{"id":11184,"date":"2022-10-31T08:30:00","date_gmt":"2022-10-31T07:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=11184"},"modified":"2024-04-16T15:22:12","modified_gmt":"2024-04-16T13:22:12","slug":"blyskoporek-zdrowotny-pasozyt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/blyskoporek-zdrowotny-pasozyt\/","title":{"rendered":"B\u0142yskoporek \u2014 zdrowotny paso\u017cyt!"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_75 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/blyskoporek-zdrowotny-pasozyt\/#Blyskoporek_podkorowy_%E2%80%94_co_to_za_pasozyt\" >B\u0142yskoporek podkorowy \u2014 co to za paso\u017cyt?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/blyskoporek-zdrowotny-pasozyt\/#Blyskoporek_brzozowy_%E2%80%94_jak_wyglada\" >B\u0142yskoporek brzozowy \u2014 jak wygl\u0105da?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/blyskoporek-zdrowotny-pasozyt\/#Blyskoporek_szczotkowaty_%E2%80%94_jakie_zawiera_witaminy_i_mineraly\" >B\u0142yskoporek szczotkowaty \u2014 jakie zawiera witaminy i minera\u0142y?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/blyskoporek-zdrowotny-pasozyt\/#Blyskoporek_podkorowy_wlasciwosci_zdrowotne\" >B\u0142yskoporek podkorowy w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/blyskoporek-zdrowotny-pasozyt\/#Blyskoporek_%E2%80%94_jak_stosowac\" >B\u0142yskoporek \u2014 jak stosowa\u0107?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/blyskoporek-zdrowotny-pasozyt\/#Blyskoporek_podkorowy_cena\" >B\u0142yskoporek podkorowy cena<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p><strong>B\u0142yskoporek podkorowy od kilkudziesi\u0119ciu wiek\u00f3w wykorzystywany jest, jako remedium na wiele dolegliwo\u015bci zdrowotnych. Szerok\u0105 s\u0142aw\u0119 zyska\u0142 przede wszystkim w chi\u0144skiej medycynie ludowej, a tak\u017ce Rosji. Badania nad tym grzybem paso\u017cytniczym pozwoli\u0142y dowiedzie\u0107 si\u0119, jak wiele cennych witamin i minera\u0142\u00f3w w nim drzemie i w jaki spos\u00f3b go stosowa\u0107. Dowiedzcie si\u0119 o nim wi\u0119cej z poni\u017cszego artyku\u0142u.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Blyskoporek_podkorowy_%E2%80%94_co_to_za_pasozyt\"><\/span>B\u0142yskoporek podkorowy \u2014 co to za paso\u017cyt?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>B\u0142yskoporek to tylko jedna z wielu okre\u015ble\u0144 tego grzyba paso\u017cytniczego. Znany jest r\u00f3wnie\u017c, jako chaga, czyr czy huba brzozowa.&nbsp;<strong>Niekt\u00f3rzy m\u00f3wi\u0105 na niego b\u0142yskoporek brzozowy, poniewa\u017c w naszym kraju porasta g\u0142\u00f3wnie brzozy.<\/strong>&nbsp;W innych regionach Europy i Azji znale\u017a\u0107 go mo\u017cna tak\u017ce na d\u0119bach, olchach, klonach, topolach i grabach.B\u0142yskoporek szczotkowaty jest zdolny prze\u017cy\u0107 jedynie na swoim \u017cywicielu. Spos\u00f3b, w jaki bytuje, prowadzi jednak do stopniowego wyniszczania i obumarcia drzewa.<strong>Jest gatunkiem cz\u0119\u015bciowo chronionym, dlatego te\u017c, by m\u00f3c go zebra\u0107 i przetworzy\u0107, nale\u017cy mie\u0107 do tego stosowne pozwolenie.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Blyskoporek_brzozowy_%E2%80%94_jak_wyglada\"><\/span>B\u0142yskoporek brzozowy \u2014 jak wygl\u0105da?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Chocia\u017c wygl\u0105d b\u0142yskoporka nie jest zbyt zach\u0119caj\u0105cy, kryje si\u0119 pod nim prawdziwa skarbnica cennych sk\u0142adnik\u00f3w.<strong>&nbsp;Cechuje go przede wszystkim czarny, w\u0119gielny kolor i pop\u0119kana struktura. Mo\u017ce przyjmowa\u0107 odcienie br\u0105zu i granatu oraz kszta\u0142t eliptyczny.<\/strong>&nbsp;Nie jest to&nbsp;grzyb du\u017cych rozmiar\u00f3w i rzadko kiedy osi\u0105ga \u015brednic\u0119 30 cm. Zadamawia si\u0119 wy\u0142\u0105cznie w tych miejscach pnia drzewa, kt\u00f3re wcze\u015bniej z jakiego\u015b powodu uleg\u0142y uszkodzeniu lub p\u0119kni\u0119ciu. Dzi\u0119ki temu b\u0142yskoporek podkorowy mo\u017ce bez przeszk\u00f3d czerpa\u0107 z drzewa soki i substancje od\u017cywcze konieczne do wzrostu.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/antyoksydanty-blyskoporek-podkorowy-7nutrition-mushroom-chaga-10-1-150g\/p4066?