpornosci-kompleks-health-labs-protectme-immune-120kaps\/p6512?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=jak_zwalczyc_przeziebienie&amp;utm_content=18_11_2022_health_labs_protectme_immune_120kaps\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Health Labs ProtectMe Immune+ to wielosk\u0142adnikowy suplement diety  wspieraj\u0105cy prac\u0119 uk\u0142ad odporno\u015bciowegp oraz pomagaj\u0105cy zwalcza\u0107 infekcje. Kupisz TUTAJ.<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_na_przeziebienie_u_dziecka\"><\/span>Co na przezi\u0119bienie u dziecka?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Przezi\u0119bienie jak leczy\u0107 u dziecka?<\/strong>\u00a0&#8211; Na to pytanie szukaj\u0105 odpowiedzi wszyscy rodzice, kt\u00f3rym rozchorowali si\u0119 najm\u0142odsi cz\u0142onkowie rodziny. Nale\u017cy doda\u0107, \u017ce przezi\u0119bienie u dziecka jest trudnym czasem, gdy\u017c tak ma\u0142y pacjent nie zawsze mo\u017ce precyzyjnie okre\u015bli\u0107 \u017ar\u00f3d\u0142o b\u00f3lu. Dlatego te\u017c, taki stan zdrowia u dziecka, nale\u017cy konsultowa\u0107 najlepiej od razu z lekarzem. Warto wspomnie\u0107, \u017ce przezi\u0119bienie mo\u017ce przebiega\u0107\u0107 r\u00f3\u017cnie w zale\u017cno\u015bci od wieku dziecka, co trzeba mie\u0107 tak\u017ce na uwadze. Zaleca si\u0119, by szczeg\u00f3lnie przy noworodkach nie eksperymentowa\u0107 z domowymi sposobami leczenia. Gdy\u017c tak ma\u0142y organizm mo\u017ce nie mie\u0107 zbudowanej odpowiedniej odporno\u015bci, kt\u00f3ra mo\u017ce sobie poradzi\u0107 z wysok\u0105 temperatur\u0105 czy katarem, lub problemami z zatokami.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_przenosi_sie_przeziebienie\"><\/span>Jak przenosi si\u0119 przezi\u0119bienie?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Bardzo cz\u0119sto jest tak, gdy jedna osoba w domu si\u0119 przezi\u0119bi, to reszta domownik\u00f3w w kr\u00f3tkim czasie r\u00f3wnie\u017c zaczyna chorowa\u0107. Dzieje si\u0119 tak, gdy\u017c ta infekcja wirusowa przenosi si\u0119 drog\u0105 kropelkow\u0105, czyli poprzez kichni\u0119cie czy te\u017c przez kaszel. Do zara\u017cenia mo\u017ce do\u015b\u0107 r\u00f3wnie\u017c poprzez dotykanie tych samych rzeczy szczeg\u00f3lnie, gdy\u017c jest si\u0119 z chor\u0105 osob\u0105 w jednym pomieszczeniu. Dlatego te\u017c dobrze jest pami\u0119ta\u0107 o r\u00f3\u017cnych suplementach, kt\u00f3re chroni\u0105 organizm osoby zdrowej przed zara\u017caniem si\u0119 i wzmacniaj\u0105 odporno\u015b\u0107 organizmu. Dzi\u0119ki temu jest wi\u0119ksza pewno\u015b\u0107, \u017ce mo\u017cna si\u0119 nie zarazi\u0107 od drugiego domownika. Co wa\u017cne, to tak\u017ce osoby chore w pracy lub w szkole mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c zara\u017ca\u0107 inne osoby w trakcie kaszlu lub kichania, dlatego zaleca si\u0119, by osoby, kt\u00f3re zara\u017caj\u0105, to nie przychodzi\u0142y w miejsca publiczne, dzi\u0119ki czemu mo\u017cna wstrzyma\u0107 nieco rozw\u00f3j choroby.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/zdrowe-serce-czosnek-now-foods-garlic-oil-1500mg-250softgels\/p4384?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=jak_zwalczyc_przeziebienie&amp;utm_content=18_11_2022_now_foods_garlic_oil_1500mg_250softgels\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Zdrowe-Serce-Czosnek-Now-Foods-Garlic-Oil-1500mg-250softgels.png\" alt=\"Now Food Garlic Oil \" class=\"wp-image-11610\" title=\"Kliknij, by zwi\u0119kszy\u0107 odporno\u015b\u0107!\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Zdrowe-Serce-Czosnek-Now-Foods-Garlic-Oil-1500mg-250softgels.png 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Zdrowe-Serce-Czosnek-Now-Foods-Garlic-Oil-1500mg-250softgels-300x300.png 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Zdrowe-Serce-Czosnek-Now-Foods-Garlic-Oil-1500mg-250softgels-150x150.png 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Zdrowe-Serce-Czosnek-Now-Foods-Garlic-Oil-1500mg-250softgels-360x360.png 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\"><a aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/zdrowe-serce-czosnek-now-foods-garlic-oil-1500mg-250softgels\/p4384?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=jak_zwalczyc_przeziebienie&amp;utm_content=18_11_2022_now_foods_garlic_oil_1500mg_250softgels\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Zima bez kataru? Dzi\u0119ki Now Food Garlic Oil to mo\u017cliwe! Kupisz TUTAJ.<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_rozpoznac_przeziebienie\"><\/span>Jak rozpozna\u0107 przezi\u0119bienie?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Przewa\u017cnie przezi\u0119bienie zaczyna si\u0119 b\u00f3lem ko\u015bci oraz mi\u0119\u015bni. Mo\u017ce by\u0107 tak\u017ce odczuwalny b\u00f3l gard\u0142a oraz zatkany nos, z kt\u00f3rego p\u00f3\u017aniej b\u0119dzie wydalana najcz\u0119\u015bciej zielona wydzielina, kt\u00f3ra jest potocznie nazywana katarem. Dobrze jest te\u017c wspomnie\u0107, \u017ce zar\u00f3wno u doros\u0142ych, jak i u dzieci mo\u017ce te\u017c zw\u0142aszcza wieczorem wyst\u0105pi\u0107 temperatura oraz dreszcze. Niekt\u00f3re objawy mog\u0105 by\u0107 podobne do grypy, jednak s\u0105 one w znacznie s\u0142abszym stopniu, dlatego te\u017c organizm mo\u017ce sobie z tym poradzi\u0107 du\u017co szybciej.