{"id":11224,"date":"2022-11-03T08:30:00","date_gmt":"2022-11-03T07:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=11224"},"modified":"2026-11-04T16:11:08","modified_gmt":"2026-11-04T15:11:08","slug":"ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\/","title":{"rendered":"Tarczyca bajkalska: w\u0142a\u015bciwo\u015bci, przeciwwskazania i skutki uboczne"},"content":{"rendered":"<p><strong>Tarczyca bajkalska (Scutellaria baicalensis) to ro\u015blina, kt\u00f3rej korze\u0144 z bajkalin\u0105 od wiek\u00f3w stosuje medycyna chi\u0144ska, ale bada\u0144 u ludzi z sam\u0105 ro\u015blin\u0105 lub bajkalin\u0105 jest niewiele: dotycz\u0105 ma\u0142ych grup, wybranych chor\u00f3b i zwykle trwa\u0142y kilka tygodni [1] [2].<\/strong> Nie wiadomo wi\u0119c, czy pomaga na stres, stawy, w\u0105trob\u0119 albo tarczyc\u0119, a w unijnym rejestrze nie ma dla niej dopuszczonego o\u015bwiadczenia zdrowotnego [3]. Nie stosuj jej w ci\u0105\u017cy, podczas karmienia piersi\u0105 ani przy chorobie w\u0105troby, a przy statynach i innych lekach sta\u0142ych tylko po rozmowie z lekarzem; z rzadkich skutk\u00f3w ubocznych opisano uszkodzenie w\u0105troby i zapalenie p\u0142uc [4] [5] [6] [7]. Nazwa ro\u015bliny nie ma zwi\u0105zku z gruczo\u0142em tarczycowym [8].<\/p>\n<p>Podobne produkty por\u00f3wnasz w sklepie \u015awiat Supli, w kategorii <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/adaptogeny\/c135?utm_source=blog&amp;utm_medium=lead&amp;utm_campaign=ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\">adaptogeny<\/a>.<\/p>\n<p class=\"aktualizacja\"><small>Aktualizacja 15.10.2026: Przepisali\u015bmy tekst na podstawie bada\u0144 u ludzi z lat 2001\u20132026, dodali\u015bmy odpowied\u017a o niedoczynno\u015bci tarczycy, opis ryzyka dla w\u0105troby, interakcj\u0119 ze statynami i objawy, przy kt\u00f3rych trzeba i\u015b\u0107 do lekarza.<\/small><\/p>\n<div class=\"polecamy-boks\" style=\"margin:20px 0;padding:10px;border:2px solid #F38823;border-radius:14px;background:#FDEEDD\">\n<p class=\"polecamy-tytul\" style=\"margin:0 0 2px;font-size:18px;line-height:1.3;font-weight:700;color:#121212\">Produkt omawiany w artykule<\/p>\n<div style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(min(100%,240px),1fr));gap:8px\">\n<figure class=\"polecamy-produkt\" style=\"margin:0;display:flex;flex-wrap:wrap;align-items:center;gap:6px 12px;background:#FFFFFF;border:1px solid #E6E3DE;border-radius:12px;padding:6px 10px;min-width:0\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/aliness-bajkalina-tarczyca-bajkalska-85-400-mg-100-kaps\/p8011?utm_source=blog&amp;utm_medium=polecamy&amp;utm_campaign=ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\" style=\"flex:0 0 80px\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/18176-large_default\/aliness-bajkalina-tarczyca-bajkalska-85-400-mg-100-kaps.jpg\" alt=\"Opakowanie Aliness Bajkalina, 100 kapsu\u0142ek z ekstraktem z korzenia tarczycy bajkalskiej, 85 procent bajkaliny\" width=\"80\" height=\"80\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:80px;height:80px;object-fit:contain\"><\/a><figcaption style=\"flex:1 1 150px;min-width:0;line-height:1.25\"><span style=\"display:block;font-size:12px;font-weight:700;color:#A34F07;text-transform:uppercase;letter-spacing:.03em\">Ekstrakt z korzenia, 85% bajkaliny<\/span><span style=\"display:block;font-size:14px;font-weight:700;margin-top:2px\"><span style=\"font-size:12px;font-weight:400;color:#55524C\">Na zdj\u0119ciu:<\/span> <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/aliness-bajkalina-tarczyca-bajkalska-85-400-mg-100-kaps\/p8011?utm_source=blog&amp;utm_medium=polecamy&amp;utm_campaign=ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\" style=\"color:#121212\">Aliness Bajkalina Tarczyca Bajkalska Extract 85% 400 mg, 100 kaps.<\/a><\/span><span style=\"display:block;font-size:13px;color:#121212;margin-top:2px\">340 mg bajkaliny w 1 kapsu\u0142ce, jeden sk\u0142adnik, kapsu\u0142ka ro\u015blinna<\/span><a class=\"polecamy-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/aliness-bajkalina-tarczyca-bajkalska-85-400-mg-100-kaps\/p8011?utm_source=blog&amp;utm_medium=polecamy&amp;utm_campaign=ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\" style=\"display:inline-block;padding:5px 14px;background:#F38823;color:#000;font-weight:700;font-size:14px;line-height:1.4;text-decoration:none;border-radius:8px;margin-top:4px\">Sprawd\u017a cen\u0119<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<details class=\"toc\" open>\n<summary>Spis tre\u015bci<\/summary>\n<nav aria-label=\"Spis tre\u015bci\">\n<ul>\n<li class=\"\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\/#co-to-jest\">1. Tarczyca bajkalska i bajkalina: co to jest?<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\/#wlasciwosci\">2. Tarczyca bajkalska: w\u0142a\u015bciwo\u015bci wed\u0142ug bada\u0144 u ludzi<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\/#cholesterol-crp\">2.1. Cholesterol i stan zapalny<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\/#cukrzyca\">2.2. Cukrzyca typu 2<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\/#nastroj-stres\">2.3. Nastr\u00f3j, stres i pami\u0119\u0107<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\/#stawy\">2.4. Stawy<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\/#dlugowiecznosc\">2.5. Czy to zio\u0142o d\u0142ugowieczno\u015bci?<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\/#tarczyca-hashimoto\">3. Tarczyca bajkalska a niedoczynno\u015b\u0107 tarczycy i Hashimoto<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\/#dawkowanie\">4. Dawkowanie i jak d\u0142ugo stosowa\u0107 tarczyc\u0119 bajkalsk\u0105<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\/#przeciwwskazania\">5. Przeciwwskazania, skutki uboczne i interakcje<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\/#watroba\">5.1. W\u0105troba<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\/#pluca\">5.2. P\u0142uca i inne dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105dane<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\/#interakcje\">5.3. Leki i ci\u0105\u017ca<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\/#kiedy-lekarz\">5.4. Kiedy do lekarza i kiedy dzwoni\u0107 pod 112<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\/#faq\">6. Najcz\u0119stsze pytania o tarczyc\u0119 bajkalsk\u0105<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\/#faq-niedoczynnosc\">6.1. Czy tarczyca bajkalska pomaga przy niedoczynno\u015bci tarczycy?<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\/#faq-jak-dlugo\">6.2. Jak d\u0142ugo mo\u017cna bra\u0107 tarczyc\u0119 bajkalsk\u0105?<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\/#faq-bajkalina\">6.3. Czy bajkalina i tarczyca bajkalska to to samo?<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\/#faq-statyny\">6.4. Czy mo\u017cna \u0142\u0105czy\u0107 tarczyc\u0119 bajkalsk\u0105 ze statynami?<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\/#faq-liposomalna\">6.5. Na co pomaga liposomalna bajkalina?<\/a><\/li>\n<li class=\"sub\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\/#faq-napar\">6.6. Czy napar z korzenia jest bezpieczniejszy ni\u017c kapsu\u0142ki?<\/a><\/li>\n<li class=\"\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\/#najwazniejsze\">7. Najwa\u017cniejsze w skr\u00f3cie<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/nav>\n<\/details>\n<h2 id=\"co-to-jest\">1. Tarczyca bajkalska i bajkalina: co to jest?<\/h2>\n<p>Tarczyca bajkalska nale\u017cy do rodzaju tarczyca (\u0142ac. Scutellaria) z rodziny jasnotowatych. \u0141aci\u0144ska nazwa pochodzi od tarczki na kielichu kwiatu, przypominaj\u0105cej ma\u0142\u0105 czark\u0119 (\u0142ac. scutella), wi\u0119c nazwa ro\u015bliny nie ma nic wsp\u00f3lnego z gruczo\u0142em tarczowym; najwi\u0119cej gatunk\u00f3w tego rodzaju ro\u015bnie w Azji [8]. W suplementach i w medycynie chi\u0144skiej u\u017cywa si\u0119 suszonego korzenia, kt\u00f3ry tam stosowano m.in. przy stanach zapalnych, gor\u0105czce i kaszlu [9].<\/p>\n<p>Bajkalina to flawonoid, czyli zwi\u0105zek ro\u015blinny z grupy polifenoli, uznawany za g\u0142\u00f3wny sk\u0142adnik aktywny korzenia. Bajkalina i tarczyca bajkalska to wi\u0119c nie to samo: bajkalina jest jednym ze sk\u0142adnik\u00f3w ro\u015bliny, obok bajkaleiny i wogoniny. Bajkaleina po wch\u0142oni\u0119ciu przekszta\u0142ca si\u0119 w organizmie w bajkalin\u0119 [9] [1]. W badaniach u ludzi podawano albo ca\u0142y korze\u0144 lub jego ekstrakt, albo oczyszczon\u0105 bajkalin\u0119 lub bajkalein\u0119, dlatego wynik\u00f3w jednej postaci nie przenosimy na inn\u0105.<\/p>\n<p>W sprzeda\u017cy s\u0105 dwie g\u0142\u00f3wne postacie: susz z korzenia do naparu i kapsu\u0142ki z ekstraktem. Napar nie ma podanej ilo\u015bci bajkaliny, a ekstrakt standaryzowany podaje j\u0105 na etykiecie, np. 85 procent bajkaliny w ekstrakcie [10]. Kapsu\u0142ki z tarczyc\u0105 bajkalsk\u0105 znajdziesz w kategorii adaptogeny w sklepie \u015awiat Supli. Tarczyc\u0119 bajkalsk\u0105 cz\u0119sto zalicza si\u0119 do adaptogen\u00f3w, ale jej dowody s\u0105 s\u0142absze ni\u017c przy ro\u015blinach por\u00f3wnanych we wpisie <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/ashwagandha-rozeniec-czy-soplowka-ktory-adaptogen-wybrac-na-stres-i-zmeczenie-przed-urlopem\/\">kt\u00f3ry adaptogen wybra\u0107 na stres i zm\u0119czenie<\/a>.