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=blyskoporek_chaga&amp;utm_content=31_10_2022_7nutrition_mushroom_chaga_10_1_150g\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Antyoksydanty-Blyskoporek-Podkorowy-7Nutrition-Mushroom-CHAGA-101-150g.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-11187\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Antyoksydanty-Blyskoporek-Podkorowy-7Nutrition-Mushroom-CHAGA-101-150g.png 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Antyoksydanty-Blyskoporek-Podkorowy-7Nutrition-Mushroom-CHAGA-101-150g-300x300.png 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Antyoksydanty-Blyskoporek-Podkorowy-7Nutrition-Mushroom-CHAGA-101-150g-150x150.png 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Antyoksydanty-Blyskoporek-Podkorowy-7Nutrition-Mushroom-CHAGA-101-150g-360x360.png 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><figcaption><a aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/antyoksydanty-blyskoporek-podkorowy-7nutrition-mushroom-chaga-10-1-150g\/p4066?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=blyskoporek_chaga&amp;utm_content=31_10_2022_7nutrition_mushroom_chaga_10_1_150g\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Wysokiej jako\u015bci ekstrakt z grzyb\u00f3w od 7Nutrition znajdziesz TUTAJ.<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Blyskoporek_szczotkowaty_%E2%80%94_jakie_zawiera_witaminy_i_mineraly\"><\/span>B\u0142yskoporek szczotkowaty \u2014 jakie zawiera witaminy i minera\u0142y?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Obserwacje b\u0142yskoporka i jego korzystnego oddzia\u0142ywania na zdrowie cz\u0142owieka, pchn\u0119\u0142o naukowc\u00f3w do przeprowadzenia nad nim wnikliwych bada\u0144. Wyniki tej pracy ukaza\u0142y jednoznacznie, \u017ce ten paso\u017cytniczy grzyb jest pe\u0142en sk\u0142adnik\u00f3w, kt\u00f3rych pr\u00f3\u017cno szuka\u0107 w popularnych produktach pochodzenia naturalnego.<strong>B\u0142yskoporek podkorowy to doskona\u0142e \u017ar\u00f3d\u0142o:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Fitosteroli<\/strong>, kt\u00f3re obni\u017caj\u0105 poziom z\u0142ego cholesterolu we krwi, a tak\u017ce po\u015brednio hamuj\u0105 rozw\u00f3j mia\u017cd\u017cycy i pozytywnie wp\u0142ywaj\u0105 na uk\u0142ad krwiono\u015bny.<\/li><li><strong>Polifenoli<\/strong>&nbsp;o mocnym dzia\u0142aniu antyoksydacyjnym. To w\u0142a\u015bnie one likwiduj\u0105 wolne rodniki, hamuj\u0105 procesy starzenia i zapobiegaj\u0105 powstawaniu zmian nowotworowych.<\/li><li><strong>Tryptofanu<\/strong>, cysteiny i glicyny, kt\u00f3re korzystnie oddzia\u0142uj\u0105 na g\u0119sto\u015b\u0107 krwi i zmniejszaj\u0105 tym samym ryzyko zapadni\u0119cia na chorob\u0119 zatorowo-zakrzepow\u0105.<\/li><li><strong>Melaniny<\/strong>&nbsp;potrzebnej do w\u0142a\u015bciwego i r\u00f3wnomiernego rozmieszczenia pigmentu w sk\u00f3rze.<\/li><li><strong>Polisacharyd\u00f3w<\/strong>, czyli zdrowych w\u0119glowodan\u00f3w, kt\u00f3re usprawniaj\u0105 prac\u0119 uk\u0142adu nerwowego poprzez przyspieszenie przekazywania impuls\u00f3w nerwowych mi\u0119dzy synapsami.<\/li><li><strong>Dysmutazy<\/strong>&nbsp;ponadtlenkowej, kt\u00f3ra tworzy w organizmie barier\u0119 dla wolnych rodnik\u00f3w.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Opr\u00f3cz powy\u017cszych substancji b\u0142yskoporek brzozowy zawiera du\u017ce ilo\u015bci:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Wapnia<\/strong>, kt\u00f3ry bierze czynny udzia\u0142 w prawid\u0142owej mineralizacji ko\u015bci, budowie szkliwa, a tak\u017ce reguluje procesy krzepni\u0119cia krwi oraz poziom niekt\u00f3rych hormon\u00f3w. Dodatkowo jest konieczny do prawid\u0142owego funkcjonowania mi\u0119\u015bni.<\/li><li><strong>Cynku<\/strong>, kt\u00f3ry nie tylko wp\u0142ywa na stan w\u0142os\u00f3w, paznokci i sk\u00f3ry, ale r\u00f3wnie\u017c reguluje gospodark\u0119 hormonaln\u0105 i procesy metaboliczne na poziomie nukleinowym. Opr\u00f3cz tego wzmacnia odporno\u015b\u0107 i wyostrza zmys\u0142 wzroku.<\/li><li><strong>Potasu<\/strong>&nbsp;\u2014 sk\u0142adnika, kt\u00f3ry wspiera uk\u0142ad mi\u0119\u015bniowy, procesy krzepni\u0119cia krwi oraz wp\u0142ywa na prawid\u0142ow\u0105 obj\u0119to\u015b\u0107 p\u0142yn\u00f3w wewn\u0105trzkom\u00f3rkowych.