{"id":10510,"date":"2022-09-15T09:00:00","date_gmt":"2022-09-15T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?p=10510"},"modified":"2024-04-16T15:22:41","modified_gmt":"2024-04-16T13:22:41","slug":"jakie-sa-przyczyny-depresji","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-depresji\/","title":{"rendered":"Jakie s\u0105 przyczyny depresji?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_75 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-depresji\/#Depresja_%E2%80%93_czym_jest_i_jakie_sa_jej_objawy\" >Depresja &#8211; czym jest i jakie s\u0105 jej&nbsp;objawy<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-depresji\/#Co_to_jest_depresja\" >Co to jest depresja?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-depresji\/#Jakie_sa_objawy_depresji\" >Jakie s\u0105 objawy depresji?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-depresji\/#i\" >\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-depresji\/#Depresja_%E2%80%93_najczestsze_przyczyny_tej_choroby\" >Depresja &#8211; najcz\u0119stsze przyczyny tej choroby<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-depresji\/#Przyczyny_biologiczne\" >Przyczyny biologiczne<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-depresji\/#Czynniki_genetyczne\" >Czynniki genetyczne<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-depresji\/#Zaburzenia_w_dzialaniu_neuroprzekaznikow\" >Zaburzenia w dzia\u0142aniu neuroprzeka\u017anik\u00f3w<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-depresji\/#Zaburzenia_hormonalne\" >Zaburzenia hormonalne<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-depresji\/#Przyczyny_psychologiczne\" >Przyczyny psychologiczne<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-depresji\/#Poznawcze\" >Poznawcze<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-depresji\/#Strata\" >Strata<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-depresji\/#Poczucie_porazki\" >Poczucie pora\u017cki<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-depresji\/#Stres\" >Stres<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-depresji\/#Depresja_%E2%80%93_leczenie\" >Depresja &#8211; leczenie<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>By\u0107 mo\u017ce zdiagnozowano u Ciebie depresj\u0119 albo te\u017c znajdujesz si\u0119 w&nbsp;otoczeniu osoby&nbsp;cierpi\u0105cej z powodu tej choroby. Poszukujesz informacji o depresji i&nbsp;zastanawiasz si\u0119, dlaczego niekt\u00f3rzy ludzie w ni\u0105 popadaj\u0105, a inni nie,&nbsp;starasz si\u0119 odnale\u017a\u0107 konkretn\u0105&nbsp;przyczyn\u0119. Niestety&nbsp;depresja jest chorob\u0105 niezwykle z\u0142o\u017con\u0105 i&nbsp;nigdy nie pojawia si\u0119 z jednego&nbsp;okre\u015blonego powodu, a jest po\u0142\u0105czeniem szeregu czynnik\u00f3w, kt\u00f3re&nbsp;dzia\u0142aj\u0105 d\u0142ugoterminowo. W dzisiejszym artykule przyjrzymy si\u0119 bli\u017cej tej coraz powszechniej spotykanej chorobie, a tak\u017ce postaramy si\u0119 pozna\u0107 jej przyczyny.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Depresja_%E2%80%93_czym_jest_i_jakie_sa_jej_objawy\"><\/span>Depresja &#8211; czym jest i jakie s\u0105 jej&nbsp;objawy<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Zanim przejdziemy do przyczyn tej choroby,&nbsp;odpowiemy sobie na pytanie: co to jest depresja oraz jakie s\u0105 objawy depresji.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_to_jest_depresja\"><\/span>Co to jest depresja?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Depresja to&nbsp;powa\u017cna choroba objawiaj\u0105ca si\u0119 znacznym&nbsp;pogorszeniem nastroju, kt\u00f3remu&nbsp;towarzyszy&nbsp;uporczywe uczucie smutku, a tak\u017ce utrata zainteresowania,&nbsp;pesymistycznym spojrzeniu na \u015bwiat&nbsp;oraz samego siebie. Jest to zaburzenie psychiczne z grupy chor\u00f3b afektywnych, wp\u0142ywaj\u0105ce na samopoczucie, my\u015blenie i zachowanie oraz mog\u0105ce prowadzi\u0107 do r\u00f3\u017cnorodnych problem\u00f3w emocjonalnych&nbsp;czy nawet fizycznych. Osoby dotkni\u0119te t\u0105 chorob\u0105 mog\u0105&nbsp;mie\u0107 problemy z wykonywaniem codziennych czynno\u015bci, a&nbsp;tak\u017ce nie odczuwa\u0107 rado\u015bci z \u017cycia, a nawet nie widzie\u0107 jego sensu.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jakie_sa_objawy_depresji\"><\/span>Jakie s\u0105 objawy depresji?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Depresja&nbsp;r\u00f3\u017cni si\u0119 od chwilowego obni\u017cenia nastroju tym, \u017ce jej stan trwa powy\u017cej dw\u00f3ch tygodni, a chory nie jest w stanie samodzielnie z niej wyj\u015b\u0107 i potrzebuje pomocy specjalisty.