<\/p>\n<h2 id=\"wlasciwosci\">2. Tarczyca bajkalska: w\u0142a\u015bciwo\u015bci wed\u0142ug bada\u0144 u ludzi<\/h2>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/tarczyca-bajkalska-ilustracja-d075f21d.webp\" alt=\"Kwitn\u0105ca tarczyca bajkalska w ogrodzie i wykopana ro\u015blina z \u017c\u00f3\u0142tym korzeniem, z kt\u00f3rego robi si\u0119 ekstrakty\" width=\"2752\" height=\"1536\" class=\"wp-image-27910\" loading=\"lazy\" style=\"max-width:100%;height:auto\"><\/figure>\n<p>Kr\u00f3tko: w laboratorium i u zwierz\u0105t sk\u0142adniki korzenia dzia\u0142a\u0142y przeciwzapalnie i przeciwutleniaj\u0105co, ale u ludzi wi\u0119kszo\u015b\u0107 bada\u0144 dotyczy\u0142a mieszanek z innymi ro\u015blinami, wi\u0119c efektu nie da si\u0119 przypisa\u0107 samej tarczycy bajkalskiej [1]. Poni\u017cej opisujemy badania, w kt\u00f3rych j\u0105 podawano, z populacj\u0105, dawk\u0105 i czasem.<\/p>\n<h3 id=\"cholesterol-crp\">2.1. Cholesterol i stan zapalny<\/h3>\n<p>Najwi\u0119ksze znalezione badanie samej bajkaliny przeprowadzili Hang i wsp. w Chinach. Zrandomizowano 351 pacjent\u00f3w w wieku co najmniej 45 lat z reumatoidalnym zapaleniem staw\u00f3w oraz umiarkowanym lub wysokim ryzykiem choroby wie\u0144cowej, a przeanalizowano 331 os\u00f3b. Przez 12 tygodni dostawali 500 mg bajkaliny dziennie albo placebo, wszyscy razem z atorwastatyn\u0105 i lekiem biologicznym tocilizumabem. Po 12 tygodniach w grupie bajkaliny tr\u00f3jglicerydy wynosi\u0142y \u015brednio 1,12 mmol\/l wobec 1,87 mmol\/l przy placebo, cholesterol LDL 1,73 wobec 2,42 mmol\/l, a bia\u0142ko CRP mierzone metod\u0105 wysokoczu\u0142\u0105 (hs-CRP), wska\u017anik stanu zapalnego, 1,64 wobec 3,9 mg\/dl [2]. To jedno badanie chorych leczonych lekami, z wykluczeniem z analizy os\u00f3b wycofanych, wi\u0119c nie pokazuje, co bajkalina zrobi u zdrowej osoby bez lek\u00f3w. Jak obni\u017ca\u0107 CRP diet\u0105, opisujemy we wpisie <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/dieta-przeciwzapalna-czyli-jak-naturalnie-obnizyc-poziom-crp\/\">jak obni\u017cy\u0107 CRP naturalnie<\/a>.<\/p>\n<h3 id=\"cukrzyca\">2.2. Cukrzyca typu 2<\/h3>\n<p>W korea\u0144skim badaniu Shin i wsp. pacjenci z cukrzyc\u0105 typu 2 leczeni metformin\u0105 przyjmowali przez 8 tygodni 3,52 g tarczycy bajkalskiej dziennie albo placebo, a po 4 tygodniach przerwy zamieniano grupy. Tolerancja glukozy by\u0142a lepsza po tarczycy bajkalskiej ni\u017c po placebo, ale u cz\u0119\u015bci uczestnik\u00f3w wzros\u0142y enzymy w\u0105trobowe; streszczenie nie podaje liczby badanych [11]. To dodatek do leku, a nie jego zamiennik. Je\u015bli leczysz cukrzyc\u0119, nie zaczynaj tarczycy bajkalskiej bez rozmowy z lekarzem.<\/p>\n<h3 id=\"nastroj-stres\">2.3. Nastr\u00f3j, stres i pami\u0119\u0107<\/h3>\n<p>Opis tarczycy bajkalskiej jako ro\u015bliny uspokajaj\u0105cej i przeciwl\u0119kowej opiera si\u0119 g\u0142\u00f3wnie na badaniach zwierz\u0105t: metaanaliza z 2024 roku obj\u0119\u0142a 13 bada\u0144 na zwierz\u0119cych modelach depresji, z korzystnymi wynikami, ale przy du\u017cych r\u00f3\u017cnicach mi\u0119dzy badaniami [12]. U ludzi Dormal i wsp. podawali 180 doros\u0142ym z \u0142agodnymi lub umiarkowanymi objawami depresji przez 6 tygodni 20 mg ekstraktu tarczycy bajkalskiej (18 mg bajkaliny), szafran, ich po\u0142\u0105czenie albo placebo. Wynik w skali depresji Becka zmniejszy\u0142 si\u0119 we wszystkich grupach, a r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy grup\u0105 samej tarczycy bajkalskiej (42 osoby) a placebo (47 os\u00f3b) nie by\u0142a istotna; badanie sfinansowa\u0142 dostawca ekstrakt\u00f3w [13].<\/p>\n<p>W dw\u00f3ch innych badaniach ro\u015blin\u0119 podawano w mieszance. U 35 przeanalizowanych doros\u0142ych odczuwaj\u0105cych stres preparat z tarczyc\u0105 bajkalsk\u0105, g\u0142ogiem, magnezem i chromem przez 15 dni poprawi\u0142 cz\u0119\u015b\u0107 test\u00f3w uwagi i nastr\u00f3j [14]. U 85 zdrowych doros\u0142ych mieszanka 240 mg ekstraktu tarczycy bajkalskiej i ekstraktu akacji przez 4 tygodnie nie poprawi\u0142a funkcji poznawczych bardziej ni\u017c placebo [15]. Sk\u0142adniki o lepiej zbadanym wp\u0142ywie na niepok\u00f3j omawiamy we wpisie <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/suplementy-na-lek-7-skladnikow-o-udowodnionym-dzialaniu\/\">suplementy na l\u0119k<\/a>, a zio\u0142a na pami\u0119\u0107 por\u00f3wnujemy w rankingu <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/top-10-ziol-na-poprawe-pamieci-i-koncentracji\/\">zio\u0142a na pami\u0119\u0107 i koncentracj\u0119<\/a>.<\/p>\n<h3 id=\"stawy\">2.4. Stawy<\/h3>\n<p>Przy chorobie zwyrodnieniowej kolana badano mieszaniny bajkaliny lub ekstraktu tarczycy bajkalskiej z ekstraktem akacji katechu. U 103 os\u00f3b flawokoksyd (bajkalina z katechinami) 500 mg 2 razy dziennie przez miesi\u0105c zmniejsza\u0142 dolegliwo\u015bci podobnie jak lek przeciwzapalny naproksen [16], a u 79 os\u00f3b mieszanka UP446 przez tydzie\u0144 zmniejsza\u0142a b\u00f3l i sztywno\u015b\u0107 [17]. \u017badne z tych bada\u0144 nie mia\u0142o grupy placebo i \u017cadne nie dotyczy\u0142o samej tarczycy bajkalskiej. Ten sam flawokoksyd opisano jako przyczyn\u0119 uszkodze\u0144 w\u0105troby (szczeg\u00f3\u0142y w sekcji 5) [18].<\/p>\n<h3 id=\"dlugowiecznosc\">2.5. Czy to zio\u0142o d\u0142ugowieczno\u015bci?<\/h3>\n<p>Okre\u015blenie zio\u0142o d\u0142ugowieczno\u015bci wywodzi si\u0119 z tradycji i z przeciwutleniaj\u0105cego dzia\u0142ania flawonoid\u00f3w w badaniach laboratoryjnych. W opisanym wyszukiwaniu w PubMed nie znale\u017ali\u015bmy bada\u0144 u ludzi, kt\u00f3re ocenia\u0142yby wp\u0142yw tarczycy bajkalskiej na d\u0142ugo\u015b\u0107 \u017cycia albo tempo starzenia [19]. Dzia\u0142anie przeciwutleniaj\u0105ce w prob\u00f3wce nie dowodzi, \u017ce suplement wyd\u0142u\u017ca \u017cycie.<\/p>\n<h2 id=\"tarczyca-hashimoto\">3. Tarczyca bajkalska a niedoczynno\u015b\u0107 tarczycy i Hashimoto<\/h2>\n<p>To najcz\u0119stsze pytanie o t\u0119 ro\u015blin\u0119, bo jej nazwa brzmi jak nazwa gruczo\u0142u. W opisanym wyszukiwaniu w PubMed nie znale\u017ali\u015bmy \u017cadnego badania klinicznego u ludzi z niedoczynno\u015bci\u0105 tarczycy, chorob\u0105 Hashimoto ani przyjmuj\u0105cych lewotyroksyn\u0119 [20]. Nie ma wi\u0119c podstaw, by twierdzi\u0107, \u017ce tarczyca bajkalska \u0142agodzi objawy Hashimoto albo wspiera leczenie niedoczynno\u015bci.<\/p>\n<p>Dane z laboratorium raczej sk\u0142aniaj\u0105 do ostro\u017cno\u015bci. W prob\u00f3wce bajkaleina hamowa\u0142a dejodynaz\u0119 typu 1, enzym przekszta\u0142caj\u0105cy hormony tarczycy, a autorzy uznali flawonoidy za zwi\u0105zki, kt\u00f3re mog\u0105 dzia\u0142a\u0107 przeciwtarczycowo [21]. U szczur\u00f3w z nadczynno\u015bci\u0105 tarczycy wywo\u0142an\u0105 lewotyroksyn\u0105 ekstrakt tarczycy bajkalskiej obni\u017ca\u0142 st\u0119\u017cenia hormon\u00f3w T3 i T4 [22]. Wynik\u00f3w zwierz\u0119cych nie przenosi si\u0119 na ludzi, ale je\u015bli leczysz niedoczynno\u015b\u0107 tarczycy albo Hashimoto, nie zaczynaj tarczycy bajkalskiej bez rozmowy z endokrynologiem i nie zmieniaj dawki leku na w\u0142asn\u0105 r\u0119k\u0119. O diecie przy niedoczynno\u015bci piszemy we wpisie <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/warzywa-kapustne-a-tarczyca-najwiekszy-mit-dietetyczny-wlasnie-upadl\/\">warzywa kapustne a tarczyca<\/a>.<\/p>\n<h2 id=\"dawkowanie\">4. Dawkowanie i jak d\u0142ugo stosowa\u0107 tarczyc\u0119 bajkalsk\u0105<\/h2>\n<p>Badania nie ustalaj\u0105 jednej dawki tarczycy bajkalskiej do codziennego stosowania. Ka\u017cde u\u017cywa\u0142o innej postaci i ilo\u015bci: 500 mg bajkaliny dziennie przez 12 tygodni u chorych z reumatoidalnym zapaleniem staw\u00f3w [2], 3,52 g ro\u015bliny dziennie przez 8 tygodni przy cukrzycy [11], 20 mg ekstraktu dziennie przez 6 tygodni przy objawach depresji [13]. W badaniach bezpiecze\u0144stwa zdrowi ochotnicy przyjmowali bajkalein\u0119 200-800 mg raz dziennie w dniach 1 i 10 oraz 2 razy dziennie w dniach 3-9 [23]. To opisy bada\u0144, a nie schematy dla czytelnika.<\/p>\n<p>Spotykane w internecie schematy typu kilka dni stosowania i kilka tygodni przerwy nie maj\u0105 oparcia w znalezionych przez nas badaniach. Najd\u0142u\u017csze opisane badanie samej bajkaliny trwa\u0142o 12 tygodni [2], dlatego nie wiemy, jak bezpieczne jest stosowanie przez wiele miesi\u0119cy. Porcj\u0119 bierz z etykiety, a przy d\u0142u\u017cszym stosowaniu powiedz o nim lekarzowi, zw\u0142aszcza je\u015bli robisz badania krwi albo przyjmujesz leki. W chi\u0144skich szpitalach ryzyko uszkodzenia w\u0105troby by\u0142o wi\u0119ksze przy surowcu w ilo\u015bci powy\u017cej 10 g dziennie, czyli ponad zalecenie farmakopei chi\u0144skiej [24]. Jak rozplanowa\u0107 kilka preparat\u00f3w w ci\u0105gu dnia, pokazuje <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/kiedy-brac-suplementy-tabela-harmonogramu-dla-25-skladnikow\/\">tabela, kiedy bra\u0107 suplementy<\/a>.