{"id":11139,"date":"2022-10-26T08:30:00","date_gmt":"2022-10-26T06:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=11139"},"modified":"2026-11-09T07:19:54","modified_gmt":"2026-11-09T06:19:54","slug":"traganek-skuteczne-wzmocnienie-organizmu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/traganek-skuteczne-wzmocnienie-organizmu\/","title":{"rendered":"Traganek: na co pomaga, opinie i czym r\u00f3\u017cni si\u0119 szerokolistny od b\u0142oniastego?"},"content":{"rendered":"

Traganek b\u0142oniasty (Astragalus membranaceus, po chi\u0144sku huang qi) to ro\u015blina, kt\u00f3rej korze\u0144 od stuleci stosuje tradycyjna medycyna chi\u0144ska, a dzi\u015b trafia do suplement\u00f3w sprzedawanych na odporno\u015b\u0107 i zm\u0119czenie [1] [2]. Wed\u0142ug ameryka\u0144skiego NCCIH nie ma wystarczaj\u0105cych wiarygodnych dowod\u00f3w, by stwierdzi\u0107, czy traganek pomaga w jakiejkolwiek chorobie: przegl\u0105dy opisane przez NCCIH ocenia\u0142y wska\u017aniki we krwi albo traganek dodawany do leczenia, a przegl\u0105d Cochrane nie znalaz\u0142 ani jednego badania z placebo dotycz\u0105cego zapobiegania infekcjom u dzieci [1] [3]. Rosn\u0105cy w Polsce traganek szerokolistny to inny gatunek, kt\u00f3rego wyniki bada\u0144 traganka b\u0142oniastego nie dotycz\u0105 [4] [5]. Osoby z chorob\u0105 autoimmunologiczn\u0105 powinny unika\u0107 traganka, a przyjmuj\u0105ce leki hamuj\u0105ce odporno\u015b\u0107, przeciwzakrzepowe lub obni\u017caj\u0105ce ci\u015bnienie powinny najpierw zapyta\u0107 lekarza [1] [2].<\/strong><\/p>\n

Podobne produkty por\u00f3wnasz w sklepie \u015awiat Supli, w kategorii adaptogeny<\/a>.<\/p>\n

Aktualizacja 15.10.2026: Zebrali\u015bmy wyniki bada\u0144 traganka b\u0142oniastego, wyja\u015bnili\u015bmy, czym r\u00f3\u017cni si\u0119 od rosn\u0105cego w Polsce traganka szerokolistnego, i opisali\u015bmy skutki uboczne, interakcje z lekami oraz zasady por\u00f3wnywania suplement\u00f3w.<\/small><\/p>\n

\n

Produkty omawiane w artykule<\/p>\n

\n
\"Opakowanie<\/a>
Traganek, 1 kapsu\u0142ka dziennie<\/span>Na zdj\u0119ciu:<\/span> Swanson Astragalus Root 470 mg, 100 kaps.<\/a><\/span>Wed\u0142ug karty 470 mg astragalusa w kapsu\u0142ce, porcja 1 kapsu\u0142ka<\/span>Sprawd\u017a cen\u0119<\/a><\/figcaption><\/figure>\n
\"Opakowanie<\/a>
Korze\u0144 traganka w proszku<\/span>Na zdj\u0119ciu:<\/span> Now Foods Astragalus 500 mg, 100 kaps.<\/a><\/span>Wed\u0142ug karty 1000 mg korzenia traganka b\u0142oniastego w 2 kapsu\u0142kach<\/span>Sprawd\u017a cen\u0119<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
\nSpis tre\u015bci<\/summary>\n