{"id":11584,"date":"2022-12-02T08:30:00","date_gmt":"2022-12-02T07:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=11584"},"modified":"2024-04-16T15:21:16","modified_gmt":"2024-04-16T13:21:16","slug":"o-czym-swiadcza-podkrazone-oczy-i-jak-z-nimi-walczyc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/o-czym-swiadcza-podkrazone-oczy-i-jak-z-nimi-walczyc\/","title":{"rendered":"O czym \u015bwiadcz\u0105 podkr\u0105\u017cone oczy i jak z nimi walczy\u0107?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_75 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/o-czym-swiadcza-podkrazone-oczy-i-jak-z-nimi-walczyc\/#Podkrazone_oczy_%E2%80%93_przyczyny\" >Podkr\u0105\u017cone oczy \u2013 przyczyny<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/o-czym-swiadcza-podkrazone-oczy-i-jak-z-nimi-walczyc\/#Oczy_podkrazone_%E2%80%93_objawy_powaznych_chorob\" >Oczy podkr\u0105\u017cone \u2013 objawy&nbsp;powa\u017cnych chor\u00f3b<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/o-czym-swiadcza-podkrazone-oczy-i-jak-z-nimi-walczyc\/#Inne_dolegliwosci_ktore_powoduja_podkrazone_oczy\" >Inne dolegliwo\u015bci, kt\u00f3re powoduj\u0105 podkr\u0105\u017cone oczy:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/o-czym-swiadcza-podkrazone-oczy-i-jak-z-nimi-walczyc\/#Podkrazone_oczy_u_dziecka\" >Podkr\u0105\u017cone oczy u dziecka<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/o-czym-swiadcza-podkrazone-oczy-i-jak-z-nimi-walczyc\/#Worki_pod_oczami_%E2%80%93_co_robic\" >Worki&nbsp;pod oczami \u2013&nbsp;co robi\u0107?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Podkr\u0105\u017cone oczy to&nbsp;wbrew pozorom nie tylko efekt zm\u0119czenia,&nbsp;nadu\u017cywania alkoholu, czy braku snu. Problem ten mo\u017ce by\u0107 bowiem objawem znacznie&nbsp;powa\u017cniejszych schorze\u0144, kt\u00f3re wymagaj\u0105 wdro\u017cenia leczenia. Dlatego te\u017c w poni\u017cszym artykule wyja\u015bniamy, jakie s\u0105&nbsp;przyczyny podkr\u0105\u017conych oczu oraz jak sobie z nimi radzi\u0107. Przeczytaj&nbsp; artyku\u0142 i dowiedz si\u0119 wi\u0119cej!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Podkrazone_oczy_%E2%80%93_przyczyny\"><\/span>Podkr\u0105\u017cone oczy \u2013 przyczyny<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Zwykle przyczyn\u0105 podkr\u0105\u017conych oczu, podobnie jak i cieni pod oczami\u00a0to przem\u0119czenie, brak snu lub nieodpowiedni styl \u017cycia. Cz\u0119sto r\u00f3wnie\u017c s\u0105 one oznak\u0105\u00a0nadu\u017cywania alkoholu, cho\u0107 mog\u0105 by\u0107 r\u00f3wnie\u017c naturaln\u0105 konsekwencj\u0105\u00a0procesu starzenia si\u0119 sk\u00f3ry, kt\u00f3ra wraz z wiekiem\u00a0staje si\u0119 coraz cie\u0144sza i podatna na tego typu problemy. To jednak jeszcze nie wszystko. U wielu os\u00f3b podkr\u0105\u017cone oczy pojawiaj\u0105 si\u0119 jako efekt\u00a0odwodnienia, palenia papieros\u00f3w,\u00a0stresu, spo\u017cywania zbyt du\u017cych ilo\u015bci kofeiny, czy nadmiernej ekspozycji na s\u0142o\u0144ce. Czasem problem ten mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c konsekwencj\u0105\u00a0przyjmowania niekt\u00f3rych lek\u00f3w, np.\u00a0tabletek antykoncepcyjnych, czy objawem reakcji alergicznej na sier\u015b\u0107, kurz, czy sk\u0142adniki kosmetyk\u00f3w. W przypadku, gdy pojawiaj\u0105 si\u0119 one nagle i nie jest to spowodowane \u017cadnym z powy\u017cszych czynnik\u00f3w, opuchni\u0119te i podkr\u0105\u017cone oczy sygnalizuj\u0105 powa\u017cne choroby. Dlatego te\u017c przypad\u0142o\u015bci tej pod \u017cadnym pozorem nie nale\u017cy ignorowa\u0107.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/trawienie-kompleks-himalaya-diabecon-60tab\/p5624?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=podkrazone_oczy_jak_walczyc&amp;utm_content=02_12_2022_himalaya_diabecon_60tab\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Trawienie-Kompleks-Himalaya-Diabecon-60tab.