<\/p>\n<p>Je\u015bli po poznaniu tych ogranicze\u0144 chcesz spr\u00f3bowa\u0107 tarczycy bajkalskiej, wybierz ekstrakt jednosk\u0142adnikowy z podan\u0105 ilo\u015bci\u0105 bajkaliny w porcji, bo tylko wtedy wiesz, ile substancji przyjmujesz. Aliness Bajkalina Tarczyca Bajkalska Extract 85% podaje w 1 kapsu\u0142ce 400 mg ekstraktu z korzenia standaryzowanego na 85 procent bajkaliny, czyli 340 mg bajkaliny, bez innych sk\u0142adnik\u00f3w poza ro\u015blinn\u0105 otoczk\u0105 kapsu\u0142ki [10]. Skuteczno\u015bci tego preparatu nie badano, a wyb\u00f3r uzasadnia sk\u0142ad i standaryzacja, nie wynik badania. Porcja 340 mg bajkaliny jest wi\u0119ksza ni\u017c 150 mg dziennie, przy kt\u00f3rych bajkalina obni\u017ca\u0142a st\u0119\u017cenie rosuwastatyny, dlatego przy statynach nie stosuj go bez zgody lekarza [5].<\/p>\n<p>Opisane badania prowadzono u doros\u0142ych, dlatego w ci\u0105\u017cy, w okresie karmienia piersi\u0105 i przed 18. rokiem \u017cycia nie stosuj tarczycy bajkalskiej bez rozmowy z lekarzem.<\/p>\n<section class=\"product-card\" id=\"produkt-aliness-bajkalina\" style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:20px;padding:22px;margin:24px 0;border:1px solid #ddd;border-radius:14px;background:#fafafa\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/aliness-bajkalina-tarczyca-bajkalska-85-400-mg-100-kaps\/p8011?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/18176-large_default\/aliness-bajkalina-tarczyca-bajkalska-85-400-mg-100-kaps.jpg\" alt=\"Opakowanie Aliness Bajkalina, 100 kapsu\u0142ek z ekstraktem z korzenia tarczycy bajkalskiej, 85 procent bajkaliny\" width=\"180\" height=\"180\" loading=\"lazy\" style=\"width:180px;max-width:100%;height:auto;object-fit:contain\"><\/a><\/p>\n<div style=\"flex:1 1 240px;min-width:0\">\n<p style=\"margin-top:0\"><strong><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/aliness-bajkalina-tarczyca-bajkalska-85-400-mg-100-kaps\/p8011?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\">Aliness Bajkalina Tarczyca Bajkalska Extract 85% 400 mg, 100 kaps.<\/a><\/strong><\/p>\n<p>Dla kogo: dla doros\u0142ych, kt\u00f3rzy znaj\u0105 ograniczenia bada\u0144 i chc\u0105 zna\u0107 dok\u0142adn\u0105 ilo\u015b\u0107 bajkaliny w porcji. Nie dla kobiet w ci\u0105\u017cy i karmi\u0105cych piersi\u0105 ani dla os\u00f3b z chorob\u0105 w\u0105troby; przy statynach i innych lekach sta\u0142ych tylko po zgodzie lekarza.<\/p>\n<p>Wed\u0142ug karty produktu 1 kapsu\u0142ka, czyli zalecana porcja dzienna, zawiera 400 mg ekstraktu z korzenia tarczycy bajkalskiej standaryzowanego na 85 procent bajkaliny, czyli 340 mg bajkaliny [10]. Poza ekstraktem sk\u0142ad tworzy tylko otoczka z hydroksypropylometylocelulozy, a opakowanie 100 kapsu\u0142ek wystarcza na ponad 3 miesi\u0105ce. Skuteczno\u015bci tego preparatu w badaniach klinicznych nie sprawdzano.<\/p>\n<p>Karta sklepu nie deklaruje alergen\u00f3w i nie podaje informacji o zak\u0142adzie produkcyjnym; przy alergii pokarmowej sprawd\u017a etykiet\u0119 na opakowaniu. Kapsu\u0142ki s\u0105 ro\u015blinne, odpowiednie dla wegan.<\/p>\n<p>Producent zaleca 1 kapsu\u0142k\u0119 dziennie w trakcie lub po posi\u0142ku, popijan\u0105 wod\u0105, bez przekraczania tej ilo\u015bci. Pole uwag na karcie wyklucza stosowanie w ci\u0105\u017cy, a opakowanie trzeba przechowywa\u0107 poza zasi\u0119giem ma\u0142ych dzieci.<\/p>\n<p><a class=\"product-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/aliness-bajkalina-tarczyca-bajkalska-85-400-mg-100-kaps\/p8011?utm_source=blog&amp;utm_medium=tekst&amp;utm_campaign=ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\" style=\"display:inline-block;padding:12px 18px;background:#f38823;color:#000;font-weight:700;text-decoration:none;border-radius:8px\">Sprawd\u017a sk\u0142ad i cen\u0119<\/a><\/div>\n<\/section>\n<div class=\"produkty-kafelki\" style=\"margin:28px 0;padding:18px;border:1px solid #F4D9BC;border-radius:14px;background:#FAF9F7\">\n<p class=\"kafelki-tytul\" style=\"margin:0 0 4px;font-size:19px;font-weight:700;color:#121212\">Tarczyca bajkalska w sklepie \u015awiat Supli<\/p>\n<p style=\"margin:0 0 14px;font-size:14px;color:#55524C\">Ekstrakt jednosk\u0142adnikowy z podan\u0105 ilo\u015bci\u0105 bajkaliny w porcji.<\/p>\n<div style=\"display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(max(140px,30%),1fr));gap:14px\">\n<div class=\"produkt-kafelek\" style=\"display:flex;flex-direction:column;background:#FFFFFF;border:1px solid #E6E3DE;border-radius:12px;padding:12px;min-width:0\">\n<figure style=\"margin:0 0 10px;text-align:center\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/aliness-bajkalina-tarczyca-bajkalska-85-400-mg-100-kaps\/p8011?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www2.swiatsupli.pl\/18176-large_default\/aliness-bajkalina-tarczyca-bajkalska-85-400-mg-100-kaps.jpg\" alt=\"Opakowanie Aliness Bajkalina, 100 kapsu\u0142ek z ekstraktem z korzenia tarczycy bajkalskiej, 85 procent bajkaliny\" width=\"120\" height=\"120\" loading=\"lazy\" style=\"display:block;width:120px;max-width:100%;height:auto;margin:0 auto;object-fit:contain\"><\/a><figcaption style=\"margin-top:8px;font-size:14px;font-weight:700;line-height:1.35\">Na zdj\u0119ciu: <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/aliness-bajkalina-tarczyca-bajkalska-85-400-mg-100-kaps\/p8011?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\" style=\"color:#121212\">Aliness Bajkalina Tarczyca Bajkalska Extract 85% 400 mg, 100 kaps.<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p><a class=\"kafelek-cta\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/aliness-bajkalina-tarczyca-bajkalska-85-400-mg-100-kaps\/p8011?utm_source=blog&amp;utm_medium=kafelki&amp;utm_campaign=ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\" style=\"display:block;text-align:center;padding:10px 12px;background:#F38823;color:#000;font-weight:700;text-decoration:none;border-radius:8px;margin-top:auto\">Do sklepu<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h2 id=\"przeciwwskazania\">5. Przeciwwskazania, skutki uboczne i interakcje<\/h2>\n<h3 id=\"watroba\">5.1. W\u0105troba<\/h3>\n<p>Najlepiej opisanym powa\u017cnym dzia\u0142aniem niepo\u017c\u0105danym jest uszkodzenie w\u0105troby. Opisano je u os\u00f3b przyjmuj\u0105cych suplementy na stawy z tarczyc\u0105 bajkalsk\u0105 i akacj\u0105 katechu, w tym u kobiety, u kt\u00f3rej zapalenie w\u0105troby wr\u00f3ci\u0142o po ponownym przyj\u0119ciu preparatu [6] [25], po flawokoksydzie u 4 kobiet w wieku 57-68 lat [18] oraz w opisie przypadku z Australii [26]. W Japonii zebrano 5 przypadk\u00f3w po lekach zio\u0142owych z korzeniem tarczycy bajkalskiej [27]. W chi\u0144skich szpitalach medycyny chi\u0144skiej potwierdzone uszkodzenie w\u0105troby zwi\u0105zane z t\u0105 ro\u015blin\u0105 stwierdzono w 72 przypadkach na 75 564, czyli u 0,095 procent; ryzyko ros\u0142o przy wi\u0119kszych dawkach surowca [24]. Po pojedynczych dawkach bajkaleiny u zdrowych ochotnik\u00f3w nie widziano cech toksyczno\u015bci dla w\u0105troby [9], a w badaniu przy cukrzycy enzymy w\u0105trobowe wzros\u0142y u cz\u0119\u015bci uczestnik\u00f3w [11]. Przy chorobie w\u0105troby nie stosuj tarczycy bajkalskiej.<\/p>\n<h3 id=\"pluca\">5.2. P\u0142uca i inne dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105dane<\/h3>\n<p>W Japonii wiele przypadk\u00f3w \u015br\u00f3dmi\u0105\u017cszowego zapalenia p\u0142uc przy lekach zio\u0142owych kampo przypisano mieszankom z korzeniem tarczycy bajkalskiej [28], a u 53-letniego m\u0119\u017cczyzny pr\u00f3ba prowokacyjna potwierdzi\u0142a, \u017ce nawracaj\u0105ce zapalenie p\u0142uc wywo\u0142ywa\u0142 w\u0142a\u015bnie ten korze\u0144 [7]. W badaniu I fazy po pojedynczej dawce bajkaleiny najcz\u0119\u015bciej opisywano \u0142agodne zmiany w badaniach krwi, takie jak wzrost hs-CRP i tr\u00f3jgliceryd\u00f3w [29]. Cz\u0119sto powtarzane twierdzenie o wp\u0142ywie tarczycy bajkalskiej na ci\u015bnienie nie ma potwierdzenia: w opisanym wyszukiwaniu w PubMed nie znale\u017ali\u015bmy bada\u0144 klinicznych, kt\u00f3re ocenia\u0142yby wp\u0142yw tarczycy bajkalskiej na ci\u015bnienie t\u0119tnicze jako g\u0142\u00f3wny wynik [30].<\/p>\n<h3 id=\"interakcje\">5.3. Leki i ci\u0105\u017ca<\/h3>\n<p>U 18 zdrowych m\u0119\u017cczyzn bajkalina w dawce 50 mg 3 razy dziennie przez 14 dni zmniejszy\u0142a st\u0119\u017cenie rosuwastatyny, leku obni\u017caj\u0105cego cholesterol, o 47 procent u os\u00f3b z jednym z wariant\u00f3w genu transportera OATP1B1, a u innych mniej albo nieistotnie [5]. Je\u015bli przyjmujesz rosuwastatyn\u0119 albo inn\u0105 statyn\u0119, nie \u0142\u0105cz jej z tarczyc\u0105 bajkalsk\u0105 bez zgody lekarza [1]. W badaniach laboratoryjnych sk\u0142adniki ro\u015bliny dzia\u0142a\u0142y przeciwzakrzepowo i wp\u0142ywa\u0142y na enzymy w\u0105troby metabolizuj\u0105ce leki, ale znaczenie tego u ludzi nie jest znane [1]. Przy lekach przeciwkrzepliwych, przeciwcukrzycowych i innych lekach sta\u0142ych zapytaj lekarza lub farmaceut\u0119 i przeczytaj ulotk\u0119. Og\u00f3lne zasady \u0142\u0105czenia preparat\u00f3w zebrali\u015bmy we wpisie <a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakich-suplementow-nie-laczyc\/\">jakich suplement\u00f3w nie \u0142\u0105czy\u0107<\/a>.