<\/li><li><strong>\u017belaza<\/strong>, kt\u00f3re jest wykorzystywane przez organizm do proces\u00f3w krwiotw\u00f3rczych, a tak\u017ce do transportu tlenu przez czerwone krwinki.<\/li><li><strong>Witamin z grupy B<\/strong>, kt\u00f3re konieczne s\u0105 do sprawnego dzia\u0142ania uk\u0142adu nerwowego i w\u0142a\u015bciwego przyswajania magnezu.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Skumulowanie wszystkich wymienionych witamin i minera\u0142\u00f3w w b\u0142yskoporku podkorowym, pozwala go wykorzysta\u0107 na wiele sposob\u00f3w leczniczych, o kt\u00f3rych poni\u017cej.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/antyoksydanty-blyskoporek-podkorowy-kiki-health-organic-chaga-extract-380mg-60vkaps\/p6716?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=blyskoporek_chaga&amp;utm_content=31_10_2022_kiki_health_organic_chaga_extract_380mg_60vkaps\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Antyoksydanty-Blyskoporek-Podkorowy-KIKI-Health-Organic-Chaga-Extract-380mg-60vkaps-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-11189\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Antyoksydanty-Blyskoporek-Podkorowy-KIKI-Health-Organic-Chaga-Extract-380mg-60vkaps-1.png 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Antyoksydanty-Blyskoporek-Podkorowy-KIKI-Health-Organic-Chaga-Extract-380mg-60vkaps-1-300x300.png 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Antyoksydanty-Blyskoporek-Podkorowy-KIKI-Health-Organic-Chaga-Extract-380mg-60vkaps-1-150x150.png 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Antyoksydanty-Blyskoporek-Podkorowy-KIKI-Health-Organic-Chaga-Extract-380mg-60vkaps-1-360x360.png 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><figcaption><a aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/antyoksydanty-blyskoporek-podkorowy-kiki-health-organic-chaga-extract-380mg-60vkaps\/p6716?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=blyskoporek_chaga&amp;utm_content=31_10_2022_kiki_health_organic_chaga_extract_380mg_60vkaps\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Wysokiej jako\u015bci ekstrakt z b\u0142yskoporka podkorowego w formie wygodnych kapsu\u0142ek, firmy KIKI  Health znajdziesz TUTAJ.<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Blyskoporek_podkorowy_wlasciwosci_zdrowotne\"><\/span>B\u0142yskoporek podkorowy w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Huba brzozowa to paso\u017cyt, kt\u00f3ry ma liczne w\u0142a\u015bciwo\u015bci, a w\u015br\u00f3d nich wymienia si\u0119 dzia\u0142anie:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>antywirusowe,<\/li><li>przeciwzapalne,<\/li><li>antybakteryjne,<\/li><li>obni\u017caj\u0105ce poziom cukru we krwi,<\/li><li>redukuj\u0105ce zawarto\u015b\u0107 cholesterolu,<\/li><li>detoksykacyjne,<\/li><li>\u0142agodz\u0105ce nadci\u015bnienie t\u0119tnicze krwi;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Opr\u00f3cz powy\u017cszych wykazano, \u017ce b\u0142yskoporek brzozowy dzia\u0142a destrukcyjnie na r\u00f3\u017cne postacie nowotwor\u00f3w oraz pobudza organizm do reakcji odporno\u015bciowych. Stosowany jest r\u00f3wnie\u017c w terapii os\u00f3b zmagaj\u0105cych si\u0119 z wirusem HIV, a tak\u017ce w leczeniu wrzod\u00f3w jelit i \u017co\u0142\u0105dka. <strong>W\u0142a\u015bciwo\u015bci tego paso\u017cyta umo\u017cliwiaj\u0105 skutecznie zmaganie si\u0119 z takimi schorzeniami jak: os\u0142abienie odporno\u015bci, choroby w\u0105troby, trzustki i jelit, cukrzyca, nadci\u015bnienie, zaka\u017cenie paso\u017cytnicze, infekcje pochodzenia bakteryjnego i wirusowego, choroby nowotworowe, przewlek\u0142e choroby zapalne.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/pamiec-i-koncentracja-kompleks-health-labs-shroomme-lion-s-mane-chaga-45g\/p6506?