&nbsp;Oto&nbsp;najwa\u017cniejsze objawy depresji.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Objawy emocjonalne:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>obni\u017cony nastr\u00f3j oraz utrata rado\u015bci \u017cycia, kt\u00f3rym towarzysz\u0105 ci\u0105g\u0142y smutek, pesymizm, rezygnacja, uczucie l\u0119ku a cz\u0119sto nawet p\u0142acz; brak mobilizacji do dzia\u0142ania<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Deficyty&nbsp;poznawcze:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>os\u0142abienie pami\u0119ci, koncentracji,&nbsp;obni\u017cona zdolno\u015b\u0107 rozwi\u0105zywania problem\u00f3w, trudno\u015bci w podejmowaniu decyzji, skupianie si\u0119 na negatywnych aspektach otoczenia oraz samych siebie<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Objawy somatyczne:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>zaburzenia snu, permanentne os\u0142abienie i zm\u0119czenie, spadek libido, zaburzenia miesi\u0105czkowania u kobiet, zmniejszony apetyt, zaparcia,&nbsp;r\u00f3\u017cnego rodzaju dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"i\"><\/span>\u00a0<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/uklad-nerwowy-tryptofan-now-foods-l-tryptophan-powder-57g\/p4739?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=jakie_sa_przyczyny_depresji&amp;utm_content=15_09_2022_now_foods_l_tryptophan_powder_57g\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Uklad-Nerwowy-Tryptofan-Now-Foods-L-Tryptophan-Powder-57g.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-10546\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Uklad-Nerwowy-Tryptofan-Now-Foods-L-Tryptophan-Powder-57g.png 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Uklad-Nerwowy-Tryptofan-Now-Foods-L-Tryptophan-Powder-57g-300x300.png 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Uklad-Nerwowy-Tryptofan-Now-Foods-L-Tryptophan-Powder-57g-150x150.png 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Uklad-Nerwowy-Tryptofan-Now-Foods-L-Tryptophan-Powder-57g-360x360.png 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><figcaption><a aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/uklad-nerwowy-tryptofan-now-foods-l-tryptophan-powder-57g\/p4739?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=jakie_sa_przyczyny_depresji&amp;utm_content=15_09_2022_now_foods_l_tryptophan_powder_57g\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Tryptofan \u0142agodzi objawy depresji i poprawia nastr\u00f3j. Produkt od Now Foods to wygodna forma proszku, dost\u0119pna TUTAJ.<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Depresja_%E2%80%93_najczestsze_przyczyny_tej_choroby\"><\/span>Depresja &#8211; najcz\u0119stsze przyczyny tej choroby<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Depresja nale\u017cy do chor\u00f3b niezwykle z\u0142o\u017conych i takie s\u0105 te\u017c jej przyczyny. Tego rodzaju dysfunkcje mog\u0105 dotkn\u0105\u0107 ka\u017cdego, a okre\u015blenie przyczyny wymaga porozumienia i wsp\u00f3\u0142dzia\u0142ania mi\u0119dzy lekarzem a pacjentem.&nbsp;Powsta\u0142o wiele teorii odno\u015bnie przyczyn depresji, w\u015br\u00f3d kt\u00f3rych najistotniejsze s\u0105 uwarunkowania genetyczne&nbsp;oraz czynniki \u015brodowiskowe.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Przyczyny_biologiczne\"><\/span>Przyczyny biologiczne<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Czynniki biologiczne, kt\u00f3re mog\u0105 mie\u0107 znacz\u0105cy wp\u0142yw na wyst\u0105pienie objaw\u00f3w depresyjnych, to: geny, hormony i substancje chemiczne w m\u00f3zgu.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czynniki_genetyczne\"><\/span>Czynniki genetyczne<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Depresja cz\u0119sto wyst\u0119puje w rodzinach os\u00f3b zdiagnozowanych. Oznacza to, \u017ce osoby dziedzicz\u0105 pewne geny, kt\u00f3re czyni\u0105 je bardziej podatnymi na rozw\u00f3j depresji.&nbsp;Dziedziczy si\u0119 jednak sk\u0142onno\u015b\u0107 do wyst\u0105pienia choroby,&nbsp;a nie sam\u0105 depresj\u0119.