<\/p>\n<p>W opisanym wyszukiwaniu nie znale\u017ali\u015bmy bada\u0144 bezpiecze\u0144stwa tarczycy bajkalskiej u kobiet w ci\u0105\u017cy ani karmi\u0105cych piersi\u0105 [4], a uwagi na karcie produktu w sklepie wykluczaj\u0105 stosowanie w ci\u0105\u017cy [10]. W ci\u0105\u017cy i podczas karmienia piersi\u0105 nie stosuj tarczycy bajkalskiej, tak\u017ce w pierwszych tygodniach po porodzie, je\u015bli karmisz.<\/p>\n<h3 id=\"kiedy-lekarz\">5.4. Kiedy do lekarza i kiedy dzwoni\u0107 pod 112<\/h3>\n<p>Przerwij stosowanie i pilnie skontaktuj si\u0119 z lekarzem albo z nocn\u0105 i \u015bwi\u0105teczn\u0105 opiek\u0105 zdrowotn\u0105, je\u015bli za\u017c\u00f3\u0142c\u0105 si\u0119 sk\u00f3ra lub bia\u0142ka oczu; mog\u0105 temu towarzyszy\u0107 \u015bwi\u0105d sk\u00f3ry, ciemniejszy mocz i ja\u015bniejszy stolec [31]. Pilnej porady wymaga te\u017c duszno\u015b\u0107 wi\u0119ksza ni\u017c zwykle, a do lekarza rodzinnego id\u017a, je\u015bli duszno\u015b\u0107 narasta przy zwyk\u0142ych czynno\u015bciach albo w pozycji le\u017c\u0105cej [32].<\/p>\n<p>Zadzwo\u0144 pod 112 albo niech kto\u015b zawiezie ci\u0119 na SOR (nie prowad\u017a sam), je\u015bli masz bardzo du\u017ce trudno\u015bci z oddychaniem, \u0142apiesz powietrze, dusisz si\u0119 albo nie mo\u017cesz wypowiedzie\u0107 s\u0142\u00f3w, a tak\u017ce gdy wargi lub sk\u00f3ra staj\u0105 si\u0119 bardzo blade, sine lub szare [32]. Zadzwo\u0144 pod 112, je\u015bli po preparacie podejrzewasz anafilaksj\u0119, a tak\u017ce gdy wyst\u0105pi kt\u00f3rykolwiek z tych objaw\u00f3w: nag\u0142y obrz\u0119k warg, ust, gard\u0142a lub j\u0119zyka; bardzo szybki oddech albo trudno\u015bci z oddychaniem; ucisk w gardle albo trudno\u015bci z prze\u0142ykaniem; sina, szara lub blada sk\u00f3ra, j\u0119zyk lub wargi; nag\u0142e silne spl\u0105tanie, senno\u015b\u0107 albo zawroty g\u0142owy; omdlenie bez mo\u017cliwo\u015bci wybudzenia [33]. Je\u015bli masz automatyczny wstrzykiwacz z adrenalin\u0105, u\u017cyj go natychmiast. Nast\u0119pnie zadzwo\u0144 pod 112 (albo niech kto\u015b dzwoni w tym samym czasie) i powiedz, \u017ce to mo\u017ce by\u0107 anafilaksja; pomoc wzywaj tak\u017ce wtedy, gdy wstrzykiwacza nie masz. Gdy po 5 minutach nie ma poprawy, u\u017cyj drugiego wstrzykiwacza [33]. Je\u015bli osoba nie reaguje, natychmiast dzwo\u0144 pod 112 [34]. Je\u015bli osoba nie reaguje i nie oddycha prawid\u0142owo, rozpocznij resuscytacj\u0119 zgodnie z instrukcjami dyspozytora. Pojedyncze westchnienia nie s\u0105 prawid\u0142owym oddechem. Pozycj\u0119 boczn\u0105 stosuj u osoby nieprzytomnej, kt\u00f3ra oddycha prawid\u0142owo, i nie podawaj jej niczego doustnie [35].<\/p>\n<div class=\"faq-section\">\n<h2 id=\"faq\">6. Najcz\u0119stsze pytania o tarczyc\u0119 bajkalsk\u0105<\/h2>\n<h3 id=\"faq-niedoczynnosc\">6.1. Czy tarczyca bajkalska pomaga przy niedoczynno\u015bci tarczycy?<\/h3>\n<p>Nie ma na to dowod\u00f3w. W opisanym wyszukiwaniu nie znale\u017ali\u015bmy bada\u0144 u ludzi z niedoczynno\u015bci\u0105 tarczycy ani z chorob\u0105 Hashimoto, a w laboratorium i u szczur\u00f3w sk\u0142adniki ro\u015bliny obni\u017ca\u0142y aktywno\u015b\u0107 hormon\u00f3w tarczycy [20] [21] [22]. Przy leczeniu lewotyroksyn\u0105 decyzj\u0119 o ro\u015blinie podejmij z endokrynologiem.<\/p>\n<h3 id=\"faq-jak-dlugo\">6.2. Jak d\u0142ugo mo\u017cna bra\u0107 tarczyc\u0119 bajkalsk\u0105?<\/h3>\n<p>Najd\u0142u\u017csze znalezione badanie samej bajkaliny trwa\u0142o 12 tygodni, wi\u0119c bezpiecze\u0144stwa stosowania przez wiele miesi\u0119cy nie oceniono [2]. W serii przypadk\u00f3w po flawokoksydzie uszkodzenie w\u0105troby pojawia\u0142o si\u0119 1-3 miesi\u0105ce od rozpocz\u0119cia preparatu [18]; je\u015bli stosujesz ro\u015blin\u0119 d\u0142u\u017cej, powiedz o tym lekarzowi przy kontrolnych badaniach.<\/p>\n<h3 id=\"faq-bajkalina\">6.3. Czy bajkalina i tarczyca bajkalska to to samo?<\/h3>\n<p>Nie. Tarczyca bajkalska to ro\u015blina, a bajkalina to jeden z flawonoid\u00f3w jej korzenia; obok niej wyst\u0119puj\u0105 m.in. bajkaleina i wogonina [9] [1]. Na etykiecie ekstraktu standaryzowanego sprawdzisz, ile bajkaliny jest w porcji [10].<\/p>\n<h3 id=\"faq-statyny\">6.4. Czy mo\u017cna \u0142\u0105czy\u0107 tarczyc\u0119 bajkalsk\u0105 ze statynami?<\/h3>\n<p>Nie \u0142\u0105cz jej ze statyn\u0105 bez zgody lekarza. W badaniu u zdrowych m\u0119\u017cczyzn bajkalina obni\u017cy\u0142a st\u0119\u017cenie rosuwastatyny we krwi nawet o 47 procent, zale\u017cnie od genotypu, co mo\u017ce os\u0142abia\u0107 dzia\u0142anie leku [5]. Zesp\u00f3\u0142 Memorial Sloan Kettering odradza \u0142\u0105czenie tej ro\u015bliny ze statynami [1].<\/p>\n<h3 id=\"faq-liposomalna\">6.5. Na co pomaga liposomalna bajkalina?<\/h3>\n<p>W opisanym wyszukiwaniu w PubMed nie znale\u017ali\u015bmy bada\u0144 klinicznych z doustn\u0105 bajkalin\u0105 w postaci liposomalnej; publikacje dotyczy\u0142y bada\u0144 laboratoryjnych i przegl\u0105d\u00f3w [36]. Nie wiadomo wi\u0119c, czy ta posta\u0107 dzia\u0142a inaczej ni\u017c zwyk\u0142y ekstrakt.<\/p>\n<h3 id=\"faq-napar\">6.6. Czy napar z korzenia jest bezpieczniejszy ni\u017c kapsu\u0142ki?<\/h3>\n<p>Tego nie por\u00f3wnywano. Przypadki uszkodzenia w\u0105troby opisano zar\u00f3wno po suplementach z ekstraktem, jak i po japo\u0144skich lekach zio\u0142owych z korzeniem [25] [27]. Napar ma t\u0119 wad\u0119, \u017ce nie znasz ilo\u015bci bajkaliny w fili\u017cance.<\/p>\n<\/div>\n<h2 id=\"najwazniejsze\">7. Najwa\u017cniejsze w skr\u00f3cie<\/h2>\n<ul>\n<li>Tarczyca bajkalska to ro\u015blina, a bajkalina to jeden z flawonoid\u00f3w jej korzenia; nazwa nie ma zwi\u0105zku z gruczo\u0142em tarczycowym [8] [9].<\/li>\n<li>Bada\u0144 u ludzi jest niewiele: jedno du\u017ce badanie bajkaliny dotyczy\u0142o chorych leczonych statyn\u0105 i tocilizumabem, a w badaniu nastroju sama tarczyca bajkalska nie r\u00f3\u017cni\u0142a si\u0119 od placebo [2] [13].<\/li>\n<li>W opisanym wyszukiwaniu nie znale\u017ali\u015bmy bada\u0144 u ludzi z niedoczynno\u015bci\u0105 tarczycy ani Hashimoto [20].<\/li>\n<li>Opisano rzadkie przypadki uszkodzenia w\u0105troby i zapalenia p\u0142uc; bajkalina obni\u017ca st\u0119\u017cenie rosuwastatyny [24] [28] [5].<\/li>\n<li>W ci\u0105\u017cy, podczas karmienia piersi\u0105 i przy chorobie w\u0105troby nie stosuj tarczycy bajkalskiej; przy lekach sta\u0142ych zapytaj lekarza [4] [10].<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"article-sources\">\n<h2 id=\"zrodla\">8. \u0179r\u00f3d\u0142a<\/h2>\n<ol>\n<li id=\"zrodlo-1\">Memorial Sloan Kettering Cancer Center, About Herbs: Scutellaria baicalensis (Huang Qin, Chinese skullcap), aktualizacja 10.02.2022 (badania u ludzi s\u0105 ograniczone, wi\u0119kszo\u015b\u0107 danych pochodzi z laboratorium; ro\u015blin\u0119 stosuje si\u0119 zwykle w mieszankach; opisane dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105dane: uszkodzenie w\u0105troby i zapalenie p\u0142uc; interakcje: bajkalina obni\u017ca\u0142a st\u0119\u017cenie statyn we krwi u zdrowych ochotnik\u00f3w, w badaniach laboratoryjnych dzia\u0142anie przeciwzakrzepowe i wp\u0142yw na enzymy CYP450 o niepotwierdzonym znaczeniu klinicznym; odczyt 15.10.2026): <a href=\"https:\/\/www.mskcc.org\/cancer-care\/integrative-medicine\/herbs\/scutellaria-baicalensis\" rel=\"nofollow\">mskcc.org<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-2\">Hang Y., Qin X., Ren T., Cao J., 2018, Baicalin reduces blood lipids and inflammation in patients with coronary artery disease and rheumatoid arthritis: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial, Lipids in Health and Disease 17:146 (Chiny; 351 pacjent\u00f3w w wieku co najmniej 45 lat z reumatoidalnym zapaleniem staw\u00f3w oraz umiarkowanym lub wysokim ryzykiem choroby wie\u0144cowej zrandomizowanych, 331 przeanalizowanych po wykluczeniu os\u00f3b wycofanych; 500 mg bajkaliny dziennie albo placebo przez 12 tygodni, u wszystkich atorwastatyna 20 mg i tocilizumab; po 12 tygodniach w grupie bajkaliny ni\u017csze ni\u017c w grupie placebo tr\u00f3jglicerydy (1,12 wobec 1,87 mmol\/l), cholesterol LDL (1,73 wobec 2,42 mmol\/l) i hs-CRP (1,64 wobec 3,9 mg\/dl); dobra lub umiarkowana odpowied\u017a w skali EULAR u 71 wobec 53 procent; pe\u0142ny tekst Europe PMC, odczyt 15.10.2026): <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1186\/s12944-018-0797-2\">doi.org<\/a>, <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/29935544\/\">PubMed<\/a>, <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC6015450\/\">PMC<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-3\">Komisja Europejska, EU Register of nutrition and health claims made on foods (rejestr dopuszczonych i odrzuconych o\u015bwiadcze\u0144; nie obejmuje cz\u0119\u015bci zg\u0142oszonych o\u015bwiadcze\u0144, m.in. dotycz\u0105cych substancji ro\u015blinnych, kt\u00f3rych ocena nie zosta\u0142a zako\u0144czona; odczyt 15.10.2026): <a