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-11855\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Trawienie-Kompleks-Himalaya-Diabecon-60tab.png 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Trawienie-Kompleks-Himalaya-Diabecon-60tab-300x300.png 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Trawienie-Kompleks-Himalaya-Diabecon-60tab-150x150.png 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Trawienie-Kompleks-Himalaya-Diabecon-60tab-360x360.png 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\"><a aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/trawienie-kompleks-himalaya-diabecon-60tab\/p5624?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=podkrazone_oczy_jak_walczyc&amp;utm_content=02_12_2022_himalaya_diabecon_60tab\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Diabecon to  zio\u0142owy preparat dla diabetyk\u00f3w, reguluj\u0105cy poziom cukru we krwi. Kupisz TUTAJ.<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"podkrazone-oczy-przyczyny\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Oczy_podkrazone_%E2%80%93_objawy_powaznych_chorob\"><\/span>Oczy podkr\u0105\u017cone \u2013 objawy&nbsp;powa\u017cnych chor\u00f3b<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Jak wida\u0107, przyczyn podkr\u0105\u017conych oczu mo\u017ce by\u0107 naprawd\u0119 wiele. Je\u015bli jednak nie masz problem\u00f3w z u\u017cywkami lub stylem \u017cycia, warto rozwa\u017cy\u0107\u00a0wizyt\u0119 u specjalisty. Mo\u017ce si\u0119 bowiem okaza\u0107, \u017ce s\u0105 one objawem powa\u017cnej choroby. Worki pod oczami bardzo cz\u0119sto pojawiaj\u0105 si\u0119 w przypadku\u00a0schorze\u0144 takich jak:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Alergiczne zapalenie b\u0142ony \u015bluzowej nosa\u00a0\u2013 u os\u00f3b z t\u0105 dolegliwo\u015bci\u0105 pojawia si\u0119 obrz\u0119k i \u00a0tzw.\u00a0cienie alergiczne, czyli ciemniejsze zabarwienie sk\u00f3ry pod oczami. To objawy przewlek\u0142ego przekrwienia b\u0142ony \u015bluzowej\u00a0zatok przynosowych oraz zastoju krwi \u017cylnej, co jest wywo\u0142ane obrz\u0119kiem b\u0142ony \u015bluzowej zatok.<\/li>\n\n\n\n<li>Alergiczne zapalenie spoj\u00f3wek \u2013 podobnie jak i we wcze\u015bniejszym przypadku, pod oczami chorego pojawia si\u0119 obrz\u0119k i si\u0144ce. Czasem mo\u017ce towarzyszy\u0107 im r\u00f3wnie\u017c przekrwienie spoj\u00f3wek.<\/li>\n\n\n\n<li>Anemia&nbsp;\u2013 czyli niedokrwisto\u015b\u0107, kt\u00f3ra mo\u017ce&nbsp;by\u0107&nbsp;skutkiem powa\u017cnego&nbsp;niedo\u017cywienia&nbsp;i braku niezb\u0119dnych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Poza podkr\u0105\u017conymi oczami u chorego pojawiaj\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c b\u00f3le g\u0142owy,&nbsp;zaburzenia koncentracji,&nbsp;os\u0142abienie, zawroty g\u0142owy, blado\u015b\u0107 sk\u00f3ry oraz&nbsp;tachykardia, czyli przyspieszenie akcji serca.<\/li>\n\n\n\n<li>Atopowe zapalenie sk\u00f3ry&nbsp;\u2013 chorobie tej towarzysz\u0105 spuchni\u0119te powieki oraz patologiczne, ciemne kr\u0119gi wok\u00f3\u0142 oczu. Dodatkowo na twarzy chorego mo\u017ce pojawia\u0107 si\u0119 tak\u017ce rumie\u0144.<\/li>\n\n\n\n<li>Odwodnienie\u00a0lub\u00a0niedo\u017cywienie\u00a0\u2013\u00a0si\u0144ce pod oczami mog\u0105 sugerowa\u0107 niedob\u00f3r\u00a0elektrolit\u00f3w\u00a0w organizmie, a tak\u017ce\u00a0<a aria-label=\"\u017celaza (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/zelazo\/c301?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=podkrazone_oczy_jak_walczyc&amp;utm_content=02_12_2022_zelazo\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u017celaza<\/a>,\u00a0<a aria-label=\"witaminy K (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/witamina-k\/c295?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=podkrazone_oczy_jak_walczyc&amp;utm_content=02_12_2022_witamina_k\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">witaminy K<\/a>;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Inne_dolegliwosci_ktore_powoduja_podkrazone_oczy\"><\/span><strong>Inne dolegliwo\u015bci, kt\u00f3re powoduj\u0105 podkr\u0105\u017cone oczy:<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Choroby w\u0105troby, nerek i&nbsp;\u015bledziony&nbsp;\u2013 schorzenia&nbsp;uk\u0142adu moczowego wywo\u0142uj\u0105&nbsp;si\u0144ce i lekkie obrz\u0119ki okolic oczu. Ponadto ich objawami s\u0105 silne&nbsp;b\u00f3le w okolicy l\u0119d\u017awiowej oraz cz\u0119stomocz. W przypadku niewydolno\u015bci w\u0105troby&nbsp;lub&nbsp;\u015bledziony poza opuchlizn\u0105 oczu u chorych odnotowuje si\u0119 tak\u017ce b\u00f3le brzucha&nbsp;i&nbsp;utrat\u0119 apetytu.