&nbsp;Nie nast\u0119puje tutaj rodzaj prostego dziedziczenia, poniewa\u017c nie ka\u017cde&nbsp;dziecko osoby zmagaj\u0105cej si\u0119 z chorob\u0105,&nbsp;r\u00f3wnie\u017c jej do\u015bwiadcza w ci\u0105gu swojego \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zaburzenia_w_dzialaniu_neuroprzekaznikow\"><\/span>Zaburzenia w dzia\u0142aniu neuroprzeka\u017anik\u00f3w<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Kom\u00f3rki nerwowe w m\u00f3zgu komunikuj\u0105 si\u0119&nbsp;mi\u0119dzy&nbsp;sob\u0105 za pomoc\u0105 okre\u015blonych substancji chemicznych zwanych neuroprzeka\u017anikami. Uwa\u017ca si\u0119, \u017ce podczas depresji dochodzi do zmniejszenia aktywno\u015bci neuroprzeka\u017anik\u00f3w takich jak noradrenalina, dopaminy&nbsp;czy serotonina.&nbsp;Konsekwencj\u0105 jest zaburzenie&nbsp;pewnych obszar\u00f3w m\u00f3zgu, kt\u00f3re&nbsp;odpowiadaj\u0105 za funkcje takie jak nastr\u00f3j, sen, apetyt czy nawet pop\u0119d seksualny.&nbsp;Pozytywne dzia\u0142anie lek\u00f3w przeciwdepresyjnych polega na wywarciu wp\u0142ywu na okre\u015blone neuroprzeka\u017aniki.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zaburzenia_hormonalne\"><\/span>Zaburzenia hormonalne<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Badania wykaza\u0142y, \u017ce depresji\u00a0towarzysz\u0105 pewne zmiany hormonalne.\u00a0Zmiany w m\u00f3zgu zachodz\u0105ce tu\u017c\u00a0przed epizodem depresyjnym i podczas jego trwania mog\u0105 skutkowa\u0107 nadprodukcj\u0105 lub niedostateczn\u0105 produkcj\u0105 hormon\u00f3w.\u00a0\u00a0S\u0105 to hormony tarczycy,\u00a0hormony\u00a0podwzg\u00f3rza &#8211; oksytocyna i wazopresyna, hormony\u00a0przysadki m\u00f3zgowej &#8211;\u00a0prolaktyna i somatotropina, hormony nadnerczy &#8211;\u00a0glikokortykosteroidy, mineralokortykosteroidy oraz androgeny.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/kwasy-tluszczowe-omega-scitec-nutrition-omega-3-100kaps\/p1343\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Kwasy-Tluszczowe-Omega-Scitec-Nutrition-Omega-3-100kaps.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-10548\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Kwasy-Tluszczowe-Omega-Scitec-Nutrition-Omega-3-100kaps.png 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Kwasy-Tluszczowe-Omega-Scitec-Nutrition-Omega-3-100kaps-300x300.png 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Kwasy-Tluszczowe-Omega-Scitec-Nutrition-Omega-3-100kaps-150x150.png 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Kwasy-Tluszczowe-Omega-Scitec-Nutrition-Omega-3-100kaps-360x360.png 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><figcaption><a aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/kwasy-tluszczowe-omega-scitec-nutrition-omega-3-100kaps\/p1343\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Pomocna jest te\u017c suplementacja kwas\u00f3w Omega-3. Ich dzia\u0142anie jest zbli\u017cone do dzia\u0142ania lek\u00f3w stabilizuj\u0105cych nastr\u00f3j u\u017cywanych w leczeniu zaburze\u0144 dwubiegunowych. Sprawdzony suplement od SCITEC kupisz TUTAJ<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Przyczyny_psychologiczne\"><\/span>Przyczyny psychologiczne<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Zachorowanie na depresj\u0119 mo\u017ce mie\u0107 zwi\u0105zek z r\u00f3\u017cnym rodzajem trudnych wydarze\u0144 \u017cyciowych, kt\u00f3re mog\u0142y wyst\u0105pi\u0107 w nieodleg\u0142ej&nbsp;bli\u017cszej lub dalszej przesz\u0142o\u015bci, a nawet w okresie dzieci\u0144stwa.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Poznawcze\"><\/span>Poznawcze<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Osoby zmagaj\u0105ce si\u0119 z depresj\u0105 cechuje negatywne postrzeganie samego siebie oraz niezauwa\u017canie w\u0142asnych osi\u0105gni\u0119\u0107 czy zalet. Wzorce my\u015blenia obejmuj\u0105 r\u00f3wnie\u017c brak wiary we w\u0142asne mo\u017cliwo\u015bci, skupianie si\u0119 jedynie na negatywnych aspektach swojego \u017cycia, w\u0142asnych wadach i pora\u017ckach. Chorych charakteryzuje wy\u017cszy poziom poczucia winy oraz wyrzut\u00f3w sumienia, ni\u017c ma to si\u0119 w przypadku os\u00f3b zdrowych, a tak\u017ce utwierdzenie w przekonaniu, i\u017c osoby z zewn\u0105trz postrzegaj\u0105 ich w spos\u00f3b negatywny.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Strata\"><\/span>Strata<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Depresja cz\u0119sto spowodowana jest wydarzeniami, w kt\u00f3rych dochodzi do og\u00f3lnie poj\u0119tej straty. Mo\u017ce ona obejmowa\u0107&nbsp;\u015bmier\u0107 bliskiej osoby, rozw\u00f3d, utrat\u0119&nbsp;pracy, przyja\u017ani czy wsparcia. Strata mo\u017ce by\u0107 realna &#8211; fizyczna lub te\u017c emocjonalna.