href=\"https:\/\/food.ec.europa.eu\/food-safety\/labelling-and-nutrition\/nutrition-and-health-claims\/eu-register-health-claims_en\">food.ec.europa.eu<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-4\">PubMed, wyszukiwanie redakcji 15.10.2026 bez ograniczenia dat: tarczyca bajkalska lub bajkalina oraz ci\u0105\u017ca lub karmienie piersi\u0105, z filtrem bada\u0144 u ludzi, 17 wynik\u00f3w: g\u0142\u00f3wnie badania kom\u00f3rkowe, zwierz\u0119ce i dotycz\u0105ce wielosk\u0142adnikowych mieszanek chi\u0144skich, bez badania bezpiecze\u0144stwa samej tarczycy bajkalskiej w ci\u0105\u017cy lub w czasie karmienia: <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/?term=%28%22Scutellaria%20baicalensis%22%5Btiab%5D%20OR%20baicalin%5Btiab%5D%29%20AND%20%28pregnancy%5Btiab%5D%20OR%20pregnant%5Btiab%5D%20OR%20lactation%5Btiab%5D%29%20AND%20humans%5Bmh%5D\">pubmed.ncbi.nlm.nih.gov<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-5\">Fan L., Zhang W., Guo D. i wsp., 2008, The effect of herbal medicine baicalin on pharmacokinetics of rosuvastatin, substrate of organic anion-transporting polypeptide 1B1, Clinical Pharmacology and Therapeutics 83(3):471-476 (18 zdrowych m\u0119\u017cczyzn, badanie naprzemienne z placebo: bajkalina 50 mg 3 razy dziennie przez 14 dni, potem rosuwastatyna 20 mg; pole pod krzyw\u0105 st\u0119\u017cenia rosuwastatyny zmniejszy\u0142o si\u0119 o 47 procent u os\u00f3b z genotypem OATP1B1*1b\/*1b, o 21 procent przy *1b\/*15 i nieistotnie przy *15\/*15; streszczenie PubMed, odczyt 15.10.2026): <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1038\/sj.clpt.6100318\">doi.org<\/a>, <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/17851565\/\">PubMed<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-6\">Yang L., Aronsohn A., Hart J., Jensen D., 2012, Herbal hepatoxicity from Chinese skullcap: a case report, World Journal of Hepatology 4(7):231-233 (starsza kobieta przyjmuj\u0105ca preparat na stawy z glukozamin\u0105, chondroityn\u0105, tarczyc\u0105 bajkalsk\u0105 i akacj\u0105 katechu; cholestaza i zapalenie w\u0105troby ust\u0105pi\u0142y po odstawieniu, wr\u00f3ci\u0142y po ponownym przyj\u0119ciu; biopsja zgodna z polekowym uszkodzeniem w\u0105troby; streszczenie PubMed, odczyt 15.10.2026): <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.4254\/wjh.v4.i7.231\">doi.org<\/a>, <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/22855699\/\">PubMed<\/a>, <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC3409358\/\">PMC<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-7\">Takeshita K., Saisho Y., Kitamura K. i wsp., 2001, Pneumonitis induced by ou-gon (scullcap), Internal Medicine 40(8):764-768 (53-letni m\u0119\u017cczyzna z nawracaj\u0105cym \u015br\u00f3dmi\u0105\u017cszowym zapaleniem p\u0142uc po mieszance zio\u0142owej; pr\u00f3ba prowokacyjna wskaza\u0142a korze\u0144 tarczycy bajkalskiej jako przyczyn\u0119; streszczenie PubMed, odczyt 15.10.2026): <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.2169\/internalmedicine.40.764\">doi.org<\/a>, <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/11518120\/\">PubMed<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-8\">Wikipedia (wersja polska), has\u0142o Tarczyca (ro\u015blina) (rodzaj Scutellaria z rodziny jasnotowatych; \u0142aci\u0144ska nazwa pochodzi od tarczki na kielichu przypominaj\u0105cej czark\u0119, \u0142ac. scutella; najwi\u0119ksze zr\u00f3\u017cnicowanie gatunk\u00f3w w Azji; odczyt 15.10.2026): <a href=\"https:\/\/pl.wikipedia.org\/wiki\/Tarczyca_(ro%C5%9Blina)\" rel=\"nofollow\">pl.wikipedia.org<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-9\">Li M., Shi A., Pang H. i wsp., 2014, Safety, tolerability, and pharmacokinetics of a single ascending dose of baicalein chewable tablets in healthy subjects, Journal of Ethnopharmacology 156:210-215 (korze\u0144 tarczycy bajkalskiej stosowany w medycynie chi\u0144skiej m.in. przy stanach zapalnych, gor\u0105czce i kaszlu; bajkaleina to flawonoid z korzenia, a bajkalina jej g\u0142\u00f3wny metabolit; badanie I fazy: 72 zdrowych doros\u0142ych, pojedyncze dawki 100-2800 mg bajkaleiny; 11 \u0142agodnych dzia\u0142a\u0144 niepo\u017c\u0105danych, bez ci\u0119\u017ckich, bez cech toksyczno\u015bci dla w\u0105troby i nerek w badaniach laboratoryjnych; streszczenie PubMed, odczyt 15.10.2026): <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.jep.2014.08.031\">doi.org<\/a>, <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25219601\/\">PubMed<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-10\">Karta produktu Aliness Bajkalina Tarczyca Bajkalska Extract 85% 400 mg, 100 kapsu\u0142ek, swiatsupli.pl, p8011 (1 kapsu\u0142ka, czyli zalecana porcja dzienna: 400 mg ekstraktu z korzenia tarczycy bajkalskiej standaryzowanego na 85 procent bajkaliny, w tym 340 mg bajkaliny; sk\u0142adniki: ekstrakt z tarczycy bajkalskiej, otoczka kapsu\u0142ki z hydroksypropylometylocelulozy; kapsu\u0142ki ro\u015blinne, produkt dla wegan; 1 kapsu\u0142ka dziennie w trakcie lub po posi\u0142ku, popijaj\u0105c wod\u0105; karta nie zawiera deklaracji alergen\u00f3w; uwagi sklepu: nie przekracza\u0107 zalecanej porcji, nie stosowa\u0107 u kobiet w ci\u0105\u017cy, przechowywa\u0107 w miejscu niedost\u0119pnym dla ma\u0142ych dzieci; odczyt 15.10.2026)<\/li>\n<li id=\"zrodlo-11\">Shin N.R., Gu N., Choi H.S., Kim H., 2020, Combined effects of Scutellaria baicalensis with metformin on glucose tolerance of patients with type 2 diabetes via gut microbiota modulation, American Journal of Physiology. Endocrinology and Metabolism 318(1):E52-E61 (Korea; pacjenci z cukrzyc\u0105 typu 2 leczeni metformin\u0105, badanie naprzemienne: 3,52 g tarczycy bajkalskiej dziennie albo placebo przez 8 tygodni, 4 tygodnie przerwy i zamiana; tolerancja glukozy lepsza po tarczycy bajkalskiej ni\u017c po placebo; u cz\u0119\u015bci uczestnik\u00f3w po tarczycy bajkalskiej wzros\u0142y enzymy w\u0105trobowe; streszczenie nie podaje liczby uczestnik\u00f3w; streszczenie PubMed, odczyt 15.10.2026): <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1152\/ajpendo.00221.2019\">doi.org<\/a>, <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31770016\/\">PubMed<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-12\">Ma Y., Zhou X., Zhang F. i wsp., 2024, The effect of scutellaria baicalensis and its active ingredients on major depressive disorder: a systematic review and meta-analysis of literature in pre-clinical research, Frontiers in Pharmacology 15:1313871 (13 bada\u0144 na zwierz\u0119cych modelach depresji; korzystne wyniki test\u00f3w zachowania przy du\u017cej niejednorodno\u015bci i umiarkowanym ryzyku b\u0142\u0119du; badania nie dotyczy\u0142y ludzi; streszczenie PubMed, odczyt 15.10.2026): <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3389\/fphar.2024.1313871\">doi.org<\/a>, <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/38572433\/\">PubMed<\/a>, <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC10987764\/\">PMC<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-13\">Dormal V., Suchareau M., Copine S. i wsp., 2025, The Effects of Combined Scutellaria and Saffron Supplementation on Mood Regulation in Participants with Mild-to-Moderate Depressive Symptoms: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study, Nutrients 17(5):809 (Belgia; 180 doros\u0142ych z \u0142agodnymi lub umiarkowanymi objawami depresji bez leczenia psychiatrycznego, 4 grupy przez 6 tygodni: 20 mg ekstraktu tarczycy bajkalskiej (18 mg bajkaliny, n = 42), szafran, po\u0142\u0105czenie albo placebo (n = 47); wynik w skali depresji Becka zmniejszy\u0142 si\u0119 we wszystkich grupach, bez istotnej r\u00f3\u017cnicy mi\u0119dzy grupami, w tym wobec placebo; badanie finansowane przez dostawc\u0119 ekstrakt\u00f3w; pe\u0142ny tekst Europe PMC, odczyt 15.10.2026): <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/nu17050809\">doi.org<\/a>, <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/40077679\/\">PubMed<\/a>, <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC11901551\/\">PMC<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-14\">Dodd F., Weishaupt R., Katumba P.K.M. i wsp., 2025, Effects of a Scutellaria baicalensis\/Crataegus laevigata, magnesium and chromium supplement on stressed individuals: a randomised, double-blind, placebo-controlled, crossover trial, Journal of Psychopharmacology 39(12):1420-1436 (43 doros\u0142ych odczuwaj\u0105cych stres, 35 przeanalizowanych, 15 dni preparatu z tarczyc\u0105 bajkalsk\u0105, g\u0142ogiem, magnezem i chromem albo placebo; poprawa cz\u0119\u015bci test\u00f3w uwagi i pami\u0119ci roboczej oraz nastroju; wsp\u00f3\u0142autor z firmy producenta preparatu; streszczenie PubMed, odczyt 15.10.2026): <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1177\/02698811251381261\">doi.org<\/a>, <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/41194549\/\">PubMed<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-15\">Krieger J.M., Hagele A.M., Mumford P.W. i wsp., 2025, Effects of Acacia catechu and Scutellaria baicalensis extract on cognitive function in a healthy adult