<\/li>\n\n\n\n<li>Cukrzyca&nbsp;\u2013 spuchni\u0119te oczy to bardzo cz\u0119sty objaw u os\u00f3b z cukrzyc\u0105. Dodatkowo pojawia si\u0119 u nich&nbsp;os\u0142abienie, wzmo\u017cone pragnienie, cz\u0119stomocz, a nawet i drastyczna utrata wagi.<\/li>\n\n\n\n<li>Niedoczynno\u015b\u0107 tarczycy&nbsp;\u2013 obrz\u0119ki pod oczami oraz przebarwienia sk\u00f3ry w ich okolicach s\u0105 cz\u0119stymi objawami chor\u00f3b&nbsp;tarczycy, a zw\u0142aszcza jej niedoczynno\u015bci. Jest to zwi\u0105zane z zaburzeniem gospodarki hormonalnej oraz przenikaniem z\u0142o\u017conych cz\u0105steczek cukru pod sk\u00f3r\u0119 twarzy.<\/li>\n\n\n\n<li>Paso\u017cyty\u00a0\u2013 poza spuchni\u0119tymi oczami u os\u00f3b z paso\u017cytami pojawiaj\u0105 si\u0119 tak\u017ce\u00a0cienie pod oczami, os\u0142abienie, drastyczna utrata wagi i b\u00f3le brzucha. Mog\u0105 to wywo\u0142a\u0107 np. owsiki.<\/li>\n\n\n\n<li>Zapalenie sk\u00f3rno\u2013mi\u0119\u015bniowe&nbsp;\u2013 objawia si\u0119 nasilonym obrz\u0119kiem oraz rumie\u0144 w okolicy oczodo\u0142\u00f3w, kt\u00f3ry przybiera nieco fioletowy odcie\u0144.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Dlatego te\u017c, je\u017celi problem podkr\u0105\u017conych oczu pojawia si\u0119 nagle i nie znika \u2013 warto si\u0119&nbsp;uda\u0107 do lekarza. Zw\u0142aszcza je\u015bli odnotowa\u0142o si\u0119 r\u00f3wnie\u017c inne objawy, kt\u00f3re mog\u0142yby wskazywa\u0107 na jedn\u0105 z powy\u017cszych przypad\u0142o\u015bci. Ich zignorowanie mo\u017ce bowiem okaza\u0107 si\u0119 bardzo przykre w swych skutkach.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"podkrazone-oczy-dzieci-i-niemowleta\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Podkrazone_oczy_u_dziecka\"><\/span>Podkr\u0105\u017cone oczy u dziecka<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Problem podkr\u0105\u017conych oczu dotyczy nie tylko doros\u0142ych, ale i dzieci.&nbsp;Mog\u0105 by\u0107 one zwi\u0105zane m.in. z powa\u017cnymi niedoborami \u017cywieniowymi, b\u0105d\u017a wyst\u0119powaniem&nbsp;alergii pokarmowych. Zw\u0142aszcza je\u015bli poza obrz\u0119kiem oczu wyst\u0119puj\u0105 u nich r\u00f3wnie\u017c wymioty, biegunka i b\u00f3le brzucha. Z drugiej strony problem ten cz\u0119sto&nbsp;mo\u017ce by\u0107&nbsp;zwi\u0105zany z pojawieniem si\u0119 zwyk\u0142ego kataru, czy alergicznego nie\u017cytu nosa. R\u00f3wnie dobrze jednak worki pod oczami u starszych dzieci mog\u0105 oznacza\u0107 choroby paso\u017cytnicze, w tym m.in.&nbsp;owsiki, glistnic\u0119 itd. Z kolei podkr\u0105\u017cone oczy u niemowlaka s\u0105 skutkiem powa\u017cnych niedobor\u00f3w witaminy K&nbsp;b\u0105d\u017a \u017celaza. Objaw\u00f3w tych nie mo\u017cna&nbsp;ignorowa\u0107 \u2013 mog\u0105 bowiem sta\u0107 si\u0119 u dziecka pocz\u0105tkiem znacznie powa\u017cniejszych problem\u00f3w ze zdrowiem.&nbsp;<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/dobry-sen-kompleks-olimp-forsen-fast-30kaps\/p3162?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=podkrazone_oczy_jak_walczyc&amp;utm_content=02_12_2022_kompleks_olimp_forsen_fast_30kaps\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Dobry-Sen-Kompleks-Olimp-Forsen-Fast-30kaps.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-11862\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Dobry-Sen-Kompleks-Olimp-Forsen-Fast-30kaps.png 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Dobry-Sen-Kompleks-Olimp-Forsen-Fast-30kaps-300x300.png 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Dobry-Sen-Kompleks-Olimp-Forsen-Fast-30kaps-150x150.png 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Dobry-Sen-Kompleks-Olimp-Forsen-Fast-30kaps-360x360.png 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\"><a aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/dobry-sen-kompleks-olimp-forsen-fast-30kaps\/p3162?