<\/p>\n\n\n\n<p>Dobrze jest te\u017c pami\u0119ta\u0107, \u017ce na ka\u017cdego chorego mo\u017ce dzia\u0142a\u0107 co innego, dlatego wa\u017cne jest, aby wybra\u0107 si\u0119 do lekarza, kt\u00f3ry dobierze odpowiednie lekarstwa do danego pacjenta. Wa\u017cne jest te\u017c to, czy pacjent nie ma wsp\u00f3\u0142istniej\u0105cych chor\u00f3b, kt\u00f3re mog\u0105 pog\u0142\u0119bia\u0107 dzia\u0142anie przezi\u0119bienia. Warto zatem stosowa\u0107 odpowiednie suplementy i witaminy w ci\u0105gu roku, kt\u00f3re wzmacniaj\u0105 organizm, dzi\u0119ki czemu mo\u017cna unikn\u0105\u0107 przezi\u0119bienia, zw\u0142aszcza w okresie, jesiennym, czy te\u017c zimowym.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Przezi\u0119bienie dotyka zazwyczaj w okresie jesiennym oraz zimowym czy wiosennym. Dobrze jest zatem wiedzie\u0107, co na przezi\u0119bienie mo\u017cna wzi\u0105\u0107 w domowych warunkach. Dzi\u0119ki temu b\u0119dzie mo\u017cna szybko wr\u00f3ci\u0107 do codziennych obowi\u0105zk\u00f3w. Czym jest przezi\u0119bienie? Przezi\u0119bienie&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":11606,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":4,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[1385],"tags":[1191,1183,681,931],"class_list":{"0":"post-11592","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-dolegliwosci-i-choroby","8":"tag-co-robic","9":"tag-katar","10":"tag-przeziebienie","11":"tag-sposoby"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jak szybko i skutecznie zwalczy\u0107 przezi\u0119bienie? - Blog \u015awiat Supli<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Przezi\u0119bienie dotyka zazwyczaj w okresie jesiennym oraz zimowym czy wiosennym.- zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-szybko-i-skutecznie-zwalczyc-przeziebienie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak szybko i skutecznie zwalczy\u0107 przezi\u0119bienie? - Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Przezi\u0119bienie dotyka zazwyczaj w okresie jesiennym oraz zimowym czy wiosennym.- zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-szybko-i-skutecznie-zwalczyc-przeziebienie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-11-22T07:30:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-16T13:21:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Blog-wyroznik-1-1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1140\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"694\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jak-szybko-i-skutecznie-zwalczyc-przeziebienie\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jak-szybko-i-skutecznie-zwalczyc-przeziebienie\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\"},\"headline\":\"Jak szybko i skutecznie zwalczy\u0107 przezi\u0119bienie?\",\"datePublished\":\"2022-11-22T07:30:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-16T13:21:21+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jak-szybko-i-skutecznie-zwalczyc-przeziebienie\\\/\"},\"wordCount\":1064,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jak-szybko-i-skutecznie-zwalczyc-przeziebienie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/11\\\/Blog-wyroznik-1-1.png\",\"keywords\":[\"co robi\u0107\",\"katar\",\"przezi\u0119bienie\",\"sposoby\"],\"articleSection\":[\"Dolegliwo\u015bci i choroby\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jak-szybko-i-skutecznie-zwalczyc-przeziebienie\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jak-szybko-i-skutecznie-zwalczyc-przeziebienie\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jak-szybko-i-skutecznie-zwalczyc-przeziebienie\\\/\",\"name\":\"Jak szybko i skutecznie zwalczy\u0107 przezi\u0119bienie? - Blog \u015awiat Supli\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jak-szybko-i-skutecznie-zwalczyc-przeziebienie\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jak-szybko-i-skutecznie-zwalczyc-przeziebienie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/11\\\/Blog-wyroznik-1-1.png\",\"datePublished\":\"2022-11-22T07:30:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-16T13:21:21+00:00\",\"description\":\"Przezi\u0119bienie dotyka zazwyczaj w okresie jesiennym oraz zimowym czy wiosennym.- zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jak-szybko-i-skutecznie-zwalczyc-przeziebienie\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jak-szybko-i-skutecznie-zwalczyc-przeziebienie\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jak-szybko-i-skutecznie-zwalczyc-przeziebienie\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/11\\\/Blog-wyroznik-1-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/11\\\/Blog-wyroznik-1-1.png\",\"width\":1140,\"height\":694},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jak-szybko-i-skutecznie-zwalczyc-przeziebienie\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak szybko i skutecznie zwalczy\u0107 przezi\u0119bienie?