population: a double-blind, randomized, placebo-controlled trial, Nutritional Neuroscience 28(8):975-986 (85 zdrowych doros\u0142ych, 4 tygodnie mieszanki 240 mg ekstraktu tarczycy bajkalskiej i 51 mg ekstraktu akacji katechu albo placebo; funkcje poznawcze poprawi\u0142y si\u0119 w czasie w obu grupach, bez r\u00f3\u017cnicy mi\u0119dzy grupami; bez dzia\u0142a\u0144 niepo\u017c\u0105danych; streszczenie PubMed, odczyt 15.10.2026): <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1080\/1028415X.2024.2442425\">doi.org<\/a>, <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/39701593\/\">PubMed<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-16\">Levy R.M., Saikovsky R., Shmidt E. i wsp., 2009, Flavocoxid is as effective as naproxen for managing the signs and symptoms of osteoarthritis of the knee in humans: a short-term randomized, double-blind pilot study, Nutrition Research 29(5):298-304 (103 osoby z umiarkowan\u0105 chorob\u0105 zwyrodnieniow\u0105 kolana, flawokoksyd, czyli mieszanina bajkaliny i katechin, 500 mg 2 razy dziennie albo naproksen 500 mg 2 razy dziennie przez miesi\u0105c; poprawa w obu grupach bez r\u00f3\u017cnicy mi\u0119dzy nimi; badanie bez grupy placebo; streszczenie PubMed, odczyt 15.10.2026): <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.nutres.2009.04.003\">doi.org<\/a>, <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/19555810\/\">PubMed<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-17\">Arjmandi B.H., Ormsbee L.T., Elam M.L. i wsp., 2014, A combination of Scutellaria baicalensis and Acacia catechu extracts for short-term symptomatic relief of joint discomfort associated with osteoarthritis of the knee, Journal of Medicinal Food 17(6):707-713 (79 os\u00f3b w wieku 40-90 lat z \u0142agodn\u0105 lub umiarkowan\u0105 chorob\u0105 zwyrodnieniow\u0105 kolana, tydzie\u0144 mieszanki UP446 500 mg dziennie albo naproksenu 440 mg dziennie; zmniejszenie b\u00f3lu i sztywno\u015bci w czasie, bez grupy placebo; pe\u0142ny tekst Europe PMC, streszczenie PubMed, odczyt 15.10.2026): <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1089\/jmf.2013.0010\">doi.org<\/a>, <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/24611484\/\">PubMed<\/a>, <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC4060778\/\">PMC<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-18\">Chalasani N., Vuppalanchi R., Navarro V. i wsp., 2012, Acute liver injury due to flavocoxid (Limbrel), a medical food for osteoarthritis: a case series, Annals of Internal Medicine 156(12):857-860 (ameryka\u0144ska sie\u0107 badania polekowych uszkodze\u0144 w\u0105troby: 4 kobiety w wieku 57-68 lat z uszkodzeniem w\u0105troby 1-3 miesi\u0105ce po rozpocz\u0119ciu flawokoksydu, mieszaniny bajkaliny i katechin; wszystkie wyzdrowia\u0142y po odstawieniu; cz\u0119sto\u015bci nie da\u0142o si\u0119 oceni\u0107; streszczenie PubMed, odczyt 15.10.2026): <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.7326\/0003-4819-156-12-201206190-00006\">doi.org<\/a>, <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/22711078\/\">PubMed<\/a>, <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC3825458\/\">PMC<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-19\">PubMed, wyszukiwanie redakcji 15.10.2026 bez ograniczenia dat: tarczyca bajkalska, bajkalina lub bajkaleina oraz d\u0142ugowieczno\u015b\u0107, d\u0142ugo\u015b\u0107 \u017cycia, \u015bmiertelno\u015b\u0107 lub starzenie, w badaniach klinicznych lub kohortowych, 2 wyniki (stomatologia i kosmetyk do sk\u00f3ry), bez badania d\u0142ugo\u015bci \u017cycia u ludzi: <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/?term=%28%22Scutellaria%20baicalensis%22%5Btiab%5D%20OR%20baicalin%5Btiab%5D%20OR%20baicalein%5Btiab%5D%29%20AND%20%28longevity%5Btiab%5D%20OR%20lifespan%5Btiab%5D%20OR%20%22life%20span%22%5Btiab%5D%20OR%20mortality%5Btiab%5D%20OR%20aging%5Btiab%5D%20OR%20ageing%5Btiab%5D%29%20AND%20%28randomized%20controlled%20trial%5Bpt%5D%20OR%20clinical%20trial%5Bpt%5D%20OR%20cohort%5Btiab%5D%29\">pubmed.ncbi.nlm.nih.gov<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-20\">PubMed, wyszukiwanie redakcji 15.10.2026 bez ograniczenia dat: tarczyca bajkalska, bajkalina lub bajkaleina oraz tarczyca, choroba Hashimoto, niedoczynno\u015b\u0107 tarczycy lub lewotyroksyna, 18 wynik\u00f3w: badania kom\u00f3rek raka tarczycy, badania na zwierz\u0119tach i w prob\u00f3wce, bez badania klinicznego u ludzi z chorob\u0105 tarczycy: <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/?term=%28%22Scutellaria%20baicalensis%22%5Btiab%5D%20OR%20baicalin%5Btiab%5D%20OR%20baicalein%5Btiab%5D%29%20AND%20%28thyroid%5Btiab%5D%20OR%20Hashimoto%5Btiab%5D%20OR%20hypothyroidism%5Btiab%5D%20OR%20levothyroxine%5Btiab%5D%29\">pubmed.ncbi.nlm.nih.gov<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-21\">Ferreira A.C., Lisboa P.C., Oliveira K.J. i wsp., 2002, Inhibition of thyroid type 1 deiodinase activity by flavonoids, Food and Chemical Toxicology 40(7):913-917 (badanie w prob\u00f3wce na frakcjach tarczycy myszy: bajkaleina i inne flawonoidy hamowa\u0142y dejodynaz\u0119 typu 1, enzym przekszta\u0142caj\u0105cy hormony tarczycy; autorzy sugeruj\u0105, \u017ce flawonoidy mog\u0105 dzia\u0142a\u0107 przeciwtarczycowo; streszczenie PubMed, odczyt 15.10.2026): <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/s0278-6915(02)00064-9\">doi.org<\/a>, <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/12065212\/\">PubMed<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-22\">Kim M., Lee B.C., 2019, Therapeutic Effect of Scutellaria baicalensis on L-Thyroxine-Induced Hyperthyroidism Rats, Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine 2019:3239649 (szczury z nadczynno\u015bci\u0105 tarczycy wywo\u0142an\u0105 lewotyroksyn\u0105; ekstrakt tarczycy bajkalskiej 400 albo 800 mg\/kg przez 2 tygodnie obni\u017ca\u0142 st\u0119\u017cenia T3 i T4 oraz t\u0119tno, a zwi\u0119ksza\u0142 TSH; streszczenie PubMed, odczyt 15.10.2026): <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1155\/2019\/3239649\">doi.org<\/a>, <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31636683\/\">PubMed<\/a>, <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC6766260\/\">PMC<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-23\">Pang H., Xue W., Shi A. i wsp., 2016, Multiple-Ascending-Dose Pharmacokinetics and Safety Evaluation of Baicalein Chewable Tablets in Healthy Chinese Volunteers, Clinical Drug Investigation 36(9):713-724 (36 zdrowych ochotnik\u00f3w, 33 uko\u0144czy\u0142o; bajkaleina 200, 400 albo 800 mg raz dziennie w dniach 1 i 10 oraz 2 razy dziennie w dniach 3-9, wobec placebo; 44 dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105dane u 23 uczestnik\u00f3w; autorzy uznali dawki za bezpieczne i dobrze tolerowane; streszczenie PubMed, odczyt 15.10.2026): <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1007\/s40261-016-0418-7\">doi.org<\/a>, <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/27352310\/\">PubMed<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-24\">Fu L., Ji L., Yan X. i wsp., 2026, ABCB1 rs2032582 as a potential biomarker for predicting Scutellaria baicalensis Georgi-drug induced liver injury in humans, Journal of Ethnopharmacology 374:122329 (szpitale medycyny chi\u0144skiej w Szanghaju; potwierdzone uszkodzenie w\u0105troby zwi\u0105zane z tarczyc\u0105 bajkalsk\u0105: 72 przypadki na 75 564, czyli 0,095 procent; ryzyko wi\u0119ksze przy dawkach surowca powy\u017cej zalecanych w farmakopei 10 g dziennie, skorygowany iloraz szans 2,21; udzia\u0142 wariantu genu ABCB1; streszczenie PubMed, odczyt 15.10.2026): <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.jep.2026.122329\">doi.org<\/a>, <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/42665171\/\">PubMed<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-25\">Linnebur S.A., Rapacchietta O.C., Vejar M., 2010, Hepatotoxicity associated with Chinese skullcap contained in Move Free Advanced dietary supplement: two case reports and review of the literature, Pharmacotherapy 30(7):750, 258e-262e (2 pacjent\u00f3w z uszkodzeniem w\u0105troby po suplemencie na stawy z ekstraktem tarczycy bajkalskiej i akacji katechu; ust\u0105pi\u0142o po odstawieniu; zwi\u0105zek oceniony jako prawdopodobny; streszczenie PubMed, odczyt 15.10.2026): <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1592\/phco.30.7.750\">doi.org<\/a>, <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/20586134\/\">PubMed<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-26\">Braude M.R., Bassily R., 2019, Drug-induced liver injury secondary to Scutellaria baicalensis (Chinese skullcap), Internal Medicine Journal 49(4):544-546 (opis przypadku z Australii; rekord PubMed bez streszczenia, odczyt 15.10.2026): <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1111\/imj.14252\">doi.org<\/a>, <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30957370\/\">PubMed<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-27\">Mantani N., Oka H., Watanabe T. i wsp., 2021, HLA Gene in 5 Cases of Liver Injury Related to Baikal Skullcap, Indian