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=podkrazone_oczy_jak_walczyc&amp;utm_content=02_12_2022_kompleks_olimp_forsen_fast_30kaps\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Forsen Fast od Olimp Labs to \u015bwietny suplement diety, kt\u00f3ry nie tylko u\u0142atwia zasypianie ale podniesie tez jako\u015b\u0107 snu. Dost\u0119pny TUTAJ.<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"cienie-pod-oczami-jak-sobie-pomoc\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Worki_pod_oczami_%E2%80%93_co_robic\"><\/span>Worki&nbsp;pod oczami \u2013&nbsp;co robi\u0107?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>W przypadku, gdy opuchlizna pod oczami nie jest zwi\u0105zana z wyst\u0119powaniem powa\u017cnych chor\u00f3b, zwykle jest ona oznak\u0105 przem\u0119czenia i braku snu. Zw\u0142aszcza u os\u00f3b doros\u0142ych, kt\u00f3re ma\u0142o \u015bpi\u0105, spo\u017cywaj\u0105 nieregularnie posi\u0142ki i s\u0105 wystawione na dzia\u0142anie stresu. W po\u0142\u0105czeniu z alkoholem i innymi u\u017cywkami, prawdopodobie\u0144stwo wyst\u0119powania opuchlizny w okolicach oczu jest jeszcze wi\u0119ksze. Na szcz\u0119\u015bcie jednak zmiany te mo\u017cna cofn\u0105\u0107. Wystarczy jedynie&nbsp;zmieni\u0107 styl \u017cycia na zdrowszy, zadba\u0107 o zdrowy sen, odpowiednie nawodnienie i w\u0142a\u015bciw\u0105 diet\u0119, kt\u00f3rej podstaw\u0105 s\u0105 warzywa i owoce. Warto r\u00f3wnie\u017c&nbsp;wprowadzi\u0107 do swojego \u017cycia&nbsp;odrobin\u0119 ruchu oraz odstawi\u0107 wszelkie u\u017cywki. Niezwykle pomocne mog\u0105 okaza\u0107 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c domowe sposoby na worki pod oczami. Mowa m.in. o&nbsp;ok\u0142adach z plasterk\u00f3w z og\u00f3rka, rumianku lub herbaty. R\u00f3wnie skuteczne s\u0105 ok\u0142ady z mleka, kt\u00f3re stanowi\u0105 bardzo popularny&nbsp;spos\u00f3b na podkr\u0105\u017cone oczy u m\u0119\u017cczyzny. Z pomoc\u0105 tych produkt\u00f3w naczynia krwiono\u015bne w okolicy oczu si\u0119 zw\u0119\u017c\u0105, a opuchlizna zmaleje.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Podkr\u0105\u017cone oczy to&nbsp;wbrew pozorom nie tylko efekt zm\u0119czenia,&nbsp;nadu\u017cywania alkoholu, czy braku snu. Problem ten mo\u017ce by\u0107 bowiem objawem znacznie&nbsp;powa\u017cniejszych schorze\u0144, kt\u00f3re wymagaj\u0105 wdro\u017cenia leczenia. Dlatego te\u017c w poni\u017cszym artykule wyja\u015bniamy, jakie s\u0105&nbsp;przyczyny podkr\u0105\u017conych oczu oraz&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":11864,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":3,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[1385],"tags":[1219,1218],"class_list":{"0":"post-11584","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-dolegliwosci-i-choroby","8":"tag-cienie-pod-oczami","9":"tag-podkrazone-oczy"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>O czym \u015bwiadcz\u0105 podkr\u0105\u017cone oczy i jak z nimi walczy\u0107? - Blog \u015awiat Supli<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"O czym \u015bwiadcz\u0105 podkr\u0105\u017cone oczy i jak z nimi walczy\u0107? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/o-czym-swiadcza-podkrazone-oczy-i-jak-z-nimi-walczyc\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"O czym \u015bwiadcz\u0105 podkr\u0105\u017cone oczy i jak z nimi walczy\u0107? - Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"O czym \u015bwiadcz\u0105 podkr\u0105\u017cone oczy i jak z nimi walczy\u0107? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/o-czym-swiadcza-podkrazone-oczy-i-jak-z-nimi-walczyc\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-12-02T07:30:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-16T13:21:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-wyroznik.