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Poczucie_porazki\"><\/span>Poczucie pora\u017cki<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Cz\u0119sto osoby&nbsp;d\u0105\u017c\u0105ce za wszelk\u0105 cen\u0119 do osi\u0105gni\u0119cia sukcesu, staraj\u0105ce si\u0119 realizowa\u0107 wyznaczone sobie cele w chwili pora\u017cki trac\u0105 poczucie w\u0142asnej warto\u015bci, co skutkuje zwi\u0119kszon\u0105 podatno\u015bci\u0105 na rozwini\u0119cie si\u0119 depresji. Pora\u017cka mo\u017ce dotyczy\u0107 szko\u0142y, pracy czy \u017cycia prywatnego.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Stres\"><\/span>Stres<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Nagromadzenie stresuj\u0105cych wydarze\u0144 \u017cyciowych mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 depresj\u0119. Stresuj\u0105ce wydarzenia\u00a0mog\u0105 obejmowa\u0107\u00a0nast\u0119puj\u0105ce\u00a0sytuacje: zwolnienie\u00a0z pracy, k\u0142opoty finansowe, komplikacje w zwi\u0105zku,\u00a0choroba, kt\u00f3ra dotyka nas lub najbli\u017cszych, nieoczekiwane zmiany sytuacji \u017cyciowej.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/mineraly-cynk-olimp-cynkovir-immuno-do-ssania-30tab\/p3361?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=jakie_sa_przyczyny_depresji&amp;utm_content=15_09_2022_cynk_olimp_cynkovir_immuno_do_ssania_30tab\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Mineraly-Cynk-Olimp-CynkoVir-Immuno-Do-Ssania-30tab.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-10549\" srcset=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Mineraly-Cynk-Olimp-CynkoVir-Immuno-Do-Ssania-30tab.png 450w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Mineraly-Cynk-Olimp-CynkoVir-Immuno-Do-Ssania-30tab-300x300.png 300w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Mineraly-Cynk-Olimp-CynkoVir-Immuno-Do-Ssania-30tab-150x150.png 150w, https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Mineraly-Cynk-Olimp-CynkoVir-Immuno-Do-Ssania-30tab-360x360.png 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><figcaption><a aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/mineraly-cynk-olimp-cynkovir-immuno-do-ssania-30tab\/p3361?utm_source=blog&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=jakie_sa_przyczyny_depresji&amp;utm_content=15_09_2022_cynk_olimp_cynkovir_immuno_do_ssania_30tab\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Wed\u0142ug najnowszych bada\u0144, aby zapobiega\u0107 i leczy\u0107 depresj\u0119, warto suplementowa\u0107 cynk, kt\u00f3ry poprawia wyniki leczenia. Przebadany cynk od Olimp Labs znajdziesz TUTAJ.<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Depresja_%E2%80%93_leczenie\"><\/span>Depresja &#8211; leczenie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Depresja to powa\u017cna choroba, kt\u00f3ra nieleczona mo\u017ce prowadzi\u0107 nawet do \u015bmierci&nbsp;chorego w wyniku samob\u00f3jstwa. Z tego te\u017c powodu tak istotna jest szybka reakcja oraz odpowiednio dobrane leczenie. Pojawia si\u0119 pytanie: jak pomoc osobie z depresj\u0105? Bez wzgl\u0119du na rodzaj choroby, czy jest to depresja endogenna, egzogenna, a mo\u017ce jej inny typ, kluczow\u0105 rol\u0119 odgrywaj\u0105 dwie metody leczenia &#8211;&nbsp;farmakoterapia i psychoterapia. Je\u015bli chodzi o t\u0119 drug\u0105, ukierunkowana jest ona na d\u0105\u017cenie do zmian w sposobie my\u015blenia pacjenta, je\u015bli chodzi o postrzeganie w\u0142asnej osoby i otaczaj\u0105cego \u015bwiata, a tak\u017ce podej\u015bcia do tematu relacji mi\u0119dzyludzkich. Leczenie farmaceutyczne natomiast obejmuje podawanie choremu lek\u00f3w przeciwdepresyjnych, reguluj\u0105c dzia\u0142anie oraz liczb\u0119 neuroprzeka\u017anik\u00f3w, znajduj\u0105cych si\u0119 w m\u00f3zgu. Stosunek&nbsp;serotoniny do dopaminy i noradrenaliny wp\u0142ywa&nbsp;bowiem na samopoczucie i og\u00f3lny nastr\u00f3j.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>By\u0107 mo\u017ce zdiagnozowano u Ciebie depresj\u0119 albo te\u017c znajdujesz si\u0119 w&nbsp;otoczeniu osoby&nbsp;cierpi\u0105cej z powodu tej choroby. Poszukujesz informacji o depresji i&nbsp;zastanawiasz si\u0119, dlaczego niekt\u00f3rzy ludzie w ni\u0105 popadaj\u0105, a inni nie,&nbsp;starasz si\u0119 odnale\u017a\u0107 