Journal of Clinical Biochemistry 36(3):375-377 (Japonia; 5 przypadk\u00f3w uszkodzenia w\u0105troby po lekach kampo zawieraj\u0105cych korze\u0144 tarczycy bajkalskiej; wsp\u00f3lny wariant HLA-DPA1; streszczenie PubMed, odczyt 15.10.2026): <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1007\/s12291-020-00883-9\">doi.org<\/a>, <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/34220015\/\">PubMed<\/a>, <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC8215014\/\">PMC<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-28\">Shimada Y., 2022, Adverse Effects of Kampo Medicines, Internal Medicine 61(1):29-35 (przegl\u0105d: wiele przypadk\u00f3w \u015br\u00f3dmi\u0105\u017cszowego zapalenia p\u0142uc, uszkodzenia w\u0105troby i alergicznego zapalenia p\u0119cherza przy japo\u0144skich lekach zio\u0142owych kampo przypisano mieszankom z korzeniem tarczycy bajkalskiej; streszczenie PubMed, odczyt 15.10.2026): <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.2169\/internalmedicine.6292-20\">doi.org<\/a>, <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33551404\/\">PubMed<\/a>, <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC8810258\/\">PMC<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-29\">Dong R., Li L., Gao H. i wsp., 2021, Safety, tolerability, pharmacokinetics, and food effect of baicalein tablets in healthy Chinese subjects: a single-center, randomized, double-blind, placebo-controlled, single-dose phase I study, Journal of Ethnopharmacology 274:114052 (80 zdrowych os\u00f3b ocenionych pod k\u0105tem bezpiecze\u0144stwa po pojedynczej dawce 100-800 mg bajkaleiny albo placebo; dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105dane u 28 z 68 os\u00f3b po bajkaleinie i u 4 z 12 po placebo, wszystkie \u0142agodne; najcz\u0119\u015bciej podwy\u017cszone hs-CRP i tr\u00f3jglicerydy; streszczenie PubMed, odczyt 15.10.2026): <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.jep.2021.114052\">doi.org<\/a>, <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33753147\/\">PubMed<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-30\">PubMed, wyszukiwanie redakcji 15.10.2026 bez ograniczenia dat: tarczyca bajkalska, bajkalina lub bajkaleina oraz ci\u015bnienie t\u0119tnicze, nadci\u015bnienie lub niedoci\u015bnienie, w badaniach klinicznych, 3 wyniki, \u017caden nie ocenia\u0142 wp\u0142ywu na ci\u015bnienie jako g\u0142\u00f3wnego wyniku: <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/?term=%28%22Scutellaria%20baicalensis%22%5Btiab%5D%20OR%20baicalin%5Btiab%5D%20OR%20baicalein%5Btiab%5D%29%20AND%20%28%22blood%20pressure%22%5Btiab%5D%20OR%20hypertension%5Btiab%5D%20OR%20hypotension%5Btiab%5D%29%20AND%20%28randomized%20controlled%20trial%5Bpt%5D%20OR%20clinical%20trial%5Bpt%5D%29\">pubmed.ncbi.nlm.nih.gov<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-31\">NHS, Jaundice, przegl\u0105d 22.01.2024 (\u017c\u00f3\u0142taczka to za\u017c\u00f3\u0142cenie sk\u00f3ry albo bia\u0142ek oczu; mo\u017ce by\u0107 objawem powa\u017cnej choroby, np. w\u0105troby, dlatego wymaga pilnej pomocy: pilna wizyta u lekarza rodzinnego lub NHS 111; mog\u0105 jej towarzyszy\u0107 \u015bwi\u0105d sk\u00f3ry, ciemniejszy mocz i ja\u015bniejszy stolec; odczyt 15.10.2026): <a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/conditions\/jaundice\/\">nhs.uk<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-32\">NHS, Shortness of breath, przegl\u0105d 30.01.2024 (numer alarmowy lub SOR natychmiast przy bardzo du\u017cych trudno\u015bciach z oddychaniem, \u0142apaniu powietrza, duszeniu si\u0119 albo niemo\u017cno\u015bci wypowiedzenia s\u0142\u00f3w oraz przy bardzo bladych, sinych lub szarych wargach albo sk\u00f3rze; nie prowad\u017a sam na SOR; pilny kontakt z NHS 111 przy trudno\u015bciach z oddychaniem wi\u0119kszych ni\u017c zwykle; lekarz rodzinny, gdy duszno\u015b\u0107 nasila si\u0119 przy zwyk\u0142ych czynno\u015bciach lub w pozycji le\u017c\u0105cej albo towarzysz\u0105 jej obrz\u0119ki kostek; odczyt 15.10.2026): <a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/symptoms\/shortness-of-breath\/\">nhs.uk<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-33\">NHS, Anaphylaxis, przegl\u0105d 21.06.2023 (anafilaksja to ci\u0119\u017cka reakcja alergiczna, kt\u00f3ra rozwija si\u0119 bardzo szybko i mo\u017ce by\u0107 wywo\u0142ana m.in. przez jedzenie lub leki; numer alarmowy przy podejrzeniu anafilaksji oraz gdy wyst\u0105pi kt\u00f3rekolwiek z kryteri\u00f3w: nag\u0142y obrz\u0119k warg, ust, gard\u0142a lub j\u0119zyka; bardzo szybki oddech lub trudno\u015bci z oddychaniem, w tym silny \u015bwist, uczucie duszenia si\u0119 lub \u0142apanie powietrza; ucisk w gardle lub trudno\u015bci z prze\u0142ykaniem; sina, szara albo blada sk\u00f3ra, j\u0119zyk lub wargi; nag\u0142e silne spl\u0105tanie, senno\u015b\u0107 lub zawroty g\u0142owy; omdlenie bez mo\u017cliwo\u015bci wybudzenia; u dziecka wiotko\u015b\u0107 lub brak zwyk\u0142ej reakcji; post\u0119powanie: u\u017cyj automatycznego wstrzykiwacza adrenaliny, je\u015bli go masz, wezwij pogotowie i powiedz, \u017ce to anafilaksja, po\u0142\u00f3\u017c si\u0119, mo\u017cna unie\u015b\u0107 nogi, przy duszno\u015bci unie\u015b barki albo powoli usi\u0105d\u017a, w ci\u0105\u017cy po\u0142\u00f3\u017c si\u0119 na lewym boku; gdy po 5 minutach nie ma poprawy, u\u017cyj drugiego wstrzykiwacza; odczyt 15.10.2026): <a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/conditions\/anaphylaxis\/\">nhs.uk<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-34\">Resuscitation Council UK, 2025, Adult basic life support guidelines (gdy osoba nie reaguje, jak najszybciej wezwij numer alarmowy, najlepiej przez \u015bwiadka, a gdy nikogo nie ma, zadzwo\u0144 sam przed ocen\u0105 oddechu; brak reakcji z nieprawid\u0142owym oddechem oznacza zatrzymanie kr\u0105\u017cenia; dyspozytor pomaga rozpozna\u0107 nieprawid\u0142owy oddech; odczyt 15.10.2026): <a href=\"https:\/\/www.resus.org.uk\/professional-library\/2025-resuscitation-guidelines\/adult-basic-life-support-guidelines\">resus.org.uk<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-35\">Resuscitation Council UK, 2025, First aid guidelines (przy podejrzeniu zatrzymania kr\u0105\u017cenia wezwij numer alarmowy i post\u0119puj wed\u0142ug instrukcji dyspozytora; je\u015bli osoba nie reaguje i nie oddycha prawid\u0142owo, rozpocznij resuscytacj\u0119; przy oddechu agonalnym nie uk\u0142ada si\u0119 w pozycji bocznej; osobie, kt\u00f3ra nie reaguje, nie podaje si\u0119 niczego doustnie; odczyt 15.10.2026): <a href=\"https:\/\/www.resus.org.uk\/professional-library\/2025-resuscitation-guidelines\/first-aid-guidelines\">resus.org.uk<\/a><\/li>\n<li id=\"zrodlo-36\">PubMed, wyszukiwanie redakcji 15.10.2026 bez ograniczenia dat: tarczyca bajkalska, bajkalina lub bajkaleina oraz posta\u0107 liposomalna, w badaniach klinicznych lub u ludzi, 21 wynik\u00f3w: przegl\u0105dy i badania laboratoryjne, bez badania klinicznego doustnej bajkaliny liposomalnej: <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/?term=%28%22Scutellaria%20baicalensis%22%5Btiab%5D%20OR%20baicalin%5Btiab%5D%20OR%20baicalein%5Btiab%5D%29%20AND%20%28liposom%2A%5Btiab%5D%29%20AND%20%28randomized%20controlled%20trial%5Bpt%5D%20OR%20clinical%20trial%5Bpt%5D%20OR%20humans%5Bmh%5D%20OR%20volunteers%5Btiab%5D%29\">pubmed.ncbi.nlm.nih.gov<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<p><small>Artyku\u0142 ma charakter informacyjny i nie zast\u0119puje porady lekarza.<\/small><\/p>\n<p class=\"notka-ai\"><small>Ilustracje w tym artykule zosta\u0142y przygotowane z pomoc\u0105 sztucznej inteligencji (AI). Zdj\u0119cia produkt\u00f3w pochodz\u0105 ze sklepu \u015awiat Supli.<\/small><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tarczyca bajkalska i bajkalina: co pokaza\u0142y badania u ludzi, czy ro\u015blina pomaga przy niedoczynno\u015bci tarczycy, jak d\u0142ugo j\u0105 stosowa\u0107, jakie ma przeciwwskazania, skutki uboczne dla w\u0105troby i interakcje ze statynami.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":27909,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":3,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[1380],"tags":[1151,1149],"class_list":{"0":"post-11224","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-suplementy-naturalne","8":"tag-korzen-tarczycy","9":"tag-tarczyca-bajkalska"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Tarczyca bajkalska: przeciwwskazania i skutki uboczne<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Badania bajkaliny u ludzi, ryzyko dla w\u0105troby, interakcja ze statynami, ci\u0105\u017ca, wp\u0142yw na tarczyc\u0119 (gruczo\u0142) i jak d\u0142ugo stosowa\u0107 ekstrakt.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tarczyca bajkalska: przeciwwskazania i skutki uboczne\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Badania bajkaliny u ludzi, ryzyko dla w\u0105troby, interakcja ze statynami, ci\u0105\u017ca, wp\u0142yw na tarczyc\u0119 (gruczo\u0142) i jak d\u0142ugo stosowa\u0107 ekstrakt.