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog \u015awiat Supli\",\"description\":\"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":680,\"caption\":\"\u015awiat Supli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Swiat.Supli\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SwiatSupli\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/swiatsupli_pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\",\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.swiatsupli.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/author\\\/lisek\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak szybko i skutecznie zwalczy\u0107 przezi\u0119bienie? - Blog \u015awiat Supli","description":"Przezi\u0119bienie dotyka zazwyczaj w okresie jesiennym oraz zimowym czy wiosennym.- zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-szybko-i-skutecznie-zwalczyc-przeziebienie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak szybko i skutecznie zwalczy\u0107 przezi\u0119bienie? - Blog \u015awiat Supli","og_description":"Przezi\u0119bienie dotyka zazwyczaj w okresie jesiennym oraz zimowym czy wiosennym.- zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","og_url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-szybko-i-skutecznie-zwalczyc-przeziebienie\/","og_site_name":"Blog \u015awiat Supli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","article_published_time":"2022-11-22T07:30:00+00:00","article_modified_time":"2024-04-16T13:21:21+00:00","og_image":[{"width":1140,"height":694,"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Blog-wyroznik-1-1.png","type":"image\/png"}],"author":"Pawe\u0142 Lisowski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SwiatSupli","twitter_site":"@SwiatSupli","twitter_misc":{"Napisane przez":"Pawe\u0142 Lisowski","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-szybko-i-skutecznie-zwalczyc-przeziebienie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-szybko-i-skutecznie-zwalczyc-przeziebienie\/"},"author":{"name":"Pawe\u0142 Lisowski","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a"},"headline":"Jak szybko i skutecznie zwalczy\u0107 przezi\u0119bienie?","datePublished":"2022-11-22T07:30:00+00:00","dateModified":"2024-04-16T13:21:21+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-szybko-i-skutecznie-zwalczyc-przeziebienie\/"},"wordCount":1064,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-szybko-i-skutecznie-zwalczyc-przeziebienie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Blog-wyroznik-1-1.png","keywords":["co robi\u0107","katar","przezi\u0119bienie","sposoby"],"articleSection":["Dolegliwo\u015bci i choroby"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-szybko-i-skutecznie-zwalczyc-przeziebienie\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-szybko-i-skutecznie-zwalczyc-przeziebienie\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-szybko-i-skutecznie-zwalczyc-przeziebienie\/","name":"Jak szybko i skutecznie zwalczy\u0107 przezi\u0119bienie? - Blog \u015awiat Supli","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-szybko-i-skutecznie-zwalczyc-przeziebienie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-szybko-i-skutecznie-zwalczyc-przeziebienie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Blog-wyroznik-1-1.png","datePublished":"2022-11-22T07:30:00+00:00","dateModified":"2024-04-16T13:21:21+00:00","description":"Przezi\u0119bienie dotyka zazwyczaj w okresie jesiennym oraz zimowym czy wiosennym.- zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-szybko-i-skutecznie-zwalczyc-przeziebienie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-szybko-i-skutecznie-zwalczyc-przeziebienie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-szybko-i-skutecznie-zwalczyc-przeziebienie\/#primaryimage","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Blog-wyroznik-1-1.png","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Blog-wyroznik-1-1.png","width":1140,"height":694},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jak-szybko-i-skutecznie-zwalczyc-przeziebienie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak szybko i skutecznie zwalczy\u0107 przezi\u0119bienie?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","name":"Blog \u015awiat Supli","description":"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia","publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization","name":"\u015awiat Supli","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","width":2560,"height":680,"caption":"\u015awiat Supli"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","https:\/\/x.com\/SwiatSupli","https:\/\/www.instagram.com\/swiatsupli_pl\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a","name":"Pawe\u0142 Lisowski","sameAs":["http:\/\/www.swiatsupli.pl"],"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/author\/lisek\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11592","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11592"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11592\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14545,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11592\/revisions\/14545"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11606"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11592"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11592"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11592"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}