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=blyskoporek_chaga&amp;utm_content=31_10_2022_health_labs_shroomme_lion_s_mane_chaga-45g\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Pamiec-i-Koncentracja-Kompleks-Health-Labs-ShroomMe-Lions-Mane-Chaga-45g-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-11191\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Pamiec-i-Koncentracja-Kompleks-Health-Labs-ShroomMe-Lions-Mane-Chaga-45g-1.png 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Pamiec-i-Koncentracja-Kompleks-Health-Labs-ShroomMe-Lions-Mane-Chaga-45g-1-300x300.png 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Pamiec-i-Koncentracja-Kompleks-Health-Labs-ShroomMe-Lions-Mane-Chaga-45g-1-150x150.png 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Pamiec-i-Koncentracja-Kompleks-Health-Labs-ShroomMe-Lions-Mane-Chaga-45g-1-360x360.png 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><figcaption><a aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/pamiec-i-koncentracja-kompleks-health-labs-shroomme-lion-s-mane-chaga-45g\/p6506?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=blyskoporek_chaga&amp;utm_content=31_10_2022_health_labs_shroomme_lion_s_mane_chaga-45g\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Health labs po\u0142\u0105czy\u0142o b\u0142yskoporka pospolitego z sopl\u00f3wk\u0105 je\u017cywat\u0105 co w efekcie da\u0142o kompleksowy suplement diety poprawiaj\u0105cy funkcje poznawcze, pami\u0119\u0107 oraz koncentracje. Znajdziesz go TUTAJ.<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Blyskoporek_%E2%80%94_jak_stosowac\"><\/span>B\u0142yskoporek \u2014 jak stosowa\u0107?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>B\u0142yskoporek podkorowy mo\u017ce by\u0107 stosowany w r\u00f3\u017cnych postaciach, ale jak wcze\u015bniej wspomniano, by samodzielnie go zebra\u0107 i przetworzy\u0107, nale\u017cy zdoby\u0107 pozwolenie. Je\u017celi takowe uda si\u0119 dosta\u0107, mo\u017cna z b\u0142yskoporka stworzy\u0107 wyci\u0105g lub odwar alkoholowy.Zdecydowanie \u0142atwiej jest go suplementowa\u0107 za pomoc\u0105 preparat\u00f3w ze sprawdzonych \u017ar\u00f3de\u0142.&nbsp;<strong>B\u0142yskoporka mo\u017cna przyjmowa\u0107 w postaci kapsu\u0142ek do po\u0142kni\u0119cia, suszu do zaparzenia lub wyci\u0105gu dost\u0119pnego w postaci p\u0142ynnej.<\/strong>&nbsp;B\u0142yskoporek powinien by\u0107 jednak uzupe\u0142nieniem, a nie zamiennikiem zdrowej i zr\u00f3\u017cnicowanej diety.Regularne jego suplementowanie pozwala utrzyma\u0107 organizm w dobrej kondycji psychicznej i fizycznej.&nbsp;<strong>Ten grzyb uznawany jest za adaptogen<\/strong>, czyli naturalny \u015brodek utrzymuj\u0105cy homeostaz\u0119 i wspieraj\u0105cy korzystne procesy organizmu cz\u0142owieka.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Blyskoporek_podkorowy_cena\"><\/span>B\u0142yskoporek podkorowy cena<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Cena preparat\u00f3w zawieraj\u0105cych hub\u0119 brzozow\u0105 jest zr\u00f3\u017cnicowana w zale\u017cno\u015bci od postaci, w jakiej chcemy je naby\u0107.&nbsp;<strong>Cena suszu do zaparzenia i proszku do rozpuszczenia w gor\u0105cych napojach waha si\u0119 mi\u0119dzy 10 a 20 z\u0142otych.<\/strong>&nbsp;Posta\u0107 kapsu\u0142ek i olejk\u00f3w jest nieco dro\u017csza, za to ich dawkowanie jest \u0142atwiejsze i wygodniejsze.&nbsp;<strong>Tabletki zawieraj\u0105ce ekstrakt z b\u0142yskoporka to koszt od 25 do 120 z\u0142otych za opakowanie.<\/strong>&nbsp;Cena uzale\u017cniona jest nie tylko od jako\u015bci produktu, ale r\u00f3wnie\u017c od ilo\u015bci kapsu\u0142ek w jednym pojemniczku.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>B\u0142yskoporek podkorowy od kilkudziesi\u0119ciu wiek\u00f3w wykorzystywany jest, jako remedium na wiele dolegliwo\u015bci zdrowotnych. Szerok\u0105 s\u0142aw\u0119 zyska\u0142 przede wszystkim w chi\u0144skiej medycynie ludowej, a tak\u017ce Rosji. Badania nad tym grzybem paso\u017cytniczym pozwoli\u0142y dowiedzie\u0107 si\u0119, jak wiele&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":11193,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":4,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[1380],"tags":[1143,1144],"class_list":{"0":"post-11184","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-suplementy-naturalne","8":"tag-blyskoporek","9":"tag-chaga"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>B\u0142yskoporek \u2014 zdrowotny paso\u017cyt! - Blog \u015awiat Supli<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Paso\u017cyty nie kojarz\u0105 nam si\u0119 z niczym pozytywnym. Na szcz\u0119\u015bcie mo\u017cemy je wykorzysta\u0107 w celach zdrowotnych, tak jak w przypadku b\u0142yskoporka.- zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/blyskoporek-zdrowotny-pasozyt\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"B\u0142yskoporek \u2014 zdrowotny paso\u017cyt! - Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Paso\u017cyty nie kojarz\u0105 nam si\u0119 z niczym pozytywnym. Na szcz\u0119\u015bcie mo\u017cemy je wykorzysta\u0107 w celach zdrowotnych, tak jak w przypadku b\u0142yskoporka.- zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/blyskoporek-zdrowotny-pasozyt\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-10-31T07:30:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-16T13:22:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Blog-wyroznik-17.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1140\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"694\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/blyskoporek-zdrowotny-pasozyt\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/blyskoporek-zdrowotny-pasozyt\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\"},\"headline\":\"B\u0142yskoporek \u2014 zdrowotny paso\u017cyt!\",\"datePublished\":\"2022-10-31T07:30:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-16T13:22:12+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/blyskoporek-zdrowotny-pasozyt\\\/\"},\"wordCount\":1124,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/blyskoporek-zdrowotny-pasozyt\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/10\\\/Blog-wyroznik-17.png\",\"keywords\":[\"b\u0142yskoporek\",\"chaga\"],\"articleSection\":[\"Suplementy naturalne\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/blyskoporek-zdrowotny-pasozyt\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/blyskoporek-zdrowotny-pasozyt\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/blyskoporek-zdrowotny-pasozyt\\\/\",\"name\":\"B\u0142yskoporek \u2014 zdrowotny paso\u017cyt! - Blog \u015awiat Supli\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/blyskoporek-zdrowotny-pasozyt\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/blyskoporek-zdrowotny-pasozyt\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/10\\\/Blog-wyroznik-17.png\",\"datePublished\":\"2022-10-31T07:30:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-16T13:22:12+00:00\",\"description\":\"Paso\u017cyty nie kojarz\u0105 nam si\u0119 z niczym pozytywnym. Na szcz\u0119\u015bcie mo\u017cemy je wykorzysta\u0107 w celach zdrowotnych, tak jak w przypadku b\u0142yskoporka.- zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/blyskoporek-zdrowotny-pasozyt\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/blyskoporek-zdrowotny-pasozyt\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/blyskoporek-zdrowotny-pasozyt\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/10\\\/Blog-wyroznik-17.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/10\\\/Blog-wyroznik-17.png\",\"width\":1140,\"height\":694},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/blyskoporek-zdrowotny-pasozyt\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"B\u0142yskoporek \u2014 zdrowotny paso\u017cyt!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog \u015awiat Supli\",\"description\":\"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":680,\"caption\":\"\u015awiat Supli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Swiat.Supli\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SwiatSupli\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/swiatsupli_pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\",\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.swiatsupli.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/author\\\/lisek\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"B\u0142yskoporek \u2014 zdrowotny paso\u017cyt! - Blog \u015awiat Supli","description":"Paso\u017cyty nie kojarz\u0105 nam si\u0119 z niczym pozytywnym. Na szcz\u0119\u015bcie mo\u017cemy je wykorzysta\u0107 w celach zdrowotnych, tak jak w przypadku b\u0142yskoporka.- zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/blyskoporek-zdrowotny-pasozyt\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"B\u0142yskoporek \u2014 zdrowotny paso\u017cyt! - Blog \u015awiat Supli","og_description":"Paso\u017cyty nie kojarz\u0105 nam si\u0119 z niczym pozytywnym. Na szcz\u0119\u015bcie mo\u017cemy je wykorzysta\u0107 w celach zdrowotnych, tak jak w przypadku b\u0142yskoporka.- zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","og_url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/blyskoporek-zdrowotny-pasozyt\/","og_site_name":"Blog \u015awiat Supli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","article_published_time":"2022-10-31T07:30:00+00:00","article_modified_time":"2024-04-16T13:22:12+00:00","og_image":[{"width":1140,"height":694,"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Blog-wyroznik-17.png","type":"image\/png"}],"author":"Pawe\u0142 Lisowski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SwiatSupli","twitter_site":"@SwiatSupli","twitter_misc":{"Napisane przez":"Pawe\u0142 Lisowski","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/blyskoporek-zdrowotny-pasozyt\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/blyskoporek-zdrowotny-pasozyt\/"},"author":{"name":"Pawe\u0142 Lisowski","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a"},"headline":"B\u0142yskoporek \u2014 zdrowotny paso\u017cyt!","datePublished":"2022-10-31T07:30:00+00:00","dateModified":"2024-04-16T13:22:12+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/blyskoporek-zdrowotny-pasozyt\/"},"wordCount":1124,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/blyskoporek-zdrowotny-pasozyt\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Blog-wyroznik-17.png","keywords":["b\u0142yskoporek","chaga"],"articleSection":["Suplementy naturalne"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/blyskoporek-zdrowotny-pasozyt\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/blyskoporek-zdrowotny-pasozyt\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/blyskoporek-zdrowotny-pasozyt\/","name":"B\u0142yskoporek \u2014 zdrowotny paso\u017cyt! - Blog \u015awiat Supli","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/blyskoporek-zdrowotny-pasozyt\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/blyskoporek-zdrowotny-pasozyt\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Blog-wyroznik-17.png","datePublished":"2022-10-31T07:30:00+00:00","dateModified":"2024-04-16T13:22:12+00:00","description":"Paso\u017cyty nie kojarz\u0105 nam si\u0119 z niczym pozytywnym. Na szcz\u0119\u015bcie mo\u017cemy je wykorzysta\u0107 w celach zdrowotnych, tak jak w przypadku b\u0142yskoporka.- zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/blyskoporek-zdrowotny-pasozyt\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/blyskoporek-zdrowotny-pasozyt\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/blyskoporek-zdrowotny-pasozyt\/#primaryimage","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Blog-wyroznik-17.png","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Blog-wyroznik-17.png","width":1140,"height":694},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/blyskoporek-zdrowotny-pasozyt\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"B\u0142yskoporek \u2014 zdrowotny paso\u017cyt!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","name":"Blog \u015awiat Supli","description":"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia","publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization","name":"\u015awiat Supli","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","width":2560,"height":680,"caption":"\u015awiat Supli"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","https:\/\/x.com\/SwiatSupli","https:\/\/www.instagram.com\/swiatsupli_pl\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a","name":"Pawe\u0142 Lisowski","sameAs":["http:\/\/www.swiatsupli.pl"],"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/author\/lisek\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11184","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11184"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11184\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11252,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11184\/revisions\/11252"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11193"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11184"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11184"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11184"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}