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-11-03T07:30:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-11-04T15:11:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/tarczyca-bajkalska-okladka-b7814380.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2752\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1536\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\"},\"headline\":\"Tarczyca bajkalska: w\u0142a\u015bciwo\u015bci, przeciwwskazania i skutki uboczne\",\"datePublished\":\"2022-11-03T07:30:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-11-04T15:11:08+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\\\/\"},\"wordCount\":5602,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/tarczyca-bajkalska-okladka-b7814380.webp\",\"keywords\":[\"korze\u0144 tarczycy\",\"tarczyca bajkalska\"],\"articleSection\":[\"Suplementy naturalne\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\\\/\",\"name\":\"Tarczyca bajkalska: przeciwwskazania i skutki uboczne\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/tarczyca-bajkalska-okladka-b7814380.webp\",\"datePublished\":\"2022-11-03T07:30:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-11-04T15:11:08+00:00\",\"description\":\"Badania bajkaliny u ludzi, ryzyko dla w\u0105troby, interakcja ze statynami, ci\u0105\u017ca, wp\u0142yw na tarczyc\u0119 (gruczo\u0142) i jak d\u0142ugo stosowa\u0107 ekstrakt.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/tarczyca-bajkalska-okladka-b7814380.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/tarczyca-bajkalska-okladka-b7814380.webp\",\"width\":2752,\"height\":1536,\"caption\":\"Suszony korze\u0144 tarczycy bajkalskiej, kwitn\u0105ce \u0142odygi ro\u015bliny i kapsu\u0142ki z ekstraktem na drewnianym stole\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tarczyca bajkalska: w\u0142a\u015bciwo\u015bci, przeciwwskazania i skutki uboczne\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog \u015awiat Supli\",\"description\":\"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":680,\"caption\":\"\u015awiat Supli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Swiat.Supli\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SwiatSupli\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/swiatsupli_pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\",\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"description\":\"Pawe\u0142 Lisowski od ponad 20 lat \u0142\u0105czy do\u015bwiadczenie w sporcie, treningu i suplementacji z dzia\u0142alno\u015bci\u0105 biznesow\u0105. Uko\u0144czy\u0142 zarz\u0105dzanie i marketing na Politechnice Bia\u0142ostockiej, a nast\u0119pnie studia MBA. Jest technologiem w dziedzinie suplementacji, a w \u015brodowisku sportowym od 25 lat nazywany jest Doktorem Liskiem. By\u0142 finalist\u0105 Mistrzostw Europy w kulturystyce, zdoby\u0142 z\u0142oty medal w zawodach federacji NPC na W\u0119grzech oraz zwyci\u0119\u017cy\u0142 w kategorii OPEN w zawodach w Sopocie. Przez lata pracowa\u0142 r\u00f3wnie\u017c jako trener, wykorzystuj\u0105c wiedz\u0119 i w\u0142asne do\u015bwiadczenie startowe w pracy z podopiecznymi. Obecnie prowadzi \u015awiat Supli oraz Nauree Labs \u2014 zak\u0142ad produkcyjny suplement\u00f3w diety. W swoich publikacjach dzieli si\u0119 praktyczn\u0105 wiedz\u0105 dotycz\u0105c\u0105 suplementacji, treningu, \u017cywienia i \u015bwiadomego wyboru produkt\u00f3w. Jest zwolennikiem podej\u015bcia, w kt\u00f3rym dieta i suplementacja s\u0105 narz\u0119dziami, kt\u00f3rych dzia\u0142anie i zastosowanie warto przede wszystkim dobrze rozumie\u0107.\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.swiatsupli.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/author\\\/lisek\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tarczyca bajkalska: przeciwwskazania i skutki uboczne","description":"Badania bajkaliny u ludzi, ryzyko dla w\u0105troby, interakcja ze statynami, ci\u0105\u017ca, wp\u0142yw na tarczyc\u0119 (gruczo\u0142) i jak d\u0142ugo stosowa\u0107 ekstrakt.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Tarczyca bajkalska: przeciwwskazania i skutki uboczne","og_description":"Badania bajkaliny u ludzi, ryzyko dla w\u0105troby, interakcja ze statynami, ci\u0105\u017ca, wp\u0142yw na tarczyc\u0119 (gruczo\u0142) i jak d\u0142ugo stosowa\u0107 ekstrakt.","og_url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\/","og_site_name":"Blog \u015awiat Supli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","article_published_time":"2022-11-03T07:30:00+00:00","article_modified_time":"2026-11-04T15:11:08+00:00","og_image":[{"width":2752,"height":1536,"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/tarczyca-bajkalska-okladka-b7814380.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Pawe\u0142 Lisowski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SwiatSupli","twitter_site":"@SwiatSupli","twitter_misc":{"Napisane przez":"Pawe\u0142 Lisowski","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\/"},"author":{"name":"Pawe\u0142 Lisowski","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a"},"headline":"Tarczyca bajkalska: w\u0142a\u015bciwo\u015bci, przeciwwskazania i skutki uboczne","datePublished":"2022-11-03T07:30:00+00:00","dateModified":"2026-11-04T15:11:08+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\/"},"wordCount":5602,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/tarczyca-bajkalska-okladka-b7814380.webp","keywords":["korze\u0144 tarczycy","tarczyca bajkalska"],"articleSection":["Suplementy naturalne"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\/","name":"Tarczyca bajkalska: przeciwwskazania i skutki uboczne","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/tarczyca-bajkalska-okladka-b7814380.webp","datePublished":"2022-11-03T07:30:00+00:00","dateModified":"2026-11-04T15:11:08+00:00","description":"Badania bajkaliny u ludzi, ryzyko dla w\u0105troby, interakcja ze statynami, ci\u0105\u017ca, wp\u0142yw na tarczyc\u0119 (gruczo\u0142) i jak d\u0142ugo stosowa\u0107 ekstrakt.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\/#primaryimage","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/tarczyca-bajkalska-okladka-b7814380.webp","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/tarczyca-bajkalska-okladka-b7814380.webp","width":2752,"height":1536,"caption":"Suszony korze\u0144 tarczycy bajkalskiej, kwitn\u0105ce \u0142odygi ro\u015bliny i kapsu\u0142ki z ekstraktem na drewnianym stole"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/ziolo-dlugowiecznosci-tarczyca-bajkalska\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tarczyca bajkalska: w\u0142a\u015bciwo\u015bci, przeciwwskazania i skutki uboczne"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","name":"Blog \u015awiat Supli","description":"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia","publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization","name":"\u015awiat Supli","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","width":2560,"height":680,"caption":"\u015awiat Supli"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","https:\/\/x.com\/SwiatSupli","https:\/\/www.instagram.com\/swiatsupli_pl\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a","name":"Pawe\u0142 Lisowski","description":"Pawe\u0142 Lisowski od ponad 20 lat \u0142\u0105czy do\u015bwiadczenie w sporcie, treningu i suplementacji z dzia\u0142alno\u015bci\u0105 biznesow\u0105. Uko\u0144czy\u0142 zarz\u0105dzanie i marketing na Politechnice Bia\u0142ostockiej, a nast\u0119pnie studia MBA. Jest technologiem w dziedzinie suplementacji, a w \u015brodowisku sportowym od 25 lat nazywany jest Doktorem Liskiem. By\u0142 finalist\u0105 Mistrzostw Europy w kulturystyce, zdoby\u0142 z\u0142oty medal w zawodach federacji NPC na W\u0119grzech oraz zwyci\u0119\u017cy\u0142 w kategorii OPEN w zawodach w Sopocie. Przez lata pracowa\u0142 r\u00f3wnie\u017c jako trener, wykorzystuj\u0105c wiedz\u0119 i w\u0142asne do\u015bwiadczenie startowe w pracy z podopiecznymi. Obecnie prowadzi \u015awiat Supli oraz Nauree Labs \u2014 zak\u0142ad produkcyjny suplement\u00f3w diety. W swoich publikacjach dzieli si\u0119 praktyczn\u0105 wiedz\u0105 dotycz\u0105c\u0105 suplementacji, treningu, \u017cywienia i \u015bwiadomego wyboru produkt\u00f3w. Jest zwolennikiem podej\u015bcia, w kt\u00f3rym dieta i suplementacja s\u0105 narz\u0119dziami, kt\u00f3rych dzia\u0142anie i zastosowanie warto przede wszystkim dobrze rozumie\u0107.","sameAs":["http:\/\/www.swiatsupli.pl"],"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/author\/lisek\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11224","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11224"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11224\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30940,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11224\/revisions\/30940"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27909"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11224"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11224"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11224"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}