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1140\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"694\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/o-czym-swiadcza-podkrazone-oczy-i-jak-z-nimi-walczyc\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/o-czym-swiadcza-podkrazone-oczy-i-jak-z-nimi-walczyc\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\"},\"headline\":\"O czym \u015bwiadcz\u0105 podkr\u0105\u017cone oczy i jak z nimi walczy\u0107?\",\"datePublished\":\"2022-12-02T07:30:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-16T13:21:16+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/o-czym-swiadcza-podkrazone-oczy-i-jak-z-nimi-walczyc\\\/\"},\"wordCount\":1159,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/o-czym-swiadcza-podkrazone-oczy-i-jak-z-nimi-walczyc\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/12\\\/Blog-wyroznik.png\",\"keywords\":[\"cienie pod oczami\",\"podkr\u0105\u017cone oczy\"],\"articleSection\":[\"Dolegliwo\u015bci i choroby\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/o-czym-swiadcza-podkrazone-oczy-i-jak-z-nimi-walczyc\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/o-czym-swiadcza-podkrazone-oczy-i-jak-z-nimi-walczyc\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/o-czym-swiadcza-podkrazone-oczy-i-jak-z-nimi-walczyc\\\/\",\"name\":\"O czym \u015bwiadcz\u0105 podkr\u0105\u017cone oczy i jak z nimi walczy\u0107? - Blog \u015awiat Supli\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/o-czym-swiadcza-podkrazone-oczy-i-jak-z-nimi-walczyc\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/o-czym-swiadcza-podkrazone-oczy-i-jak-z-nimi-walczyc\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/12\\\/Blog-wyroznik.png\",\"datePublished\":\"2022-12-02T07:30:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-16T13:21:16+00:00\",\"description\":\"O czym \u015bwiadcz\u0105 podkr\u0105\u017cone oczy i jak z nimi walczy\u0107? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/o-czym-swiadcza-podkrazone-oczy-i-jak-z-nimi-walczyc\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/o-czym-swiadcza-podkrazone-oczy-i-jak-z-nimi-walczyc\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/o-czym-swiadcza-podkrazone-oczy-i-jak-z-nimi-walczyc\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/12\\\/Blog-wyroznik.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/12\\\/Blog-wyroznik.png\",\"width\":1140,\"height\":694},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/o-czym-swiadcza-podkrazone-oczy-i-jak-z-nimi-walczyc\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"O czym \u015bwiadcz\u0105 podkr\u0105\u017cone oczy i jak z nimi walczy\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog \u015awiat Supli\",\"description\":\"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":680,\"caption\":\"\u015awiat Supli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Swiat.Supli\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SwiatSupli\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/swiatsupli_pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\",\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.swiatsupli.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/author\\\/lisek\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"O czym \u015bwiadcz\u0105 podkr\u0105\u017cone oczy i jak z nimi walczy\u0107? - Blog \u015awiat Supli","description":"O czym \u015bwiadcz\u0105 podkr\u0105\u017cone oczy i jak z nimi walczy\u0107? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/o-czym-swiadcza-podkrazone-oczy-i-jak-z-nimi-walczyc\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"O czym \u015bwiadcz\u0105 podkr\u0105\u017cone oczy i jak z nimi walczy\u0107? - Blog \u015awiat Supli","og_description":"O czym \u015bwiadcz\u0105 podkr\u0105\u017cone oczy i jak z nimi walczy\u0107? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","og_url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/o-czym-swiadcza-podkrazone-oczy-i-jak-z-nimi-walczyc\/","og_site_name":"Blog \u015awiat Supli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","article_published_time":"2022-12-02T07:30:00+00:00","article_modified_time":"2024-04-16T13:21:16+00:00","og_image":[{"width":1140,"height":694,"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-wyroznik.png","type":"image\/png"}],"author":"Pawe\u0142 Lisowski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SwiatSupli","twitter_site":"@SwiatSupli","twitter_misc":{"Napisane przez":"Pawe\u0142 Lisowski","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/o-czym-swiadcza-podkrazone-oczy-i-jak-z-nimi-walczyc\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/o-czym-swiadcza-podkrazone-oczy-i-jak-z-nimi-walczyc\/"},"author":{"name":"Pawe\u0142 Lisowski","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a"},"headline":"O czym \u015bwiadcz\u0105 podkr\u0105\u017cone oczy i jak z nimi walczy\u0107?","datePublished":"2022-12-02T07:30:00+00:00","dateModified":"2024-04-16T13:21:16+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/o-czym-swiadcza-podkrazone-oczy-i-jak-z-nimi-walczyc\/"},"wordCount":1159,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/o-czym-swiadcza-podkrazone-oczy-i-jak-z-nimi-walczyc\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-wyroznik.png","keywords":["cienie pod oczami","podkr\u0105\u017cone oczy"],"articleSection":["Dolegliwo\u015bci i choroby"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/o-czym-swiadcza-podkrazone-oczy-i-jak-z-nimi-walczyc\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/o-czym-swiadcza-podkrazone-oczy-i-jak-z-nimi-walczyc\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/o-czym-swiadcza-podkrazone-oczy-i-jak-z-nimi-walczyc\/","name":"O czym \u015bwiadcz\u0105 podkr\u0105\u017cone oczy i jak z nimi walczy\u0107? - Blog \u015awiat Supli","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/o-czym-swiadcza-podkrazone-oczy-i-jak-z-nimi-walczyc\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/o-czym-swiadcza-podkrazone-oczy-i-jak-z-nimi-walczyc\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-wyroznik.png","datePublished":"2022-12-02T07:30:00+00:00","dateModified":"2024-04-16T13:21:16+00:00","description":"O czym \u015bwiadcz\u0105 podkr\u0105\u017cone oczy i jak z nimi walczy\u0107? - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/o-czym-swiadcza-podkrazone-oczy-i-jak-z-nimi-walczyc\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/o-czym-swiadcza-podkrazone-oczy-i-jak-z-nimi-walczyc\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/o-czym-swiadcza-podkrazone-oczy-i-jak-z-nimi-walczyc\/#primaryimage","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-wyroznik.png","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Blog-wyroznik.png","width":1140,"height":694},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/o-czym-swiadcza-podkrazone-oczy-i-jak-z-nimi-walczyc\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"O czym \u015bwiadcz\u0105 podkr\u0105\u017cone oczy i jak z nimi walczy\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","name":"Blog \u015awiat Supli","description":"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia","publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization","name":"\u015awiat Supli","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","width":2560,"height":680,"caption":"\u015awiat Supli"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","https:\/\/x.com\/SwiatSupli","https:\/\/www.instagram.com\/swiatsupli_pl\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a","name":"Pawe\u0142 Lisowski","sameAs":["http:\/\/www.swiatsupli.pl"],"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/author\/lisek\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11584","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11584"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11584\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15124,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11584\/revisions\/15124"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11864"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11584"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11584"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11584"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}