konkretn\u0105&nbsp;przyczyn\u0119. Niestety&nbsp;depresja&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":10562,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":4,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"rop_custom_images_group":[],"rop_custom_messages_group":[],"rop_publish_now":"initial","rop_publish_now_accounts":[],"rop_publish_now_history":[],"rop_publish_now_status":"pending","footnotes":""},"categories":[1385],"tags":[388],"class_list":{"0":"post-10510","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-dolegliwosci-i-choroby","8":"tag-depresja"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jakie s\u0105 przyczyny depresji? - Blog \u015awiat Supli<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Depresja to prawdziwa choroba XXI wieku. Sprawd\u017a jakie s\u0105 przyczyny oraz jakie suplementy pomog\u0105 w walce z ni\u0105. - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-depresji\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jakie s\u0105 przyczyny depresji? - Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Depresja to prawdziwa choroba XXI wieku. Sprawd\u017a jakie s\u0105 przyczyny oraz jakie suplementy pomog\u0105 w walce z ni\u0105. - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-depresji\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog \u015awiat Supli\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-09-15T07:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-16T13:22:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Blog-wyroznik-10.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1140\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"694\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SwiatSupli\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pawe\u0142 Lisowski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jakie-sa-przyczyny-depresji\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jakie-sa-przyczyny-depresji\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\"},\"headline\":\"Jakie s\u0105 przyczyny depresji?\",\"datePublished\":\"2022-09-15T07:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-16T13:22:41+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jakie-sa-przyczyny-depresji\\\/\"},\"wordCount\":1198,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jakie-sa-przyczyny-depresji\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/Blog-wyroznik-10.png\",\"keywords\":[\"depresja\"],\"articleSection\":[\"Dolegliwo\u015bci i choroby\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jakie-sa-przyczyny-depresji\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jakie-sa-przyczyny-depresji\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jakie-sa-przyczyny-depresji\\\/\",\"name\":\"Jakie s\u0105 przyczyny depresji? - Blog \u015awiat Supli\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jakie-sa-przyczyny-depresji\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jakie-sa-przyczyny-depresji\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/Blog-wyroznik-10.png\",\"datePublished\":\"2022-09-15T07:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-16T13:22:41+00:00\",\"description\":\"Depresja to prawdziwa choroba XXI wieku. Sprawd\u017a jakie s\u0105 przyczyny oraz jakie suplementy pomog\u0105 w walce z ni\u0105. - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jakie-sa-przyczyny-depresji\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jakie-sa-przyczyny-depresji\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jakie-sa-przyczyny-depresji\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/Blog-wyroznik-10.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/Blog-wyroznik-10.png\",\"width\":1140,\"height\":694},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/jakie-sa-przyczyny-depresji\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jakie s\u0105 przyczyny depresji?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog \u015awiat Supli\",\"description\":\"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"\u015awiat Supli\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":680,\"caption\":\"\u015awiat Supli\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Swiat.Supli\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/SwiatSupli\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/swiatsupli_pl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a\",\"name\":\"Pawe\u0142 Lisowski\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.swiatsupli.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/swiatsupli.pl\\\/blog\\\/author\\\/lisek\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jakie s\u0105 przyczyny depresji? - Blog \u015awiat Supli","description":"Depresja to prawdziwa choroba XXI wieku. Sprawd\u017a jakie s\u0105 przyczyny oraz jakie suplementy pomog\u0105 w walce z ni\u0105. - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-depresji\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jakie s\u0105 przyczyny depresji? - Blog \u015awiat Supli","og_description":"Depresja to prawdziwa choroba XXI wieku. Sprawd\u017a jakie s\u0105 przyczyny oraz jakie suplementy pomog\u0105 w walce z ni\u0105. - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","og_url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-depresji\/","og_site_name":"Blog \u015awiat Supli","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","article_published_time":"2022-09-15T07:00:00+00:00","article_modified_time":"2024-04-16T13:22:41+00:00","og_image":[{"width":1140,"height":694,"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Blog-wyroznik-10.png","type":"image\/png"}],"author":"Pawe\u0142 Lisowski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SwiatSupli","twitter_site":"@SwiatSupli","twitter_misc":{"Napisane przez":"Pawe\u0142 Lisowski","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-depresji\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-depresji\/"},"author":{"name":"Pawe\u0142 Lisowski","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a"},"headline":"Jakie s\u0105 przyczyny depresji?","datePublished":"2022-09-15T07:00:00+00:00","dateModified":"2024-04-16T13:22:41+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-depresji\/"},"wordCount":1198,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-depresji\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Blog-wyroznik-10.png","keywords":["depresja"],"articleSection":["Dolegliwo\u015bci i choroby"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-depresji\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-depresji\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-depresji\/","name":"Jakie s\u0105 przyczyny depresji? - Blog \u015awiat Supli","isPartOf":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-depresji\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-depresji\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Blog-wyroznik-10.png","datePublished":"2022-09-15T07:00:00+00:00","dateModified":"2024-04-16T13:22:41+00:00","description":"Depresja to prawdziwa choroba XXI wieku. Sprawd\u017a jakie s\u0105 przyczyny oraz jakie suplementy pomog\u0105 w walce z ni\u0105. - zobacz wi\u0119cej na blogu \u015awiatSupli.pl","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-depresji\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-depresji\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-depresji\/#primaryimage","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Blog-wyroznik-10.png","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Blog-wyroznik-10.png","width":1140,"height":694},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/jakie-sa-przyczyny-depresji\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jakie s\u0105 przyczyny depresji?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","name":"Blog \u015awiat Supli","description":"Wspieramy Tw\u00f3j styl \u017cycia","publisher":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#organization","name":"\u015awiat Supli","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/swiat-supli-logo-hex-color-bg-2-scaled.jpg","width":2560,"height":680,"caption":"\u015awiat Supli"},"image":{"@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Swiat.Supli","https:\/\/x.com\/SwiatSupli","https:\/\/www.instagram.com\/swiatsupli_pl\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCbrXSxhnVQmv08kapZgYW5Q"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b92e54cf03cf0b288057351cf090e58a","name":"Pawe\u0142 Lisowski","sameAs":["http:\/\/www.swiatsupli.pl"],"url":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/author\/lisek\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10510","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10510"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10510\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10561,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10510\/revisions\/10561"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10562"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10510"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10510"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiatsupli.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10510"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}